Советы по уходу

Простота и эффективность: лучшие советы по уходу за кожей и волосами летом

Лето - это отличное время для отдыха и наслаждения природой. Однако, не стоит забывать о том что, летние условия могут стать фактором риска для здоровья волос. Солнечные лучи в сочетании с использованием фена, утюжка и плойки могут привести к сухости и ломкости волос. Кондиционированный воздух в помещениях и на пляжах также может обезвоживать волосы. Кроме того, некоторые краски и средства стайлинга могут быть вредными для волос, поэтому важно использовать более щадящие варианты, которые помогут сохранить красоту и здоровье волос. Что касается морской воды, то она может сделать волосы и кожу более грубыми и сухими.

Какие средства для ухода за волосами лучше всего использовать летом. Крем несмываемый Garnier Fructis 10 в 1 Рост во всю силу

Дарим ТОП советов по уходу за лицом мужчинам. Особенности мужской кожи лица

Состояние дермы во многом зависит от гормонального фона организма. Именно этим ученые объясняют тот факт, что мужская кожа в среднем на 25% плотнее и толще женской. Столь приятный бонус, связанный с высоким уровнем тестостерона, позволяет многим парям не заботиться о коже в молодом возрасте, но, к сожалению, всегда наступает момент, когда приходится платить по счетам.

Нас также можно читать на английском: The Best Skin Care Routine for Men .

Основные тонкости ухода за мужской кожей напрямую зависят от следующих особенностей:

Базовый уход за волосами и кожей головы. Как правильно ухаживать за волосами: 7 шагов комплексного ухода

Уход за волосами в домашних условиях может быть не менее эффективен, чем салонные процедуры. Для этого нужно лишь правильно подобрать средства для ухода за кожей головы и прядями, а затем соблюдать все этапы.

Ниже рассказываем, как ухаживать за волосами, чтобы даже сухие и ломкие локоны стали гладкими и блестящими.

Шаг 1. Расчесывание волос

Самый привычный ритуал в домашнем уходе за волосами — расчёсывание. Пряди нужно расчёсывать не только в течение дня, но и перед мытьём волос. Небольшое выпадение волос во время мытья головы нормально — э то естественный процесс обновления, освобождения места для новых волос. Но если мыть спутанные локоны, есть риск вырвать здоровые, новые волосы, даже не замечая этого.

Процедуры ухода за кожей в разном возрасте. Советы по уходу за возрастной кожей

Наверняка вам известно высказывание Коко Шанель: «В 20 лет женщина имеет лицо, которое дала ей природа, в 30 – которое она сделала себе сама, в 40 – то, которое она заслуживает». К сожалению, законодательница моды не дожила до того времени, когда женщины всего мира могут позволить себе стареть красиво и в 50, и в 60, и в 70 лет.

На состояние кожи влияют десятки факторов: как внутренних (замедление метаболизма, генетика, различные заболевания), так и внешних (УФ-излучение, свободные радикалы, вредные привычки, неправильный режим сна и отдыха).

Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях

Не существует чудесной методики, позволяющей убрать брыли, уменьшить щеки, сделать высокими скулы и получить изящные контуры лица домашними способами. Ни в 40, ни в 50, ни после 60 лет. Регулярный уход и упражнения помогут сделать возрастные изменения менее выраженными, улучшить тонус, увлажненность кожи, что визуально делает овал лица более подтянутым.

Антивозрастная косметика

Укрепить подбородок, в районе которого наиболее часто плывет овал лица, снять отечность, разгладить заломы и мелкие морщинки, призваны косметические средства с антиэйдж-эффектом. В них желательно присутствие следующих компонентов:

Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей

Кожа всегда указывает на состояние нашего здоровья. Чтобы она была идеальной, нужно следить за ее внешним видом и при этом не забывать придерживаться правильного образа жизни. Это два главных условия, которые нужно безоговорочно выполнять.

Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет

С возрастом замедляется процесс обновления клеток эпидермиса. Цикл смены клеток удлиняется с 26-28 дней до 40-45 суток, то есть способность кожи восстанавливать свою структуру заметно снижается.

Продолжает снижаться и уровень гиалуроновой кислоты, отчего кожа теряет свою естественную увлажненность. Коллагеновые и эластиновые волокна истончаются, из-за чего поддерживающая структура матрикса кожи ослабевает — кожа теряет упругость. Таким образом, зрелая кожа становится менее увлажненной, более тонкой и дряблой.

Как ухаживать за лицом. Антивозрастной уход – 10 простых советов

Ухаживать за кожей нужно в любом возрасте. Но после 40 лет снижается синтез коллагена и эластина. Поэтому нужно соблюдать простые правила, чтобы предотвратить появление выраженных возрастных изменений на лице.

Правила антивозрастного ухода:

Всегда используйте солнцезащитные средства, даже если на улице пасмурно. Лучше выбирать кремы с широким спектром действия (broad spectrum), которые защищают эпидермис от УФ, UVA-, и UVB лучей. При ежедневном применении снижается риск фотостарения кожных покровов – это один из провоцирующих факторов появления морщин.

Уход за местом прокола после пирсинга. Советы по уходу за пирсингом

Правильный уход за пирсингом в первые дни после прокола – залог успеха. Для того, чтобы новое украшение не создавало проблем со здоровьем, а, напротив, приносило только радость, необходимо выполнить несколько простых условий. Нужно знать, какие ощущения абсолютно нормальны (покраснение кожи, легкий отек тканей), а в каких случаях необходимо принимать меры, вплоть до визита к врачу.

Инструкция по уходу за проколом крыла носа Saint Scalpelburg. FAQ

ЭТО БОЛЬНО?

При правильной технике выполнения этот пирсинг является одним из наименее болезненных. Прокалывается всего лишь самая тонкая часть носовой перегородки между двумя хрящиками.

Я МОГУ СРАЗУ ПОСТАВИТЬ КОЛЕЧКО ИЛИ КЛИКЕР?

Да. В септум изначально необходимо ставить кольцо или кликер, иначе вы не узнаете, ровно ли сделан ваш прокол – с бананом или штангой этого попросту не видно.

КОЛЬЦО БУДЕТ НИЗКО ВИСЕТЬ ИЛИ ПРИЛЕГАТЬ К НОСУ?

Мы выполняем прокол так, чтобы украшение слегка отделялось от носика. Если вы хотите, чтобы расстояние между кончиком носа и украшением было чуть больше, то можно просто выбрать украшение большего диаметра.

А ЕСЛИ У МЕНЯ НАСМОРК?

Уход после прокола ушей. Как ухаживать за недавно проколотыми ушами

Уход после прокола ушей. Как ухаживать за недавно проколотыми ушами

Выполнение прокола в мочке уха представляет собой популярный вид пирсинга, который выполняется чаще всего. Для выполнения используются специальные иглы или современные пистолеты для прокола ушей .

Правильный уход за пирсингом

После выполнения пирсинга важно придерживаться некоторых правил, соблюдение которых обеспечит скорое заживление ранки и исключит возникновение различных проблем.

Ниже перечислены основные правила правильного ухода за пирсингом мочки уха:

Как ухаживать за пирсингом в первые дни после прокола. Уход за пирсингом

Как ухаживать за пирсингом Свежий пирсинг нужно выхаживать как больного. Разоблачаем допотопные методы ухода и объясняем, как надо. В ролях физраствор, пластырь и терпение. Как быстро заживает Ранка

Как ухаживать за пирсингом

Свежий пирсинг нужно выхаживать как больного. Разоблачаем допотопные методы ухода и объясняем, как надо. В ролях физраствор, пластырь и терпение.

Как быстро заживает

Ранка затягивается примерно месяц, а полностью заживает через полгода. Первые 30 дней следите за проколом особо тщательно.

Омоложение лица после 50 лет без операции. Контурная пластика

Показаний к контурной пластике много: она используется для коррекции объема скул, губ, носа, подбородка. После 50 лет такой метод поможет вернуть красоту и увлажненность кожи: использование плотных гелей на основе гиалуроновой кислоты восстановит влагу, а также будет поддерживать тургор. 

С помощью контурной пластики можно быстро получить желаемые результаты: разгладить складки и заломы, восполнить недостающий объем губ или скул, сформировать более четкий овал лица. Метод сочетается с другими инъекционными техниками, например, ботулинотерапией. 

В качестве препаратов для контурной пластики в клинике эстетической косметологии MEDICI врач может предложить RADIESSE и Juvederm. Рассмотрим их подробнее. 

Омоложение лица после 50 лет без операции. Контурная пластика

Последствия прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы

Когда в семье растёт девочка, родителям хочется, чтобы она чувствовала себя красивой и уверенной. В связи с этим многие мамы задумываются о том, чтобы проколоть своей дочке ушки. И если с эстетической точки зрения это решение не вызывает никаких сомнений, то в плане здоровья нужно заранее проконсультироваться со специалистом .

Это самые часто задаваемые вопросы у мамочек, которые решили проколоть своей принцессе ушки. Давайте ответим на всё по порядку.

Официально возрастных ограничений нет. До полутора лет младенец почти не испытывает страха, так что процедура в этом возрасте пройдёт спокойно и без стрессов.

Сухая кожа посл. Салонный антивозрастной уход

Почему именно к косметологу? Как гласит реклама услуг салона красоты только там наиболее точно выявят самые насущные проблемы вашей кожи на данный момент. И уже на их основании индивидуально подберут программу, в которую будут входить процедуры по уходу за лицом после 50 лет , главная цель которых — омоложение.

Поверьте: никакие чудодейственные кремы и сыворотки, которые вы будете пробовать в домашних условиях самостоятельно, не смогут подарить вам столь потрясающий anti-age эффект. И морщинки разгладятся, и цвет лица станет гораздо свежее, и эпидермис будет более упругим и эластичным, и увлажнение вы почувствуете сами. Так что присмотритесь к следующим услугам косметологических кабинетов:

Ежедневный уход за лицом посл.  7 полезных советов по уходу за лицом после 50 лет

Кожа рук сухая красная. Потрескавшаяся кожа на руках - в чем причины?

Сухая и потрескавшаяся кожа на руках - проблема, которая возникает с приходом холодов. Мороз и ветер способствуют усугублению болезненных заболеваний. Кроме того, отрицательные температуры и пребывание в отапливаемых помещениях с низкой влажностью повреждают чувствительную и сухую кожу рук. Однако есть еще много причин, которые определяют появление данной проблемы.

Потрескавшаяся кожа появляется преимущественно на пальцах, особенно вокруг подушечек. Это довольно большая эстетическая проблема, иногда очень болезненная.

Основные причины того, почему руки становятся шершавыми, следующие:

Как наносить гель на ногти. Как нарастить ногти гелем?

Как нарастить ногти гелем?

Наращивание ногтей гелем – пошагово! В чем различия однофазной и трехфазной системы наращивания? Как нарастить ногти самой?

Как выбрать гель для наращивания?

Однофазники обычно предпочитают начинающие мастера. Но некоторые остаются им верны на протяжение долгих лет работы. Гели Grattol обладают вязкой структурой, их удобно распределять по поверхности типс или форм. Розовый непрозрачный гель InGarden отлично подойдет для нюдового маникюра, он достаточно плотный и не просвечивает. Бежевый однофазник от Vogue Nails – тоже прекрасный вариант для нюда, он самовыравнивается и идеально моделирует ноготь.

Как наносить гель на ногти. Как нарастить ногти гелем?

Стройная фигура после 50: 5 простых упражнений для достижения цели

Фитнес после 50 для женщин чрезвычайно полезен. Он является своеобразной машиной времени, способной остановить старение и обернуть его вспять.

Это сразу станет понятно после исчезновения проявлений возрастных заболеваний, поскольку состояние здоровья зависит не столько от возраста, сколько от того, ведете ли вы здоровый образ жизни или нет. Его главные составляющие — сбалансированное питание, чистый воздух, оптимистический настрой и регулярные.

Секреты здоровой кожи: как сохранить молодость лица

Здоровье и красота кожи лица – это не только внешние качества, но и показатели общего состояния организма. Чтобы сохранить молодость лица, нужно следить за своим здоровьем, следовать правилам гигиены и использовать специальные средства для ухода за кожей.

Правила гигиены для здоровой кожи лица

Для того чтобы сохранить здоровье кожи лица, необходимо соблюдать следующие правила гигиены:

1. Чистить кожу лица два раза в день – утром и вечером.

2. Использовать только чистые полотенца и ткани для мытья лица.

3. Не использовать твердые и агрессивные средства для мытья лица.

4. Умеренно использовать косметику и средства для ухода за кожей.

5. Умеренно находиться на солнце и использовать солнцезащитные средства.

Как правильно ухаживать за кожей лица, чтобы сохранить ее молодость. Как стареет кожа

Простые советы о том, как улучшить свою продуктивность


Знаете, откуда взялась пятидневная рабочая неделя в 40 часов? В 1926 году Генри Форд, американский промышленник и основатель Ford Motor Company, провёл эксперимент с сотрудниками:

Он сократил рабочий день с 10 до 8 часов, а рабочую неделю — с 6 до 5 дней. В итоге производительность труда возросла

«Чем больше вы работаете, тем менее эффективными и продуктивными становитесь в краткосрочной и долгосрочной перспективах», — говорится в отчёте Business Roundtable за 1980 год, который называется Scheduled Overtime Effect on Construction Projects («Ожидаемый эффект от сверхурочной работы в строительных проектах»):

Какие простые советы можно дать, чтобы улучшить свою продуктивность.  Продуктивная работа — это продуктивный отдых #

Остерегайтесь лазерной эпиляции: 10 вопросов и ответов

Что нельзя делать перед лазерной эпиляцией:

депилировать выбранную зону (воск/шугаринг/электроэпилятор) менее чем за 30 дней до сеанса. Потому что при депиляции волос удаляется вместе с фолликулом, и нам просто не на что будет воздействовать;загорать за 7 дней до процедуры;пользоваться пилингами, скрабами за три дня до сеанса.

Что нужно делать после лазерной эпиляции:

Глубокие морщины над губой: как их устранить

Мезотерапия и биоревитализация . Это инъекционные процедуры, которые отлично увлажняют, питают, восстанавливают кожу, нормализуют функционирование фибробластов – клеток, которые производят коллаген. Кожа в области инъекций становится более упругой, подтянутой и увлажненной. Различия в процедурах состоят в том, что мезотерапия подразумевает введение в кожу специально подобранного коктейля из витаминов, минералов, аминокислот, а биоревитализация – это введение препаратов на основе гиалуроновой кислоты. Чтобы устранить морщины над верхней губой, понадобится курс из 3-4 процедур с интервалом в 2-3 недели. Инъекции ботулотоксином . Препарат снимет напряжение вокруг мышцы рта, на время блокируя её работу.Какие методы лечения глубоких морщин над губой существуют. Коррекция кисетных морщин над верхней губой

Bellydance online танец живота: как изучать танец без покидания дома

Bellydance, танец живота, является одним из самых популярных и красивых видов танца. Он происходит из Ближнего Востока и Северной Африки, и сегодня он распространён по всему миру. Сейчас, когда многие люди предпочитают учиться и развивать свои навыки в комфорте своего дома, bellydance online становится все более популярным.

### Что такое bellydance online?

Bellydance online — это обучение танцу живота через интернет. Это может быть в виде видеоуроков, вебинаров, онлайн-курсов или индивидуальных уроков с преподавателем. Этот способ обучения позволяет танцорам изучать танец без необходимости посещать студию или заниматься в группе.

Какие особенности имеет Bellydance в разных странах мира. 10 фактов, которые вы не знали о танце живота

Победа над морщинами вокруг рта: проверенные методы и советы

Массаж надо проводить регулярно. Он помогает укрепить окологубную область.

Делать его надо в течение трех минут. Выполняется он кончиками пальцев.

На кожу над губой надо нанести увлажняющий крем. Массировать следует от уголков губ к центру и крыльям носа. Начинать надо с легких круговых движений, поглаживаний и постепенно переходить к пощипываниям и постукиваниям.

Важно не растягивать кожу и не оказывать сильное давление. Это только усугубит ситуацию.

Кроме ручного массажа, для борьбы с возрастными изменениями в домашних условиях можно приобрести специальные приборы. Одно из таких устройств — это многофункциональный аппарат для лица и тела ReadySkin nanoSkin .

Можно ли использовать маски для лица, чтобы убрать морщины вокруг рта. Рецепты народной косметологии

Процедура по удалению желчного пузыря: все, что нужно знать

Оперативное удаление желчного пузыря - холецистэктомия - рутинное оперативное вмешательство, как правило, не вызывающее осложнений. Оно проводится под общей анестезией и может быть сделано как лапароскопически через брюшную полость, так и традиционно через открытый разрез живота.

Обычная (открыто-хирургическая) холецистэктомия

Без морщин и без операций: как убрать кисетные морщины на лице

Спазмирование мышц ― одна из частых причин преждевременного увядания лица. Если одни мышцы избыточно напряжены, это неизбежно приводит к более выраженной асимметрии лица и появлению морщин. Поэтому важно учиться расслаблять напряженные мышцы и тонизировать ослабленные. Например, с помощью домашнего или салонного массажа и других процедур.

Кисетные морщины нередко появляются из-за перенапряжения мышц в зоне рта. Оно возникает при курении, а также привычке поджимать или кривить губы. Иногда это бывает связано с особенностями мимики, удалением боковых или передних зубов и изменением прикуса, а также избыточной инсоляцией.

Узнайте, как убрать кисетные морщины на лице. Почему возникают морщины и отеки

Просто и эффективно: уход за кожей лица мужчины старше 45 лет

Традиционно считается, что женщины уделяют намного больше внимания уходу за собой, чем мужчины. Тем не менее, времена меняются, и сегодня мужчинам уже недостаточно просто подстричься, побриться и умыться, чтобы выглядеть хорошо. Мода, косметическая промышленность, да и в целом развитие общества перешли на новый уровень. На сегодняшний день внешность мужчины, равно как и женщины, - это показатель статуса. Поэтому сейчас уже никого не удивляет обилие косметики и специализированных процедур для ухода за мужской кожей, которая на гормональном уровне значительно отличается от женской.

Женщине набрать вес. Потребляйте больше калорий

Главный принцип набора веса — потреблять больше калорий, чем сжигает ваш организм. Количество калорий, которое вам нужно, поможет определить калькулятор . Имейте в виду, что это очень приблизительные оценки.

Если вы хотите набирать вес медленно и стабильно, старайтесь получать на 200–500 калорий больше нормы. Если вам нужно быстро набрать вес, придется потреблять примерно на 700–1000 калорий больше.

При этом от фастфуда, переработанных высококалорийных продуктов и другой вредной пищи лучше все же отказаться: набрать вес она поможет, но в то же время подорвет здоровье, приведет к заболеваниям сердечно-сосудистой системы и ЖКТ. Вместо вредной пищи ешьте больше белка, сложные углеводы и здоровые жиры .

Как набрать вес за неделю 5 кг. Как быстро набрать вес 5 кг за неделю для мужчин в домашних условиях

120 полезных советов на все случаи жизни. 30 лучших советов на все случаи жизни по версии читателей AdMe.ru

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

«Не учите меня жить, лучше помогите материально…» Сколько советов мы слышим каждый день? От родителей, друзей, коллег, соседской бабули… Прислушиваемся ли мы к ним, пользуемся или игнорируем?

Редакторы ADME у читателей, какой совет пригодился им в жизни больше всего, и получили множество ответов. Признаемся, было непросто выбрать из них топ-30, но мы очень старались.

Полезные советы для жизни. Мудрые советы на каждый день от известных людей и из книг

Сколько заживают проколы в ушах. Все виды пирсинга уха

Классический прокол мочки уха — основной способ пирсинга. Серьги в мочках можно встретить у людей всех возрастов и полов. Девочкам часто делают пирсинг в младшем возрасте, мальчиков же можно встретить с одним проколотым ухом. Существует также двойной или тройной прокол мочки уха — больше, скорее всего, не получится сделать, так как дальше начинается хрящ. В наше время чаще всего выполняют прокол мочки уха пистолетом. Метод быстрый и безболезненный, после него подойдут любые серьги для пирсинга ушей: будь то гвоздики, обручи, лабреты или любые другие изделия. Учитывая что такой способ пользуется популярностью еще и у сильного пола, то каждый сможет выбрать себе мужские сережки для ушей на любой вкус.

Сколько заживают проколы в ушах. Все виды пирсинга уха

Питание при диабете 2 типа. Нутриенты

Кроме процентного соотношения белков, жиров и углеводов, диета предусматривает разграничение всех категорий продуктов на полезные и вредные.

Жиры

Употребление животных жиров следует максимально сократить, поскольку они ускоряют всасывание глюкозы, и способствуют отложению «плохого» холестерина на стенках сосудов. В результате повышается сахар, и развивается атеросклероз. Отрегулировать жировой обмен можно, заменив сливочное масло (сало) растительными жирами.

Питание при диабете 2 типа. Нутриенты

Быстро прийти в форму. Как быстро похудеть перед отпуском: приходим в форму за две недели

Конечно, начинать подготовку к пляжу лучше заранее — так вы не будете рисковать здоровьем и добьетесь лучших результатов. Но бывают ситуации, когда проявить завидную предупредительность просто нет возможности. Впрочем, отчаиваться в таком случае точно не стоит, ведь рабочие меры, как прийти в форму за считанные недели, всегда существуют. Вместе с нутрициологом сервиса по доставке здорового питания Grow Food Еленой Свиридовой рассказываем о самых действенных из них.

Как привести свое тело в порядок в домашних условиях. Питание

Можно ли делать лазерную эпиляцию летом

Согласитесь, когда как не летом гладкая и ровная кожа актуальна больше всего? Но часто можно услышать, что лазерная энергия может спровоцировать ожоги. 

Отчасти это правда, но многое зависит от аппарата, на котором будет выполняться процедура и опытности и техничности специалиста, что тоже немаловажно!

Гладкая кожа, которая не требует ежедневного внимания больше не мечта. Лазерная эпиляция позволяет забыть о краткосрочных и болезненных методах удаления волос. Но тут возникает главный вопрос: а можно ли делать лазерную эпиляцию летом?

Морщины под глазами, что делать. Когда и почему возникают морщины вокруг глаз

Эпидермальный слой в периорбитальной области очень тонкий, около 0,5 мм, что меньше, чем в любой части лица, почти в четыре раза. Кроме того, кожа вокруг глаз практически не имеет подкожно-жировой клетчатки, сальных и потовых желез. Коллагеновые волокна в этой области образуют редкую сетчатую структуру, которая быстро разрушается и медленно восстанавливается. Всё это способствует раннему образованию морщин.

Считается, что у большинства людей первые неглубокие морщинки в периорбитальной области появляются в 25-30 лет. Но это очень обобщенные данные. Иногда первые признаки старения могут проявиться и в более раннем возрасте.

На появление морщин влияет много факторов, среди которых:

Маска вокруг глаз от морщин. Как убрать морщины вокруг глаз («гусиные лапки») у косметолога

Как уменьшить и какие процедуры убирают морщины вокруг глаз? Для борьбы с данной косметической проблемой используют следующие процедуры:

1. Биоревитализация . Под кожу вводятся витаминные коктейли или препараты гиалуроновой кислоты, что приводит к омоложению кожи изнутри. Биологически активные вещества стимулируют синтез коллагена и эластина, которые отвечают за гладкость, плотность и молодость кожи. После курса уколов морщины заполняются новыми клетками, кожа становится упругой и увлажненной.

Последние обновления на сайте:

1. Мезотерапия с витамином С: эффективный способ улучшения кожи
2. Секреты удаления усов: подходы и методы для женщин
3. Как питание помогает бороться с признаками аллергии. Продукты, облегчающие симптомы аллергии
4. Похудение после 50: как сделать это безопасно и эффективно
5. Стратегии снижения веса для людей старше 55 лет
6. Правильное питание при жировом гепатозе. Правила диеты
7. Сбросить лишний вес после 50: как справиться с климаксом и похудеть
8. Лекарственные травы СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
9. Ревматоидный артрит и бактериальные инфекции: взаимосвязь и последствия
10. Диета при повышенном сахаре: как изменить свой рацион для контроля уровня сахара в крови
11. Что происходит с нашим организмом. Жизнь по часам
12. Узбекский сыр шариками, как есть. Что такое курт
13. Как правильно употреблять гербалайф. Как правильно приготовить, сколько и когда пить протеиновый коктейль
14. Сколько витаминов нужно человеку для здоровья и каких именно. Сколько витаминов и микроэлементов нужно человеку
15. О совместимости продуктов при правильном питании. Семь правил питания
16. Как погода влияет на здоровье. Метеозависимость: что это
17. Питание при диабете 2 типа. Нутриенты
18. Восстановление после эндоскопической холецистэктомии: что ожидать и как подготовиться
19. Подробно о заживлении ушей после прокола пистолетом
20. Топ-10 лучших порошков против простуды и гриппа. Какой порошок от простуды выбрать?
21. Как избавиться от мимических морщин. Косметологические процедуры против мимических морщин
22. Лучшие противовирусные препараты для взрослых. Классификация противовирусных препаратов
23. Герболаевская диета для похудения: как сбросить лишний вес с помощью диеты Герболаева
24. Кагоцел при кишечной инфекции. Фармакодинамика
25. Как правильно питаться после удаления желчного пузыря: основные рекомендации
26. Женское здоровье: как сохранить равновесие и гармонию в организме
27. Простые способы устранения заломов под глазами
28. Что такое кисетные морщины и как предотвратить их появление. Как убрать кисетные морщины вокруг губ с помощью косметологии
29. Передозировка витамина е симптомы и последствия. Передозировка филлохинона
30. Нехватка витаминов у женщин. Что такое авитаминоз и причины его возникновения.
31. Как избавиться от морщин на лбу
32. Уход за лицом посл. Инъекционный уход
33. Диета после удаления желчного пузыря с первых дней до 1 года. Особенности питания после холецистэктомии
34. Какие факторы влияют на продолжительность действия ботокса. От чего зависит эффективность «уколов красоты»?
35. Роль физкультуры и спорта в развитии личности. Роль физкультуры и спорта в формировании личности.
36. Как избавиться от кисетных морщин у косметолога
37. Нежирный сыр для диеты. Нежирный твердый сыр для диеты: список лучших
38. Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?
39. Уход за кожей после 35 лет. Правильный уход за кожей: продлеваем молодость
40. Лучшие средства для отбеливания интимных зон. Как отбелить кожу в интимных местах
41. Мифы о сроках годности лекарств. Можно ли использовать просроченные лекарства?
42. Что такое блендер и как им правильно пользоваться. Как правильно использовать стационарный блендер?
43. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
44. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
45. Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов
46. Как избавиться от тараканов в домашних условиях
47. Ботокс 1 единица это сколько. Как проходит процедура
48. Заломы под глазами после сна. Общие рекомендации по устранению
49. 10 правил сбалансированного питания. Как спланировать питание на каждый день?
50. Комплекс упражнений на турнике. 5 эффективных тренировок для быстрого роста подтягиваний. Это нужно знать каждому