Заботимся о коже дома. Основные этапы ухода за кожей тела
- Заботимся о коже дома. Основные этапы ухода за кожей тела
- Домашний уход этапы. Этапы ухода за кожей: в какой последовательности наносить уход за лицом
- Уход за лицом в домашних условиях посл. Особенности антивозрастного ухода после 40 лет
- Уход за лицом по пунктам. Какие бывают типы кожи.
- Базовый уход за кожей лица. Строение и типы кожи лица, чтобы знать, как ухаживать
- Уход за увядающей кожей лица в домашних условиях. Предупреждение раннего старения кожи
- Домашний уход за телом. Правильный уход за кожей тела
- Тонизирование кожи лица в домашних условиях. Азиатский подход
Заботимся о коже дома. Основные этапы ухода за кожей тела
Существуют четкие правила ухода за телом, которые приведут вас к отличному результату. Главное — четко придерживайтесь очередности уходовых процедур.
Очищение
Путь к ухоженной и бархатистой коже лежит через базовую процедуру очищения. Мыться нужно ежедневно, а в жаркое время года дважды в день — утром и вечером.
Более частые водные процедуры нежелательны, особенно если использовать при этом обычное мыло. Щелочь в его основе не щадит защитный слой кожи, что вызывает сухость и стянутость. Принимать ванну слишком часто тоже не стоит, одного-двух раз в неделю будет достаточно. Чересчур долгое нахождение в воде чревато избыточной потерей влаги.
- Если вас беспокоит проблема высыпаний, вам на помощь придет очищающий гель для тела и лица Anti-Acne Cleansing Gel . Средство способствует глубокому очищению и сужению пор. Благодаря салициловой кислоте в составе гель борется с акне и следами от них без пересушивания.
Температура воды должна быть на уровне 40°C. При более высокой температуре может нарушиться защитный барьер кожи и возникнуть раздражение, поскольку от горячей воды раскрываются поры. А вот контрастный душ пойдет на пользу: придаст коже тонус и разгонит микроциркуляцию.
Отшелушивание
Если кожа выглядит тусклой, неровной и шелушится, вероятнее всего, ей мешают отмершие чешуйки. Удалять их нужно вовремя и регулярно, ведь кожные покровы неустанно обновляются. Ороговевшие частички могут спровоцировать раздражения и воспаления.
Неочевидный факт – они также мешают косметическим средствам проникать внутрь кожи, а значит, оказывать должный эффект. Не игнорируйте отшелушивание кожи дважды в неделю. Удалив старые ненужные клетки, вы запускаете процесс обновления и регенерации.
Важно, чтобы средства, которые вы используете для удаления отживших свое частичек кожи, были щадящими и предназначались специально для кожи тела.
- ARAVIA Laboratories предлагает любителям «съедобных» ароматов малиновый крем-скраб Raspberry Cream Scrub и какао-скраб для тела Cocoa Chocolate Scrub . Они подойдут для тщательного отшелушивания эпидермиса.
- Если, помимо скрабирования, ваша цель — вывести токсины, убрать покраснения и успокоить кожные покровы, вам подойдет детокс-скраб с черной гималайской солью Mineral Detox-Scrub .
- Для тех, кто хотел бы поработать над проблемными зонами, ARAVIA Laboratories разработал фитнес-скраб Anti-Cellulite Lime Scrub . Средство усиливает кровообращение и циркуляцию лимфы, что позволяет ускорить обменные процессы, и обладает ярким ароматом мятного лайма.
Питание и увлажнение
Нет на свете человека, не подверженного периодической сухости кожи. К этому приводит множество факторов:
- воздействие окружающей среды;
- гормональные перепады;
- дефицит витаминов;
- стресс;
- одежда из неподходящей ткани;
- недостаточный уход.
Без ежедневного питания и увлажнения тела добиться бархатистой кожи не получится. Особенно внимательными нужно быть летом после принятия солнечных ванн, нещадно подсушивающих эпидермис, а также в зимнее время, когда отопление в помещении негативно влияет на кожу.
- Здесь палочкой-выручалочкой станетЭто средство по уходу за телом насыщает кожу жирными кислотами и витаминами, поскольку в нем содержатся натуральные масла. Его дополнительный плюс — выраженный подтягивающий эффект.
- Еще одно средство с лифтинг-эффектом —Он запускает клеточное обновление благодаря содержанию коллагена и экстракта ананаса.
Домашний уход этапы. Этапы ухода за кожей: в какой последовательности наносить уход за лицом
Обилие косметических средств зачастую ставит в тупик. Какие средства действительно нужны, а какие являются бесполезной тратой времени и средств. А, главное, в какой последовательности и периодичности ими пользоваться.
Ответы вы найдете ниже. В конце статьи – БОНУС – готовая схема ухода за жирной кожей с указанием профессиональных средств.
Основные этапы ухода за кожей лица
Домашний уход за любым типом кожи должен включать в себя:
- очищение;
- тонизирование;
- нанесение сыворотки;
- нанесение крема;
- периодическое применение пилингов и масок.
Рассмотрим каждый из этапов отдельно.
ведущих косметологов Российского представительства DermaQuest / Circadia.
Очищение кожи
Важный этап, которому иногда не уделяется должного внимания, а ведь очищение может как навредить коже, так и усилить эффективность ухода и даже оказать терапевтический эффект.
Различают 3 вида очищения кожи:
- Демакияж и очищение кожи – удаление как самого макияжа, так и кожных выделений и поверхностных загрязнений.
- Терапевтическое очищение – 2-ой этап очищения по проблеме. Подбирается в зависимости от возраста и симптоматики: гиперкератоз, комедоны, морщины, пигментация и пр. При нормальном типе кожи без явных проблем может не использоваться.
- Глубокое очищение кожи – проводится не ежедневно и представляет собой применение средств с невысоким содержанием кислот, подобранных также в соответствии с симптоматикой.
Подробнее про глубокое очищение кожи, как выполняется, для чего необходимо и как его сделать самостоятельно в домашних условиях читайте.
Применение тоника
Ранее данный этап считался обязательным и основным его свойством было дополнительное очищение кожи.
В настоящее время тоники выполняют в большей степени ни очищающую и восстанавливающую рН кожи функции (хотя и их тоже), а увлажнение и дополнительный уход по проблеме .
Неизменным остается правило – никакого спирта!
Нанесение сыворотки
Частые вопросы, как и с тоником, «а нужна ли сыворотка», «а можно только сыворотку без крема или наоборот»?
Сыворотка – наиболее концентрированный по активным ингредиентам продукт, выполняет конкретную функцию по устранению той или иной проблемы с кожей. Она нужна! Сыворотку можно использовать без крема только в теплый период времени, на ночь (не нужна защита кожи) и при нормальном/жирном типах кожи.
Про выбор омолаживающей сыворотки от морщин вы можете прочестьа про увлажняющие сыворотки с гиалуроновой кислотой
Можно использовать только крем без сыворотки, если его работы достаточно для вашей кожи.
Нанесение крема
Важно понимать, что для полноценного ухода за кожей необходимы 3 вида крема:
- Дневной крем – многофункциональный уходовый крем, в состав которого входят SPF и/или БлюЛайт фильтры для защиты кожи от негативного воздействия внешних факторов.
- Ночной крем – насыщенный по текстуре и активным ингредиентам крем, например, ретинол, АНА, БензоилПероксид, пептиды и проч. Именно в ночное время активизируются все синтетические и обменные процессы в коже.
- Крем вокруг глаз – можно использовать 1 утром и вечером.
Домашние пилинги и маски
Если нет возможности еженедельно посещать косметолога, то 1 раз в неделю необходимо проводить глубокое очищение при помощи домашнего пилинга для повышения эффективности и глубокого проникновения средств домашнего ухода.
В идеале завершать уход специализированной маской.
Порядок нанесения средств на кожу
Утро
- Очищающее средство. Не пренебрегайте данным пунктом, за ночь на коже накапливаются кожные выделения, которые необходимо смыть.
- Тоник
- Маска. Есть возможность походить утром с маской? Используйте ее! Увлажняющая, антиоксидантная, лимфодренажная – выбор есть.
- Сыворотка
- Дневной крем с SPF или дневной крем + крем с
- Гель очищающий "ДермаКлиа" с энзимами DermaQuest мягкий, слабо пенящийся гель, создан специально для ежедневного умывания жирной кожи. содержит миндальную кислоту 2%, папаин, бромелайн и масло чайного дерева.
- для ежедневного ухода за жирной кожей с эффектом сыворотки. Регулирует работу сальных желез, делает кожу матовой, оказывает увлажняющее и восстанавливающее действие на кожу.
- уникальная гелевая сыворотка, разработанная специально для кожи с жирным блеском. Микронизированная гиалуроновая кислота увлажняет и восстанавливает кожу, а Стволовые клетки Сирени лиловой и себорегуляторы нормализуют выработку кожного сала.
- – крем с натуральным составом. Содержит оксид цинка – физический фотофильтр, создает полноценный экран, оказывает противовоспалительное действие. Каннабидиол – новейший ингредиент и основа линии CBD успокаивает, восстанавливает кожу и нормализует работу сальных желез.
Схема ухода за жирной кожей
При проблеме повышенного саловыделения, комедонов и единичных высыпаниях.
Утро
Уход за лицом в домашних условиях посл. Особенности антивозрастного ухода после 40 лет
После 45 лет женщину ожидает новый и заключительный гормональный этап – климакс. В это время эстрогены начинают вырабатываться в минимальных количествах, а значит, еще больше снижается выработка гиалуроновой кислоты, коллагена, эластина, сводятся к минимуму защитные функции кожи, замедляется процесс обновления клеток эпидермиса, кожа становится более сухой, чувствительной, обезвоженной. Больше всех страдает шея и зона декольте. Они имеют минимальное количество сальных желез, а значит, выдают возраст в первую очередь.
С 35 лет уже можно покупать средства с пометкой anti-age. Содержащиеся в них вещества направлены на нейтрализацию повреждений, поддержание гидролипидного баланса. Чтобы сгладить действие приливов на кожу, обратите внимание на специальные ночные средства с охлаждающим эффектом. Они снизят припухлость и уменьшат ощущение жара.
В 40 лет морщины уже начинают распространяться по лицу женщины, овал становится не таким четким, проявляется пигментация, а уголки рта потихоньку опускаются. Чтобы затормозить процесс старения, стоит начать подготовку кожи к косметологическим методикам. Обратите внимание на срединный химический пилинг. Трихлоруксусная кислота поможет отшелушить кожу и убрать с её поверхности все неглубокие возрастные изменения.
Далее продолжить работу над зоной лица, шеи и декольте можно с помощью мезотерапии или биоревитализации. Эти процедуры доставят в слои кожи самый важный элемент увлажнения – гиалуроновую кислоту, активизируют клеточное обновление, улучшат цвет лица, разгладят морщины и уменьшат дряблость кожи.
Что касается домашних методов, то можно взять на вооружение массаж, фейсбилдинг (комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц лица и шеи), а также самодельные маски из натуральных компонентов.
Уход за лицом по пунктам. Какие бывают типы кожи.
Существует 4 основных типа кожи по степени интенсивности выделения себума (кожного сала):
- сухая;
- нормальная;
- комбинированная;
- жирная.
Определить свой тип несложно: у обладателей сухого типа кожи часто присутствуют шелушение и чувство стянутости. Нормальная кожа не склонна к воспалениям или сухости, увлажнена умеренно, имеет ровный тон. Комбинированная кожа характеризуется наличием разных участков: как правило, в Т-зоне активно выделяется себум, в остальных местах выработка кожного сала умеренная либо недостаточная. Жирную кожу отличают интенсивный характерный блеск, на ней нередки воспаления и акне. Данный тип не зря называют проблемным: интенсивная секреция сальных желез, расширенные поры, черные точки доставляют немало хлопот.
При должном уходе можно достичь идеального внешнего вида, невзирая на генетические предрасположенности. На рынке существует множество косметических средств для любого типа кожи.
Важно подбирать именно те, что подойдут конкретно вам !
Не исключено, что от каких-то продуктов для ухода придется отказаться из-за аллергии или неэффективности. Также нужно помнить, что наша кожа адаптируется к косметическим средствам, и их придется периодически менять или комбинировать.
Старайтесь тщательно подбирать косметику и изучайте состав: в некоторых продуктах содержатся антибиотики и гормоны, которые стоит применять только в исключительных случаях и после консультации с врачом. Поэтому мы рекомендуем посещать косметологический кабинет для консультации, ухода и лечения.
Далее мы расскажем об основных принципах ухода за разными типами кожи при условии, что средства для ухода и очищения будут подобраны с учетом индивидуальных особенностей.
Уход за сухой кожей
- умывание кремообразными муссами, удаление макияжа при помощи очищающего молочка или гидрофильного масла;
- интенсивное питание и увлажнение любыми специальными средствами: преимущественно теми, в состав которых входят гиалуроновая кислота , липиды и масла ;
- применение антивозрастных косметических средств и увлажняющих спреев;
- использование косметики без спиртов, кислот, абразивных компонентов ;
- щадящий массаж лица;
- усиленная защита от солнца ;
- приём витаминных комплексов, питьевой режим.
Уход за нормальной кожей
- очищение любым подходящим составом;
- применение тоника для нормальной кожи;
- периодическое профилактическое использование масок и скрабов ;
- питательные и умеренно увлажняющие крема и маски с лифтинг-эффектом ;
- массаж лица;
- защита от солнечного излучения;
- сбалансированное питание и употребление витаминных комплексов.
Уход за комбинированной кожей
- удаление макияжа при помощи мицеллярной воды ;
- умывание интенсивно очищающим гелем или муссом;
- использование успокаивающих косметических средств (от любых раздражений, шелушений и воспалений);
- комбинирование кремов и масок на разных участках кожи;
- гигиена пространства и тела;
- массаж , в том числе с использованием скрабов;
- сбалансированное питание.
Уход за жирной кожей
- удаление макияжа мицеллярной водой или гидрофильными маслами ;
- интенсивное очищение без мыла , специальной пенкой или гелем, возможно с абразивными частицами. При этом состав рекомендуется массирующими движениями наносить на лицо в течение нескольких минут для наилучшего результата;
- использование тоника или лосьона с антибактериальным и/или отшелушивающим эффектом;
- кислотные пилинги не чаще раза в неделю;
- очищающие маски (преимущественно на основе глины) несколько раз в неделю;
- использование только легких и матирующих кремов, гелей и флюидов для увлажнения и питания во избежание излишней закупорки пор, а также солнцезащитных средств;
- усиленная гигиена : частая смена наволочек и полотенца (в идеале — заменить тканевое одноразовым бумажным), очищение экрана телефона, избавление от привычки трогать лицо руками и давить прыщи;
- коррекция питания : важно употреблять продукты с низким содержанием жиров, избегать жареной пищи, сахара, излишней соли.
Важно помнить, что только тщательный и длительный уход приведет к желаемой цели. Но невзирая на множество особенностей есть все же приемы, которые стоит применять всем на пути к здоровой и красивой коже.
Базовый уход за кожей лица. Строение и типы кожи лица, чтобы знать, как ухаживать
Кожа – один из органов нашего тела, который мы видим. Она выполняет защитную функцию организма от погодных условий, антропогенных факторов, проникновения болезнетворных бактерий, различного рода загрязнений и т.д. Поэтому нужно проводить грамотный уход за ней, чтобы не нанести больший вред.
Чтобы ответить на вопрос «Как ухаживать за кожей лица?», необходимо знать о ее строении, о функциях, которые она выполняет, чтобы знать, какой режим ухода именно для Вас оптимален.
Итак, в нашей коже имеется три слоя: эпидермис, дерма и гиподерма. Давайте рассмотрим их более подробно.
Слой эпидермис , состоящий из пяти слоев клеток, отвечает за разные функции деятельности кожи в целом. Он же несет в себе меланин, отвечающий за возможность появления ровного загара под лучами ультрафиолета и, соответственно, за окраску кожного покрова человека.
Слой дерма , состоящий из соединительной ткани, потовых и сальных желез, нервных окончаний и рецепторов, кровеносных сосудов и волосяных фолликул, представляет наш кожный покров. Этот слой и отвечает больше всего за сохранение ее молодости.
Слой гиподермы (суб-дерма либо подкожно-жировая клетчатка) хранит и накапливает необходимые питательные вещества.
Потовые железы устраняют и частично выводят из нашего организма водорастворимые отходы.
Сальные железы , выделяющимся из них жиром, проводят смазку поверхности кожи. Это спасает ее от чрезмерной сухости и растрескивания. Наши многочисленные проблемы с кожей лица возникают из-за блоков и заторов в этих железах.
Следовательно, решение проблемы, как ухаживать за кожей лица грамотно, зависит от интенсивности работы сальных желез лица. Благодаря им различают четыре типа кожи лица: нормальная, сухая, жирная либо комбинированная. Узнать свой тип можно самой в домашних условиях или поинтересоваться у специалиста, которому достаточно провести визуальный осмотр.
Сухая кожа отличается особой нежностью и тонкостью. В подростковом периоде радует свою обладательницу красотой, отсутствием прыщей, камедонов и т.д. Однако с годами ей начинает не доставать имеющейся влаги и питания, вследствие чего происходит быстрое увядание. Также ей характерны чувствительность, склонность к частым шелушениям и раздражениям. Поэтому нужно ухаживать за кожей лица с помощью соответствующих косметических средств.
Жирная кожа полная противоположность предыдущей. Отличается более плотной и грубой структурой и обилием расширенных пор. Большим плюсом этого типа является вырабатывающаяся защитная пленка, вследствие чего она, в отличие от остальных типов, наиболее защищенная от внешних, наносящих вред, факторов окружающей среды. Поэтому ее молодость сохраняется дольше, чем у сухой. Однако жирная кожа склонна к частому появлению прыщиков и угрей. В этом виновато чрезмерное выделение кожного сала на лице. Другой минус - расширенные поры, которые имеют свойство забиваться грязью, а потому доставляют немало хлопот своей обладательнице. Потому с таким типом нужно правильно ухаживать за кожей лица, чтобы оно имело чистый и ухоженный вид.
Комбинированная кожа – наиболее распространенный тип. Иногда можно спутать с нормальным типом кожи лица, что близко к истине. В средней зоне лица обычно кожа жирная, а щеки чаще всего склонны к сухости при таком типе. Поэтому нужно ухаживать за кожей лица, соблюдая зоны жирной и сухой.
Нормальная кожа на лице отличается ровностью, гладкостью, мягкостью и эластичностью, совсем как у детей. К сожалению, среди взрослого населения большая редкость.
Уход за увядающей кожей лица в домашних условиях. Предупреждение раннего старения кожи
Заботиться о красоте кожи надо начинать уже с 20 лет. Правильно подобрать качественный крем, удалять косметику с глаз, умываться не мылом, а специальными средствами, подходящими к типу кожи. В молодости любят пребывать много на солнце, и от этой привычки трудно отказаться. Увлечение загаром следует подстраховать SPF защитой, это сохранит кожный покров от травмирования и сухости.
Посещать профессионального косметолога в любом возрасте – один из этапов поддержания молодости и красоты!
Чем дальше, тем больше – от 40 лет для профилактики преждевременного увядания важно использовать:
- дополнительные средства с содержанием витаминов А, Е, С, не только внутрь, но и поверх кожи, полезны инъекции с этими витаминами вокруг глаз;
- косметику с содержанием коллагена, гиалуроновой кислоты, пептидов, (они помогут восстановить водный баланс и придадут бархатистость);
- обязателен пилинг с молочной кислотой и глубокая химическая очистка, которые помогут ускорить регенерацию кожи и слегка подтянут лицо;
- занятия спортом помогут подтянуть и придать упругость коже.
Обязательно не прекращать пить воду, для каждого организма своя норма – от 1,5 до 2 литров в день.
Не пользоваться декоративной косметикой низкого качества, тональный крем выбирать увлажняющий (ВВ).
С 30-35 лет уже нужно начинать проводить увлажняющие процедуры для кожи, напитывать веки кремом и пользоваться тоником, причем не втирать в кожу, а наносить точечными, вбивающими движениями. Полезно записаться на массаж лица. Это освежит и улучшит кровообращение.
Домашний уход за телом. Правильный уход за кожей тела
Уход за телом безусловно важен, ведь от правильного и регулярного ухода важно состояние кожи в будущем. Без ухода кожа может запросто потерять всю упругость и эластичность, она станет со временем дряблой. В уходе за телом необходимо учитывать особенности кожи, ведь, к примеру, на спине кожа гораздо жирнее, нежели кожа на бёдрах. Кожа на бёдрах особенно быстро сохнет. Вредные привычки способствуют быстрому старению кожи, особенно курение. Кроме того, долгое и частое пребывание на холоде приводит к тому, что кожа начинает сушиться. Солнечные лучи так же лишь способствуют быстрому старению кожи. Хотя довольно модным и по сей день остаётся загар, но можно заработать и рак кожи, а не только скорое старение кожного покрова. Поэтому следует использовать солнцезащитный крем с высоким показателем spf. Поможет сохранять упругость кожи обычная питьевая вода. Ведь именно из воды организм состоит на шестьдесят пять процентов. Следует в день выпивать около пяти стаканов воды. Стоит отметить, что косметика для ухода за лицом не подойдёт для тела. Так как строение клеток тела довольно сильно отличается от строения клеток лица. Скраб и пилинги хорошо помогут очистить кожу. Для жирной кожи рекомендуется пилинг проводить два раза в неделю, сухой коже будет достаточно одного раза в неделю. Скрабы наносить на влажную кожу, следует наносит скраб круговыми и массирующими движениями. Аккуратность нужна для областей живота и груди , нужно стараться не задевать родинки. Для очищения кожи отлично подойдет скраб из морской соли, ее можно скомбинировать с другими продуктами для достижения лучшего эффекта, например, можно использовать еще мед либо оливковое масло. После ванны и душа кожа нуждается в увлажнении. Для этой цели лучше всего подойдут различные лосьоны, масла и крема. В холодное время года лучше всего применять кокосовое масло. Но это для сухой кожи, именно для нее лучше всего подойдут масла и жирные крема. В зону живота и бёдер лучше наносить толстый слой продукта. Для жирной кожи подойдёт эфирное масло имбиря и пихты. Увлажнять кожу достаточно около трех раз в неделю, но в холодные времена года лучше увлажнять кожу тела ежедневно. Также тело следует баловать различными масками. Лучшего всего подходит глина. Глина отлично помогает и коже лица, и коже тела, так как она богата различными минералами и микроэлементами. Даже если нет никаких проблем с кожей тела, это не значит, что можно не пользоваться глиной, ведь проблемы вполне могут появиться в будущем.
Тонизирование кожи лица в домашних условиях. Азиатский подход
Практика показывает, что большинство западных тоников не тонизируют кожу — это, как правило, средства, изначально ориентированные на глубокое очищение и подготовку пор. В свою очередь, тонеры — это косметологические продукты с жидкой консистенцией, предназначенные именно для создания тонизирующего эффекта. Они нормализуют баланс pH, увлажняют и смягчают верхние слои ткани, способствуя лучшему впитыванию кремов и сывороток и тем самым сокращая их расход. Процесс использования предусматривает «ручную работу» — достаточно нанести немного жидкости на ладонь и распределить ее легкими похлопывающими движениями по поверхности. Применение ватных дисков или салфеток актуально только в тех случаях, когда речь идет о пилингах или тонерах на спиртовой основе.
Отдельного упоминания заслуживает так называемое «правило трех секунд». Считается, что непосредственно после умывания ткань моментально начинает терять влагу, иссушиваясь и стягиваясь, тогда как внутри глубоких слоев эпидермиса активизируются биологические циклы старения. При таком состоянии нужно как можно быстрее провести все этапы — очищение, увлажнение и тонизирование кожи лица — необходимые для того, чтобы избежать негативных преобразований. Впрочем, есть вероятность, что эта концепция — результат грамотного подхода к маркетингу, практикуемого ведущими корейскими корпорациями. Тезис прочно закрепился в бьюти-индустрии, однако найти реальные результаты исследований на данную тему, как и первоисточник информации, не представляется возможным. С другой стороны — нанесение тонера действительно позволяет избавиться от ощущения стянутой поверхности, а для тех, кто стремится уложиться в отведенное время, всегда есть возможность использования спреев.
Еще один вариант — «метод семи слоев», суть которого можно понять из названия. Для процедуры потребуется состав, не содержащий спиртовых или кислотных компонентов. Жидкая консистенция и последовательное многократное нанесение гарантируют проникновение во все очищенные поры и, как следствие, максимальную степень увлажнения. Стоит отметить, что для корейских продуктов характерно отсутствие блеска или жирности даже после многократного применения в рамках одного сеанса ухода, что обуславливает рекомендацию методики как для обезвоженного, так и для склонного к избыточному продуцированию сала кожному покрову.
