8 правил сохранения здоровья влагалища. 10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога

8 правил сохранения здоровья влагалища. 10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога

Употребляйте достаточное количество жидкости – минимум 1,5-2 л в сутки. Желательно, чтобы большую часть из этого объема составляла обычная чистая вода. Не забывая о водном балансе, вы проводите профилактику цистита, отеков (в том числе и во время беременности), способствуете правильному функционированию всех органов и систем.

Своевременно опорожняйте мочевой пузырь – таким образом, вы снижаете риск возникновения циститов, пиелонефритов.

Следите за массой тела . Для женского здоровья одинаково опасны как ожирение, так и дефицит веса. Старайтесь питаться сбалансировано.

В вашей жизни должны быть умеренные физические нагрузки . Особенно это актуально для женщин, которые большую часть дня проводят сидя: упражнения необходимы для нормального кровотока в органах малого таза. Прогулки на свежем воздухе помогают наполнить кровь кислородом, что очень важно для работы всего организма, в том числе эндокринной системы.

Соблюдайте правила личной гигиены – это лучшая профилактика воспалительных заболеваний органов мочеполовой системы. Особая ответственность лежит на мамах девочек: именно вы должны рассказать своему ребенку о менструальной функции, правилах приема душа, обязательно – о начале половой жизни и средствах контрацепции.

Следите за состоянием нервной системы . Не допускайте депрессивных, угнетенных состояний, не изводите себя тревожными мыслями, высыпайтесь (не менее 7-8 часов). Психоэмоциональная подавленность очень плохо сказываются на эндокринной, иммунной системе, функционировании репродуктивных органов.

Возьмите за правило – посещать гинеколога не реже одного раза в год . Плановое обследование у гинеколога поможет вовремя выявить нарушения (среди которых и угрожающие жизни заболевания) и устранить их.

Регулярно обследуйте молочные железы : ежемесячно – самообследование, ежегодно – диагностика в профильном учреждении (УЗИ молочных желез или маммография).

Вовремя лечите инфекции . Это касается не только заболеваний мочеполовой сферы, но и очагов хронического воспаления в ротовой полости, горле – необходимое условие для нормального функционирования эндокринной системы и органов малого таза.

Не затягивайте с визитом к врачу . Большинство заболеваний – при условии своевременной медицинской помощи – можно вылечить без особых затруднений, в противном случае патологии могут приобрести хронический характер, дать осложнения, и их лечение потребует больших сил и средств.

Вся информация носит ознакомительный характер. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, то необходима консультация специалиста.

ЭКО и ВИЧ-инфекция

ЭКО со стимуляцией и без – какой протокол выбрать?

Негормональные увлажняющие свечи. Лечение вагинальной сухости

Несмотря на выраженность и специфичность проявлений ВВА, пациентки любого возраста часто избегают обсуждения подобных симптомов с врачом, а женщины, перешагнувшие менопаузу, считают такие проявления возрастной нормой. Поэтому гинекологам амбулаторного звена крайне важно не только очень тактично выявлять вышеперечисленные симптомы у женщин при развитии гипоэстрогении в любом возрасте или на фоне применения лекарственных препаратов, способствующих развитию подобных проявлений, но и активно назначать соответствующее лечение.

В 2020 г. опубликованы обновленные рекомендации Северо-Американского общества по менопаузе (North American Menopause Society) по лечению ГУМС . Согласно этим рекомендациям, помимо проведения скрининга урогенитальных проявлений, необходимо проводить лечение данной патологии с целью облегчения симптомов. Выбор терапии зависит от тяжести симптомов, эффективности и безопасности лечения для конкретной пациентки, а также ее предпочтений. Рекомендацией первой линии терапии для женщин с ВВА легкой степени тяжести является применение при половой активности негормональных лубрикантов и регулярное использование вагинальных увлажнителей длительного действия. В случае развития средней или тяжелой степени тяжести ВВА показаны к применению низкие дозы вагинальных эстрогенов, вагинальный дигидроэпиандростерон, системная терапия эстрогенами и оспемифеном.

Негормональные увлажняющие средства и лубриканты отпускаются в аптеках без рецепта и доступны для пациентов.

Лубриканты в основном используются только для облегчения фрикций во время полового акта. Среди них выделяют средства на водной, силиконовой и масляной основе.

Увлажняющие кремы являются биоадгезивным продуктом, используемым на постоянной основе с регулярностью 2–3 раза в неделю, независимо от времени сексуальной активности. Эффективность этих средств проверена в нескольких клинических исследованиях. Так, например, использование увлажняющего крема или геля для влагалища продемонстрировало не только длительность их эффекта в отношении сухости, но и трофическое действие . В пилотном исследовании при изучении действия увлажняющих гелей для уменьшения симптоматики ВВА в послеродовом периоде, менопаузе, а также у пациенток с рецидивирующими вульвовагинитами продемонстрированы эффективность и безопасность гелей. У пациенток улучшалось сексуальное здоровье и уменьшалась выраженность атрофии. Увлажняющие гели не имеют противопоказаний, поскольку их применение не сопровождается системными или локальными побочными эффектами и является хорошей альтернативой в случаях невозможности использования гормональных препаратов , а также для временного облегчения вагинальной сухости, например при дебюте приема КОК.

Сухость при климаксе народные средства. Сухость во влагалище

Сухость во влагалище может побеспокоить не только при климаксе .

Эта неприятность часто нарушает покой женщин, которые ждут появления на свет ребенка.

А иногда появляется нежданно-негаданно, причиняя немалый дискомфорт при введении тампонов и во время секса .

Так как неизменные сопровождающие сухости во влагалище – раздражение и жжение.

Как не усугубить проблему и не довести до появления в организме самых разнообразных нарушений?

При появлении первых признаков этого недуга рекомендуем обратиться к профессионалам.

Происхождение и симптомы сухости во влагалище

Это недомогание обуславливается уменьшением естественной смазки.

При осмотре у женщин, сетующих на сухость и жжение во влагалище , отмечается утрата гибкости и гладкости тканей.

А также подсыхание и появление морщинок на стенках органа.

Изменения затрагивают и микрофлору .

Поэтому те, кто пренебрегает грамотным лечением, не застрахованы от скорого развития инфекций и атрофии слизистой.

Причины сухости во влагалище

• менопауза, при которой сокращаются темпы «производства» эстрогена и гиалуроновой кислоты, среда влагалища становится более щелочной, ослабевает механизм природной защиты организма;
• ошибки, допущенные при подборе средств контрацепции;

• нерегулярные половые контакты;
• заболевания половых органов, в том числе переданные половым путем;
• новообразования;
• инфекции в мочевых путях или влагалище;
• последствия операций (преимущественно касающихся мочеполовой системы), в том числе удаления яичников;
• гормональный сбой на фоне близящейся менструации;

• дерматологические или иммунные расстройства;
• побочные действия некоторых лекарств;
• курение, отражающееся на качестве кровоснабжения организма и половых органов в частности;
• слишком активные физические нагрузки;
• разрушение естественного уровня кислотности из-за неправильного употребления гигиенических средств и косметики;
• стрессовые ситуации и депрессивные состояния, нарушение иммунитета;
• беременность или послеродовой период.

Отметим, что в послеродовой период сухость, как правило, исчезает сама по себе.

Достаточно стабилизироваться гормональному фону, чтобы и секреционные железы вернулись к обычному рабочему режиму.

25% рожениц не понаслышке знают о сухости.

Эксперты связывают это с выработкой гормона пролактина, временно «перебивающего» эстроген.

Врачи утверждают, что реабилитационный период займет не более трех месяцев.

Основные признаки сухости во влагалище

• зуд малых половых губ;
• аналогичные ощущения во влагалищном тракте;
• жжение в вагинальном преддверии;
• неудобства, вызванные резким сокращением количества выделений;
• болезненный секс;
• появление микротрещин и видимых ранок на слизистой оболочке;
• частые позывы к мочеиспусканию и жжение в процессе.

Предельно остро сухость влагалища проявляет себя во время полового акта .

Недостаток смазки, трещины и зуд во влагалище служат источниками боли и кровотечений, что не способствует получению наслаждения.

Не пытайтесь избавиться от выраженных симптомов самостоятельно.

Что делать с сухостью во влагалище , подскажет гинеколог.

Разумеется, после проведения комплексного обследования и выявления причин заболевания.

Сухость во время акта форум. Причины сухости влагалища

С вагинальной сухостью женщина может столкнуться как в периоде менопаузы, так и в репродуктивном возрасте, и причины будут разными^1,2.

Ткани женских половых органов чувствительны к уровню гормонов эстрогенов. Во время менопаузы яичники перестают вырабатывать эстрогены, их уровень в крови падает. Появляются изменения во влагалище: истончаются и провисают его стенки, орган утрачивает свою эластичность и растяжимость, ухудшается кровоснабжение, изменяется чувствительность тканей, нарушается выработка естественной смазки².

Свой вклад в развитие сухости вносит нарушение влагалищной микрофлоры. Из-за недостатка эстрогенов деление эпителиальных клеток замедляется, они не дозревают, остаются маленькими, перестают накапливать гликоген. Гликоген — это питательное вещество для полезных лактобактерий и источник энергии для регенерации влагалищного эпителия. В результате количество лактобактерий сокращается, они уже не могут поддерживать оптимальную кислую среду внутри органа, которая губительна для патогенных микробов. Вагинальный эпителий становится уязвим к инфекциям и травмам. Любые повреждения на слизистой заживают долго².

Сухость во влагалище и боль во время секса вследствие дефицита эстрогенов могут возникать еще в перименопаузе до прекращения менструаций и вначале носить циклический характер³.

В репродуктивном возрасте влагалищная сухость может возникнуть в разных ситуациях⁴:

• после родов;
• во время лактации;
• после удаления яичников или при их преждевременной недостаточности;
• под действием химиотерапии или радиации, а также при лечении по поводу рака молочной железы;
• при применении гормональной контрацепции, антидепрессантов, агонистов гонадотропин-рилизинг-гормона;
• при инфекциях мочеполовых путей;
• на фоне кожных заболеваний;
• из-за неправильной гигиены интимной зоны.

Часто вагинальная сухость сохраняется как остаточный симптом после лечения вагинальных инфекций антибиотиками, противогрибковыми препаратами. В этом случае причины — это не только перенесенная инфекция, но и нарушение баланса естественной микрофлоры органа, а также сильное раздражающее действие на слизистую оболочку антибактериальных и противогрибковых средств (как местных, так и системных)⁵.

Чем подмываться при сухости. Сухость влагалища - советы по профилактике

Сухость во влагалище у женщин возникает по разным причинам. Это симптом, причиняющий значительный дискомфорт, особенно в интимной жизни. Следует знать его причину и вовремя предпринять меры.

Слизистая оболочка влагалища содержит железы, вырабатывающие особый секрет. Во влагалище поддерживается биоценоз, или микрофлора, которая также участвует в обеспечении здоровья слизистой оболочки, а также формировании местного иммунитета.

Реакция слизистой оболочки влагалища слабокислая, уровень pH составляет в среднем 4-4,5.

На состояние биоценоза влагалища и слизистых оболочек воздействуют следующие факторы:

• гормональный фон;
• половые инфекции;
• регулярность половой жизни;
• вредные привычки;
• качество интимной гигиены.

Сухость влагалища сопровождается симптомами:

• неприятные ощущения, усиливающиеся при половом акте;
• жжение, зуд во влагалище и в области вульвы;
• учащенные позывы к мочеиспусканию;
• частая травматизация слизистых, возможна даже кровоточивость;
• обострение хронических воспалительных процессов во влагалище.

Данный симптом может возникнуть по следующим причинам:

1. Изменения гормонального фона.

Наиболее часто сухость во влагалище сопровождает климактерический период. Это обусловлено снижением выработки эстрогенов и ослаблением функционирования яичников. У многих женщин в первые 6-12 месяцев после рождения ребенка возникает аналогичное состояние на фоне грудного вскармливания, что связано с повышенным синтезом гормона пролактина и недостатком эстрогенов.

Вследствие уменьшения количества эстрогенов реакция во влагалище смещается в щелочную сторону, снижается уровень местной защиты, железы практически не вырабатывают секрет. На слизистой оболочке появляются трещины, изъязвления, что способствует проникновению инфекции и развитию воспалительного процесса.

Постепенно может развиться атрофия слизистой оболочки.

В данную группу причин сухости влагалища можно также отнести прием гормональных контрацептивов без учета состояния гормонального фона, которые также подавляют выработку эстрогенов.

Если у женщины по каким-то причинам удалены яичники, это также служит причиной описанного неприятного симптома.

2. Снижение синтеза гиалуроновой кислоты.

Это вещество в организме для поддержания тургора тканей, обеспечения достаточной эластичности. Гиалуроновая кислота способствует удержанию молекул воды в клетках и тканях, предохраняя их от пересыхания, что улучшает обменные процессы и достаточное питание. В зрелом и пожилом возрасте синтез гиалуроновой кислоты постепенно снижается, что и приводит к сухости во влагалище.

3. Инфекционные заболевания мочеполовой системы.

Инфекции, передаваемые половым путем, а также неспецифические воспалительные процессы влияют на состояние слизистой оболочки влагалища. Они приводят к изменению состава микрофлоры и защиты влагалища, что изменяет работу желез.

4. Аллергические реакции.

Сухость нередко свидетельствует о том, что применяемое средство для интимной гигиены, либо контрацептив, не подходят. Наиболее агрессивными являются средства с ощелачивающим эффектом и различные красители, отдушки.

5. Прием лекарственных препаратов.

Помимо гормональных контрацептивов, к сухости влагалища могут привести антибиотики, цитостатики, химиопрепараты и даже антидепрессанты, в особенности при длительном приеме.

6. Заболевания женских половых органов.

Это довольно обширная группа болезней, в которую входят и хронические воспалительные заболевания, и новообразования, и имеющие место в прошлом оперативные вмешательства.

7. Иммунодефицит.

Недостаточный уровень иммунной защиты связан со множеством причин: начиная от частых переохлаждений и стрессов, и заканчивая системными заболеваниями и ВИЧ-инфекцией . Иммунная система оказывает влияние на организм в целом, и на функционирование слизистых оболочек в частности.

8. Отсутствие половой жизни или редкие половые контакты.

Для поддержания нормального состояния слизистой оболочки влагалища необходима интимная жизнь, регулярные половые контакты. Ведь работа слизистой зависит от кровоснабжения половых органов, уровня гормонов и иных факторов, сопряженных с интимной жизнью женщины.

Если у Вас появился такой неприятный симптом, как сухость во влагалище, непременно обратитесь к врачу-гинекологу.

Профилактика сухости влагалища - советы

Чтобы не усугубить данное состояние до визита к специалисту, а также в целях профилактики, рекомендуется соблюдать следующие меры:

1. Следить за гигиеной половых органов, использовать нейтральные средства без раздражающих добавок.
2. Не принимать те или иные лекарственные препараты без острой необходимости.
3. Отказаться от вредных привычек.
4. Носить белье из натуральных тканей.
5. Вести регулярную половую жизнь.
6. Отказаться или реже употреблять в пищу пряные, острые, копченые блюда, газированные напитки. Желательно пить больше чистой воды, добавлять в еду растительные масла.

Сухость во время акта народные средства. Чем опасна сухость во влагалище

Отсутствие необходимой естественной смазки вызывает множество проблем и неудобств. Когда чешется область промежности, вход во влагалище, или чешутся половые губы, женщины считают, что все дело в недостаточном соблюдении интимной гигиены, и начинают усиленно и часто подмываться. При этом возникшие зуд и жжение могут ненадолго исчезнуть после водных процедур. Но увлажнить слизистую такими мерами невозможно. Напротив, слишком усердные спринцевания только уменьшают увлажненность вульвы, вымывая ее естественную, природную смазку. Далее ухудшение ее состояния чревато тем, что:

1. Уменьшается резистентность слизистой, микрофлора в интимной зоне не справляется с защитной функцией, возникает опасность развития микозов.
2. На истончающейся слизистой появляются трещинки и язвочки, через которые микроорганизмам легко напрямую попасть в ткань вульвы, где происходит развитие инфекционной болезни.
3. Начинают беспокоить рези и боли в уретре, изменения в мочевом пузыре, его стенки истончаются, пациентки страдают недержанием мочи.
4. Возникает риск развития эрозий и других гинекологических патологий.
5. Развивается общая повышенная утомляемость, слабость, вялость, беспокоят головные боли.

Особенно опасна появившаяся сухость в интимной зоне при климаксе. В этот период очень важна регулярная выработка естественной смазки перед сексом. Если влагалищный секрет не выделяется, слизистая может повредиться, и это причинит боль. Так, женщина теряет половое влечение, что приводит к отказу от секса и еще большей потере количества вырабатываемой смазки.

Кокосовое масло для гениталий. Как бороться с сухостью в период менопаузы

Если у вас легкие симптомы сухости или вы хотите избежать применения каких-либо гормональных препаратов, вы можете рассмотреть возможность использования вагинальной смазки или увлажняющего крема. Эти продукты можно приобрести без рецепта в вашей аптеке, онлайн или в специализированных магазинах.

Вагинальные смазки - лучший выбор, если у вас менопауза и при этом болит во время секса. Поскольку ваше влагалище не самосмазывается так хорошо, как это было до менопаузы, использование вагинальной смазки поможет уменьшить трение, сухость, боль и травму, которые могут быть связаны с сексуальной активностью. Они работают немедленно. Их действие кратковременно, и, возможно, потребуется повторное применение по мере необходимости. Существует три вида вагинальных смазок:

1. Смазочные материалы на водной основе безопасны для использования с латексными презервативами и не оставляют пятен. Однако некоторые содержат глицерин, который может вызывать раздражение и может увеличить риск развития дрожжевых инфекций. Если вы выбираете смазку на водной основе, избегайте смазок, содержащих глицерин.
2. Смазки на основе силикона безопасны для использования с латексными презервативами, но они могут испачкать ткань. Они действуют дольше, чем смазки на водной основе, и сохраняют свое действие в воде.
3. Смазочные материалы на масляной основе небезопасны для использования с латексными презервативами, так как они могут привести к его поломке, что увеличивает риск заражения инфекциями, передаваемыми половым путем . Вы не должны использовать вазелин, детское масло или обычный лосьон для тела в качестве смазки, так как они содержат потенциально раздражающие и вредные химические вещества и, как было показано, повышают риск вагинальных инфекций. Тем не менее, можно попробовать использовать более натуральное масло, такое как оливковое или кокосовое, в качестве смазки, особенно если вы чувствительны к добавкам или красителям.

Свечи от сухости и жжения. 10 лучших свечей от сухости во влагалище при менопаузе

Сухость во влагалище – частый спутник менопаузы. В этот период многие женщины жалуются не только на сухость, но и на зуд, жжение, болезненные ощущения во время интимных контактов и физических нагрузок. Вместе с экспертами разбираемся, какие вагинальные свечи помогут при этом состоянии.

10 лучших свечей от сухости во влагалище при менопаузе. Фото: Shutterstock

Главная причина сухости во влагалище в период менопаузы – нехватка женских половых гормонов эстрогенов. Из-за этого слизистая оболочка становится более тонкой, менее увлажненной и слишком чувствительной. Уменьшить дискомфорт помогают вагинальные свечи. Они бывают двух видов – гормональные и негормональные. Первые содержат синтетические аналоги эстрогенов, а вторые – растительные экстракты, гиалуроновую кислоту и другие компоненты с увлажняющим, заживляющим и противовоспалительным действием.

Рейтинг топ-10 недорогих и эффективных свечей от сухости во влагалище при менопаузе по версии КП

В нашем ТОП-10 собраны эффективные свечи от сухости во влагалище при менопаузе. В рейтинге есть лекарственные средства с гормональными и негормональными компонентами. При подготовке ТОП-10 мы опирались на мнение специалистов, но при этом напоминаем, что свечи от сухости во влагалище при менопаузе должен назначать врач. Самостоятельное лечение, тем более с помощью рецептурных гормональных средств, может серьезно навредить здоровью.

1. Овестин

Активное вещество препарата – эстриол, аналог женского полового гормона. Эстриол помогает восстановить нормальное состояние эпителия и физиологический уровень pH, повышает устойчивость мочеполовых органов к инфекциям. Благодаря «Овестину» удается полностью устранить или значительно уменьшить сухость, зуд и жжение во влагалище.

Противопоказания: рак молочной железы в анамнезе, на стадии диагностики и терапии, эстрогензависимые опухоли, гиперплазия эндометрия, тромбозы.

эффективность.

широкий спектр противопоказаний.

Показать еще

2. Эстрокад

Содержит синтетический гормон эстриол, который активизирует синтез эпителиальных клеток влагалища и образование естественной смазки – цервикальной слизи. Кроме того, эстриол нормализует кислотно-щелочной баланс влагалищной среды, улучшает образование полезной микрофлоры, повышает устойчивость слизистой к инфекциям и воспалительным процессам.

Противопоказания: эстрогензависимые злокачественные опухоли матки и молочных желез или подозрение на эти заболевания, венозная тромбоэмболия, тромбофлебит, острые заболевания печени, беременность, лактация.

эффективно помогают при сухости, жжении, недержании мочи, воспалительных процессах.

есть ряд противопоказаний и побочных эффектов.

Свечи от сухости при менопаузе негормональные. Применение негормональных свечей от сухости

Свечи при климаксе от сухости (негормональные суппозитории можно применять только после консультации с гинекологом, который исключит негативное воздействие препарата на организм) позволяют существенно улучшить самочувствие пациентки, так как для любой женщины наступление менопаузы является одним из самых сложных этапов в жизни.

Климактерический период сопровождается многочисленными дискомфортными ощущениями. С некоторыми симптомами можно справиться с помощью медикаментозных средств. Наибольшим спросом при климаксе пользуются суппозитории, так как они обладают высокими показателями эффективности и удобны в применении.

В каких случаях назначаются?

Если женщина испытывает дискомфортные ощущения в интимной зоне, тогда перед использованием негормональных свечей она должна пройти полное обследование и сдать все необходимые анализы.

В гинекологии суппозитории эффективны при отсутствии вагинального секрета, жжении и болезненных ощущениях во время интимной близости. Если гинеколог диагностирует у пациентки серьезные нарушения нормального соотношения гормонов, из-за чего страдают все органы и системы, тогда для эффективного лечения назначаются гормональные препараты.

Негормональные суппозитории рекомендуется использовать при климаксе, когда из-за недостаточной выработки эстрогенов женщину беспокоит сухость в интимной зоне. Негормональные свечи также можно использовать на начальной стадии атрофической деформации слизистой оболочки.

Состав

В состав негормональных свечей входят различные растения и экстракты трав, а также вспомогательные природные компоненты. Помимо основной симптоматики менопаузы вагинальные суппозитории активно борются с заболеваниями мочеполовой системы, с которыми часто сталкиваются женщины в период климакса.

Преимущества

Свечи при климаксе от сухости (негормональные суппозитории отличаются минимумом побочных реакций, благодаря чему в 98% всех случаев хорошо переносятся пациентками) чаще всего содержат в своем составе фитоэстрогены. Их молекулярная структура похожа на эстроген животных и человека.

При регулярном использовании негормональных препаратов женщина быстро возвращается к прежнему образу жизни. Такой эффект объясняется тем, что вагинальные свечи не только устраняют дискомфортные ощущения в интимной зоне, но и укрепляют здоровье.

Среди основных преимуществ негормональных вагинальных суппозиториев можно выделить:

• Укрепление иммунной системы.
• Высокая эффективность в борьбе с приливами.
• Восстановление обмена веществ.
• Минимальное количество противопоказаний.
• Доступная цена.

Преимущество негормональных медикаментозных препаратов в том, что они помогают справиться с беспричинной бессонницей и внезапными перепадами настроения. Женщина становится более активной, у нее появляется бодрость и улучшается настроение.

Лекарственные средства при климаксе могут быть назначены только гинекологом. Для достижения желаемого результата препараты принимаются определенный промежуток времени.

Механизм действия

Принцип действия негормональных свечей отличается корректирующим эффектом природных компонентов, которые входят в состав лекарственных средств. При правильном применении вагинальные суппозитории восполняют в женском организме недостаток биологических ферментов, а также нормализуют гормональный фон.