Следующие факторы

8 правил сохранения здоровья влагалища. 10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога

Употребляйте достаточное количество жидкости – минимум 1,5-2 л в сутки. Желательно, чтобы большую часть из этого объема составляла обычная чистая вода. Не забывая о водном балансе, вы проводите профилактику цистита, отеков (в том числе и во время беременности), способствуете правильному функционированию всех органов и систем.

Своевременно опорожняйте мочевой пузырь – таким образом, вы снижаете риск возникновения циститов, пиелонефритов.

Следите за массой тела . Для женского здоровья одинаково опасны как ожирение, так и дефицит веса. Старайтесь питаться сбалансировано.

Зарядка для пожилых людей. Польза зарядки для престарелых

Не нужно думать, что людям старшего возраста вредно выполнять физические упражнения. Напротив, именно их отсутствие ведет к застойным явлениям и ухудшению протекания интеллектуальных процессов.

Лечебно-профилактические комплексы замедляют процессы старения, увеличивают подвижность суставов и способствуют улучшению кровообращения.

Те, кто регулярно делает зарядку, лучше спят и меньше переживают из-за жизненных трудностей. У пожилых людей увеличивается вентиляция легких и активизируется работа пищеварительной системы.

Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений

Каждый понедельник на АиФ Здоровье - новый комплекс упражнений для красоты и здоровья. На этой неделе – 21 упражнение для людей среднего и старшего возраста.

Задача гимнастики – адаптировать организм к повседневным нагрузкам, отрегулировать работу сердечно-сосудистой, вегетативной, нервно-мышечной систем, укрепить опорно-двигательный аппарат, создать хорошее настроение людям среднего и старшего возраста.

Все упражнения надо выполнять с улыбкой и под музыку.

Дыхательное упражнение.

Что лучше плазмолифтинг или биоревитализация. Что эффективнее плазмолифтинг или биоревитализация

Чтобы определить, какая процедура больше подойдет для омоложения, стоит рассмотреть принцип их действия. При биоревитализации под кожу инъекционно вводится препарат с содержанием гиалуроновой кислоты. В результате кожа хорошо увлажняется, разглаживаются неглубокие морщины. Средство положительно влияет на синтез коллагена и эластина, что также сказывается на состоянии кожи. Выравнивается тон и улучшается цвет лица. Исчезает дряблость кожи и потеря тонуса.

Последние обновления на сайте:

1. Есть ли в Сургуте знаменитые люди, которые родились или жили здесь
2. Как сохранить молодость кожи после 50: комплексный подход
3. Кукурузная мука на кухне: полезные рецепты ПП
4. Headlines:
5. Низкокалорийная мука: 9 вариантов для вкусных и полезных блюд
6. Кукурузная мука: мифы и реальность — полезно ли её употреблять
7. Можно ли есть зефир на правильном питании: правда или миф
8. Как быстро убрать щеки и второй подбородок: эффективные методы для идеальной овал лица
9. Эффективные методы удаления брылей на лице
10. Как убрать брыли на лице: 5 простых способов
11. Как убрать брыли и деформации на лице: эффективные советы
12. 5 Лучших Видов Фитнеса для Эффективного Похудения
13. Эффективные упражнения для женщин: преврати свой организм за месяц
14. Зарядка для женщин 50+: как сохранить молодость и энергичность
15. Эффектные результаты после лазерной эпиляции: что ожидать
16. Сколько времени занимает лазерная эпиляция: подробное руководство
17. Как часто нужно поддерживать эффект от лазерной эпиляции: полное руководство
18. Как быстро выздороветь от гриппа и ОРВИ: проверенные методы
19. Быстрое и эффективное лечение гриппа: 10 проверенных способов
20. Борьба с ОРВИ и гриппом: правильное питание для быстрого выздоровления
21. Продукция Herbalife: обзор отзывов и результатов
22. Худеть на гербалайфе: мой личный опыт и советы
23. Как узнать о концертах группы Анимация в Казани
24. Понимание и лечение покалывания по всему телу и головной боли
25. Помогите, у меня зуд и покалывание по всему телу
26. Лучшие мочегонные средства: наша подборка
27. Заболевания желчных и печеночных протоков. Определение болезни. Причины заболевания
28. Все, что нужно знать о лекарствах для простуды и гриппа у взрослых
29. Курт: съедобный драгоценный камень на вашей столешнице
30. Стратегии снижения веса для людей старше 55 лет
31. Похудеть на 20 кг после 50 лет: реально ли это
32. Польза и потенциальный вред от целебного льняного семени.
33. Эффективность кагоцела при лечении энтеровирусной инфекции: анализ клинических исследований
34. Процедура по удалению желчного пузыря: все, что нужно знать
35. Когда лучше начинать делать лазерную эпиляцию. Из-за чего лазерная эпиляция не помогает некоторым пациентам?
36. Да всю правду доложи. Выдержки из «Сказки о мёртвой царевне и о семи богатырях»
37. Победа над морщинами возле глаз: лучшие методы и рекомендации
38. Правильное питание для здоровья. Калорийность и режим дня
39. Что такое раздельное питание
40. LPG-массаж лица и тела. Виды и области применения вакуумного LPG-массажа
41. Как погода влияет на здоровье. Метеозависимость: что это
42. Последствия от ботокса. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
43. Причины появления кисетных морщин вокруг рта. Кисетные морщины вокруг рта: причины появления
44. Домашний план набора веса для худой девушки: проверенные рецепты и упражнения
45. Артрит- что это такое и как лечить. Артрит суставов: основные виды, симптомы и лечение
46. Как делать вакуумно-роликовый массаж лица и тела. Вакуумно-роликовый массаж лица
47. Противовоспалительные таблетки при простуде. Симптоматическая терапия при острых респираторных вирусных инфекциях
48. 15 порошков от простуды для детей и взрослых. Список недорогих и эффективных порошков при простуде
49. Путь к успеху: как правильно набрать вес и достичь своих целей
50. Станьте сильнее и здоровее: советы для девушек с эктоморфным телосложением