Следующие факторы

8 правил сохранения здоровья влагалища. 10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога

Употребляйте достаточное количество жидкости – минимум 1,5-2 л в сутки. Желательно, чтобы большую часть из этого объема составляла обычная чистая вода. Не забывая о водном балансе, вы проводите профилактику цистита, отеков (в том числе и во время беременности), способствуете правильному функционированию всех органов и систем.

Своевременно опорожняйте мочевой пузырь – таким образом, вы снижаете риск возникновения циститов, пиелонефритов.

Следите за массой тела . Для женского здоровья одинаково опасны как ожирение, так и дефицит веса. Старайтесь питаться сбалансировано.

Зарядка для пожилых людей. Польза зарядки для престарелых

Не нужно думать, что людям старшего возраста вредно выполнять физические упражнения. Напротив, именно их отсутствие ведет к застойным явлениям и ухудшению протекания интеллектуальных процессов.

Лечебно-профилактические комплексы замедляют процессы старения, увеличивают подвижность суставов и способствуют улучшению кровообращения.

Те, кто регулярно делает зарядку, лучше спят и меньше переживают из-за жизненных трудностей. У пожилых людей увеличивается вентиляция легких и активизируется работа пищеварительной системы.

Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений

Каждый понедельник на АиФ Здоровье - новый комплекс упражнений для красоты и здоровья. На этой неделе – 21 упражнение для людей среднего и старшего возраста.

Задача гимнастики – адаптировать организм к повседневным нагрузкам, отрегулировать работу сердечно-сосудистой, вегетативной, нервно-мышечной систем, укрепить опорно-двигательный аппарат, создать хорошее настроение людям среднего и старшего возраста.

Все упражнения надо выполнять с улыбкой и под музыку.

Дыхательное упражнение.

Что лучше плазмолифтинг или биоревитализация. Что эффективнее плазмолифтинг или биоревитализация

Чтобы определить, какая процедура больше подойдет для омоложения, стоит рассмотреть принцип их действия. При биоревитализации под кожу инъекционно вводится препарат с содержанием гиалуроновой кислоты. В результате кожа хорошо увлажняется, разглаживаются неглубокие морщины. Средство положительно влияет на синтез коллагена и эластина, что также сказывается на состоянии кожи. Выравнивается тон и улучшается цвет лица. Исчезает дряблость кожи и потеря тонуса.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
2. Заботимся о коже дома. Основные этапы ухода за кожей тела
3. Уход за кожей после 35 лет. Правильный уход за кожей: продлеваем молодость
4. Лучшие средства для отбеливания интимных зон. Как отбелить кожу в интимных местах
5. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
6. Витамин Е для волос. Недостаток витаминов
7. Слабительные продукты при запорах. Диета при запорах у взрослых
8. Что можно и нельзя есть перед сном. Что можно есть на ночь перед сном при похудении
9. Что можно и чего нельзя в разные фазы менструального цикла. Фазы менструального цикла
10. Что лучше лазерная или электроэпиляция. Лазерная эпиляция
11. Как продолжить похудение при эффекте плато. Эффект плато при похудении: причины
12. Польза от турника и брусьев. Как лучше заниматься на турнике?
13. Вредно ли отжиматься на брусьях…
14. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
15. Сколько единиц ботокса уходит на лоб и межбровку и глаза. Сколько сеансов требуется?
16. Методы диагностики Helicobacter pylori. Показания и методы исследования больных на Helicobacter pylori
17. LPG массаж преимущества. Вакуумный массаж LPG
18. Диагностика наличия хеликобактер пилори. Как узнать, есть ли у меня инфекция хеликобактер пилори?
19. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
20. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
21. Касается 75% людей во всем мире. Почему 75% людей во всем мире заявляют, что не работают в полную силу?
22. Чем полезно аргановое масло для волос. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
23. Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день. Ежедневный уход за кожей
24. Можно ли вечером отруби с кефиром. Особенности диеты №3 при запорах
25. Теряем в день по килограмму. Какой вес считать “нормальным”?
26. Не выпадают волосы после лазерной эпиляции. В чем отличие эпиляции и депиляции? Кому, что подходит? И что эффективнее?
27. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
28. Женщина после 45 лет. Жизнь после сорока..Что там впереди?
29. Маски под глаза от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
30. Вакуумно роликовый массаж тела. Вакуумно-роликовый массаж: важные нюансы самой процедуры
31. Отзывы о диета на семени льна и кефире. Разрешенные продукты
32. Курут к пиву или просто так. История сыра Курт
33. Как сделать курт в домашних условиях из творога. Как готовят
34. Что лучше плазмолифтинг или биоревитализация. Что эффективнее плазмолифтинг или биоревитализация
35. Lpg при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
36. Ботокс для лица. Косметические процедуры
37. Подготовка к лазерной эпиляции подмышек первый раз. Ответы на часто задаваемые вопросы
38. Уши болят от сережек, что делать. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
39. Острое вредно ли. Влияние острой пищи на организм
40. Маникюр для женщины 40 лет. Лучшие цвета маникюра для женщин 40 лет
41. 45 лет актрисы. Знаменитости за 45 лет, сохранившие молодость
42. Гороскоп 2019 бернард фитцуолтерс. Бернард Фитцуолтер
43. Косы на голове. Как выбрать косу, которая подойдёт именно Вам
44. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Чем отличается питание спортсменов-веганов
45. После 50 жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
46. Как относятся мужчины к бывшим женам. Возвращаются ли мужья в семью после развода?
47. Щетка для целлюлита. Как делать массаж тела сухой щеткой самостоятельно
48. Пельмени польза или вред. Полезны ли пельмени?
49. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица
50. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц