Следующие факторы

8 правил сохранения здоровья влагалища. 10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога

Употребляйте достаточное количество жидкости – минимум 1,5-2 л в сутки. Желательно, чтобы большую часть из этого объема составляла обычная чистая вода. Не забывая о водном балансе, вы проводите профилактику цистита, отеков (в том числе и во время беременности), способствуете правильному функционированию всех органов и систем.

Своевременно опорожняйте мочевой пузырь – таким образом, вы снижаете риск возникновения циститов, пиелонефритов.

Следите за массой тела . Для женского здоровья одинаково опасны как ожирение, так и дефицит веса. Старайтесь питаться сбалансировано.

Зарядка для пожилых людей. Польза зарядки для престарелых

Не нужно думать, что людям старшего возраста вредно выполнять физические упражнения. Напротив, именно их отсутствие ведет к застойным явлениям и ухудшению протекания интеллектуальных процессов.

Лечебно-профилактические комплексы замедляют процессы старения, увеличивают подвижность суставов и способствуют улучшению кровообращения.

Те, кто регулярно делает зарядку, лучше спят и меньше переживают из-за жизненных трудностей. У пожилых людей увеличивается вентиляция легких и активизируется работа пищеварительной системы.

Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений

Каждый понедельник на АиФ Здоровье - новый комплекс упражнений для красоты и здоровья. На этой неделе – 21 упражнение для людей среднего и старшего возраста.

Задача гимнастики – адаптировать организм к повседневным нагрузкам, отрегулировать работу сердечно-сосудистой, вегетативной, нервно-мышечной систем, укрепить опорно-двигательный аппарат, создать хорошее настроение людям среднего и старшего возраста.

Все упражнения надо выполнять с улыбкой и под музыку.

Дыхательное упражнение.

Что лучше плазмолифтинг или биоревитализация. Что эффективнее плазмолифтинг или биоревитализация

Чтобы определить, какая процедура больше подойдет для омоложения, стоит рассмотреть принцип их действия. При биоревитализации под кожу инъекционно вводится препарат с содержанием гиалуроновой кислоты. В результате кожа хорошо увлажняется, разглаживаются неглубокие морщины. Средство положительно влияет на синтез коллагена и эластина, что также сказывается на состоянии кожи. Выравнивается тон и улучшается цвет лица. Исчезает дряблость кожи и потеря тонуса.

Последние обновления на сайте:

1. Как готовить гриб фламмулину (зимний опенок): простые и вкусные рецепты
2. Суп из зимних опят: простой рецепт для теплого вечера
3. Лазерная эпиляция: что важно знать перед первой процедурой
4. Сколько лазерных эпиляций нужно на самом деле: правда и мифы
5. Сможет ли лазерная эпиляция удалить волосы навсегда
6. Горгонзола с голубой плесенью: уникальный вкус итальянской традиции
7. Голубой сыр или горгонзола: какая из них настоящая королева среди сыров
8. Сергей Трофимов: Музыка, которая остается в сердце
9. Переходный период: 5 навыков, которые помогли мне выжить и развиться
10. Как правильно питаться при оксалатных камнях в почках
11. Лечение мочекаменной болезни с помощью диеты: основные принципы
12. Продукты, которые могут усугубить мочекаменную болезнь: что нужно знать
13. Диета для лечения и растворения уратных: основные принципы и рекомендации
14. Сбросить лишние килограммы с помощью мочегонного средства
15. Ускорить похудение с помощью мочегонных средств: рецепты и советы
16. Секреты здоровой кожи: как сохранить молодость лица
17. Как правильно принимать семя ЛЬНА. Льна семена 100г инструкция по применению
18. Эффективность кагоцела при лечении энтеровирусной инфекции: анализ клинических исследований
19. Польза и вред семян льна в правильном питании. Семена льна: польза и вред
20. Как избавиться от морщин над верхней губой: проверенные методы
21. Что произойдет с вашим телом. Что будет с человеком в космосе без скафандра
22. Как правильно есть семена льна. Вы похудеете
23. Гимнастика для лица от морщин. Как работает гимнастика для лица
24. Улучшай свой внешний вид: ботокс для лба и межбровья до и после
25. Ответы на вопросы по лазерной эпиляции. Как работает лазерная эпиляция?
26. Когда лучше кушать творог при похудении. Похудение с кисломолочным продуктом: в чем секрет?
27. О совместимости продуктов при правильном питании. Семь правил питания
28. Причины развития инфекционного артрита. Причины инфекционного артрита
29. Диета при диабете 2 типа меню. Примерное меню на неделю диеты №9 при диабете
30. Самое эффективное средство от простуды и гриппа. Не купить лишнего
31. Остерегайтесь лазерной эпиляции: 10 вопросов и ответов
32. Глубокие морщины над губой: как их устранить
33. С помощью диеты для набора веса увеличьте свой вес и укрепьте свое здоровье
34. Забота о себе: как правильно ухаживать за женским организмом
35. 200+ Бесплатные природа и человек & природа изображения: где найти и как использовать
36. Почему саморазвитие играет ключевую роль в развитии личности
37. Дефицит и избыток витамина Е. Что такое витамин E?
38. Дефицит витаминов в организме. К чему приводит дефицит витаминов и минералов
39. Витамин Е для организма. Витамин Е (токоферол)
40. Инъекции ботокса могут затрагивать мозг. Что это такое
41. Как остановить мигрень с помощью ботокса. Ботокс против мигрени
42. Питание при сахарном диабете 1 типа. Принципы питания при СД 1 типа, понятие об углеводной (хлебной) единице, правила их расчета. Понятие о гликемическом индексе, углеводном коэффициенте, факторе чувствительности к инсулину, правила их расчета.
43. Роль физической культуры и спорта в развитии общества. Функции физической культуры
44. Как восстановить пищеварение при.. Питьевой режим для регулирования работы пищеварения
45. Физическая культура, как компонент здорового образа жизни. Введение
46. Значение спорта в современной жизни
47. Социальное значение физической культуры. Социальная значимость и функции физической культуры
48. Как пить кефир с корицей для похудения. Похудение с полезным напитком
49. Здоровый образ жизни женщины. Влияние правильного питания на здоровье женщины после сорока лет
50. Herbalife Nutrition закроет все центры продаж в России. БАД для «быстрого и безопасного похудения»