Следующие факторы

8 правил сохранения здоровья влагалища. 10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога

Употребляйте достаточное количество жидкости – минимум 1,5-2 л в сутки. Желательно, чтобы большую часть из этого объема составляла обычная чистая вода. Не забывая о водном балансе, вы проводите профилактику цистита, отеков (в том числе и во время беременности), способствуете правильному функционированию всех органов и систем.

Своевременно опорожняйте мочевой пузырь – таким образом, вы снижаете риск возникновения циститов, пиелонефритов.

Следите за массой тела . Для женского здоровья одинаково опасны как ожирение, так и дефицит веса. Старайтесь питаться сбалансировано.

Зарядка для пожилых людей. Польза зарядки для престарелых

Не нужно думать, что людям старшего возраста вредно выполнять физические упражнения. Напротив, именно их отсутствие ведет к застойным явлениям и ухудшению протекания интеллектуальных процессов.

Лечебно-профилактические комплексы замедляют процессы старения, увеличивают подвижность суставов и способствуют улучшению кровообращения.

Те, кто регулярно делает зарядку, лучше спят и меньше переживают из-за жизненных трудностей. У пожилых людей увеличивается вентиляция легких и активизируется работа пищеварительной системы.

Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений

Каждый понедельник на АиФ Здоровье - новый комплекс упражнений для красоты и здоровья. На этой неделе – 21 упражнение для людей среднего и старшего возраста.

Задача гимнастики – адаптировать организм к повседневным нагрузкам, отрегулировать работу сердечно-сосудистой, вегетативной, нервно-мышечной систем, укрепить опорно-двигательный аппарат, создать хорошее настроение людям среднего и старшего возраста.

Все упражнения надо выполнять с улыбкой и под музыку.

Дыхательное упражнение.

Что лучше плазмолифтинг или биоревитализация. Что эффективнее плазмолифтинг или биоревитализация

Чтобы определить, какая процедура больше подойдет для омоложения, стоит рассмотреть принцип их действия. При биоревитализации под кожу инъекционно вводится препарат с содержанием гиалуроновой кислоты. В результате кожа хорошо увлажняется, разглаживаются неглубокие морщины. Средство положительно влияет на синтез коллагена и эластина, что также сказывается на состоянии кожи. Выравнивается тон и улучшается цвет лица. Исчезает дряблость кожи и потеря тонуса.

Последние обновления на сайте:

1. Кукурузная мука при похудении: можно ли и как правильно использовать
2. Сладкоежки, радуйтесь! Эти десерты не вредят фигуре
3. Какие традиции народного творчества сохраняются
4. Можно ли кушать зефир на диете: правда или миф
5. Эффективные методы удаления брылей на лице
6. Уход за бритьем: как наши предки-care за кожей лица
7. Как убрать брыли и деформации на лице: эффективные советы
8. Какие уникальные музеи Москвы можно посетить днём и вечером
9. Эффективная зарядка для похудения после 50: как начать и не вредить здоровью
10. Особенности фитнеса для женщин после 50: полное руководство
11. Лазерная эпиляция: полное руководство для начинающих
12. Как долго действует лазерная эпиляция: правда и мифы
13. Сыр горгонзола из Италии: история и особенности
14. Голубой сыр или горгонзола: какая из них настоящая королева среди сыров
15. Простые способы принимать гербалайф: 10 проверенных рецептов
16. Уратные камни: как правильно питаться для предотвращения и лечения заболевания
17. Как правильно питаться при уратных камнях в почках
18. Продукты, которые можно есть при мочекаменной болезни
19. Чувство покалывания по всему телу: причины и лечение
20. Развитие невралгии: почему зудящие покалывания по телу могут быть серьезным симптомом
21. Раздельное питание: ключ к успеху в похудении
22. Сбросить лишние килограммы с помощью мочегонного средства
23. Проверенные способы: 15 лучших мочегонных средств для дома
24. Жить без жёлчного пузыря: основные принципы диеты
25. Масло для здоровья сосудов: как оно работает и почему это важно
26. Старше и толще: как похудеть после 50 лет
27. Как избавиться от морщин над верхней губой: лучшие методы и советы
28. Какую пользу для здоровья несут семена льна. В чем таится польза семян льна?
29. Кому и зачем стоит есть семена льна. Вы похудеете
30. Как пить лен для здоровья и красоты. Состав семян льна
31. Безопасность и эффективность ботокс-инъекций для лица
32. Ответы на вопросы по лазерной эпиляции. Как работает лазерная эпиляция?
33. Что такое раздельное питание
34. 11 мифов об LPG массаже. Противопоказания к проведению LPG массажа
35. Как протекает послеоперационный период. Как проходит реабилитация
36. LPG массаж лица или подтяжка лица без операции. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
37. Как питаться при сахарном диабете. У каждого пациента своя «диабетическая диета»
38. Быстро прийти в форму. Как быстро похудеть перед отпуском: приходим в форму за две недели
39. Как правильно употреблять гербалайф. Как правильно приготовить, сколько и когда пить протеиновый коктейль
40. Мимические морщины вокруг глаз: как избавиться от этого неприятного явления
41. Низкокалорийная еда с цветной капустой. Подборка диетических рецептов из цветной капусты
42. Быстрый набор веса: как правильно питаться для достижения целей
43. Симптомы и лечение ревматоидного артрита. Лечение артрита
44. Остерегайтесь лазерной эпиляции: 10 вопросов и ответов
45. Домашний тренинг для девушек: как набрать вес и укрепить тело
46. Победите морщины вокруг глаз с помощью мезоботокса
47. Безопасное и быстрое наращивание массы: основные принципы
48. Сахарный диабет 2 типа: основные причины и факторы риска
49. С чего начать: первые шаги к 10 тысячам шагов в день
50. Простые способы устранения заломов под глазами