Польза витамина А для кожи. Ретинол для кожного покрова лица: полезные свойства

Польза витамина А для кожи. Ретинол для кожного покрова лица: полезные свойства

Витамин А представляет собой целую группу соединений, которые характеризуются близким химическим строением: ретиноевая кислота, ретиналь, ретинол, дегидроретинол. Все они выполняют жизненно важные функции в организме человека.

Недостаток витамина А сразу же сказывается на состоянии кожного покрова: появляются шелушения, нездоровый оттенок, высыпания, ранние морщины, угревая сыпь. Исправить ситуацию поможет комплексный подход: сбалансированное питание, прием витаминных комплексов и регулярный уход с использованием средств, содержащих ретинол.

Основные функции витамина А:

• Увеличивает стойкость покрова к воздействию отрицательных факторов окружающей среды (мороза, ветра, солнечных лучей и т. д.).
• Являясь мощным антиоксидантом, нейтрализует действие свободных радикалов, омолаживает кожу и предупреждает преждевременное старение.
• Ускоряет процессы кровообращения, а значит, клетки кожного покрова получают большее количество полезных веществ.
• Стимулирует процесс обновления клеток.
• Укрепляет структуру кожи, делает ее более упругой и эластичной.
• Используется в лечение воспалительных процессов. Избавляет от высыпаний и прыщей.
• Улучшает оттенок, выравнивает рельеф кожи.
• Увлажняет.

Ретинол чаще всего встречается в составе промышленных средств для возрастной кожи. Чтобы получить максимальный эффект от ухода за покровом, необходимо регулярно включать в него маски с витамином А. Прежде всего это касается женщин в возрасте 35 лет и старше. В более молодом возрасте поддерживать кожу в тонусе намного проще: 2 сеансов в месяц достаточно, чтобы отражение в зеркале радовало здоровьем и молодостью.

Приобрести витамин А можно в аптеках или магазинах, занимающихся продажей компонентов для изготовления домашних средств по уходу за волосами и кожей. Препарат выпускают в виде масляного раствора для внутреннего приема, в ампулах, а также в капсулах с масляным содержимым. Он продается без рецепта, но все же пользоваться средством нужно с осторожностью. Помните, что каким бы полезным ни было вещество, ни в коем случае нельзя увеличивать количество, указанное в рецепте. Передозировка может свести к нулю все ваши старания, а в худшем случае, навредить!

Ретинол в чистом виде можно заменить продуктами, которые его содержат. К ним относятся шпинат, морковь, калина, рыбий жир, желтки, тыква, молоко и молочные продукты.

Витамин А для кожи внутрь. Ретинола пальмитат в лечении кожных заболеваний

Ретинол или витамин A (выпускаемый в виде 2-х лекарственных препаратов – ретинола пальмитата (РП) и ретинола ацетата) издавна используется в лечении различных кожных болезней. Многие помнят, как капельки масляного раствора помещали на кусочек черного хлеба, чтобы не было так неприятно во рту после приема препарата. В последние годы произошли изменения (правда, они касаются преимущественно раствора ретинола пальмитата в масле 100000 МЕ/мл) – раствор изготавливается на высококачественном очищенном масле и не имеет неприятного привкуса, расширены показания к применению препарата, изучена его фармакокинетика, скорректированы дозы.

Интерес дерматологов к витамину А возрос, поскольку в больших дозах (не менее 100000 МЕ в сутки для взрослых) он проявляет ранее неизвестные лечебные свойства. Другими словами, в небольших дозах витамин A действует иначе, чем в больших. В настоящее время малые дозы витамина используются при гипо- и авитаминозе A, в то время как большие – для лечения кожных заболеваний в качестве основной терапии.

Действие ретинола можно разделить на местное и общее. Местное действие на кожу включает в себя торможение процессов ороговения и стимуляцию синтеза гликозаминогликанов, снижение салоотделения и усиление пролиферации эпителиоцитов. Исходя из местного действия на кожу, можно сказать, что применение ретинола показано при любых заболеваниях кожи, связанных с нарушением ороговения, салоотделения и заживления. Общее действие проявляется в стимуляции гуморального и клеточного иммунитета и функции макрофагов, усилении эритро- и миелопоэза, активации эпителизации во внутренних органах, улучшении темновой адаптации, сдерживании роста небольших эпителиальных опухолей.

В последние 2 десятилетия после проведения ряда научных исследований значительно расширен спектр кожных заболеваний, при которых витамин А оказался эффективен, а во многих случаях и незаменим. Это:

• наследственные нарушения кератинизации - обычный и Х-сцепленный ихтиозы, ихтиозиформные эритродермии, эритрокератодермии, ладонно-подошвенные кератодермии, фолликулярные кератозы и дискератоз, порокератоз, врожденная пахионихия, надбровная рубцующаяся эритема;
• мультифакториальные заболевания - псориаз, красный волосяной лишай Девержи, атопический дерматит;
• болезни с нарушением салоотделения - себорея, угри;
• предраковые заболевания - солнечный (актинический) кератоз, лучевые поражения кожи, пигментная ксеродерма;
• эрозивные и язвенные процессы - буллезная токсидермия, буллезный эпидермолиз, язвы кожи различного происхождения, ожоги, неинфицированные раны, семейная доброкачественная пузырчатка Хейли-Хейли;
• аллергодерматозы - роговая экзема, экзема и нейродермит в подострой и хронической стадии.

Принятый внутрь РП не претерпевает изменений и усваивается без дополнительной подготовки, что определяет его высокую биодоступность. После всасывания он поступает в печень, где запасается в комплексе с липопротеином. В крови ретинол находится в комплексе с ретинол-связывающим белком и преальбумином, опознается клетками-мишенями (эпителиоцитами кожи, глаз и желудочно-кишечного тракта) посредством рецепторов. Рецепторные белки клеточных поверхностей высвобождают витамин А из комплексов с транспортным белком и переносят внутрь клетки, где он связывается с внутриклеточными белками. Его активность на клеточном уровне модулируется двумя типами ядерных рецепторов, которые способны менять экспрессию генов. Витамин А оказывает дозозависимое влияние на процессы пролиферации быстро обновляющихся эпителиальных тканей, активирует в клетках синтез гликопротеидов, стимулирует их дифференцировку. Витамин A оказывает влияние и на клетки мезенхимной природы – фибробласты, макрофаги. Он активирует хемотаксис и фагоцитарную активность нейтрофильных лейкоцитов, выброс ими лизосомных ферментов, стимулирует реакции гуморального иммунитета, пролиферацию Т-лимфоцитов, изменяя субпопуляционные соотношения этих клеток в сторону преобладания Т-хелперов. Период полувыведения ретинола - около суток. Витамин выводится почками, где он частично реабсорбируется. Полное выведение происходит примерно в течение месяца.

Витамин А для кожи вокруг глаз в чистом виде. Что стоит за клиническими эффектами витамина А

Большинство наблюдаемых со стороны кожи реакций, связанных с топическим витамином А, обусловлены его прямым влиянием на экспрессию генов, контролирующих клеточное деление . Наиболее чувствительны к уровню витамина А клетки, которые часто делятся. Так, при длительном недостаточном поступлении витамина А (гиповитаминоз) первыми признаками дефицита являются фолликулярный гиперкератоз и общая сухость кожи – это связано с замедлением скорости обновления эпидермиса и рогового слоя. При хроническом гипервитаминозе кожа становится тонкой, сухой и реактивной, наблюдается повышенная ломкость ногтей, воспаляется слизистая оболочка полости рта, возникают язвы. В данной ситуации в эпидермисе идет слишком быстрая смена кератиноцитов, которые не успевают созреть и сформировать правильный роговой слой — он истончается, его барьерные структуры меняются, барьерная функция ухудшается.

И при гипо-, и при гипервитаминозе А количество себума уменьшается. Себоциты, как и базальные кератиноциты, делятся часто. Вновь образовавшаяся клетка синтезирует и накапливает липиды, в какой-то момент ее мембрана разрывается, и все содержимое (липиды, фрагменты органелл и клеточной мембраны) оказывается в полости сальной железы, смешиваясь в единую массу — себум. При гиповитаминозе А деление себоцитов замедляется, соответственно, меньшее количество клеток достигает зрелости, при которой клетка лопается, и общий объем себума падает. При гипервитаминозе А, напротив, число митозов увеличивается, но себоциты не успевают накопить достаточное количество липидов, прежде чем погибнут. Так что и в этом случае производительность сальных желез по выработке себума падает.

Что касается осветления пигментации, то меланоциты слабо реагируют на витамин А, хотя и накапливают его. Ретинол не относится к депигментантам, блокирующим синтез меланина непосредственно в меланоците. Зато он ускоряет отшелушивание кератиноцитов, нагруженных пигментом — это позволяет осветлить общий тон кожи, но не обесцветить пигментные пятна.

Фибробласты и иммунные клетки кожи также не относятся к быстроделящимся незрелым клеткам. Безусловно, витамин А им тоже нужен, но для иных процессов. Возможно, в данном случае имеют место негеномные механизмы действия ретинола на клетки . О них мы знаем гораздо меньше, но достаточно для того, чтобы предположить, что не они определяют ответ кожи на топический витамин А.

Витамин А для кожи от прыщей. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?

Витамины – это биологически активные вещества, от них зависит наше здоровье, а значит, и внешний вид. Их нехватка влечет за собой различные неприятности: от сухости кожи до серьезных проблем с иммунитетом. Нужны витамины и для кожи лица – из-за их нехватки она теряет упругость и гладкость, становится тусклой, болезненной.

Организму нужны все витамины. Ориентируясь на состояние кожи, можно предположить, какие необходимы конкретно вам:

• А, ретинол – оказывает противовоспалительное действие, нормализует работу сальных желез, стимулирует регенерацию, выработку коллагена, способствует омоложению кожи;
• В1, тиамин – предотвращает преждевременное старение;
• В2, рибофлавин – ускоряет обмен веществ, насыщение клеток кислородом;
• В5, пантотеновая кислота – разглаживает морщины;
• В6, пиридоксин – эффективен в лечении кожных заболеваний;
• В9, фолиевая кислота – помогает избавиться от угревой сыпи;
• В12, цианокобаламин – запускает процессы регенрации клеток и омоложения;
• С, аскорбиновая кислота – стимулирует выработку коллагена, способствует заживлению ран и микротрещин, укрепляет кровеносные сосуды;
• D – замедляет процессы старения, помогает поддерживать упругость, тонус кожи;
• Е, токоферол – способствует обновлению клеток, защищает от ультрафиолетовых лучей;
• К – помощник в борьбе с пигментными пятнами, в том числе и веснушками, отечностью и воспалительными процессами;
• РР, ниацин – защищает кожу, улучшает цвет лица, оказывает стимулирующее воздействие на клеточном уровне;
• Н, биотин – участвует в жировом и углеводном обменах, стимулирует процесс регенерации.

Витамин А для кожи в таблетках. Что такое ретинол и чем он отличается от витамина А

Прежде, чем говорить о ретиноле, давайте упорядочим информацию о витамине А. Он незаменим для человеческого организма, участвует в синтезе белков, поддерживает иммунитет и остроту зрения, регулирует обмен веществ. Особенно важно его получать детям, беременным и кормящим женщинам.

Он включает в себя 2 группы соединений - ретиноиды и каротиноиды (самым известным из них является β-каротин, 6 мг которого преобразуется в 1 мг витамина А).

В группу ретиноидов входит сам ретинол и его производные формы:

Ретинилпальмитат . Является стабильным, но в кремах проявляет очень низкую активность. Коже приходится задействовать слишком много механизмов, прежде чем высвободить из него активный ретинол, поэтому в составе косметических средств вы можете увидеть его в самом конце списка.

Ретинальдегид . Это маленькая нестабильная молекула, не вызывающая фоточувствительности.

Ретиноевая кислота (третиноин). Именно она является самым эффективным видом ретинола, так как после нанесения на кожу сразу начинает действовать на клетки эпидермиса. Кислота результативно борется с морщинами, но имеет сильный раздражающий потенциал. Остальные производные после попадания на кожу перед своей активацией должны пройти ряд химических реакций до момента, когда преобразуются в ретиноевую кислоту.

На этикетках косметических средств можно встретить и то, и другое название. Дело в том, что витамин A в чистом виде категорически не подходит для применения на коже. Поэтому ученые в целях улучшения косметической формулы разработали специальное производное витамина А - ретинол. Благодаря небольшим молекулам он способен проникать в глубокие слои кожи как при наружном, так и пероральном применении.

Таким образом, ретинол - это одна из многочисленных форм витамина А и при этом самая распространенная. Её очень часто используют в косметических средствах в концентрации 0,5-1%.

В клинической практике они применяются уже более 60 лет. За это время появилось три поколения ретиноидов. Препараты на его основе есть в арсенале у каждого дерматолога.

Источник: https://zdorovecheloveka.com/stati/vitamin-dlya-lica-primenenie-v-domashnih-usloviyah-osobennosti-primeneniya-kosmetiki-s

Витамин А для кожи лица в чистом виде. Витамина А для кожи лица: эффекты

Стандартный курс коррекции возрастных изменений любыми формами витамина А – составляет не менее 36 недель для пациенток среднего возраста, и не менее 48 недель (1 год) – для возрастных пациенток, которым требуется значительная коррекция. Также вы должны понимать, что эффективность курса будет зависеть не только от его продолжительности, а в значительной степени – от концентрации чистого ретинола в составе крема или сыворотки (о концентрациях мы расскажем ниже).

Витамин А для кожи лица оказывает следующие эффекты:

• увеличивает скорость регенерации клеток кожи,
• улучшает тон и текстуру кожи,
• уменьшает толщину рогового слоя эпидермиса,
• увеличивает толщину более глубоких слоев эпидермиса, дермы,
• стимулирует синтез коллагена и гиалуроновой кислоты в дерме,
• уменьшает активность ферментов – матриксной металлопротеиназы и коллагеназы, играющих большую роль в старении кожи,
• уменьшает глубину морщин и тонких линий на лице,
• увеличивает упругость кожи,
• уменьшает разрушение коллагена солнечным излучением (т.е. осуществляет профилактику фотостарения).

Один очень важный эффект витамина А (ретинола)   –

Наверное, все знают, что такое фибробласты, и что именно они синтезируют в дерме коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту. С возрастом количество фибробрастов в коже значительно уменьшается, и особенно их мало становится после наступления менопаузы. Очень часто от возрастных женщин можно услышать, что они постоянно делают биоревитализацию лица, но заметного эффекта от инъекционных процедур они не видят. Дело в том, что такие процедуры стимулируют лишь активность фибробластов, но особенно не влияют на их пролиферацию (размножение).

Соответственно, отсутствие эффекта связано с тем, что в коже осталось очень мало клеток, которые можно подействовать такой стимуляцией. И в данном случае ретиноиды (третиноин, ретинальдегид и чистый ретинол) – это единственные компоненты в составе антивозрастной косметики, которое способны в значительной степени активировать именно пролиферацию фибробластов. И это доказано многочисленными клиническими исследованиями и рекомендациями FDA.

Когда будут заметны первые результаты от косметики с ретинолом  –

Если вы хотите купить крем с ретинолом для зоны вокруг глаз, то первые результаты можно будет увидеть быстрее (кожа в этой зоне более тонкая). В этом случае первый видимый эффект может быть заметен – уже через 6-8 недель. Но если говорить о других зонах лица, где кожа более толстая – первые результаты стоит оценивать не раньше, чем через 3 месяца. И если за это время вы не увидели даже небольшого уменьшения морщин и тонких линий – однозначно необходимо переходить на более концентрированные средства.

Витамин А для лица, как использовать. Польза для лица

В организм с пищей обычно попадают каротины – это каротины, которые преобразуются в крови в активный витамин. Проникая в кожу, ретинол реализует следующие эффекты:

Активизирует капиллярный кровоток в эпидермисе и дерме.

Снимает воспаление, в том числе и помогает бороться с акне.

Нейтрализует вредные и токсичные вещества.

Стимулирует регенерацию клеток кожи.

Устраняет гиперпигментацию.

Оказывает значительное антиоксидантное действие.

Делает кожу более устойчивой к таким негативным внешним воздействиям, как ультрафиолетовое облучение, сухой воздух, отрицательные температуры.

Стимулирует образование коллагеновых и эластических волокон.

При ежедневном употреблении необходимого количества витамина А, кожа лица всегда будет выглядеть красивой, ухоженной и здоровой. При дефиците элемента появляется риск возникновения прыщей и преждевременных морщин.

Для устранения гиповитаминоза необходимо нормализовать питание и пропить курс специальных препаратов, подбирать которые должен доктор. Также можно использовать крема и сыворотки с ретинолом, чтобы воздействовать на проблемную кожу не только изнутри, но и снаружи.

Витамин А от морщин

Ретинол устраняет свободные радикалы, которые провоцируют старение кожи. Также витамин стимулирует проникновение в клетки дермы и эпидермиса питательных веществ. В результате этих процессов кожа, даже в зрелом возрасте, становится более упругой, подтянутой и привлекательной. Благодаря ретинолу можно сгладить даже глубокие морщины, а от поверхностных избавиться совсем. Однако следует помнить, что уход за кожей должен быть комплексным и непрерывным.

От прыщей

От акне витамин А помогает бороться благодаря тому, что нормализует метаболические процессы в клетках кожных покровов, работу сальных желез и устраняет избыточное выделение кожного жира. При грамотном и регулярном применении средств с ретинолом можно быстро избавиться от прыщей и забыть о них навсегда.

Для губ

Ухаживая за кожей лица, многие женщины забывают о губах, а они тоже нуждаются в питании и увлажнении. Сбалансированное питание и использование бальзамов, содержащих витамин А, помогают избавиться от ощущения сухости и повреждений.

Если губы приобрели неестественный оттенок и начали трескаться, значит в организме дефицит ретинола, который необходимо восполнить.

Витамин А для лица в домашних условиях. Как правильно осуществлять уход за лицом с помощью витаминов для кожи?

Поскольку витамины для кожи — популярное и эффективное средство ухода за лицом и телом, то они широко представлены в аптечных сетях. Приобрести их можно в различных формах: в виде масляного раствора, капсул или ампул.

Препараты ретинола, продающиеся в аптеках, обладают преимущественно высокой концентрацией, поэтому при их применении требуется соблюдать некоторые меры предосторожности. Например, перед началом использования провести пробу на небольшом участке кожи на наличие аллергической реакции.

К другим особенностям использования ретинола можно отнести:

• Ретинол не следует нагревать (при изготовлении домашних масок нередко используются ингредиенты, которые нужно подогреть, но добавлять к ним витамин А лучше позднее, что позволит сохранить его полезные свойства);
• Перед нанесением косметических средств с ретинолом кожу необходимо предварительно очистить и распарить;
• Косметику с витамином А следует наносить на все лицо, избегая участков вокруг глаз (если это не специальные средства ухода, разработанные для этих зон);
• Обычно процедуры, включающие витамины, лучше проводить за час до отхода ко сну, и не чаще 1-2 раз в неделю;
• В среднем оздоровительный курс должен включать в себя десять процедур, после чего следует сделать перерыв на несколько месяцев;
• После нанесения масок с ретинолом лицо следует умыть прохладной водой и нанести на него увлажняющий крем;
• Для более комплексного подхода к уходу за лицом можно сочетать ретинол и другие жирорастворимые витамины (D и Е);
• Слишком длительное использование витамина А может привести к пересыханию, истончению и шелушению кожных покровов;
• Использовать средства с ретинолом лучше осенью или весной, поскольку зимой кожа склонна к сухости более обычного, а летом — витамин А увеличивает ее чувствительность к ультрафиолетовому излучению.