Народное средство

Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног

Излишняя потливость ног является довольно деликатной проблемой как для мужчин, так и для женщин. Существует много методов избавления от потливости, нужно лишь найти эффективный рецепт для себя.

Повышенная потливость в медицине называется гипергидрозом. Данное состояние может быть локальным (потеют ноги, руки или подмышки) или общим, когда чрезмерное потоотделение регистрируется в нескольких областях сразу.

Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор


В мире лекарств »» №2 1999 ПРОФЕССОР Г.А. САМСЫГИНА, ЗАВЕДУЮЩАЯ КАФЕДРОЙ ДЕТСКИХ БОЛЕЗНЕЙ N1 РОССИЙСКОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО МЕДИЦИНСКОГО УНИВЕРСИТЕТА

Кашель - это хорошо всем известный, но весьма сложный по своему механизму рефлекс, направленный на восстановление проходимости дыхательных путей. Кашель - одно из самых частых проявлений заболеваний респираторного тракта . И в связи с этим его обычно рассматривают как явление, с которым может справиться любой не обладающий специальными знаниями человек (родители, родственник или знакомый), провизор аптеки и, разумеется, врач. Такое мнение ошибочно и даже вредно, так как нередко на нем основывается неправильно избираемая противокашлевая терапия.

Как избавиться от усиков в домашних условиях навсегда. Как убрать усы у девушки в домашних условиях быстро

Усы — это не только мужская забота, но и женская проблема. Часто девушки во время наведения марафета обнаруживают волоски на лице под носом. Усы у женщин преимущественно имеют незаметный вид, представленный в виде пушковых волос. Если для девушки свойственен густой и темный тип волос, то под носом усики виднеются достаточно отчетливо. Конечно, женщина с усами — это парадокс, поэтому следует решать проблему как можно скорее, чтобы не упасть в глазах у мужчин. Изначально не следует паниковать, а приступить к выбору оптимального способа удаления усиков. Как это сделать, почему усы растут у женщин, а также существующие способы решения проблемы, выясним детальнее.

Как избавиться от усиков в домашних условиях навсегда. Как убрать усы у девушки в домашних условиях быстро

Лекарства для выведения камней из желчного пузыря. Литолитики

Данные средства используются в медицине больше 25 лет. В их состав входит желчная кислота (хено- и урсодезоксихолевая). Под ее воздействием стабилизируется баланс в выработке холестерина. В качестве наиболее популярных и эффективных средств данной группы можно назвать «Урсосан» , «Урсофальк» , «Урсохол» и другие.

Таблетки от камней в желчном пузыре эффективны на любой стадии течения болезни.

Лекарства для выведения камней из желчного пузыря. Литолитики

Назначают их в комплексной терапии. При одновременном приеме могут возникнуть осложнения.

Маска для кожи сухой увядающей. Лучшие маски для увядающей кожи лица

Помочь сохранить красоту и молодость на долгие годы помогут домашние маски и народные средства для увядающей кожи с подтягивающим кожу эффектом. Предлагаем несколько рецептов.

Рецепт 1- Домашняя маска для увядающей кожи лица с овсянкой – овсяные хлопья + морковный сок + сливки + мед.

2 столовые ложки овсяных хлопьев залить 4 столовыми ложками теплых жирных сливок, дать хлопьям набухнуть. Добавить 1 столовую ложку свежего морковного сока и 1 чайную ложку меда. Нанести на лицо и шею на 15 минут. Умыться теплой водой и смазать лицо питательным кремом.

Рецепт 2 – Маска для увядающей кожи в домашних условиях – дыня + мед + сметана.

Рекомендуется это народное средство для нормального типа кожи. Дыня прекрасно увлажняет и питает, возвращает коже молодость и сияние.

Маска для сухой кожи. Особенности и правила применения

Народное эффективное средство. Народные средства для похудения

Издавна люди используют народные средства для избавления от болезней, поддержания здоровья организма, отличного самочувствия. Популярны всевозможные рецепты и тогда, когда женщина ищет способ сбросить лишние килограммы. С этой проблемой помогут справиться специальные напитки, сбалансированные длинные или разгрузочные монодиеты, банные процедуры. Народные средства для похудения помогут сделать процесс потери лишнего веса простым и эффективным. Пользуясь действенными рецептами, девушка сможет быстро достигнуть результата.

Эффективное народное средство для похудения. Народные средства для похудения

Издавна люди используют народные средства для избавления от болезней, поддержания здоровья организма, отличного самочувствия. Популярны всевозможные рецепты и тогда, когда женщина ищет способ сбросить лишние килограммы. С этой проблемой помогут справиться специальные напитки, сбалансированные длинные или разгрузочные монодиеты, банные процедуры. Народные средства для похудения помогут сделать процесс потери лишнего веса простым и эффективным. Пользуясь действенными рецептами, девушка сможет быстро достигнуть результата.

Эффективное народное средство от грибка ногтей. Лечение грибка ногтей отзывы о народных средствах

Народное эффективное средство для похудения. Массаж

Время и средства на регулярное посещение массажного кабинета есть не у каждой современной женщины. Но это не беда, улучшить контуры тела можно и в домашних условиях без посторонней помощи. Эффективное народное средство для похудения живота и талии – самомассаж. Эту процедуру лучше всего проводить после ванны или душа.

Используйте крем фабричного производства, смесь масел или состав для похудения. Начинать массаж стоит с поглаживаний, постепенно переходя к растираниям. Бока можно хорошо помять, а с зоной живота следует обращаться более деликатно. Отличное народное средство для похудения живота и талии – похлопывания кожи, но здесь также важно верно рассчитать силу и интенсивность.

Шпоры на пятках лечение быстрое эффективное народное средство. Компрессы на основе чеснока

Как избавиться от усиков над верхней губой в домашних условиях навсегда?

Усы, для многих мужчин, это украшение, а некоторые себя вовсе без них не представляют. Хорошо, когда усы Вы отращиваете сами, и достигаете того результата, который нужен именно Вам. Всё это касается только мужчин. Женщинам, такое «украшение» над верхней губой вовсе не к чему. Ведь растут усики без «согласования», сами по себе. И женщины их вовсе не хотят там видеть. Зачем быть похожим на мужчину? Так что для многих девушек, у которых есть такие вот усики, это наисерьёзнейшая проблема.И мечта каждой, просто избавиться от них, и, конечно, обязательно навсегда. Чтобы каждый день не изучать своё лицо в зеркале, и не искать в обозначенной области эту совсем ненужную женщинам растительность, хоть и очень незначительную.

Народное средство от шелушения и покраснения кожи на лице. Что помогает от шелушения кожи на лице?

Народное средство от шелушения и покраснения кожи на лице. Что помогает от шелушения кожи на лице? Время от времени женщина сталкивается с повышенной сухостью кожи на лице . Это достаточно неприятное явление, которое доставляется не только визуальный, но часто и физиологический дискомфорт.

В процессе решения такого вопроса, как избавиться от шелушения кожи на лице в домашних условиях, изначально нужно определить, в чем заключается причина сухости и какие методы борьбы для какого типа кожи стоит использовать, чтобы получить более высокий эффект.

Эффективное народное средство. Самые эффективные народные средства для похудения

В наше время достаточно большое количество женщин столкнувшихся с проблемой лишнего веса ищут эффективные народные средства для похудения. 

И не зря, многие методы народного похудения основаны на использовании натуральных ингредиентов, по этому, народные средства не только помогут похудеть, но и смогут насытить ваш организм витаминами и полезными веществами. А так же повысить и укрепить иммунитет, а еще благотворно отразиться на состоянии вашей кожи.

Народное средство для похудения самое действенное. Что вызывает увеличение веса

Народное средство для похудения самое действенное. Что вызывает увеличение веса

С точки зрения науки люди набирают вес только по двум причинам:

Организм «складывает» в жировые депо лишнюю энергию. Мы получаем ее с пищей и не расходуем, когда надо бы подвигаться, но мы в это время сидим на работе или едем на автомобиле домой;Человек занимается с отягощениями, и рационально питается для наращивания мышечной массы

Второй вариант мы не рассматриваем, первый – основная причина всех проблем с весом. Но есть еще и «неявные моменты». Вес может увеличиваться на определенный день менструального цикле у женщин, из-за аллергических отеков, и в силу реакции на медицинские препараты.

Как бороться с ячменем. Дифференциальная диагностика

Никаких диагностических сложностей для специалиста ячмень, как правило, не представляет. Существуют достаточно четкие критерии различий ячменя от, например, воспаления или злокачественной опухоли слезной железы, блефарита, конъюнктивита.

Однако пациенты зачастую путают внутренний ячмень, особенно на ранних стадиях, с его «наружной» разновидностью - т.е. с типичным ячменем , а также с халязионом, причем все эти формы патологии непосредственно связаны, опять же, с сальными железами. В данном случае речь идет о железах Мейбома, которые расположены глубже желез Молля и Цейса, открываясь выходными канальцами на границах кожного и конъюнктивального покрова, или же на самой конъюнктиве – задней слизистой оболочке века, непосредственно прилегающей к поверхности глазного яблока.

Морщины вокруг глаз, что делать. Все об уходе за кожей вокруг глаз

Глаза – зеркало души: они никогда не лгут и первыми выдают возраст. Ежедневный уход играет важную роль в том, как и на сколько лет выглядит кожа вокруг глаз. Красота действительно в наших руках: правильный уход способен не только замедлить возрастные изменения, но и значительно улучшить состояние кожи.

Продукты

Чтобы сохранить кожу вокруг глаз сияющей на долгое время, важен комплексный повседневный уход, включающий продукты для этой области. Большая ошибка – использование базовых кремов для лица. Даже если это хороший профессиональный крем, для ухода за веками он не подходит.

Специальные средства для ухода за областью вокруг глаз:

Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Уход за кожей после 35 лет. Правильный уход за кожей: продлеваем молодость

Необратимый процесс старения начинается уже к 35 годам. С возрастом кожа обезвоживается, меняется ее структура. Если не предпринимать меры, она быстро начинает увядать. Сильнодействующие средства для кожи после 40 лет применять не рекомендуется. Процедуры должны быть эффективными, но щадящими.

Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет

Даже если в этом возрасте и появляются проблемы, их все еще легко устранить при помощи комплексного ухода за кожей. До стойких признаков старения еще далеко, а первые морщинки, шелушение и покраснение кожи, сухость и пигментация — поддаются коррекции даже в домашних условиях.

Если же проблем нет, меры профилактики помогут отдалить первые приметы возраста.

Что делать?

Как избавиться от пигментных пятен на лице. Пигментное пятно —, что это такое

Пигментные пятна — это участки кожи, которые отличаются от окружающих тканей более интенсивным цветом из-за усиленной выработки меланина. Пигментные пятна бывают разной формы, размера и интенсивности.

Кожа человека изначально обладает пигментом, это ее естественное свойство. Количество пигмента в коже различается у представителей разных рас, национальностей.

Природный пигмент меланин необходим нашей коже для защиты от ультрафиолета. Когда кожа подвергается бомбардировке УФ-лучами, меланин транспортируется из глубины к верхним слоям кожи и поглощает солнечный свет. Так он защищает кожу, предотвращая дальнейшее проникновение ультрафиолета.

Маски для лица посл. Почему так важен уход за лицом после 30 лет

Тридцатилетний возраст считается временем расцвета женской красоты, однако сами представительницы прекрасного пола зачастую недовольны своим внешним видом в этот период. Объяснением этому может служить тот факт, что к этому возрасту заканчивается время экспериментов, потому что любое нарушение принципов ухода за лицом и телом после 30 мгновенно отражается на внешности. В равной мере это относится и к сильной половине человечества. Уход за лицом мужчины после 30 также должен соответствовать определенным стандартам. Тогда внешний вид, несмотря на возраст, будет оставаться привлекательным и презентабельным.

Лучший крем от морщин. Кому могут подойти средства с гиалуроновой кислотой

Большинство средств, маркируемых как «антиэйдж», содержат в своем составе гиалуроновую кислоту. По мнению Волковой, наружные средства с гиалуронкой показаны всем, начиная с 25 лет (в этот период начинается снижение ее количества в коже): «Гиалоурановая кислота — естественное вещество для нашего организма. Она содержится в коже, в суставной жидкости, в хрусталике глаза. Поэтому пациентов, кому она не подходит, можно сказать, что нет. Разве что может иметь место быть индивидуальная непереносимость».

В использовании кремов с гиалуроновой кислотой есть некоторые особенности. Например, как отмечает Кушнир, людям, склонным к отечности, такие средства лучше использовать утром (а если вечером, то минимум за час до сна).

Лучший крем от морщин. Кому могут подойти средства с гиалуроновой кислотой

Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Косметика против морщин

Существует как минимум 5 видов косметических средств, которые помогают сгладить тонкие линии и складки. У каждого из них свой принцип работы и главное действующее вещество.

Ретиноиды

Производные витамина А — ретинол, третиноин, ретиноевая кислота и другие варианты — проверенный и эффективный способ борьбы с признаками старения. Они могут помочь улучшить тон кожи и сгладить ее рельеф, стереть гиперпигментацию и сократить глубину морщин. Но имеют небольшие побочные эффекты: покраснение и шелушение кожи.

Кремы с ретиноидами есть в свободной продаже, но если нужна концентрация действующего вещества повыше, понадобится рецепт от дерматолога.

Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?

Ботулинотерапия – востребованный метод коррекции мимических морщин. Для устранения заломов кожи используют препараты Ботокс и Диспорт. Они имеют одно действующее вещество – ботулотоксин А. Он блокирует передачу нервного импульса от головного мозга к мимическим мускулам.

Задача врача-косметолога сделать инъекции таким образом, чтобы мышцы расслабились с одной стороны, и напряглись с другой. Как результат – происходит натяжение кожи, складки расправляются.

Коррекция мимических морщин ботулотоксином полностью безопасна – для инъекций используют очищенный и ослабленный токсин ботулоинфекций. Препарат выводится из организма в течение первых суток, но действие его сохраняется от 6 до 12 месяцев.

Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?

Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях

Не существует чудесной методики, позволяющей убрать брыли, уменьшить щеки, сделать высокими скулы и получить изящные контуры лица домашними способами. Ни в 40, ни в 50, ни после 60 лет. Регулярный уход и упражнения помогут сделать возрастные изменения менее выраженными, улучшить тонус, увлажненность кожи, что визуально делает овал лица более подтянутым.

Антивозрастная косметика

Укрепить подбородок, в районе которого наиболее часто плывет овал лица, снять отечность, разгладить заломы и мелкие морщинки, призваны косметические средства с антиэйдж-эффектом. В них желательно присутствие следующих компонентов:

Выбираем крем от морщин для мужчин. Мужской крем для лица от морщин

Старение кожи – это физиологический процесс, которому подвержены как мужчины, так и женщины. Мужской крем для лица от морщин позволяет предупредить первые признаки увядания. Несмотря на то, что мужчины начинают стареть позже женщин, у них появляются более выраженные признаки старения: глубокие и сложные по минимизации морщины. Ранки на коже начинают дольше заживать, появляется склонность к раздражению, дискомфорт после бриться или контакта с водой.

Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей

Кожа всегда указывает на состояние нашего здоровья. Чтобы она была идеальной, нужно следить за ее внешним видом и при этом не забывать придерживаться правильного образа жизни. Это два главных условия, которые нужно безоговорочно выполнять.

Как бороться с морщинами. Избавление от мелких морщин вокруг глаз

Первые мелкие морщины в виде сеточки можно заметить около глаз уже в возрасте 20–25 лет. Сначала они практически не видны, но с возрастом становятся все более глубокими и выраженными. Что же делать, если в 25 лет обнаружились мелкие мимические морщины в области глаз, и как от них избавиться?

Как принимать витамины А и Е. Что такое витамин А

Витамины — это регуляторы биологических процессов, без которых нарушается биохимия тела и работа органов. Большинство из них поступает с едой, а некоторые синтезируются организмом или кишечной флорой. Витамины делятся на водорастворимые и жирорастворимые. Первые не задерживаются в организме надолго и выводятся с продуктами обмена, а вторые накапливаются в печени. Мы писали о витамине D — единственном, который влияет на иммунную защиту организма. А вот С оказался не таким полезным, как о нем пишут производители БАДов.

Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?

Многие витамины оказывают непосредственное влияние на качество и состояние кожи лица и тела: их дефицит или переизбыток может выражаться сухостью, шелушением, раздражением, покраснением, снижением тонуса и потерей сияния и свежести эпидермиса.

Для поддержания красоты и здоровья кожи дерматологи рекомендуют пополнять ее витаминно-минеральный баланс как изнутри, так и снаружи, используя соответствующую косметику с активными формулами. Ученые доказали, что наружное применение витаминных комплексов в достаточном объеме обеспечивает кожу лица и тела всеми необходимыми веществами. Витамины необходимы коже в любом возрасте.

Масло с витамином Е для кожи лица. Косметические средства с витамином Е  –

Выше мы уже говорили, что в составе профессиональной брендированной косметики – витамин Е применяется в концентрации 0,5-1,0%. В списке ингредиентов он всегда будет лишь второстепенным компонентом – ведь он нужен только для профилактики фотостарения и не способен повлиять на уже возникшие возрастные изменения. Поэтому витамин Е всегда можно найти в косметических средствах с витамином С , которые уже способны стимулировать синтез коллагена, ну и в любой другой коррекционной или уходовой косметике.

Масло с витамином Е для кожи лица. Косметические средства с витамином Е  –

Витамин Е для волос. Недостаток витаминов

К плохому состоянию волос чаще всего приводит недостаток витаминов А и Е. Симптомами нехватки важнейших элементов становится потускнение и потеря блеска, расслоение и секущиеся кончики, сухость кожи головы и даже выпадение волос.

Витамин Е (токоферола ацетат) – это главный антиоксидант, стимулятор обновления клеток и циркуляции крови. Больше того, он наполняет клетки кислородом, заживляет мелкие повреждения, способствует укреплению волос, предотвращая их ломкость и стимулируя рост . Кроме лечебного воздействия на волосы, витамин Е эффективно заботится о коже головы.

Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам

Витамин С, или L-аскорбиновая кислота - один из самых сильных антиоксидантов как для кожи, так и для всего организма. Будучи жирорастворимым витамином, он не накапливается в тканях, поэтому его запасы нужно пополнять регулярно.

Разида Савицких врач-дерматолог, дерматокосметолог, врач антивозрастной медицины.

Мнение эксперта

Как убрать мелкие морщинки вокруг глаз. Биоревитализация MesoEye

MesoEye C71 ( Мезоай )— новый инъекционный препарат, содержащий комплекс уникальных пептидов, аминокислот, гиалуроновую кислоту и ряд других микроэлементов, которые идеально подходят для профилактики и коррекции возрастных изменений в области вокруг глаз.

С помощью филлера Mesoeye C71 (Мезоай) устраняются темные круги под глазами, отечность и опущение век, вялость, сухость кожи и морщины вокруг глаз. Инъекции этого препарата позволяют добиться сразу 3 эффектов: биоревитализации, контурной пластики и мезотерапии. Революционная особенность этого препарата состоит в мощной активизации обмена веществ. Он устраняет весь комплекс изменений, связанных с плохим кровообращением, а также с застоем лимфы.

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица на основе крахмала. Правила применения лифтинг-масок для лица из крахмала
2. Как часто надо делать лазерную эпиляцию интимной зоны. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
3. Программа отжиманий на брусьях для силы и массы. Виды отжиманий на брусьях
4. 5 неочевидных фактов о витамине D. Критика
5. Лечение остеоартроза тазобедренного сустава. Протекание заболевания
6. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
7. Основные принципы правильного питания. Принципы правильного питания
8. Как бросить пить самостоятельно. Бросить пить — сложная задача.
9. Как без боли удалять волосы с лица над верхней губой. Эпиляция — это больно?
10. Коктейли Гербалайф для похудения. Состав и варианты коктейлей Гербалайф
11. Есть ли польза отжиманий на брусьях. Можно ли заниматься на брусьях каждый день
12. Какие мышцы качаются при отжиманиях на брусьях. Как научиться делать отжимания на брусьях
13. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
14. Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке. Small Bowel Bacterial Overgrowth Syndrome: Diagnosis And Treatment
15. Выпадение волос после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
16. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
17. Диагностика наличия хеликобактер пилори. Как узнать, есть ли у меня инфекция хеликобактер пилори?
18. Лучшие таблетки от простуды. Этиотропные средства
19. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
20. Как лечить первые признаки простуды. Причины насморка и респираторных инфекций
21. Лактулоза в лечении функциональных запоров. Лактулоза в терапии заболеваний органов пищеварения
22. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
23. Сыр курт, что это. 100 любопытных фактов о курте
24. Токсичная и полезная корица. Настоящая и фальшивая корица: как выбрать правильную пряность, чтобы не навредить себе
25. Обертывание для похудения с корицей. Обертывания с корицей — простая и эффективная процедура похудения
26. Лактулоза + Лигнин гидролизный. Лактофильтрум (Лактулоза + Лигнин гидролизный)
27. Как используется Мускатный орех в кулинарии. Приправа Мускатный орех и ее полезные свойства
28. Фитнес для женщин после 45 лет. Рекомендуем фитнес клубы
29. Без диет и голодовок. Безопасные правила и методики для похудения
30. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
31. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Диетотерапия при заболеваниях печени и желчевыводящих путей
32. Оленьи рожки грибы, как приготовить. Грибы оленьи рожки: характеристика и особенности приготовления
33. Как долго заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
34. Убрать глубокие морщины. Классификация морщин
35. Ботокс куда можно колоть. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
36. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
37. Папулы от биоревитализации. Папулы после биоревитализации. Что с ними делать?
38. Что такое папулы. Проба Манту
39. Мазь после прокола хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
40. Почему не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
41. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос ноги. Что такое лазерная эпиляция
42. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз косметология. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
43. Ивермектин крем. Что за лекарство ивермектин?
44. Три у в семейной жизни. Три кита семейного счастья
45. Как должен сидеть кардиган. Выбор фасона кардигана
46. Отношение мужчин к бывшим девушкам. Поведение мужчины после расставания: некоторые закономерности
47. Салат метелка для похудения. Салат “Метелка” для очищения кишечника и похудения: что это за зверь и чем хорош
48. Упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу. Полезное упражнение для кровообращения в области таза для мужчин и женщин
49. Правила на каждый день для девушки. Правила этикета для женщин
50. Как менялась Алла Пугачева с годами. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева