Инжир для похудения

Инжир для похудения рецепт. Полезные свойства инжира

Инжир для похудения рецепт. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Инжир для похудения. Полезные свойства инжира

Инжир для похудения. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Можно ли при похудении есть инжир. В чем суть инжирной диеты: особенности и польза для организма

Совсем недавно вопрос о том, можно ли есть инжир для похудения, вызывал массу споров: диетологи утверждали, что этот продукт достаточно калориен, поэтому на нем можно только поправиться.

Несмотря на это, некоторые время назад было выяснено, что на самом деле в инжире содержится всего 49 Ккал на 100 г, что не только позволяет его употреблять во время диеты, но еще и активно снижать благодаря нему вес.

Основная суть методики на инжире заключается в том, что продукт прекрасно заменяет сладости, от которых следует отказаться: только это позволяет избавиться всего за неделю от 1-2 килограммов. Однако существуют и другие нюансы, из-за которых данный фрукт используется различными методиками питания:

Инжир полезные свойства для женщин для похудения. Полезные свойства инжира

Инжир полезные свойства для женщин для похудения. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Последние обновления на сайте:

1. Почему появляются брыли и как от них избавиться
2. Какие уникальные памятники и скульптуры есть в Москве
3. Диетические рецепты с творогом и тыквой: полезные и вкусные варианты для здорового питания
4. Утренняя зарядка для женщин после 55: как музыка помогает сохранить молодость и энергию
5. Зарядка для женщин 50+: как сохранить молодость и энергичность
6. Суп из зимних опят: простой рецепт для теплого вечера
7. Headlines:
8. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для эффективного удаления волос
9. Какие исторические районы Москвы сохранили свою старину
10. ОРВИ и грипп: как избежать интоксикации
11. Сохраняйте здоровье почек: лучшие диеты для лечения мочекаменной болезни
12. Охрана почки: как правильно питаться с оксалатными камнями
13. Покалывание по всему телу: как сделать это безопасно и эффективно
14. Карри: секретный огонь для похудения
15. Здоровое питание для зрелых: основные принципы и рекомендации
16. Секреты здоровой кожи: как сохранить молодость лица
17. Похудеть на 25 кг после 50: реально ли это
18. Похудеть на 20 кг после 50 лет: реально ли это
19. Как избавиться от морщин над верхней губой: лучшие методы и советы
20. Какую пользу для здоровья несут семена льна. В чем таится польза семян льна?
21. Процедура по удалению желчного пузыря: все, что нужно знать
22. Диета Анфисы Чеховой. Авторская диета Анфисы Чеховой
23. В каком возрасте можно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию. Можно ли проводить лазерную эпиляцию летом.
24. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
25. Все, что нужно знать о массаже Lpg. Когда нужен LPG массаж
26. Без морщин на лице: простой способ избавиться от межбровных морщин
27. Последствия от ботокса. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
28. Как победить метеозависимость и не зависеть от погоды. Типы метеозависимостей
29. В чем разница между ревматическим и ревматоидным артритом. Чем ревматоидный артрит отличается от артрита?
30. Восстановление после эндоскопической холецистэктомии: что ожидать и как подготовиться
31. Лучшие средства для борьбы с гриппом и простудой: что выбрать для себя
32. Противовоспалительные таблетки при простуде. Симптоматическая терапия при острых респираторных вирусных инфекциях
33. Лучшие противовирусные препараты для взрослых. Классификация противовирусных препаратов
34. Правильный рацион и тренировки для набора веса у подростков
35. С чего начать: основные принципы правильного набора веса
36. Противовирусные средства: ключ к излечению простуды
37. 120 полезных советов на все случаи жизни. 30 лучших советов на все случаи жизни по версии читателей AdMe.ru
38. Сахарный диабет 2 типа: основные причины и факторы риска
39. Как составить рацион правильного питания на каждый день
40. Добавки и безрецептурные препараты для печени. Медикаменты для печени
41. Дефицит, каких витаминов обнаруживается чаще всего и у кого. Биологические функции витаминов и минералов
42. Полифосфат натрия влияние на организм. Пищевые красители
43. Уход за кожей лица в домашних условиях . Этапы ухода за кожей после 25 лет
44. Список продуктов, что можно при сахарном диабете. Можно ли мед, финики и кофе
45. 10 ответов на вопросы. 10+ ответов на дурацкие вопросы, которые, скорее всего, вам всегда было лень загуглить
46. Диета при заболеваниях печени. Какая диета при заболевании печени?
47. Какие факторы влияют на продолжительность действия ботокса. От чего зависит эффективность «уколов красоты»?
48. Развенчиваем мифы о ботоксе. Мифы о ботоксе - 2
49. Что не следует делать после инъекций ботокса. Рекомендации после инъекций ботокса
50. Лучшие уроки танца живота. 20 лучших онлайн-уроков танца живота, которые нельзя пропустить