Инжир с кефиром

Инжир для похудения рецепт. Полезные свойства инжира

Инжир для похудения рецепт. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Инжир для похудения. Полезные свойства инжира

Инжир для похудения. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Можно ли при похудении есть инжир. В чем суть инжирной диеты: особенности и польза для организма

Совсем недавно вопрос о том, можно ли есть инжир для похудения, вызывал массу споров: диетологи утверждали, что этот продукт достаточно калориен, поэтому на нем можно только поправиться.

Несмотря на это, некоторые время назад было выяснено, что на самом деле в инжире содержится всего 49 Ккал на 100 г, что не только позволяет его употреблять во время диеты, но еще и активно снижать благодаря нему вес.

Основная суть методики на инжире заключается в том, что продукт прекрасно заменяет сладости, от которых следует отказаться: только это позволяет избавиться всего за неделю от 1-2 килограммов. Однако существуют и другие нюансы, из-за которых данный фрукт используется различными методиками питания:

Последние обновления на сайте:

1. Омега-3: что они значат для нашего организма
2. Какие интересные факты о московских монументах
3. Какие культурные влияния можно увидеть в современном Калининграде
4. Биоревитализация после 50 лет: эффективные методы омоложения
5. Омоложение лица после 50: эффективные методы без операции
6. Какая мука полезнее для здоровья и похудения: разбираемся в видах и свойствах
7. Были ли в городе значительные археологические находки
8. Как убрать брыли без операции: безопасные и эффективные методы
9. Какие винные бары и пивные рестораны популярны в Москве
10. Откройте для себя: 20 необычных десертов из тыквы
11. Вкусные завтраки с тыквой: рецепты для всей семьи
12. 50+ фитнес: как упражнения помогают женщинам после 50 оставаться молодыми и энергичными
13. Сила после 50: как тренировки помогают сохранить молодость и здоровье
14. Сильнее с каждым днём: 7 лучших упражнений для женщин старше 50
15. Утренняя зарядка для женщин после 55: как музыка помогает сохранить молодость и энергию
16. Какая история связана с основанием Новосибирска
17. Зимние опята: как приготовить вкусные и полезные блюда
18. Суп из зимних опят: простой рецепт для теплого вечера
19. Есть ли в Нурлате музеи, рассказывающие об его истории
20. Как правильно кушать сыр горгонзола: основные правила
21. Какие исторические районы Москвы сохранили свою старину
22. Основные симптомы гриппа у взрослых: что нужно знать
23. Быстрое выздоровление от ОРВИ и гриппа: домашние рецепты
24. Простые методы борьбы с гриппом: как облегчить состояние
25. Уратные камни: как правильно питаться для предотвращения и лечения заболевания
26. Жжение и покалывание тела: опасные ритуалы в разных культурах
27. Лечение сахарного диабета с помощью диеты: основные принципы и рекомендации
28. Диетотерапия при заболеваниях верхних дыхательных путей. Назначение диетотерапии
29. Секреты здоровой кожи: как сохранить молодость лица
30. Лечение и профилактика ОРВИ и гриппа у беременных. Особенности лечения гриппа у беременных
31. Сбрось вес после 50 лет: проверенные методы и рекомендации
32. Что пить при простуде и гриппе. Противовирусные средства от гриппа: основные механизмы действия
33. Ревматоидный артрит и бактериальные инфекции: взаимосвязь и последствия
34. Быстрое и эффективное решение проблемы запоров: слабительные средства быстрого действия
35. Что происходит с нашим организмом. Жизнь по часам
36. Когда лучше начинать делать лазерную эпиляцию. Из-за чего лазерная эпиляция не помогает некоторым пациентам?
37. Ответы на вопросы по лазерной эпиляции. Как работает лазерная эпиляция?
38. Все, что нужно знать о массаже Lpg. Когда нужен LPG массаж
39. О чем молчат директора компании гербалайф. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
40. Причины и симптомы метеозависимости. Что такое метеозависимость
41. Сахарный диабет 2 типа: основные причины и факторы риска
42. Похудение с помощью творожного сыра: миф или реальность
43. Набор массы для девушек: как достичь свои целевые показатели
44. Вакуумно- роликовый массаж в области лица. Как работает вакуумно роликовый массаж: основные механизмы воздействия
45. Глубокие морщины над губой: как их устранить
46. Как быстро набрать вес: 10 проверенных способов
47. Заголовок 1: "Быстро и безопасно: как набрать вес девушке в домашних условиях
48. Как убрать брыли на лице и подтянуть овал. Убрать брыли хирургическим путем - лучший способ
49. Устранение морщин под глазами: лучшие средства и практики
50. Просто и эффективно: уход за кожей лица мужчины старше 45 лет