Инжир с кефиром

Инжир для похудения рецепт. Полезные свойства инжира

Инжир для похудения рецепт. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Инжир для похудения. Полезные свойства инжира

Инжир для похудения. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Можно ли при похудении есть инжир. В чем суть инжирной диеты: особенности и польза для организма

Совсем недавно вопрос о том, можно ли есть инжир для похудения, вызывал массу споров: диетологи утверждали, что этот продукт достаточно калориен, поэтому на нем можно только поправиться.

Несмотря на это, некоторые время назад было выяснено, что на самом деле в инжире содержится всего 49 Ккал на 100 г, что не только позволяет его употреблять во время диеты, но еще и активно снижать благодаря нему вес.

Основная суть методики на инжире заключается в том, что продукт прекрасно заменяет сладости, от которых следует отказаться: только это позволяет избавиться всего за неделю от 1-2 килограммов. Однако существуют и другие нюансы, из-за которых данный фрукт используется различными методиками питания:

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное и безопасное омоложение лица после 55 лет: современные методы
2. Headlines:
3. Полное руководство: какие процедуры необходимы после 50 лет
4. Кукурузная мука российского производства: скрытые преимущества для вашего здоровья
5. Какие современные парки были построены в последние годы
6. Какие события и фестивали проводятся
7. Эффективные методы удаления брылей на лице
8. Как быстро и без следа убрать второй подбородок и брыли: эффективные методы
9. Диетические и вкусные рецепты из тыквы: простые и полезные блюда
10. Тыквенная диета: полезные рецепты для здоровья и похудения
11. Тыквенные рецепты для ПП: что можно приготовить полезного
12. Тыквенное меню на день: полезные и вкусные рецепты
13. Вкусные завтраки с тыквой: рецепты для всей семьи
14. Топ-10 простых упражнений на растяжку для начинающих
15. Сила после 50: ваше полное руководство
16. Камышин – город на Волге: как связаны его судьба и река
17. Какие современные проекты и планы развития есть у города Липецка
18. На сколько хватает эффект от лазерной эпиляции: что влияет на результат
19. Сыр горгонзола: какое содержание полезных веществ
20. Грипп уже 8ой день: как справиться с симптомами и избежать осложнений
21. Какие современные фестивали проводятся в Рязани
22. Как правильно питаться при камнях в почках: полезные продукты и ограничения
23. Покалывания по всему телу уже 9 лет: мои личные опыты и советы
24. Диета при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
25. 15 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ КОРНЯ имбиря. Имбирь: описание, состав продукта
26. Сбрось вес после 50 лет: проверенные методы и рекомендации
27. Старше и толще: Как похудеть после 50
28. Похудеть после 55 лет: эффективные методы для женщин
29. Как соблюдать питьевой режим: основные принципы и рекомендации
30. Диета Анфисы Чеховой. Авторская диета Анфисы Чеховой
31. С какого возраста можно начинать делать лазерную эпиляцию. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию? Производители лазеров устанавливают, какие-то ограничения?
32. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
33. Заголовок 1: Секреты быстрого набора веса для худой девушки в домашних условиях
34. Управление своим здоровьем: основные принципы
35. Простые советы о том, как улучшить свою продуктивность
36. Причины и симптомы метеозависимости. Что такое метеозависимость
37. Почему погода на самом деле не влияет на нас. Болезнь или нет?
38. Первые признаки ревматоидного артрита. Признаки болезни
39. ЛУЧШИЕ средства от простуды рейтинги лучших 2023. Какие противовирусные препараты существуют?
40. Противопростудные препараты от простуды. Список топ-10 недорогих таблеток от гриппа по версии КП
41. ТОП 16 противовирусных препаратов. Лекарства от простуды - ТОП эффективных препаратов
42. 10 лучших противовирусных средств для взрослых. ТОП-10 лучших противовирусных при коронавирусе
43. Глубокие морщины над губой: как их устранить
44. Быстро набрать вес девушке: домашние условия
45. Заголовок 1: Секреты уплотнительной косметики для глаз
46. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
47. Добавки и безрецептурные препараты для печени. Медикаменты для печени
48. Диета при энтеровирусной инфекции. Принципы диетического питания
49. Польза брынзы и секреты ее использования в правильном питании. Полезные свойства брынзы в правильном питании
50. Диетические рецепты с тыквой для похудения. Вторые блюда с тыквой