Сушеный инжир

Инжир полезные свойства для женщин для похудения. Полезные свойства инжира

Инжир полезные свойства для женщин для похудения. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Можно ли при похудении есть инжир. В чем суть инжирной диеты: особенности и польза для организма

Совсем недавно вопрос о том, можно ли есть инжир для похудения, вызывал массу споров: диетологи утверждали, что этот продукт достаточно калориен, поэтому на нем можно только поправиться.

Несмотря на это, некоторые время назад было выяснено, что на самом деле в инжире содержится всего 49 Ккал на 100 г, что не только позволяет его употреблять во время диеты, но еще и активно снижать благодаря нему вес.

Основная суть методики на инжире заключается в том, что продукт прекрасно заменяет сладости, от которых следует отказаться: только это позволяет избавиться всего за неделю от 1-2 килограммов. Однако существуют и другие нюансы, из-за которых данный фрукт используется различными методиками питания:

Инжир для похудения рецепт. Полезные свойства инжира

Инжир для похудения рецепт. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Инжир для похудения. Полезные свойства инжира

Инжир для похудения. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Последние обновления на сайте:

1. Омега 3: Инструкция по применению и полезные свойства
2. Тройная омега-3 950 мг 30 капсул: всё о пользе и эффективности
3. Какие культурные влияния можно увидеть в современном Калининграде
4. Уколы красоты после 50: как вернуть молодость и обрести уверенность
5. Кукурузная мука для похудения: правда или миф
6. Полезные свойства кукурузной каши и муки: как они влияют на наше здоровье
7. Польза и вред зефира: что нужно знать сладкоежкам
8. Какие традиции народного творчества сохраняются
9. Как избавиться от брылей навсегда: эффективные упражнения для лица
10. Как избавиться от брылей на лице: эффективные методы для гладкой кожи
11. Тыква за 30 минут: быстрые и вкусные рецепты
12. Тыква – 5 оригинальных рецептов для разнообразия меню
13. Какие интересные факты о парках Москвы
14. Сыр с плесенью: польза и вред для здоровья
15. Сергей Трофимов: Музыка, которая остается в сердце
16. Какие современные фестивали проводятся в Рязани
17. Грипп в современных условиях: как избежать и предотвратить распространение инфекции
18. Простые методы борьбы с гриппом: как облегчить состояние
19. Уратные камни: как правильно питаться для предотвращения и лечения заболевания
20. Борьба с мочекаменными заболеваниями: основные правила питания
21. Развитие невралгии: почему зудящие покалывания по телу могут быть серьезным симптомом
22. Мурашки и покалывание по всему телу: что это такое и как справиться с этим
23. Ускорить похудение с помощью мочегонных средств: рецепты и советы
24. Похудение для женщин в зрелом возрасте: основные принципы и особенности
25. 15 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ КОРНЯ имбиря. Имбирь: описание, состав продукта
26. Секреты удаления усов: подходы и методы для женщин
27. Лечение и профилактика ОРВИ и гриппа у беременных. Особенности лечения гриппа у беременных
28. Стратегии снижения веса для людей старше 55 лет
29. Сохраняй здоровье и энергию: идеальная диета для женщин после 50 лет
30. Сбросить лишний вес после 50: как справиться с климаксом и похудеть
31. Диета после холецистэктомии в первые три месяца. Роль желчного пузыря в организме и изменения после операции
32. Очищение организма семенами льна. Польза льняного семени
33. Меры предосторожности и рекомендации для устранения морщин над губой
34. Безопасность и эффективность ботокс-инъекций для лица
35. Принцип действия лазерной эпиляции. Эффективность эпиляции для разных фототипов
36. Как правильно отжиматься на брусьях. ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ: ТЕХНИКА И СОВЕТЫ
37. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
38. Простые способы принимать Herbalife. Основная продукция Гербалайф
39. Причины и симптомы метеозависимости. Что такое метеозависимость
40. Как влияют на человека погодные условия. Причины
41. Питание при диабете 2 типа. Нутриенты
42. Запеканка диетическая из цветной капусты.. Диетическая запеканка из цветной капусты
43. Правильная диета для лечения диабета 1 и 2 типа: основные принципы
44. Зоны для ролико-вакуумного массажа. Как работает аппаратный вакуумно-роликовый массаж тела
45. Набор массы для девушек: как достичь свои целевые показатели
46. Подробно о заживлении ушей после прокола пистолетом
47. Лучшие средства от гриппа. Современные подходы к лечению гриппа
48. Домашний тренинг для девушек: как набрать вес и укрепить тело
49. Герболаевская диета для похудения: как сбросить лишний вес с помощью диеты Герболаева
50. Ингавирин при энтеровирусной инфекции. Фармакологическое действие