Сушеный инжир

Инжир полезные свойства для женщин для похудения. Полезные свойства инжира

Инжир полезные свойства для женщин для похудения. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Можно ли при похудении есть инжир. В чем суть инжирной диеты: особенности и польза для организма

Совсем недавно вопрос о том, можно ли есть инжир для похудения, вызывал массу споров: диетологи утверждали, что этот продукт достаточно калориен, поэтому на нем можно только поправиться.

Несмотря на это, некоторые время назад было выяснено, что на самом деле в инжире содержится всего 49 Ккал на 100 г, что не только позволяет его употреблять во время диеты, но еще и активно снижать благодаря нему вес.

Основная суть методики на инжире заключается в том, что продукт прекрасно заменяет сладости, от которых следует отказаться: только это позволяет избавиться всего за неделю от 1-2 килограммов. Однако существуют и другие нюансы, из-за которых данный фрукт используется различными методиками питания:

Инжир для похудения рецепт. Полезные свойства инжира

Инжир для похудения рецепт. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Инжир для похудения. Полезные свойства инжира

Инжир для похудения. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Эффективные омолаживающие процедуры для лица после 50: что действительно работает
3. Чем полезна кукурузная мука: её преимущества и применение
4. Какие прогулочные маршруты можно сделать
5. Какие парки и скверы в Кургане подходят для прогулок и отдыха
6. Эффективные способы убрать брыли и подтянуть овал лица без операции
7. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Липецка
8. Какие уникальные события happened in Орле, о которых немногие знают
9. Легкая низкоударная кардио-тренировка для начинающих
10. Headlines:
11. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
12. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Москве
13. Когда была основана Кострома
14. Как приготовить грибы опята: простые и вкусные рецепты
15. Сколько сеансов лазерной эпиляции вам потребуется
16. Как отмечается День города
17. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для идеального результата
18. Сможет ли лазерная эпиляция удалить волосы навсегда
19. Сыр с голубой плесенью: история и особенности
20. Лечение ОРВИ и гриппа: современные методы и подходы
21. Полезное питание для мочекаменной болезни: основные принципы
22. Противокальциевые диеты: ключ к здоровым почкам
23. Здоровый образ жизни: ключ к долголетию и благополучию
24. Способы борьбы с отеками ног и лица: мочегонные средства
25. Похудение без усилий: топ-3 таблеток для похудения
26. Ускорить похудение с помощью мочегонных средств: рецепты и советы
27. Похудеть после 55 лет: реальность или миф
28. Жить без желчного пузыря: подходы к питанию и здоровью
29. Диета и правильное питание при камнях в желчном пузыре. Питание при желчнокаменной болезни
30. Как правильно сочетать продукты для здорового питания: основные правила и советы
31. Зеленый чай с имбирем для похудения. Как заварить чай с имбирем?
32. Похудение после 50: лучшие практики для женщин
33. Как сбросить лишний вес после 50 лет
34. Семена льна для похудения и очищения. Действительно ли помогает похудеть?
35. Как и с чем употреблять семена льна. Общая характеристика
36. Диета Анфисы Чеховой. Авторская диета Анфисы Чеховой
37. Лучший сезон для лазерной эпиляции. Почему лазерную эпиляцию лучше всего делать осенью
38. Как правильно подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит знать о подготовке к эпиляции глубокого бикини
39. Противопоказания к лазерной эпиляции. Сколько длится лазерная эпиляция
40. Lpg массаж показания и противопоказания. Противопоказания для проведения процедуры
41. Полная программа снижения веса гербалайф. Немного о программах
42. Как погода влияет на здоровье. Метеозависимость: что это
43. Красота в движении или что такое вакуумно-роликовый массаж. Проведение процедуры
44. Быстро и правильно: 10 шагов к улучшению своего здоровья
45. 10 лучших противовирусных средств для взрослых. ТОП-10 лучших противовирусных при коронавирусе
46. Противовирусные средства: ключ к излечению простуды
47. Герболаевская диета для похудения: как сбросить лишний вес с помощью диеты Герболаева
48. Узнайте, почему у вас гноится ухо после прокола и как справиться с этим
49. Самые полезные продукты для здоровья: что надо знать о диете
50. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании маме. Когда можно проходить курс массажа после родов