Сушеный инжир

Инжир полезные свойства для женщин для похудения. Полезные свойства инжира

Инжир полезные свойства для женщин для похудения. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Можно ли при похудении есть инжир. В чем суть инжирной диеты: особенности и польза для организма

Совсем недавно вопрос о том, можно ли есть инжир для похудения, вызывал массу споров: диетологи утверждали, что этот продукт достаточно калориен, поэтому на нем можно только поправиться.

Несмотря на это, некоторые время назад было выяснено, что на самом деле в инжире содержится всего 49 Ккал на 100 г, что не только позволяет его употреблять во время диеты, но еще и активно снижать благодаря нему вес.

Основная суть методики на инжире заключается в том, что продукт прекрасно заменяет сладости, от которых следует отказаться: только это позволяет избавиться всего за неделю от 1-2 килограммов. Однако существуют и другие нюансы, из-за которых данный фрукт используется различными методиками питания:

Инжир для похудения рецепт. Полезные свойства инжира

Инжир для похудения рецепт. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Инжир для похудения. Полезные свойства инжира

Инжир для похудения. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Последние обновления на сайте:

1. СМАС-лифтинг после 50: безопасность и эффективность
2. Секреты молодости: как правильно ухаживать за кожей лица после 50
3. Безопасное и эффективное омоложение лица после 50 лет: современные методы клиники
4. Мамалыга - секретный ингредиент для стройной фигуры
5. Как подтянуть обвисшие щёки за 20 минут: простые и эффективные методы
6. Как убрать брыли и деформации на лице: эффективные советы
7. Тыквенная диета: полезные рецепты для здоровья и похудения
8. Эффективные упражнения для похудения после 50 лет: Полное руководство
9. Утренний заряд бодрости: 5 упражнений для женщин после 50
10. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
11. Как пожарить замороженные опята: простой рецепт для начинающих
12. Горгонзола с голубой плесенью: уникальный вкус итальянской традиции
13. Сыр с голубой плесенью: история и особенности
14. Польза и вред сыра с плесенью Дор Блю: что нужно знать
15. Грипп: что делать и чего не делать? Основные ошибки лечения
16. Ставропольская звезда: кто такая Анастасия Высоцкая
17. Какие современные фестивали проводятся в Рязани
18. Грипп у детей и взрослых: как быстро реагировать на первые признаки
19. Программы оздоровления и похудения: как достичь успеха
20. Понимание причин покалывания и зуда на теле и голове
21. Освободиться от запоров: лучшие способы применения отруби
22. Откройте для себя тайны мочегонных таблеток для похудения
23. Диета при начальной стадии сахарного диабета: основные принципы и рекомендации
24. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых: как избавиться от проблем с мочевым пузырем
25. Безопасные мочегонные средства для похудения в семье
26. Таблица совместимости продуктов для раздельного питания: что нужно знать
27. Старше и толще: Как похудеть после 50
28. Сохраняй здоровье и энергию: идеальная диета для женщин после 50 лет
29. Простые упражнения для похудения: как достичь результата без тяжелых тренировок
30. Вегетарианство и здоровье после 50: как изменить свой образ жизни
31. Как отсрочить появление кисетных морщин. Причины появления кисетных морщин вокруг рта
32. Боткс на лбу: когда можно ожидать результатов
33. Что нужно знать о лазерной эпиляции. Что еще нужно знать о лазерной эпиляции
34. Подготовка к лазерной эпиляции волос. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
35. Топ вопросов и ответов по лазерной эпиляции EpilTop. Как работает лазерная эпиляция?
36. Цветная капуста на пару
37. Поражение суставов при ревматоидном артрите. Краткое описание
38. Подробно о заживлении ушей после прокола пистолетом
39. Самое эффективное средство от простуды и гриппа. Не купить лишнего
40. Лучшее лекарство от гриппа и простуды. Выдержать до 38,5 °С
41. Быстрое похудение: рецепты и советы для девушек
42. Быстро набрать вес девушке: домашние условия
43. Похудеть и набрать вес: лучшие практики для худой девушки
44. Совместимость продуктов для правильного питания: как правильно сочетать продукты в своей диете
45. С чего начать: основные принципы правильного набора веса
46. Секреты здорового питания: льняные семена
47. Питание при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
48. 200+ Бесплатные природа и человек & природа изображения: где найти и как использовать
49. 5 шагов к здоровому образу жизни. Здоровый образ жизни –, что это?
50. Диетические рецепты с тыквой для похудения. Вторые блюда с тыквой