Инжир в борьбе

Можно ли при похудении есть инжир. В чем суть инжирной диеты: особенности и польза для организма

Совсем недавно вопрос о том, можно ли есть инжир для похудения, вызывал массу споров: диетологи утверждали, что этот продукт достаточно калориен, поэтому на нем можно только поправиться.

Несмотря на это, некоторые время назад было выяснено, что на самом деле в инжире содержится всего 49 Ккал на 100 г, что не только позволяет его употреблять во время диеты, но еще и активно снижать благодаря нему вес.

Основная суть методики на инжире заключается в том, что продукт прекрасно заменяет сладости, от которых следует отказаться: только это позволяет избавиться всего за неделю от 1-2 килограммов. Однако существуют и другие нюансы, из-за которых данный фрукт используется различными методиками питания:

Инжир для похудения рецепт. Полезные свойства инжира

Инжир для похудения рецепт. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Инжир для похудения. Полезные свойства инжира

Инжир для похудения. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Инжир полезные свойства для женщин для похудения. Полезные свойства инжира

Инжир полезные свойства для женщин для похудения. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Последние обновления на сайте:

1. Самая эффективная процедура омоложения лица: откройте для себя секрет молодости
2. Омоложение после 50: эффективные процедуры и операции для молодой кожи
3. Технологии красоты XXI века: как наука меняет наш внешний вид
4. Секреты молодости: как правильно ухаживать за лицом после 50 лет
5. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
6. Какие сладости можно употреблять во время диеты: полезные советы и рецепты
7. Как убрать обвисание щек эффективно: проверенные методы
8. Есть ли зоопарк или контактные зоопарки
9. Какие улицы и районы считаются самыми красивыми в Москве
10. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для бикини: полное руководство
11. Какие современные предприятия делают город важным промышленным центром
12. Горгонзола: история и уникальные особенности
13. Защитите себя от гриппа А: Ваша краткая и полезная памятка
14. Основные принципы первой помощи при гриппе: что делать, чтобы быстро оправиться
15. Мой путь к здоровой фигуре с Herbalife Nutrition
16. Покалывания по всему телу уже 9 лет: мои личные опыты и советы
17. Проверенные методы для сброса лишнего веса: 10 практических советов
18. Победите возрастной живот: 5 эффективных способов для женщин после 45
19. Жить без желчного пузыря: подходы к питанию и здоровью
20. Диета и правильное питание при камнях в желчном пузыре. Питание при желчнокаменной болезни
21. Похудение после 50 лет: советы для мужчин и женщин
22. Стратегии снижения веса для людей старше 55 лет
23. Похудение после 50: как правильно питаться для женщин
24. Правильное здоровое питание для похудения. Принципы здорового питания
25. Тыква для похудения: 5 вкусных рецептов для здорового питания
26. Как изменить рацион питания после удаления желчного пузыря
27. Зачем жевать семена льна. КАК ПРИНИМАТЬ?
28. Что произойдет с вашим телом. Что будет с человеком в космосе без скафандра
29. Как правильно принимать семя льна в целях снижения веса. Инструкция по применению льняных семян
30. Основные моменты и правила подготовки к лазерной эпиляции. Стандартные рекомендации
31. Как делают лазерную эпиляцию бикини
32. Зарабатывайте килограммы: 8 правил для набора веса
33. Как пить алоэ гербалайф отзывы. Где лучше купить этот природный концентрат Herbalife?
34. Как правильно употреблять гербалайф. Как правильно приготовить, сколько и когда пить протеиновый коктейль
35. Недостаток витамина Е: основные симптомы и признаки
36. Научно-исследовательская работа на тему. Определение научно-исследовательской работы
37. Вздутие живота и метеоризм: что это такое и как справиться с этими проблемами
38. Основные проявления при ревматоидном артрите. Клиническая картина ревматоидного артрита
39. Как отличить ревматоидный артрит от инфекционного артрита. Ревматоидный артрит: все начинается в иммунной системе
40. Симптомы и лечение ревматоидного артрита. Лечение артрита
41. Диета при диабете 2 типа меню. Примерное меню на неделю диеты №9 при диабете
42. Как избавиться от мимических морщин. Косметологические процедуры против мимических морщин
43. Лучшие средства от гриппа. Современные подходы к лечению гриппа
44. Откройте для себя секреты набора веса: советы для худой девушки
45. Мускатный орех: секреты правильного использования
46. Безопасное и быстрое наращивание массы: основные принципы
47. Похудеть и набрать вес: лучшие практики для худой девушки
48. Заголовок 1: Секреты уплотнительной косметики для глаз
49. Секреты идеальной фигуры: что действительно ценят мужчины
50. Зеленый чай с имбирем лимоном и медом рецепт.. Приготовление