Николая баскова диета. Николай Басков и его супер диета ^
Николая баскова диета. Николай Басков и его супер диета ^
Карьеру певца Николай Басков начал в далеком 1988 году, когда он стал выступать на сцене Детского музыкального театра юного актера. За все время своей деятельности он успел стать лауреатом многих конкурсов и премий, но, помимо музыки, он увлекался скоростным плаванием и даже получил второй юношеский разряд.
Из-за частых гастролей и съемок Николай забросил спорт и перестал посещать тренажерный зал, что быстро сказалось на его фигуре – он поправился, и одно время даже за ним была закреплена слава одного из самых полных российских певцов.
С весом Николай решил бороться кардинально: он обратился за помощью к диетологам, которые и составили для него план питания. Также он снова начал посещать тренажерный зал, где выполнял кардио- и силовые упражнения.
На какой диете сидит Николай Басков
На данный момент известно, что певец периодически придерживается любой из своих двух диет – арбузной и очищающей девятидневной. Он считает, что без чистки организма от токсинов и шлаков снизить вес невозможно, а этому способствует рис, который является основным продуктом второй методики.
Николай Басков: рост 176 см, вес 73 кг
Сейчас рост и вес Николая Баскова равны 176 см и 73 кг. Для мужчины это практически идеальное соотношение, но он утверждает, что не бросил занятия в спортзале и старается контролировать свое питание, ограничив употребление жирных калорийных блюд.
Каковы секреты похудения от Николая Баскова
В самом начале он решил прибегнуть к жестким мерам и воспользовался очищающей диетой, которая длится 9 дней. Ее главным принципом является употребление только натуральных продуктов, а кушать их желательно в сыром виде, за исключением свеклы и кабачков – их нужно варить; Чтобы быстрее сжечь подкожный жир, он начал ходить в тренажерный зал, где тренер составил ему индивидуальную программу занятий; Периодически певец использует и вторую – арбузную диету, но она актуальна только летом и ранней осенью. В остальное время он просто правильно питается и не употребляет слишком калорийные или жирные блюда, дабы снова не набрать вес.
Николай Басков с бывшей женой Светланой Шпигель и экс-мисс Вселенной Оксаной Федоровой
Периодически придерживаясь своих диет, Николай Басков похудел примерно на 15 кг, но точная цифра известна только лишь ему, т.к. он ее нигде не оговаривает.
Учитывая то, на сколько похудел Николай Басков, становится понятным, что его методы рассчитаны на резкое снижение веса, а значит, могут быть вредны для здоровья, поэтому перед их использованием желательно получить консультацию у врача.
Бронислав Басков. Николай Басков не узнал на фото родного сына, которого не видел больше десяти лет
Первый брак Баскова состоялся с дочерью бизнесмена Бориса Шпигеля Светланой. Тогда Николай только начинал карьеру, но был уже известным оперным певцом. Первое время семье помогали материально родители девушки. Борис Шпигель очень хотел, чтобы дочь зажила счастливо с подающим надежды артистом. Но их судьба сложилась не так удачно, как ему бы хотелось…
life.ru
В 2006 году у Николая и Светланы родился сын Бронислав. Мальчику дали двойную фамилию Басков-Шпигель. Вскоре после рождения супруги развелись и больше Басков не видел своего первенца. Светлана во второй раз вышла замуж за киевского бизнесмена Вячеслава Соболева, которого маленький Бронислав стал считать своим отцом. Новый муж Светланы увез семью в Израиль, где они и жили до недавнего времени.
life.ru
life.ru
Басков сильно переживал разлуку с единственным сыном. А вскоре он узнал, что мальчику изменили фамилию, он стал просто Шпигелем.
life.ru
Второй брак Светланы тоже оказался несчастливым. Она развелась со вторым мужем и недавно вернулась в Россию, поселившись в подмосковном закрытом поселке. Именно там журналисты Life.ru застали уже повзрослевшего Бронислава. Он непринужденно играет со своими сверстниками и, наверное, даже не догадывается кто его настоящий отец.
life.ru
Когда Баскову показали фотографии взрослого Бронислава, он даже не сразу узнал его. Действительно, очень трудно в черноволосом подростке узнать сына “натурального блондина”. Певец признал, что для него это больная тема и никак не прокомментировал снимки.
Елена баскова. Николай Басков показал фото 63-летней матери в день ее рождения
Мама для каждого из нас – самый главный человек в нашей жизни. Где бы ни были, мы всегда поздравим наших мам с самыми важными праздниками – с Новым годом, с 8 марта и, конечно, с днем рождения.
Матери известного российского певца Николая Баскова на днях исполнилось 63 года. По образованию Елена Николаевна Баскова математик. Долгое время работала на немецком телевидении.
Артист решил поздравить маму не только лично, но и публично. В своем аккаунте в инстаграме он размесил фотографию Елены Николаевны. Сам Николай написал трогательные слова о том, что невозможно выразить словами свою любовь и свои чувства к самому близкому человеку. Он поблагодарил маму за то, что всю его жизнь она поддерживала его и помогала.
Поклонники певца написали множество пожеланий его маме: «С днём рождения вас! Огромного счастья вам крепкого здоровья и большой любви! Много вам счастливых и красивых лет! Пусть исполнятся все ваши желания и радости».
Кроме того, то как замечательно она выглядит, поразило многих подписчиков «золотого тенора России». Фолловеры оставили множество положительных комментариев о ее внешнем виде: «Мамочка – красавица! Дай Бог здоровья на долгие годы!», «Красивая молодая мама у Вас! Здоровья ей крепкого и наши поздравления!», «Не верится, что этой женщине 63 лет, может цифры нужно написать наоборот. Елене Николаевне – 36 лет», «Мама? Я думала жена». Кстати, даже Николаю пожелали найти себе жену, которая красотой и естественностью будет похожа на его маму.