Зеленый инжир

Можно ли при похудении есть инжир. В чем суть инжирной диеты: особенности и польза для организма

Совсем недавно вопрос о том, можно ли есть инжир для похудения, вызывал массу споров: диетологи утверждали, что этот продукт достаточно калориен, поэтому на нем можно только поправиться.

Несмотря на это, некоторые время назад было выяснено, что на самом деле в инжире содержится всего 49 Ккал на 100 г, что не только позволяет его употреблять во время диеты, но еще и активно снижать благодаря нему вес.

Основная суть методики на инжире заключается в том, что продукт прекрасно заменяет сладости, от которых следует отказаться: только это позволяет избавиться всего за неделю от 1-2 килограммов. Однако существуют и другие нюансы, из-за которых данный фрукт используется различными методиками питания:

Инжир для похудения рецепт. Полезные свойства инжира

Инжир для похудения рецепт. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Инжир для похудения. Полезные свойства инжира

Инжир для похудения. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Инжир полезные свойства для женщин для похудения. Полезные свойства инжира

Инжир полезные свойства для женщин для похудения. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Последние обновления на сайте:

1. Какие квест-румы и интерактивные развлечения есть в Уфе
2. Headlines:
3. Как кукурузная мука помогает в похудении: рецепты и советы
4. Памятка по видам муки: что выбрать для идеальной выпечки
5. Что можно использовать вместо муки: оригинальные идеи для кулинаров
6. Какие музеи Москвы посвящены истории транспорта
7. Зефир на диете: можно или нет? Полезные советы
8. Можно ли есть зефир при похудении: правда или миф
9. Как подтянуть обвисшие щёки за 20 минут: простые и эффективные методы
10. Тыквенная диета: полезные рецепты для здоровья и похудения
11. Диетические рецепты с творогом и тыквой: полезные и вкусные варианты для здорового питания
12. Заготовка опята на зиму: простые и вкусные рецепты
13. Сколько времени занимает лазерная эпиляция: подробное руководство
14. Легенда о горгонзоле: Путешествие по миру сыров с голубой плесенью
15. Сыр с плесенью: польза и вред для здоровья
16. Горгонзола: история и особенности сыра с голубой плесенью
17. Горгонзола: история и уникальные особенности
18. Как быстро выздороветь от гриппа и ОРВИ: проверенные методы
19. Грипп у взрослых: как определить температуру и принять меры
20. Полезное питание для мочекаменной болезни: основные принципы
21. Продукты, которые могут усугубить мочекаменную болезнь: что нужно знать
22. Жжение и покалывание тела: опасные ритуалы в разных культурах
23. Потерять вес быстро: опасность использования диуретиков
24. Лучшие мочегонные препараты для лечения отека
25. Как правильно питаться при диабете 2-го типа. Общие правила питания при диабете
26. Похудение после 50 лет: советы для мужчин и женщин
27. Сильные и здоровые: 5 простых способов укрепить ваши сосуды
28. Курт: съедобный драгоценный камень на вашей столешнице
29. Стратегии для снижения веса после 55 лет при климаксе
30. Питание при избыточном весе. Ожирение печени
31. Клиника Снижения Веса Елены Малышевой: Полная Революция В Вашей Жизни
32. Ревматоидный артрит и бактериальные инфекции: взаимосвязь и последствия
33. Какую пользу для здоровья несут семена льна. В чем таится польза семян льна?
34. Авторская диета Анфисы Чеховой: как достичь идеального веса и здоровья
35. Влияние тофу на здоровье и вес: подход к его включению в рацион питания
36. Боткс на лбу: когда можно ожидать результатов
37. Как делают лазерную эпиляцию бикини
38. Что такое лазерная эпиляция. Полезная информация о лазерной эпиляции
39. С какого возраста можно начинать делать лазерную эпиляцию. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию? Производители лазеров устанавливают, какие-то ограничения?
40. О чем молчат директора компании гербалайф. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
41. Может ли погода влиять на настроение и мотивацию, как справиться с метеозависимостью: рекомендации врача
42. Запеканка диетическая из цветной капусты.. Диетическая запеканка из цветной капусты
43. Отзыв о курт молочный Iroda Product: как он помог мне достичь свои целей
44. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Аппаратные методы устранения морщин
45. Почему вакуумно-роликовый массаж подходит не всем. Как делать вакуумный массаж тела в домашних условиях?
46. От гриппа и ОРВИ. Лечение гриппа и ОРВИ у взрослых в домашних условиях
47. Состав здорового рациона для больных сахарным диабетом
48. С чего начать: основные принципы правильного набора веса
49. Женщине набрать вес. Потребляйте больше калорий
50. Победите кисетные морщины: проверенные методы для гладкой кожи