Зеленый инжир

Можно ли при похудении есть инжир. В чем суть инжирной диеты: особенности и польза для организма

Совсем недавно вопрос о том, можно ли есть инжир для похудения, вызывал массу споров: диетологи утверждали, что этот продукт достаточно калориен, поэтому на нем можно только поправиться.

Несмотря на это, некоторые время назад было выяснено, что на самом деле в инжире содержится всего 49 Ккал на 100 г, что не только позволяет его употреблять во время диеты, но еще и активно снижать благодаря нему вес.

Основная суть методики на инжире заключается в том, что продукт прекрасно заменяет сладости, от которых следует отказаться: только это позволяет избавиться всего за неделю от 1-2 килограммов. Однако существуют и другие нюансы, из-за которых данный фрукт используется различными методиками питания:

Инжир для похудения рецепт. Полезные свойства инжира

Инжир для похудения рецепт. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Инжир для похудения. Полезные свойства инжира

Инжир для похудения. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Инжир полезные свойства для женщин для похудения. Полезные свойства инжира

Инжир полезные свойства для женщин для похудения. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Последние обновления на сайте:

1. Безоперационное омоложение лица после 60: как вернуть молодость без скальпеля
2. Омоложение лица после 50: эффективные методы без операции
3. Эффективные омолаживающие процедуры для лица после 50: что действительно работает
4. Какая мука полезнее для здоровья и похудения: разбираемся в видах и свойствах
5. Какие современные технологии используются в городском транспорте
6. Кукурузная мука на кухне: полезные рецепты ПП
7. Выбирайте правильную муку для ПП-десертов: советы по здоровому питанию
8. Полезная мука для здоровья: как выбрать диетическую
9. Можно ли зефир на ПП: полезные советы и рекомендации
10. Как хирургически убрать брыли навсегда: эффективные методы
11. Как убрать брыли и бульдожьи щеки: эффективные методы для идеальной овалки лица
12. Простые и здоровые ПП рецепты из тыквы для каждый день
13. Какие уникальные события happened in Орле, о которых немногие знают
14. Природные чудеса Перми: Где найти красоту
15. Как готовить гриб фламмулину зимний опенок: простые и вкусные рецепты
16. Опята: лучшие рецепты для начинающих и опытных кулинаров
17. Какие уникальные сувениры можно привезти из Кемерово
18. Сыр горгонзола: какое содержание полезных веществ
19. Быстрое выздоровление: способы ускорения лечения ОРВИ и гриппа
20. Просто и эффективно: 7 правил лечения гриппа
21. Покалывания с зудом и покраснениями: как справиться с проблемой
22. Странные приступы и покалывания в теле: что это такое и как справиться с этим
23. Безопасность татуировок и пирсинга для беременных женщин
24. Потерять вес быстро: опасность использования диуретиков
25. Зеленый чай с имбирем для похудения. Как заварить чай с имбирем?
26. Переходный возраст: Как я в 55 лет похудела на 40 кг за год
27. 6 правил мужского здоровья. Популярные книги
28. Польза и вред семя ЛЬНА для здоровья. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
29. Как и с чем употреблять семена льна. Общая характеристика
30. Как избавиться от морщин над верхней губой: проверенные методы
31. Что нужно знать о лазерной эпиляции. Что еще нужно знать о лазерной эпиляции
32. Как использовать таблицу совместимости продуктов для создания здорового рациона питания
33. Как правильно подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит знать о подготовке к эпиляции глубокого бикини
34. Мифы про LPG массаж. LPG-массаж- плюсы модной процедуры
35. Меню для крепких костей: 10 рецептов для укрепления скелета
36. Опасность вакцинации от коронавируса: мифы и реальность
37. Причины появления кисетных морщин вокруг рта. Кисетные морщины вокруг рта: причины появления
38. Диетический салат из цветной капусты с яйцом. Салаты из цветной капусты — самые вкусные рецепты из свежей и отварной капусты
39. Почему вакуумно-роликовый массаж подходит не всем. Как делать вакуумный массаж тела в домашних условиях?
40. Оптимальное количество Ботокса для достижения желаемых результатов
41. Быстрое похудение для худышек: лучшие практики и рекомендации
42. Таблица совместимости продуктов при правильном питании. Раздельное питание для похудения: меню на неделю и таблица совместимости продуктов
43. Простое начало: как начать переход к здоровому образу жизни
44. Можно ли есть сыр на диете. Место сулугуни в правильном питании
45. Питание при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
46. Недостаток витамина К: как узнать и как справиться с этим
47. Какие сорта сыра можно употреблять во время похудения. Как употреблять сыры во время похудения
48. Польза брынзы и секреты ее использования в правильном питании. Полезные свойства брынзы в правильном питании
49. Что можно кушать при сахарном диабете. Что можно есть при сахарном диабете? Основной список
50. Жизнь после удаления желчного пузыря. Восстановление после операции