Желтый инжир

Можно ли при похудении есть инжир. В чем суть инжирной диеты: особенности и польза для организма

Совсем недавно вопрос о том, можно ли есть инжир для похудения, вызывал массу споров: диетологи утверждали, что этот продукт достаточно калориен, поэтому на нем можно только поправиться.

Несмотря на это, некоторые время назад было выяснено, что на самом деле в инжире содержится всего 49 Ккал на 100 г, что не только позволяет его употреблять во время диеты, но еще и активно снижать благодаря нему вес.

Основная суть методики на инжире заключается в том, что продукт прекрасно заменяет сладости, от которых следует отказаться: только это позволяет избавиться всего за неделю от 1-2 килограммов. Однако существуют и другие нюансы, из-за которых данный фрукт используется различными методиками питания:

Инжир для похудения рецепт. Полезные свойства инжира

Инжир для похудения рецепт. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Инжир для похудения. Полезные свойства инжира

Инжир для похудения. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Инжир полезные свойства для женщин для похудения. Полезные свойства инжира

Инжир полезные свойства для женщин для похудения. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Профессиональный уход за кожей после 55: советы для молодого вида
3. Кукурузная мука для похудения: правда или миф
4. Какая мука подходит для правильного питания: полезные варианты
5. Кукурузная или пшеничная: какая мука полезнее
6. Откройте для себя 5 альтернатив пшеничной муке для здорового питания
7. Кукурузная мука при похудении: можно или нет? Полезные советы и рекомендации
8. Сладкие угощения при похудении: что можно есть без вреда для фигуры
9. Headlines:
10. Убрать брыли и подтянуть овал лица: эффективные домашние методы
11. Борьба с брылями: 5 простых и действенных методов
12. Как избавиться от брылей навсегда: эффективные упражнения для лица
13. Какие архитектурные стили преобладают в Санкт-Петербурге
14. Похудение за 5 минут? Это возможно
15. 50+ Гимнастика с гантелями: Здоровье и Витальность для всех старше 55 лет
16. Какие современные проекты и планы развития есть у города Липецка
17. Как готовить гриб фламмулину (зимний опенок): простые и вкусные рецепты
18. Какие экскурсии по Уфе самые популярные среди туристов
19. Сыр с голубой плесенью: как приготовить дома
20. Горгонзола: история и уникальные особенности
21. Как быстро выздороветь от гриппа и ОРВИ: проверенные методы
22. Грипп у взрослых: основные принципы лечения
23. Протеиновый коктейль Herbalife: эффективно ли он для похудения
24. Откройте для себя Гербалайф Формула 1 Вечерний коктейль
25. Худеть на гербалайфе: мой личный опыт и советы
26. Уратные камни: как правильно питаться для предотвращения и лечения заболевания
27. Понимание и лечение покалывания по всему телу и головной боли
28. Сбросить лишние килограммы с помощью мочегонного средства
29. Диуретики: эффективный способ похудеть или миф
30. Безопасность и эффективность мочегонных таблеток без рецепта
31. Похудеть после 50: лучшие практики для женщин
32. Какие чаще всего проблемы возникают у печени. Вирусы
33. 5 диет для женщин старше 50: как поддерживать здоровье и энергию
34. Сбросить лишний вес после 50: как справиться с климаксом и похудеть
35. Чем опасно семя льна и кому не стоит его есть. Польза семян льна
36. Меры предосторожности и рекомендации для устранения морщин над губой
37. Узбекский сыр шариками, как есть. Что такое курт
38. Ответы на вопросы по лазерной эпиляции. Как работает лазерная эпиляция?
39. 11 мифов об LPG массаже. Противопоказания к проведению LPG массажа
40. Решила попробовать снижать вес на гербалайфе. Гербал Результаты похудения с фото
41. Домашний план набора веса для худой девушки: проверенные рецепты и упражнения
42. Чем полезен вакуумно-роликовый массаж. Вакуумно-роликовый массаж
43. Вакуумно- роликовый массаж в области лица. Как работает вакуумно роликовый массаж: основные механизмы воздействия
44. 15 порошков от простуды для детей и взрослых. Список недорогих и эффективных порошков при простуде
45. Устранение морщин вокруг губ: эффективные методы и рекомендации
46. Устранение морщин под глазами: лучшие средства и практики
47. Секреты здорового питания: льняные семена
48. Сахарный диабет 2 типа: основные причины и факторы риска
49. Как убрать морщины вокруг рта: 7 проверенных способов
50. Простые способы устранения заломов под глазами