Желтый инжир

Можно ли при похудении есть инжир. В чем суть инжирной диеты: особенности и польза для организма

Совсем недавно вопрос о том, можно ли есть инжир для похудения, вызывал массу споров: диетологи утверждали, что этот продукт достаточно калориен, поэтому на нем можно только поправиться.

Несмотря на это, некоторые время назад было выяснено, что на самом деле в инжире содержится всего 49 Ккал на 100 г, что не только позволяет его употреблять во время диеты, но еще и активно снижать благодаря нему вес.

Основная суть методики на инжире заключается в том, что продукт прекрасно заменяет сладости, от которых следует отказаться: только это позволяет избавиться всего за неделю от 1-2 килограммов. Однако существуют и другие нюансы, из-за которых данный фрукт используется различными методиками питания:

Инжир для похудения рецепт. Полезные свойства инжира

Инжир для похудения рецепт. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Инжир для похудения. Полезные свойства инжира

Инжир для похудения. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Инжир полезные свойства для женщин для похудения. Полезные свойства инжира

Инжир полезные свойства для женщин для похудения. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Последние обновления на сайте:

1. Тыквенное меню на день: полезные и вкусные рецепты
2. Где послушать группу Бутырку в Абакане: календарь событий
3. Камышин – город на Волге: как связаны его судьба и река
4. Полное руководство: как правильно варить опята для заморозки
5. ТОП-8 самых вкусных рецептов фламмулины для гурманов
6. Как определить оптимальное количество сеансов лазерной эпиляции для вас
7. Полный курс лазерной эпиляции: сколько процедур вам нужно
8. Сыр с голубой плесенью: история и особенности
9. Грипп у взрослых: опасность высокой температуры и способы ее снижения
10. Основные принципы первой помощи при гриппе: что делать, чтобы быстро оправиться
11. ВСЯ правда о гербалайф: откройте глаза на истинную природу этого продукта
12. Борьба с мочекаменными заболеваниями: основные правила питания
13. Полезное питание для мочекаменной болезни: основные принципы
14. Противокальциевые диеты: ключ к здоровым почкам
15. Покалывания по всему телу уже 9 лет: мои личные опыты и советы
16. Диета при начальной стадии сахарного диабета: основные принципы и рекомендации
17. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых: как избавиться от проблем с мочевым пузырем
18. Жить без желчного пузыря: подходы к питанию и здоровью
19. Как правильно питаться при диабете 2-го типа. Общие правила питания при диабете
20. Похудение после 50 лет: советы для мужчин и женщин
21. Как правильно сочетать продукты для здорового питания: основные правила и советы
22. Старше 50: как правильно сбросить лишний вес
23. Клиника Снижения Веса Елены Малышевой: Полная Революция В Вашей Жизни
24. Похудение с помощью сыра рикотта: простой способ достичь цели
25. Доллар снова просел на бирже: причины и последствия
26. Зеленый чай с имбирем и лимоном: эффективный способ похудения
27. Кому и зачем стоит есть семена льна. Вы похудеете
28. Гимнастика для лица от морщин. Как работает гимнастика для лица
29. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Как убрать кисетные морщины вокруг рта самостоятельно
30. Диета Анфисы Чеховой. Авторская диета Анфисы Чеховой
31. Правильное питание для здоровья и стройной фигуры: основные принципы
32. Топ вопросов и ответов по лазерной эпиляции EpilTop. Как работает лазерная эпиляция?
33. Показания и противопоказания к проведению LPG массажа. Техника проведения LPG-массажа
34. Решила попробовать снижать вес на гербалайфе. Гербал Результаты похудения с фото
35. Гербалайф коктейль для похудения. Что представляет собой Гербалайф для похудения?
36. О совместимости продуктов при правильном питании. Семь правил питания
37. Причины и симптомы метеозависимости. Что такое метеозависимость
38. Как помочь при лечении ревматоидного артрита. Ревматоидный артрит - лечение
39. Вакуумно- роликовый массаж в области лица. Как работает вакуумно роликовый массаж: основные механизмы воздействия
40. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Аппаратные методы устранения морщин
41. Почему вакуумно-роликовый массаж подходит не всем. Как делать вакуумный массаж тела в домашних условиях?
42. Мускатный орех: секреты правильного использования
43. Досуг с пользой для здоровья: как совместить развлечения с улучшением своего благополучия
44. Погружение в мир аппаратного вакуумного массажа: борьба с целлюлитом
45. Зеленый чай с имбирем лимоном и медом рецепт.. Приготовление
46. Симптом в глазах темнеет. Диагностика
47. Как убрать морщины на лице. Почему появляются морщины
48. Симптомы гиповитаминоза витамина Е. Свойства и функции витамина Е
49. Дефицит витамина E у детей. Дефицит и избыток витамина Е
50. Уроки танца живота для начинающих. Метод 1 Метод 1 из 3: Начальная позиция