Желтый инжир

Можно ли при похудении есть инжир. В чем суть инжирной диеты: особенности и польза для организма

Совсем недавно вопрос о том, можно ли есть инжир для похудения, вызывал массу споров: диетологи утверждали, что этот продукт достаточно калориен, поэтому на нем можно только поправиться.

Несмотря на это, некоторые время назад было выяснено, что на самом деле в инжире содержится всего 49 Ккал на 100 г, что не только позволяет его употреблять во время диеты, но еще и активно снижать благодаря нему вес.

Основная суть методики на инжире заключается в том, что продукт прекрасно заменяет сладости, от которых следует отказаться: только это позволяет избавиться всего за неделю от 1-2 килограммов. Однако существуют и другие нюансы, из-за которых данный фрукт используется различными методиками питания:

Инжир для похудения рецепт. Полезные свойства инжира

Инжир для похудения рецепт. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Инжир для похудения. Полезные свойства инжира

Инжир для похудения. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Инжир полезные свойства для женщин для похудения. Полезные свойства инжира

Инжир полезные свойства для женщин для похудения. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Последние обновления на сайте:

1. Какие интересные факты о московских монументах
2. Уколы красоты после 50: как вернуть молодость и обрести уверенность
3. Эффективные омолаживающие процедуры для лица после 40 лет: полное руководство
4. Обнови свою молодость: омолаживающий комплекс для девушек 50 плюс
5. Безоперационное омоложение лица после 60: как вернуть молодость без скальпеля
6. Эффективные методики омоложения лица после 50 лет: как вернуть молодость
7. Откройте для себя 5 альтернатив пшеничной муке для здорового питания
8. Кукурузная мука при похудении: можно ли и как правильно использовать
9. Убрать брыли и подтянуть овал лица: эффективные домашние методы
10. Как убрать брыли и подтянуть овал лица: эффективные советы
11. Как убрать брыли и бульдожьи щеки: эффективные методы для идеальной овалки лица
12. Топ-10 простых упражнений на растяжку для начинающих
13. Какие уникальные музеи Москвы можно посетить днём и вечером
14. Какие культурные мероприятия и фестивали проходят в Набережных Челнах
15. Утренние упражнения для женщин после 50: как вернуть молодость и энергию
16. Эффективные упражнения для ног: 5 лучших тренировок для женщин после 50 лет
17. Какие легенды и мифы связаны с историей Ставрополя
18. Суп из зимних опят: простой рецепт для теплого вечера
19. На сколько хватает эффект от лазерной эпиляции: что влияет на результат
20. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для эффективного удаления волос
21. Сыр с плесенью: польза и вред для здоровья
22. Неудобные вопросы о гриппе: что скрывают за статистикой
23. Какие современные фестивали проводятся в Рязани
24. Простудные: как предотвратить их развитие
25. Протеиновые коктейли Herbalife: эффективный способ похудения
26. Как избежать камней в почках: правильное питание и диета
27. Способы избежать мочекаменной болезни: диетические рекомендации
28. С помощью мочегонных средств: быстрое и эффективное похудение
29. Похудение с помощью правильного питания: лучшие продукты для похудения
30. Старше 50: Как похудеть и сохранить здоровье
31. Стройная фигура после 50: 5 простых упражнений для достижения цели
32. Формирование здорового образа жизни. Государственные программы формирования ЗОЖ
33. Зеленый чай с имбирем и лимоном: эффективный способ похудения
34. Польза и вред семян льна в правильном питании. Семена льна: польза и вред
35. Авторская диета Анфисы Чеховой: как достичь идеального веса и здоровья
36. Имбирь: лучший способ пить для оптимального здоровья
37. Что нужно знать о лазерной эпиляции. Что еще нужно знать о лазерной эпиляции
38. Когда лучше начинать делать лазерную эпиляцию. Из-за чего лазерная эпиляция не помогает некоторым пациентам?
39. Ответы на вопросы по лазерной эпиляции. Как работает лазерная эпиляция?
40. Как погода влияет на здоровье. Метеозависимость: что это
41. В чем разница между ревматическим и ревматоидным артритом. Чем ревматоидный артрит отличается от артрита?
42. Зоны для ролико-вакуумного массажа. Как работает аппаратный вакуумно-роликовый массаж тела
43. Восстановление после эндоскопической холецистэктомии: что ожидать и как подготовиться
44. Набор веса и мышечной массы для людей с недостатком веса: основные принципы
45. Как избавиться от мимических морщин. Косметологические процедуры против мимических морщин
46. О полезных и опасных свойствах мускатного ореха. Польза мускатного ореха
47. Безопасное и быстрое наращивание массы: основные принципы
48. Кагоцел при кишечной инфекции. Фармакодинамика
49. Сырная диета для похудения: рецепты и советы для успешного снижения веса
50. Как современный образ жизни влияет на возрастение случаев женских болезней