Желтый инжир

Можно ли при похудении есть инжир. В чем суть инжирной диеты: особенности и польза для организма

Совсем недавно вопрос о том, можно ли есть инжир для похудения, вызывал массу споров: диетологи утверждали, что этот продукт достаточно калориен, поэтому на нем можно только поправиться.

Несмотря на это, некоторые время назад было выяснено, что на самом деле в инжире содержится всего 49 Ккал на 100 г, что не только позволяет его употреблять во время диеты, но еще и активно снижать благодаря нему вес.

Основная суть методики на инжире заключается в том, что продукт прекрасно заменяет сладости, от которых следует отказаться: только это позволяет избавиться всего за неделю от 1-2 килограммов. Однако существуют и другие нюансы, из-за которых данный фрукт используется различными методиками питания:

Инжир для похудения рецепт. Полезные свойства инжира

Инжир для похудения рецепт. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Инжир для похудения. Полезные свойства инжира

Инжир для похудения. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Инжир полезные свойства для женщин для похудения. Полезные свойства инжира

Инжир полезные свойства для женщин для похудения. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Последние обновления на сайте:

1. Диетические и вкусные рецепты из тыквы: простые и полезные блюда
2. Are there any historical theaters or concert halls
3. Похудение за 5 минут? Это возможно
4. Какие уникальные события happened in Орле, о которых немногие знают
5. 5 Лучших Видов Фитнеса для Эффективного Похудения
6. Утренняя зарядка после 50: Преимущества, которых вы не должны упустить
7. Как готовить гриб фламмулину зимний опенок: простые и вкусные рецепты
8. Полезные советы по подготовке и жарке зимних опят
9. Сколько времени занимает лазерная эпиляция: подробное руководство
10. Сколько лазерных эпиляций нужно для идеального результата
11. ДиДюЛя в Иркутске: афиша концертов и встреч
12. Неудобные вопросы о гриппе: что скрывают за статистикой
13. Протекание гриппа у взрослых: от первых симптомов до выздоровления
14. Горшенёв вживую: полное расписание концертов на ближайшие месяцы
15. Сохраняйте здоровье почек: лучшие диеты для лечения мочекаменной болезни
16. Охрана почки: как правильно питаться с оксалатными камнями
17. Жжение и покалывание тела: опасные ритуалы в разных культурах
18. Раздельное питание меню на неделю: 7 дней здорового и сбалансированного питания
19. Сыр в диете: как правильно использовать для похудения
20. Безопасные мочегонные средства для похудения в семье
21. Похудение с помощью мочегонных: безопасность и эффективность
22. Bellydance online танец живота: как изучать танец без покидания дома
23. Сбрось вес после 50 лет: проверенные методы и рекомендации
24. Как с помощью раздельного питания похудеть. Принципы раздельного питания для похудения: что это такое и каким должно быть меню
25. Клиника Снижения Веса Елены Малышевой: Полная Революция В Вашей Жизни
26. Продукты, которые лучше избегать при сахарном диабете
27. Быстрое и эффективное решение проблемы запоров: слабительные средства быстрого действия
28. Авторская диета Анфисы Чеховой: как достичь идеального веса и здоровья
29. Победа над морщинами возле глаз: лучшие методы и рекомендации
30. Домашний тренинг: как быстро набрать вес для мужчин и женщин
31. Покажи свой возраст: как избавиться от мимических морщин вокруг глаз после 30
32. Быстрое похудение для девушек-подростков: эффективные методы и рекомендации
33. Правильная диета для лечения диабета 1 и 2 типа: основные принципы
34. Вакуумный аппаратный массаж для похудения. Особенности выполнения аппаратного массажа
35. Вакуумно-роликовый массаж на аппарате STARVAC. Антицеллюлитные процедуры на аппарате Starvac
36. Как избавиться от мимических морщин. Косметологические процедуры против мимических морщин
37. Устранение морщин вокруг губ: эффективные методы и рекомендации
38. Состав здорового рациона для больных сахарным диабетом
39. Лечебное питание при сахарном диабете: основные принципы и рекомендации
40. Похудеть с удовольствием: как правильно сочетать продукты для достижения результата
41. Как современный образ жизни влияет на возрастение случаев женских болезней
42. Женское здоровье: как сохранить равновесие и гармонию в организме
43. Почему тело может перегореть: основные причины
44. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании маме. Когда можно проходить курс массажа после родов
45. Польза брынзы и секреты ее использования в правильном питании. Полезные свойства брынзы в правильном питании
46. Какие продукты понижают давление. Чем питаться при гипертонии у мужчин?
47. Симптомы и признаки дефицита витамина С. Лечение Недостаточности аскорбиновой кислоты ( гиповитаминоза С):
48. Уход за лицом посл. Инъекционный уход
49. Базовый уход за волосами и кожей головы. Как правильно ухаживать за волосами: 7 шагов комплексного ухода
50. Успеть за 10 минут. 10 полезных дел, которые можно сделать всего за 10 минут