Белый инжир

Можно ли при похудении есть инжир. В чем суть инжирной диеты: особенности и польза для организма

Совсем недавно вопрос о том, можно ли есть инжир для похудения, вызывал массу споров: диетологи утверждали, что этот продукт достаточно калориен, поэтому на нем можно только поправиться.

Несмотря на это, некоторые время назад было выяснено, что на самом деле в инжире содержится всего 49 Ккал на 100 г, что не только позволяет его употреблять во время диеты, но еще и активно снижать благодаря нему вес.

Основная суть методики на инжире заключается в том, что продукт прекрасно заменяет сладости, от которых следует отказаться: только это позволяет избавиться всего за неделю от 1-2 килограммов. Однако существуют и другие нюансы, из-за которых данный фрукт используется различными методиками питания:

Инжир для похудения рецепт. Полезные свойства инжира

Инжир для похудения рецепт. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Инжир для похудения. Полезные свойства инжира

Инжир для похудения. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Инжир полезные свойства для женщин для похудения. Полезные свойства инжира

Инжир полезные свойства для женщин для похудения. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Последние обновления на сайте:

1. Красота в движении или что такое вакуумно-роликовый массаж. Проведение процедуры
2. Как витамины влияют на наше здоровье
3. Лучшие средства от гриппа. Современные подходы к лечению гриппа
4. Подробно о инъекционных техниках удаления морщин
5. Простое начало: как начать переход к здоровому образу жизни
6. Победите морщины вокруг глаз с помощью мезоботокса
7. Лечебное питание при сахарном диабете: основные принципы и рекомендации
8. Энтеровирусная инфекция у детей лечение гомеопатией. Энтеровирусная инфекция у детей: современное состояние проблемы
9. Похудеть с удовольствием: как правильно сочетать продукты для достижения результата
10. С чего начать: первые шаги к 10 тысячам шагов в день
11. Топ-10 продуктов, богатых эстрогеном: как правильно включить их в рацион
12. Победите кисетные морщины: проверенные методы для гладкой кожи
13. Похудение с помощью сыра рикотта: простой способ достичь цели
14. Тыква для похудения: 5 вкусных рецептов для здорового питания
15. Выбор правильного сыра для похудения: подборка лучших вариантов
16. Bellydance online танец живота: как изучать танец без покидания дома
17. Все, что нужно знать о лекарствах для простуды и гриппа у взрослых
18. Без морщин на лице: простой способ избавиться от межбровных морщин
19. Какие существуют разновидности массажа лица. Массаж лица
20. Показания и противопоказания к проведению LPG массажа. Техника проведения LPG-массажа
21. Противопоказания к лазерной эпиляции. Сколько длится лазерная эпиляция
22. Особенности эпиляции на диодном лазере. Как диодный лазер воздействует на волосы?
23. Топ вопросов и ответов по лазерной эпиляции EpilTop. Как работает лазерная эпиляция?
24. Как правильно есть семена льна. Вы похудеете
25. Как правильно принимать семя ЛЬНА. Льна семена 100г инструкция по применению
26. Лечебная диета №3 для желудочно-кишечного тракта. Лечебная диета №3 по Певзнеру
27. Как убрать морщины на лице. Почему появляются морщины
28. Эффективные сорбенты для очистки организма. Острые и хронические интоксикации, интоксикации тяжелыми металлами, профилактика интоксикаций
29. Полифосфат натрия влияние на организм. Пищевые красители
30. Диета после удаления желчного пузыря с первых дней до 1 года. Особенности питания после холецистэктомии
31. Осложнения ботулинотерапии при гипертрофии жевательных мышц. Ботокс в жевательные мышцы
32. Как избавиться от папул на лице. Папулопустулезные угри
33. Как я научился управлять сахарным диабетом II типа. Симптомы сахарного диабета 2 типа
34. Диеты для похудения живота меню питания для плоского живота. Полезности —, как похудеть без диеты и убрать живот
35. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
36. Уход за кожей после 35 лет. Правильный уход за кожей: продлеваем молодость
37. Как избавиться от пигментных пятен на лице. Пигментное пятно —, что это такое
38. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Косметика против морщин
39. Правила ухода за кожей после 35 лет. Как ухаживать за кожей после 35 лет?
40. 10 самых эффективных ингредиентов антивозрастного крема. Лучшие антивозрастные кремы для лица 2022 года
41. Эндокринолог комментирует 7 мифов о гормональных препаратах. Ниже мы рассмотрим самые распространенные снотворные средства.
42. Что можно и нельзя есть перед сном. Что можно есть на ночь перед сном при похудении
43. Плюсы и минусы эпиляции. Дешево и сердито
44. Нарушение роста волос в области бороды. Виды алопеции бороды
45. Как бросить пить самостоятельно. Бросить пить — сложная задача.
46. Основные программы похудения Гербалайф
47. Есть ли польза от отжиманий на брусьях. Отжимания на брусья: плюсы
48. Какие мышцы качаются при отжиманиях на брусьях. Как научиться делать отжимания на брусьях
49. Кому полезно заниматься на турнике. Почему ответ на вопрос о том, можно ли подтягиваться на турнике каждый день, отрицательный:
50. Ботокс до после. Что делать после ботокса лица