Белый инжир

Можно ли при похудении есть инжир. В чем суть инжирной диеты: особенности и польза для организма

Совсем недавно вопрос о том, можно ли есть инжир для похудения, вызывал массу споров: диетологи утверждали, что этот продукт достаточно калориен, поэтому на нем можно только поправиться.

Несмотря на это, некоторые время назад было выяснено, что на самом деле в инжире содержится всего 49 Ккал на 100 г, что не только позволяет его употреблять во время диеты, но еще и активно снижать благодаря нему вес.

Основная суть методики на инжире заключается в том, что продукт прекрасно заменяет сладости, от которых следует отказаться: только это позволяет избавиться всего за неделю от 1-2 килограммов. Однако существуют и другие нюансы, из-за которых данный фрукт используется различными методиками питания:

Инжир для похудения рецепт. Полезные свойства инжира

Инжир для похудения рецепт. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Инжир для похудения. Полезные свойства инжира

Инжир для похудения. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Инжир полезные свойства для женщин для похудения. Полезные свойства инжира

Инжир полезные свойства для женщин для похудения. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Последние обновления на сайте:

1. Омега-3: что они значат для нашего организма
2. Какие интересные факты о московских монументах
3. Омоложение лица после 50: эффективные методы без операции
4. Какие необычные факты о Чебоксарах могут удивить туристов
5. Кукурузная мука: как она помогает в похудении и какие её преимущества
6. Полное руководство: как избавиться от брылей быстро и безопасно
7. Какие винные бары и пивные рестораны популярны в Москве
8. Простые и питательные рецепты из тыквы для завтрака: 5 лучших идей
9. Диетические блюда из тыквы в духовке: быстрые и вкусные рецепты
10. Откройте для себя: 20 необычных десертов из тыквы
11. Силовые тренировки для женщин старше 50: как вернуть молодость и здоровье
12. Похудение и здоровье после 50: 5 эффективных упражнений для женщин
13. Камышин – город на Волге: как связаны его судьба и река
14. Как готовить гриб фламмулину (зимний опенок): простые и вкусные рецепты
15. Какие экскурсии по Уфе самые популярные среди туристов
16. Полное руководство по подготовке опят к жарке
17. Лазерная эпиляция: полное руководство для начинающих
18. Какие церкви и монастыри можно посетить в Калуге
19. Сколько времени занимает лазерная эпиляция: подробное руководство
20. Поклонники Линды, внимание! Как получить билеты на концерт
21. ОРВИ и грипп: как избежать интоксикации
22. Как правильно питаться при камнях в почках: основные рекомендации
23. Способы избежать мочекаменной болезни: диетические рекомендации
24. Покалывания и зуд по телу: причины и лечение
25. Терморегуляция и кожный зуд: как тело реагирует на стресс
26. Жизнь без желчного пузыря: как адаптироваться и продолжать жить полноценно
27. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых: как избавиться от проблем с мочевым пузырем
28. Похудение с помощью мочегонных: безопасность и эффективность
29. Мочегонные: эффективный способ похудения или миф
30. Похудеть после 55 лет: реальность или миф
31. Простое и эффективное: как похудеть после 50 лет женщине
32. Как правильно сочетать продукты для здорового питания: основные правила и советы
33. Простое и эффективное: упражнения для женщин после 50 лет
34. Сбрось вес и победи климакс: проверенные методы для женщин
35. Откройте для себя мир фейслифтинга: основы и принципы
36. Как принимать СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
37. Кому и зачем стоит есть семена льна. Вы похудеете
38. Похудеть на животе и боках: лучшие диеты и упражнения
39. Чем полезно семя льна для здоровья. Семена льна: вред и польза
40. При каком холестерине надо начинать пить статины. Механизм действия
41. Ответы на частые вопросы по лазерной эпиляции. Можно ли делать эпиляцию на родинках?
42. LPG массаж лица или подтяжка лица без операции. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
43. Как погода влияет на здоровье. Метеозависимость: что это
44. Как помочь при лечении ревматоидного артрита. Ревматоидный артрит - лечение
45. Почему вакуумно-роликовый массаж подходит не всем. Как делать вакуумный массаж тела в домашних условиях?
46. Откройте для себя секреты набора веса: советы для худой девушки
47. От гриппа и ОРВИ. Лечение гриппа и ОРВИ у взрослых в домашних условиях
48. Блюда для диабетиков: меню на неделю
49. Простота и эффективность: лучшие советы по уходу за кожей и волосами летом
50. Почему тело может перегореть: основные причины