Белый инжир

Можно ли при похудении есть инжир. В чем суть инжирной диеты: особенности и польза для организма

Совсем недавно вопрос о том, можно ли есть инжир для похудения, вызывал массу споров: диетологи утверждали, что этот продукт достаточно калориен, поэтому на нем можно только поправиться.

Несмотря на это, некоторые время назад было выяснено, что на самом деле в инжире содержится всего 49 Ккал на 100 г, что не только позволяет его употреблять во время диеты, но еще и активно снижать благодаря нему вес.

Основная суть методики на инжире заключается в том, что продукт прекрасно заменяет сладости, от которых следует отказаться: только это позволяет избавиться всего за неделю от 1-2 килограммов. Однако существуют и другие нюансы, из-за которых данный фрукт используется различными методиками питания:

Инжир для похудения рецепт. Полезные свойства инжира

Инжир для похудения рецепт. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Инжир для похудения. Полезные свойства инжира

Инжир для похудения. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Инжир полезные свойства для женщин для похудения. Полезные свойства инжира

Инжир полезные свойства для женщин для похудения. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные места можно найти в Тюмени, которые не указаны в обычных туристических путеводителях
2. Творческий путь Стаса Намина и группы «Цветы»
3. Неудобные вопросы о гриппе: что скрывают за статистикой
4. Грипп в современных условиях: как избежать и предотвратить распространение инфекции
5. ОРВИ и грипп: как избежать интоксикации
6. Грипп у детей и взрослых: как быстро реагировать на первые признаки
7. Горшенёв вживую: полное расписание концертов на ближайшие месяцы
8. Правильное питание для предотвращения мочекаменной болезни: основные рекомендации
9. Как правильно питаться, чтобы избежать фосфатных камней
10. Охрана здоровья: Диета при оксалатных камнях
11. Противокальциевые диеты: ключ к здоровым почкам
12. Жжение и покалывание тела: опасные ритуалы в разных культурах
13. Зуд при заболеваниях внутренних органов: причины и лечение
14. Зуд и покалывание по телу: причины и лечение
15. Похудение без усилий: топ-3 таблеток для похудения
16. Основные правила правильного питания на неделю
17. Диета при начальной стадии сахарного диабета: основные принципы и рекомендации
18. Ускорить похудение с помощью мочегонных средств: рецепты и советы
19. Быстрое обновление лица: как долго длится действие ботокса
20. Диета при камнях в почках. Описание диеты при мочекаменной болезни
21. Секреты здоровой кожи: как сохранить молодость лица
22. Старше и толще: Как похудеть после 50
23. Масло для здоровья сосудов: как оно работает и почему это важно
24. Как сбросить лишний вес после 50 лет
25. Клиника Снижения Веса Елены Малышевой: Полная Революция В Вашей Жизни
26. Семена льна для похудения и очищения. Действительно ли помогает похудеть?
27. Как изменить рацион питания после удаления желчного пузыря
28. Семена льна натощак утром: польза, рецепты
29. Похудеть на животе и боках: лучшие диеты и упражнения
30. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Как убрать кисетные морщины вокруг рта самостоятельно
31. Имбирь: лучший способ пить для оптимального здоровья
32. Домашний тренинг: как быстро набрать вес для мужчин и женщин
33. Как протекает послеоперационный период. Как проходит реабилитация
34. Раздельное питание для похудения. Раздельное питание: таблица совместимости
35. Как правильно пить коктейль Гербал для похудения. Продукция Гербалайф для похудения
36. Вакуумно-роликовый массаж тела и лица. Методики воздействия
37. 15 лучших средств от простуды. ТОП-15 препаратов от простуды
38. Лучшие порошки от простуды. Основные компоненты порошков от простуды
39. С помощью диеты для набора веса увеличьте свой вес и укрепьте свое здоровье
40. Лечение и восстановление легких после COVID-19: основные принципы
41. Быстрое похудение: рецепты и советы для девушек
42. Лучшие средства для борьбы с вирусами: 5 эффективных противовирусных препаратов
43. Для чего нужен витамин Е женщинам и мужчинам. Польза витамина Е для женщин
44. Топ-10 нежирных сыров для похудения. Можно ли?
45. Последовательность ухода за кожей лица. Строение кожи лица
46. Освоим танец живота самостоятельно в домашних условиях. Осваиваем исходные позиции танца живота
47. Вода с корицей для похудения. Диета DASH
48. Напиток с корицей и лимоном для похудения. Что увеличивает уровень глюкозы в крови? 
49. Лпджи массаж противопоказания. Коррекция фигуры аппаратом LPG: принцип действия
50. Если ботокс не подействовал когда можно заново колоть. «Неправильный» препарат