Белый инжир

Можно ли при похудении есть инжир. В чем суть инжирной диеты: особенности и польза для организма

Совсем недавно вопрос о том, можно ли есть инжир для похудения, вызывал массу споров: диетологи утверждали, что этот продукт достаточно калориен, поэтому на нем можно только поправиться.

Несмотря на это, некоторые время назад было выяснено, что на самом деле в инжире содержится всего 49 Ккал на 100 г, что не только позволяет его употреблять во время диеты, но еще и активно снижать благодаря нему вес.

Основная суть методики на инжире заключается в том, что продукт прекрасно заменяет сладости, от которых следует отказаться: только это позволяет избавиться всего за неделю от 1-2 килограммов. Однако существуют и другие нюансы, из-за которых данный фрукт используется различными методиками питания:

Инжир для похудения рецепт. Полезные свойства инжира

Инжир для похудения рецепт. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Инжир для похудения. Полезные свойства инжира

Инжир для похудения. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Инжир полезные свойства для женщин для похудения. Полезные свойства инжира

Инжир полезные свойства для женщин для похудения. Полезные свойства инжира

Устраняет запоры (легкое слабительное). Инжир считают надежным естественным слабительным, так как в нем содержится большое количество клетчатки и фермента, который расщепляет белки. Эти два компонента заметно улучшает пищеварение и перистальтику кишечника (что хорошо для похудения) .

Инжир может стать альтернативой химическим и фармацевтическим препаратам от запоров, не вызывая никаких побочных эффектов и раздражения кишечника. Для того, чтоб устранить запор, достаточно съесть за один раз натощак 5-6 плодов свежего фрукта. Но не следует злоупотреблять, иначе можно вызвать диарею.

Последние обновления на сайте:

1. Какие интересные факты о московских монументах
2. Выбирайте правильную муку для ПП-десертов: советы по здоровому питанию
3. Какие традиции народного творчества сохраняются
4. Можно ли есть зефир при похудении? Диетолог дает ответ
5. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Оренбурга
6. Расскажите о истории основания Вологды и её роли в русской истории
7. Какие уникальные события happened in Орле, о которых немногие знают
8. Какие интересные факты о парках Москвы
9. Полное руководство: как и сколько варить опята
10. Headlines:
11. Как долго действует лазерная эпиляция: правда и мифы
12. Какие современные предприятия делают город важным промышленным центром
13. Сколько длится лазерная эпиляция: правда и мифы
14. ДиДюЛя в Иркутске: афиша концертов и встреч
15. Татьяна Буланова: как Мончегорск формировал её творчество
16. Как правильно кушать сыр горгонзола: основные правила
17. Просто и эффективно: 7 правил лечения гриппа
18. Продукция Herbalife: обзор отзывов и результатов
19. Где и когда увидеть Кай Метов: полное расписание выступлений
20. Как узнать о концертах группы Анимация в Казани
21. Все о покалываниях по всему телу: от причин до лечения
22. Проблемы и риски при использовании мочегонных средств для похудения
23. Проверенные методы для сброса лишнего веса: 10 практических советов
24. Лечение и профилактика ОРВИ и гриппа у беременных. Особенности лечения гриппа у беременных
25. Похудение после 55: Как правильно питаться для здоровья и эффективности
26. Советы по питанию для женщин после 55 лет
27. Новые технологии в косметологии: что важно знать
28. Продукты, которые лучше избегать при сахарном диабете
29. Ревматоидный артрит и бактериальные инфекции: взаимосвязь и последствия
30. Какую пользу для здоровья несут семена льна. В чем таится польза семян льна?
31. Зачем жевать семена льна. КАК ПРИНИМАТЬ?
32. Польза и вред семян льна в правильном питании. Семена льна: польза и вред
33. Имбирь: лучший способ пить для оптимального здоровья
34. При каком холестерине надо начинать пить статины. Механизм действия
35. Основные моменты и правила подготовки к лазерной эпиляции. Стандартные рекомендации
36. Как использовать таблицу совместимости продуктов для создания здорового рациона питания
37. Что такое лазерная эпиляция. Полезная информация о лазерной эпиляции
38. Сколько витаминов нужно человеку для здоровья и каких именно. Сколько витаминов и микроэлементов нужно человеку
39. Диетический салат из цветной капусты. Рецепт:
40. Быстрый набор веса: как правильно питаться для достижения целей
41. Как избавиться от мимических морщин. Косметологические процедуры против мимических морщин
42. Лучшее лекарство от гриппа и простуды. Выдержать до 38,5 °С
43. ТОП 16 противовирусных препаратов. Лекарства от простуды - ТОП эффективных препаратов
44. Похудеть и подтянуться за неделю: рецепты успеха для девушек дома
45. Герболаевская диета для похудения: как сбросить лишний вес с помощью диеты Герболаева
46. Кагоцел при кишечной инфекции. Фармакодинамика
47. Физическая нагрузка после энтеровируса. Щадящий режим
48. Питание при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
49. Погружение в мир аппаратного вакуумного массажа: борьба с целлюлитом
50. От А до Я здорового образа жизни: 5 компонентов, которые нужно знать