Советы для эмоционального равновесия

Советы психолога развод после 50 лет. Развод в 50 лет - что делать после

В пятидесятилетнем возрасте сложнее пережить развод, нежели в молодые годы. Сначала женщина не может поверить, что подобное могло произойти с ней, после чего погружается в переживания. Однако развод в 50 – это вовсе не крест на всей жизни! В разрыве многолетних брачных отношений обычно сложно найти что-то приятное, но ваша задача – все-таки отыскать преимущества своего нового положения.

Простые советы о том, как улучшить свою продуктивность


Знаете, откуда взялась пятидневная рабочая неделя в 40 часов? В 1926 году Генри Форд, американский промышленник и основатель Ford Motor Company, провёл эксперимент с сотрудниками:

Он сократил рабочий день с 10 до 8 часов, а рабочую неделю — с 6 до 5 дней. В итоге производительность труда возросла

«Чем больше вы работаете, тем менее эффективными и продуктивными становитесь в краткосрочной и долгосрочной перспективах», — говорится в отчёте Business Roundtable за 1980 год, который называется Scheduled Overtime Effect on Construction Projects («Ожидаемый эффект от сверхурочной работы в строительных проектах»):

Какие простые советы можно дать, чтобы улучшить свою продуктивность.  Продуктивная работа — это продуктивный отдых #

120 полезных советов на все случаи жизни. 30 лучших советов на все случаи жизни по версии читателей AdMe.ru

Поделиться на FacebookРассказать ВКонтактеПоделиться на ok.ru

«Не учите меня жить, лучше помогите материально…» Сколько советов мы слышим каждый день? От родителей, друзей, коллег, соседской бабули… Прислушиваемся ли мы к ним, пользуемся или игнорируем?

Редакторы ADME у читателей, какой совет пригодился им в жизни больше всего, и получили множество ответов. Признаемся, было непросто выбрать из них топ-30, но мы очень старались.

Полезные советы для жизни. Мудрые советы на каждый день от известных людей и из книг

Быстро прийти в форму. Как быстро похудеть перед отпуском: приходим в форму за две недели

Конечно, начинать подготовку к пляжу лучше заранее — так вы не будете рисковать здоровьем и добьетесь лучших результатов. Но бывают ситуации, когда проявить завидную предупредительность просто нет возможности. Впрочем, отчаиваться в таком случае точно не стоит, ведь рабочие меры, как прийти в форму за считанные недели, всегда существуют. Вместе с нутрициологом сервиса по доставке здорового питания Grow Food Еленой Свиридовой рассказываем о самых действенных из них.

Как привести свое тело в порядок в домашних условиях. Питание

Как ухаживать за лицом. Антивозрастной уход – 10 простых советов

Ухаживать за кожей нужно в любом возрасте. Но после 40 лет снижается синтез коллагена и эластина. Поэтому нужно соблюдать простые правила, чтобы предотвратить появление выраженных возрастных изменений на лице.

Правила антивозрастного ухода:

Всегда используйте солнцезащитные средства, даже если на улице пасмурно. Лучше выбирать кремы с широким спектром действия (broad spectrum), которые защищают эпидермис от УФ, UVA-, и UVB лучей. При ежедневном применении снижается риск фотостарения кожных покровов – это один из провоцирующих факторов появления морщин.

50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь

Полезные советы для мужчин: 3 подсказки для успешной карьеры + гид по стилю +10 правил отличного самочувствия + 5 секретов успешных отношений с женщинами.

Зачем женатому мужчине еще одна женщина

По статистике, около 90% мужчин хоть раз уходили от законной избранницы «налево». Неужели все они ошиблись с выбором супруги, поспешили с браком? Нет! Тогда зачем ему лишние проблемы, ведь приходится вести двойную жизнь, лгать, выкручиваться, прятаться… Что это – адреналин или дикая страсть, которая просыпается только к свободным женщинам?

Психология отношений женатого мужчины и свободной женщины: зачем ему это нужно?

Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты

Общие правила эффективного рациона питания для похудения для женщин заключаются в следующих четырёх пунктах:

полностью исключить «пустые» углеводы;до минимума сократить употребление жиров (но не исключать их полностью!);в меню должно присутствовать достаточное количество белковой пищи;следить за достаточным содержанием в рационе витаминов и минералов.

Исходя из этого разрешаются к употреблению следующие виды продуктов и блюд:

Кефир с льняным семенем для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь

Уточняйте возможность лечения по данному направлению на текущий момент

Онкологические заболевания уже давно стали чумой нынешнего столетия. Более 200 видов раковых заболеваний убивает в год более 8 миллионов человек. При этом, Всемирная организация здравоохранения прогнозирует рост случаев онкологических заболеваний в ближайшие 20 лет на 70%. Страшно…

Простые советы, которые сберегут здоровье

На днях я получила от нашего семейного доктора список простых рекомендаций практикующих онкологов столицы для профилактики раковых заболеваний, чем и хочу поделиться:

Скажи «НЕТ!»:

1. Рафинированному маслу

2. Молоку животного происхождения, кроме домашнего

3. Пищевым кубикам

Что убрать из рациона, чтобы похудеть. Рот на замок: вред голодания

Снять макияж в домашних условиях. Чем лучше смывать косметику с лица – простые советы

Идеальный макияж важен для каждой женщины, и многие испытывают дискомфорт, выходя из дома без него. А если говорить о каком-то празднике или вечеринке, то здесь даже вопросов не возникает – куда уж там без помады, пудры, туши для ресниц и тонального крема…

После таких мероприятий макияж приходится снимать. Любая девушка каждый вечер не просто умывается, но и пользуется специальными средствами, которые позволяют быстро избавиться от помады, туши, пудры и другой косметики.

Снять макияж в домашних условиях. Чем лучше смывать косметику с лица – простые советы

Что нужно делать каждый день девушке. Как всегда выглядеть красиво и ухоженно: 7 золотых правил для каждой женщины

— Здоровье и красота – два верных спутника. Сделай заботу о себе образом жизни. Откажись от мусора, который мы привыкли поглощать – попкорн, газировка, чипсы, шоколадные батончики. Пей витамины. Займись спортом. Найди именно тот вид физической активности, который тебе по душе. Неважно, что это будет – йога, латиноамериканские танцы или пробежки в парке возле дома. Движение – жизнь. Пей больше чистой воды и ешь больше растительной пищи. Наверное, эти правила покажутся тебе банальными. Но без соблюдения этих принципов ты никогда не будешь выглядеть ухоженной. Молодость компенсирует последствия неправильного образа жизни, но она, к сожалению, не вечна.

Что нужно делать каждый день девушке. Как всегда выглядеть красиво и ухоженно: 7 золотых правил для каждой женщины

Как выглядеть на все 100 каждый день. 5 простых способов выглядеть каждый день на все 100

Используйте эти приемы, чтобы ваш стиль привлекал внимание! Фото.

Каждая девушка умеет прекрасно выглядеть на праздничных мероприятиях: шикарное платье, туфли – лодочки, завитые ниспадающие локоны… но совсем другая ситуация состоит с повседневными образами. Давайте разбираться, какие приемы использовать, чтобы ваши повседневные наряды привлекали внимание.

Как выглядеть на все 100 каждый день. 5 простых способов выглядеть каждый день на все 100

Что должна девушка делать каждый день. 9 вещей, которые идеальная женщина делает каждый день

Никто не говорил, что будет легко. Но если ты стремишься к идеалу, тогда тебе стоит делать эти 9 вещей.

Что должна девушка делать каждый день. 9 вещей, которые идеальная женщина делает каждый день

Что значит быть идеальной? Это значит быть полноценной и самодостаточной личностью. Это значит быть счастливой, наслаждаться жизнью. Быть лучшей версией себя. И вот, что в этом поможет:

1.  Просыпайся пораньше.

Чем раньше, тем лучше. Если у тебя много дел, ставь будильник раньше, чем ты думаешь. Это не только поможет тебе быть не сонной и без мешков под глазами, но в целом готовой к новому дню.

Советы для здоровья на каждый день. Здоровый образ жизни — легко! 36 простых советов на каждый день

Большинство людей недооценивают возможности здорового образа жизни, и для многих он ассоциируется только с запретами. На самом деле здоровый образ жизни не предполагает жертв, а наоборот — оборачивается приобретёнными годами жизни и хорошим самочувствием. Специально ко Всемирному дню здоровья мы собрали простые советы, которые каждый легко может использовать в повседневной жизни.

Ешьте только качественную еду и старайтесь не экономить на питании. Еда — это основа здоровой и долгой жизни.

Ходите пешком всегда, когда это возможно. Только благодаря активному движению ваше тело «накопит» меньше жиров.

Советы для здоровья на каждый день. Здоровый образ жизни — легко! 36 простых советов на каждый день

Здоровье, как хорошее. Здоровый образ жизни — легко! 36 простых советов на каждый день

Большинство людей недооценивают возможности здорового образа жизни, и для многих он ассоциируется только с запретами. На самом деле здоровый образ жизни не предполагает жертв, а наоборот — оборачивается приобретёнными годами жизни и хорошим самочувствием. Специально ко Всемирному дню здоровья мы собрали простые советы, которые каждый легко может использовать в повседневной жизни.

Ешьте только качественную еду и старайтесь не экономить на питании. Еда — это основа здоровой и долгой жизни.

Ходите пешком всегда, когда это возможно. Только благодаря активному движению ваше тело «накопит» меньше жиров.

Здоровье, как хорошее. Здоровый образ жизни — легко! 36 простых советов на каждый день

При хорошем здоровье. Здоровый образ жизни — легко! 36 простых советов на каждый день

Большинство людей недооценивают возможности здорового образа жизни, и для многих он ассоциируется только с запретами. На самом деле здоровый образ жизни не предполагает жертв, а наоборот — оборачивается приобретёнными годами жизни и хорошим самочувствием. Специально ко Всемирному дню здоровья мы собрали простые советы, которые каждый легко может использовать в повседневной жизни.

Ешьте только качественную еду и старайтесь не экономить на питании. Еда — это основа здоровой и долгой жизни.

Ходите пешком всегда, когда это возможно. Только благодаря активному движению ваше тело «накопит» меньше жиров.

При хорошем здоровье. Здоровый образ жизни — легко! 36 простых советов на каждый день

Каждый день здоровье. Здоровый образ жизни — легко! 36 простых советов на каждый день

Большинство людей недооценивают возможности здорового образа жизни, и для многих он ассоциируется только с запретами. На самом деле здоровый образ жизни не предполагает жертв, а наоборот — оборачивается приобретёнными годами жизни и хорошим самочувствием. Специально ко Всемирному дню здоровья мы собрали простые советы, которые каждый легко может использовать в повседневной жизни.

Ешьте только качественную еду и старайтесь не экономить на питании. Еда — это основа здоровой и долгой жизни.

Ходите пешком всегда, когда это возможно. Только благодаря активному движению ваше тело «накопит» меньше жиров.

Каждый день здоровье. Здоровый образ жизни — легко! 36 простых советов на каждый день

О здоровье полезные советы. Здоровье в нашей жизни

Здоровье человека – это самое главное богатство человека. В современных условиях жизни, здоровье организма зависит от многих факторов, таких как экология, правильное питание, здоровый образ жизни и многое другое.

Важно! Соблюдение простых правил здорового образа жизни способно увеличить продолжительность жизни до 30%.

В современном мире мало кто уделяет особое внимание своему здоровью до тех пор, пока организм не подаст признаки заболевания. Особенно сложно это дается в крупных городах, где экология, питание и образ жизни не лучшего качества. А с возрастом, загрязнение и окисление организма только растет.

Как жить здоровой жизнью. Здоровый образ жизни — легко! 36 простых советов на каждый день

Большинство людей недооценивают возможности здорового образа жизни, и для многих он ассоциируется только с запретами. На самом деле здоровый образ жизни не предполагает жертв, а наоборот — оборачивается приобретёнными годами жизни и хорошим самочувствием. Специально ко Всемирному дню здоровья мы собрали простые советы, которые каждый легко может использовать в повседневной жизни.

Ешьте только качественную еду и старайтесь не экономить на питании. Еда — это основа здоровой и долгой жизни.

Ходите пешком всегда, когда это возможно. Только благодаря активному движению ваше тело «накопит» меньше жиров.

Как жить здоровой жизнью. Здоровый образ жизни — легко! 36 простых советов на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные упражнения для похудения после 50 лет: Полное руководство
2. Эффективная программа тренировки с гантелями дома: упражнения и план
3. Природные чудеса Перми: Где найти красоту
4. Сильнее с каждым днём: 7 лучших упражнений для женщин старше 50
5. Утренняя зарядка после 50: как вернуть молодость и энергию
6. 50+ Гимнастика с гантелями: Здоровье и Витальность для всех старше 55 лет
7. Зимние опята: как приготовить вкусные и полезные блюда
8. Как вкусно приготовить опята: простые и вкусные рецепты
9. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для бикини: полное руководство
10. Как часто проводить лазерную эпиляцию: советы специалистов
11. Полное удаление волос: сколько процедур потребуется
12. Как определить оптимальное количество сеансов лазерной эпиляции для вас
13. Творческий путь Стаса Намина и группы «Цветы»
14. Какие уникальные музеи есть в Коломне
15. Herbalife Mixes for Drinks: The Ultimate Guide to Wildberries Online Store
16. Противокаменная диета: как избежать образования камней в почках
17. Как правильно питаться при камнях в почках: основные рекомендации
18. Лечение мочекаменной болезни с помощью диеты: основные принципы
19. Противокальциевые диеты: ключ к здоровым почкам
20. Помогите, у меня зуд и покалывание по всему телу
21. Лечение печени: самые эффективные препараты по мнению специалистов
22. Похудение без усилий: топ-3 таблеток для похудения
23. Старше 50: Как похудеть и сохранить здоровье
24. Как правильно питаться при диабете 2-го типа. Общие правила питания при диабете
25. Как питание помогает бороться с признаками аллергии. Продукты, облегчающие симптомы аллергии
26. Природа для человека. Отношение человека к природе
27. Переходный возраст: Как я в 55 лет похудела на 40 кг за год
28. Живи здорово после удаления желчного пузыря: советы и рекомендации
29. Борьба с морщинами в области глаз. Как уменьшить морщины вокруг глаз в домашних условиях
30. Польза и вред семян льна в правильном питании. Семена льна: польза и вред
31. Продолжительность жизни: 15 шагов к долголетию
32. Кому и зачем стоит есть семена льна. Вы похудеете
33. Правила раздельного питания для похудения и здоровья. Раздельное питание для похудения: меню на неделю
34. Диета Анфисы Чеховой. Авторская диета Анфисы Чеховой
35. Ответы на популярные вопросы по лазерной эпиляции. Да всю правду доложи. Отвечаем на популярные вопросы о лазерной эпиляции
36. Какие существуют разновидности массажа лица. Массаж лица
37. Быстро прийти в форму. Как быстро похудеть перед отпуском: приходим в форму за две недели
38. Улучшение физической и эмоциональной силы с танцем живота Усиливаем муладхару
39. Вакуумно-роликовый массаж для похудения. Общее представление о методике
40. Помогает ли арбидол при энтеровирусной инфекции. Противовирусные препараты при энтеровирусе у взрослых
41. Сырная диета для похудения: рецепты и советы для успешного снижения веса
42. Пять основных аспектов женского здоровья, о которых нужно знать
43. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Что запрещено во время беременности?
44. Эффективные сорбенты для очистки организма. Острые и хронические интоксикации, интоксикации тяжелыми металлами, профилактика интоксикаций
45. Диета при сахарном диабете и при повышенном сахаре в крови. Этиология и патогенез
46. Полифосфат натрия влияние на организм. Пищевые красители
47. Дарим ТОП советов по уходу за лицом мужчинам. Особенности мужской кожи лица
48. Как мужчине ухаживать за кожей лица. Чем мужская кожа отличается от женской?
49. 9 способов, как избавиться от носогубных складок. Как разгладить носогубные складки?
50. Питание при сахарном диабете 1 типа. Принципы питания при СД 1 типа, понятие об углеводной (хлебной) единице, правила их расчета. Понятие о гликемическом индексе, углеводном коэффициенте, факторе чувствительности к инсулину, правила их расчета.