Подготовка к триатлону

План подготовки к триатлону. Подготовка к триатлону IronMan за 3 месяца: кому и зачем это было нужно?

Люблю амбициозные цели. Когда первый раз услышал про триатлон ironman, подумал что это что-то из разряда полетов в космос. И не смотря на то, что практически всю жизнь я занимаюсь спортом (причем лыжные гонки – не самый легкий вид спорта), мне показалось, что выдержать такое испытание могут только киборги, а мне подобное точно не пройти.

Спустя какое-то время услышал, что человек из нашего города стал IronMan, чуть позже узнал, что среди моих знакомых спортсменов начали появляться люди, преодолевшие железную дистанцию. Со временем их становилось все больше и больше.

План подготовки к триатлону. Подготовка к триатлону IronMan за 3 месяца: кому и зачем это было нужно?

Последние обновления на сайте:

1. Мелкоморщинистый тип старения кожи лица. «Усталый» тип старения
2. Антивозрастные маски для лица. Эффективность омолаживающих масок
3. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
4. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
5. Лекарственные препараты для лечения артроза коленных суставов. Артроз коленного сустава: лечение, препараты, уколы
6. СИНДРОМ ГИПЕРМОБИЛЬНОСТИ суставов в общей практике. Гипермобильность суставов – это болезнь?
7. Как мед влияет на наше здоровье. Польза меда для здоровья: мифы и факты
8. Вред лазерной эпиляции для здоровья. Вредна ли лазерная эпиляция?
9. Лазерная эпиляция 15 ответов на наболевшие вопросы. Можно ли делать лазерную эпиляцию на лице?
10. Нарушение роста волос в области бороды. Виды алопеции бороды
11. Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов
12. Вредная для здоровья продукция. Кофейные напитки
13. Вредны ли протеиновые коктейли. Принимать ли протеин и зачем он нужен? Польза и вред протеина
14. Когда безопасно менять кольцо на пупке в первый раз. Прокол пупка: тонкости и особенности
15. LPG массаж преимущества. Вакуумный массаж LPG
16. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
17. Ботокс в лоб до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
18. Токсичная и полезная корица. Настоящая и фальшивая корица: как выбрать правильную пряность, чтобы не навредить себе
19. Шрамы от прыщей, как избавиться. Какие методики лечения применяют в косметологической клинике
20. Брусья, что дают. Задействованные мышцы
21. Сколько нужно процедур для лазерной эпиляции. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
22. Лучшие продукты для восстановления хрящей и суставов. Как составлять меню для укрепления позвоночника и суставов правильно?
23. Как лечить ранки в уголках рта. Причины появления заеды в уголках рта
24. Рецепты диетических блюд из тыквы при гастрите. Правильное питание при гастрите в острой фазе
25. Три полезных блюда из тыквы. Тыквенная запеканка
26. Упражнения для самостоятельной тренировки. Особенности тренировок в домашних условиях
27. Фитнес для женщин после 50 лет. Фитнес-стратегия
28. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
29. Зарядка для женщин после 50 лет. Значение ежедневной утренней гимнастики
30. Утренняя зарядка для тех. 8 минут для здоровой спины
31. Эрозивное воспаление шейки матки особенности. Этиология и патогенез
32. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
33. Lpg при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
34. Сколько единиц ботокса нужно на гусиные лапки. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
35. Что такое лимфодренажный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
36. Можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Антицеллюлитный массаж: когда же можно
37. Слим массаж это. Что такое миостимуляция и для чего она нужна?
38. Как выглядеть стильно в 30 лет. Базовый гардероб элегантных Леди -- как стильно одеваться в 30 и выглядеть великолепно
39. Щетки от целлюлита. Польза процедуры
40. Цвет мокко с чем сочетается в одежде. Сочетание цветов в одежде: как правильно подобрать цветовую гамму для своего образа?
41. Свадьба в 50 летнем возрасте. Праздничный платья для женщин после 40 лет
42. Правило трех у в семейной жизни. 3 правила счастливого брака
43. Мудрые поговорки востока. Восточные мудрости о жизни
44. Свойства мяты и мелиссы. Полезные свойства травяного чая
45. Если отказаться от хлеба. Что произойдет с твоим телом, если ты перестанешь есть хлеб
46. Развод .
47. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц
48. Как привести волосы в порядок в домашних условиях быстро. Как быстро привести волосы в порядок?
49. Как подобрать кардиган по размеру. КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КАРДИГАН ПО ТИПУ ФИГУРЫ
50. Быть всегда на высоте. Как всегда быть на высоте