Подготовка в триатлоне

План подготовки к триатлону. Подготовка к триатлону IronMan за 3 месяца: кому и зачем это было нужно?

Люблю амбициозные цели. Когда первый раз услышал про триатлон ironman, подумал что это что-то из разряда полетов в космос. И не смотря на то, что практически всю жизнь я занимаюсь спортом (причем лыжные гонки – не самый легкий вид спорта), мне показалось, что выдержать такое испытание могут только киборги, а мне подобное точно не пройти.

Спустя какое-то время услышал, что человек из нашего города стал IronMan, чуть позже узнал, что среди моих знакомых спортсменов начали появляться люди, преодолевшие железную дистанцию. Со временем их становилось все больше и больше.

План подготовки к триатлону. Подготовка к триатлону IronMan за 3 месяца: кому и зачем это было нужно?

Последние обновления на сайте:

1. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
2. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
3. Мифы о сроках годности лекарств. Можно ли использовать просроченные лекарства?
4. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
5. Лечение артроза коленных суставов
6. Как убрать красные пятна после прыщей на лице. Симптомы постакне
7. Что можно и нельзя есть перед сном. Что можно есть на ночь перед сном при похудении
8. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
9. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
10. Как долго заживает ухо после прокола. Процесс прокола хряща уха
11. Питание перед тренировкой и после занятий фитнесом. Общие рекомендации по питанию после тренировок
12. Дыхательный ТЕСТ на хеликобактер. Высокоточная диагностика Helicobacter pylori. 13 C-УРЕАЗНЫЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (ХЕЛИКАРБ)
13. Ботокс в лоб до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
14. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
15. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
16. Мочка уха где находится точки. Массаж уха — биоактивные точки, проекция внутренних органов на ухе
17. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
18. Сколько нужно процедур для лазерной эпиляции. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
19. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
20. 7 ошибок в использовании масел.
21. Как правильно использовать масла в уходе. Выбираем масло по типу кожи
22. Как лечить ранки в уголках рта. Причины появления заеды в уголках рта
23. Диетические блюда из тыквы. Суть тыквенной диеты
24. Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день. Ежедневный уход за кожей
25. Теряем в день по килограмму. Какой вес считать “нормальным”?
26. Грибы оленьи рожки способ приготовления. Жаренные оленьи рожки – рецепт с фото
27. Фитнес для женщин после 45 лет. Рекомендуем фитнес клубы
28. Массаж сухой щеткой после родов. Что говорит наука
29. Хитин польза и вред для человека. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
30. Эрозивное воспаление шейки матки особенности. Этиология и патогенез
31. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
32. Мазь после прокола хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
33. Лимфодренажный массаж лица протокол процедуры. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
34. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
35. Что нельзя делать перед ботоксом для лица. Чего нельзя делать после процедуры?
36. Пельмени пищевая ценность. Пельмени
37. У женщин в 50 лет начинается. Причины позднего климакса
38. Как не влюбиться в женатого. Стоит ли игра свеч
39. На что влияет острая пища. Какой вред желудку наносит острая пища
40. Ивермектин крем. Что за лекарство ивермектин?
41. Сенна противопоказания к применению. Сенна (Senna)
42. Можно ли грибы на диете. Можно есть грибы на диете
43. Как сногсшибательно выглядеть. APP - Article Actions
44. Как восстановить режим дня
45. Год 2019 год в чем встречать Новый год. Как встречать Новый 2019 год Свиньи — стол, сервировка, что готовить, еда
46. На какой поверхности лучше спать. Как лучше спать на полу?
47. Упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу. Полезное упражнение для кровообращения в области таза для мужчин и женщин
48. Чай с медом и лимоном вред и польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
49. Мода 2019 для женщин з. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020
50. Можно ли не ужинать вообще. Села на диету «Минус ужин»