Подготовка в триатлоне

План подготовки к триатлону. Подготовка к триатлону IronMan за 3 месяца: кому и зачем это было нужно?

Люблю амбициозные цели. Когда первый раз услышал про триатлон ironman, подумал что это что-то из разряда полетов в космос. И не смотря на то, что практически всю жизнь я занимаюсь спортом (причем лыжные гонки – не самый легкий вид спорта), мне показалось, что выдержать такое испытание могут только киборги, а мне подобное точно не пройти.

Спустя какое-то время услышал, что человек из нашего города стал IronMan, чуть позже узнал, что среди моих знакомых спортсменов начали появляться люди, преодолевшие железную дистанцию. Со временем их становилось все больше и больше.

План подготовки к триатлону. Подготовка к триатлону IronMan за 3 месяца: кому и зачем это было нужно?

Последние обновления на сайте:

1. Как бороться с ячменем. Дифференциальная диагностика
2. За сколько зарастает дырка от пирсинга в носу. Как проводится операция?
3. Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?
4. Лучшие крема для кожи вокруг глаз. Лучшие корейские кремы для кожи вокруг глаз в 2022 году
5. Можно ли на папулы после биоревитализации наносить тональный крем. Как ухаживать за кожей после биоревитализации?
6. Правильно ли мы едим льняное семя. Помогают снизить уровень холестерина и вылечить гиперлипидемию
7. Мифы о сроках годности лекарств. Можно ли использовать просроченные лекарства?
8. Лечение болезней суставов и позвоночника. Болезни позвоночника и суставов
9. Памятка правил сохранения зрения. Правила гигиены зрения
10. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
11. Нарушение роста волос в области бороды. Виды алопеции бороды
12. 30 лучших рецептов Кето цветной капусты. Кето пюре из сыра и цветной капусты
13. Питание перед тренировкой и после занятий фитнесом. Общие рекомендации по питанию после тренировок
14. Сколько заживает прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
15. Вредно ли отжиматься на брусьях…
16. Как правильно заживить пирсинг пупка. Пирсинг пупка
17. Массаж вакуумными банками живота.
18. Дыхательный тест на хеликобактер ХЕЛИК
19. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
20. Заложенность носа с насморком. Причины появления насморка
21. 9 способов профилактики заболеваний мочевыделительной системы. Профилактика заболеваний почек
22. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Главные правила фитнеса для женщин после 45 лет
23. Какие сырные корочки съедобны. Стоит ли есть корочку от сыра или не стоит?
24. Диета при низком уровне железа и ферритина. Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа
25. Как построить меню питания для плоского живота. Диета для плоского живота: скорректируем питание
26. Диетический овощной суп с тыквой. Крем-суп
27. Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка
28. Рецепты блюд из тыквы диетические. Несложные рецепты блюд из полезного овоща
29. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
30. Как убрать живот после 50 лет. Диетология
31. 20 лучших рецептов блюд из цветной капусты » вкусно и просто. 20 быстрых и вкусных рецептов с цветной капустой
32. Узнаем, как похудела Анфиса чехова. Искусство фотошопа и секрет похудения от Анфиски
33. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Терапевтическое лечение ЖКБ
34. Сколько нельзя загорать после лазерной эпиляции александритом. Кому показана лазерная эпиляция?
35. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
36. Противопоказания к ботулотоксину в косметологии. Механизм действия
37. Ботокс для лица, что нельзя делать после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
38. Массаж во время грудного вскармливания. Здоровье кормящей мамы. Автор статьи: врач-эндокринолог Попова Анна Владимировна.
39. Сколько заживают проколы ушей. Как ухаживать за ушками после прокалывания
40. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз косметология. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
41. Когда выпадут волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
42. Пельмени пищевая ценность. Пельмени
43. Чай мята мелисса. Польза чая с мелиссой
44. Что входит в морепродукты. Как выбрать морепродукты, которые можно есть без риска для здоровья
45. Можно ли выйти замуж в 50 лет. Замуж после 50 лет: стоит ли вступать в брак в таком возрасте
46. Медитация на здоровье и молодость. Женская медитация красоты и молодости
47. Мотивация для тренировок. Как мотивировать себя на спорт
48. Шарф труба, как носить на голове. Как правильно носить шарф-трубу?
49. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?
50. Определение болезней по лицу. Китайская диагностика по лицу