Подготовки к железной дистанции

План подготовки к триатлону. Подготовка к триатлону IronMan за 3 месяца: кому и зачем это было нужно?

Люблю амбициозные цели. Когда первый раз услышал про триатлон ironman, подумал что это что-то из разряда полетов в космос. И не смотря на то, что практически всю жизнь я занимаюсь спортом (причем лыжные гонки – не самый легкий вид спорта), мне показалось, что выдержать такое испытание могут только киборги, а мне подобное точно не пройти.

Спустя какое-то время услышал, что человек из нашего города стал IronMan, чуть позже узнал, что среди моих знакомых спортсменов начали появляться люди, преодолевшие железную дистанцию. Со временем их становилось все больше и больше.

План подготовки к триатлону. Подготовка к триатлону IronMan за 3 месяца: кому и зачем это было нужно?

Последние обновления на сайте:

1. Вакуумно-роликовый массаж на аппарате STARVAC. Антицеллюлитные процедуры на аппарате Starvac
2. Как делать вакуумно-роликовый массаж лица и тела. Вакуумно-роликовый массаж лица
3. Квашеная капуста: способы улучшения своего здоровья
4. Недостаток витамина К: как узнать и как справиться с этим
5. Как правильно питаться при диабете второго типа
6. Крепкое здоровье и долгая жизнь: как достичь этого
7. Все, что нужно знать о лекарствах для простуды и гриппа у взрослых
8. Живи здорово после удаления желчного пузыря: советы и рекомендации
9. Откройте для себя баночный массаж живота: эффективный способ снять напряжение и улучшить здоровье
10. Управление своим здоровьем: основные принципы
11. Как пища влияет на энергию: лучшие продукты для подзарядки
12. Диетический салат из цветной капусты с яйцом. Салаты из цветной капусты — самые вкусные рецепты из свежей и отварной капусты
13. Как правильно употреблять гербалайф. Как правильно приготовить, сколько и когда пить протеиновый коктейль
14. LPG массаж лица или подтяжка лица без операции. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
15. Узбекский сыр шариками, как есть. Что такое курт
16. Очищение организма семенами льна. Польза льняного семени
17. Как правильно есть семена льна. Вы похудеете
18. Что произойдет с вашим телом. Что будет с человеком в космосе без скафандра
19. Кому и зачем стоит есть семена льна. Вы похудеете
20. Польза и вред семян льна в правильном питании. Семена льна: польза и вред
21. Формирование здорового образа жизни. Государственные программы формирования ЗОЖ
22. Правильное здоровое питание для похудения. Принципы здорового питания
23. Питание при избыточном весе. Ожирение печени
24. Правильное питание при жировом гепатозе. Правила диеты
25. Диета при энтеровирусной инфекции. Принципы диетического питания
26. Как убрать малярные мешки под глазами и на скулах. Блефаропластика: что такое малярные мешки?
27. Передозировка витамина е симптомы и последствия. Передозировка филлохинона
28. Для чего витамин Е нужен организму. Коротко о витамине Е
29. Как правильно выбрать уход за лицом по возрасту.
30. Как лечить папулы на лице. Типы папулезных прыщей
31. Особенности и эффективность ботокса. Применение ботулинотерапии в косметологии
32. Что нужно знать перед инъекцией Ботулотоксина. Как проходит процедура введения Ботулотоксина
33. Как убрать мимические морщины у рта. Консервативные методы решения проблемы
34. Восточный танец живота для начинающих. Что это такое?
35. Как научится танцевать танец живота. Как Шакира: как танцевать танец живота
36. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
37. Маски для лица посл. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
38. Антивозрастные маски для лица. Эффективность омолаживающих масок
39. Польза витамина А для кожи. Ретинол для кожного покрова лица: полезные свойства
40. Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?
41. Самое важное о витамине Е. Руслана Варданян, гинеколог-эндокринолог. Редактор А. Герасимова
42. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
43. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
44. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
45. Какие есть диеты на цветной капусте. Диета при гастрите желудка, если кислотность повышена
46. Ноющая боль в зубе. Зубная боль
47. Как убрать пушок или усики над верхней губой. Почему у женщины появляются усики
48. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
49. Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?
50. Комплекс упражнений на турнике. 5 эффективных тренировок для быстрого роста подтягиваний. Это нужно знать каждому