Подготовки к железной дистанции

План подготовки к триатлону. Подготовка к триатлону IronMan за 3 месяца: кому и зачем это было нужно?

Люблю амбициозные цели. Когда первый раз услышал про триатлон ironman, подумал что это что-то из разряда полетов в космос. И не смотря на то, что практически всю жизнь я занимаюсь спортом (причем лыжные гонки – не самый легкий вид спорта), мне показалось, что выдержать такое испытание могут только киборги, а мне подобное точно не пройти.

Спустя какое-то время услышал, что человек из нашего города стал IronMan, чуть позже узнал, что среди моих знакомых спортсменов начали появляться люди, преодолевшие железную дистанцию. Со временем их становилось все больше и больше.

План подготовки к триатлону. Подготовка к триатлону IronMan за 3 месяца: кому и зачем это было нужно?

Последние обновления на сайте:

1. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
2. 10 самых эффективных ингредиентов антивозрастного крема. Лучшие антивозрастные кремы для лица 2022 года
3. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
4. Список продуктов питания для повышения потенции. Какие еще продукты могут быть полезны?
5. Особенности проведения процедуры лазерной эпиляции губы. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
6. Как избавиться от тараканов в домашних условиях
7. Как без боли удалять волосы с лица над верхней губой. Эпиляция — это больно?
8. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
9. Сколько заживает прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
10. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
11. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
12. Какие мышцы работают при отжимании на брусьях. Какие мышцы нагружаем?
13. Военная операция на Украине. Вооруженные Силы Российской Федерации продолжают специальную военную операцию на Украине.
14. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
15. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
16. Дыхательный ТЕСТ на хеликобактер. Высокоточная диагностика Helicobacter pylori. 13 C-УРЕАЗНЫЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (ХЕЛИКАРБ)
17. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
18. Эффективное средство от морщин вокруг глаз посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
19. Особенности условно-съедобного гриба рогатик булавовидный. Грибы Рогатики
20. Рецепты диетических блюд из тыквы при гастрите. Правильное питание при гастрите в острой фазе
21. Рецепты из тыквы для снижения веса. Что приготовить из тыквы при похудении?
22. Как отличить качественные пряности от подделок. Как отличить натуральные специи и пряности от подделки
23. Как выполнять гимнастику Кегеля женщинам после 50 лет. Как правильно выполнять упражнения
24. Как начать заниматься спортом после 50 лет. Принципы построения тренировочного процесса после 50 лет
25. Упражнения для лиц старше 60 лет. Польза гимнастики для пожилого человека
26. Программа для похудения для женщин 50 лет. Почему женщины «за 40» поправляются, и как противостоять набору веса
27. Лечебная гимнастика для пожилых людей. ЛФК для лежачего больного
28. Утренняя зарядка для тех. 8 минут для здоровой спины
29. Через сколько можно менять сережки после прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
30. Мимические морщины под глазами. Основные виды инъекционной коррекции
31. Курут к пиву или просто так. История сыра Курт
32. Сколько нельзя в баню после ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
33. Сколько нужно процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос навсегда. Что такое лазерная эпиляция
34. Эффект после ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
35. Красные пятна на лице после прыщей. Как можно ускорить заживление ран
36. Гной в проколе уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
37. У женщин в 50 лет начинается. Причины позднего климакса
38. Мужчины после 40 здоровье. Мотор барахлит
39. Ивермек при демодекозе у людей. Общая информация
40. Названия одежды с картинками женской. 100 и 1 вид верхней одежды: полный словарь видов пальто, курток и прочего
41. Польза и вред пельменей. Применение в кулинарии
42. Точки на лице органы. Зоны проекций - Лицо
43. Косы на голове. Как выбрать косу, которая подойдёт именно Вам
44. Есть ли в домашнем твороге кальций. Оптимальное решение
45. Как выбрать пальто женское на осень. ОБЩИЕ ПРАВИЛА Как выбрать женское пальто? Обратите внимание на следующие рекомендации:
46. Функции костей скелета человека. Функции скелета
47. В каких продуктах канцерогены. Канцерогены в продуктах питания
48. Кровообращение в малом тазу у мужчин. Улучшение кровообращения в малом тазу
49. Платье для женщин за 50 стройных и выглядящих моложе. Самые лучшие фасоны
50. Весна в душе Цитаты. Цитаты про весну и