Подготовки к железной дистанции

План подготовки к триатлону. Подготовка к триатлону IronMan за 3 месяца: кому и зачем это было нужно?

Люблю амбициозные цели. Когда первый раз услышал про триатлон ironman, подумал что это что-то из разряда полетов в космос. И не смотря на то, что практически всю жизнь я занимаюсь спортом (причем лыжные гонки – не самый легкий вид спорта), мне показалось, что выдержать такое испытание могут только киборги, а мне подобное точно не пройти.

Спустя какое-то время услышал, что человек из нашего города стал IronMan, чуть позже узнал, что среди моих знакомых спортсменов начали появляться люди, преодолевшие железную дистанцию. Со временем их становилось все больше и больше.

План подготовки к триатлону. Подготовка к триатлону IronMan за 3 месяца: кому и зачем это было нужно?

Последние обновления на сайте:

1. Правильный уход за кожей мужчины по возрасту. Ша. Защита, увлажнение, питание
2. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Почему появляются синяки и круги под глазами?
3. Обработка прокола ушей. Как ухаживать за проколотой мочкой уха
4. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
5. Правила ухода за кожей после 35 лет. Как ухаживать за кожей после 35 лет?
6. Маски из пищевого желатина для кожи лица. Желатиновая маска для лица
7. Альфа-Токоферола ацетата раствор в масле. Альфа-Токоферола ацетат - Эколаб - инструкция по применению
8. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
9. Полисорб инструкция по применению. Очищение организма
10. Советы экспертов при лечении прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
11. Вся правда о лазерной эпиляции. Сеанс лазерной эпиляции с последующим ее разоблачением
12. Нарушение роста волос в области бороды. Виды алопеции бороды
13. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
14. Нужно ли удалять волосики над верхней губой. Лазерная эпиляция верхней губы
15. Отжимания на брусьях с отягощением. Отжимания на брусьях с весом (отягощением): техника, методика, видео
16. Прокалываем уши взрослым и детям, что важно знать. Стоит ли прокалывать уши маленьким детям?
17. Массаж вакуумными банками живота.
18. Врач гастроэнтеролог об исследовании Хеликобактер пилори. Дыхательный тест на Хеликобактер пилори
19. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
20. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
21. Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине
22. Рецепты корицы полезные для похудения с медом. Какие результаты можно получить, используя корицу с медом для похудения?
23. Гиалуроновая кислота для лица от морщин. Гиалуроновая кислота от морщин
24. Что такое коррекция зубов после протезирования. Изменение прикуса при помощи протезирования: разбор клинического случая
25. Рецепты блюд из тыквы диетические. Несложные рецепты блюд из полезного овоща
26. Питание после удаления желчного пузыря. Диета после удаления желчного пузыря
27. Не выпадают волосы после лазерной эпиляции. В чем отличие эпиляции и депиляции? Кому, что подходит? И что эффективнее?
28. 6 причин употреблять Мускатный орех. Мускатный орех. Что это?
29. Целебные свойства мускатного ореха. Действие мускатного ореха
30. Зарядка для пожилых людей. Польза зарядки для престарелых
31. Программа для похудения для женщин 50 лет. Почему женщины «за 40» поправляются, и как противостоять набору веса
32. Лечебная гимнастика для пожилых людей. ЛФК для лежачего больного
33. Рецепты диетических блюд из цветной капусты. Варианты низкокалорийных рецептов: быстро и вкусно
34. Хитин польза и вред для человека. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
35. Если врач нашел «эрозию». Эрозия - болезнь или норма?
36. Как и с чем едят курт. Что это такое?
37. Папулы от биоревитализации. Папулы после биоревитализации. Что с ними делать?
38. Можно ли прокалывать язык во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
39. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос ноги. Что такое лазерная эпиляция
40. Как избавиться от следов после прыщей. Как убрать постакне?
41. Ивермектин мазь. Ивермектин одобрен FDA для лечения розовых угрей
42. Как выглядеть стильно в 30 лет. Базовый гардероб элегантных Леди -- как стильно одеваться в 30 и выглядеть великолепно
43. Человек - часть природы
44. Свадьба в 50 летнем возрасте. Праздничный платья для женщин после 40 лет
45. Лечение шишек на ногах без операции народными средствами. Составление схемы лечения из народных рецептов
46. Улучшение кровообращения в малом тазу у мужчин препараты. Почему важно иметь хорошее кровообращение в органах таза для мужчин?
47. Как подкачать мышцы спины. Анатомия
48. Фасон черного платья для женщин з. Вечерние платья для женщин 50 лет– простор для творчества и экспериментов
49. Мотивация для тренировок. Как мотивировать себя на спорт
50. Просыпаешься ночью и не можешь заснуть. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть