Подготовки к железной дистанции

План подготовки к триатлону. Подготовка к триатлону IronMan за 3 месяца: кому и зачем это было нужно?

Люблю амбициозные цели. Когда первый раз услышал про триатлон ironman, подумал что это что-то из разряда полетов в космос. И не смотря на то, что практически всю жизнь я занимаюсь спортом (причем лыжные гонки – не самый легкий вид спорта), мне показалось, что выдержать такое испытание могут только киборги, а мне подобное точно не пройти.

Спустя какое-то время услышал, что человек из нашего города стал IronMan, чуть позже узнал, что среди моих знакомых спортсменов начали появляться люди, преодолевшие железную дистанцию. Со временем их становилось все больше и больше.

План подготовки к триатлону. Подготовка к триатлону IronMan за 3 месяца: кому и зачем это было нужно?

Последние обновления на сайте:

1. Как бороться с ячменем. Дифференциальная диагностика
2. Советы по антивозрастному уходу за кожей. Почему домашнего ухода недостаточно
3. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
4. Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?
5. Как бороться с морщинами. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
6. Диагностика заболеваний по языку. Определение болезни. Причины заболевания
7. Масло с витамином Е для кожи лица. Косметические средства с витамином Е  –
8. Полисорб инструкция по применению. Очищение организма
9. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
10. Рецепты блюд с куртом
11. Лечение артроза коленного сустава. Методы лечения артроза коленного сустава
12. Эндокринолог комментирует 7 мифов о гормональных препаратах. Ниже мы рассмотрим самые распространенные снотворные средства.
13. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
14. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
15. Коктейли Гербалайф для похудения. Состав и варианты коктейлей Гербалайф
16. Как быстро справиться с простудой. Чем отличается грипп от простуды?
17. Есть ли польза от отжиманий на брусьях. Отжимания на брусья: плюсы
18. Отжимания на брусьях с отягощением. Отжимания на брусьях с весом (отягощением): техника, методика, видео
19. Вредно ли отжиматься на брусьях…
20. Какая польза для здоровья при занятиях на турнике-брусьях. Упражнения на турнике и брусьях укрепляют и развивают мышцы:
21. Вакуумно роликовый массаж это. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
22. Диагностика наличия хеликобактер пилори. Как узнать, есть ли у меня инфекция хеликобактер пилори?
23. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
24. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
25. Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине
26. 5 продуктов для здоровья щитовидки. 9 полезных продуктов для щитовидной железы
27. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
28. Коррекция сухости слизистой оболочки полости носа. Что же может явиться причиной постоянной сухости в носу?
29. Диетические блюда из тыквы. Суть тыквенной диеты
30. Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день. Ежедневный уход за кожей
31. Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка
32. Жизнь после 50 ~ зарядка. Лечебная постельная гимнастика
33. Упражнения для самостоятельной тренировки. Особенности тренировок в домашних условиях
34. Силовые упражнения для тех. Силовые упражнения с собственным весом
35. Рекомендации по здоровому образу жизни для старшего поколения. Здоровый образ жизни для старшего поколения
36. Массаж лица линии направления движений. Массаж для подтяжки и молодости лица
37. Сколько нельзя загорать после лазерной эпиляции александритом. Кому показана лазерная эпиляция?
38. Последствия уколов ботокса. Косметические процедуры
39. Как избавиться от пигментных пятен после прыщей на теле. Как убрать пятна от прыщей коричневого цвета  –
40. Как убрать морщины под глазами косметология. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
41. Что такое LPG массаж тела. Эффект после LPG массажа
42. Уход за собой после 40 лет для женщин. Эта. ПРИЧЕСКА
43. Как должен сидеть кардиган. Выбор фасона кардигана
44. Маникюр для 40 летних. Модный маникюр для зрелых дам: лучшие варианты нейл-арта (ФОТО)
45. Жир внизу живота у женщин, как убрать. Упражнения, помогающие избавиться от складки ниже пупка и подтянуть живот
46. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
47. Пельмени польза и вред. Применение в кулинарии
48. Как обновить гардероб без затрат. Как обновить гардероб за копейки? 10 советов
49. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
50. Как менялась Алла Пугачева с годами. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева