Подготовки к железной дистанции

План подготовки к триатлону. Подготовка к триатлону IronMan за 3 месяца: кому и зачем это было нужно?

Люблю амбициозные цели. Когда первый раз услышал про триатлон ironman, подумал что это что-то из разряда полетов в космос. И не смотря на то, что практически всю жизнь я занимаюсь спортом (причем лыжные гонки – не самый легкий вид спорта), мне показалось, что выдержать такое испытание могут только киборги, а мне подобное точно не пройти.

Спустя какое-то время услышал, что человек из нашего города стал IronMan, чуть позже узнал, что среди моих знакомых спортсменов начали появляться люди, преодолевшие железную дистанцию. Со временем их становилось все больше и больше.

План подготовки к триатлону. Подготовка к триатлону IronMan за 3 месяца: кому и зачем это было нужно?

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты экспресс-масок для лица с освежающим действием. Освежающая маска для лица: рецепты для всех типов кожи
2. Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях
3. 10 самых эффективных ингредиентов антивозрастного крема. Лучшие антивозрастные кремы для лица 2022 года
4. Завтрак на правильном питании. Почему завтрак — это важно?
5. Какая эпиляция самая эффективная и безопасная. Виды эпиляции и какой из них самый эффективный
6. Особенности проведения процедуры лазерной эпиляции губы. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
7. 5 способов удалить усы. Метод 2 Метод 2 из 4: Восковая эпиляция
8. Как бросить пить самостоятельно. Бросить пить — сложная задача.
9. Как избавиться от пигментных пятен. Симптомы гиперпигментации кожи
10. Как избавиться от запора в домашних условиях. Грамотное применение слабительных средств
11. Средства для борьбы с курением. Современные принципы медикаментозного лечения табакокурения и никотиновой зависимости
12. Питание перед тренировкой и после занятий фитнесом. Общие рекомендации по питанию после тренировок
13. Как продолжить похудение при эффекте плато. Эффект плато при похудении: причины
14. Вредные физические нагрузки на позвоночник. Что такое остеохондроз позвоночника.
15. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
16. Сколько единиц ботокса уходит на лоб и межбровку и глаза. Сколько сеансов требуется?
17. Методы диагностики Helicobacter pylori. Показания и методы исследования больных на Helicobacter pylori
18. Дыхательный ТЕСТ на хеликобактер. Высокоточная диагностика Helicobacter pylori. 13 C-УРЕАЗНЫЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (ХЕЛИКАРБ)
19. Современные препараты для лечения ОРВИ и гриппа. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
20. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
21. Детские лекарства от простуды и гриппа. Противовирусные препараты
22. ТОП-15 препаратов от простуды. Лучшие таблетки от гриппа
23. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
24. Чувствительная жирная кожа. Правильный уход за жирной и проблемной кожей лица
25. Какие сырные корочки съедобны. Стоит ли есть корочку от сыра или не стоит?
26. Мочка уха где находится точки. Массаж уха — биоактивные точки, проекция внутренних органов на ухе
27. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
28. Серьга в ухо для похудения. Как действуют
29. Цельный и молотый мускатный Орех. Полезные свойства
30. Тренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы
31. Лучшая силовая тренировка для женщин 50+. Является ли набор веса неизбежным?
32. Мимические морщины под глазами. Основные виды инъекционной коррекции
33. Сколько после ботокса нельзя в баню. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
34. Как укрепить кожу под глазами. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
35. Можно ли прокалывать язык во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
36. Массаж после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
37. Слим массаж это. Что такое миостимуляция и для чего она нужна?
38. Массаж аппаратом LPG. Подробно о LPG-массаже
39. Что нельзя делать перед ботоксом для лица. Чего нельзя делать после процедуры?
40. Lpg массаж, что это противопоказания. Для каких зон применяется LPG-массаж?
41. Что помогает от пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
42. Джинсы для женщин з. С чем носить узкие джинсы джинсы женщинам в 40-50 лет весной и летом
43. Мята мелисса перечная. Мята и мелисса – это одно и то же
44. Свадьба в 50 летнем возрасте. Праздничный платья для женщин после 40 лет
45. Характер по форме носа у женщин с картинками. Что мы можем узнать о характере человека по форме его носа?
46. Что принимать при камнях в желчном пузыре. Симптомы желчнокаменной болезни
47. Виды отношений между мужчиной и женщиной. Какие бывают отношения с противоположным полом?
48. Что одеть на новый год 2019 полным женщинам. Водопад модных новинок или все же любимая классика
49. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает
50. Чай с лимоном и медом рецепт. Имбирный чай с медом и лимоном