Подготовки к железной дистанции

План подготовки к триатлону. Подготовка к триатлону IronMan за 3 месяца: кому и зачем это было нужно?

Люблю амбициозные цели. Когда первый раз услышал про триатлон ironman, подумал что это что-то из разряда полетов в космос. И не смотря на то, что практически всю жизнь я занимаюсь спортом (причем лыжные гонки – не самый легкий вид спорта), мне показалось, что выдержать такое испытание могут только киборги, а мне подобное точно не пройти.

Спустя какое-то время услышал, что человек из нашего города стал IronMan, чуть позже узнал, что среди моих знакомых спортсменов начали появляться люди, преодолевшие железную дистанцию. Со временем их становилось все больше и больше.

План подготовки к триатлону. Подготовка к триатлону IronMan за 3 месяца: кому и зачем это было нужно?

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?
2. Выбираем крем от морщин для мужчин. Мужской крем для лица от морщин
3. Самое важное о витамине Е. Руслана Варданян, гинеколог-эндокринолог. Редактор А. Герасимова
4. 5 неочевидных фактов о витамине D. Критика
5. Масло с витамином Е для кожи лица. Косметические средства с витамином Е  –
6. Мифы о сроках годности лекарств. Можно ли использовать просроченные лекарства?
7. Лечение остеоартроза тазобедренного сустава. Протекание заболевания
8. Лечение артроза коленных суставов
9. Что такое блендер и как им правильно пользоваться. Как правильно использовать стационарный блендер?
10. Как убрать усики над верхней губой. Почему у девушек растут усики
11. 30 лучших рецептов Кето цветной капусты. Кето пюре из сыра и цветной капусты
12. Чем лучше удалить усики над губой. Как убрать усики над губой?
13. Избавиться от волос на теле навсегда. Можно ли избавиться от нежелательных волос навсегда
14. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
15. Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?
16. Как правильно заживить пирсинг пупка. Пирсинг пупка
17. Ботокс, как делают. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
18. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
19. Лактулоза в лечении функциональных запоров. Лактулоза в терапии заболеваний органов пищеварения
20. Кефир с корицей для похудения. Худеем просто: жиросжигающий кефир с ароматной корицей
21. 10 САМЫХ полезных продуктов для зрения. Полезные продукты питания для зрения: обзор, советы офтальмологов
22. Кефирный продукт с лактулозой. Что такое лактулоза?
23. Мочка уха где находится точки. Массаж уха — биоактивные точки, проекция внутренних органов на ухе
24. Применение лактулозы в педиатрической практике. Современные протоколы ведения детей с запорами и опыт применения осмотического слабительного в их лечении
25. Лактулоза для детей стик 2,5 мл №20. Лактулоза: описание, инструкция, цена
26. Можно ли вечером отруби с кефиром. Особенности диеты №3 при запорах
27. Когда можно заниматься спортом после увеличения губ. АКЦИИ на КОМПЛЕКСНЫЕ ПРОГРАММЫ!!!
28. Грибы оленьи рожки способ приготовления. Жаренные оленьи рожки – рецепт с фото
29. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Какая диета при сахарном диабете 2 типа?
30. Пятиминутная утренняя зарядка для тех. В чем польза обычной утренней зарядки
31. Лучшие упражнения для утренней зарядки. Преимущества утренней гимнастики
32. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
33. Вакуумно роликовый массаж тела. Вакуумно-роликовый массаж: важные нюансы самой процедуры
34. Топ 9 российских школ макияжа по версии журнала cosmopolitan. Предыстория и первые номера
35. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
36. Через сколько после прокола ушей можно менять серьги. Когда и как снять медицинские гвоздики после прокола пистолетом?
37. Вред ботокса для лица. Косметические процедуры
38. Можно ли мыть голову после прокола уха. Как ухаживать за ушками после прокалывания
39. Папулы от биоревитализации. Папулы после биоревитализации. Что с ними делать?
40. Мазь после прокола хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
41. Массаж во время грудного вскармливания. Здоровье кормящей мамы. Автор статьи: врач-эндокринолог Попова Анна Владимировна.
42. Чем полезна мелисса и мята. Полезные и лечебные свойства мелиссы
43. Точки на лице органы. Зоны проекций - Лицо
44. Как восстановить режим дня
45. Прививка от кори живая вакцина или нет. Прививка от кори куда делают. График прививок от кори и пути введения вакцины
46. Женские вязаные шапки 2019. Современные вязаные зимние шапки для женщин 2019-2020 года
47. Стильные образы на праздник. Праздничный образ: 5 стильных идей
48. Если отказаться от хлеба. Что произойдет с твоим телом, если ты перестанешь есть хлеб
49. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц
50. Что любят слышать мужчины в свой адрес. Как мужчины реагируют на приятные слова