Подготовки к железной дистанции

План подготовки к триатлону. Подготовка к триатлону IronMan за 3 месяца: кому и зачем это было нужно?

Люблю амбициозные цели. Когда первый раз услышал про триатлон ironman, подумал что это что-то из разряда полетов в космос. И не смотря на то, что практически всю жизнь я занимаюсь спортом (причем лыжные гонки – не самый легкий вид спорта), мне показалось, что выдержать такое испытание могут только киборги, а мне подобное точно не пройти.

Спустя какое-то время услышал, что человек из нашего города стал IronMan, чуть позже узнал, что среди моих знакомых спортсменов начали появляться люди, преодолевшие железную дистанцию. Со временем их становилось все больше и больше.

План подготовки к триатлону. Подготовка к триатлону IronMan за 3 месяца: кому и зачем это было нужно?

Последние обновления на сайте:

1. Гноится прокол уха. Как ухаживать за проколотыми ушами?
2. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
3. Маска с глицерином и витамином Е. Как использовать витамин E в капсулах для кожи лица
4. В каких продуктах содержится витамин Е. Зачем нужен витамин Е?
5. Можно ли делать электроэпиляцию над губой. Что делать, если после электроэпиляции у вас …
6. Как долго заживает ухо после прокола. Процесс прокола хряща уха
7. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
8. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
9. ТОП-15 препаратов от простуды. Лучшие таблетки от гриппа
10. Корица для похудения в пп рационе. Вкусные и полезные рецепты напитков для похудения с корицей
11. ТОП-6 лучших масел для очень сухой кожи лица и тела. Лучшие масла для удержания влаги в коже лица
12. Гастроэнтеролог развенчал мифы о растительном масле. Гастроэнтеролог развеял мифы о растительном масле
13. Острые респираторные вирусные инфекции. Определение болезни. Причины заболевания
14. Диетические блюда из тыквы. Суть тыквенной диеты
15. Три полезных блюда из тыквы. Тыквенная запеканка
16. Молочный пилинг показания. Преимущества молочного пилинга
17. Не выпадают волосы после лазерной эпиляции. В чем отличие эпиляции и депиляции? Кому, что подходит? И что эффективнее?
18. Закуски для людей с сахарным диабетом. «Допустимые удовольствия»: 7 рецептов блюд при диабете
19. Полезные свойства и противопоказания мускатного ореха. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ: полезные свойства и противопоказания.
20. Комплекс йоги для людей 50 лет и старше. Фитнес после 50 лет
21. Фитнес для женщин после 50 лет. Фитнес-стратегия
22. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
23. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
24. Рецепт диетического блюда из цветной капусты. 5 рецептов полезных блюд из цветной капусты в духовке
25. Через сколько встает ботокс после процедуры лоб и межбровье. Техника проведения процедуры
26. Ботулотоксин побочные действия. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
27. Аппаратный лимфодренажный массаж лица. Виды лимфодренажного массажа
28. Через какое время можно менять сережку после прокола уха. Смена украшения после заживления прокола
29. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
30. Последствия прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
31. Сколько нельзя в баню после ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
32. Почему не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
33. Массаж аппаратом LPG. Подробно о LPG-массаже
34. Почему после лазерной эпиляции нельзя ходить в баню. Какие последствия могут быть после лазерной эпиляции
35. Как менялась пугачева. Алле Пугачевой 71 год: как пластические операции меняли Примадонну за жизнь, фото
36. Цвет мокко с чем сочетается в одежде. Сочетание цветов в одежде: как правильно подобрать цветовую гамму для своего образа?
37. Чем полезна мелисса и мята. Полезные и лечебные свойства мелиссы
38. Одиночество в 40 лет
39. Как часто можно париться. Как нужно правильно париться в бане?
40. Органы и лицо. Определение болезней по лицу
41. Год 2019 год в чем встречать Новый год. Как встречать Новый 2019 год Свиньи — стол, сервировка, что готовить, еда
42. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
43. Пельмени польза и вред. Применение в кулинарии
44. Что принимать при камнях в желчном пузыре. Симптомы желчнокаменной болезни
45. В каких продуктах канцерогены. Канцерогены в продуктах питания
46. Самоидентификация, что такое. Самоидентификация
47. Лечение болезни суставов. Заболевание суставов и их лечение
48. Как привести волосы в порядок в домашних условиях быстро. Как быстро привести волосы в порядок?
49. Просыпаешься ночью и не можешь заснуть. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
50. Можно ли не ужинать вообще. Села на диету «Минус ужин»