Подготовки к железной дистанции

План подготовки к триатлону. Подготовка к триатлону IronMan за 3 месяца: кому и зачем это было нужно?

Люблю амбициозные цели. Когда первый раз услышал про триатлон ironman, подумал что это что-то из разряда полетов в космос. И не смотря на то, что практически всю жизнь я занимаюсь спортом (причем лыжные гонки – не самый легкий вид спорта), мне показалось, что выдержать такое испытание могут только киборги, а мне подобное точно не пройти.

Спустя какое-то время услышал, что человек из нашего города стал IronMan, чуть позже узнал, что среди моих знакомых спортсменов начали появляться люди, преодолевшие железную дистанцию. Со временем их становилось все больше и больше.

План подготовки к триатлону. Подготовка к триатлону IronMan за 3 месяца: кому и зачем это было нужно?

Последние обновления на сайте:

1. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
2. Тонкая кожа под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.
3. Как ухаживать за лицом. Антивозрастной уход – 10 простых советов
4. Самое важное о витамине Е. Руслана Варданян, гинеколог-эндокринолог. Редактор А. Герасимова
5. Для чего нужен витамин Е в организме человека. Влияние витамина E на организм
6. Проблема боли при остеоартрозе. Симптомы деформирующего остеоартроза
7. Лечение остеоартроза в вопросах и ответах. Другие причины разрушения хряща
8. Список продуктов питания для повышения потенции. Какие еще продукты могут быть полезны?
9. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
10. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
11. Что такое гирсутизм и как его лечат. Гирсутизм: патогенез, клиника, диагностика, лечение
12. Средства для борьбы с курением. Современные принципы медикаментозного лечения табакокурения и никотиновой зависимости
13. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
14. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
15. Вакуумно роликовый массаж это. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
16. Как ухаживать за пирсингом в первые дни после прокола. Уход за пирсингом
17. Дыхательный ТЕСТ на хеликобактер. Высокоточная диагностика Helicobacter pylori. 13 C-УРЕАЗНЫЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (ХЕЛИКАРБ)
18. Какая ж ты зараза: что делать с герпесом на губах
19. Возможно ли вылечить простуду за сутки. Подготовка к посещению/визиту врача
20. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
21. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
22. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
23. Диетические блюда из тыквы. Суть тыквенной диеты
24. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике
25. Теряем в день по килограмму. Какой вес считать “нормальным”?
26. ТОП-11 препаратов для похудения.
27. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
28. Можно ли накачать мышцы женщине . Как укрепить мышцы в 50 – 55 лет
29. Лучшие упражнения для утренней зарядки. Преимущества утренней гимнастики
30. Лучшая силовая тренировка для женщин 50+. Является ли набор веса неизбежным?
31. Как убрать пятно от прыща. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
32. Гимнастика для лица после 50 лет. Какие процедуры рекомендуются для разных возрастов
33. Гимнастические упражнения для лица после 50-55 лет. Гимнастика для лица от морщин
34. Сбросившая 25 кг анфиса Чехова раскрыла секрет похудения. Анфиса Чехова поделилась секретом похудения на 25 килограммов
35. Отношение человека к природе. Мы пользуемся ресурсами планеты так как будто они нам принадлежат
36. Погружной и стационарный блендер. Типы конструкций
37. Курут к пиву или просто так. История сыра Курт
38. Что лучше плазмолифтинг или биоревитализация. Что эффективнее плазмолифтинг или биоревитализация
39. Ботокс делать или нет. Где и как проводят процедуру
40. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
41. Диспорт рекомендации после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
42. Складка под нижним веком. Как избавиться от морщин вокруг глаз
43. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
44. Картинки выглядишь на все 100. 5 простых способов выглядеть каждый день на все 100
45. Что хочет женщина в 30 лет. Я готова честно рассказать о том, что чувствует женщина в 30 лет без карьеры, мужа и детей
46. Чай мята мелисса. Польза чая с мелиссой
47. 45 лет актрисы. Знаменитости за 45 лет, сохранившие молодость
48. Как выбрать пальто женское на осень. ОБЩИЕ ПРАВИЛА Как выбрать женское пальто? Обратите внимание на следующие рекомендации:
49. Что принимать при камнях в желчном пузыре. Симптомы желчнокаменной болезни
50. Как менялась Алла Пугачева с годами. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева