Подготовки к железной дистанции

План подготовки к триатлону. Подготовка к триатлону IronMan за 3 месяца: кому и зачем это было нужно?

Люблю амбициозные цели. Когда первый раз услышал про триатлон ironman, подумал что это что-то из разряда полетов в космос. И не смотря на то, что практически всю жизнь я занимаюсь спортом (причем лыжные гонки – не самый легкий вид спорта), мне показалось, что выдержать такое испытание могут только киборги, а мне подобное точно не пройти.

Спустя какое-то время услышал, что человек из нашего города стал IronMan, чуть позже узнал, что среди моих знакомых спортсменов начали появляться люди, преодолевшие железную дистанцию. Со временем их становилось все больше и больше.

План подготовки к триатлону. Подготовка к триатлону IronMan за 3 месяца: кому и зачем это было нужно?

Последние обновления на сайте:

1. Правильный уход за кожей мужчины по возрасту. Ша. Защита, увлажнение, питание
2. Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?
3. Правила и особенности антивозрастного ухода за кожей. Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте
4. 5 неочевидных фактов о витамине D. Критика
5. Цветная капуста рецепты диетические быстро. Капуста в кляре
6. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
7. Отек после Ботокса. Причины осложнений
8. Лечение заболеваний суставов и стоп. Симптомы артрита
9. СИНДРОМ ГИПЕРМОБИЛЬНОСТИ суставов в общей практике. Гипермобильность суставов – это болезнь?
10. Что необходимо для здоровья. Что нужно для здорового образа жизни
11. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
12. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
13. Как избавиться от милиумов на лице. Как избавится от милиумов
14. 8 правил сохранения здоровья влагалища. 10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога
15. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
16. Питание перед тренировкой и после занятий фитнесом. Общие рекомендации по питанию после тренировок
17. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
18. Как вести себя с зажившим пирсингом. Основные рекомендации по уходу выглядят так:
19. Сколько единиц ботокса уходит на лоб и межбровку и глаза. Сколько сеансов требуется?
20. Глубокие морщины под глазами, что делать. Причины появления морщин
21. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
22. LPG массаж преимущества. Вакуумный массаж LPG
23. Диагностика наличия хеликобактер пилори. Как узнать, есть ли у меня инфекция хеликобактер пилори?
24. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
25. Современные препараты для лечения ОРВИ и гриппа. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
26. Что принимать при первых признаках простуды. Лучшие таблетки от простуды
27. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
28. Какие сырные корочки съедобны. Стоит ли есть корочку от сыра или не стоит?
29. Корица для похудения в пп рационе. Вкусные и полезные рецепты напитков для похудения с корицей
30. Касается 75% людей во всем мире. Почему 75% людей во всем мире заявляют, что не работают в полную силу?
31. Диета при запорах у взрослых. Правильное питание при запорах
32. Как отличить качественные пряности от подделок. Как отличить натуральные специи и пряности от подделки
33. Маски под глаза от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
34. Физические упражнения для лиц пожилого возраста. Советы по организации занятий физической активностью для лиц пожилого и старческого возраста:
35. 20 лучших рецептов блюд из цветной капусты » вкусно и просто. 20 быстрых и вкусных рецептов с цветной капустой
36. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
37. Что такое лимфодренажный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
38. Последствия прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
39. Уши болят от сережек, что делать. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
40. Острое вредно ли. Влияние острой пищи на организм
41. На твердом спать полезно. Полезно ли спать на полу?
42. Цвет мокко с чем сочетается в одежде. Сочетание цветов в одежде: как правильно подобрать цветовую гамму для своего образа?
43. Три у в семейной жизни. Три кита семейного счастья
44. Как восстановить силы при упадке сил.
45. Что сделать, чтобы не мозолили туфли. Что сделать можно с обувью?
46. Есть ли в домашнем твороге кальций. Оптимальное решение
47. В каких продуктах канцерогены. Канцерогены в продуктах питания
48. После пятидесяти жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
49. Как худели в старину. Так худели на Руси
50. Причины потери веса при нормальном питании. Потеря веса у мужчин: причины