Подготовки к железной дистанции

План подготовки к триатлону. Подготовка к триатлону IronMan за 3 месяца: кому и зачем это было нужно?

Люблю амбициозные цели. Когда первый раз услышал про триатлон ironman, подумал что это что-то из разряда полетов в космос. И не смотря на то, что практически всю жизнь я занимаюсь спортом (причем лыжные гонки – не самый легкий вид спорта), мне показалось, что выдержать такое испытание могут только киборги, а мне подобное точно не пройти.

Спустя какое-то время услышал, что человек из нашего города стал IronMan, чуть позже узнал, что среди моих знакомых спортсменов начали появляться люди, преодолевшие железную дистанцию. Со временем их становилось все больше и больше.

План подготовки к триатлону. Подготовка к триатлону IronMan за 3 месяца: кому и зачем это было нужно?

Последние обновления на сайте:

1. Антивозрастной уход за кожей. Особенности ухода за зрелой кожей
2. Заботимся о коже дома. Основные этапы ухода за кожей тела
3. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Почему появляются синяки и круги под глазами?
4. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
5. Как избавиться от пигментных пятен на лице. Пигментное пятно —, что это такое
6. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
7. Как принимать витамины А и Е. Что такое витамин А
8. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
9. Основные принципы правильного питания. Принципы правильного питания
10. В чем нуждается ваше тело с возрастом. Первые признаки старения кожи лица
11. Вред и польза пива. Польза пива для человека
12. Лазерная эпиляция над верхней губой. Проведение процедуры
13. Лазерная эпиляция противопоказания и последствия. Лазерная эпиляция - противопоказания
14. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
15. Как получить от солнца пользу и не сжечь кожу. Влияние солнечных лучей
16. Лазерная эпиляция над губой. Лазерная эпиляция верхней губы
17. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
18. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
19. Диета при низком уровне железа и ферритина. Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа
20. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
21. Аргановое масло для кожи и волос. Особенности применения
22. Как запечь вкусную тыкву. Запеченная тыква
23. Здоровье женщины посл. 10 анализов, которые нужно сдать после 50 лет
24. Пятиминутная утренняя зарядка для тех. В чем польза обычной утренней зарядки
25. Утренняя зарядка для тех кому з. Особенности пожилого человека при занятиях физкультурой
26. Как выполнять гимнастику Кегеля женщинам после 50 лет. Как правильно выполнять упражнения
27. Зарядка для женщин после 50 лет. Значение ежедневной утренней гимнастики
28. Диета номер три по Певзнеру при запорах. Общие правила
29. Узнаем, как похудела Анфиса чехова. Искусство фотошопа и секрет похудения от Анфиски
30. Сколько нельзя загорать после лазерной эпиляции александритом. Кому показана лазерная эпиляция?
31. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам. Как правильно принимать семена льна с кефиром
32. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
33. Протокол проведения lpg массажа. Показания для лпджи процедуры
34. Отзывы о массаже lpg на аппарате. Небольшой экскурс в историю
35. Как работает Ботокс на лбу. Процедура введения Ботокса в лоб – просто и быстро!
36. Lpg массаж польза. Преимущества LPG-массажа
37. Болит голова от ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
38. Сколько нужно процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос навсегда. Что такое лазерная эпиляция
39. Мазь после прокола хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
40. Можно ли колоть Ботокс в носогубные складки. Как убрать носогубные складки?
41. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
42. Эффект после ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
43. Что такое LPG массаж тела. Эффект после LPG массажа
44. Для антицеллюлитного массажа щетка. Противопоказания
45. Применение препарата Ивермектин для человека и собак. Возможные побочные действия
46. На твердом спать полезно. Полезно ли спать на полу?
47. За какие органы отвечают части лица. Зоны проекций - Лицо
48. Что сделать, чтобы не мозолили туфли. Что сделать можно с обувью?
49. Можно ли ходить с гель лаком в баню. Можно ли с шеллаком ходить в баню: рекомендации
50. Застой крови в малом тазу упражнения. Отказ от вредных привычек