Рецепты из цветной капусты

Диетический рецепт цветной капусты. Цветная капуста для похудения: диетические рецепты

Продукт подойдет для приготовления горячих блюд, салатов, супов и даже тортов. Ниже даны рецепты, которые подойдут людям, считающим каждую калорию.

Диетический суп

Диетический суп

Банальное овощное горячее блюдо заиграет новыми красками, если дополнить его таким нетипичным для супа продуктом, как молоко.

Ингредиенты:

куриный бульон – 1 л (можно заменить водой);твердый сыр – 200 г;цветная капуста – 400 г;репчатый лук – 1 головка;молоко – 1 л;оливковое масло – 2 ст. л.;чеснок – пара долек;свежий тимьян – 2-3 веточки.

Приготовление:

Диетический рецепт цветной капусты с яйцом на сковороде. Рецепты диетических блюд из цветной капусты

Рецепты из цветной капусты диетические. Оладьи из цветной капусты

Цветная капуста . Цветная капуста – овощ с восхитительными на вкус сочными соцветиями, из которого можно приготовить немало вкусных и, что самое главное, полезных блюд.
В Россию цветную капусту впервые привезли лишь в XVII веке, куда она попала из Западной Европы.
Применение цветной капусты в кулинарии разнообразно. Прежде всего, из нее можно готовить полезные супы. Для приготовления вторых блюд капусту разбирают на соцветия и обжаривают в кляре, сухарях, готовят запеканки и запекают в горшочках. Цветную капусту можно использовать для приготовления салатов – как в свежем, так и вареном виде.Цветная капуста в кляре на сковороде. 12 пошаговых рецептов кляра для цветной капусты

Цветная капуста рецепты приготовления диетические. Цветная капуста для похудения: диетические рецепты

Продукт подойдет для приготовления горячих блюд, салатов, супов и даже тортов. Ниже даны рецепты, которые подойдут людям, считающим каждую калорию.

Диетический суп

Диетический суп

Банальное овощное горячее блюдо заиграет новыми красками, если дополнить его таким нетипичным для супа продуктом, как молоко.

Ингредиенты:

куриный бульон – 1 л (можно заменить водой);твердый сыр – 200 г;цветная капуста – 400 г;репчатый лук – 1 головка;молоко – 1 л;оливковое масло – 2 ст. л.;чеснок – пара долек;свежий тимьян – 2-3 веточки.

Приготовление:

Диета 5 блюда из цветной капусты. Цветная капуста – диетические рецепты приготовления на сковороде и в духовке

Цветная капуста правильное питание рецепты. Цветная капуста в диетическом питании

Цветная капуста правильное питание рецепты. Цветная капуста в диетическом питании

Диетологи и специалисты по здоровому питанию ценят цветную капусту за большое количество полезных элементов — витаминов (группы В, А, С, Н) и минералов (калий, фтор, цинк, железо). Овощ рекомендовано добавлять в лечебное питание пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом. Регулярное включение его в меню поспособствует снижению уровня артериального давления и холестерина. Это незаменимый продукт в вашем рационе!

Рецепты диетические с цветной капустой. Простые рецепты из цветной капусты

Цветная капуста считается диетическим продуктом, который благодаря своим кислотам предотвращает отложение съеденной вредной пищи в жировые запасы. А это ведет к постепенному похудению. За счет своей клетчатки благотворное влияние оказывается на деятельность кишечника, нормализуется его работа, улучшается обмен веществ и восстанавливается нарушенный гормональный фон. Поэтому всем тем, кто хочет иметь красивую фигуру, стоит взять себе на заметку этот полезный и вкусный овощ.

Суп

Цветная капуста в духовке: 5 рецептов лучшего приготовления

(67 ккал/100 г, Б-6 г, Ж-1.4 г, У-54г)

Последние обновления на сайте:

1. Как отмечается День города
2. Где лучше всего смотреть закат во Владивостоке
3. Сыр с голубой плесенью: история и особенности
4. Грипп: что делать и чего не делать? Основные ошибки лечения
5. Ставропольская звезда: кто такая Анастасия Высоцкая
6. Защитите себя от гриппа А: Ваша краткая и полезная памятка
7. Простые методы борьбы с гриппом: как облегчить состояние
8. Мой путь к здоровой фигуре с Herbalife Nutrition
9. Худеть на гербалайфе: мой личный опыт и советы
10. Правильное питание для предотвращения мочекаменной болезни: основные рекомендации
11. Охрана здоровья: Диета при оксалатных камнях
12. Понимание причин покалывания и зуда на теле и голове
13. Вирус покалывание во всем теле: что это такое и как избежать его
14. Как рыба карась может способствовать вашему здоровью
15. 15 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ КОРНЯ имбиря. Имбирь: описание, состав продукта
16. Что можно во время беременности. Что есть во время беременности
17. Живи здорово после удаления желчного пузыря: советы и рекомендации
18. Стратегии снижения веса для людей старше 55 лет
19. Похудеть после 55 лет: эффективные методы для женщин
20. Ревматоидный артрит и бактериальные инфекции: взаимосвязь и последствия
21. Польза и потенциальный вред от целебного льняного семени.
22. Правила раздельного питания для похудения и здоровья. Раздельное питание для похудения: меню на неделю
23. 8 причин добавить семена льна в свой ежедневный рацион. Применение семени льна
24. Мифы и предрассудки о лазерной эпиляции. Лазерная эпиляция на дому
25. Безопасность и эффективность ботокс-инъекций для лица
26. Противопоказания к лазерной эпиляции. Сколько длится лазерная эпиляция
27. У природы есть плохая погода
28. Диетический салат из цветной капусты с яйцом. Салаты из цветной капусты — самые вкусные рецепты из свежей и отварной капусты
29. В чем разница между ревматическим и ревматоидным артритом. Чем ревматоидный артрит отличается от артрита?
30. Симптомы и лечение ревматоидного артрита. Лечение артрита
31. 15 лучших средств от простуды. ТОП-15 препаратов от простуды
32. Лучшие порошки от простуды. Основные компоненты порошков от простуды
33. Как правильно питаться при диабете второго типа
34. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
35. Что можно кушать при сахарном диабете. Что можно есть при сахарном диабете? Основной список
36. Диетические блюда из тыквы в духовке. Тыква, запеченная в духовке кусочками: 7 диетических рецептов
37. Что полезно съесть перед тренировкой. Перекус за 1,5-2 ч. перед пробежкой
38. Уход за кожей мужчин после 40 лет. Ежедневный уход за кожей для мужчин
39. За какое время можно научиться танцевать танец живота дома. За сколько можно научиться танцевать восточные тан
40. Что не следует делать после инъекций ботокса. Рекомендации после инъекций ботокса
41. Питание при сахарном диабете 1 типа. Принципы питания при СД 1 типа, понятие об углеводной (хлебной) единице, правила их расчета. Понятие о гликемическом индексе, углеводном коэффициенте, факторе чувствительности к инсулину, правила их расчета.
42. Урок, как научиться восточным танцам дома. Как научиться танцу живота
43. Уроки танца живота для начинающих. Метод 1 Метод 1 из 3: Начальная позиция
44. Как убрать мимические морщины вокруг губ. Причины появления морщин вокруг рта
45. Рецепты напитков с корицей для похудения. Полезные свойства и противопоказания корицы для похудения
46. Диета при неалкогольной жировой болезни.. Как диагностируется НАЖБП?
47. Майонез с чем едят. Главный соус. 6 идей, как использовать майонез на кухне
48. Общее понятие о здоровом образе жизни. Здоровый образ жизни — главный фактор здоровья
49. Антивозрастной уход за кожей. Особенности ухода за зрелой кожей
50. Лучший крем от морщин. Кому могут подойти средства с гиалуроновой кислотой