Рецепты из цветной капусты

Диетический рецепт цветной капусты. Цветная капуста для похудения: диетические рецепты

Продукт подойдет для приготовления горячих блюд, салатов, супов и даже тортов. Ниже даны рецепты, которые подойдут людям, считающим каждую калорию.

Диетический суп

Диетический суп

Банальное овощное горячее блюдо заиграет новыми красками, если дополнить его таким нетипичным для супа продуктом, как молоко.

Ингредиенты:

куриный бульон – 1 л (можно заменить водой);твердый сыр – 200 г;цветная капуста – 400 г;репчатый лук – 1 головка;молоко – 1 л;оливковое масло – 2 ст. л.;чеснок – пара долек;свежий тимьян – 2-3 веточки.

Приготовление:

Диетический рецепт цветной капусты с яйцом на сковороде. Рецепты диетических блюд из цветной капусты

Рецепты из цветной капусты диетические. Оладьи из цветной капусты

Цветная капуста . Цветная капуста – овощ с восхитительными на вкус сочными соцветиями, из которого можно приготовить немало вкусных и, что самое главное, полезных блюд.
В Россию цветную капусту впервые привезли лишь в XVII веке, куда она попала из Западной Европы.
Применение цветной капусты в кулинарии разнообразно. Прежде всего, из нее можно готовить полезные супы. Для приготовления вторых блюд капусту разбирают на соцветия и обжаривают в кляре, сухарях, готовят запеканки и запекают в горшочках. Цветную капусту можно использовать для приготовления салатов – как в свежем, так и вареном виде.Цветная капуста в кляре на сковороде. 12 пошаговых рецептов кляра для цветной капусты

Цветная капуста рецепты приготовления диетические. Цветная капуста для похудения: диетические рецепты

Продукт подойдет для приготовления горячих блюд, салатов, супов и даже тортов. Ниже даны рецепты, которые подойдут людям, считающим каждую калорию.

Диетический суп

Диетический суп

Банальное овощное горячее блюдо заиграет новыми красками, если дополнить его таким нетипичным для супа продуктом, как молоко.

Ингредиенты:

куриный бульон – 1 л (можно заменить водой);твердый сыр – 200 г;цветная капуста – 400 г;репчатый лук – 1 головка;молоко – 1 л;оливковое масло – 2 ст. л.;чеснок – пара долек;свежий тимьян – 2-3 веточки.

Приготовление:

Диета 5 блюда из цветной капусты. Цветная капуста – диетические рецепты приготовления на сковороде и в духовке

Цветная капуста правильное питание рецепты. Цветная капуста в диетическом питании

Цветная капуста правильное питание рецепты. Цветная капуста в диетическом питании

Диетологи и специалисты по здоровому питанию ценят цветную капусту за большое количество полезных элементов — витаминов (группы В, А, С, Н) и минералов (калий, фтор, цинк, железо). Овощ рекомендовано добавлять в лечебное питание пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом. Регулярное включение его в меню поспособствует снижению уровня артериального давления и холестерина. Это незаменимый продукт в вашем рационе!

Рецепты диетические с цветной капустой. Простые рецепты из цветной капусты

Цветная капуста считается диетическим продуктом, который благодаря своим кислотам предотвращает отложение съеденной вредной пищи в жировые запасы. А это ведет к постепенному похудению. За счет своей клетчатки благотворное влияние оказывается на деятельность кишечника, нормализуется его работа, улучшается обмен веществ и восстанавливается нарушенный гормональный фон. Поэтому всем тем, кто хочет иметь красивую фигуру, стоит взять себе на заметку этот полезный и вкусный овощ.

Суп

Цветная капуста в духовке: 5 рецептов лучшего приготовления

(67 ккал/100 г, Б-6 г, Ж-1.4 г, У-54г)

Последние обновления на сайте:

1. Эссе на тему единство человека и природы. 2 вопрос: этапы взаимодействия природного и социального бытия человека.
2. Как избавиться от пигментных пятен на лице. Пигментное пятно —, что это такое
3. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
4. Е304, что это такое.
5. В чем нуждается ваше тело с возрастом. Первые признаки старения кожи лица
6. Вред и польза пива. Польза пива для человека
7. Симптомы нехватки йода в организме и способы лечения. Информация
8. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
9. Нарушение роста волос в области бороды. Виды алопеции бороды
10. Как женщине за 15 минут убрать усики над губой. Как женщине навсегда убрать растительность на лице?
11. Отжимания на брусьях польза и вред. Польза от выполнения упражнения
12. Как избавиться от пушка над верхней губой. Восковая эпиляция усиков
13. Как продолжить похудение при эффекте плато. Эффект плато при похудении: причины
14. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
15. Вредные физические нагрузки на позвоночник. Что такое остеохондроз позвоночника.
16. Польза от турника и брусьев. Как лучше заниматься на турнике?
17. Противопоказания при сколиозе к физическим нагрузкам. Рекомендации по подбору упражнений при сколиозе
18. Вредно ли отжиматься на брусьях…
19. Вакуумно роликовый массаж это. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
20. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
21. Кефир с корицей для похудения. Худеем просто: жиросжигающий кефир с ароматной корицей
22. Лечебное питание при гипертонии. Как измерить давление механическим тонометром
23. Диспорт ограничения после процедуры. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
24. Кефирный продукт с лактулозой. Что такое лактулоза?
25. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
26. Тыква запеченная в духовке кусочками. Тыква в духовке – рецепты приготовления кусочками (быстро и вкусно!)
27. Как долго заживает прокол уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
28. Силовые упражнения для тех. Силовые упражнения с собственным весом
29. Топ 9 российских школ макияжа по версии журнала cosmopolitan. Предыстория и первые номера
30. Взаимоотношение человека и природы сочинеие. Вариант 2
31. Питание для профилактики и лечения панкреатита. ДИЕТА при заболеваниях поджелудочной железы
32. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
33. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию. Как часто надо делать лазерную эпиляцию?
34. Что такое папулы. Проба Манту
35. Как избавиться от пигментных пятен после прыщей на теле. Как убрать пятна от прыщей коричневого цвета  –
36. Почему не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
37. Уколы под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
38. Как выглядеть стильно в 30 лет. Базовый гардероб элегантных Леди -- как стильно одеваться в 30 и выглядеть великолепно
39. Джинсы для женщин з. С чем носить узкие джинсы джинсы женщинам в 40-50 лет весной и летом
40. Цвет помады для женщин после 50 лет
41. Встреча женщины и мужчины. «Зачем торопил?»
42. Как восстановить режим дня
43. На какой поверхности лучше спать. Как лучше спать на полу?
44. Кто такой морской еж. Морской еж
45. Улучшение кровообращения в малом тазу у мужчин препараты. Почему важно иметь хорошее кровообращение в органах таза для мужчин?
46. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?
47. Полезные свойства черничного варенья. Аргументы сладкоежек: почему это лакомство стоит есть?
48. Как должен сидеть кардиган на женщине. Кардиган: уместные сочетания под определенную длину, образы
49. Как отмазаться от корпоратива на работе. Что делать, чтобы сотрудники ходили на корпоративы?
50. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?