Пюре с луком

Диетические блюда из тыквы в духовке: быстрые и вкусные рецепты

Введение

Тыква – это универсальный и полезный овощ, который идеально подходит для приготовления диетических блюд. Она низкокалорийна, богата витаминами и клетчаткой, что делает её отличным выбором для тех, кто следит за своим питанием. В духовке тыква приобретает особую мягкость и аромат, а её сладковатый вкус позволяет сочетать её с самыми разными ингредиентами.

Полезные свойства тыквы

Прежде чем перейти к рецептам, давайте узнаем, почему тыква так полезна:

Какие диетические блюда из тыквы можно приготовить в духовке. 20 лучших способов приготовить тыкву в духовке

Диетические рецепты с творогом и тыквой: полезные и вкусные варианты для здорового питания

Предлагаю рецепт очень полезной тыквенной запеканки, которая порадует всех поклонников пп питания. Запеканка получается очень нежной, чуть сладковатой, так как в качестве подсластителя я использовала немного меда. Творог я взяла в работу обезжиренный, сметана также нежирная, а мука у меня пшеничная 1 сорта.

Ингредиенты

Разъемная форма для выпекания диаметром 20 см

143 кКал 1 ч.1 ч.

60 добавлений в

Процесс приготовления

Возьмём ингредиенты для приготовления диетической тыквенно-творожной запеканки в духовке (ПП). Сегмент тыквы освобождаем от семян и снимаем кожуру.

Последние обновления на сайте:

1. Похудение за 5 минут? Это возможно
2. Опята: лучшие рецепты для начинающих и опытных кулинаров
3. Какие экскурсии по Уфе самые популярные среди туристов
4. Как приготовить замороженные опята: простые и вкусные рецепты
5. Сколько сеансов лазерной эпиляции вам потребуется
6. Сколько сеансов лазерной эпиляции вам нужно
7. Как определить оптимальное количество сеансов лазерной эпиляции для вас
8. Горгонзола с голубой плесенью: уникальный вкус итальянской традиции
9. Сыр с голубой плесенью: история и особенности
10. Защитите себя от гриппа А: Ваша краткая и полезная памятка
11. Откройте для себя Гербалайф Формула 1 Вечерний коктейль
12. Диета для лечения и растворения уратных: основные принципы и рекомендации
13. Способы избежать мочекаменной болезни: диетические рекомендации
14. Мурашки и покалывание по всему телу: что это такое и как справиться с этим
15. Диуретики: эффективный способ похудеть или миф
16. Похудение с помощью мочегонных: безопасность и эффективность
17. Лучшие мочегонные препараты для лечения отека
18. Плавленный сыр и похудение: совместимо ли это
19. Быстрая потеря веса: пять рекомендаций от врачей
20. Масло для здоровья сосудов: как оно работает и почему это важно
21. 5 диет для женщин старше 50: как поддерживать здоровье и энергию
22. Польза и вред семя ЛЬНА для здоровья. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
23. Как соблюдать питьевой режим: основные принципы и рекомендации
24. Диета после холецистэктомии в первые три месяца. Роль желчного пузыря в организме и изменения после операции
25. Как правильно принимать семя льна в целях снижения веса. Инструкция по применению льняных семян
26. Подготовка перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
27. Без морщин на лице: простой способ избавиться от межбровных морщин
28. Показания и противопоказания к проведению LPG массажа. Техника проведения LPG-массажа
29. Решила попробовать снижать вес на гербалайфе. Гербал Результаты похудения с фото
30. Отзыв о курт молочный Iroda Product: как он помог мне достичь свои целей
31. Быстро и правильно: 10 шагов к улучшению своего здоровья
32. Лучшие лекарства от гриппа и простуды для взрослых. Ингибиторы нейраминидазы – мощнейшие лекарства от гриппа
33. Путь к успеху: как правильно набрать вес и достичь своих целей
34. Станьте сильнее и здоровее: советы для девушек с эктоморфным телосложением
35. Жирная диета сэм клебанов: как это влияет на здоровье
36. Противовирусные средства: ключ к излечению простуды
37. Женщине набрать вес. Потребляйте больше калорий
38. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
39. Зеленый чай с имбирем лимоном и медом рецепт.. Приготовление
40. Крепкий иммунитет и здоровье с ягодой облепихой.
41. Диетические блюда из тыквы в духовке. Тыква, запеченная в духовке кусочками: 7 диетических рецептов
42. Эффективные сорбенты для очистки организма. Острые и хронические интоксикации, интоксикации тяжелыми металлами, профилактика интоксикаций
43. Топ-10 нежирных сыров для похудения. Можно ли?
44. Как правильно ухаживать за кожей лица мужчине. Совет первый: надо надо умываться. Особенно после тренировок!
45. Базовый уход за волосами и кожей головы. Как правильно ухаживать за волосами: 7 шагов комплексного ухода
46. Правильный уход за кожей лица. Какие бывают уходовые процедуры для кожи?
47. Осложнения ботулинотерапии при гипертрофии жевательных мышц. Ботокс в жевательные мышцы
48. Чем обрабатывать прокол хряща. Советы по уходу за проколотыми ушами
49. Питание при сахарном диабете 1 типа. Принципы питания при СД 1 типа, понятие об углеводной (хлебной) единице, правила их расчета. Понятие о гликемическом индексе, углеводном коэффициенте, факторе чувствительности к инсулину, правила их расчета.
50. Как убрать глубокую межбровную морщину. Причины появления межбровной морщины