Основные понятия

Научно-исследовательская работа на тему. Определение научно-исследовательской работы

Научно-исследовательская работа (сокращенно НИР) представляет собой исследование научного характера, которое призвано расширить имеющиеся знания по теме, проверить работоспособность существующих гипотез либо установить некоторые закономерности в определенной области науки.

Научно-исследовательскую работу можно писать как самостоятельно, так и в паре со своим научным руководителем. Опытный специалист сможет поделиться с вами своими знаниями и поможет правильно сформулировать основную суть работы. НИР призвана раскрыть знания студента, а также продемонстрировать его умения применять эти знания в практических задачах.

Темы научно-исследовательских работ для студентов

Физическая культура, как компонент здорового образа жизни. Введение

Состояние здоровья молодежи - важнейшая составляющая здорового потенциала нации, поэтому сохранение и развитие здоровья студентов и формирование у них здорового образа жизни сегодня имеет первостепенное значение, о чем свидетельствует национальный проект Здоровье, реализуемый Правительством Российской Федерации. Концепция модернизации российского образования на период до 2010 г. акцентирует внимание на необходимости формирования потребности в здоровом образе жизни у студенческой молодежи. 

Что такое пищевые добавки. Влияние пищевых Е ингредиентов на организм

В продуктах питания постоянно используются пищевые добавки. В домашних условиях люди используют уксус, лимонную кислоту, соду и т.д. При промышленном производстве также требуется улучшать свойства конечного продукта. Например, консерванты Е позволяют сохранять еду свежей в несколько раз дольше, чем это возможно в естественных условиях.

Чтобы узнать все о Е добавке, учёные проводят многочисленные тесты. Безопасные вещества допускаются к использованию.

Вредные пищевые добавки могут стать причиной появления опухолей, хронических заболеваний, повреждения внутренних органов. Они запрещаются к применению.

Какие бывают пищевые добавки. Виды пищевых добавок

Отличия спорта от физической культуры.

Отличия спорта от физической культуры.

Физкультура – это для себя, а спорт – это для рекордов.

Знаете ли вы, что физкультура и спорт это совершенно два разных понятия? Очень многие в современном мире заблуждаются, полагая, что физкультура – это просто устаревшее название. На самом деле, очень просто запутаться в значении этих двух понятий – физкультура и спорт. Ведь в основу и того и другого положены физические упражнения и игры. При этом одни и те же виды физических упражнений для одних людей становятся физкультурой, для других спортом. Грань между физкультурой и спортом очень тонкая.

ГИГИЕНА в спорте. СПОРТИВНАЯ ГИГИЕНА (личная ГИГИЕНА спортсмена).

ГИГИЕНА в спорте. СПОРТИВНАЯ ГИГИЕНА (личная ГИГИЕНА спортсмена).Спортивная гигиена в узком понимании – это комплекс профилактических мероприятий, направленных на обеспечение гигиенических норм и сохранение здоровья человека в условиях занятий физкультурой и спортом. Не смотря на то, что физическая активность укрепляет иммунную систему человека и является залогом хорошего здоровья, несоблюдение правил гигиены в период тренировок, может привести к серьезным проблемам организма. Именно о правилах гигиены спортсмена и пойдет речь в этой статье. При этом стоит отметить, что к спортсменам в данном случае относятся даже те люди, которые изредка занимаются физической культурой, например раз в неделю посещают тренажерный зал.

Чем спорт отличается от физической культуры. Физическая культура, физическое воспитание, спорт. В чем сходство и различие?

Физическая культура- это часть общей культуры общества. Отражает способы физкультурной деятельности, результаты, условия, необходимые для культивирования, направленные на освоение, развитие и управление физическими и психическими способностями человека, укрепление его здоровья, повышение работоспособности.

Физическое воспитание - это педагогический процесс, направленный на формирование физической культуры личности в результате педагогических воздействий и самовоспитания.

Спорт - это составная часть физической культуры, средство и метод физического воспитания, основанный на использование соревновательной деятельности и подготовки к ней, в процессе которой сравниваются и оцениваются потенциальные возможности человека.

Чем спорт отличается от физической культуры ответы. Разница между физической культурой и спортом.

Спорт отличается от физической культуры. Физкультура и спорт: основные понятия

Физкультура – это особенный вид активности, который позволяет восстанавливать, укреплять организм, улучшать состояние здоровья, формировать особенное отношение к человеческому организму с ориентацией на источник силы. Более того, можно гарантировать долголетие.

Спорт отличается от физической культуры. Физкультура и спорт: основные понятия

Физкультура требуется для успешного развития физической формы с ориентацией не только на занятия спортом, но и на получение знаний, ценностей, позволяющих соблюдать правильный образ жизни. Физкультура направлена не только на физическую деятельность, но и на интеллектуальные процессы с соблюдением основных принципов правильного образа жизни.

Разница между спортом и физкультурой. Отличие между спортом и физкультурой

Что бы поддерживать свое физическое состояние в норме и чувствовать себя хорошо при этом оставаясь здоровым, необходимо заниматься физической активностью. При этом многие профессиональные спортсмены страдают от различных болезней и получают травмы не совместимые с жизнью. Попробуем разобраться чем же отличается физическая культура от спорта!

Что бы поддерживать свое физическое состояние в норме и чувствовать себя хорошо при этом оставаясь здоровым, необходимо заниматься физической активностью. При этом многие профессиональные спортсмены страдают от различных болезней и получают травмы не совместимые с жизнью. Попробуем разобраться чем же отличается физическая культура от спорта!

Физкультура и спорт: основные понятия

Личная гигиена и спортивная гигиена. Личная гигиена в процессе занятия физическими упражнениями

Знание гигиенических правил необходимо любому человеку, особенно людям, которые активно занимаются физкультурой и спортом. Строгое выполнение правил повышает эффективность оздоровительных занятий, укрепляет здоровье.

Роль гигиены в системе физического воспитания не должна исчерпываться одними лишь физическими упражнениями в каком-либо виде спорта, а должна включать как общественную, так и личную гигиену труда и быта.

Личная гигиена составляет элемент здорового образа жизни и включает в себя широкий круг вопросов, связанных с уходом за телом, рациональным суточным режимом, отказ от вредных привычек, разрушающих здоровье человека и снижающих адаптацию и тренированность организма.

Чем физкультура отличается от спорта. Физкультура и спорт: основные понятия

Физкультура – это особенный вид активности, который позволяет восстанавливать, укреплять организм, улучшать состояние здоровья, формировать особенное отношение к человеческому организму с ориентацией на источник силы. Более того, можно гарантировать долголетие.

Чем физкультура отличается от спорта. Физкультура и спорт: основные понятия

Занятие физкультурой

Физкультура требуется для успешного развития физической формы с ориентацией не только на занятия спортом, но и на получение знаний, ценностей, позволяющих соблюдать правильный образ жизни. Физкультура направлена не только на физическую деятельность, но и на интеллектуальные процессы с соблюдением основных принципов правильного образа жизни.

Различие между спортом и физической культурой. Физкультура и спорт: основные понятия

Физкультура – это особенный вид активности, который позволяет восстанавливать, укреплять организм, улучшать состояние здоровья, формировать особенное отношение к человеческому организму с ориентацией на источник силы. Более того, можно гарантировать долголетие.

Различие между спортом и физической культурой. Физкультура и спорт: основные понятия

Занятие физкультурой

Физкультура требуется для успешного развития физической формы с ориентацией не только на занятия спортом, но и на получение знаний, ценностей, позволяющих соблюдать правильный образ жизни. Физкультура направлена не только на физическую деятельность, но и на интеллектуальные процессы с соблюдением основных принципов правильного образа жизни.

Восточные танцы для начинающих уроки. Основные понятия и техники восточного танца

Понятие «работают только бедра» означает, что корпус тела остается неподвижным, даже при максимальной амплитуде движений в бедрах, а голова параллельна полу.

Понятие «работает только грудь» означает, что бедра и корпус тела остаются неподвижными, даже при максимальной амплитуде движений грудью, а голова параллельна полу.

В качестве сравнения с горизонтальной плоскостью используется пол.

В качестве сравнения с вертикальной плоскостью используется зеркало.

Не менее важно разбираться в техниках восточного танца. Попробуйте движения перед зеркалом. Все техники базовых движений в танце живота можно разделить на следующие блоки:

Восточные танцы для похудения. Как Шакира: как танцевать танец живота

Чем спорт отличается от физкультуры. А есть ли разница между физкультурой и спортом?

Чем спорт отличается от физкультуры. А есть ли разница между физкультурой и спортом?

Физкультура – это для себя, а спорт – это для рекордов.

Знаете ли вы, что физкультура и спорт это совершенно два разных понятия? Очень многие в современном мире заблуждаются, полагая, что физкультура – это просто устаревшее название. На самом деле, очень просто запутаться в значении этих двух понятий – физкультура и спорт. Ведь в основу и того и другого положены физические упражнения и игры. При этом одни и те же виды физических упражнений для одних людей становятся физкультурой, для других спортом. Грань между физкультурой и спортом очень тонкая.

Восточные танцы для начинающих. О пользе танца жизни

Восточные танцы для начинающих. О пользе танца жизни

Во время танца происходит внутренний массаж живота и таза, что даёт отличную подготовку к будущим родам (фото:39394.biz)

Этот магический танец не зря называют «танцем жизни», ведь трудно сосчитать все преимущества, которые он даёт женщине.

Начнём с того, что bellydance – танец истинно женский, ведь круговые движения и динамические тряски бёдрами – это не только красиво, но и полезно для внутренних органов, в том числе и детородных. Во время танца происходит внутренний массаж живота и таза, что даёт отличную подготовку к будущим родам, а также помогает обрести форму в послеродовой период. Подтверждением тому служит факт, что у восточных женщин очень легко проходят роды.

Какая мука самая низкокалорийная и полезная? Разберемся в выборе

Мука является основным ингредиентом во многих кухнях мира. Она используется для приготовления хлеба, пирожных, пасты и других блюд. Однако не все виды муки одинаково полезны и калорийны. В этой статье мы рассмотрим, какая мука самая низкокалорийная и полезная, а также поможем вам сделать правильный выбор.

Основные виды муки и их калорийность

Существует множество видов муки, которые отличаются по составу, калорийности и полезным свойствам. Давайте рассмотрим самые популярные из них.

Пшеничная мука

Пшеничная мука является самой распространенной. Она бывает нескольких видов:

Памятка по видам муки: что выбрать для идеальной выпечки

(Чем пшеничная мука отличается от других, какие виды муки лучше для выпечки и какая мука полезнее?)

Современные магазины предлагают десятки разновидностей муки, каждая из которых по-своему влияет на вкус, текстуру и даже пользу выпечки. Давайте разбираться, чем пшеничная мука отличается от рисовой, ржаной, кукурузной, гречневой и других, и какая мука полезнее.

Первое, на что стоит обратить внимание из чего сделана мука. Ведь разные злаки и семена обладают уникальными свойствами, влияющими на кулинарные результаты.

Муку делают из зерновых, бобовых, из корнеплодов, орехов и семян. Некоторые из них содержат глютен…

Как подтянуть овал лица: эффективные методы для молодого вида

На фоне возрастных изменений уменьшается количество подкожной жировой клетчатки, которая формирует рельеф лица. Из-за чего снижается упругость кожи, дерма начинает провисать. При помощи подтяжки можно устранить последствия гравитационного птоза, убрать морщины и носогубные складки, сформировать четкий контур лица.

Хирургическая круговая подтяжка лица — эффективный, радикальный способ омоложения, но у процедуры много недостатков и противопоказаний. Могут возникнуть осложнения во время и после наркоза, потребуется много времени для восстановления, могут образоваться послеоперационные рубцы. Косметологи рекомендуют эту методику людям в 40-60 лет, но нередко к операции прибегают и пациенты старшего возраста.

Почему с возрастом меняется овал лица. Механизмы старения

Как подтянуть нижнюю треть лица: эффективные методы

Для общего лифтинга – круговая подтяжка Альтера

Альтера-терапия Ultherapy (ультразвуковой SMAS-лифтинг) — лучшая на сегодняшний день процедура для безоперационной круговой подтяжки лица с использованием сфокусированного ультразвука.
Она не только воздействует на поверхностные слои кожи, но и достигает SMAS слоя (поверхностной мышечно-апоневротической системы). Пластические хирурги, проводящие операционную круговую подтяжку лица, также работают с этим слоем.
Такой лифтинг способен убрать гравитационный птоз - естественный процесс, обусловленный ослаблением с возрастом связочного аппарата. Альтера — это еще и лучшая процедура по уменьшению объема подкожно-жировой клетчатки, подтяжки мягких тканей, формированию четких контуров лица.

Спортивная жизнь после 50: как начать и не навредить здоровью

Спортивная жизнь после 50 лет может стать отличным способом поддерживать физическое и психическое здоровье, улучшать настроение и повышать качество жизни. Однако важно подходить к этому вопросу с осторожностью, чтобы избежать травм и не навредить организму.

Подготовка к спорту Консультация с врачом

Перед началом любой физической активности важно проконсультироваться с врачом. Это особенно важно для людей, которые ранее не занимались спортом или имеют какие-либо хронические заболевания. Врач поможет определить, какие виды спорта будут безопасными и подходящими в вашем случае.

Выбор спорта

Существует множество видов спорта, которые подходят для людей после 50 лет. Среди них:

Артрит- что это такое и как лечить. Артрит суставов: основные виды, симптомы и лечение

Суставы – это части тела, ежедневно совершающие неисчисляемое количество движений. В связи с этим, именно они подвержены многочисленным разрушениям и различного рода воспалительным процессам, которые имеют общее название – артрит.

Артрит – это обобщенное, собирательное наименование различного рода воспалений, локализованных в суставах. Существующая клиническая картина говорит о том, что артрит может быть как отдельным заболеванием, так и выступать в качестве осложнения.

Симптомы артрита

Главным симптомом артрита являются постоянные болевые ощущения в одном или сразу нескольких суставах, которые зачастую воспринимаются недостаточно серьезно.

Лечение артрита рук в домашних условиях. Лечение артрита пальцев рук дома — обзор эффективных методик

Морщины под глазами, что делать. Когда и почему возникают морщины вокруг глаз

Эпидермальный слой в периорбитальной области очень тонкий, около 0,5 мм, что меньше, чем в любой части лица, почти в четыре раза. Кроме того, кожа вокруг глаз практически не имеет подкожно-жировой клетчатки, сальных и потовых желез. Коллагеновые волокна в этой области образуют редкую сетчатую структуру, которая быстро разрушается и медленно восстанавливается. Всё это способствует раннему образованию морщин.

Считается, что у большинства людей первые неглубокие морщинки в периорбитальной области появляются в 25-30 лет. Но это очень обобщенные данные. Иногда первые признаки старения могут проявиться и в более раннем возрасте.

На появление морщин влияет много факторов, среди которых:

Мимические морщины под глазами. Основные виды инъекционной коррекции

Постепенно мы дошли и до более мощных средств, доступных только в салоне.

Мимические морщины потому и называются «мимическим», что образуются от избыточной работы мышц лица. У молодых людей кожа в проекции мимических мышц быстро расправляется, но с возрастом на месте складок кожи образуются «заломы» кожи, которые с годами становятся все глубже. Поэтому логично слегка успокоить работу активных мышц. Препараты ботулотоксины используются для этого не один десяток лет, такие препараты как: Ботокс, Диспорт, Ксеомин считаются золотым стандартом косметологии для решения этой проблемы. Эффект уже через неделю!

Как убрать морщины вокруг глаз. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз

Проявления на коже заболеваний внутренних органов. Кожные проявления заболеваний внутренних органов

Кожные проявления заболеваний внутренних органов

Многие изменения в состоянии кожи могут свидетельствовать не столько о проблемах собственно с кожей, сколько о заболеваниях внутренних органов. В первую очередь, меняется окраска кожи. Всем известна желтуха – один из симптомов заболеваний печени, прежде всего гепатитов. Но и многие другие болезни проявляют себя характерными изменениями пигментации (окраски) кожных покровов. Наиболее явно эти изменения видны на лице. Вот несколько случаев, на которые нужно обратить внимание, а значит, вовремя заподозрить серьезный недуг и обратиться к врачу.

• Красный цвет лица, особенно щек, и красные пятна на лице свидетельствуют о неполадках в работе сердца.

Проявления на коже если есть лямблии. Симптомы лямблиоза

Спортивное питание восстановительные комплексы. Восстановление

Восстановительные комплексы - специальное питание для быстрого восстановления сил организма после нагрузок. Комплексы для восстановления включают в себя питательные элементы которые необходимы для восстановления энергетических запасов, восстановления гликогена, пополнения необходимого количества жидкости и других питательных веществ.

Данные препараты особенно важны для спортсменов силовых видов спорта, где процессы накопления энергии проходят дольше по времени и требуют существенной подпитки организма пищей.

Восстановительный комплекс поможет сократить время отдыха между нагрузками, качественно улучшить восстановление мышечных волокон, поможет набрать необходимую энергию для дальнейших тренировок.

Спортивные добавки для женщин. Основные виды

Что такое ходьба. Значение слова &laquoходьба»

ХОДЬБА́ , -ы́, ж. Хождение пешком. Приятно после долгой ходьбы и глубокого сна лежать неподвижно на сене. Тургенев, Хорь и Калиныч . Штаб дивизии оказался тут же на берегу, в десяти минутах ходьбы от Сабурова. Симонов, Дни и ночи.

Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия):

Какой рис полезен для похудения. Чем бурый рис лучше белого риса для похудения?

Рис – это злак, состоящий из двух оболочек и самого белого зерна. Верхняя оболочка имеет жёлтый окрас и служит лишь как защита. А вот вторая внутренняя оболочка отрубевая, именно она и имеет коричневый окрас.

Обычный рис получают путём шлифовки, благодаря которой верхние оболочки счищаются, и остаётся только всем привычное зёрнышко белого цвета. А для получения бурого риса, требуется аккуратно удалить только лишь верхний слой, оставляя средний на месте. После тонкой обработки рис становится бурого цвета, откуда и происходит его название. Технология обработки и хранения бурого риса намного сложнее чем у обычного, поэтому и стоит он гораздо дороже. Цена полностью оправдывается за счёт ценных элементов, которые остаются в рисе.

Танец живота для. 0-4 Базовые уровни

Вы мечтаете овладеть чарующим искусством восточного танца и находитесь в поисках учителя, мастера, образца для подражания, который продемонстрирует новые движения и даст подробные разъяснения к ним. Но как реализовать свою мечту, если Вы подолгу заняты на работе или учитель, который Вас вдохновляет, живет в другом городе? Вашим мечтам суждено сбыться: Самира подготовила для Вас уроки танца живота для начинающих на русском языке! Уроки Самиры грамотно структурированы и снабжены подробными объяснениями. Доброжелательность учителя настраивает учеников на позитивный лад, и Вы почувствуете себя очень уютно, спокойно и уверенно на уроках Самиры.

 

Танец живота для начинающих уро.  Основные движения танца живота

Сколько оливкового масла можно есть в день. Можно ли жарить на оливковом масле?

Многих интересует вопрос о том, можно ли жарить на нерафинированном масле без потери качества конечного блюда. И какое лучше для жарки – рафинированное или нерафинированное масло?
Ведь часто неочищенное масло коптит при нагревании или горит прямо на сковородке, а еще пенится и дает неприятный запах или горечь.

На самом деле не так-то просто однозначно ответить на вопрос о том, можно ли жарить на нерафинированном оливковом масле. Поскольку у разных специалистов свой взгляд на эту проблему. К примеру, приверженцы принципов здорового питания говорят о том, что такой способ приготовления пищи, как жарка – это вредно и его лучше избегать. При термической обработке, в растительном масле образуются трансжиры , которые, как всем известно, вредят не только фигуре, но и здоровью.

Сколько оливкового масла можно есть в день. Можно ли жарить на оливковом масле?

Научиться танцевать танец живота. В чем польза?

Прежде всего, при помощи восточного танца живота можно воплотить одну из главных мечтаний каждой женщины – идеальная фигура. С его помощью можно заметно «подсушить» пресс, спину, делать форму бедер более женственной. Почему же жир откладывается именно в бедрах и талии, а при ожирении распределяется равномерно? Все это происходит из-за гормонального фона женщины.

Как танцевать танец живота для мужа. Восточный танец дома – удивите любимого мужчину

Приседания для женщин. Чем полезны приседания для мужчин и женщин

Практики включают в оздоровительные программы ЛФК, тренинги легкоатлетов, культуристов, пауэрлифтеров. В зависимости от уровня подготовки выполняют с собственным весом, гантелями, бодибаром или штангой. В процесс включаются все мускулы нижней части корпуса.

Ежедневные интенсивные приседания дают нагрузку:

на четырехглавые;ягодичные;икроножные мышцы.

Функцию стабилизаторов выполняют: бицепсы бедер, камбаловидные, передние большеберцовые, абдоминальные, подколенные сухожилия. В зависимости от постановки стоп удается прокачать приводящие, двуглавые, большие и малые ягодичные.

Как научиться танец живота. Как Шакира: как танцевать танец живота

Хотите узнать как правильно танцевать танец живота? Достаточно выучить несколько базовых движений и добавить к ним особое настроение. Мы составили подробную инструкцию как научиться танцу живота чтобы танцевать не хуже чем колумбийская поп-звезда.

Как научиться танец живота. Как Шакира: как танцевать танец живота Shutterstock

Как научиться дома танцевать красивый восточный танец живота? Конечно , это нелегко. Тем не менее танцевать его в домашних условиях проще , чем любой танец другого стиля. Особенно если раньше никогда не увлекались танцами.

Последние обновления на сайте:

1. Какие из достопримечательностей связаны с военной историей
2. Есть ли менее известные исторические места в Курск, которые стоит исследовать
3. Какие парки и скверы в Кургане подходят для прогулок и отдыха
4. Эффективно и безопасно: как убрать брыли в 2025 году с помощью тейпов
5. Полное руководство: как избавиться от брылей быстро и безопасно
6. Утренняя зарядка для людей за 50: польза и безопасность
7. Какие уникальные музеи Москвы можно посетить днём и вечером
8. Как готовить гриб фламмулину зимний опенок: простые и вкусные рецепты
9. Полное руководство: как правильно варить опята для заморозки
10. Какие улицы и районы считаются самыми красивыми в Москве
11. Мифы о лазерной эпиляции: что на самом деле
12. Польза и вред сыра с плесенью Дор Блю: что нужно знать
13. Сергей Трофимов: Музыка, которая остается в сердце
14. ВСЯ правда о гербалайф: откройте глаза на истинную природу этого продукта
15. Как правильно питаться при мочекаменной болезни: основные рекомендации
16. С помощью диеты разрушаем мочевые камни: подход к лечению и профилактике
17. Вирус покалывание во всем теле: что это такое и как избежать его
18. Здоровый образ жизни: ключ к долголетию и благополучию
19. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых: как избавиться от проблем с мочевым пузырем
20. Лечение сахарного диабета с помощью диеты: основные принципы и рекомендации
21. Похудение с помощью правильного питания: лучшие продукты для похудения
22. Лечебная диета №3 для желудочно-кишечного тракта. Лечебная диета №3 по Певзнеру
23. Какие чаще всего проблемы возникают у печени. Вирусы
24. Стройная фигура после 50: 5 простых упражнений для достижения цели
25. Заболевания желчных и печеночных протоков. Определение болезни. Причины заболевания
26. Недостаток витаминов группы В: причины, симптомы и лечение
27. Курт: съедобный драгоценный камень на вашей столешнице
28. Похудение после 55: Как правильно питаться для здоровья и эффективности
29. Правильное здоровое питание для похудения. Принципы здорового питания
30. Как соблюдать питьевой режим: основные принципы и рекомендации
31. Здоровое старение: 10 проверенных способов сохранить молодость и здоровье
32. 8 причин добавить семена льна в свой ежедневный рацион. Применение семени льна
33. Что происходит с нашим организмом. Жизнь по часам
34. При каком холестерине надо начинать пить статины. Механизм действия
35. Лучший сезон для лазерной эпиляции. Почему лазерную эпиляцию лучше всего делать осенью
36. Что можно и чего нельзя делать перед лазерной эпиляцией
37. Lpg массаж показания и противопоказания. Противопоказания для проведения процедуры
38. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. Процедура ультразвуковой кавитации
39. Противовоспалительные таблетки при простуде. Симптоматическая терапия при острых респираторных вирусных инфекциях
40. Лучшие средства от гриппа. Современные подходы к лечению гриппа
41. О полезных и опасных свойствах мускатного ореха. Польза мускатного ореха
42. Быстрое набор веса для девушек: эффективные методы и рецепты
43. Быстро набрать вес девушке: домашние условия
44. Секреты здорового питания: льняные семена
45. Как составить рацион правильного питания на каждый день
46. Имбирный чай для похудения. Правила применения имбиря для похудения
47. Употребление сыра при похудении. Похудение с разными видами сыра
48. Какие сорта сыра можно употреблять во время похудения. Как употреблять сыры во время похудения
49. Рецепты из тыквы для похудения и здоровья. Как снижается вес
50. Передозировка витамина е симптомы и последствия. Передозировка филлохинона