Имбирь: лучший способ пить для оптимального здоровья

Имбирь: лучший способ пить для оптимального здоровья

Имбирь – это корешок, который очень полезен для мужского здоровья. Поэтому им обязательно надо употреблять его в пищу. При этом происходит улучшение циркуляции крови во всех органах и системах, что положительно сказывается на потенции.

Так, например, во время любовных игр вы можете сделать любимому мужчине массаж с капелькой масла имбиря. А в качестве лобового напитка используйте чай, который также настоян на этом целебном корешке. Причём он прекрасно тонизирует и бодрит, что позволит отказаться от кофе по утрам.  Ведь этот крепкий напиток нельзя пить тем, у кого проблемы с желудком и заболевания сердца. Имбиря же эти противопоказания не касаются.

Что понадобится:

• имбирь – несколько средних кусочков (по вкусу),
• кипяток,
• мята – 1-2 листочка.

А чтобы такой чай было приятно пить, используйте любимую кружку мужчины так гораздо проще будет уговорить его выпить полезный напиток.

Как готовить

Залить в кружку 200 мл кипятка.

Выкладываем в кипяток кусочки имбиря и пару листочков мяты. При это важно нарезать имбирь так, чтобы он был очень мелким. А мяту обязательно сполоснуть прохладной водой.

Когда чай немного остынет, а точнее до температуры 50 градусов, в него можно добавить чайную ложечку мёда или даже кусочек лимона – кому что больше нравится.

Пить такой чай можно несколько раз в день. А ещё обязательно приучите своего мужчину кушать маринованный имбирь. Он невероятно полезный для здоровья всех людей на планете.

Связанные вопросы и ответы:

Какие бывают виды имбиря

Мало кто знает, что существуют различные виды имбиря. Они могут сильно отличаться по вкусу, форме и даже действию. Знание этого разнообразия важно для правильного использования ингредиента, будь то в кулинарии или медицине. сообщить об этом объявлении

- Обычный имбирь (китайский):

Как следует из названия, это самый традиционный имбирь, который легче всего найти на рынках. Он имеет любопытную форму, которая сильно варьируется - это корневище.

Он широко используется в кулинарии, поэтому его также называют "кулинарным имбирем". Хотя ему требуется много времени, чтобы вырасти достаточно большим для сбора урожая, это очень простое в выращивании растение.

- Тропический имбирь (Globba Ginger):

Это растения, которые растут в теплых районах и предпочитают лето. В холодные и засушливые периоды растения рода Globba погибают и появляются вновь только тогда, когда снова наступает лето.

- Гавайский имбирь:

Гавайский имбирь сильно отличается от привычного нам. В нем гораздо меньше клетчатки, чем в других видах имбиря, и он имеет голубоватый цвет. По мере созревания цвет обычно переходит в фиолетовый.

Внутренняя часть желтоватая. В Бразилии это растение обычно растет в атлантических тропических лесах и известно как cana-de-macaco. В Северной и Центральной Америке также есть это растение. Его научное название - Dichorisandra thyrsiflora.

- Новый имбирь:

Это не более и не менее чем молодое корневище имбиря, которое можно есть сырым и часто использовать в салатах.

Он обладает освежающим вкусом, который хорошо сочетается с различными соусами и специями. Его кожура очень тонкая и легко снимается при натирании, не требуя очистки.

- Африканский имбирь:

Имбирь чаще всего используется в виде порошка. Его сушат и натирают на терке, а также комбинируют с другими травами и специями для приготовления различных приправ и блюд.

Он также известен тем, что имеет красивый белый цветок. В некоторых случаях именно из-за этого его называют белым имбирем.

- Японский имбирь:

У него очень сильный вкус и аромат, еще более выраженный, чем у других, и совершенно отличный от китайского имбиря. Его размер также отличается, он гораздо меньше, чем другие.

Два других имбиря, которые меньше остальных, - Kintoki и Sunti. Оба имеют сильный вкус, хотя и разного размера.

Какие вещества содержит имбирь

Документально подтверждено, что имбирь используется, как лечебное растение на протяжении более трех тысяч лет. О его удивительных полезных свойствах писали древние китайские целители, а также Авиценна и Гиппократ.

Практически все перечисленные выше положительные эффекты одинаково полезны для организма человека и женского, и мужского пола. Но, из-за особенностей организма каждого из полов, можно выделить дополнительные сферы здоровья, где он неизменно оказывает целебное действие.

Не стоит обходить стороной и сугубо женские проблемы. Известно, что растение уменьшает болевые ощущения во время менструации. С древних времен его применяли при лечении бесплодия. И, как мы уже говорили, этот целебный корень помогает снять тошноту при токсикозе у беременных. Следует отметить, что это относится только к первому триместру беременности. На более поздних сроках (второй-третий триместр) от него лучше воздержаться, т.к. он снижает давление, а это может навредить, как матери, так и ребенку.  Употребление в пищу корневищ благотворно сказывается на женских органах, в частности на матке.

Польза для организма этим не ограничивается. Имбирь считается растением афродизиаком (т.е. способствует усилению полового влечения) за счет того, что улучшает кровообращение и способствует приливу крови к органам малого таза.

Так же общеизвестны и диетические свойства продукта. Он улучшает обмен веществ в организме, выводит токсины и шлаки, организм начинает сжигать жировые запасы. Благодаря своим свойствам, растение присутствует во многих диетах.

Какие пользы имеет пить имбирь

Имбирь может помочь при многих заболеваниях, однако с ним нужно быть очень осторожным. И уж точно не стоит превращать его в лекарство от всех болезней.

Нет никаких доказательств пользы имбиря, примененного в виде компресса, — эффекты наблюдаются только при приеме внутрь. Споры вызывает безопасность использования имбиря в больших дозах во время беременности, особенно на поздних сроках .

Главная опасность имбиря — негативное влияние на пищеварительную систему. Как и любые острые продукты, он раздражает желудок и может вызывать изжогу, диарею и расстройства кишечника. Многие методы лечения имбирем предполагают, что надо есть его натощак или же употреблять в больших дозах. Это может спровоцировать проблемы с желудком даже у здоровых людей. Однократная передозировка имбирем может привести к диарее, расстройству желудка и вздутию, а также раздражениям и аллергическим отекам в ротовой полости.

Неосторожность с имбирем может быть очень опасна для людей, страдающих от заболеваний желудочно-кишечного тракта. Пряность в любых видах строго противопоказана людям с гастритом, дивертикулитом, колитом и энтероколитом, язвой желудка, болезнями печени и поджелудочной железы.

Кроме того, людям с серьезными заболеваниями сердечно-сосудистой системы с имбирем нужно быть осторожными. В больших количествах пряность приводит к резким скачкам давления, а также снижает свертываемость крови и увеличивает риск сильного кровотечения.

Имбирь содержит небольшое количество оксалатов — солей щавелевой кислоты. Они вредны для людей с заболеваниями кишечника и почек, особенно при мочекаменной болезни с повышенным риском образования оксалатных камней.

Как часто нужно пить имбирь

обладает антимикробным, противовоспалительным, отхаркивающим действиями, жаропонижающими и потогонными свойствами. Основные полезные компоненты содержатся в эфирном масле, которым богат его корень.

Цитраль и цинеол — соединения, определяющее большинство его целебных свойств.  Витамины группы Внормализуют работу нервной, сердечно-сосудистой систем. Они особенно важны для людей, которые часто сталкиваются со стрессом, так какблагоприятно влияют на эмоциональное здоровье человека. Они также укрепляют иммунитет, тем самым увеличивая сопротивляемость к различным заболеваниям. Аскорбиновая кислотаобладает антиканцерогенными, противовирусными, антигистаминными, иммуномодулирующими свойствами.
•  Ретинолучаствует в росте и регенерации клеток и очень важен для зрения.

Противопоказания 

К употреблению имбиря есть серьезные противопоказания. При наличии следующих проблем со здоровьем продукт стоит исключить из рациона:

• болезни ЖКТ (язва, гастрит и т. д.);
• ишемические болезни сердца;
• склонность к любым кровотечениям;
• желчекаменная болезнь (возможно движение камней);
• сильная кислотность (заболевание может обостриться);
• повышенная чувствительность к эфирным маслам может вызвать зуд, отек, крапивницу;
• дерматит (возможно обострение состояния);
• маринованный имбирь вреден при склонности, давлению.

При покупке имбиря в магазине или на рынке важно внимательно осмотреть корень. На кожуре не должно быть пятен неясного происхождения, плесени. Хранить имбирь лучше всего в холодильнике в отсеке для овощей, фруктов. Очищенный корень хранится в закрытом контейнере не дольше недели.

Имбирь полезен для похудения. В его составе есть гингерол. Это уникальное соединение препятствует накоплению жиров и ускоряет метаболизм.

Сколько имбиря нужно пить в день

Если говорить о случаях, когда имбирь оказывает полезное действие на детский организм, то рекомендуют его использование в следующих случаях:

• при простуде;

• от насморка;

• для усиления иммунитета;

• от укачивания в транспорте;

• при недугах органов пищеварения.

Но, несмотря на полезные свойства, прежде чем давать напитки или другие блюда с имбирем детям, нужно проверить возможные аллергические реакции у ребенка – об индивидуальной непереносимости скажут появившияся у ребенка сыпь, расстройство кишечника, болезненность в животике. Первоначально стоит дать совсем маленькую дозу – если организм малыша никакой негативной реакции не проявил, можно давать ребенку имбирь в напитке.

Общими противопоказаниями к приему уникального корня являются:

• хронические заболевания желудка, желчного пузыря у ребенка;

• сердечно-сосудистые патологии;

• недостаток железа в организме ребенка;

• повышенная кровоточивость – тромбоцитопения.

Так можно ли имбирь детям? Индийские медики говорят, что можно давать маленькому крохе имбирь через пару месяцев после введения прикорма. Сок имбиря они рекомендуют давать для профилактики проблем с кишечником у грудных малюток. Для того чтобы у них не было запоров, колик в животике, которые доставляют малышам, да и мамам тоже, немало неприятных минут, нужно четверть чайной ложки имбирного сока смешать с любым другим сладким напитком.

Но можно ли имбирь детям давать в столь юном возрасте? Выраженный раздражающий эффект, к которому приводит наличие в «рогатом корешке» алкалоида капсаицина, может вызвать у грудничка сильнейшее раздражение слизистой и, привести к повышенному слюноотделению. Наши педиатры, ничуть не умаляя пользы его, советуют давать имбирь детям для иммунитета не раньше 1,5-2-летнего возраста.

Как правильно готовить имбирь

В первый триместр беременную могут беспокоить в основном проявления сильного токсикоза. Имбирь справится с данным явлением лучше некоторых препаратов благодаря сильному антиоксидантному действию, так как в нем огромное количество витамина С и Е, которые, как известно, способствуют скорейшему выведению токсинов из организма. Снимает чувство тошноты, рвоту. Обладает миорелаксирующим эффектом.

В начале второго триместра будущих мам очень часто беспокоят отеки. Обладая способностью изменять скорость проникновения элементов через клеточную стенку и небольшим мочегонным эффектом, корень быстро решает данную проблему . Достаточно заварить имбирного чая. Для этого нужно предварительно очистить корень от кожуры, и тонко нарезать его. Для одной чашки чая достаточно 2-3 кусочка. Имбирь добавляют непосредственно в чашку или чайник для заваривания.

Посмотрим видео, где показан процесс приготовления полезного и вкусного имбирного чая с добавлением меда и лимона. Этот рецепт можно использовать и беременным женщинам.

Весь период беременности женщина подвержена влиянию различных инфекционных агентов. Имбирь отлично стимулирует иммунную систему, ускоряет выработку простагландинов, бета-клеток, т-клеток. Усиливает клеточный и гуморальный иммунитет. Это является отличной защитой в период процветания респираторно-вирусных инфекций.

Имбирь отлично обволакивает горло, снимая при этом болевые ощущения и раздражение. При кашле можно принимать как слабое отхаркивающее средство. Для этого понадобится:

• 50 грамм мёда;
• половина корня средних размеров (очищенного);
• 1 стакан подогретого молока.

Данное средство нужно принимать по одной столовой ложке утром и вечером до полного исчезновения симптомов.

Благодаря наличию клетчатки возможно применение как слабительного в первые месяцы беременности. В данном случае достаточно добавлять продукт в чай или любой другой напиток.

Корень имбиря оказывает положительный эффект на организм беременной женщины независимо от срока беременности.

Можно ли пить имбирь детям

Аллергия на имбирь может проявиться и сразу после употребления его в пищу, и спустя некоторое время. Отмечается, что аллергическая реакция на этот продукт чаще всего возникает постепенно, в течение суток после употребления. Выражаться она может по-разному, признаки могут проявляться как в комплексе, так и по отдельности:

• отек слизистой рта и гортани;
• отек слизистой носа;
• кашель, насморк;
• покраснение кожи;
• затруднение дыхания;
• спазмы в животе, диарея, рвота.

При аллергии на имбирь спустя некоторое время после его употребления могут появиться красные пятна на теле

Неприятные ощущения в животе, изжога могут быть как симптомами аллергии на имбирь, так и следствием болезней пищеварительного тракта – язвы желудка или гастрита.
Имбирь понижает кровяное давление, что может вызвать чувство дурноты и головокружения у гипотоников. Иногда такую симптоматику путают с аллергической реакцией.

Если после употребления имбиря вы обнаружили признаки аллергии, то необходимо принять антигистаминные препараты и не употреблять в пищу блюда, содержащие порошок или сок этого растения.

Если вы не вполне уверены, что это аллергия на имбирь, то следует обратиться к врачу-аллергологу, который сделает все необходимые анализы и даст советы по дальнейшему использованию продукта. Корень растения содержится во многих косметических средствах, поэтому при возникновении реакции на это растение необходимо внимательнее читать состав кремов и мазей.

Можно ли пить имбирь беременным женщинам

Во всем необходимо знать меру, ведь даже самый полезный продукт, если применять его в избытке, начнет отрицательно сказываться на состоянии здоровья человека. Рецепты с корнем имбиря имеют не только полезные свойства, но и противопоказания для мужчин и женщин. Ситуации, в которых его употребление стоит прекратить:

Выраженная аллергия на продукт.

Проблемы с желудочно-кишечным траком (язва, гастрит).

Желчнокаменная болезнь.

Поздние сроки беременности.

Период лактации.

Болезни сердечно-сосудистой системы (аритмия, ускоренный ритм сердцебиения).

Цирроз печени.

Повышенное артериальное давление.

Сниженный уровень сахара в крови.

Температура тела выше 38 градусов.

Злоупотребление этим продуктом не несет в себе смертельной опасности. Но все же симптомы и последствия передозировки очень неприятны. Сигналом того, что стоит полностью прекратить употребление этого корня или, по крайней мере, уменьшить количество, являются следующие тревожные проявления:

Высыпания на теле, усиление реакции на раздражающие вещества у аллергиков.

Увеличение нагрузки на сердце.

Учащение пульса.

Повышенная возбудимость и бессонница.

Изжога.

Боли в желудке и кишечнике.

Тошнота, рвота.

Повышение температуры тела.

Резкое повышение давления.

Нарушения в развитии плода на поздних сроках беременности.

Многих интересует вопрос, полезен ли имбирь для ребенка и можно ли детям его есть. Врачи сходятся во мнении, что лучше не давать ни порошок, ни свежий корень малышам до трех лет. Для детей постарше предпочтительно употребление утром, в первой половине дня и в ограниченном количестве. Давать в пищу не стоит, лучше сделать с ним полезный напиток, который ребенок будет пить с большим удовольствием.