Личная гигиена

Здоровое старение: 10 проверенных способов сохранить молодость и здоровье

Как до 100 прожить нам без старости — такую фразу наверняка слышали многие люди. И действительно, вопрос того, как сохранить здоровье и молодость на долгие годы, волнует многих. Британский медицинский журнал опубликовал результаты исследования, в котором ученые изучали разные факторы с точки зрения влияния их на продолжительность жизни человека. Причем результаты их исследования были, можно сказать, ошеломительными — с помощью несложных правил можно добавить себе не 1-2 года, а целых 10 лет.

Безопасность и эффективность удаления желчного пузыря у пожилых пациентов

Процесс восстановления организма зависит от типа операции. В 80 % случаев желчный пузырь удаляют малотравматичным лапароскопическим методом, через маленькие разрезы. В случаях, когда в желчном пузыре большие камни, сильное воспаление, инфекция или рубцовая ткань, возникшая от предыдущей операции, делается большой разрез — открытая холецистэктомия.

Что такое ксантановая камедь и вредна ли она. Ксантановая камедь

По химической природе ксантановая камедь представляет собой полисахарид , полученный путём ферментации с использованием бактерии Xanthomonas campestris . В жизненном цикле бактерий служит им защитой от вирусов и пересыхания, поэтому может использоваться в косметических средствах для увлажнения кожи. Производство ксантана основано на аэробном брожении в водном растворе углеводов , источника азота и др, после чего среду пастеризуют и осаждают спиртом или очищают методом микрофильтрации .

ГИГИЕНА в спорте. СПОРТИВНАЯ ГИГИЕНА (личная ГИГИЕНА спортсмена).

ГИГИЕНА в спорте. СПОРТИВНАЯ ГИГИЕНА (личная ГИГИЕНА спортсмена).Спортивная гигиена в узком понимании – это комплекс профилактических мероприятий, направленных на обеспечение гигиенических норм и сохранение здоровья человека в условиях занятий физкультурой и спортом. Не смотря на то, что физическая активность укрепляет иммунную систему человека и является залогом хорошего здоровья, несоблюдение правил гигиены в период тренировок, может привести к серьезным проблемам организма. Именно о правилах гигиены спортсмена и пойдет речь в этой статье. При этом стоит отметить, что к спортсменам в данном случае относятся даже те люди, которые изредка занимаются физической культурой, например раз в неделю посещают тренажерный зал.

Личная ГИГИЕНА спортсмена. Основы гигиены спортсмена

Для здоровья и хорошего самочувствия необходимо соблюдать правила личной гигиены. Важно помнить, что инфекция может попасть в организм самыми различными путями, в том числе с тренажеров в спортзале, пола душевых. Как этого избежать? Об этом в статье «Гигиена спорта. Занятие им и личная гигиена спортсмена».
Гигиенические основы физкультуры и спорта
Переодеваясь в общественном месте, пользуйтесь тапочками. Помните, что личная гигиена при занятиях спортом очень важна. Грибок активно распространяется в душе, поэтому лучше покупать антибактериальное мыло и использовать его после посещения бассейна или тренажерного зала. Чтобы снизить риски заражения грибковыми заболеваниями, носите с собой антибактериальные салфетки, ведь инфекция находится на всех снарядах для фитнеса.

Личная гигиена и спортивная гигиена. Личная гигиена в процессе занятия физическими упражнениями

Знание гигиенических правил необходимо любому человеку, особенно людям, которые активно занимаются физкультурой и спортом. Строгое выполнение правил повышает эффективность оздоровительных занятий, укрепляет здоровье.

Роль гигиены в системе физического воспитания не должна исчерпываться одними лишь физическими упражнениями в каком-либо виде спорта, а должна включать как общественную, так и личную гигиену труда и быта.

Личная гигиена составляет элемент здорового образа жизни и включает в себя широкий круг вопросов, связанных с уходом за телом, рациональным суточным режимом, отказ от вредных привычек, разрушающих здоровье человека и снижающих адаптацию и тренированность организма.

Ксантановая камедь, что это. Ксантановая камедь

По химической природе ксантановая камедь представляет собой полисахарид , полученный путём ферментации с использованием бактерии Xanthomonas campestris . В жизненном цикле бактерий служит им защитой от вирусов и пересыхания, поэтому может использоваться в косметических средствах для увлажнения кожи. Производство ксантана основано на аэробном брожении в водном растворе углеводов , источника азота и др, после чего среду пастеризуют и осаждают спиртом или очищают методом микрофильтрации .

Ксантановая камедь, что такое. Ксантановая камедь

По химической природе ксантановая камедь представляет собой полисахарид , полученный путём ферментации с использованием бактерии Xanthomonas campestris . В жизненном цикле бактерий служит им защитой от вирусов и пересыхания, поэтому может использоваться в косметических средствах для увлажнения кожи. Производство ксантана основано на аэробном брожении в водном растворе углеводов , источника азота и др, после чего среду пастеризуют и осаждают спиртом или очищают методом микрофильтрации .

Последние обновления на сайте:

1. Уратные камни: как правильно питаться для предотвращения и лечения заболевания
2. Охрана почки: как правильно питаться с оксалатными камнями
3. Проблемы и риски при покалывании по всему телу как иголками
4. Жжение и покалывание тела: опасные ритуалы в разных культурах
5. Как рыба карась может способствовать вашему здоровью
6. Секреты здоровой кожи: как сохранить молодость лица
7. Сбрось вес и победи климакс: проверенные методы для женщин
8. Простые упражнения для похудения: как достичь результата без тяжелых тренировок
9. Как избавиться от морщин над верхней губой: лучшие методы и советы
10. Повышение качества жизни: как избавиться от возрастного рта
11. Секреты здорового обмена веществ: как достичь идеального состояния организма
12. Как отсрочить появление кисетных морщин. Причины появления кисетных морщин вокруг рта
13. Безопасность и эффективность ботокс-инъекций для лица
14. Когда лучше начинать делать лазерную эпиляцию. Из-за чего лазерная эпиляция не помогает некоторым пациентам?
15. Особенности эпиляции на диодном лазере. Как диодный лазер воздействует на волосы?
16. Как правильно отжиматься на брусьях. ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ: ТЕХНИКА И СОВЕТЫ
17. Какие существуют разновидности массажа лица. Массаж лица
18. Меню для крепких костей: 10 рецептов для укрепления скелета
19. О совместимости продуктов при правильном питании. Семь правил питания
20. О чем молчат директора компании гербалайф. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
21. У природы есть плохая погода
22. Почему погода на самом деле не влияет на нас. Болезнь или нет?
23. Диетический салат из цветной капусты. Рецепт:
24. Лечение инфекционного артрита суставов. Реактивный артрит
25. Набор веса для худой девушки: лучшие упражнения и рецепты
26. Набор веса и мышечной массы для людей с недостатком веса: основные принципы
27. Лучшие противовирусные препараты для взрослых. Классификация противовирусных препаратов
28. Быстрое набор веса: секреты домашнего питания
29. От гриппа и ОРВИ. Лечение гриппа и ОРВИ у взрослых в домашних условиях
30. Питание при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
31. Почему саморазвитие играет ключевую роль в развитии личности
32. Погружение в мир аппаратного вакуумного массажа: борьба с целлюлитом
33. Щадящая диета для улучшения состояния печени. Общие рекомендации
34. Диета при энтеровирусной инфекции. Принципы диетического питания
35. Польза брынзы и секреты ее использования в правильном питании. Полезные свойства брынзы в правильном питании
36. Льна семена инструкция по применению. Льна семена 100 г инструкция по применению
37. Эффективные сорбенты для очистки организма. Острые и хронические интоксикации, интоксикации тяжелыми металлами, профилактика интоксикаций
38. Для чего нужен витамин Е женщинам и мужчинам. Польза витамина Е для женщин
39. Дефицит и избыток витамина Е. Что такое витамин E?
40. Как избавиться от морщин на лбу
41. Последовательность ухода за кожей лица. Строение кожи лица
42. Морщины под глазами, как избавиться . Препараты, содержащие гиалуроновую кислоту
43. Урок, как научиться восточным танцам дома. Как научиться танцу живота
44. Адыгейский Сыр при правильном питании. Свойства: кому будет полезен
45. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
46. Маски для лица посл. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
47. Тонкая кожа под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.
48. Маска с глицерином и витамином Е. Как использовать витамин E в капсулах для кожи лица
49. Боль в нескольких суставах. Какие причины у боли в суставах
50. Плазмолифтинг или биоревитализация, что лучше. Инъекционные методики