Гигиены на уроке

Личная гигиена и спортивная гигиена. Личная гигиена в процессе занятия физическими упражнениями

Знание гигиенических правил необходимо любому человеку, особенно людям, которые активно занимаются физкультурой и спортом. Строгое выполнение правил повышает эффективность оздоровительных занятий, укрепляет здоровье.

Роль гигиены в системе физического воспитания не должна исчерпываться одними лишь физическими упражнениями в каком-либо виде спорта, а должна включать как общественную, так и личную гигиену труда и быта.

Личная гигиена составляет элемент здорового образа жизни и включает в себя широкий круг вопросов, связанных с уходом за телом, рациональным суточным режимом, отказ от вредных привычек, разрушающих здоровье человека и снижающих адаптацию и тренированность организма.

Лечение ОРВИ и гриппа: современные методы и подходы

Разработчик клинической рекомендации

Некоммерческое партнерство «Национальное научное общество инфекционистов»

Общероссийская общественная организация "Российское научное медицинское общество терапевтов"

Одобрено Научно-практическим Советом Минздрава РФ

Клинические рекомендации

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) у взрослых

Год утверждения (частота пересмотра): 2021

Возрастная категория: Взрослые

ID:724

Определение заболевания или состояния (группы заболеваний или состояний)

Какие традиционные методы лечения ОРВИ и гриппа использовались в прошлом. Мертвому припарка? Врач оценила эффективность советских средств лечения простуды

Здоровое старение: 10 проверенных способов сохранить молодость и здоровье

Как до 100 прожить нам без старости — такую фразу наверняка слышали многие люди. И действительно, вопрос того, как сохранить здоровье и молодость на долгие годы, волнует многих. Британский медицинский журнал опубликовал результаты исследования, в котором ученые изучали разные факторы с точки зрения влияния их на продолжительность жизни человека. Причем результаты их исследования были, можно сказать, ошеломительными — с помощью несложных правил можно добавить себе не 1-2 года, а целых 10 лет.

Безопасность и эффективность удаления желчного пузыря у пожилых пациентов

Процесс восстановления организма зависит от типа операции. В 80 % случаев желчный пузырь удаляют малотравматичным лапароскопическим методом, через маленькие разрезы. В случаях, когда в желчном пузыре большие камни, сильное воспаление, инфекция или рубцовая ткань, возникшая от предыдущей операции, делается большой разрез — открытая холецистэктомия.

Что такое ксантановая камедь и вредна ли она. Ксантановая камедь

По химической природе ксантановая камедь представляет собой полисахарид , полученный путём ферментации с использованием бактерии Xanthomonas campestris . В жизненном цикле бактерий служит им защитой от вирусов и пересыхания, поэтому может использоваться в косметических средствах для увлажнения кожи. Производство ксантана основано на аэробном брожении в водном растворе углеводов , источника азота и др, после чего среду пастеризуют и осаждают спиртом или очищают методом микрофильтрации .

ГИГИЕНА в спорте. СПОРТИВНАЯ ГИГИЕНА (личная ГИГИЕНА спортсмена).

ГИГИЕНА в спорте. СПОРТИВНАЯ ГИГИЕНА (личная ГИГИЕНА спортсмена).Спортивная гигиена в узком понимании – это комплекс профилактических мероприятий, направленных на обеспечение гигиенических норм и сохранение здоровья человека в условиях занятий физкультурой и спортом. Не смотря на то, что физическая активность укрепляет иммунную систему человека и является залогом хорошего здоровья, несоблюдение правил гигиены в период тренировок, может привести к серьезным проблемам организма. Именно о правилах гигиены спортсмена и пойдет речь в этой статье. При этом стоит отметить, что к спортсменам в данном случае относятся даже те люди, которые изредка занимаются физической культурой, например раз в неделю посещают тренажерный зал.

Личная ГИГИЕНА спортсмена. Основы гигиены спортсмена

Для здоровья и хорошего самочувствия необходимо соблюдать правила личной гигиены. Важно помнить, что инфекция может попасть в организм самыми различными путями, в том числе с тренажеров в спортзале, пола душевых. Как этого избежать? Об этом в статье «Гигиена спорта. Занятие им и личная гигиена спортсмена».
Гигиенические основы физкультуры и спорта
Переодеваясь в общественном месте, пользуйтесь тапочками. Помните, что личная гигиена при занятиях спортом очень важна. Грибок активно распространяется в душе, поэтому лучше покупать антибактериальное мыло и использовать его после посещения бассейна или тренажерного зала. Чтобы снизить риски заражения грибковыми заболеваниями, носите с собой антибактериальные салфетки, ведь инфекция находится на всех снарядах для фитнеса.

Ксантановая камедь, что это. Ксантановая камедь

По химической природе ксантановая камедь представляет собой полисахарид , полученный путём ферментации с использованием бактерии Xanthomonas campestris . В жизненном цикле бактерий служит им защитой от вирусов и пересыхания, поэтому может использоваться в косметических средствах для увлажнения кожи. Производство ксантана основано на аэробном брожении в водном растворе углеводов , источника азота и др, после чего среду пастеризуют и осаждают спиртом или очищают методом микрофильтрации .

Ксантановая камедь, что такое. Ксантановая камедь

По химической природе ксантановая камедь представляет собой полисахарид , полученный путём ферментации с использованием бактерии Xanthomonas campestris . В жизненном цикле бактерий служит им защитой от вирусов и пересыхания, поэтому может использоваться в косметических средствах для увлажнения кожи. Производство ксантана основано на аэробном брожении в водном растворе углеводов , источника азота и др, после чего среду пастеризуют и осаждают спиртом или очищают методом микрофильтрации .

Последние обновления на сайте:

1. Борьба с ОРВИ и гриппом: правильное питание для быстрого выздоровления
2. Горшенёв вживую: полное расписание концертов на ближайшие месяцы
3. Вкусные и полезные рецепты блюд для диеты Гербалайф
4. Искусство и риск: все, что нужно знать о покалывании по телу как иголками
5. Понимание полинейропатии верхних и нижних конечностей: причины, симптомы и лечение
6. Сбросить лишний вес с помощью мочегонных препаратов: эффективность и безопасность
7. Откройте для себя тайны мочегонных таблеток для похудения
8. Диета при начальной стадии сахарного диабета: основные принципы и рекомендации
9. Безопасные мочегонные средства: как избежать побочных эффектов
10. Похудеть после 55: мифы и реальность
11. Диета и правильное питание при камнях в желчном пузыре. Питание при желчнокаменной болезни
12. Как правильно питаться при диабете 2-го типа. Общие правила питания при диабете
13. Диетотерапия при заболеваниях верхних дыхательных путей. Назначение диетотерапии
14. Какие чаще всего проблемы возникают у печени. Вирусы
15. Заболевания желчных и печеночных протоков. Определение болезни. Причины заболевания
16. Полнота после 50 лет: почему это может быть полезно для здоровья и благополучия
17. Как изменить рацион питания после удаления желчного пузыря
18. Диета после холецистэктомии в первые три месяца. Роль желчного пузыря в организме и изменения после операции
19. Как избавиться от морщин над верхней губой: проверенные методы
20. Особенности эпиляции на диодном лазере. Как диодный лазер воздействует на волосы?
21. После Ботокса, что нельзя делать рекомендации. Ограничения после ботулинотерапии
22. Решила попробовать снижать вес на гербалайфе. Гербал Результаты похудения с фото
23. 20 продуктов для здоровых костей. Полезные продукты для суставов
24. Запеканка диетическая из цветной капусты.. Диетическая запеканка из цветной капусты
25. Правильная диета для лечения диабета 1 и 2 типа: основные принципы
26. Употребление сыра во время диеты: плюсы и минусы
27. Как отличить ревматоидный артрит от инфекционного артрита. Ревматоидный артрит: все начинается в иммунной системе
28. Станьте сильнее и здоровее: советы для девушек с эктоморфным телосложением
29. Кагоцел» при ротавирусной инфекции.
30. Забота о себе: как правильно ухаживать за женским организмом
31. Простудные порошки: что нужно знать о лечении простуды и гриппа
32. Простые способы устранения заломов под глазами
33. Вся правда и мифы о продуктах питания. Миф № 1: правильное питание — это невкусно и скучно
34. LPG массаж побочные эффекты. Как один мужчина решил проблему миллионов женщин
35. Какие продукты понижают давление. Чем питаться при гипертонии у мужчин?
36. Симптомы нехватки витамина D. Симптомы
37. Витамин Е для организма. Витамин Е (токоферол)
38. Правильный уход за кожей лица после 40 лет. Особенности антивозрастного ухода после 40 лет
39. Диета после удаления желчного пузыря с первых дней до 1 года. Особенности питания после холецистэктомии
40. 10 ответов на вопросы. 10+ ответов на дурацкие вопросы, которые, скорее всего, вам всегда было лень загуглить
41. Травы при гирсутизме. Гирсутизм у женщин: причины и способы лечения
42. 7 мифов о восстановлении зрения. Суть методики
43. Полезное питание при диабете. Степени болезни
44. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
45. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Ошибки при похудении
46. Диагностика заболеваний по языку. Определение болезни. Причины заболевания
47. Проблема боли при остеоартрозе. Симптомы деформирующего остеоартроза
48. Боль в нескольких суставах. Какие причины у боли в суставах
49. Лечение артроза коленных суставов
50. Что можно и нельзя есть перед сном. Что можно есть на ночь перед сном при похудении