Гигиены на уроке

Личная гигиена и спортивная гигиена. Личная гигиена в процессе занятия физическими упражнениями

Знание гигиенических правил необходимо любому человеку, особенно людям, которые активно занимаются физкультурой и спортом. Строгое выполнение правил повышает эффективность оздоровительных занятий, укрепляет здоровье.

Роль гигиены в системе физического воспитания не должна исчерпываться одними лишь физическими упражнениями в каком-либо виде спорта, а должна включать как общественную, так и личную гигиену труда и быта.

Личная гигиена составляет элемент здорового образа жизни и включает в себя широкий круг вопросов, связанных с уходом за телом, рациональным суточным режимом, отказ от вредных привычек, разрушающих здоровье человека и снижающих адаптацию и тренированность организма.

Лечение ОРВИ и гриппа: современные методы и подходы

Разработчик клинической рекомендации

Некоммерческое партнерство «Национальное научное общество инфекционистов»

Общероссийская общественная организация "Российское научное медицинское общество терапевтов"

Одобрено Научно-практическим Советом Минздрава РФ

Клинические рекомендации

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) у взрослых

Год утверждения (частота пересмотра): 2021

Возрастная категория: Взрослые

ID:724

Определение заболевания или состояния (группы заболеваний или состояний)

Какие традиционные методы лечения ОРВИ и гриппа использовались в прошлом. Мертвому припарка? Врач оценила эффективность советских средств лечения простуды

Здоровое старение: 10 проверенных способов сохранить молодость и здоровье

Как до 100 прожить нам без старости — такую фразу наверняка слышали многие люди. И действительно, вопрос того, как сохранить здоровье и молодость на долгие годы, волнует многих. Британский медицинский журнал опубликовал результаты исследования, в котором ученые изучали разные факторы с точки зрения влияния их на продолжительность жизни человека. Причем результаты их исследования были, можно сказать, ошеломительными — с помощью несложных правил можно добавить себе не 1-2 года, а целых 10 лет.

Безопасность и эффективность удаления желчного пузыря у пожилых пациентов

Процесс восстановления организма зависит от типа операции. В 80 % случаев желчный пузырь удаляют малотравматичным лапароскопическим методом, через маленькие разрезы. В случаях, когда в желчном пузыре большие камни, сильное воспаление, инфекция или рубцовая ткань, возникшая от предыдущей операции, делается большой разрез — открытая холецистэктомия.

Что такое ксантановая камедь и вредна ли она. Ксантановая камедь

По химической природе ксантановая камедь представляет собой полисахарид , полученный путём ферментации с использованием бактерии Xanthomonas campestris . В жизненном цикле бактерий служит им защитой от вирусов и пересыхания, поэтому может использоваться в косметических средствах для увлажнения кожи. Производство ксантана основано на аэробном брожении в водном растворе углеводов , источника азота и др, после чего среду пастеризуют и осаждают спиртом или очищают методом микрофильтрации .

ГИГИЕНА в спорте. СПОРТИВНАЯ ГИГИЕНА (личная ГИГИЕНА спортсмена).

ГИГИЕНА в спорте. СПОРТИВНАЯ ГИГИЕНА (личная ГИГИЕНА спортсмена).Спортивная гигиена в узком понимании – это комплекс профилактических мероприятий, направленных на обеспечение гигиенических норм и сохранение здоровья человека в условиях занятий физкультурой и спортом. Не смотря на то, что физическая активность укрепляет иммунную систему человека и является залогом хорошего здоровья, несоблюдение правил гигиены в период тренировок, может привести к серьезным проблемам организма. Именно о правилах гигиены спортсмена и пойдет речь в этой статье. При этом стоит отметить, что к спортсменам в данном случае относятся даже те люди, которые изредка занимаются физической культурой, например раз в неделю посещают тренажерный зал.

Личная ГИГИЕНА спортсмена. Основы гигиены спортсмена

Для здоровья и хорошего самочувствия необходимо соблюдать правила личной гигиены. Важно помнить, что инфекция может попасть в организм самыми различными путями, в том числе с тренажеров в спортзале, пола душевых. Как этого избежать? Об этом в статье «Гигиена спорта. Занятие им и личная гигиена спортсмена».
Гигиенические основы физкультуры и спорта
Переодеваясь в общественном месте, пользуйтесь тапочками. Помните, что личная гигиена при занятиях спортом очень важна. Грибок активно распространяется в душе, поэтому лучше покупать антибактериальное мыло и использовать его после посещения бассейна или тренажерного зала. Чтобы снизить риски заражения грибковыми заболеваниями, носите с собой антибактериальные салфетки, ведь инфекция находится на всех снарядах для фитнеса.

Ксантановая камедь, что это. Ксантановая камедь

По химической природе ксантановая камедь представляет собой полисахарид , полученный путём ферментации с использованием бактерии Xanthomonas campestris . В жизненном цикле бактерий служит им защитой от вирусов и пересыхания, поэтому может использоваться в косметических средствах для увлажнения кожи. Производство ксантана основано на аэробном брожении в водном растворе углеводов , источника азота и др, после чего среду пастеризуют и осаждают спиртом или очищают методом микрофильтрации .

Ксантановая камедь, что такое. Ксантановая камедь

По химической природе ксантановая камедь представляет собой полисахарид , полученный путём ферментации с использованием бактерии Xanthomonas campestris . В жизненном цикле бактерий служит им защитой от вирусов и пересыхания, поэтому может использоваться в косметических средствах для увлажнения кожи. Производство ксантана основано на аэробном брожении в водном растворе углеводов , источника азота и др, после чего среду пастеризуют и осаждают спиртом или очищают методом микрофильтрации .

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать брыли без пластика: эффективные методы
2. Как убрать обвисшие щеки за 8 минут: простой и эффективный способ
3. Как убрать обвисание щек эффективно: проверенные методы
4. Есть ли зоопарк или контактные зоопарки
5. Эффективные упражнения для похудения после 50 лет: Полное руководство
6. Физкультура после 50: как сохранить молодость и активность
7. Сыр горгонзола из Италии: история и особенности
8. Проверенные способы сократить время лечения при гриппе и ОРВИ
9. Грипп: что делать и чего не делать? Основные ошибки лечения
10. Кто как лечит ОРВИ: советы и рекомендации
11. Грипп у детей и взрослых: как быстро реагировать на первые признаки
12. Способы борьбы с почечными коликами с помощью диеты
13. С помощью диеты разрушаем мочевые камни: подход к лечению и профилактике
14. Покалывание и зуд в руках и ногах: причины и методы лечения
15. Лучшие мочегонные средства 2024: как избавиться от мочи в вашем доме
16. Безопасность первое: 10 вещей, которые нужно избегать после лазерной эпиляции
17. Жить без желчного пузыря: подходы к питанию и здоровью
18. Как питание помогает бороться с признаками аллергии. Продукты, облегчающие симптомы аллергии
19. Живи здорово после удаления желчного пузыря: советы и рекомендации
20. Старше 50: Как правильно сбросить вес с помощью диеты
21. Простое и эффективное: Как похудеть после 55 лет женщине
22. Откройте для себя мир фейслифтинга: основы и принципы
23. Похудеть после 55 лет: 5 проверенных способов для женщин
24. Тыква для похудения: 5 вкусных рецептов для здорового питания
25. Почему важно внести в рацион семена льна. Комментарии экспертов
26. Диета после холецистэктомии в первые три месяца. Роль желчного пузыря в организме и изменения после операции
27. Как правильно принимать семя льна в целях снижения веса. Инструкция по применению льняных семян
28. Лягушка в бульоне: как лактулоза изменила мир мясных продуктов
29. Ботокс встал только на 10 дней: почему это так
30. Когда лучше начинать делать лазерную эпиляцию. Из-за чего лазерная эпиляция не помогает некоторым пациентам?
31. Как протекает послеоперационный период. Как проходит реабилитация
32. Как питаться при сахарном диабете. У каждого пациента своя «диабетическая диета»
33. Зарабатывайте килограммы: 8 правил для набора веса
34. Улучшение физической и эмоциональной силы с танцем живота Усиливаем муладхару
35. Простые советы о том, как улучшить свою продуктивность
36. Чем опасен прием добавок Herbalife. Какие противопоказания для употребления Гербалайфа
37. Основные проявления при ревматоидном артрите. Клиническая картина ревматоидного артрита
38. Симптомы и лечение ревматоидного артрита. Лечение артрита
39. Вакуумно- роликовый массаж в области лица. Как работает вакуумно роликовый массаж: основные механизмы воздействия
40. Как делать вакуумно-роликовый массаж лица и тела. Вакуумно-роликовый массаж лица
41. Топ-10 лучших порошков против простуды и гриппа. Какой порошок от простуды выбрать?
42. Лучшие лекарства от гриппа и простуды для взрослых. Ингибиторы нейраминидазы – мощнейшие лекарства от гриппа
43. Домашний тренинг для девушек: как набрать вес и укрепить тело
44. Можно ли есть сыр на диете. Место сулугуни в правильном питании
45. Витамин С: его роль в медицинской практике
46. Сырная диета для похудения: рецепты и советы для успешного снижения веса
47. Простуда во время беременности. Лечение
48. Симптомы и признаки дефицита витамина А. Дефицит витамина А: иммунитет и не только
49. Дефицит, каких витаминов обнаруживается чаще всего и у кого. Биологические функции витаминов и минералов
50. Витамин Е для организма. Витамин Е (токоферол)