Гигиена на уроках

Личная гигиена и спортивная гигиена. Личная гигиена в процессе занятия физическими упражнениями

Знание гигиенических правил необходимо любому человеку, особенно людям, которые активно занимаются физкультурой и спортом. Строгое выполнение правил повышает эффективность оздоровительных занятий, укрепляет здоровье.

Роль гигиены в системе физического воспитания не должна исчерпываться одними лишь физическими упражнениями в каком-либо виде спорта, а должна включать как общественную, так и личную гигиену труда и быта.

Личная гигиена составляет элемент здорового образа жизни и включает в себя широкий круг вопросов, связанных с уходом за телом, рациональным суточным режимом, отказ от вредных привычек, разрушающих здоровье человека и снижающих адаптацию и тренированность организма.

Лечение ОРВИ и гриппа: современные методы и подходы

Разработчик клинической рекомендации

Некоммерческое партнерство «Национальное научное общество инфекционистов»

Общероссийская общественная организация "Российское научное медицинское общество терапевтов"

Одобрено Научно-практическим Советом Минздрава РФ

Клинические рекомендации

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) у взрослых

Год утверждения (частота пересмотра): 2021

Возрастная категория: Взрослые

ID:724

Определение заболевания или состояния (группы заболеваний или состояний)

Какие традиционные методы лечения ОРВИ и гриппа использовались в прошлом. Мертвому припарка? Врач оценила эффективность советских средств лечения простуды

Здоровое старение: 10 проверенных способов сохранить молодость и здоровье

Как до 100 прожить нам без старости — такую фразу наверняка слышали многие люди. И действительно, вопрос того, как сохранить здоровье и молодость на долгие годы, волнует многих. Британский медицинский журнал опубликовал результаты исследования, в котором ученые изучали разные факторы с точки зрения влияния их на продолжительность жизни человека. Причем результаты их исследования были, можно сказать, ошеломительными — с помощью несложных правил можно добавить себе не 1-2 года, а целых 10 лет.

Безопасность и эффективность удаления желчного пузыря у пожилых пациентов

Процесс восстановления организма зависит от типа операции. В 80 % случаев желчный пузырь удаляют малотравматичным лапароскопическим методом, через маленькие разрезы. В случаях, когда в желчном пузыре большие камни, сильное воспаление, инфекция или рубцовая ткань, возникшая от предыдущей операции, делается большой разрез — открытая холецистэктомия.

Что такое ксантановая камедь и вредна ли она. Ксантановая камедь

По химической природе ксантановая камедь представляет собой полисахарид , полученный путём ферментации с использованием бактерии Xanthomonas campestris . В жизненном цикле бактерий служит им защитой от вирусов и пересыхания, поэтому может использоваться в косметических средствах для увлажнения кожи. Производство ксантана основано на аэробном брожении в водном растворе углеводов , источника азота и др, после чего среду пастеризуют и осаждают спиртом или очищают методом микрофильтрации .

ГИГИЕНА в спорте. СПОРТИВНАЯ ГИГИЕНА (личная ГИГИЕНА спортсмена).

ГИГИЕНА в спорте. СПОРТИВНАЯ ГИГИЕНА (личная ГИГИЕНА спортсмена).Спортивная гигиена в узком понимании – это комплекс профилактических мероприятий, направленных на обеспечение гигиенических норм и сохранение здоровья человека в условиях занятий физкультурой и спортом. Не смотря на то, что физическая активность укрепляет иммунную систему человека и является залогом хорошего здоровья, несоблюдение правил гигиены в период тренировок, может привести к серьезным проблемам организма. Именно о правилах гигиены спортсмена и пойдет речь в этой статье. При этом стоит отметить, что к спортсменам в данном случае относятся даже те люди, которые изредка занимаются физической культурой, например раз в неделю посещают тренажерный зал.

Личная ГИГИЕНА спортсмена. Основы гигиены спортсмена

Для здоровья и хорошего самочувствия необходимо соблюдать правила личной гигиены. Важно помнить, что инфекция может попасть в организм самыми различными путями, в том числе с тренажеров в спортзале, пола душевых. Как этого избежать? Об этом в статье «Гигиена спорта. Занятие им и личная гигиена спортсмена».
Гигиенические основы физкультуры и спорта
Переодеваясь в общественном месте, пользуйтесь тапочками. Помните, что личная гигиена при занятиях спортом очень важна. Грибок активно распространяется в душе, поэтому лучше покупать антибактериальное мыло и использовать его после посещения бассейна или тренажерного зала. Чтобы снизить риски заражения грибковыми заболеваниями, носите с собой антибактериальные салфетки, ведь инфекция находится на всех снарядах для фитнеса.

Ксантановая камедь, что это. Ксантановая камедь

По химической природе ксантановая камедь представляет собой полисахарид , полученный путём ферментации с использованием бактерии Xanthomonas campestris . В жизненном цикле бактерий служит им защитой от вирусов и пересыхания, поэтому может использоваться в косметических средствах для увлажнения кожи. Производство ксантана основано на аэробном брожении в водном растворе углеводов , источника азота и др, после чего среду пастеризуют и осаждают спиртом или очищают методом микрофильтрации .

Ксантановая камедь, что такое. Ксантановая камедь

По химической природе ксантановая камедь представляет собой полисахарид , полученный путём ферментации с использованием бактерии Xanthomonas campestris . В жизненном цикле бактерий служит им защитой от вирусов и пересыхания, поэтому может использоваться в косметических средствах для увлажнения кожи. Производство ксантана основано на аэробном брожении в водном растворе углеводов , источника азота и др, после чего среду пастеризуют и осаждают спиртом или очищают методом микрофильтрации .

Последние обновления на сайте:

1. Какие профессии наиболее востребованы в промышленном секторе
2. СМАС-лифтинг после 50: безопасность и эффективность
3. Обнови свою молодость: омолаживающий комплекс для девушек 50 плюс
4. Полезные свойства муки: как выбрать самую здоровую
5. Какая мука самая низкокалорийная и полезная? Разберемся в выборе
6. Памятка по видам муки: что выбрать для идеальной выпечки
7. Какие из достопримечательностей связаны с военной историей
8. Можно ли есть зефир и мармелад при диете: правда или миф
9. Откройте для себя: 20 необычных десертов из тыквы
10. Эффективная зарядка для похудения после 50: как начать и не вредить здоровью
11. Зимние опята: как приготовить вкусные и полезные блюда
12. Лучший итальянский сыр горгонзола: Руководство по самому кремовому сыру
13. Доктор Каган раскрыл ТОП-10 правил для эффективной жизни
14. Опасность высокой температуры при простуде и гриппе
15. Мой путь к здоровой фигуре с Herbalife Nutrition
16. Переходный период: 5 навыков, которые помогли мне выжить и развиться
17. С помощью диеты разрушаем мочевые камни: подход к лечению и профилактике
18. Продукты, которые можно есть при мочекаменной болезни
19. Все о покалываниях по всему телу: от причин до лечения
20. Сбросить лишний вес с помощью мочегонных препаратов: эффективность и безопасность
21. Таблетки для похудения: как выбрать наиболее эффективные и безопасные средства
22. Похудение для женщин в зрелом возрасте: основные принципы и особенности
23. Похудение с помощью правильного питания: лучшие продукты для похудения
24. Развенчание популярных мифов об ангине: что на самом деле является фактом и что - мифом
25. Управление сахарным диабетом с помощью правильного питания: что можно есть и что стоит избегать
26. Похудение после 50: как сделать это безопасно и эффективно
27. Диета при инфекции Helicobacter pylori. Что такое Helicobacter pylori?
28. Курт: съедобный драгоценный камень на вашей столешнице
29. Природа для человека. Отношение человека к природе
30. Зачем жевать семена льна. КАК ПРИНИМАТЬ?
31. Как избавиться от морщин над верхней губой: проверенные методы
32. Любовь к льняному семени может оказаться опасной для жизни. В чем опасность льняного семени для здоровья
33. Плавленый сыр при похудении лучше исключить вовсе. Ценность продукта в контексте правильного питания
34. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Как убрать кисетные морщины вокруг рта самостоятельно
35. Лягушка в бульоне: как лактулоза изменила мир мясных продуктов
36. Основные моменты и правила подготовки к лазерной эпиляции. Стандартные рекомендации
37. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
38. Недостаток витамина Е: основные симптомы и признаки
39. Чем опасен прием добавок Herbalife. Какие противопоказания для употребления Гербалайфа
40. Может ли погода влиять на настроение и мотивацию, как справиться с метеозависимостью: рекомендации врача
41. Последствия от ботокса. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
42. Что такое вакуумно-роликовый массаж тела. Проведение процедуры
43. Лучшие порошки от простуды. Основные компоненты порошков от простуды
44. Как убрать брыли на лице и подтянуть овал. Убрать брыли хирургическим путем - лучший способ
45. Лечебное питание при сахарном диабете: основные принципы и рекомендации
46. Помогает ли арбидол при энтеровирусной инфекции. Противовирусные препараты при энтеровирусе у взрослых
47. Как правильно питаться после удаления желчного пузыря: основные рекомендации
48. Самые полезные продукты для здоровья: что надо знать о диете
49. Как современный образ жизни влияет на возрастение случаев женских болезней
50. Психическое здоровье: основы и способы укрепления