Гигиена на уроках

Личная гигиена и спортивная гигиена. Личная гигиена в процессе занятия физическими упражнениями

Знание гигиенических правил необходимо любому человеку, особенно людям, которые активно занимаются физкультурой и спортом. Строгое выполнение правил повышает эффективность оздоровительных занятий, укрепляет здоровье.

Роль гигиены в системе физического воспитания не должна исчерпываться одними лишь физическими упражнениями в каком-либо виде спорта, а должна включать как общественную, так и личную гигиену труда и быта.

Личная гигиена составляет элемент здорового образа жизни и включает в себя широкий круг вопросов, связанных с уходом за телом, рациональным суточным режимом, отказ от вредных привычек, разрушающих здоровье человека и снижающих адаптацию и тренированность организма.

Лечение ОРВИ и гриппа: современные методы и подходы

Разработчик клинической рекомендации

Некоммерческое партнерство «Национальное научное общество инфекционистов»

Общероссийская общественная организация "Российское научное медицинское общество терапевтов"

Одобрено Научно-практическим Советом Минздрава РФ

Клинические рекомендации

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) у взрослых

Год утверждения (частота пересмотра): 2021

Возрастная категория: Взрослые

ID:724

Определение заболевания или состояния (группы заболеваний или состояний)

Какие традиционные методы лечения ОРВИ и гриппа использовались в прошлом. Мертвому припарка? Врач оценила эффективность советских средств лечения простуды

Здоровое старение: 10 проверенных способов сохранить молодость и здоровье

Как до 100 прожить нам без старости — такую фразу наверняка слышали многие люди. И действительно, вопрос того, как сохранить здоровье и молодость на долгие годы, волнует многих. Британский медицинский журнал опубликовал результаты исследования, в котором ученые изучали разные факторы с точки зрения влияния их на продолжительность жизни человека. Причем результаты их исследования были, можно сказать, ошеломительными — с помощью несложных правил можно добавить себе не 1-2 года, а целых 10 лет.

Безопасность и эффективность удаления желчного пузыря у пожилых пациентов

Процесс восстановления организма зависит от типа операции. В 80 % случаев желчный пузырь удаляют малотравматичным лапароскопическим методом, через маленькие разрезы. В случаях, когда в желчном пузыре большие камни, сильное воспаление, инфекция или рубцовая ткань, возникшая от предыдущей операции, делается большой разрез — открытая холецистэктомия.

Что такое ксантановая камедь и вредна ли она. Ксантановая камедь

По химической природе ксантановая камедь представляет собой полисахарид , полученный путём ферментации с использованием бактерии Xanthomonas campestris . В жизненном цикле бактерий служит им защитой от вирусов и пересыхания, поэтому может использоваться в косметических средствах для увлажнения кожи. Производство ксантана основано на аэробном брожении в водном растворе углеводов , источника азота и др, после чего среду пастеризуют и осаждают спиртом или очищают методом микрофильтрации .

ГИГИЕНА в спорте. СПОРТИВНАЯ ГИГИЕНА (личная ГИГИЕНА спортсмена).

ГИГИЕНА в спорте. СПОРТИВНАЯ ГИГИЕНА (личная ГИГИЕНА спортсмена).Спортивная гигиена в узком понимании – это комплекс профилактических мероприятий, направленных на обеспечение гигиенических норм и сохранение здоровья человека в условиях занятий физкультурой и спортом. Не смотря на то, что физическая активность укрепляет иммунную систему человека и является залогом хорошего здоровья, несоблюдение правил гигиены в период тренировок, может привести к серьезным проблемам организма. Именно о правилах гигиены спортсмена и пойдет речь в этой статье. При этом стоит отметить, что к спортсменам в данном случае относятся даже те люди, которые изредка занимаются физической культурой, например раз в неделю посещают тренажерный зал.

Личная ГИГИЕНА спортсмена. Основы гигиены спортсмена

Для здоровья и хорошего самочувствия необходимо соблюдать правила личной гигиены. Важно помнить, что инфекция может попасть в организм самыми различными путями, в том числе с тренажеров в спортзале, пола душевых. Как этого избежать? Об этом в статье «Гигиена спорта. Занятие им и личная гигиена спортсмена».
Гигиенические основы физкультуры и спорта
Переодеваясь в общественном месте, пользуйтесь тапочками. Помните, что личная гигиена при занятиях спортом очень важна. Грибок активно распространяется в душе, поэтому лучше покупать антибактериальное мыло и использовать его после посещения бассейна или тренажерного зала. Чтобы снизить риски заражения грибковыми заболеваниями, носите с собой антибактериальные салфетки, ведь инфекция находится на всех снарядах для фитнеса.

Ксантановая камедь, что это. Ксантановая камедь

По химической природе ксантановая камедь представляет собой полисахарид , полученный путём ферментации с использованием бактерии Xanthomonas campestris . В жизненном цикле бактерий служит им защитой от вирусов и пересыхания, поэтому может использоваться в косметических средствах для увлажнения кожи. Производство ксантана основано на аэробном брожении в водном растворе углеводов , источника азота и др, после чего среду пастеризуют и осаждают спиртом или очищают методом микрофильтрации .

Ксантановая камедь, что такое. Ксантановая камедь

По химической природе ксантановая камедь представляет собой полисахарид , полученный путём ферментации с использованием бактерии Xanthomonas campestris . В жизненном цикле бактерий служит им защитой от вирусов и пересыхания, поэтому может использоваться в косметических средствах для увлажнения кожи. Производство ксантана основано на аэробном брожении в водном растворе углеводов , источника азота и др, после чего среду пастеризуют и осаждают спиртом или очищают методом микрофильтрации .

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред зефира: что нужно знать сладкоежкам
2. Прощай, Ботокс: Эффективные упражнения для лица
3. Как убрать брыли на лице: эффективные методы и советы
4. Расскажите о истории основания Вологды и её роли в русской истории
5. Какие уникальные события happened in Орле, о которых немногие знают
6. Опята: лучшие рецепты для начинающих и опытных кулинаров
7. Какие необычные места можно найти в Тюмени, которые не указаны в обычных туристических путеводителях
8. Эффектные результаты после лазерной эпиляции: что ожидать
9. Какие современные проекты по развитию инфраструктуры реализуются в городе
10. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для идеального результата
11. Какие исторические районы Москвы сохранили свою старину
12. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний: эффективные методы
13. Грипп уже 8ой день: как справиться с симптомами и избежать осложнений
14. Грипп в современных условиях: как избежать и предотвратить распространение инфекции
15. Просто и эффективно: 7 правил лечения гриппа
16. Опасность высокой температуры при простуде и гриппе
17. Гербалайф: как диетолог Алексей Ковальков оценивает эффективность этой диеты
18. Покалывание по всему телу: причины и способы лечения
19. Все о покалываниях по всему телу: от причин до лечения
20. Карри: секретный огонь для похудения
21. Диета при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
22. Сжигание жира с помощью тренировок для женщин старше 50: эффективные методы и рекомендации
23. Похудение с помощью правильного питания: лучшие продукты для похудения
24. Развенчание популярных мифов об ангине: что на самом деле является фактом и что - мифом
25. Быстрая потеря веса: пять рекомендаций от врачей
26. Похудеть на 25 кг после 50: реально ли это
27. Старше и толще: Как похудеть после 50
28. Семена льна для похудения и очищения. Действительно ли помогает похудеть?
29. Как правильно заваривать семена льна. Семена льна — состав и свойства продукта
30. Что произойдет с вашим организмом. Не любите пить воду? Вот, что происходит с вашим организмом прямо сейчас
31. Авторская диета Анфисы Чеховой: как достичь идеального веса и здоровья
32. Кому и зачем стоит есть семена льна. Вы похудеете
33. Как правильно есть семена льна. Вы похудеете
34. Подготовка к лазерной эпиляции волос. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
35. Особенности эпиляции на диодном лазере. Как диодный лазер воздействует на волосы?
36. Домашний тренинг: как быстро набрать вес для мужчин и женщин
37. 20 продуктов для здоровых костей. Полезные продукты для суставов
38. Основные проявления при ревматоидном артрите. Клиническая картина ревматоидного артрита
39. Чем полезен вакуумно-роликовый массаж. Вакуумно-роликовый массаж
40. Набор массы для девушек: как достичь свои целевые показатели
41. Лекарства для терапии простуды. Список топ-12 недорогих таблеток от простуды по версии КП
42. 10 лучших препаратов при гриппе и ОРВИ.. Топ-10 эффективных противовирусных препаратов для борьбы с инфекциями
43. Быстрое набор веса: секреты домашнего питания
44. Подробно о инъекционных техниках удаления морщин
45. Улучшение здоровья при желчнокаменной болезни: правильное питание
46. Кагоцел» при ротавирусной инфекции.
47. Метеозависимость: что это и как ее выявлять
48. Погода и ее влияние на наше здоровье
49. От А до Я здорового образа жизни: 5 компонентов, которые нужно знать
50. LPG массаж побочные эффекты. Как один мужчина решил проблему миллионов женщин