Гигиена на уроках

Личная гигиена и спортивная гигиена. Личная гигиена в процессе занятия физическими упражнениями

Знание гигиенических правил необходимо любому человеку, особенно людям, которые активно занимаются физкультурой и спортом. Строгое выполнение правил повышает эффективность оздоровительных занятий, укрепляет здоровье.

Роль гигиены в системе физического воспитания не должна исчерпываться одними лишь физическими упражнениями в каком-либо виде спорта, а должна включать как общественную, так и личную гигиену труда и быта.

Личная гигиена составляет элемент здорового образа жизни и включает в себя широкий круг вопросов, связанных с уходом за телом, рациональным суточным режимом, отказ от вредных привычек, разрушающих здоровье человека и снижающих адаптацию и тренированность организма.

Лечение ОРВИ и гриппа: современные методы и подходы

Разработчик клинической рекомендации

Некоммерческое партнерство «Национальное научное общество инфекционистов»

Общероссийская общественная организация "Российское научное медицинское общество терапевтов"

Одобрено Научно-практическим Советом Минздрава РФ

Клинические рекомендации

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) у взрослых

Год утверждения (частота пересмотра): 2021

Возрастная категория: Взрослые

ID:724

Определение заболевания или состояния (группы заболеваний или состояний)

Какие традиционные методы лечения ОРВИ и гриппа использовались в прошлом. Мертвому припарка? Врач оценила эффективность советских средств лечения простуды

Здоровое старение: 10 проверенных способов сохранить молодость и здоровье

Как до 100 прожить нам без старости — такую фразу наверняка слышали многие люди. И действительно, вопрос того, как сохранить здоровье и молодость на долгие годы, волнует многих. Британский медицинский журнал опубликовал результаты исследования, в котором ученые изучали разные факторы с точки зрения влияния их на продолжительность жизни человека. Причем результаты их исследования были, можно сказать, ошеломительными — с помощью несложных правил можно добавить себе не 1-2 года, а целых 10 лет.

Безопасность и эффективность удаления желчного пузыря у пожилых пациентов

Процесс восстановления организма зависит от типа операции. В 80 % случаев желчный пузырь удаляют малотравматичным лапароскопическим методом, через маленькие разрезы. В случаях, когда в желчном пузыре большие камни, сильное воспаление, инфекция или рубцовая ткань, возникшая от предыдущей операции, делается большой разрез — открытая холецистэктомия.

Что такое ксантановая камедь и вредна ли она. Ксантановая камедь

По химической природе ксантановая камедь представляет собой полисахарид , полученный путём ферментации с использованием бактерии Xanthomonas campestris . В жизненном цикле бактерий служит им защитой от вирусов и пересыхания, поэтому может использоваться в косметических средствах для увлажнения кожи. Производство ксантана основано на аэробном брожении в водном растворе углеводов , источника азота и др, после чего среду пастеризуют и осаждают спиртом или очищают методом микрофильтрации .

ГИГИЕНА в спорте. СПОРТИВНАЯ ГИГИЕНА (личная ГИГИЕНА спортсмена).

ГИГИЕНА в спорте. СПОРТИВНАЯ ГИГИЕНА (личная ГИГИЕНА спортсмена).Спортивная гигиена в узком понимании – это комплекс профилактических мероприятий, направленных на обеспечение гигиенических норм и сохранение здоровья человека в условиях занятий физкультурой и спортом. Не смотря на то, что физическая активность укрепляет иммунную систему человека и является залогом хорошего здоровья, несоблюдение правил гигиены в период тренировок, может привести к серьезным проблемам организма. Именно о правилах гигиены спортсмена и пойдет речь в этой статье. При этом стоит отметить, что к спортсменам в данном случае относятся даже те люди, которые изредка занимаются физической культурой, например раз в неделю посещают тренажерный зал.

Личная ГИГИЕНА спортсмена. Основы гигиены спортсмена

Для здоровья и хорошего самочувствия необходимо соблюдать правила личной гигиены. Важно помнить, что инфекция может попасть в организм самыми различными путями, в том числе с тренажеров в спортзале, пола душевых. Как этого избежать? Об этом в статье «Гигиена спорта. Занятие им и личная гигиена спортсмена».
Гигиенические основы физкультуры и спорта
Переодеваясь в общественном месте, пользуйтесь тапочками. Помните, что личная гигиена при занятиях спортом очень важна. Грибок активно распространяется в душе, поэтому лучше покупать антибактериальное мыло и использовать его после посещения бассейна или тренажерного зала. Чтобы снизить риски заражения грибковыми заболеваниями, носите с собой антибактериальные салфетки, ведь инфекция находится на всех снарядах для фитнеса.

Ксантановая камедь, что это. Ксантановая камедь

По химической природе ксантановая камедь представляет собой полисахарид , полученный путём ферментации с использованием бактерии Xanthomonas campestris . В жизненном цикле бактерий служит им защитой от вирусов и пересыхания, поэтому может использоваться в косметических средствах для увлажнения кожи. Производство ксантана основано на аэробном брожении в водном растворе углеводов , источника азота и др, после чего среду пастеризуют и осаждают спиртом или очищают методом микрофильтрации .

Ксантановая камедь, что такое. Ксантановая камедь

По химической природе ксантановая камедь представляет собой полисахарид , полученный путём ферментации с использованием бактерии Xanthomonas campestris . В жизненном цикле бактерий служит им защитой от вирусов и пересыхания, поэтому может использоваться в косметических средствах для увлажнения кожи. Производство ксантана основано на аэробном брожении в водном растворе углеводов , источника азота и др, после чего среду пастеризуют и осаждают спиртом или очищают методом микрофильтрации .

Последние обновления на сайте:

1. Как сохранить молодость кожи после 50: комплексный подход
2. Чем заменить пшеничную муку: лучшие альтернативы для вашего здоровья
3. Кукурузная мука: традиционные и современные рецепты
4. Откройте для себя полезные и низкокалорийные сорта муки для здорового питания
5. Почему зефир не помогает в борьбе с проблемами
6. Как убрать брыли и бульдожьи щеки: эффективные методы для идеальной овалки лица
7. Как Воронеж внес вклад в культуру и историю России
8. Силовые тренировки для женщин старше 50: как вернуть молодость и здоровье
9. Удивительные зимние опята под Петербургом: где их найти и как приготовить
10. Какие церкви и монастыри можно посетить в Калуге
11. Неудобные вопросы о гриппе: что скрывают за статистикой
12. Быстрое выздоровление: способы ускорения лечения ОРВИ и гриппа
13. Горшенёв вживую: полное расписание концертов на ближайшие месяцы
14. Продукты, которые можно есть при мочекаменной болезни
15. Противокальциевые диеты: ключ к здоровым почкам
16. Жизнь без желчного пузыря: как адаптироваться и продолжать жить полноценно
17. Сбросить лишний вес с помощью мочегонных препаратов: эффективность и безопасность
18. Похудеть с помощью диуретиков: реальность или миф
19. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых: как избавиться от проблем с мочевым пузырем
20. Похудение без вреда: как мочегонные таблетки помогают сбросить лишний вес
21. Вакуумный массаж банками живота в домашних условиях. Показания для массажа живота банками
22. Секреты здоровой кожи: как сохранить молодость лица
23. После 50: Как женщинам добиться здорового веса
24. Похудение после 50 лет: 5 простых упражнений, которые помогут вам сбросить лишний вес
25. Похудение после 50: лучшие практики для женщин
26. Простое и эффективное: упражнения для женщин после 50 лет
27. Правила раздельного питания для похудения и здоровья. Раздельное питание для похудения: меню на неделю
28. Похудеть и набрать мышечную массу: секреты для девушек
29. После Ботокса, что нельзя делать рекомендации. Ограничения после ботулинотерапии
30. Как пить алоэ гербалайф отзывы. Где лучше купить этот природный концентрат Herbalife?
31. Управление своим здоровьем: основные принципы
32. Как правильно пить коктейль Гербал для похудения. Продукция Гербалайф для похудения
33. Как победить метеозависимость и не зависеть от погоды. Типы метеозависимостей
34. Похудение с помощью творожного сыра: миф или реальность
35. Кето-ужин из пюре и цветной капусты с маслом. Кето-пюре из цветной капусты с сыром
36. Употребление сыра во время диеты: плюсы и минусы
37. Лекарства для терапии простуды. Список топ-12 недорогих таблеток от простуды по версии КП
38. Противопростудные препараты от простуды. Список топ-10 недорогих таблеток от гриппа по версии КП
39. С помощью диеты для набора веса увеличьте свой вес и укрепьте свое здоровье
40. Состав здорового рациона для больных сахарным диабетом
41. 120 полезных советов на все случаи жизни. 30 лучших советов на все случаи жизни по версии читателей AdMe.ru
42. Самые полезные продукты для здоровья: что надо знать о диете
43. Забота о себе: как правильно ухаживать за женским организмом
44. Шаг за шагом: как самостоятельно начать заниматься йогой
45. Простудные порошки: что нужно знать о лечении простуды и гриппа
46. Имбирный чай для похудения. Правила применения имбиря для похудения
47. Диета с низким содержанием гистамина. Гистамин в теле человека
48. Крепкий иммунитет и здоровье с ягодой облепихой.
49. Что можно кушать при сахарном диабете. Что можно есть при сахарном диабете? Основной список
50. Симптом в глазах темнеет. Диагностика