Регулярный сон

Психическое здоровье: основы и способы укрепления

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Какие винные бары и пивные рестораны популярны в Москве
2. Headlines:
3. Сможет ли лазерная эпиляция удалить волосы навсегда
4. Оркестр CAGMO Рязань: История создания и уникальный стиль
5. Грипп в современных условиях: как избежать и предотвратить распространение инфекции
6. Быстрое и эффективное лечение гриппа: 10 проверенных способов
7. Протеиновый коктейль Herbalife: эффективно ли он для похудения
8. Вкусные и полезные рецепты блюд для диеты Гербалайф
9. Лечение оксалатных камней в почках: роль диеты в профилактике и лечении
10. Чувство покалывания по всему телу: причины и лечение
11. Понимание полинейропатии верхних и нижних конечностей: причины, симптомы и лечение
12. Проблемы и риски при использовании мочегонных средств для похудения
13. Диета при начальной стадии сахарного диабета: основные принципы и рекомендации
14. Похудение с помощью мочегонных: безопасность и эффективность
15. Диета при камнях в почках. Описание диеты при мочекаменной болезни
16. Bellydance online танец живота: как изучать танец без покидания дома
17. Секреты здоровой кожи: как сохранить молодость лица
18. Выбор правильного сыра для похудения: подборка лучших вариантов
19. Лечение и профилактика ОРВИ и гриппа у беременных. Особенности лечения гриппа у беременных
20. Полнота после 50 лет: почему это может быть полезно для здоровья и благополучия
21. Правильное здоровое питание для похудения. Принципы здорового питания
22. Семена льна польза и вред, как применять для похудения. Полезная информация о семенах льна
23. Что происходит с организмом. Как работает пищеварительная система?
24. 8 причин добавить семена льна в свой ежедневный рацион. Применение семени льна
25. Быстро прийти в форму. Как быстро похудеть перед отпуском: приходим в форму за две недели
26. О чем молчат директора компании гербалайф. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
27. Запеканка диетическая из цветной капусты.. Диетическая запеканка из цветной капусты
28. В чем разница между ревматическим и ревматоидным артритом. Чем ревматоидный артрит отличается от артрита?
29. Чем полезен вакуумно-роликовый массаж. Вакуумно-роликовый массаж
30. Как делать вакуумно-роликовый массаж лица и тела. Вакуумно-роликовый массаж лица
31. Быстрое набор веса: секреты домашнего питания
32. Похудеть и подтянуться за неделю: рецепты успеха для девушек дома
33. Глубокие морщины над губой: как их устранить
34. От гриппа и ОРВИ. Лечение гриппа и ОРВИ у взрослых в домашних условиях
35. Заголовок 1: Секреты уплотнительной косметики для глаз
36. Герболаевская диета для похудения: как сбросить лишний вес с помощью диеты Герболаева
37. Квашеная капуста: способы улучшения своего здоровья
38. Как начать заниматься йогой для новичков в Москве: советы и рекомендации
39. Как правильно питаться при диабете второго типа
40. Для чего витамин Е нужен организму. Коротко о витамине Е
41. Правила ухода за кожей. Общие правила и этапы ухода
42. Как ухаживать за мужской кожей. Мужская кожа: что она скрывает?
43. Как мужчине ухаживать за кожей лица. Чем мужская кожа отличается от женской?
44. Правильный уход за кожей лица. Какие бывают уходовые процедуры для кожи?
45. Правильный уход за кожей лица после 40 лет. Особенности антивозрастного ухода после 40 лет
46. Диета 9 стол при сахарном диабете. Особенности диеты №9
47. Инъекции ботокса в клинике в Москве. Инъекция ботокса в Москве
48. 6 скрытых опасностей популярных салонных процедур для волос. Кератиновое восстановление
49. Что не следует делать после инъекций ботокса. Рекомендации после инъекций ботокса
50. Урок, как научиться восточным танцам дома. Как научиться танцу живота