Регулярный сон

Психическое здоровье: основы и способы укрепления

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Последние обновления на сайте:

1. Как пища влияет на энергию: лучшие продукты для подзарядки
2. Как отличить ревматоидный артрит от инфекционного артрита. Ревматоидный артрит: все начинается в иммунной системе
3. LPG и вакуумно-роликовый массаж. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
4. Сколько заживают проколы в ушах. Все виды пирсинга уха
5. Лучшие противовирусные препараты для взрослых. Классификация противовирусных препаратов
6. О полезных и опасных свойствах мускатного ореха. Польза мускатного ореха
7. Послеоперационная диета: что нужно знать после лапароскопии желчного пузыря
8. Заголовок 1: "Быстро и безопасно: как набрать вес девушке в домашних условиях
9. Как правильно питаться после удаления желчного пузыря: основные рекомендации
10. Лучшая диета для лечения камней в желчном пузыре
11. Секреты удаления усов: подходы и методы для женщин
12. Жить без жёлчного пузыря: основные принципы диеты
13. От А до Я здорового образа жизни: 5 компонентов, которые нужно знать
14. Все, что нужно знать о лекарствах для простуды и гриппа у взрослых
15. Продукты, которые лучше избегать при сахарном диабете
16. Управление своим здоровьем: основные принципы
17. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. Процедура ультразвуковой кавитации
18. Быстро прийти в форму. Как быстро похудеть перед отпуском: приходим в форму за две недели
19. 11 мифов об LPG массаже. Противопоказания к проведению LPG массажа
20. Да всю правду доложи. Выдержки из «Сказки о мёртвой царевне и о семи богатырях»
21. Как и с чем употреблять семена льна. Общая характеристика
22. Как принимать семена льна для похудения. Рекомендации
23. Зачем я постоянно жую семена льна. Это должен знать каждый, особенно женщины старше 35 лет!
24. Семена льна для похудения и очищения. Действительно ли помогает похудеть?
25. Как правильно приготовить напиток с имбирем для похудения. Как заваривать имбирь?
26. Какие продукты понижают давление. Чем питаться при гипертонии у мужчин?
27. Диетические блюда из тыквы в духовке. Тыква, запеченная в духовке кусочками: 7 диетических рецептов
28. Симптомы дефицита витамина А. Эндокринолог назвала признаки дефицита витамина А в организме
29. Симптомы и последствия недостатка витамина Е. Витамин Е (токоферол)
30. 6 скрытых опасностей популярных салонных процедур для волос. Кератиновое восстановление
31. Как Ботокс влияет на мозг. Почему болит голова после уколов ботулотоксина?
32. Развенчиваем мифы о ботоксе. Мифы о ботоксе - 2
33. Реферат по физической культуре на тему. Рефераты по физкультуре
34. Как восстановить пищеварение при.. Питьевой режим для регулирования работы пищеварения
35. Диета с цветной капустой. Секреты диеты на полезном овоще
36. Артрит и артроз в чем разница. Характерные особенности заболеваний
37. Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном
38. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Правильное питание в пожилом возрасте
39. Плазмолифтинг или биоревитализация, что лучше. Инъекционные методики
40. Фотоэпиляция или лазерная эпиляция, что лучше. Чем отличается фотоэпиляция от лазерной эпиляции
41. Эпиляция волос на лице. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
42. Как убрать усики над верхней губой. Почему у девушек растут усики
43. Ботокс 1 единица это сколько. Как проходит процедура
44. Лазерная эпиляция усиков над верхней губой. Цены на лазерную эпиляцию верхней губы
45. Чем обрабатывать ухо после прокола если загноилось. Почему после прокола мочек гноятся уши?
46. Хеликобактер и его лечение. Инфекция Helicobacter pylori
47. Военная операция на Украине. Вооруженные Силы Российской Федерации продолжают специальную военную операцию на Украине.
48. Уход за местом прокола после пирсинга. Советы по уходу за пирсингом
49. Анализы на Антитела к Helicobacter pylori. Подробное описание исследования
50. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания