Витамин с продукты
Продукты способствующие заживлению ран. Правила ухода за раной в первые часы
Чтобы заживление ран произошло в кратчайшие сроки, надо тщательно обработать область раны как можно быстрее после ее возникновения. При этом надо осторожно, не прикасаясь к самой ране, удалить из нее все нежизнеспособные участки, инородные тела.
Если травма (порез) большая, глубокая, а, тем более, если она расположена на лице, следует обратиться к врачу. Обычно первую помощь оказывают в травмпунктах. Там врач-хирург сделает так называемую первичную хирургическую обработку, по возможности, освежив края раны, чтобы заживление началось как можно быстрее.

Можно ли вечером кушать зефир: полезные советы и рекомендации
Вопрос о том, полезен ли зефир перед сном, вызывает разные мнения у специалистов. Одни считают, что употребление зефира перед сном может иметь положительное влияние на качество сна, другие же утверждают, что это может негативно сказаться на организме.
Зефир и содержащийся в нем сахар.
Одной из основных составляющих зефира является сахар, который быстро усваивается организмом и дает энергетический заряд. Поэтому, употребление зефира перед сном может вызвать бодрствование и затруднить засыпание у некоторых людей.
Некоторые специалисты отмечают, что есть зефир перед сном может вызвать повышение уровня сахара в крови, что может быть особенно опасно для людей, страдающих от сахарного диабета.

Зефир на диете: можно или нет? Полезные советы
Можно ли зефир на ПП: полезные советы и рекомендации
Можно ли есть зефир при диете или на правильном питании? Можно! Но только очень аккуратно. В этой статье мы расскажем, как правильно выбрать зефир и какой из них достоин внимания.
Безопасная сладостьЗефир – это натуральный продукт, который делают из стабилизированной пены яблочного пюре с добавлением сахара или ванилина. В нем нет жира – это сплошной быстрый углевод. И он принесёт не так много вреда организму, как конфеты, сладкие чипсы или снэки.
Сколько зефира можно на диете? Рекомендуется употреблять 1-2 штучки с самого утра.
Зефир во время диеты можно есть в первой половине дня. А также из сладостей рекомендуется добавлять в рацион фрукты, сухофрукты, орехи, мёд и горький шоколад.

Можно ли есть зефир на диете: правда или миф
Зефир – это популярная сладость, которая любима многими за свой воздушный текстур и сладкий вкус. Основными ингредиентами зефира являются сахар, крахмал, яичные белки и ароматизаторы. В зависимости от рецепта, в зефир могут добавляться фруктовые пюре, соки или другие добавки, что делает его вкус более разнообразным.
Калорийность зефира составляет примерно 320-350 ккал на 100 грамм. Он содержит около 80% углеводов, 5% белков и минимальное количество жиров. Однако, несмотря на относительно невысокую калорийность, зефир богат сахаром, что может быть важным фактором при диете.

Тыквенные рецепты для ПП: что можно приготовить полезного
Тыква – это один из самых полезных овощей, который идеально подходит для правильного питания. Она богата витаминами, минералами и клетчаткой, что делает её незаменимой в рационе тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой. В этой статье мы рассмотрим несколько вкусных и полезных рецептов с тыквой, которые можно приготовить для завтрака, обеда и ужина.
Полезные свойства тыквы для ПППрежде чем перейти к рецептам, давайте разберемся, почему тыква так полезна для правильного питания:

Как сохранить здоровье после 50: правильный подход к долголетию
Пятьдесят лет — это важный этап в жизни каждого человека. Именно в этом возрасте многие начинают задумываться о своем здоровье и том, как его сохранить на долгие годы. Правильный подход к долголетию включает в себя множество аспектов, начиная от питания и физической активности и заканчивая психическим состоянием и профилактическими мерами. В этой статье мы рассмотрим основные рекомендации, которые помогут вам сохранить здоровье после 50 лет.
Питание как основа здоровьяПитание играет ключевую роль в поддержании здоровья человека в любом возрасте. После 50 лет организм требует особого внимания к качеству и составу пищи. Важно обратить внимание на следующие аспекты:

Лучший итальянский сыр горгонзола: Руководство по самому кремовому сыру
Некоторые называют сыр горгонДзолой, однако в оригинальном наименовании «gorgonzola» никакой буквы «д», как видишь, нет. История появления горгонзолы окутана флером романтики и тайны. Во-первых, доподлинно неизвестно, когда и кем был изобретен уникальный сыр. Исследователи сходятся в одном: родиной горгонзолы является итальянская Ломбардия, и впервые приготовили сыр больше тысячи лет назад. По легенде, влюблённый сыровар торопился на встречу с дамой сердца и оставил свои вечерние хлопоты по приготовлению сыра. К утру он обнаружил, что заготовки уже створожились, поэтому смешал их со свежим молоком. Сыр был готов, все обошлось. Но через несколько недель мужчина надрезал одну из головок и заметил: сыр покрылся голубыми прожилками. Неужели испортился?
Как правильно питаться при камнях в почках: полезные продукты и ограничения
Правильное питание зависит от типа камней. Понимание особенностей диеты для уратных, оксалатных и фосфатных камней поможет эффективно управлять состоянием.
Для каждого типа камней существуют определенные диетические рекомендации, которые помогают предотвращать их образование и способствуют улучшению здоровья почек.

Самые полезные продукты для здоровья: что надо знать о диете
Чтобы понять, какие продукты полезны, надо разобраться в их составе и свойствах. В первую очередь важно оценить наличие макронутриентов:
Углеводы (4 ккал на г) содержатся в зерне, крупах, крахмалистых продуктах — хлебе, макаронах, картофеле, а также в фруктах, бобовых, молочных продуктах, сахаре. Белки (4 ккал на г) — мясо, рыба, молочные продукты, яйца , бобовые, соя, проростки Жиры (9 ккал на г) — орехи, семена, масла, жирная рыба, авокадоНужно учитывать, что немногие продукты состоят только из одного макроэлемента. Большинство — источники одновременно белков, жиров и углеводов, но в разном процентном соотношении. Например, в ста граммах грецких орехов содержится порядка 60 г жира, но также 12 г белка и 11 г углеводов.

Курт: съедобный драгоценный камень на вашей столешнице
20 продуктов для здоровых костей. Полезные продукты для суставов
Сустав – это соединение костей, которые заполнены синовиальной жидкостью и покрыты снаружи гиалиновым хрящем. Сустав функционирует постоянно, вне зависимости от активности пациента, в силу чего, хрящевые ткани испытывают постоянные статические и динамические нагрузки.
Перед тем, как воспользоваться диетой, следует проконсультироваться со специалистом, который на основании предварительного обследования порекомендует пациенту, что именно нужно есть и как распределить приемы пищи, чтобы не вызвать обратный эффект.

Что можно есть при химиотерапии. Питание во время химиотерапии
Не многие знают, что нутритивная поддержка с алиментарным питанием необходима и во время химиотерапии. При тошноте и рвоте пациент только теряет, но не восполняет питательные вещества. Цитостатик повреждает опухолевые и, что крайне неприятно и неизбежно, нормальные клетки, для восстановления повреждённых им тканей и органов требуется значительно больше питательных веществ, чем содержится в обычной пище.
Для проведения восстановительных процессов организму требуется много энергии, но её не восполнить обычными продуктами даже при отсутствии рвоты, поскольку кушать надо существенно больше. Вот почему так важно взять под надёжный врачебный контроль такие возможные осложнения, как тошнота и рвота.

Что можно во время беременности. Что есть во время беременности
Фрукты и овощи
Рекомендуется употреблять 2 фрукта и 3 овоща в день.
Фрукты и овощи необходимо всегда хорошо мыть, чтобы на них не оставалась земля и чтобы не заразиться токсоплазмозом.
Бобовые являются отличными источниками клетчатки, белка, железа, фолиевой кислоты (витамин В9) и кальция, в которых нуждается ваш организм во время беременности и после нее (во время грудного вскармливания).
Углеводы
Углеводы включают хлеб, картофель, крупы, макароны, рис, котлеты, пшено и овсянку.Вы должны ограничить себя одной порцией углеводов в день и попробовать цельнозерновые продукты (хлеб/хлопья).
Углеводы являются важным источником энергии, они содержат определенные витамины и клетчатку.

Щадящая диета для улучшения состояния печени. Общие рекомендации
Специалисты утверждают, что коррекция рациона питания должна начинаться с расчета суточного калоража. В среднем он составляет 2500 калорий, но может уменьшаться в зависимости от пола, веса и других особенностей организма. Для улучшения работы печени важно употреблять пищу небольшими порциями, но часто. Желательно, чтобы это происходило через каждых 3–3,5 часа.
Продукты должны быть приготовлены на пару, в духовке, отварены. Только в таком случае можно уменьшить нагрузку на пищеварительный тракт в целом и железу в частности. Следует полностью отказаться от жареной, копченой пищи, жирных продуктов. Холодные или слишком горячие блюда будут раздражающим образом действовать на слизистые оболочки, поэтому пищу следует употреблять в теплом виде.

Разрешенные продукты при сахарном диабете. Что можно есть при диабете?
16 самых полезных продуктов при сахарном диабете. Основные правила питания при сахарном диабете 2 типа
Более серьезные ограничения нужны при инсулиннезависимом варианте болезни. Это вызвано тем, что эта форма появляется обычно на фоне ожирения, а в крови обнаруживают не только высоким уровень глюкозы, но и инсулина. Однако, очень часто случается так, что инсулинорезистентность, которая впоследствие может привести к сахарному диабету 2 типа, очень долгое время себя никак не проявляет, и даже не всегда люди с инсулинорезистентностью имеют лишний вес, но уровень глюкозы в крови постоянно держится на высоком уровне и данная ситуация приводит к весьма печальным последствиям. Диетическое питание при сахарном диабете 2 типа помогает вернуть клеткам способность усваивать сахар, помогает вернуть чувствительность клеток к инсулину.

Эффективные способы укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет
Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
Меню диеты при повышенной кислотности не такое уж бедное, как это кажется на первый взгляд. Приведем вашему вниманию примерный рацион питания на неделю.
5 продуктов для здоровья щитовидки. 9 полезных продуктов для щитовидной железы
Чтобы улучшить работу щитовидной железы и защитить ее от гормональных сбоев, регулярно корми щитовидку полезными продуктами, среди которых:
1. Мед, грецкие орехи и лимон
Помогут хорошенечко расшевелить ленивую щитовидную железу.
Разомни в ступке 3-4 ядра грецких орехов, смешай со столовой ложкой меда и съешь утром натощак. Принимай ежедневно в течении 1-2 недель.
Тщательно вымой 2-3 лимона, натри на мелкой терке вместе с кожурой, чтобы получился стакан однородной массы. Смешай ее с равным количеством меда. Принимай полученное «лекарство» по 1 ст. л. 3 раза в день в промежутках между едой.
2. Морская капуста
10 САМЫХ полезных продуктов для зрения. Полезные продукты питания для зрения: обзор, советы офтальмологов
Памятка для пациентов
Когда дело доходит до защиты зрения, то, что вы едите, может повлиять на то, как вы видите. Определенные витамины и минералы, содержащиеся в пище, могут играть роль в предотвращении двух распространенных причин проблем со зрением: катаракты — мутных участков в хрусталике глаза — и дегенерации желтого пятна, связанной со старением, (AMD) — состояние, которое вызывает потерю зрения в желтом пятне, части глаза, которая контролирует центральное зрение.

Последние обновления на сайте:
1. Кукурузная мука: как она влияет на наше здоровье2. Чем заменить пшеничную муку: лучшие альтернативы для вашего здоровья
3. Какую муку выбрать для идеальной выпечки: советы и рекомендации
4. Кукурузная мука при похудении: можно или нельзя
5. Что можно использовать вместо муки: оригинальные идеи для кулинаров
6. Эффективные способы убрать обвисшие щеки: советы и рекомендации
7. Как быстро убрать щеки и второй подбородок: эффективные методы для идеальной овал лица
8. Как хирургически убрать брыли навсегда: эффективные методы
9. Уход за бритьем: как наши предки-care за кожей лица
10. Как убрать брыли на лице: эффективные методы и советы
11. Простые и здоровые ПП рецепты из тыквы для каждый день
12. Эффективная жиросжигающая тренировка для женщин старше 50: Без вреда для здоровья
13. Сила после 50: как тренировки помогают сохранить молодость и здоровье
14. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
15. Как пожарить замороженные опята: простой рецепт для начинающих
16. Сколько сеансов нужно для полного удаления волос: правда и мифы
17. Лазерная эпиляция: полное руководство для начинающих
18. Лазерная эпиляция: что важно знать перед первой процедурой
19. Сыр горгонзола из Италии: история и особенности
20. Музыкальная сцена Хабаровска: как ПолнаЛюбви стал ее гордостью
21. Простудные: как предотвратить их развитие
22. Грипп: профилактика и лечение
23. Простое и полезное: сбалансированное питание от Herbalife
24. Продукты, которые могут усугубить мочекаменную болезнь: что нужно знать
25. Странные приступы и покалывания в теле: что это такое и как справиться с этим
26. Простота и эффективность: пять легких движений для молодого лица
27. Похудение без усилий: топ-3 таблеток для похудения
28. Таблетки для похудения: как выбрать наиболее эффективные и безопасные средства
29. Лечение сахарного диабета с помощью диеты: основные принципы и рекомендации
30. Таблица совместимости продуктов для раздельного питания: что нужно знать
31. Секреты здоровой кожи: как сохранить молодость лица
32. Похудеть на 20 кг после 50 лет: реально ли это
33. Какую пользу для здоровья несут семена льна. В чем таится польза семян льна?
34. Диета при повышенном сахаре: как изменить свой рацион для контроля уровня сахара в крови
35. Быстрое и эффективное решение проблемы запоров: слабительные средства быстрого действия
36. Продолжительность жизни: 15 шагов к долголетию
37. Кому и зачем стоит есть семена льна. Вы похудеете
38. Как правильно принимать семя льна в целях снижения веса. Инструкция по применению льняных семян
39. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Как убрать кисетные морщины вокруг рта самостоятельно
40. Лягушка в бульоне: как лактулоза изменила мир мясных продуктов
41. Станьте полной: быстрые методы набора веса для худой девушки
42. Как влияет на здоровье смена погоды. Симптомы метеозависимости и как их облегчить
43. Причины появления кисетных морщин вокруг рта. Кисетные морщины вокруг рта: причины появления
44. Зоны для ролико-вакуумного массажа. Как работает аппаратный вакуумно-роликовый массаж тела
45. Топ-10 лучших порошков против простуды и гриппа. Какой порошок от простуды выбрать?
46. Похудеть и подтянуться за неделю: рецепты успеха для девушек дома
47. Откройте для себя секреты набора веса: советы для худой девушки
48. Пять основных аспектов женского здоровья, о которых нужно знать
49. Диета при энтеровирусной инфекции. Принципы диетического питания
50. Польза брынзы и секреты ее использования в правильном питании. Полезные свойства брынзы в правильном питании