Проблемы с психическим здоровьем

Психическое здоровье: основы и способы укрепления

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Потерять вес быстро: опасность использования диуретиков

Разные виды диуретиков имеют различные механизмы действия, однако суть заключается в ускорении выведения мочи почками, либо в замедлении ее обратного всасывания. Также, помимо непосредственно воды, организм покидают и важнейшие электролиты — натрий, калий, кальций, магний и хлор. Причем первым выходит именно натрий, который словно «вытягивает» за собой воду, после чего кровяное русло покидают все остальные перечисленные ионы. Все они, без преувеличения, жизненно важны, однако сильнее всего ощущается нехватка именно калия. По этой причине все диуретики делят на калийнесберегающие и калийсберегающие.

Забота о себе: как правильно ухаживать за женским организмом

Что такое женская красота и в чем секрет ее долголетия? Многих волнует этот вопрос, ведь каждая женщина хочет быть красивой. Привлекательное отражение собственной внешности в зеркале придает женщине сил, легкости, счастья и хорошего настроения, которым она охотно делится с окружающим миром, мужем, детьми, друзьями и коллегами. Известно, что никакая красивая одежда и дорогие украшения не сделают женщину красивой, если при этом она будет выглядеть неопрятной и неухоженной. Но что делать, если в условиях постоянной занятости бывает очень сложно выкроить время на посещение косметических кабинетов и салонов красоты?

Последние обновления на сайте:

1. Опята: лучшие рецепты для начинающих и опытных кулинаров
2. Сыр горгонзола из Италии: история и особенности
3. Простые методы борьбы с гриппом: как облегчить состояние
4. Диета для лечения и растворения уратных: основные принципы и рекомендации
5. Билеты группы Бутырка Красноярск: как избежать мошенников и купить билеты на концерт
6. Жжение зуд и покалывание во всем теле: причины и способы борьбы
7. Терморегуляция и кожный зуд: как тело реагирует на стресс
8. Потерять вес быстро: опасность использования диуретиков
9. Лучшие мочегонные средства 2024 года: наши рекомендации
10. Лечение сахарного диабета с помощью диеты: основные принципы и рекомендации
11. Сжигание жира с помощью тренировок для женщин старше 50: эффективные методы и рекомендации
12. Похудение с помощью правильного питания: лучшие продукты для похудения
13. Диета и правильное питание при камнях в желчном пузыре. Питание при желчнокаменной болезни
14. Здоровое питание для мужчин: основные принципы и рекомендации
15. Секреты удаления усов: подходы и методы для женщин
16. Лечение и профилактика ОРВИ и гриппа у беременных. Особенности лечения гриппа у беременных
17. Как убрать морщины над верхней губой. Причины появления
18. Простое и эффективное: упражнения для женщин после 50 лет
19. Похудеть после 55 лет: 5 проверенных способов для женщин
20. Лекарственные травы СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
21. 8 причин добавить семена льна в свой ежедневный рацион. Применение семени льна
22. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Как убрать кисетные морщины вокруг рта самостоятельно
23. Диета Анфисы Чеховой. Авторская диета Анфисы Чеховой
24. Как правильно пить коктейль Гербал для похудения. Продукция Гербалайф для похудения
25. Мимические морщины вокруг глаз: как избавиться от этого неприятного явления
26. 10 признаков метеочувствительности и как ее можно уменьшить. Советы метеочувствительным людям
27. Питание при диабете 2 типа. Нутриенты
28. Правильная диета для лечения диабета 1 и 2 типа: основные принципы
29. Лекарства для терапии простуды. Список топ-12 недорогих таблеток от простуды по версии КП
30. Лучшие противовирусные препараты для взрослых. Классификация противовирусных препаратов
31. От гриппа и ОРВИ. Лечение гриппа и ОРВИ у взрослых в домашних условиях
32. Энтеровирусная инфекция у детей лечение гомеопатией. Энтеровирусная инфекция у детей: современное состояние проблемы
33. Похудеть с удовольствием: как правильно сочетать продукты для достижения результата
34. Сахарный диабет 2 типа: основные причины и факторы риска
35. Как начать заниматься йогой для новичков в Москве: советы и рекомендации
36. Как убрать морщины вокруг рта: 7 проверенных способов
37. Как правильно приготовить напиток с имбирем для похудения. Как заваривать имбирь?
38. Диета при удалении желчного пузыря методом лапароскопии. Основные принципы питания
39. Витамин Е для организма. Витамин Е (токоферол)
40. Почему возникает дефицит витамина А. Причины
41. Как правильно выбрать уход за лицом по возрасту.
42. Уход за кожей мужчин после 40 лет. Ежедневный уход за кожей для мужчин
43. Уход за кожей лица в домашних условиях. Строение и типы кожи лица, чтобы знать, как ухаживать
44. Сахарный диабет 2 типа. Краткое описание
45. Ботулинотерапия в лечении хронической мигрени.. Что должен знать пациент, страдающий мигренью:
46. 3 Способа танца живота. Кому подходит?
47. Роль физической культуры в современном обществе. Физическая культура и спорт в высшем учебном заведении
48. Вода с корицей для похудения. Диета DASH
49. 10 рецептов цветной капусты в духовке, которые станут вашими любимыми
50. Разрешенные продукты при сахарном диабете. Что можно есть при диабете?