Проблемы с психическим здоровьем

Психическое здоровье: основы и способы укрепления

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Забота о себе: как правильно ухаживать за женским организмом

Что такое женская красота и в чем секрет ее долголетия? Многих волнует этот вопрос, ведь каждая женщина хочет быть красивой. Привлекательное отражение собственной внешности в зеркале придает женщине сил, легкости, счастья и хорошего настроения, которым она охотно делится с окружающим миром, мужем, детьми, друзьями и коллегами. Известно, что никакая красивая одежда и дорогие украшения не сделают женщину красивой, если при этом она будет выглядеть неопрятной и неухоженной. Но что делать, если в условиях постоянной занятости бывает очень сложно выкроить время на посещение косметических кабинетов и салонов красоты?

Последние обновления на сайте:

1. Секреты удаления усов: подходы и методы для женщин
2. Как выбрать идеальный фен в интернет-магазине wildberries.ru: советы эксперта
3. Инструкция по применению препарата кагоцел и схема приема. Фармакологическое действие
4. Красота в движении или что такое вакуумно-роликовый массаж. Проведение процедуры
5. Первые признаки ревматоидного артрита. Признаки болезни
6. Питание при диабете 2 типа. Нутриенты
7. После Ботокса, что нельзя делать рекомендации. Ограничения после ботулинотерапии
8. Правильное питание для здоровья. Калорийность и режим дня
9. Как правильно подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит знать о подготовке к эпиляции глубокого бикини
10. Чем полезно семя льна для здоровья. Семена льна: вред и польза
11. Диета и правильное питание при камнях в желчном пузыре. Питание при желчнокаменной болезни
12. Как правильно питаться при диабете 2-го типа. Общие правила питания при диабете
13. Польза брынзы и секреты ее использования в правильном питании. Полезные свойства брынзы в правильном питании
14. Дефицит и гипервитаминоз витамина Е. Витамин Е в аптеке, что нужно знать
15. Как ухаживать за кожей мужчине. Очищение
16. Как остановить мигрень с помощью ботокса. Ботокс против мигрени
17. Ботулинотерапия в лечении хронической мигрени.. Что должен знать пациент, страдающий мигренью:
18. Травы при гирсутизме. Гирсутизм у женщин: причины и способы лечения
19. Роль физической культуры и спорта в развитии общества. Функции физической культуры
20. Значение спорта в современной жизни
21. Осенние рецепты правильного питания. Меню питания на неделю
22. 10 рецептов цветной капусты в духовке, которые станут вашими любимыми
23. Жизнь пациента после удаления жёлчного пузыря. Последствия удаления
24. 4 продукта ускоряющих старение организма. Влияние продуктов на преждевременное старение организма
25. Реабилитация после лапароскопии желчного пузыря. Удаление желчного пузыря: показания, рекомендации после
26. Массаж LPG, что это такое. Особенности LPG массажа
27. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
28. Самое важное о витамине Е. Руслана Варданян, гинеколог-эндокринолог. Редактор А. Герасимова
29. Витамин Е для волос. Недостаток витаминов
30. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
31. Проблема боли при остеоартрозе. Симптомы деформирующего остеоартроза
32. СИНДРОМ ГИПЕРМОБИЛЬНОСТИ суставов в общей практике. Гипермобильность суставов – это болезнь?
33. Список продуктов питания для повышения потенции. Какие еще продукты могут быть полезны?
34. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
35. Побочные эффекты после разных видов депиляции. Почему осложнения маловероятны
36. Лазерная эпиляция противопоказания и последствия. Лазерная эпиляция - противопоказания
37. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
38. Как избавиться от милиумов на лице. Как избавится от милиумов
39. Как женщине за 15 минут убрать усики над губой. Как женщине навсегда убрать растительность на лице?
40. Чем обрабатывать ухо после прокола если загноилось. Почему после прокола мочек гноятся уши?
41. Избавиться от волос на теле навсегда. Можно ли избавиться от нежелательных волос навсегда
42. Противопоказания при сколиозе к физическим нагрузкам. Рекомендации по подбору упражнений при сколиозе
43. Польза отжимания на брусьях и правильная техника. Советы по эффективности
44. Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке. Small Bowel Bacterial Overgrowth Syndrome: Diagnosis And Treatment
45. Анализы на Антитела к Helicobacter pylori. Подробное описание исследования
46. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
47. Логопед педагог или врач. Логопед - это врач или учитель?
48. Корица для похудения в пп рационе. Вкусные и полезные рецепты напитков для похудения с корицей
49. Эффективное средство от морщин вокруг глаз посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
50. Острые респираторные вирусные инфекции. Определение болезни. Причины заболевания