Проблемы с психическим здоровьем

Психическое здоровье: основы и способы укрепления

Всемирная организация здравоохранения дает такое определение:

психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет справляться со стрессовыми ситуациями, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества .

Выделяют 7 основных критериев психического здоровья:

Осознание непрерывности своего психического и физического «я»: то есть с момента пробуждения в течение всего времени бодрствования вы понимаете, кто вы, где находитесь, что и почему делаете.

Контроль над собственным поведением. Вы распознаете свои эмоции и понимаете, чем продиктованы ваши реакции и поступки.

Забота о себе: как правильно ухаживать за женским организмом

Что такое женская красота и в чем секрет ее долголетия? Многих волнует этот вопрос, ведь каждая женщина хочет быть красивой. Привлекательное отражение собственной внешности в зеркале придает женщине сил, легкости, счастья и хорошего настроения, которым она охотно делится с окружающим миром, мужем, детьми, друзьями и коллегами. Известно, что никакая красивая одежда и дорогие украшения не сделают женщину красивой, если при этом она будет выглядеть неопрятной и неухоженной. Но что делать, если в условиях постоянной занятости бывает очень сложно выкроить время на посещение косметических кабинетов и салонов красоты?

Последние обновления на сайте:

1. Зоны для ролико-вакуумного массажа. Как работает аппаратный вакуумно-роликовый массаж тела
2. Как витамины влияют на наше здоровье
3. Лучшие средства для борьбы с гриппом и простудой: что выбрать для себя
4. Лекарства для терапии простуды. Список топ-12 недорогих таблеток от простуды по версии КП
5. ТОП 16 противовирусных препаратов. Лекарства от простуды - ТОП эффективных препаратов
6. Путь к успеху: как правильно набрать вес и достичь своих целей
7. Как убрать брыли на лице и подтянуть овал. Убрать брыли хирургическим путем - лучший способ
8. Витамин С: его роль в медицинской практике
9. Энтеровирусная инфекция у детей лечение гомеопатией. Энтеровирусная инфекция у детей: современное состояние проблемы
10. Питание при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
11. Правильное питание для диабетиков: советы для пациентов с сахарным диабетом 1-го и 2-го типа
12. Почему тело может перегореть: основные причины
13. Меры предосторожности и рекомендации для устранения морщин над губой
14. Последствия от ботокса. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
15. LPG массаж лица или подтяжка лица без операции. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
16. В каком возрасте можно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию. Можно ли проводить лазерную эпиляцию летом.
17. Сбалансированное питание от Herbalife Nutrition. Вода
18. Что происходит с нашим организмом. Жизнь по часам
19. Гимнастика для лица от морщин. Как работает гимнастика для лица
20. Что можно есть при химиотерапии. Питание во время химиотерапии
21. Диета при инфекции Helicobacter pylori. Что такое Helicobacter pylori?
22. Диета по дням после удаления желчного пузыря. Особенности диетического питания после лапароскопии
23. Эффективные сорбенты для очистки организма. Острые и хронические интоксикации, интоксикации тяжелыми металлами, профилактика интоксикаций
24. Уход за кожей и как правильно ухаживать за кожей. Очищение кожи
25. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа?
26. Как мужчине ухаживать за кожей лица. Чем мужская кожа отличается от женской?
27. Можно ли научиться танцу живота самостоятельно. Советы и рекомендации для начинающих по изучению восточного танца живота
28. Рецепты напитков с корицей для похудения. Полезные свойства и противопоказания корицы для похудения
29. Общее понятие о здоровом образе жизни. Здоровый образ жизни — главный фактор здоровья
30. Советы по антивозрастному уходу за кожей. Почему домашнего ухода недостаточно
31. Лучшие средства для отбеливания интимных зон. Как отбелить кожу в интимных местах
32. В каких продуктах содержится витамин Е. Зачем нужен витамин Е?
33. Всё о витамине К. Физические и химические свойства
34. Лечение болезней суставов и позвоночника. Болезни позвоночника и суставов
35. Как убрать красные пятна после прыщей на лице. Симптомы постакне
36. Слабительные продукты при запорах. Диета при запорах у взрослых
37. Вред лазерной эпиляции для здоровья. Вредна ли лазерная эпиляция?
38. Вся правда о лазерной эпиляции. Сеанс лазерной эпиляции с последующим ее разоблачением
39. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции. Эпиляция и депиляция – отличие понятий. Что такое «лазерная депиляция»?
40. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
41. 30 лучших рецептов Кето цветной капусты. Кето пюре из сыра и цветной капусты
42. Лазерная эпиляция усиков над верхней губой. Цены на лазерную эпиляцию верхней губы
43. Нужно ли удалять волосики над верхней губой. Лазерная эпиляция верхней губы
44. Лучшая диета для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
45. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
46. Противопоказания при сколиозе к физическим нагрузкам. Рекомендации по подбору упражнений при сколиозе
47. Массаж вакуумными банками живота.
48. Как делают пирсинг пупка в салоне. Пирсинг пупка – фото, как делается, заживает. Золотой пирсинг, серебро
49. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
50. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания