Польза от природы

Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?

О пользе гречки для здоровья слышали все. Причем не только на постсоветском пространстве: западные нутрициологи регулярно включают ее в список самых-самых-супер-ЗОЖ-продуктов. В сытые времена в российских реалиях гречке сложно соперничать с более гламурными крупами — она отходит на второй план, уступая место киноа, бурому рису, амаранту. Но во времена кризиса соотечественники вновь возвращаются к гречке. Имеет ли это смысл с точки зрения пользы для здоровья?

Низкий гликемический индекс — показатель, делающий гречку крайне важной в диете для профилактики диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, в ней содержится высокий процент клетчатки, небольшая доля растительных жиров, железо и витамины.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие крема для кожи вокруг глаз. Лучшие корейские кремы для кожи вокруг глаз в 2022 году
2. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Какие процедуры нужно делать в 20 лет и старше
3. Альфа-Токоферола ацетата раствор в масле. Альфа-Токоферола ацетат - Эколаб - инструкция по применению
4. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
5. Диагностика заболеваний по языку. Определение болезни. Причины заболевания
6. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
7. Диета с цветной капустой. Секреты диеты на полезном овоще
8. Современный подход к терапии боли при остеоартрозе. Современные подходы к лечению остеоартрита: роль инъекционных медленно-действующих симптом-модифицирующих препаратов
9. Лечение остеоартроза тазобедренного сустава. Протекание заболевания
10. Рецепты полезных и вкусных напитков для похудения с корицей. Состав и полезные свойства корицы
11. Опасные и полезные Бактерии. Микробиота человека – новый взгляд на "микрофлору"
12. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
13. Как убрать усики над верхней губой. Почему у девушек растут усики
14. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
15. Современные методы лечения онихомикоза. Принципы наружного лечения
16. Как избавиться от муравьев в доме. Препараты и средства от муравьев
17. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
18. 10 правил сбалансированного питания. Как спланировать питание на каждый день?
19. Как убрать пятна после прыщей на лице. Популярные процедуры, убирающие постакне?
20. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
21. Воспаление тройничного лицевого нерва. Причины невралгии тройничного нерва
22. Лечебные смеси в питании грудных детей. Какие молочные смеси существуют?
23. Почему молоко с лактулозой. Лактулоза: почему этот пребиотик полезен для кишечника?
24. Аргановое масло в уходе за кожей лица. Биохимический состав и полезные свойства
25. Теряем в день по килограмму. Какой вес считать “нормальным”?
26. Какие лучше отруби для похудения. Диеты
27. Ботокс, как долго. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
28. Диета после пищевого отравления у взрослых. Чем можно питаться после отравления?
29. Всё про мускатный орех. Применение в медицине
30. Как отличить качественные пряности от подделок. Как отличить натуральные специи и пряности от подделки
31. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
32. Эффект ботокса для лица. Ботокс для лица: что это
33. Как избавиться от целлюлита при варикозе. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы
34. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам. Как правильно принимать семена льна с кефиром
35. Оленьи рожки грибы, как приготовить. Грибы оленьи рожки: характеристика и особенности приготовления
36. Как часто надо ходить на лазерную эпиляцию. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
37. Lpg массаж польза. Преимущества LPG-массажа
38. Ботокс носа до и после. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
39. Избавиться от морщин под глазами. Как избавиться от морщин возле глаз
40. Следы от прыщей чем убрать. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
41. LPG массажа, что это такое. Что такое LPG-массаж?
42. Ивермектин от коронавируса. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
43. Упражнения для кровообращения ног. Берегите свои ступни!
44. За какие органы отвечают части лица. Зоны проекций - Лицо
45. Маска для шеи в домашних условиях от морщин после 50 лет. Лучшие рецепты для упругости шеи и подбородка
46. Гороскоп 2019 бернард фитцуолтерс. Бернард Фитцуолтер
47. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
48. Лечение болезни суставов. Заболевание суставов и их лечение
49. Как избавиться от чувств к женатому мужчине. Причины возникновения связи с женатым мужчиной
50. Весна в душе Цитаты. Цитаты про весну и