Польза от природы

Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?

О пользе гречки для здоровья слышали все. Причем не только на постсоветском пространстве: западные нутрициологи регулярно включают ее в список самых-самых-супер-ЗОЖ-продуктов. В сытые времена в российских реалиях гречке сложно соперничать с более гламурными крупами — она отходит на второй план, уступая место киноа, бурому рису, амаранту. Но во времена кризиса соотечественники вновь возвращаются к гречке. Имеет ли это смысл с точки зрения пользы для здоровья?

Низкий гликемический индекс — показатель, делающий гречку крайне важной в диете для профилактики диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, в ней содержится высокий процент клетчатки, небольшая доля растительных жиров, железо и витамины.

Последние обновления на сайте:

1. Обработка прокола ушей. Как ухаживать за проколотой мочкой уха
2. Гноится прокол уха. Как ухаживать за проколотыми ушами?
3. Как бороться с морщинами. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
4. 5 неочевидных фактов о витамине D. Критика
5. Можно ли делать электроэпиляцию над губой. Что делать, если после электроэпиляции у вас …
6. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых.. Лучшие бренды
7. После уколов ботокса, что нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
8. Нарушение роста волос в области бороды. Виды алопеции бороды
9. Как избавиться от усиков. О чем молчат девушки? Как избавиться от усиков?
10. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
11. Как продолжить похудение при эффекте плато. Эффект плато при похудении: причины
12. Белковая диета Герболайф для женщин. О хронической усталости
13. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
14. Упражнение Уголок на полу. Уголок на полу
15. Возможно ли вылечить простуду за сутки. Подготовка к посещению/визиту врача
16. Логопед педагог или врач. Логопед - это врач или учитель?
17. Шрамы от прыщей, как избавиться. Какие методики лечения применяют в косметологической клинике
18. Обертывание для похудения с корицей. Обертывания с корицей — простая и эффективная процедура похудения
19. Как запечь вкусную тыкву. Запеченная тыква
20. Ботокс, как долго. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
21. Диета номер 3 по Певзнеру. Принципы лечебного питания
22. Жизнь после 50 ~ зарядка. Лечебная постельная гимнастика
23. Лучшие упражнения для утренней зарядки. Преимущества утренней гимнастики
24. Комплекс йоги для людей 50 лет и старше. Фитнес после 50 лет
25. Утренняя зарядка для тех кому з. Особенности пожилого человека при занятиях физкультурой
26. Массаж сухой щеткой после родов. Что говорит наука
27. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Снятие алкогольной интоксикации
28. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
29. Погружной и стационарный блендер. Типы конструкций
30. Гриб рогатик рецепт приготовления. Как готовить грибы рогатики: рецепт
31. Что делает ботокс с лицом. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
32. Противоотечный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
33. Через сколько можно менять сережку в пупке. Как поменять сережку в пупке
34. Сколько нельзя в баню после ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
35. Что такое папулы. Проба Манту
36. Ботокс вред для организма. Препараты для ботулинотерапии
37. Lgp массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
38. Что такое мезонити. Суть методики
39. Массаж жесткой щеткой от целлюлита. В чем польза: массажная сухая щетка от целлюлита
40. Применение препарата Ивермектин для человека и собак. Возможные побочные действия
41. Как менялась пугачева. Алле Пугачевой 71 год: как пластические операции меняли Примадонну за жизнь, фото
42. Маска для шеи в домашних условиях от морщин после 50 лет. Лучшие рецепты для упругости шеи и подбородка
43. Новогодние платья для женщин 50 лет. Фасоны женских платьев после пятидесяти
44. История похудения Светланы Ахтаровой меню. ПОХУДЕНИЕ СВЕТЛАНЫ АХТАРОВОЙ
45. Мордюкова и тихонов. Смерть наследника Мордюковой и Тихонова
46. Выйти, как замуж в 50 лет. Как быстро и удачно выйти замуж в 50 лет
47. Мода 2019 для женщин з. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020
48. Мотивация для тренировок. Как мотивировать себя на спорт
49. Как должен сидеть кардиган на женщине. Кардиган: уместные сочетания под определенную длину, образы
50. Просыпаешься ночью и не можешь заснуть. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть