Польза от природы

Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?

О пользе гречки для здоровья слышали все. Причем не только на постсоветском пространстве: западные нутрициологи регулярно включают ее в список самых-самых-супер-ЗОЖ-продуктов. В сытые времена в российских реалиях гречке сложно соперничать с более гламурными крупами — она отходит на второй план, уступая место киноа, бурому рису, амаранту. Но во времена кризиса соотечественники вновь возвращаются к гречке. Имеет ли это смысл с точки зрения пользы для здоровья?

Низкий гликемический индекс — показатель, делающий гречку крайне важной в диете для профилактики диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, в ней содержится высокий процент клетчатки, небольшая доля растительных жиров, железо и витамины.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Почему появляются синяки и круги под глазами?
2. Обработка прокола ушей. Как ухаживать за проколотой мочкой уха
3. Лучшие крема для кожи вокруг глаз. Лучшие корейские кремы для кожи вокруг глаз в 2022 году
4. Польза витамина А для кожи. Ретинол для кожного покрова лица: полезные свойства
5. Диагностика заболеваний по языку. Определение болезни. Причины заболевания
6. Лекарственные препараты для лечения артроза коленных суставов. Артроз коленного сустава: лечение, препараты, уколы
7. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
8. Завтрак на правильном питании. Почему завтрак — это важно?
9. Что можно и чего нельзя в разные фазы менструального цикла. Фазы менструального цикла
10. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
11. Жжение и покалывание по всему телу. Жжение в теле, как вариант нормы
12. Гепариновая мазь от морщин вокруг глаз. Инструкция по применению
13. Плюсы и минусы эпиляции. Дешево и сердито
14. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
15. Нарушение роста волос в области бороды. Виды алопеции бороды
16. Удаление волос над верхней губой. Особенности
17. Рецепты пюре из цветной капусты. Пюре из цветной капусты
18. Как избавиться от усиков девушке в домашних условиях. Профессиональное удаление усиков
19. Как убрать вдовий горд. Как убрать вдовий горб?
20. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
21. Как избавиться от волос на лице. Сколько потребуется процедур для удаления волос на лице
22. Массаж от отеков лица утром. Как избавиться от отеков на лице
23. Ботокс в лоб до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
24. Как быстро вылечить простуду. Как лучше всего лечить летнюю простуду?
25. Как быстро справиться с простудой летом. Как быстро справиться с простудой: 6 советов от терапевта
26. Польза корицы для вашего здоровья. Полезные свойства
27. Корица для похудения в пп рационе. Вкусные и полезные рецепты напитков для похудения с корицей
28. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
29. Диетические блюда из тыквы. Суть тыквенной диеты
30. Как убрать следы от прыщей на теле. Как убрать следы от прыщей на лице
31. Как пополнеть быстро в домашних условиях женщине. Чем отличается естественная и патологическая потеря веса?
32. Загноилось ухо после прокола. Гноится ушко после прокола
33. Растолстевшая до 100 килограммов Анфиса Чехова вызвала грандиозный скандал
34. Шейка матки снаружи выстлана многослойным плоским эпителием.. II. Истинная эрозия шейки матки
35. Средства женской контрацепции. Гид по безопасному сексу
36. Сочинение на тему человек и природа. Сочинение про Природу и человека
37. Как пить кефир с семенами льна для здоровья и фигуры. Вывод
38. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
39. Ботокс для лица, что нельзя делать после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
40. Как быстро избавиться от следов после прыщей. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
41. Почему после лазерной эпиляции нельзя ходить в баню. Какие последствия могут быть после лазерной эпиляции
42. Как не влюбиться в женатого. Стоит ли игра свеч
43. Щетки от целлюлита. Польза процедуры
44. На твердом полезно спать.
45. Научиться восточным танцам. Как научиться танцевать восточный танец дома
46. Органы и лицо. Определение болезней по лицу
47. Эмульгатор моно и диглицериды жирных кислот, что это. Е471 – Моно- и диглицериды жирных кислот
48. 45 лет актрисы. Знаменитости за 45 лет, сохранившие молодость
49. Что входит в морепродукты. Как выбрать морепродукты, которые можно есть без риска для здоровья
50. Высокие брови, как исправить. Как исправить форму бровей