Польза от природы

Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?

О пользе гречки для здоровья слышали все. Причем не только на постсоветском пространстве: западные нутрициологи регулярно включают ее в список самых-самых-супер-ЗОЖ-продуктов. В сытые времена в российских реалиях гречке сложно соперничать с более гламурными крупами — она отходит на второй план, уступая место киноа, бурому рису, амаранту. Но во времена кризиса соотечественники вновь возвращаются к гречке. Имеет ли это смысл с точки зрения пользы для здоровья?

Низкий гликемический индекс — показатель, делающий гречку крайне важной в диете для профилактики диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, в ней содержится высокий процент клетчатки, небольшая доля растительных жиров, железо и витамины.

Последние обновления на сайте:

1. Мелкоморщинистый тип старения кожи лица. «Усталый» тип старения
2. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
3. Что необходимо для здоровья. Что нужно для здорового образа жизни
4. 10 главных упражнений для тех. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
5. Какая эпиляция самая эффективная и безопасная. Виды эпиляции и какой из них самый эффективный
6. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
7. Поддержка пищеварения от Herbalife Nutrition. Поддержка пищеварения комфортное пищеварение – активная жизнь!
8. Программа снижения веса от Herbalife Nutrition. Программы похудения
9. Какие мышцы работают при отжимании на брусьях. Какие мышцы нагружаем?
10. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
11. Как делается тест на Хеликобактер. Показания к назначению дыхательных тестов на Хеликобактер
12. Что нужно делать при появлении первых симптомов простуды. Признаки и симптомы риновирусной инфекции
13. Лимфатическая система на лице. Лимфатические отеки кожи лица
14. Лечебное питание при гипертонии. Как измерить давление механическим тонометром
15. Польза корицы для вашего здоровья. Полезные свойства
16. Для чего принимать Лактулозу. Фармакология
17. Есть ли смысл принимать гиалуроновую кислоту. Развитие представлений о роли гиалуроновой кислоты в организме и в коже
18. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
19. Не выпадают волосы после лазерной эпиляции. В чем отличие эпиляции и депиляции? Кому, что подходит? И что эффективнее?
20. Полезные свойства и противопоказания мускатного ореха. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ: полезные свойства и противопоказания.
21. 6 причин употреблять Мускатный орех. Мускатный орех. Что это?
22. Загноилось ухо после прокола. Гноится ушко после прокола
23. Что такое мезонити для лица. Как проходит процедура установки гладких мезонитей
24. Диета номер три по Певзнеру при запорах. Общие правила
25. Медикаментозное лечение эрозии шейки матки. ЭРОЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ
26. Взаимоотношение человека и природы сочинеие. Вариант 2
27. Лечение эрозии шейки матки. Ша. Врач выполнит кольпоскопию
28. Сыр Курт содержание полезных веществ. Сыр Курт
29. Противопоказания к ботулотоксину в косметологии. Механизм действия
30. Что делает ботокс с лицом. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
31. Вред ботокса для лица. Косметические процедуры
32. Сколько нужно единиц ботокса. Как действует Ботокс после введения?
33. Ботулотоксин побочные действия. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
34. Аппаратный лимфодренажный массаж лица. Виды лимфодренажного массажа
35. Что такое лимфодренажный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
36. Вакуумный массаж при варикозе. Показания и противопоказания
37. Можно ли прокалывать язык во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
38. Слим массаж это. Что такое миостимуляция и для чего она нужна?
39. ИВЕРМЕК инструкция по применению. Общая информация
40. Цвет мокко с чем сочетается в одежде. Сочетание цветов в одежде: как правильно подобрать цветовую гамму для своего образа?
41. Что хочет женщина в 30 лет. Я готова честно рассказать о том, что чувствует женщина в 30 лет без карьеры, мужа и детей
42. Кленбутерол для похудения девушкам, как принимать. Кленбутерол для похудения. Механизм действия
43. Как в 50 выглядеть н. Как 50 лет выглядеть на 35
44. Как относятся мужчины к бывшим женам. Возвращаются ли мужья в семью после развода?
45. Лечение шишек на ногах без операции народными средствами. Составление схемы лечения из народных рецептов
46. Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет. Подтяжка лица в домашних условиях
47. Виды отношений между мужчиной и женщиной. Какие бывают отношения с противоположным полом?
48. Что одеть на новый год 2019 полным женщинам. Водопад модных новинок или все же любимая классика
49. Весна в душе Цитаты. Цитаты про весну и
50. Определение болезней по лицу. Китайская диагностика по лицу