Польза от природы

Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?

О пользе гречки для здоровья слышали все. Причем не только на постсоветском пространстве: западные нутрициологи регулярно включают ее в список самых-самых-супер-ЗОЖ-продуктов. В сытые времена в российских реалиях гречке сложно соперничать с более гламурными крупами — она отходит на второй план, уступая место киноа, бурому рису, амаранту. Но во времена кризиса соотечественники вновь возвращаются к гречке. Имеет ли это смысл с точки зрения пользы для здоровья?

Низкий гликемический индекс — показатель, делающий гречку крайне важной в диете для профилактики диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, в ней содержится высокий процент клетчатки, небольшая доля растительных жиров, железо и витамины.

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?
2. Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях
3. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
4. Как мед влияет на наше здоровье. Польза меда для здоровья: мифы и факты
5. Плазмолифтинг или биоревитализация, что лучше. Инъекционные методики
6. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
7. Плюсы и минусы эпиляции. Дешево и сердито
8. Побочные эффекты после разных видов депиляции. Почему осложнения маловероятны
9. Ботокс 1 единица это сколько. Как проходит процедура
10. Чем обрабатывать ухо после прокола если загноилось. Почему после прокола мочек гноятся уши?
11. Хеликобактер и его лечение. Инфекция Helicobacter pylori
12. Заломы под глазами после сна. Общие рекомендации по устранению
13. Отжимания на брусьях с отягощением. Отжимания на брусьях с весом (отягощением): техника, методика, видео
14. Уход за местом прокола после пирсинга. Советы по уходу за пирсингом
15. Сделать тест на хеликобактер пилори в Москве. Дыхательный тест на хеликобактер в Москве
16. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что это за бактерия?
17. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
18. Лимфатическая система на лице. Лимфатические отеки кожи лица
19. Функции печени в нормализации избыточного веса. Определение болезни. Причины заболевания
20. Как ускорить обмен веществ. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
21. 5 продуктов для здоровья щитовидки. 9 полезных продуктов для щитовидной железы
22. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
23. Как правильно использовать масла в уходе. Выбираем масло по типу кожи
24. ТОП-6 лучших масел для очень сухой кожи лица и тела. Лучшие масла для удержания влаги в коже лица
25. Тыквенная диета для похудения. Общие правила
26. Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка
27. Три полезных блюда из тыквы. Тыквенная запеканка
28. Когда можно заниматься спортом после увеличения губ. АКЦИИ на КОМПЛЕКСНЫЕ ПРОГРАММЫ!!!
29. Спорт для женщин после 40 лет. Как тренироваться женщине после 40 лет
30. В 50 все только начинается. Вторая молодость приходит. Почему жизнь после 50 лет только начинается
31. Как быстро и вкусно приготовить цветную капусту. Цветная капуста в сырно-горчичном кляре
32. Узнаем, как похудела Анфиса чехова. Искусство фотошопа и секрет похудения от Анфиски
33. Растолстевшая до 100 килограммов Анфиса Чехова вызвала грандиозный скандал
34. Если врач нашел «эрозию». Эрозия - болезнь или норма?
35. Что есть при низком гемоглобине. Как повысить уровень гемоглобина в крови
36. Какая диета при сахарном диабете. Важность правильного питания при диабете
37. Гриб рогатик рецепт приготовления. Как готовить грибы рогатики: рецепт
38. Как приготовить грибы рогатики. Ботаническое описание
39. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
40. Через сколько после прокола ушей можно менять серьги. Когда и как снять медицинские гвоздики после прокола пистолетом?
41. Что делает ботокс с лицом. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
42. Что лучше плазмолифтинг или биоревитализация. Что эффективнее плазмолифтинг или биоревитализация
43. Отзывы о массаже lpg на аппарате. Небольшой экскурс в историю
44. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
45. Ивермектин инструкция по применению для человека. Инструкция по применению Ивермектина
46. РУБАШКА и блузка разница.
47. Жир внизу живота у женщин, как убрать. Упражнения, помогающие избавиться от складки ниже пупка и подтянуть живот
48. Медитация на здоровье и молодость. Женская медитация красоты и молодости
49. Хитин функции в организме. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
50. Польза чая с медом и лимоном. С лимоном