Польза от природы

Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?

О пользе гречки для здоровья слышали все. Причем не только на постсоветском пространстве: западные нутрициологи регулярно включают ее в список самых-самых-супер-ЗОЖ-продуктов. В сытые времена в российских реалиях гречке сложно соперничать с более гламурными крупами — она отходит на второй план, уступая место киноа, бурому рису, амаранту. Но во времена кризиса соотечественники вновь возвращаются к гречке. Имеет ли это смысл с точки зрения пользы для здоровья?

Низкий гликемический индекс — показатель, делающий гречку крайне важной в диете для профилактики диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, в ней содержится высокий процент клетчатки, небольшая доля растительных жиров, железо и витамины.

Последние обновления на сайте:

1. Основные проявления при ревматоидном артрите. Клиническая картина ревматоидного артрита
2. Вакуумно-роликовый массаж на аппарате STARVAC. Антицеллюлитные процедуры на аппарате Starvac
3. Лучшие средства для борьбы с гриппом и простудой: что выбрать для себя
4. Лучшее лекарство от гриппа и простуды. Выдержать до 38,5 °С
5. Безопасное и быстрое наращивание массы: основные принципы
6. Противовирусные средства: ключ к излечению простуды
7. Сахарный диабет 2 типа: основные причины и факторы риска
8. Блюда для диабетиков: меню на неделю
9. Мезотерапия с витамином С: эффективный способ улучшения кожи
10. Простота и эффективность: лучшие советы по уходу за кожей и волосами летом
11. Быстрое обновление лица: как долго длится действие ботокса
12. Победите темные пятна от прыщей: проверенные способы и рекомендации
13. Боль и диспепсия после холецистэктомии: причины и лечение
14. Покажи свой возраст: как избавиться от мимических морщин вокруг глаз после 30
15. Профессиональная деятельность и здоровье: как совместить работу и благополучие
16. Состояние организма человека и погода. Метеопатия и метеочувствительность: как распознать
17. Как пить алоэ гербалайф отзывы. Где лучше купить этот природный концентрат Herbalife?
18. Принцип действия лазерной эпиляции. Эффективность эпиляции для разных фототипов
19. Зачем я постоянно жую семена льна. Это должен знать каждый, особенно женщины старше 35 лет!
20. Правильное здоровое питание для похудения. Принципы здорового питания
21. Природа для человека. Отношение человека к природе
22. Заболевания желчных и печеночных протоков. Определение болезни. Причины заболевания
23. Имбирный чай для похудения. Правила применения имбиря для похудения
24. Диета при энтеровирусной инфекции. Принципы диетического питания
25. Низкокалорийная еда с тыквой. Диетические блюда из тыквы
26. Как убрать малярные мешки под глазами и на скулах. Блефаропластика: что такое малярные мешки?
27. Диета после удаления желчного пузыря с первых дней до 1 года. Особенности питания после холецистэктомии
28. Какие факторы влияют на продолжительность действия ботокса. От чего зависит эффективность «уколов красоты»?
29. Что нужно знать перед инъекцией Ботулотоксина. Как проходит процедура введения Ботулотоксина
30. Танец живота для похудения. Что такое танец живота
31. Как восстановить пищеварение при.. Питьевой режим для регулирования работы пищеварения
32. На накачать мышцы на спине. Как накачать спину: упражнения и методики
33. 20 запеканок из цветной капусты. Ароматная запеканка из риса и цветной капусты
34. Что я могу сделать для своего здоровья сегодня. Преимущества здоровых привычек
35. Как бороться с ячменем. Дифференциальная диагностика
36. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
37. Маски для лица посл. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
38. Правила и особенности антивозрастного ухода за кожей. Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте
39. 10 новых масок для лица. Ключевые рекомендации по выбору масок для лица
40. Польза витамина А для кожи. Ретинол для кожного покрова лица: полезные свойства
41. Е304, что это такое.
42. Лечение остеоартроза тазобедренного сустава. Протекание заболевания
43. Слабительные продукты при запорах. Диета при запорах у взрослых
44. 15 признаков сахарного диабета. Первые признаки сахарного диабета
45. Памятка правил сохранения зрения. Правила гигиены зрения
46. Вред лазерной эпиляции для здоровья. Вредна ли лазерная эпиляция?
47. Массажные линии лица и шеи схема. Массаж лица в домашних условиях
48. Что такое гирсутизм и как его лечат. Гирсутизм: патогенез, клиника, диагностика, лечение
49. Ноющая боль в зубе. Зубная боль
50. Какие мышцы качаются при отжиманиях на брусьях. Как научиться делать отжимания на брусьях