Польза от природы

Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?

О пользе гречки для здоровья слышали все. Причем не только на постсоветском пространстве: западные нутрициологи регулярно включают ее в список самых-самых-супер-ЗОЖ-продуктов. В сытые времена в российских реалиях гречке сложно соперничать с более гламурными крупами — она отходит на второй план, уступая место киноа, бурому рису, амаранту. Но во времена кризиса соотечественники вновь возвращаются к гречке. Имеет ли это смысл с точки зрения пользы для здоровья?

Низкий гликемический индекс — показатель, делающий гречку крайне важной в диете для профилактики диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, в ней содержится высокий процент клетчатки, небольшая доля растительных жиров, железо и витамины.

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные места можно найти в Тюмени, которые не указаны в обычных туристических путеводителях
2. Как часто проводить лазерную эпиляцию: советы специалистов
3. Как часто нужно поддерживать эффект от лазерной эпиляции: полное руководство
4. Есть ли в Нурлате музеи, рассказывающие об его истории
5. Просто и эффективно: 7 правил лечения гриппа
6. Какие уникальные музеи есть в Коломне
7. Универсальный план похудения с гербалайфом: как сбросить 20 кг за 3 месяца
8. С помощью диеты разрушаем мочевые камни: подход к лечению и профилактике
9. Сыр в диете: как правильно использовать для похудения
10. Простота и эффективность: пять легких движений для молодого лица
11. Похудение без усилий: топ-3 таблеток для похудения
12. Здоровое питание для зрелых: основные принципы и рекомендации
13. Диетотерапия при заболеваниях верхних дыхательных путей. Назначение диетотерапии
14. Bellydance online танец живота: как изучать танец без покидания дома
15. Диета при инфекции Helicobacter pylori. Что такое Helicobacter pylori?
16. Откройте для себя мир фейслифтинга: основы и принципы
17. Будьте осторожны с семенами ЛЬНА. Льняное семя может привести к отравлению цианидом
18. Польза и вред семя ЛЬНА для здоровья. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
19. Как принимать СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
20. Лекарственные травы СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
21. Куда можно добавлять семена льна. Куда добавляют
22. Особенности эпиляции на диодном лазере. Как диодный лазер воздействует на волосы?
23. Заголовок 1: Секреты быстрого набора веса для худой девушки в домашних условиях
24. Чай для похудения Гербалайф. Состав и польза чая для похудения
25. Как пить алоэ гербалайф отзывы. Где лучше купить этот природный концентрат Herbalife?
26. Низкокалорийная еда с цветной капустой. Подборка диетических рецептов из цветной капусты
27. Отзыв о курт молочный Iroda Product: как он помог мне достичь свои целей
28. Причины развития инфекционного артрита. Причины инфекционного артрита
29. Симптомы и лечение ревматоидного артрита. Лечение артрита
30. Восстановление после эндоскопической холецистэктомии: что ожидать и как подготовиться
31. ВАКУУМНЫЙ массаж VS LPG. Как действуют на кожу вакуммный и LPG-массаж
32. Оптимальное количество Ботокса для достижения желаемых результатов
33. С помощью диеты для набора веса увеличьте свой вес и укрепьте свое здоровье
34. Станьте сильнее и здоровее: советы для девушек с эктоморфным телосложением
35. Победите морщины вокруг глаз с помощью мезоботокса
36. Лечебное питание при сахарном диабете: основные принципы и рекомендации
37. Досуг с пользой для здоровья: как совместить развлечения с улучшением своего благополучия
38. Можно ли есть сыр на диете. Место сулугуни в правильном питании
39. Женское здоровье: как сохранить равновесие и гармонию в организме
40. Щадящая диета для улучшения состояния печени. Общие рекомендации
41. Как убрать малярные мешки под глазами и на скулах. Блефаропластика: что такое малярные мешки?
42. Дефицит и избыток витамина А. Витамин A (Ретинол)
43. Дефицит и избыток витаминов. Типы жирорастворимых витаминов и их функции
44. Симптомы и последствия недостатка витамина Е. Витамин Е (токоферол)
45. Дефицит витаминов в организме. К чему приводит дефицит витаминов и минералов
46. Как долго держится Ботокс и как продлить эффект. 3) Нарушение условий хранения (после разведения)  –
47. Диета при начальной стадии диабета. Основные правила питания при сахарном диабете 1 типа
48. Как Ботокс влияет на мозг. Почему болит голова после уколов ботулотоксина?
49. Диета при диабете 1 типа. Питание при сахарном диабете 1 типа
50. Как убрать следы от прыщей на попе. Герпес на ягодицах