Польза от природы

Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?

О пользе гречки для здоровья слышали все. Причем не только на постсоветском пространстве: западные нутрициологи регулярно включают ее в список самых-самых-супер-ЗОЖ-продуктов. В сытые времена в российских реалиях гречке сложно соперничать с более гламурными крупами — она отходит на второй план, уступая место киноа, бурому рису, амаранту. Но во времена кризиса соотечественники вновь возвращаются к гречке. Имеет ли это смысл с точки зрения пользы для здоровья?

Низкий гликемический индекс — показатель, делающий гречку крайне важной в диете для профилактики диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, в ней содержится высокий процент клетчатки, небольшая доля растительных жиров, железо и витамины.

Последние обновления на сайте:

1. Гноится прокол уха. Как ухаживать за проколотыми ушами?
2. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
3. Как ухаживать за лицом. Антивозрастной уход – 10 простых советов
4. Что происходит в организме. Что происходит с организмом при повышенном содержании глюкозы в крови?
5. 5 неочевидных фактов о витамине D. Критика
6. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
7. Методы диагностики Helicobacter pylori. Показания и методы исследования больных на Helicobacter pylori
8. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
9. Какая ж ты зараза: что делать с герпесом на губах
10. Как лечить первые признаки простуды. Причины насморка и респираторных инфекций
11. Лактулоза в лечении функциональных запоров. Лактулоза в терапии заболеваний органов пищеварения
12. Чувствительная жирная кожа. Правильный уход за жирной и проблемной кожей лица
13. Шрамы от прыщей, как избавиться. Какие методики лечения применяют в косметологической клинике
14. Какие сырные корочки съедобны. Стоит ли есть корочку от сыра или не стоит?
15. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
16. Что нужно знать о кокосовом масле. Кокосовое масло: что это такое
17. Польза для здоровья мускатного ореха. Продукты для поддержания мужской силы
18. Женщина после 45 лет. Жизнь после сорока..Что там впереди?
19. Лечебная гимнастика для пожилых людей. ЛФК для лежачего больного
20. Как выглядит сейчас анфиса Чехова. Детские травмы
21. Сочинение на тему человек и природа. Сочинение про Природу и человека
22. Энтеральное питание при язвенном колите. Питание, как фактор риска развития ВЗК
23. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
24. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
25. Гриб рогатик рецепт приготовления. Как готовить грибы рогатики: рецепт
26. Через какое время можно менять сережку после прокола уха. Смена украшения после заживления прокола
27. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
28. Как работает Ботокс на лбу. Процедура введения Ботокса в лоб – просто и быстро!
29. Польза лпджи массажа тела. Что такое LPG-массаж? Как часто его можно делать?
30. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
31. Эффект после ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
32. Сколько заживают проколы ушей. Как ухаживать за ушками после прокалывания
33. Что помогает от пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
34. Самые полезные травы для организма. Пять самых полезных трав
35. Как менялась пугачева. Алле Пугачевой 71 год: как пластические операции меняли Примадонну за жизнь, фото
36. Ивермектин от коронавируса аналог. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
37. Чем вредны пельмени. Состав
38. Можно ли грибы на диете. Можно есть грибы на диете
39. Чай мята мелисса. Польза чая с мелиссой
40. Свадьба в 50 летнем возрасте. Праздничный платья для женщин после 40 лет
41. Правило трех у в семейной жизни. 3 правила счастливого брака
42. Салат метелка для похудения. Салат “Метелка” для очищения кишечника и похудения: что это за зверь и чем хорош
43. Почему у меня волосы торчат. Чем пригладить волосы?
44. Что одеть на новый год 2019 полным женщинам. Водопад модных новинок или все же любимая классика
45. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица
46. Как подобрать кардиган по размеру. КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КАРДИГАН ПО ТИПУ ФИГУРЫ
47. Шарф труба, как носить на голове. Как правильно носить шарф-трубу?
48. Просыпаешься ночью и не можешь заснуть. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
49. Кем можно работать женщине в 50 лет. Как искать работу человеку старше 50?
50. Что любят слышать мужчины в свой адрес. Как мужчины реагируют на приятные слова