Польза от природы

Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?

О пользе гречки для здоровья слышали все. Причем не только на постсоветском пространстве: западные нутрициологи регулярно включают ее в список самых-самых-супер-ЗОЖ-продуктов. В сытые времена в российских реалиях гречке сложно соперничать с более гламурными крупами — она отходит на второй план, уступая место киноа, бурому рису, амаранту. Но во времена кризиса соотечественники вновь возвращаются к гречке. Имеет ли это смысл с точки зрения пользы для здоровья?

Низкий гликемический индекс — показатель, делающий гречку крайне важной в диете для профилактики диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, в ней содержится высокий процент клетчатки, небольшая доля растительных жиров, железо и витамины.

Последние обновления на сайте:

1. Масло с витамином Е для кожи лица. Косметические средства с витамином Е  –
2. Мифы о сроках годности лекарств. Можно ли использовать просроченные лекарства?
3. Отек после Ботокса. Причины осложнений
4. Лекарственные препараты для лечения артроза коленных суставов. Артроз коленного сустава: лечение, препараты, уколы
5. Как избавиться от лишних волос на лице навсегда. Причины гирсутизма
6. Растут усики у девушки. Гормональные причины появления волосиков над губой
7. Какие есть диеты на цветной капусте. Диета при гастрите желудка, если кислотность повышена
8. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
9. Хеликобактер и его лечение. Инфекция Helicobacter pylori
10. С какого возраста ребенок может заниматься на турнике. Методика быстрого обучения ребенка подтягиванию на турнике
11. Упражнение Уголок на полу. Уголок на полу
12. Сколько единиц ботокса уходит на лоб и межбровку и глаза. Сколько сеансов требуется?
13. Операция по удалению пупочной грыжи. Устранение пупочной грыжи
14. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
15. Модный пирсинг 2022 года. Нос: мода на септум набирает обороты
16. Лучшие таблетки от простуды. Этиотропные средства
17. Препараты от гриппа и простуды. Лекарства от гриппа
18. Лимфатическая система на лице. Лимфатические отеки кожи лица
19. Польза корицы для вашего здоровья. Полезные свойства
20. 5 продуктов для здоровья щитовидки. 9 полезных продуктов для щитовидной железы
21. Для чего принимать Лактулозу. Фармакология
22. Лактулоза+Лигнин сорбент №50 табл. Фармакологические свойства:
23. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
24. Брусья, что дают. Задействованные мышцы
25. Масло Аргана в косметике. Общее описание
26. Аргановое масло для кожи и волос. Особенности применения
27. Что нужно знать о кокосовом масле. Кокосовое масло: что это такое
28. Диетический овощной суп с тыквой. Крем-суп
29. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
30. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
31. Как часто можно делать лазерную эпиляцию. Виды лазерной эпиляции
32. Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
33. Питание для профилактики и лечения панкреатита. ДИЕТА при заболеваниях поджелудочной железы
34. Мимические морщины под глазами. Основные виды инъекционной коррекции
35. Через сколько можно менять сережку в пупке. Как поменять сережку в пупке
36. Массаж аппаратом LPG. Подробно о LPG-массаже
37. Сколько заживают проколы ушей. Как ухаживать за ушками после прокалывания
38. Lpg массаж, что это противопоказания. Для каких зон применяется LPG-массаж?
39. Ивермектин крем. Что за лекарство ивермектин?
40. Таблетки ивермектин. Что за лекарство ивермектин?
41. О чем говорят прыщи. Карта расположения прыщей на лице
42. Обман пожилых людей. Как уберечь пожилых родителей от мошенников
43. Правило трех у в семейной жизни. 3 правила счастливого брака
44. Упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу. Полезное упражнение для кровообращения в области таза для мужчин и женщин
45. Хитин функции в организме. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
46. Избавление от бессонницы. Причины появления проблем со сном
47. Шарф труба, как носить на голове. Как правильно носить шарф-трубу?
48. Как отмазаться от корпоратива на работе. Что делать, чтобы сотрудники ходили на корпоративы?
49. Все для красоты женщин. Женщинам о женщинах
50. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре