Польза от природы

Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?

О пользе гречки для здоровья слышали все. Причем не только на постсоветском пространстве: западные нутрициологи регулярно включают ее в список самых-самых-супер-ЗОЖ-продуктов. В сытые времена в российских реалиях гречке сложно соперничать с более гламурными крупами — она отходит на второй план, уступая место киноа, бурому рису, амаранту. Но во времена кризиса соотечественники вновь возвращаются к гречке. Имеет ли это смысл с точки зрения пользы для здоровья?

Низкий гликемический индекс — показатель, делающий гречку крайне важной в диете для профилактики диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, в ней содержится высокий процент клетчатки, небольшая доля растительных жиров, железо и витамины.

Последние обновления на сайте:

1. Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях
2. Маски из пищевого желатина для кожи лица. Желатиновая маска для лица
3. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
4. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
5. Вред лазерной эпиляции для здоровья. Вредна ли лазерная эпиляция?
6. Как избавиться от милиумов на лице. Как избавится от милиумов
7. Лазерная эпиляция верхней губы в Москве. Лазерная эпиляция верхней губы
8. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
9. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
10. Лучшее средство от аллергии на сегодняшний день. Лучшие таблетки от аллергии
11. Отжимания на брусьях польза и вред. Польза от выполнения упражнения
12. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
13. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
14. Когда безопасно менять кольцо на пупке в первый раз. Прокол пупка: тонкости и особенности
15. Выпадение волос после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
16. Дыхательный тест для диагностики Helicobacter pylori. Дыхательный тест – определение и его виды
17. Как быстро вылечить простуду. Как лучше всего лечить летнюю простуду?
18. Логопед педагог или врач. Логопед - это врач или учитель?
19. Отеки под глазами после ботокса. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
20. Кефирный продукт с лактулозой. Что такое лактулоза?
21. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
22. Как вкусно питаться при язве желудка. Какое питание показано при затихании процесса и выздоровлении?
23. ТОП-11 препаратов для похудения.
24. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
25. Упражнения для самостоятельной тренировки. Особенности тренировок в домашних условиях
26. Силовые упражнения для тех. Силовые упражнения с собственным весом
27. Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
28. Утренняя зарядка для тех. 8 минут для здоровой спины
29. Узнаем, как похудела Анфиса чехова. Искусство фотошопа и секрет похудения от Анфиски
30. Когда виден эффект от ботокса на лбу и между бровями. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
31. Как вылечить след от прыща. Как убрать постакне?
32. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Терапевтическое лечение ЖКБ
33. Лазерная эпиляция бикини сколько процедур нужно для полного удаления волос. Можно ли навсегда избавиться от нежелательных волос
34. Цитаты про природу и человека со смыслом. Цитаты про красоту природы
35. Отзывы о диета на семени льна и кефире. Разрешенные продукты
36. Как сделать курт в домашних условиях из творога. Как готовят
37. Лоб ботокс до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
38. Средство от красных пятен после прыщей. Разновидности постакне
39. Уколы под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
40. Ивермек для человека дозировка. Форма выпуска, состав и упаковка
41. Самые полезные травы для организма. Пять самых полезных трав
42. На твердом полезно спать.
43. Маникюр для 40 летних. Модный маникюр для зрелых дам: лучшие варианты нейл-арта (ФОТО)
44. Как сногсшибательно выглядеть. APP - Article Actions
45. Как есть мидии запеченные. Несколько советов о том, как есть мидии
46. В каких продуктах канцерогены. Канцерогены в продуктах питания
47. Шорты с высокой талией с чем носить. Особенности и преимущества фасона
48. Мода лето 2019 платья на каждый кому з. Платья
49. Стрижки с разной длиной волос. Модные стрижки на средние волосы 2019
50. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает