Польза от природы

Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?

О пользе гречки для здоровья слышали все. Причем не только на постсоветском пространстве: западные нутрициологи регулярно включают ее в список самых-самых-супер-ЗОЖ-продуктов. В сытые времена в российских реалиях гречке сложно соперничать с более гламурными крупами — она отходит на второй план, уступая место киноа, бурому рису, амаранту. Но во времена кризиса соотечественники вновь возвращаются к гречке. Имеет ли это смысл с точки зрения пользы для здоровья?

Низкий гликемический индекс — показатель, делающий гречку крайне важной в диете для профилактики диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, в ней содержится высокий процент клетчатки, небольшая доля растительных жиров, железо и витамины.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
2. Как избавиться от пигментных пятен на лице. Пигментное пятно —, что это такое
3. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Косметика против морщин
4. Польза витамина А для кожи. Ретинол для кожного покрова лица: полезные свойства
5. Эндокринолог комментирует 7 мифов о гормональных препаратах. Ниже мы рассмотрим самые распространенные снотворные средства.
6. Интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни. Интересные факты о здоровом образе жизни
7. Лазерная эпиляция противопоказания и последствия. Лазерная эпиляция - противопоказания
8. Лучший способ избавиться от волос над верхней губой. Виды эпиляции верхней губы
9. 8 правил сохранения здоровья влагалища. 10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога
10. Как избавиться от пушка над верхней губой. Восковая эпиляция усиков
11. Коктейли Гербалайф для похудения. Состав и варианты коктейлей Гербалайф
12. Польза отжимания на брусьях и правильная техника. Советы по эффективности
13. Вакуумно роликовый массаж это. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
14. Уход после прокола ушей. Как ухаживать за недавно проколотыми ушами
15. Ботокс, как делают. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
16. Ботокс до после. Что делать после ботокса лица
17. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
18. Воспаление тройничного лицевого нерва. Причины невралгии тройничного нерва
19. Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине
20. Какие сырные корочки съедобны. Стоит ли есть корочку от сыра или не стоит?
21. Рецепты корицы полезные для похудения с медом. Какие результаты можно получить, используя корицу с медом для похудения?
22. Как построить меню питания для плоского живота. Диета для плоского живота: скорректируем питание
23. Почему молоко с лактулозой. Лактулоза: почему этот пребиотик полезен для кишечника?
24. Сколько нужно процедур для лазерной эпиляции. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
25. Аргановое масло для кожи и волос. Особенности применения
26. Диета при хроническом гастрите. Диета в период обострения гастрита
27. Рацион питания для укрепления волос. Не хватает витаминов: что кушать, чтобы предотвратить выпадение волос?
28. Дряблая кожа под глазами, что делать. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
29. Как убрать пятно от прыща. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
30. Массаж сухой щеткой после родов. Что говорит наука
31. Диета номер три по Певзнеру при запорах. Общие правила
32. Причины эрозии шейки матки. Общие сведения
33. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
34. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Диетотерапия при заболеваниях печени и желчевыводящих путей
35. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
36. Как сделать курт в домашних условиях из творога. Как готовят
37. Мазь после прокола хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
38. Что нельзя делать перед ботоксом для лица. Чего нельзя делать после процедуры?
39. На твердом полезно спать.
40. В 50 жизнь только начинается. Похожие:
41. Возрастные изменения у женщин после 50 лет. Психические изменения при климаксе у женщин после 50 лет
42. Новогодние платья для женщин 50 лет. Фасоны женских платьев после пятидесяти
43. Шунтирование при циррозе печени. ПСШ и трансплантация печени
44. Блюда из верблюжатины рецепты. Рецепты из верблюжатины
45. Как подкачать мышцы спины. Анатомия
46. Кардиган, как выбрать. Как выбрать женский кардиган
47. Вечерние прически для полного лица
48. Пивные дрожжи побочные эффекты для женщин. Что такое пивные дрожжи
49. Острая еда польза. Почему необходимо есть острую пищу? Польза острой пищи
50. Подбор очков солнечных по форме лица. Лучшие солнцезащитные очки - 2020: как выбрать их по форме лица