Польза от природы

Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?

О пользе гречки для здоровья слышали все. Причем не только на постсоветском пространстве: западные нутрициологи регулярно включают ее в список самых-самых-супер-ЗОЖ-продуктов. В сытые времена в российских реалиях гречке сложно соперничать с более гламурными крупами — она отходит на второй план, уступая место киноа, бурому рису, амаранту. Но во времена кризиса соотечественники вновь возвращаются к гречке. Имеет ли это смысл с точки зрения пользы для здоровья?

Низкий гликемический индекс — показатель, делающий гречку крайне важной в диете для профилактики диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, в ней содержится высокий процент клетчатки, небольшая доля растительных жиров, железо и витамины.

Последние обновления на сайте:

1. Антивозрастной уход за кожей. Особенности ухода за зрелой кожей
2. Как избавиться от пигментных пятен на лице. Пигментное пятно —, что это такое
3. Лучшие процедуры для эффективного омоложения кожи лица. Методы омоложения лица должны применяться комплексно
4. Антивозрастные маски для лица. Эффективность омолаживающих масок
5. Альфа-Токоферола ацетата раствор в масле. Альфа-Токоферола ацетат - Эколаб - инструкция по применению
6. Боль в нескольких суставах. Какие причины у боли в суставах
7. Что такое блендер и как им правильно пользоваться. Как правильно использовать стационарный блендер?
8. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
9. Как избавиться от лишних волос на лице навсегда. Причины гирсутизма
10. Диета на цветной капусте. Трехдневная экспресс-диета на цветной капусте — теряем по килограмму ежедневно
11. Ботокс 1 единица это сколько. Как проходит процедура
12. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
13. Военная операция на Украине. Вооруженные Силы Российской Федерации продолжают специальную военную операцию на Украине.
14. Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?
15. Ботокс, как делают. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
16. Тест на хеликобактер пилори в СПб. Характеристика Helicobacter pylori – возбудителя хеликобактериоза
17. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
18. 12 признаков нехватки магния в организме. Общие сведения
19. Arganoil Fruits масло арганы косметическое. Масло арганы - применение
20. Масло Аргана в косметике. Общее описание
21. Диетические блюда из тыквы. Суть тыквенной диеты
22. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
23. Каша из тыквы диетическая рецепт. Как приготовить кашу из тыквы быстро и вкусно – 7 простых рецептов
24. Диета при хроническом гастрите. Диета в период обострения гастрита
25. Диета с отрубями для похудения с кефиром. Два продукта для двойной пользы
26. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
27. Жизнь после 50 ~ зарядка. Лечебная постельная гимнастика
28. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
29. Лучшая силовая тренировка для женщин 50+. Является ли набор веса неизбежным?
30. Зарядка для женщин после 50 лет. Значение ежедневной утренней гимнастики
31. Упражнения для лиц старше 60 лет. Польза гимнастики для пожилого человека
32. Как меняются отношения человека и природы. Что такое экологическое мышление
33. Отзывы о диета на семени льна и кефире. Разрешенные продукты
34. Как убрать кисетные морщины
35. Питание для профилактики и лечения панкреатита. ДИЕТА при заболеваниях поджелудочной железы
36. Курт рецепты с ним. Курт
37. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
38. Протокол проведения lpg массажа. Показания для лпджи процедуры
39. Ботокс носа до и после. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
40. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
41. У женщин в 50 лет начинается. Причины позднего климакса
42. Ивермек для человека дозировка. Форма выпуска, состав и упаковка
43. Как мужчины относятся к бывшим. Зачем мужчины хотят знать про бывших
44. Отношение мужчин к бывшим девушкам. Поведение мужчины после расставания: некоторые закономерности
45. Черные шорты с завышенной талией с чем носить. Красивые женские шорты с высокой талией 2019 года: короткие и длинные модели на фото
46. Есть ли в домашнем твороге кальций. Оптимальное решение
47. Как выбрать пальто женское на осень. ОБЩИЕ ПРАВИЛА Как выбрать женское пальто? Обратите внимание на следующие рекомендации:
48. Медитация на здоровье и молодость. Женская медитация красоты и молодости
49. Фасон черного платья для женщин з. Вечерние платья для женщин 50 лет– простор для творчества и экспериментов
50. Чай зеленый с лимоном и медом польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред