Польза от природы

Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?

О пользе гречки для здоровья слышали все. Причем не только на постсоветском пространстве: западные нутрициологи регулярно включают ее в список самых-самых-супер-ЗОЖ-продуктов. В сытые времена в российских реалиях гречке сложно соперничать с более гламурными крупами — она отходит на второй план, уступая место киноа, бурому рису, амаранту. Но во времена кризиса соотечественники вновь возвращаются к гречке. Имеет ли это смысл с точки зрения пользы для здоровья?

Низкий гликемический индекс — показатель, делающий гречку крайне важной в диете для профилактики диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, в ней содержится высокий процент клетчатки, небольшая доля растительных жиров, железо и витамины.

Последние обновления на сайте:

1. Морщины вокруг глаз, что делать. Все об уходе за кожей вокруг глаз
2. Уход за кожей после 35 лет. Правильный уход за кожей: продлеваем молодость
3. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
4. Лучший крем от морщин. Кому могут подойти средства с гиалуроновой кислотой
5. Что происходит в организме. Что происходит с организмом при повышенном содержании глюкозы в крови?
6. Витамин Е для волос. Недостаток витаминов
7. Е304, что это такое.
8. Список продуктов питания для повышения потенции. Какие еще продукты могут быть полезны?
9. Какая эпиляция самая эффективная и безопасная. Виды эпиляции и какой из них самый эффективный
10. Хеликобактер и его лечение. Инфекция Helicobacter pylori
11. Поддержка пищеварения от Herbalife Nutrition. Поддержка пищеварения комфортное пищеварение – активная жизнь!
12. Операция по удалению пупочной грыжи. Устранение пупочной грыжи
13. Массаж вакуумными банками живота.
14. Дыхательный тест на хеликобактер ХЕЛИК
15. Врач гастроэнтеролог об исследовании Хеликобактер пилори. Дыхательный тест на Хеликобактер пилори
16. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
17. Заложенность носа с насморком. Причины появления насморка
18. Сколько раз надо сделать лазерную эпиляцию, чтобы волосы исчезли. Что такое лазерная эпиляция
19. Кефир с корицей для похудения. Худеем просто: жиросжигающий кефир с ароматной корицей
20. Обертывание для похудения с корицей. Обертывания с корицей — простая и эффективная процедура похудения
21. Узбекский курт соленые сырные шарики. Сыр твердый шариками. Сами готовим вкуснейший узбекский курт
22. Диета при низком уровне железа и ферритина. Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа
23. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
24. ТОП-6 лучших масел для очень сухой кожи лица и тела. Лучшие масла для удержания влаги в коже лица
25. Гастроэнтеролог развенчал мифы о растительном масле. Гастроэнтеролог развеял мифы о растительном масле
26. Тыква при похудении и диете. Что надо знать о тыкве
27. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике
28. Как принимать отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
29. Диета номер 3 по Певзнеру. Принципы лечебного питания
30. Жизнь после 50 ~ зарядка. Лечебная постельная гимнастика
31. Упражнения для самостоятельной тренировки. Особенности тренировок в домашних условиях
32. Упражнения для лиц старше 60 лет. Польза гимнастики для пожилого человека
33. Как накачать мышцы женщине после 40-50 лет. Что происходит с вашим телом после 40?
34. Мимические морщины под глазами. Основные виды инъекционной коррекции
35. Энтеральное питание при язвенном колите. Питание, как фактор риска развития ВЗК
36. Как сделать курт в домашних условиях из творога. Как готовят
37. Противопоказания к ботулотоксину в косметологии. Механизм действия
38. Как убрать остатки от прыщей. Как убрать постакне?
39. Эффект после ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
40. Ботокс когда начинает действовать после уколов. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
41. Упражнения для кровообращения ног. Берегите свои ступни!
42. Как жить после 50 лет женщине после развода. Что происходит с женщиной за 50 после развода?
43. За какие органы отвечают части лица. Зоны проекций - Лицо
44. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Кто они, известные спортсмены вегетарианцы
45. Гороскоп 2019 бернард фитцуолтерс. Бернард Фитцуолтер
46. Что принимать при камнях в желчном пузыре. Симптомы желчнокаменной болезни
47. Стильные образы на праздник. Праздничный образ: 5 стильных идей
48. Польза чая с медом и лимоном. С лимоном
49. Выйти, как замуж в 50 лет. Как быстро и удачно выйти замуж в 50 лет
50. Высокие брови, как исправить. Как исправить форму бровей