Польза от природы

Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?

О пользе гречки для здоровья слышали все. Причем не только на постсоветском пространстве: западные нутрициологи регулярно включают ее в список самых-самых-супер-ЗОЖ-продуктов. В сытые времена в российских реалиях гречке сложно соперничать с более гламурными крупами — она отходит на второй план, уступая место киноа, бурому рису, амаранту. Но во времена кризиса соотечественники вновь возвращаются к гречке. Имеет ли это смысл с точки зрения пользы для здоровья?

Низкий гликемический индекс — показатель, делающий гречку крайне важной в диете для профилактики диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, в ней содержится высокий процент клетчатки, небольшая доля растительных жиров, железо и витамины.

Последние обновления на сайте:

1. Морщины вокруг глаз, что делать. Все об уходе за кожей вокруг глаз
2. Лучшие процедуры для эффективного омоложения кожи лица. Методы омоложения лица должны применяться комплексно
3. Что происходит в организме. Что происходит с организмом при повышенном содержании глюкозы в крови?
4. Как убрать мелкие морщинки вокруг глаз. Биоревитализация MesoEye
5. Памятка правил сохранения зрения. Правила гигиены зрения
6. Фотоэпиляция или лазерная эпиляция, что лучше. Чем отличается фотоэпиляция от лазерной эпиляции
7. После ботокса, что нельзя делать с лицом. Что нельзя после введения ботокса
8. Лучше способы избавиться от усов женщине. Как убрать усы у девушки в домашних условиях быстро
9. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
10. Лазерная эпиляция над губой. Лазерная эпиляция верхней губы
11. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
12. Какая польза для здоровья при занятиях на турнике-брусьях. Упражнения на турнике и брусьях укрепляют и развивают мышцы:
13. Уход за местом прокола после пирсинга. Советы по уходу за пирсингом
14. Воспаление тройничного лицевого нерва. Причины невралгии тройничного нерва
15. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
16. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
17. 10 САМЫХ полезных продуктов для зрения. Полезные продукты питания для зрения: обзор, советы офтальмологов
18. Как использовать корицу для похудения. Полезные свойства корицы
19. Лечебные смеси в питании грудных детей. Какие молочные смеси существуют?
20. Кефирный продукт с лактулозой. Что такое лактулоза?
21. Гастроэнтеролог развенчал мифы о растительном масле. Гастроэнтеролог развеял мифы о растительном масле
22. Диетический овощной суп с тыквой. Крем-суп
23. Молочный пилинг показания. Преимущества молочного пилинга
24. Как убрать следы от прыщей на теле. Как убрать следы от прыщей на лице
25. Как часто можно делать лазерную эпиляцию. Виды лазерной эпиляции
26. Рецепты диетических блюд из цветной капусты. Варианты низкокалорийных рецептов: быстро и вкусно
27. Медикаментозное лечение эрозии шейки матки. ЭРОЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ
28. Противопоказания к ботулотоксину в косметологии. Механизм действия
29. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию. Как часто надо делать лазерную эпиляцию?
30. Можно ли колоть Ботокс в носогубные складки. Как убрать носогубные складки?
31. Лимфодренажный массаж лица протокол процедуры. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
32. Почему после лазерной эпиляции нельзя ходить в баню. Какие последствия могут быть после лазерной эпиляции
33. Ботокс когда начинает действовать после уколов. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
34. Болят уши от сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
35. Пельмени пищевая ценность. Пельмени
36. Острое вредно ли. Влияние острой пищи на организм
37. Применение препарата Ивермектин для человека и собак. Возможные побочные действия
38. Как восстановить силы при упадке сил.
39. За какие органы отвечают части лица. Зоны проекций - Лицо
40. Женщина создает уют в доме. Почему женщина обязана создавать домашний уют?
41. Обман пожилых людей. Как уберечь пожилых родителей от мошенников
42. К чему приводит недосыпание у женщин. Симптомы недосыпания
43. Правило трех у в семейной жизни. 3 правила счастливого брака
44. Маникюр для женщины 40 лет. Лучшие цвета маникюра для женщин 40 лет
45. Под что одеть розовые кроссовки. С чем носить розовые кроссовки
46. Женские вязаные шапки 2019. Современные вязаные зимние шапки для женщин 2019-2020 года
47. В каких продуктах канцерогены. Канцерогены в продуктах питания
48. Шарф труба, как носить на голове. Как правильно носить шарф-трубу?
49. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?
50. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре