Польза от природы

Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?

О пользе гречки для здоровья слышали все. Причем не только на постсоветском пространстве: западные нутрициологи регулярно включают ее в список самых-самых-супер-ЗОЖ-продуктов. В сытые времена в российских реалиях гречке сложно соперничать с более гламурными крупами — она отходит на второй план, уступая место киноа, бурому рису, амаранту. Но во времена кризиса соотечественники вновь возвращаются к гречке. Имеет ли это смысл с точки зрения пользы для здоровья?

Низкий гликемический индекс — показатель, делающий гречку крайне важной в диете для профилактики диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, в ней содержится высокий процент клетчатки, небольшая доля растительных жиров, железо и витамины.

Последние обновления на сайте:

1. Масло с витамином Е для кожи лица. Косметические средства с витамином Е  –
2. Артрит и артроз в чем разница. Характерные особенности заболеваний
3. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
4. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
5. 8 правил сохранения здоровья влагалища. 10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога
6. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
7. Как избавиться от усиков. О чем молчат девушки? Как избавиться от усиков?
8. Ботокс 1 единица это сколько. Как проходит процедура
9. Снижение веса Herbalife Nutrition. Истории больших побед
10. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
11. Бруснивер - инструкция по применению
12. Инструкция по уходу за проколом крыла носа Saint Scalpelburg. FAQ
13. LPG массаж преимущества. Вакуумный массаж LPG
14. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
15. Чувствительная жирная кожа. Правильный уход за жирной и проблемной кожей лица
16. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
17. 5 продуктов для здоровья щитовидки. 9 полезных продуктов для щитовидной железы
18. Мочка уха где находится точки. Массаж уха — биоактивные точки, проекция внутренних органов на ухе
19. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
20. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
21. Тыквенная запеканка из тыквы в духовке и не только. Творожная запеканка с тыквой
22. Целебные свойства мускатного ореха. Действие мускатного ореха
23. Фитнес для женщин после 50 лет. Фитнес-стратегия
24. Массаж сухой щеткой после родов. Что говорит наука
25. Танцевальная аэробика посл.
26. Гимнастика для похудения для женщин после 50 лет. Физические упражнения для похудения
27. Диета номер три по Певзнеру при запорах. Общие правила
28. Сколько заживают уши после прокола пистолетом. Как подготовиться к процедуре
29. Лечение эрозии шейки матки. Ша. Врач выполнит кольпоскопию
30. Связь между человеком и природой. Связь человека и природы
31. Что такое гусиные лапки под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
32. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
33. Как избавиться от следов от прыщей на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
34. Памятка после ботокса лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
35. Подготовка к лазерной эпиляции подмышек первый раз. Ответы на часто задаваемые вопросы
36. Вакуумный массаж при варикозе. Показания и противопоказания
37. Ботокс вред для организма. Препараты для ботулинотерапии
38. Лазерная эпиляция через сколько дней повторять процедуру. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
39. Применение препарата Ивермектин для человека и собак. Возможные побочные действия
40. В 50 жизнь только начинается. Похожие:
41. Обман пожилых людей. Как уберечь пожилых родителей от мошенников
42. Как есть мидии запеченные. Несколько советов о том, как есть мидии
43. Щетка для целлюлита. Как делать массаж тела сухой щеткой самостоятельно
44. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?
45. После пятидесяти жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
46. Мордюкова и тихонов. Смерть наследника Мордюковой и Тихонова
47. Причины потери веса при нормальном питании. Потеря веса у мужчин: причины
48. Вечерние прически для полного лица
49. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц
50. В чем встречать Новый год 2019 год. 2019 год –, какого животного по гороскопу и что от него ждать?