Польза от природы

Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?

О пользе гречки для здоровья слышали все. Причем не только на постсоветском пространстве: западные нутрициологи регулярно включают ее в список самых-самых-супер-ЗОЖ-продуктов. В сытые времена в российских реалиях гречке сложно соперничать с более гламурными крупами — она отходит на второй план, уступая место киноа, бурому рису, амаранту. Но во времена кризиса соотечественники вновь возвращаются к гречке. Имеет ли это смысл с точки зрения пользы для здоровья?

Низкий гликемический индекс — показатель, делающий гречку крайне важной в диете для профилактики диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, в ней содержится высокий процент клетчатки, небольшая доля растительных жиров, железо и витамины.

Последние обновления на сайте:

1. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
2. Правила и особенности антивозрастного ухода за кожей. Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте
3. 10 новых масок для лица. Ключевые рекомендации по выбору масок для лица
4. Уколы ботокса, что нельзя делать после них. После Ботулотоксина необходимо
5. Основные принципы правильного питания. Принципы правильного питания
6. Симптомы нехватки йода в организме и способы лечения. Информация
7. Опасные и полезные Бактерии. Микробиота человека – новый взгляд на "микрофлору"
8. Лазерная эпиляция противопоказания и последствия. Лазерная эпиляция - противопоказания
9. Лазерная эпиляция усиков над верхней губой. Цены на лазерную эпиляцию верхней губы
10. Как бросить пить самостоятельно. Бросить пить — сложная задача.
11. Современные методы лечения онихомикоза. Принципы наружного лечения
12. Основные программы похудения Гербалайф
13. Дыхательный тест для диагностики Helicobacter pylori. Дыхательный тест – определение и его виды
14. Что нужно делать при появлении первых симптомов простуды. Признаки и симптомы риновирусной инфекции
15. ТОП-15 препаратов от простуды. Лучшие таблетки от гриппа
16. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
17. Омоложение лица после 50 лет без операции. Контурная пластика
18. Что нужно знать о кокосовом масле. Кокосовое масло: что это такое
19. Тыква при похудении и диете. Что надо знать о тыкве
20. Тыква для похудения и диет. Все прелести тыквенной диеты
21. Как принимать отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
22. Польза для здоровья мускатного ореха. Продукты для поддержания мужской силы
23. Как пополнеть быстро в домашних условиях женщине. Чем отличается естественная и патологическая потеря веса?
24. 27 эффективных упражнений для утренней зарядки. Что нам даст утренняя зарядка?
25. Зарядка для женщин после 50 лет. Значение ежедневной утренней гимнастики
26. Гимнастика для лица после 50 лет. Какие процедуры рекомендуются для разных возрастов
27. Как выглядит сейчас анфиса Чехова. Детские травмы
28. Диета Анфисы Чеховой проста. Диета Анфисы Чеховой — отказ от единственного продукта
29. Отзывы о диета на семени льна и кефире. Разрешенные продукты
30. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам. Как правильно принимать семена льна с кефиром
31. Мимические морщины под глазами. Основные виды инъекционной коррекции
32. Почему долго не заживает ухо после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
33. Как убрать остатки от прыщей. Как убрать постакне?
34. Ботулотоксин побочные действия. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
35. Ботокс для лица, что нельзя делать после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
36. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
37. Отзывы о массаже lpg на аппарате. Небольшой экскурс в историю
38. Как работает Ботокс на лбу. Процедура введения Ботокса в лоб – просто и быстро!
39. Последствия прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
40. Когда можно поменять сережки после прокола пистолетом. Как правильно снять сережки-гвоздики
41. Ботокс носа до и после. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
42. Как выглядеть стильно в 30 лет. Базовый гардероб элегантных Леди -- как стильно одеваться в 30 и выглядеть великолепно
43. Чем вредны пельмени. Состав
44. Можно ли грибы на диете. Можно есть грибы на диете
45. Новогодние платья для женщин 50 лет. Фасоны женских платьев после пятидесяти
46. Кто такой морской еж. Морской еж
47. Стильные образы на праздник. Праздничный образ: 5 стильных идей
48. Высокие брови, как исправить. Как исправить форму бровей
49. Как подобрать кардиган по размеру. КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КАРДИГАН ПО ТИПУ ФИГУРЫ
50. Чай с лимоном и медом рецепт. Имбирный чай с медом и лимоном