Польза от природы

Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?

О пользе гречки для здоровья слышали все. Причем не только на постсоветском пространстве: западные нутрициологи регулярно включают ее в список самых-самых-супер-ЗОЖ-продуктов. В сытые времена в российских реалиях гречке сложно соперничать с более гламурными крупами — она отходит на второй план, уступая место киноа, бурому рису, амаранту. Но во времена кризиса соотечественники вновь возвращаются к гречке. Имеет ли это смысл с точки зрения пользы для здоровья?

Низкий гликемический индекс — показатель, делающий гречку крайне важной в диете для профилактики диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, в ней содержится высокий процент клетчатки, небольшая доля растительных жиров, железо и витамины.

Последние обновления на сайте:

1. Антивозрастной уход за кожей. Особенности ухода за зрелой кожей
2. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица
3. Маски для лица посл. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
4. Можно ли на папулы после биоревитализации наносить тональный крем. Как ухаживать за кожей после биоревитализации?
5. Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном
6. Интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни. Интересные факты о здоровом образе жизни
7. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
8. Что лучше лазерная или электроэпиляция. Лазерная эпиляция
9. Как избавиться от милиумов на лице. Как избавится от милиумов
10. 5 способов удалить усы. Метод 2 Метод 2 из 4: Восковая эпиляция
11. Рецепты пюре из цветной капусты. Пюре из цветной капусты
12. Чем лучше удалить усики над губой. Как убрать усики над губой?
13. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
14. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
15. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
16. Есть ли польза от отжиманий на брусьях. Отжимания на брусья: плюсы
17. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
18. Как быстро справиться с простудой летом. Как быстро справиться с простудой: 6 советов от терапевта
19. Функции печени в нормализации избыточного веса. Определение болезни. Причины заболевания
20. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
21. Тыква при похудении и диете. Что надо знать о тыкве
22. Рецепты блюд из тыквы диетические. Несложные рецепты блюд из полезного овоща
23. Можно ли вечером отруби с кефиром. Особенности диеты №3 при запорах
24. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
25. Здоровье женщины посл. 10 анализов, которые нужно сдать после 50 лет
26. 27 эффективных упражнений для утренней зарядки. Что нам даст утренняя зарядка?
27. Рецепт диетического блюда из цветной капусты. 5 рецептов полезных блюд из цветной капусты в духовке
28. Через сколько можно менять сережки после прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
29. Хитин польза и вред для человека. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
30. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
31. Что такое гусиные лапки под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
32. Сколько после ботокса нельзя в баню. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
33. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию. Как часто надо делать лазерную эпиляцию?
34. Последствия прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
35. Как быстро избавиться от следов после прыщей. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
36. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос ноги. Что такое лазерная эпиляция
37. Lgp массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
38. Сколько заживают проколы ушей. Как ухаживать за ушками после прокалывания
39. LPG массажа, что это такое. Что такое LPG-массаж?
40. Инструкция по применению Ивермектина для человека. Инструкция по применению Ивермектина
41. У женщин в 50 лет начинается. Причины позднего климакса
42. Самые полезные травы для организма. Пять самых полезных трав
43. Что сделать, чтобы не мозолили туфли. Что сделать можно с обувью?
44. Как часто можно париться. Как нужно правильно париться в бане?
45. Человек - часть природы
46. Симпатия по взгляду. Жесты, взгляды, мимика
47. Маска для лица для ботокса. Что такое ботокс
48. Самоидентификация, что такое. Самоидентификация
49. Развод .
50. Выйти, как замуж в 50 лет. Как быстро и удачно выйти замуж в 50 лет