Польза от природы

Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?

О пользе гречки для здоровья слышали все. Причем не только на постсоветском пространстве: западные нутрициологи регулярно включают ее в список самых-самых-супер-ЗОЖ-продуктов. В сытые времена в российских реалиях гречке сложно соперничать с более гламурными крупами — она отходит на второй план, уступая место киноа, бурому рису, амаранту. Но во времена кризиса соотечественники вновь возвращаются к гречке. Имеет ли это смысл с точки зрения пользы для здоровья?

Низкий гликемический индекс — показатель, делающий гречку крайне важной в диете для профилактики диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, в ней содержится высокий процент клетчатки, небольшая доля растительных жиров, железо и витамины.

Последние обновления на сайте:

1. Морщины вокруг глаз, что делать. Все об уходе за кожей вокруг глаз
2. Лучшие крема для кожи вокруг глаз. Лучшие корейские кремы для кожи вокруг глаз в 2022 году
3. Для чего нужен витамин Е в организме человека. Влияние витамина E на организм
4. Рецепты блюд с куртом
5. Плазмолифтинг или биоревитализация, что лучше. Инъекционные методики
6. Пигментные пятна от солнца, как от них можно избавиться. Профилактика появления пигментных пятен на лице после солнца
7. Как избавиться от пигментных пятен. Симптомы гиперпигментации кожи
8. Чтобы никакого раздражения и врастания. Когда может появиться раздражение в интимной зоне
9. Как вести себя с зажившим пирсингом. Основные рекомендации по уходу выглядят так:
10. Когда безопасно менять кольцо на пупке в первый раз. Прокол пупка: тонкости и особенности
11. Лучшие таблетки от простуды. Этиотропные средства
12. Как быстро вылечить простуду. Как лучше всего лечить летнюю простуду?
13. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
14. Диета против боков и живота. Гречневая диета для похудения живота и боков
15. Польза корицы для красоты волос. Маска для волос с корицей
16. Как ускорить обмен веществ. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
17. Узбекский курт соленые сырные шарики. Сыр твердый шариками. Сами готовим вкуснейший узбекский курт
18. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
19. Диагностика и лечение Лактазной недостаточности.. Лечение Лактазной недостаточности у детей:
20. Лактулоза+Лигнин сорбент №50 табл. Фармакологические свойства:
21. Как использовать аргановое масло для красоты лица. Как использовать масло арганы для лица
22. Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки
23. Диета при хроническом гастрите. Диета в период обострения гастрита
24. Гимнастика для похудения для женщин после 50 лет. Физические упражнения для похудения
25. Сбросившая 25 кг анфиса Чехова раскрыла секрет похудения. Анфиса Чехова поделилась секретом похудения на 25 килограммов
26. Средства женской контрацепции. Гид по безопасному сексу
27. Сколько нельзя загорать после лазерной эпиляции александритом. Кому показана лазерная эпиляция?
28. Противопоказания к ботулотоксину в косметологии. Механизм действия
29. Сколько после ботокса нельзя в баню. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
30. Когда делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
31. Через сколько можно менять сережку в пупке. Как поменять сережку в пупке
32. Ботокс делать или нет. Где и как проводят процедуру
33. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
34. Массаж после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
35. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
36. Уши болят от сережек, что делать. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
37. LPG массажа, что это такое. Что такое LPG-массаж?
38. На твердом спать полезно. Полезно ли спать на полу?
39. Самые полезные травы для организма. Пять самых полезных трав
40. Цвет волос после 40 лет, чтобы выглядеть моложе. Как выбрать стрижку
41. Человек - часть природы
42. Рисунки на голове женские. Прически с рисунками для мальчиков и парней
43. Точки на лице органы. Зоны проекций - Лицо
44. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
45. Правильное питание после 50 лет для женщин меню для похудения. Как правильно худеть в 50 лет
46. Характер по форме носа у женщин с картинками. Что мы можем узнать о характере человека по форме его носа?
47. Как подкачать мышцы спины. Анатомия
48. Вести себя достойно. Как вести себя достойно
49. Самоидентификация, что такое. Самоидентификация
50. Определение болезней по лицу. Китайская диагностика по лицу