Польза от природы

Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?

О пользе гречки для здоровья слышали все. Причем не только на постсоветском пространстве: западные нутрициологи регулярно включают ее в список самых-самых-супер-ЗОЖ-продуктов. В сытые времена в российских реалиях гречке сложно соперничать с более гламурными крупами — она отходит на второй план, уступая место киноа, бурому рису, амаранту. Но во времена кризиса соотечественники вновь возвращаются к гречке. Имеет ли это смысл с точки зрения пользы для здоровья?

Низкий гликемический индекс — показатель, делающий гречку крайне важной в диете для профилактики диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, в ней содержится высокий процент клетчатки, небольшая доля растительных жиров, железо и витамины.

Последние обновления на сайте:

1. За сколько зарастает дырка от пирсинга в носу. Как проводится операция?
2. Маска с глицерином и витамином Е. Как использовать витамин E в капсулах для кожи лица
3. Полисорб инструкция по применению. Очищение организма
4. Витамин Е для волос. Недостаток витаминов
5. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
6. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
7. Что такое гирсутизм и как его лечат. Гирсутизм: патогенез, клиника, диагностика, лечение
8. Как избавиться от усиков девушке в домашних условиях. Профессиональное удаление усиков
9. Питание перед тренировкой и после занятий фитнесом. Общие рекомендации по питанию после тренировок
10. Вредная для здоровья продукция. Кофейные напитки
11. Упражнение Уголок на полу. Уголок на полу
12. Как вести себя с зажившим пирсингом. Основные рекомендации по уходу выглядят так:
13. Как правильно заживить пирсинг пупка. Пирсинг пупка
14. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
15. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
16. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
17. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
18. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
19. 10 САМЫХ полезных продуктов для зрения. Полезные продукты питания для зрения: обзор, советы офтальмологов
20. Красные точки после прыщей. Розацеа на лице: симптомы и лечение
21. Лактулоза для детей стик 2,5 мл №20. Лактулоза: описание, инструкция, цена
22. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
23. Псориаз и современные методы его лечения. Эффективность менее современных методов лечения псориаза
24. Отруби с кефиром для очищения. Как «сдуть» живот?
25. Ботокс сколько держится. Через какое время виден результат после ботокса
26. Мускатный орех описание и полезные свойства. Как мускатный орех помогает справляться с депрессией?
27. 27 эффективных упражнений для утренней зарядки. Что нам даст утренняя зарядка?
28. Через сколько можно менять сережки после прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
29. Связь между человеком и природой. Связь человека и природы
30. Воздействие человека на природу. Позитивное влияние человека на природу
31. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам. Как правильно принимать семена льна с кефиром
32. Погружной и стационарный блендер. Типы конструкций
33. Почему долго не заживает ухо после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
34. Сколько нужно единиц ботокса. Как действует Ботокс после введения?
35. Что такое LPG массаж тела. Эффект после LPG массажа
36. Когда выпадут волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
37. Применение препарата Ивермектин для человека и собак. Возможные побочные действия
38. Как на фигуру влияет плавание на. Тренировки по плаванию — в чем польза?
39. 45 лет актрисы. Знаменитости за 45 лет, сохранившие молодость
40. Гороскоп 2019 бернард фитцуолтерс. Бернард Фитцуолтер
41. Свойства мяты и мелиссы. Полезные свойства травяного чая
42. Упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу. Полезное упражнение для кровообращения в области таза для мужчин и женщин
43. Блюда из верблюжатины рецепты. Рецепты из верблюжатины
44. Правильное питание после 50 лет для женщин меню для похудения. Как правильно худеть в 50 лет
45. Как выбрать пальто женское на осень. ОБЩИЕ ПРАВИЛА Как выбрать женское пальто? Обратите внимание на следующие рекомендации:
46. Маска для лица для ботокса. Что такое ботокс
47. Избавление от бессонницы. Причины появления проблем со сном
48. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
49. Пивные дрожжи побочные эффекты для женщин. Что такое пивные дрожжи
50. Чай с лимоном и медом рецепт. Имбирный чай с медом и лимоном