Польза от природы

Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?

О пользе гречки для здоровья слышали все. Причем не только на постсоветском пространстве: западные нутрициологи регулярно включают ее в список самых-самых-супер-ЗОЖ-продуктов. В сытые времена в российских реалиях гречке сложно соперничать с более гламурными крупами — она отходит на второй план, уступая место киноа, бурому рису, амаранту. Но во времена кризиса соотечественники вновь возвращаются к гречке. Имеет ли это смысл с точки зрения пользы для здоровья?

Низкий гликемический индекс — показатель, делающий гречку крайне важной в диете для профилактики диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, в ней содержится высокий процент клетчатки, небольшая доля растительных жиров, железо и витамины.

Последние обновления на сайте:

1. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Косметика против морщин
2. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
3. Антивозрастные маски для лица. Эффективность омолаживающих масок
4. Для чего нужен витамин Е в организме человека. Влияние витамина E на организм
5. Е304, что это такое.
6. Лечение артроза коленного сустава. Методы лечения артроза коленного сустава
7. СИНДРОМ ГИПЕРМОБИЛЬНОСТИ суставов в общей практике. Гипермобильность суставов – это болезнь?
8. Список продуктов питания для повышения потенции. Какие еще продукты могут быть полезны?
9. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
10. Як позбутися від гармата над верхньою губою. Епіляція верхньої губи
11. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
12. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
13. Чтобы никакого раздражения и врастания. Когда может появиться раздражение в интимной зоне
14. Лучшая диета для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
15. После Диспорта нельзя. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
16. Кому полезно заниматься на турнике. Почему ответ на вопрос о том, можно ли подтягиваться на турнике каждый день, отрицательный:
17. Как легко сократить время лечения при гриппе или.. Грипп
18. 9 способов профилактики заболеваний мочевыделительной системы. Профилактика заболеваний почек
19. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
20. Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине
21. Какие сырные корочки съедобны. Стоит ли есть корочку от сыра или не стоит?
22. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
23. Лечебные смеси в питании грудных детей. Какие молочные смеси существуют?
24. Лактулоза+Лигнин сорбент №50 табл. Фармакологические свойства:
25. Аргановое масло в уходе за кожей лица. Биохимический состав и полезные свойства
26. Когда можно заниматься спортом после увеличения губ. АКЦИИ на КОМПЛЕКСНЫЕ ПРОГРАММЫ!!!
27. Диета на отрубях и кефире. Способы
28. Грибы оленьи рожки способ приготовления. Жаренные оленьи рожки – рецепт с фото
29. Диета при хроническом гастрите. Диета в период обострения гастрита
30. Мускатный орех описание и полезные свойства. Как мускатный орех помогает справляться с депрессией?
31. Целебные свойства мускатного ореха. Действие мускатного ореха
32. Как убрать живот после 50 лет. Диетология
33. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Диетотерапия при заболеваниях печени и желчевыводящих путей
34. Через сколько действует ботокс после укола на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
35. Ботокс носа до и после. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
36. Уколы под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
37. Можно ли есть на ночь сливу. Слива: польза и вред для похудения
38. Ивермек при демодекозе у людей. Общая информация
39. Что сделать, чтобы не мозолили туфли. Что сделать можно с обувью?
40. Чем вредны пельмени. Состав
41. Как часто можно париться. Как нужно правильно париться в бане?
42. По взгляду симпатия. Симпатия или обычная вежливость?
43. Советы от балерин. Общие правила
44. Застой крови в малом тазу упражнения. Отказ от вредных привычек
45. Полезные свойства черничного варенья. Аргументы сладкоежек: почему это лакомство стоит есть?
46. Пельмени польза или вред. Полезны ли пельмени?
47. Причины потери веса при нормальном питании. Потеря веса у мужчин: причины
48. Что одеть на новый год 2019 полным женщинам. Водопад модных новинок или все же любимая классика
49. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица
50. Высокие брови, как исправить. Как исправить форму бровей