Польза от природы

Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?

О пользе гречки для здоровья слышали все. Причем не только на постсоветском пространстве: западные нутрициологи регулярно включают ее в список самых-самых-супер-ЗОЖ-продуктов. В сытые времена в российских реалиях гречке сложно соперничать с более гламурными крупами — она отходит на второй план, уступая место киноа, бурому рису, амаранту. Но во времена кризиса соотечественники вновь возвращаются к гречке. Имеет ли это смысл с точки зрения пользы для здоровья?

Низкий гликемический индекс — показатель, делающий гречку крайне важной в диете для профилактики диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, в ней содержится высокий процент клетчатки, небольшая доля растительных жиров, железо и витамины.

Последние обновления на сайте:

1. Заботимся о коже дома. Основные этапы ухода за кожей тела
2. Эссе на тему единство человека и природы. 2 вопрос: этапы взаимодействия природного и социального бытия человека.
3. Альфа-Токоферола ацетата раствор в масле. Альфа-Токоферола ацетат - Эколаб - инструкция по применению
4. 5 неочевидных фактов о витамине D. Критика
5. Плюсы и минусы эпиляции. Дешево и сердито
6. Лазерная эпиляция над верхней губой. Проведение процедуры
7. Лазерная эпиляция противопоказания и последствия. Лазерная эпиляция - противопоказания
8. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
9. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых волос.. Виды эпиляции и их воздействие на волосы
10. Как избавиться от запора в домашних условиях. Грамотное применение слабительных средств
11. Лучшее средство от аллергии на сегодняшний день. Лучшие таблетки от аллергии
12. Как похудеть после родов. Диета после родов для похудения кормящим мамам
13. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что это за бактерия?
14. Дыхательный тест для диагностики Helicobacter pylori. Дыхательный тест – определение и его виды
15. Как за день вылечить простуду. Возможно ли вылечить простуду за сутки?
16. Логопед педагог или врач. Логопед - это врач или учитель?
17. Сколько раз надо сделать лазерную эпиляцию, чтобы волосы исчезли. Что такое лазерная эпиляция
18. Особенности условно-съедобного гриба рогатик булавовидный. Грибы Рогатики
19. Как вкусно питаться при язве желудка. Какое питание показано при затихании процесса и выздоровлении?
20. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.
21. Диета с отрубями для похудения с кефиром. Два продукта для двойной пользы
22. Женщина после 45 лет. Жизнь после сорока..Что там впереди?
23. Пятиминутная утренняя зарядка для тех. В чем польза обычной утренней зарядки
24. Массаж сухой щеткой после родов. Что говорит наука
25. Через сколько можно лечь после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
26. Сыр Курт содержание полезных веществ. Сыр Курт
27. Как часто надо ходить на лазерную эпиляцию. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
28. Можно ли мыть голову после прокола уха. Как ухаживать за ушками после прокалывания
29. Ботулотоксин побочные действия. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
30. Лазерная эпиляция этапы исчезновения. 2006 Вторая процедура лазерной эпиляции через 9 недель
31. Можно ли колоть Ботокс в носогубные складки. Как убрать носогубные складки?
32. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
33. Болят уши от сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
34. Как убрать морщины под глазами косметология. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
35. Что такое мезонити. Суть методики
36. Ивермектин крем. Что за лекарство ивермектин?
37. Что делать, чтобы ноги не потели и не воняли в обуви. Причины потливости ступней
38. Ивермектин для человека демодекоз. Симптомы
39. Что делать если просыпаешься ночью и не можешь уснуть. Почему человек просыпается среди ночи и не может заснуть
40. Польза и вред пельменей. Применение в кулинарии
41. Какой головной убор носить с пуховиком женщин. Какие шапки носить женщинам за 50?
42. Эмульгатор моно и диглицериды жирных кислот, что это. Е471 – Моно- и диглицериды жирных кислот
43. Новогодние платья для женщин 50 лет. Фасоны женских платьев после пятидесяти
44. Можно ли ходить с гель лаком в баню. Можно ли с шеллаком ходить в баню: рекомендации
45. Есть ли в домашнем твороге кальций. Оптимальное решение
46. Как выбрать пальто женское на осень. ОБЩИЕ ПРАВИЛА Как выбрать женское пальто? Обратите внимание на следующие рекомендации:
47. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
48. Мода лето 2019 платья на каждый кому з. Платья
49. По форме лица подобрать солнцезащитные очки. Как выбрать очки по форме лица
50. Платье для женщин за 50 стройных и выглядящих моложе. Самые лучшие фасоны