Польза от природы

Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?

О пользе гречки для здоровья слышали все. Причем не только на постсоветском пространстве: западные нутрициологи регулярно включают ее в список самых-самых-супер-ЗОЖ-продуктов. В сытые времена в российских реалиях гречке сложно соперничать с более гламурными крупами — она отходит на второй план, уступая место киноа, бурому рису, амаранту. Но во времена кризиса соотечественники вновь возвращаются к гречке. Имеет ли это смысл с точки зрения пользы для здоровья?

Низкий гликемический индекс — показатель, делающий гречку крайне важной в диете для профилактики диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, в ней содержится высокий процент клетчатки, небольшая доля растительных жиров, железо и витамины.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
2. Лучшие средства для отбеливания интимных зон. Как отбелить кожу в интимных местах
3. Лечение болезней суставов и позвоночника. Болезни позвоночника и суставов
4. Как убрать красные пятна после прыщей на лице. Симптомы постакне
5. Как пить кофе с пользой для здоровья. Растворимый кофе вреднее обычного?
6. Список продуктов питания для повышения потенции. Какие еще продукты могут быть полезны?
7. Гепариновая мазь от морщин вокруг глаз. Инструкция по применению
8. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
9. Ботокс 1 единица это сколько. Как проходит процедура
10. Пигментные пятна от солнца, как от них можно избавиться. Профилактика появления пигментных пятен на лице после солнца
11. Вредные физические нагрузки на позвоночник. Что такое остеохондроз позвоночника.
12. С какого возраста ребенок может заниматься на турнике. Методика быстрого обучения ребенка подтягиванию на турнике
13. Комплекс упражнений на турнике. 5 эффективных тренировок для быстрого роста подтягиваний. Это нужно знать каждому
14. Польза корицы для вашего здоровья. Полезные свойства
15. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
16. Как снизить сахар в рационе. Почему важно соблюдать диету?
17. На какой день выпадают волосы после лазерной эпиляции. Что делать после первой лазерной эпиляции: советы и рекомендации
18. Грибы оленьи рожки способ приготовления. Жаренные оленьи рожки – рецепт с фото
19. Полезные свойства и противопоказания мускатного ореха. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ: полезные свойства и противопоказания.
20. Физические упражнения для лиц пожилого возраста. Советы по организации занятий физической активностью для лиц пожилого и старческого возраста:
21. Загноилось ухо после прокола. Гноится ушко после прокола
22. Комплекс йоги для людей 50 лет и старше. Фитнес после 50 лет
23. Гимнастика для лица после 50 лет. Какие процедуры рекомендуются для разных возрастов
24. Как убрать живот после 50 лет. Диетология
25. Хитин польза и вред для человека. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
26. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам. Как правильно принимать семена льна с кефиром
27. Кефир с льняным семенем для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
28. Противоотечный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
29. Что нельзя после Ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
30. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
31. Что нужно делать перед лазерной эпиляцией глубокого бикини. Как подготовиться к лазерной эпиляции
32. Когда можно поменять сережки после прокола пистолетом. Как правильно снять сережки-гвоздики
33. Ботокс носа до и после. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
34. Пилинг Джесснера лоб обсыпало шелушений нет. Пилинг Джесснера
35. Применение препарата Ивермектин для человека и собак. Возможные побочные действия
36. Цвет мокко с чем сочетается в одежде. Сочетание цветов в одежде: как правильно подобрать цветовую гамму для своего образа?
37. Ивермек при демодекозе у людей. Общая информация
38. Чем вредны пельмени. Состав
39. Маникюр для женщины 40 лет. Лучшие цвета маникюра для женщин 40 лет
40. Какой головной убор носить с пуховиком женщин. Какие шапки носить женщинам за 50?
41. Мудрые поговорки востока. Восточные мудрости о жизни
42. Новогодние платья для женщин 50 лет. Фасоны женских платьев после пятидесяти
43. Блюда из верблюжатины рецепты. Рецепты из верблюжатины
44. В каких продуктах канцерогены. Канцерогены в продуктах питания
45. Улучшение кровообращения в малом тазу у мужчин препараты. Почему важно иметь хорошее кровообращение в органах таза для мужчин?
46. Как должен сидеть кардиган на женщине. Кардиган: уместные сочетания под определенную длину, образы
47. Вечерние прически для полного лица
48. Быть всегда на высоте. Как всегда быть на высоте
49. В чем встречать Новый год 2019 год. 2019 год –, какого животного по гороскопу и что от него ждать?
50. Как отмазаться от корпоратива на работе. Что делать, чтобы сотрудники ходили на корпоративы?