Польза от природы

Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?

О пользе гречки для здоровья слышали все. Причем не только на постсоветском пространстве: западные нутрициологи регулярно включают ее в список самых-самых-супер-ЗОЖ-продуктов. В сытые времена в российских реалиях гречке сложно соперничать с более гламурными крупами — она отходит на второй план, уступая место киноа, бурому рису, амаранту. Но во времена кризиса соотечественники вновь возвращаются к гречке. Имеет ли это смысл с точки зрения пользы для здоровья?

Низкий гликемический индекс — показатель, делающий гречку крайне важной в диете для профилактики диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, в ней содержится высокий процент клетчатки, небольшая доля растительных жиров, железо и витамины.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
2. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
3. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
4. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Какие процедуры нужно делать в 20 лет и старше
5. Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях
6. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
7. Рецепты блюд с куртом
8. Отек после Ботокса. Причины осложнений
9. Что можно и нельзя есть перед сном. Что можно есть на ночь перед сном при похудении
10. Вода для пользы тела. Ценная польза воды для организма
11. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
12. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых.. Лучшие бренды
13. Усы и способы избавиться от усов. Способы избавления от усиков
14. Как избавиться от милиумов на лице. Как избавится от милиумов
15. Лазерная эпиляция над губой. Лазерная эпиляция верхней губы
16. Средства для борьбы с курением. Современные принципы медикаментозного лечения табакокурения и никотиновой зависимости
17. Коктейли Гербалайф для похудения. Состав и варианты коктейлей Гербалайф
18. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
19. Как вести себя с зажившим пирсингом. Основные рекомендации по уходу выглядят так:
20. Зарастает ли пирсинг пупка. Все о пирсинге: что делать, если прокол не зарастает?
21. Выпадение волос после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
22. Эффективные способы укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет
23. Польза корицы для красоты волос. Маска для волос с корицей
24. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
25. Серьга в ухо для похудения. Как действуют
26. Питание при заболеваниях кишечника. Колит: общие сведения
27. Не выпадают волосы после лазерной эпиляции. В чем отличие эпиляции и депиляции? Кому, что подходит? И что эффективнее?
28. Диета при хроническом гастрите. Диета в период обострения гастрита
29. Гимнастика Кегеля для женщин после 50 лет при опущении матки. Лечение опущения стенок влагалища без операции
30. Правильные тренировки для тех кому з. Основные рекомендации
31. Вакуумно роликовый массаж тела. Вакуумно-роликовый массаж: важные нюансы самой процедуры
32. Как пить кефир с семенами льна. Немного о питании при панкреатите
33. Сочинение на тему человек и природа. Сочинение про Природу и человека
34. Энтеральное питание при язвенном колите. Питание, как фактор риска развития ВЗК
35. Как избавиться от следы угрей. Почему появляются следы от прыщей
36. Как избавиться от пигментных пятен после прыщей на теле. Как убрать пятна от прыщей коричневого цвета  –
37. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос ноги. Что такое лазерная эпиляция
38. Сколько заживают проколы ушей. Как ухаживать за ушками после прокалывания
39. Как восстановить силы при упадке сил.
40. Можно ли грибы на диете. Можно есть грибы на диете
41. Обман пожилых людей. Как уберечь пожилых родителей от мошенников
42. Чем зимой заняться в деревне. Уникальные способы, как заработать в деревне или селе деньги летом, зимой, весной или осенью
43. Как сногсшибательно выглядеть. APP - Article Actions
44. Какой головной убор носить с пуховиком женщин. Какие шапки носить женщинам за 50?
45. Эмульгатор моно и диглицериды жирных кислот, что это. Е471 – Моно- и диглицериды жирных кислот
46. Хитин функции в организме. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
47. После пятидесяти жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
48. Как лечить болезни суставов. Как лечить заболевания суставов в домашних условиях
49. Как подобрать кардиган по размеру. КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КАРДИГАН ПО ТИПУ ФИГУРЫ
50. Быть всегда на высоте. Как всегда быть на высоте