Польза от природы

Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?

О пользе гречки для здоровья слышали все. Причем не только на постсоветском пространстве: западные нутрициологи регулярно включают ее в список самых-самых-супер-ЗОЖ-продуктов. В сытые времена в российских реалиях гречке сложно соперничать с более гламурными крупами — она отходит на второй план, уступая место киноа, бурому рису, амаранту. Но во времена кризиса соотечественники вновь возвращаются к гречке. Имеет ли это смысл с точки зрения пользы для здоровья?

Низкий гликемический индекс — показатель, делающий гречку крайне важной в диете для профилактики диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, в ней содержится высокий процент клетчатки, небольшая доля растительных жиров, железо и витамины.

Последние обновления на сайте:

1. За сколько зарастает дырка от пирсинга в носу. Как проводится операция?
2. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Почему появляются синяки и круги под глазами?
3. Гноится прокол уха. Как ухаживать за проколотыми ушами?
4. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
5. Лучшие процедуры для эффективного омоложения кожи лица. Методы омоложения лица должны применяться комплексно
6. Антивозрастные маски для лица. Эффективность омолаживающих масок
7. Витамин Е для волос. Недостаток витаминов
8. Как убрать мелкие морщинки вокруг глаз. Биоревитализация MesoEye
9. Лечение артроза коленных суставов
10. Как убрать красные пятна после прыщей на лице. Симптомы постакне
11. Что можно и нельзя есть перед сном. Что можно есть на ночь перед сном при похудении
12. Что необходимо для здоровья. Что нужно для здорового образа жизни
13. Опасные и полезные Бактерии. Микробиота человека – новый взгляд на "микрофлору"
14. Як позбутися від гармата над верхньою губою. Епіляція верхньої губи
15. Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов
16. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
17. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
18. Как избавиться от пушка над верхней губой. Восковая эпиляция усиков
19. Возможно ли вылечить простуду за сутки. Подготовка к посещению/визиту врача
20. Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине
21. Узбекский курт соленые сырные шарики. Сыр твердый шариками. Сами готовим вкуснейший узбекский курт
22. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
23. Диспорт ограничения после процедуры. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
24. Мочка уха где находится точки. Массаж уха — биоактивные точки, проекция внутренних органов на ухе
25. Лактулоза+Лигнин сорбент №50 табл. Фармакологические свойства:
26. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
27. Теряем в день по килограмму. Какой вес считать “нормальным”?
28. Диета после пищевого отравления у взрослых. Чем можно питаться после отравления?
29. Диета с отрубями для похудения с кефиром. Два продукта для двойной пользы
30. Мускатный орех польза и вред, как принимать. Мускатный орех
31. Реальные способы похудения для женщин после 50 и 55 лет. Питание для людей старше 50
32. Если врач нашел «эрозию». Эрозия - болезнь или норма?
33. Рецепты похудения с семенами льна. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам?
34. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
35. Ограничения после Диспорта. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
36. Когда можно поменять сережки после прокола пистолетом. Как правильно снять сережки-гвоздики
37. Lgp массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
38. Что нельзя делать перед ботоксом для лица. Чего нельзя делать после процедуры?
39. Уколы под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
40. Картинки выглядишь на все 100. 5 простых способов выглядеть каждый день на все 100
41. Сенна противопоказания к применению. Сенна (Senna)
42. Можно ли грибы на диете. Можно есть грибы на диете
43. Как увеличить кровообращение в малом тазу у мужчин. Как улучшить кровообращение малого таза у мужчин
44. РУБАШКА и блузка разница.
45. Что входит в морепродукты. Как выбрать морепродукты, которые можно есть без риска для здоровья
46. Как лечить болезни суставов. Как лечить заболевания суставов в домашних условиях
47. Как подобрать кардиган по размеру. КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КАРДИГАН ПО ТИПУ ФИГУРЫ
48. Весна в душе Цитаты. Цитаты про весну и
49. Как менялась Алла Пугачева. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева
50. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?