Польза от природы

Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?

О пользе гречки для здоровья слышали все. Причем не только на постсоветском пространстве: западные нутрициологи регулярно включают ее в список самых-самых-супер-ЗОЖ-продуктов. В сытые времена в российских реалиях гречке сложно соперничать с более гламурными крупами — она отходит на второй план, уступая место киноа, бурому рису, амаранту. Но во времена кризиса соотечественники вновь возвращаются к гречке. Имеет ли это смысл с точки зрения пользы для здоровья?

Низкий гликемический индекс — показатель, делающий гречку крайне важной в диете для профилактики диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, в ней содержится высокий процент клетчатки, небольшая доля растительных жиров, железо и витамины.

Последние обновления на сайте:

1. Обработка прокола ушей. Как ухаживать за проколотой мочкой уха
2. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
3. Лучшие средства для отбеливания интимных зон. Как отбелить кожу в интимных местах
4. Артрит и артроз в чем разница. Характерные особенности заболеваний
5. Как пить кофе с пользой для здоровья. Растворимый кофе вреднее обычного?
6. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
7. Что лучше лазерная или электроэпиляция. Лазерная эпиляция
8. После ботокса, что нельзя делать с лицом. Что нельзя после введения ботокса
9. Нарушение роста волос в области бороды. Виды алопеции бороды
10. Растут усики у девушки. Гормональные причины появления волосиков над губой
11. Как избавиться от усиков девушке в домашних условиях. Профессиональное удаление усиков
12. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
13. Ноющая боль в зубе. Зубная боль
14. Все способы удаления пушковых волос и их особенности. Этиология и патогенез
15. ТОП 15 препаратов при климаксе. Современный фармакологический рынок препаратов заместительной гормональной терапии
16. Отжимания на брусьях с отягощением. Отжимания на брусьях с весом (отягощением): техника, методика, видео
17. Как ухаживать за пирсингом в первые дни после прокола. Уход за пирсингом
18. Возможно ли вылечить простуду за сутки. Подготовка к посещению/визиту врача
19. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
20. Жиросжигающий напиток помог сбросить 17 кг. Как питаться для похудения живота
21. Питание для женщин при менопаузе. Питание при климаксе после 45 – 50 лет
22. Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки
23. Какие лучше отруби для похудения. Диеты
24. Питание при заболеваниях кишечника. Колит: общие сведения
25. Пятиминутная утренняя зарядка для тех. В чем польза обычной утренней зарядки
26. План тренировок для женщины 50 лет. Комплекс упражнений для женщины 55 лет
27. Курсы визажа в Москве. Курсы визажистов с нуля в Москве с дипломом и трудоустройством
28. Питание для профилактики и лечения панкреатита. ДИЕТА при заболеваниях поджелудочной железы
29. Массаж лимфы лица. Пять легких движений продлят молодость вашего лица
30. Оленьи рожки грибы, как приготовить. Грибы оленьи рожки: характеристика и особенности приготовления
31. Лоб ботокс до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
32. Через сколько можно менять сережку в пупке. Как поменять сережку в пупке
33. Ботокс куда можно колоть. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
34. Последствия прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
35. Можно ли колоть Ботокс в носогубные складки. Как убрать носогубные складки?
36. Ботокс вред для организма. Препараты для ботулинотерапии
37. Лимфодренажный массаж лица протокол процедуры. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
38. Эффект после ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
39. Как избавиться от следов после прыщей. Как убрать постакне?
40. Для антицеллюлитного массажа щетка. Противопоказания
41. Джинсы для женщин з. С чем носить узкие джинсы джинсы женщинам в 40-50 лет весной и летом
42. Острое вредно ли. Влияние острой пищи на организм
43. На что влияет острая пища. Какой вред желудку наносит острая пища
44. Как восстановить силы при упадке сил.
45. Встреча женщины и мужчины. «Зачем торопил?»
46. Возрастные изменения у женщин после 50 лет. Психические изменения при климаксе у женщин после 50 лет
47. Сливочное масло или топленое масло. Топленое масло и гхи – в чем отличие
48. Салат метелка для похудения. Салат “Метелка” для очищения кишечника и похудения: что это за зверь и чем хорош
49. Маски омолаживающие для лица в домашних условиях посл. Рецепты домашних масок против морщин в 30 лет
50. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?