Польза от природы

Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?

О пользе гречки для здоровья слышали все. Причем не только на постсоветском пространстве: западные нутрициологи регулярно включают ее в список самых-самых-супер-ЗОЖ-продуктов. В сытые времена в российских реалиях гречке сложно соперничать с более гламурными крупами — она отходит на второй план, уступая место киноа, бурому рису, амаранту. Но во времена кризиса соотечественники вновь возвращаются к гречке. Имеет ли это смысл с точки зрения пользы для здоровья?

Низкий гликемический индекс — показатель, делающий гречку крайне важной в диете для профилактики диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, в ней содержится высокий процент клетчатки, небольшая доля растительных жиров, железо и витамины.

Последние обновления на сайте:

1. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица
2. С какой периодичностью нужно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция: когда появилась эта процедура
3. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
4. Питание для долголетия и молодости. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
5. Что лучше лазерная или электроэпиляция. Лазерная эпиляция
6. Как убрать усики над верхней губой. Почему у девушек растут усики
7. Диета на цветной капусте. Трехдневная экспресс-диета на цветной капусте — теряем по килограмму ежедневно
8. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
9. Ботокс 1 единица это сколько. Как проходит процедура
10. Избавиться от волос на теле навсегда. Можно ли избавиться от нежелательных волос навсегда
11. Питание перед тренировкой и после занятий фитнесом. Общие рекомендации по питанию после тренировок
12. Бруснивер - инструкция по применению
13. Массаж зоган для лица. Японский массаж для лица против морщин
14. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
15. LPG массаж преимущества. Вакуумный массаж LPG
16. Как легко сократить время лечения при гриппе или.. Грипп
17. Как лечить первые признаки простуды. Причины насморка и респираторных инфекций
18. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
19. Токсичная и полезная корица. Настоящая и фальшивая корица: как выбрать правильную пряность, чтобы не навредить себе
20. Лечебное питание при гипертонии. Как измерить давление механическим тонометром
21. Как снизить сахар в рационе. Почему важно соблюдать диету?
22. Мочка уха где находится точки. Массаж уха — биоактивные точки, проекция внутренних органов на ухе
23. Аргановое масло в уходе за кожей лица. Биохимический состав и полезные свойства
24. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
25. Что нужно знать о кокосовом масле. Кокосовое масло: что это такое
26. Хеликс сколько заживает. Как ухаживать за кожей после пирсинга
27. Питание для женщин при менопаузе. Питание при климаксе после 45 – 50 лет
28. Запеченная тыква при похудении. Тыква для похудения
29. Диета при панкреатите ᐈ Меню на каждый день при панкреатите. Несколько слов о панкреатите
30. Спорт для женщин после 40 лет. Как тренироваться женщине после 40 лет
31. Пятиминутная утренняя зарядка для тех. В чем польза обычной утренней зарядки
32. Рецепт диетического блюда из цветной капусты. 5 рецептов полезных блюд из цветной капусты в духовке
33. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам. Как правильно принимать семена льна с кефиром
34. Питание для профилактики и лечения панкреатита. ДИЕТА при заболеваниях поджелудочной железы
35. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
36. Как избавиться от следы угрей. Почему появляются следы от прыщей
37. Ботокс вред для организма. Препараты для ботулинотерапии
38. Массаж во время грудного вскармливания. Здоровье кормящей мамы. Автор статьи: врач-эндокринолог Попова Анна Владимировна.
39. Красные пятна на лице после прыщей. Как можно ускорить заживление ран
40. Ивермектин мазь. Ивермектин одобрен FDA для лечения розовых угрей
41. Пельмени полезны ли. Полезны ли пельмени?
42. Применение препарата Ивермектин для человека и собак. Возможные побочные действия
43. На что влияет острая пища. Какой вред желудку наносит острая пища
44. На твердом полезно спать.
45. Что такое ксантановая камедь и вредна ли она. Ксантановая камедь
46. Черные шорты с завышенной талией с чем носить. Красивые женские шорты с высокой талией 2019 года: короткие и длинные модели на фото
47. Свойства мяты и мелиссы. Полезные свойства травяного чая
48. Как сделать красивое тело девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
49. Что входит в морепродукты. Как выбрать морепродукты, которые можно есть без риска для здоровья
50. В чем встречать Новый год 2019 год. 2019 год –, какого животного по гороскопу и что от него ждать?