Польза от природы

Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?

О пользе гречки для здоровья слышали все. Причем не только на постсоветском пространстве: западные нутрициологи регулярно включают ее в список самых-самых-супер-ЗОЖ-продуктов. В сытые времена в российских реалиях гречке сложно соперничать с более гламурными крупами — она отходит на второй план, уступая место киноа, бурому рису, амаранту. Но во времена кризиса соотечественники вновь возвращаются к гречке. Имеет ли это смысл с точки зрения пользы для здоровья?

Низкий гликемический индекс — показатель, делающий гречку крайне важной в диете для профилактики диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, в ней содержится высокий процент клетчатки, небольшая доля растительных жиров, железо и витамины.

Последние обновления на сайте:

1. Мелкоморщинистый тип старения кожи лица. «Усталый» тип старения
2. 10 новых масок для лица. Ключевые рекомендации по выбору масок для лица
3. Уколы ботокса, что нельзя делать после них. После Ботулотоксина необходимо
4. Лечение заболеваний суставов и стоп. Симптомы артрита
5. Как убрать усики над верхней губой. Почему у девушек растут усики
6. Как избавиться от усиков. О чем молчат девушки? Как избавиться от усиков?
7. Сколько заживает прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
8. Кому полезно заниматься на турнике. Почему ответ на вопрос о том, можно ли подтягиваться на турнике каждый день, отрицательный:
9. Польза отжимания на брусьях и правильная техника. Советы по эффективности
10. Массаж вакуумными банками живота.
11. Глубокие морщины под глазами, что делать. Причины появления морщин
12. Как ухаживать за пирсингом в первые дни после прокола. Уход за пирсингом
13. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
14. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
15. Лактулоза + Лигнин гидролизный. Лактофильтрум (Лактулоза + Лигнин гидролизный)
16. Почему молоко с лактулозой. Лактулоза: почему этот пребиотик полезен для кишечника?
17. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
18. Что нужно знать о кокосовом масле. Кокосовое масло: что это такое
19. Запеченная тыква при похудении. Тыква для похудения
20. Три полезных блюда из тыквы. Тыквенная запеканка
21. Как убрать следы от прыщей на теле. Как убрать следы от прыщей на лице
22. Продукты для нормализации пищеварения и работы кишечника. Советы по питанию при обострении заболеваний ЖКТ Врачи рекомендуют при обострении заболеваний ЖКТ питаться дробно, уменьшить порции, разделить всю дневную еду на 4-5 приемов.
23. Диета на кефире и отрубях, как метод похудения. Основные правила здорового питания при запоре
24. Мускатный орех описание и полезные свойства. Как мускатный орех помогает справляться с депрессией?
25. Тренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы
26. Массаж сухой щеткой после родов. Что говорит наука
27. Топ 9 российских школ макияжа по версии журнала cosmopolitan. Предыстория и первые номера
28. 50 вкусных рецептов из цветной капусты. Цветная капуста в сливках
29. Растолстевшая до 100 килограммов Анфиса Чехова вызвала грандиозный скандал
30. Как меняются отношения человека и природы. Что такое экологическое мышление
31. Как убрать кисетные морщины
32. Массаж лимфы лица. Пять легких движений продлят молодость вашего лица
33. Оленьи рожки грибы, как приготовить. Грибы оленьи рожки: характеристика и особенности приготовления
34. Через сколько после прокола ушей можно менять серьги. Когда и как снять медицинские гвоздики после прокола пистолетом?
35. После Диспорта, что нельзя делать. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
36. Что такое лпджи массаж тела. Что такое LPG-массаж?
37. Ботулотоксин побочные действия. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
38. Сколько единиц ботокса нужно на гусиные лапки. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
39. Можно ли колоть Ботокс в носогубные складки. Как убрать носогубные складки?
40. Почему не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
41. Эффект после ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
42. Щетки от целлюлита. Польза процедуры
43. Ивермектин для человека демодекоз. Симптомы
44. Маникюр для 40 летних. Модный маникюр для зрелых дам: лучшие варианты нейл-арта (ФОТО)
45. Маски омолаживающие для лица в домашних условиях посл. Рецепты домашних масок против морщин в 30 лет
46. Как относятся мужчины к бывшим женам. Возвращаются ли мужья в семью после развода?
47. Есть ли в домашнем твороге кальций. Оптимальное решение
48. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
49. Как подобрать кардиган по размеру. КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КАРДИГАН ПО ТИПУ ФИГУРЫ
50. Все для красоты женщин. Женщинам о женщинах