Польза от природы

Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?

О пользе гречки для здоровья слышали все. Причем не только на постсоветском пространстве: западные нутрициологи регулярно включают ее в список самых-самых-супер-ЗОЖ-продуктов. В сытые времена в российских реалиях гречке сложно соперничать с более гламурными крупами — она отходит на второй план, уступая место киноа, бурому рису, амаранту. Но во времена кризиса соотечественники вновь возвращаются к гречке. Имеет ли это смысл с точки зрения пользы для здоровья?

Низкий гликемический индекс — показатель, делающий гречку крайне важной в диете для профилактики диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, в ней содержится высокий процент клетчатки, небольшая доля растительных жиров, железо и витамины.

Последние обновления на сайте:

1. Заботимся о коже дома. Основные этапы ухода за кожей тела
2. Уход за кожей после 35 лет. Правильный уход за кожей: продлеваем молодость
3. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Косметика против морщин
4. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
5. Как ухаживать за лицом. Антивозрастной уход – 10 простых советов
6. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
7. Современный подход к терапии боли при остеоартрозе. Современные подходы к лечению остеоартрита: роль инъекционных медленно-действующих симптом-модифицирующих препаратов
8. Что необходимо для здоровья. Что нужно для здорового образа жизни
9. Вред лазерной эпиляции для здоровья. Вредна ли лазерная эпиляция?
10. Как избавиться от усиков. О чем молчат девушки? Как избавиться от усиков?
11. Что такое гирсутизм и как его лечат. Гирсутизм: патогенез, клиника, диагностика, лечение
12. Как избавиться от тараканов в домашних условиях
13. Как бросить пить самостоятельно. Бросить пить — сложная задача.
14. Как избавиться от пушка над верхней губой. Восковая эпиляция усиков
15. Как убрать пушок или усики над верхней губой. Почему у женщины появляются усики
16. Массаж от отеков лица утром. Как избавиться от отеков на лице
17. После Диспорта нельзя. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
18. Есть ли польза отжиманий на брусьях. Можно ли заниматься на брусьях каждый день
19. Кому полезно заниматься на турнике. Почему ответ на вопрос о том, можно ли подтягиваться на турнике каждый день, отрицательный:
20. LPG массаж преимущества. Вакуумный массаж LPG
21. Заложенность носа с насморком. Причины появления насморка
22. Диета против боков и живота. Гречневая диета для похудения живота и боков
23. Отеки под глазами после ботокса. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
24. Обертывание для похудения с корицей. Обертывания с корицей — простая и эффективная процедура похудения
25. Как использовать корицу для похудения. Полезные свойства корицы
26. Брусья, что дают. Задействованные мышцы
27. Лучшие продукты для восстановления хрящей и суставов. Как составлять меню для укрепления позвоночника и суставов правильно?
28. Противопоказания LPG массажа. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
29. Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день. Ежедневный уход за кожей
30. Диета при панкреатите ᐈ Меню на каждый день при панкреатите. Несколько слов о панкреатите
31. Диета после пищевого отравления у взрослых. Чем можно питаться после отравления?
32. Гимнастические упражнения для лица после 50-55 лет. Гимнастика для лица от морщин
33. Анфиса Чехова о новом рационе и привычках. Принципы питания Анфисы Чеховой
34. Сочинение на тему человек и природа. Сочинение про Природу и человека
35. Рецепты похудения с семенами льна. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам?
36. Как убрать остатки от прыщей. Как убрать постакне?
37. Сколько нужно единиц ботокса. Как действует Ботокс после введения?
38. Удвартана массаж, что это. Аппаратный массаж: это, что
39. Ивермектин от коронавируса аналоги. В России оценили лекарство, способное убить коронавирус за два дня
40. Цвет мокко с чем сочетается в одежде. Сочетание цветов в одежде: как правильно подобрать цветовую гамму для своего образа?
41. Обман пожилых людей. Как уберечь пожилых родителей от мошенников
42. Научиться восточным танцам. Как научиться танцевать восточный танец дома
43. Уход за шеей посл. Как омолодить шею после 50 лет
44. Как выбрать пальто женское на осень. ОБЩИЕ ПРАВИЛА Как выбрать женское пальто? Обратите внимание на следующие рекомендации:
45. Шорты с высокой талией с чем носить. Особенности и преимущества фасона
46. Выйти, как замуж в 50 лет. Как быстро и удачно выйти замуж в 50 лет
47. Мотивация для тренировок. Как мотивировать себя на спорт
48. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц
49. Стрижки с разной длиной волос. Модные стрижки на средние волосы 2019
50. Отказ от хлеба. Хлеб и изделия из белой очищенной муки