Польза от природы

Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?

О пользе гречки для здоровья слышали все. Причем не только на постсоветском пространстве: западные нутрициологи регулярно включают ее в список самых-самых-супер-ЗОЖ-продуктов. В сытые времена в российских реалиях гречке сложно соперничать с более гламурными крупами — она отходит на второй план, уступая место киноа, бурому рису, амаранту. Но во времена кризиса соотечественники вновь возвращаются к гречке. Имеет ли это смысл с точки зрения пользы для здоровья?

Низкий гликемический индекс — показатель, делающий гречку крайне важной в диете для профилактики диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, в ней содержится высокий процент клетчатки, небольшая доля растительных жиров, железо и витамины.

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица на основе крахмала. Правила применения лифтинг-масок для лица из крахмала
2. Как избавиться от пигментных пятен на лице. Пигментное пятно —, что это такое
3. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
4. Правила и особенности антивозрастного ухода за кожей. Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте
5. С какой периодичностью нужно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция: когда появилась эта процедура
6. Как ухаживать за лицом. Антивозрастной уход – 10 простых советов
7. Цветная капуста рецепты диетические быстро. Капуста в кляре
8. Лечение заболеваний суставов и стоп. Симптомы артрита
9. Лечение артроза коленных суставов
10. Памятка правил сохранения зрения. Правила гигиены зрения
11. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
12. Плазмолифтинг или биоревитализация, что лучше. Инъекционные методики
13. Вся правда о лазерной эпиляции. Сеанс лазерной эпиляции с последующим ее разоблачением
14. Как восстановить поврежденную кожу после процедуры депиляции. Принцип действия лазерной эпиляции
15. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
16. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
17. Лазерная эпиляция усиков над верхней губой. Цены на лазерную эпиляцию верхней губы
18. Как получить от солнца пользу и не сжечь кожу. Влияние солнечных лучей
19. Как убрать вдовий горд. Как убрать вдовий горб?
20. Какая польза для здоровья при занятиях на турнике-брусьях. Упражнения на турнике и брусьях укрепляют и развивают мышцы:
21. Польза отжимания на брусьях и правильная техника. Советы по эффективности
22. Массаж зоган для лица. Японский массаж для лица против морщин
23. Операция по удалению пупочной грыжи. Устранение пупочной грыжи
24. Как правильно заживить пирсинг пупка. Пирсинг пупка
25. Вакуумно роликовый массаж это. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
26. Врач гастроэнтеролог об исследовании Хеликобактер пилори. Дыхательный тест на Хеликобактер пилори
27. Как за день вылечить простуду. Возможно ли вылечить простуду за сутки?
28. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
29. Отеки под глазами после ботокса. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
30. Тыква при похудении и диете. Что надо знать о тыкве
31. Тыквенная запеканка из тыквы в духовке и не только. Творожная запеканка с тыквой
32. Цельный и молотый мускатный Орех. Полезные свойства
33. Маски под глаза от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
34. 27 эффективных упражнений для утренней зарядки. Что нам даст утренняя зарядка?
35. 20 лучших рецептов блюд из цветной капусты » вкусно и просто. 20 быстрых и вкусных рецептов с цветной капустой
36. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
37. Диспорт рекомендации после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
38. Как работает Ботокс на лбу. Процедура введения Ботокса в лоб – просто и быстро!
39. Последствия прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
40. Можно ли прокалывать язык во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
41. Как избавиться от пигментных пятен после прыщей на теле. Как убрать пятна от прыщей коричневого цвета  –
42. Лазерная эпиляция через сколько дней повторять процедуру. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
43. Ботокс когда начинает действовать после уколов. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
44. Уколы под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
45. Ивермектин для человека демодекоз. Симптомы
46. Правильное питание после 50 лет для женщин меню для похудения. Как правильно худеть в 50 лет
47. Как есть мидии запеченные. Несколько советов о том, как есть мидии
48. Что принимать при камнях в желчном пузыре. Симптомы желчнокаменной болезни
49. Улучшение кровообращения в малом тазу у мужчин препараты. Почему важно иметь хорошее кровообращение в органах таза для мужчин?
50. Стрижки с разной длиной волос. Модные стрижки на средние волосы 2019