Польза от природы

Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?

О пользе гречки для здоровья слышали все. Причем не только на постсоветском пространстве: западные нутрициологи регулярно включают ее в список самых-самых-супер-ЗОЖ-продуктов. В сытые времена в российских реалиях гречке сложно соперничать с более гламурными крупами — она отходит на второй план, уступая место киноа, бурому рису, амаранту. Но во времена кризиса соотечественники вновь возвращаются к гречке. Имеет ли это смысл с точки зрения пользы для здоровья?

Низкий гликемический индекс — показатель, делающий гречку крайне важной в диете для профилактики диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, в ней содержится высокий процент клетчатки, небольшая доля растительных жиров, железо и витамины.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Почему появляются синяки и круги под глазами?
2. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
3. Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей
4. Всё о витамине К. Физические и химические свойства
5. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
6. Что можно и нельзя есть перед сном. Что можно есть на ночь перед сном при похудении
7. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
8. Памятка правил сохранения зрения. Правила гигиены зрения
9. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых.. Лучшие бренды
10. Вся правда про лазерную эпиляцию. Мифы и правда о лазерной эпиляции
11. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции. Эпиляция и депиляция – отличие понятий. Что такое «лазерная депиляция»?
12. Что лучше лазерная или электроэпиляция. Лазерная эпиляция
13. Как восстановить поврежденную кожу после процедуры депиляции. Принцип действия лазерной эпиляции
14. Как избавиться от пушка над верхней губой. Восковая эпиляция усиков
15. Снижение веса Herbalife Nutrition. Истории больших побед
16. Применение сыра Курт в кулинарии. История сыра Курт
17. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
18. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
19. Почему молоко с лактулозой. Лактулоза: почему этот пребиотик полезен для кишечника?
20. Тыква для похудения и диет. Все прелести тыквенной диеты
21. Мускатный орех описание и полезные свойства. Как мускатный орех помогает справляться с депрессией?
22. Пятиминутная утренняя зарядка для тех. В чем польза обычной утренней зарядки
23. Тренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы
24. Рекомендации по здоровому образу жизни для старшего поколения. Здоровый образ жизни для старшего поколения
25. Как убрать пятно от прыща. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
26. Хитин польза и вред для человека. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
27. Как вылечить след от прыща. Как убрать постакне?
28. Если врач нашел «эрозию». Эрозия - болезнь или норма?
29. Как пить кефир с семенами льна для здоровья и фигуры. Вывод
30. Питание для профилактики и лечения панкреатита. ДИЕТА при заболеваниях поджелудочной железы
31. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
32. Через сколько после прокола ушей можно менять серьги. Когда и как снять медицинские гвоздики после прокола пистолетом?
33. Что делает ботокс с лицом. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
34. Отзывы о массаже lpg на аппарате. Небольшой экскурс в историю
35. Складка под нижним веком. Как избавиться от морщин вокруг глаз
36. Избавиться от морщин под глазами. Как избавиться от морщин возле глаз
37. Массаж жесткой щеткой от целлюлита. В чем польза: массажная сухая щетка от целлюлита
38. Ивермек для человека дозировка. Форма выпуска, состав и упаковка
39. Ивермектин крем. Что за лекарство ивермектин?
40. Как жить после 50 лет женщине после развода. Что происходит с женщиной за 50 после развода?
41. В 50 жизнь только начинается. Похожие:
42. Человек - часть природы
43. Чем зимой заняться в деревне. Уникальные способы, как заработать в деревне или селе деньги летом, зимой, весной или осенью
44. Эмульгатор моно и диглицериды жирных кислот, что это. Е471 – Моно- и диглицериды жирных кислот
45. Что входит в морепродукты. Как выбрать морепродукты, которые можно есть без риска для здоровья
46. Советы от балерин. Общие правила
47. Как лечить болезни суставов. Как лечить заболевания суставов в домашних условиях
48. Развод .
49. Одежда женская названия. Виды одежды
50. Как менялась Алла Пугачева с годами. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева