Польза от природы

Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?

О пользе гречки для здоровья слышали все. Причем не только на постсоветском пространстве: западные нутрициологи регулярно включают ее в список самых-самых-супер-ЗОЖ-продуктов. В сытые времена в российских реалиях гречке сложно соперничать с более гламурными крупами — она отходит на второй план, уступая место киноа, бурому рису, амаранту. Но во времена кризиса соотечественники вновь возвращаются к гречке. Имеет ли это смысл с точки зрения пользы для здоровья?

Низкий гликемический индекс — показатель, делающий гречку крайне важной в диете для профилактики диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, в ней содержится высокий процент клетчатки, небольшая доля растительных жиров, железо и витамины.

Последние обновления на сайте:

1. Лучший крем от морщин. Кому могут подойти средства с гиалуроновой кислотой
2. Как ухаживать за лицом. Антивозрастной уход – 10 простых советов
3. Уколы ботокса, что нельзя делать после них. После Ботулотоксина необходимо
4. Диета с цветной капустой. Секреты диеты на полезном овоще
5. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
6. Лечение заболеваний суставов и стоп. Симптомы артрита
7. Лечение остеоартроза тазобедренного сустава. Протекание заболевания
8. Рецепты полезных и вкусных напитков для похудения с корицей. Состав и полезные свойства корицы
9. Растут усики у девушки. Гормональные причины появления волосиков над губой
10. Как избавиться от муравьев в доме. Препараты и средства от муравьев
11. Все способы удаления пушковых волос и их особенности. Этиология и патогенез
12. Поддержка пищеварения от Herbalife Nutrition. Поддержка пищеварения комфортное пищеварение – активная жизнь!
13. Как легко сократить время лечения при гриппе или.. Грипп
14. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
15. Шрамы от прыщей, как избавиться. Какие методики лечения применяют в косметологической клинике
16. Мочка уха где находится точки. Массаж уха — биоактивные точки, проекция внутренних органов на ухе
17. Эффективное средство от морщин вокруг глаз посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
18. Как использовать аргановое масло для красоты лица. Как использовать масло арганы для лица
19. Омоложение лица после 50 лет без операции. Контурная пластика
20. Запеченная тыква при похудении. Тыква для похудения
21. Три полезных блюда из тыквы. Тыквенная запеканка
22. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике
23. Ботокс, как долго. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
24. Отруби с кефиром для очищения. Как «сдуть» живот?
25. Отруби в борьбе с аллергией. Причины аллергии на лице
26. Диета с отрубями для похудения с кефиром. Два продукта для двойной пользы
27. Что такое мезонити для лица. Как проходит процедура установки гладких мезонитей
28. Как убрать живот после 50 лет женщине. Причины появления жировых отложений
29. Диета номер три по Певзнеру при запорах. Общие правила
30. Цветная капуста при похудении. Что можно при геморрое и запорах
31. Рецепты диетических блюд из цветной капусты. Варианты низкокалорийных рецептов: быстро и вкусно
32. Природа и человек в современном мире кратко. Человек и природа
33. Если врач нашел «эрозию». Эрозия - болезнь или норма?
34. Питание для профилактики и лечения панкреатита. ДИЕТА при заболеваниях поджелудочной железы
35. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
36. Почему долго не заживает ухо после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
37. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
38. Почему после лазерной эпиляции нельзя ходить в баню. Какие последствия могут быть после лазерной эпиляции
39. Средство от красных пятен после прыщей. Разновидности постакне
40. Ботокс когда начинает действовать после уколов. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
41. Lpg массаж, что это противопоказания. Для каких зон применяется LPG-массаж?
42. На твердом спать полезно. Полезно ли спать на полу?
43. На твердом полезно спать.
44. Дыхательный хелик тест, что это. Как проводится дыхательный тест на Хеликобактер пилори
45. Симпатия по взгляду. Жесты, взгляды, мимика
46. Кто такой морской еж. Морской еж
47. Что нужно есть, чтобы не поправляться. Как питаться, чтобы не поправляться: 7 главных правил
48. Улучшение кровообращения в малом тазу у мужчин препараты. Почему важно иметь хорошее кровообращение в органах таза для мужчин?
49. Стрижки с разной длиной волос. Модные стрижки на средние волосы 2019
50. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает