Польза от природы

Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?

О пользе гречки для здоровья слышали все. Причем не только на постсоветском пространстве: западные нутрициологи регулярно включают ее в список самых-самых-супер-ЗОЖ-продуктов. В сытые времена в российских реалиях гречке сложно соперничать с более гламурными крупами — она отходит на второй план, уступая место киноа, бурому рису, амаранту. Но во времена кризиса соотечественники вновь возвращаются к гречке. Имеет ли это смысл с точки зрения пользы для здоровья?

Низкий гликемический индекс — показатель, делающий гречку крайне важной в диете для профилактики диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, в ней содержится высокий процент клетчатки, небольшая доля растительных жиров, железо и витамины.

Последние обновления на сайте:

1. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
2. Как избавиться от пигментных пятен на лице. Пигментное пятно —, что это такое
3. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
4. Правила и особенности антивозрастного ухода за кожей. Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте
5. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
6. Диагностика заболеваний по языку. Определение болезни. Причины заболевания
7. Лечение болезней суставов и позвоночника. Болезни позвоночника и суставов
8. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
9. Гепариновая мазь от морщин вокруг глаз. Инструкция по применению
10. Как подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
11. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
12. Что лучше лазерная или электроэпиляция. Лазерная эпиляция
13. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
14. Как бросить пить самостоятельно. Бросить пить — сложная задача.
15. Снижение веса Herbalife Nutrition. Истории больших побед
16. Каталог продукции Herbalife Nutrition в России. Представленный ассортимент Herbalife
17. Какая польза для здоровья при занятиях на турнике-брусьях. Упражнения на турнике и брусьях укрепляют и развивают мышцы:
18. Модный пирсинг 2022 года. Нос: мода на септум набирает обороты
19. Сделать тест на хеликобактер пилори в Москве. Дыхательный тест на хеликобактер в Москве
20. Дыхательный тест для диагностики Helicobacter pylori. Дыхательный тест – определение и его виды
21. Лучшие таблетки от простуды. Этиотропные средства
22. 12 признаков нехватки магния в организме. Общие сведения
23. Диета против боков и живота. Гречневая диета для похудения живота и боков
24. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
25. Как построить меню питания для плоского живота. Диета для плоского живота: скорректируем питание
26. Лечебные смеси в питании грудных детей. Какие молочные смеси существуют?
27. Сколько нужно процедур для лазерной эпиляции. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
28. Какие лучше отруби для похудения. Диеты
29. Диета при хроническом гастрите. Диета в период обострения гастрита
30. Средства женской контрацепции. Гид по безопасному сексу
31. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
32. Противопоказания к ботулотоксину в косметологии. Механизм действия
33. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
34. Сколько нужно сделать процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
35. Что такое лимфодренажный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
36. Памятка после ботокса лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
37. Как часто можно делать лазерную эпиляцию подмышек. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
38. Когда можно поменять сережки после прокола пистолетом. Как правильно снять сережки-гвоздики
39. Ботокс вред для организма. Препараты для ботулинотерапии
40. Лимфодренажный массаж лица протокол процедуры. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
41. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос ноги. Что такое лазерная эпиляция
42. Сколько заживают проколы ушей. Как ухаживать за ушками после прокалывания
43. Инструкция по применению Ивермектина для человека. Инструкция по применению Ивермектина
44. Таблетки ивермектин. Что за лекарство ивермектин?
45. Ивермектин для человека демодекоз. Симптомы
46. Свадьба в 50 летнем возрасте. Праздничный платья для женщин после 40 лет
47. Как подкачать мышцы спины. Анатомия
48. Как правильно питаться, чтоб набрать массу. Продукты для набора мышечной массы
49. Кровообращение в малом тазу у мужчин. Улучшение кровообращения в малом тазу
50. Платье для женщин за 50 стройных и выглядящих моложе. Самые лучшие фасоны