Отруби при запорах

Освободиться от запоров: лучшие способы применения отруби

Отруби — это отходы переработки злаковых культур. По данным исследователя Григорьевой В. А.:

«в них содержится 25–30% клетчатки, состоящей из целлюлозы, гемицеллюлозы и полимера лигнина»

Нерастворимые волокна доставляются в толстую кишку в неизменном, непереваренном виде. Они способны удерживать воду, что увеличивает объем каловых масс, делает их однородными, стимулирует нормальный стул . Считается, что это наиболее физиологичный и естественный способ борьбы с хроническими запорами.

Последние обновления на сайте:

1. Омега 3: Инструкция по применению и полезные свойства
2. Полезные свойства омега-3: где найти и как использовать
3. Anti-age косметология четвертого этапа: революция в борьбе с возрастными изменениями
4. Пластическая хирургия после 50: возможно ли обновление
5. Как подтянуть овал лица после 50 лет: эффективные советы и методы
6. Как сохранить молодость кожи после 50: комплексный подход
7. Безоперационное омоложение лица после 60: как вернуть молодость без скальпеля
8. Какие музеи Москвы посвящены истории транспорта
9. Можно ли есть зефир при похудении: правда или миф
10. Как убрать брыли без пластика: эффективные методы
11. Почему появляются брыли и как от них избавиться
12. Простые и здоровые ПП рецепты из тыквы для каждый день
13. Эффективные упражнения для похудения после 50 лет: Полное руководство
14. Гимнастика для пожилых 50+: Здоровье и энергия
15. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Москве
16. ПРОСТОЙ и ВКУСНО: как приготовить зимние опята дома
17. Как приготовить грибы опята: простые и вкусные рецепты
18. Полное руководство по подготовке опят к жарке
19. Где лучше всего смотреть закат во Владивостоке
20. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для бикини: полное руководство
21. Мифы о лазерной эпиляции: что на самом деле
22. Как часто проводить лазерную эпиляцию: советы специалистов
23. Полное удаление волос: сколько процедур потребуется
24. ДиДюЛя в Иркутске: афиша концертов и встреч
25. When was Novocherkassk founded, and what is its historical significance
26. Способы борьбы с почечными коликами с помощью диеты
27. Странные приступы и покалывания в теле: что это такое и как справиться с этим
28. Пощипывание по всему телу: что это такое и почему это происходит
29. Откройте для себя новые возможности с ТОП-15 лучших диуретиков 2024 года
30. Основные правила правильного питания на неделю
31. Быстрое обновление лица: как долго длится действие ботокса
32. Какие чаще всего проблемы возникают у печени. Вирусы
33. Старше 50: как правильно сбросить лишний вес
34. Быстрое и эффективное решение проблемы запоров: слабительные средства быстрого действия
35. Как пить лен для здоровья и красоты. Состав семян льна
36. Мифы и предрассудки о лазерной эпиляции. Лазерная эпиляция на дому
37. Принцип действия лазерной эпиляции. Эффективность эпиляции для разных фототипов
38. Противопоказания к лазерной эпиляции. Сколько длится лазерная эпиляция
39. LPG массаж лица или подтяжка лица без операции. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
40. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. Процедура ультразвуковой кавитации
41. Быстрое похудение для девушек-подростков: эффективные методы и рекомендации
42. Опасность вакцинации от коронавируса: мифы и реальность
43. Основные проявления при ревматоидном артрите. Клиническая картина ревматоидного артрита
44. Чем полезен вакуумно-роликовый массаж. Вакуумно-роликовый массаж
45. ВАКУУМНЫЙ массаж VS LPG. Как действуют на кожу вакуммный и LPG-массаж
46. Как делать вакуумно-роликовый массаж лица и тела. Вакуумно-роликовый массаж лица
47. Путь к здоровому весу: советы для худой женщины
48. Улучшение здоровья при желчнокаменной болезни: правильное питание
49. Погода и ее влияние на наше здоровье
50. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании маме. Когда можно проходить курс массажа после родов