Отруби при запорах

Освободиться от запоров: лучшие способы применения отруби

Отруби — это отходы переработки злаковых культур. По данным исследователя Григорьевой В. А.:

«в них содержится 25–30% клетчатки, состоящей из целлюлозы, гемицеллюлозы и полимера лигнина»

Нерастворимые волокна доставляются в толстую кишку в неизменном, непереваренном виде. Они способны удерживать воду, что увеличивает объем каловых масс, делает их однородными, стимулирует нормальный стул . Считается, что это наиболее физиологичный и естественный способ борьбы с хроническими запорами.

Последние обновления на сайте:

1. Какие архитектурные стили преобладают в Санкт-Петербурге
2. Легкие и Вкусные Рецепты с Опятами: Сimple Ideas для Каждого Дня
3. Как приготовить грибы опята: простые и вкусные рецепты
4. Какие современные проекты по развитию инфраструктуры реализуются в городе
5. Как долго действует лазерная эпиляция: правда и мифы
6. Как часто нужно поддерживать эффект от лазерной эпиляции: полное руководство
7. Основные правила поедания сыра горгонзола: Инструкция №2
8. Как правильно кушать сыр горгонзола: основные правила
9. Сергей Трофимов: Музыка, которая остается в сердце
10. Защитите себя от гриппа А: Ваша краткая и полезная памятка
11. Какие уникальные музеи есть в Коломне
12. Быстрое и эффективное лечение гриппа: 10 проверенных способов
13. Быстрое и эффективное лечение гриппа и простуды: основные принципы
14. Простые методы борьбы с гриппом: как облегчить состояние
15. Горшенёв вживую: полное расписание концертов на ближайшие месяцы
16. С помощью диеты разрушаем мочевые камни: подход к лечению и профилактике
17. Охрана здоровья: Диета при оксалатных камнях
18. Охрана почки: как правильно питаться с оксалатными камнями
19. Понимание причин покалывания и зуда на теле и голове
20. Покалывания с зудом и покраснениями: как справиться с проблемой
21. Мурашки и покалывание по всему телу: что это такое и как справиться с этим
22. Безопасность и эффективность мочегонных таблеток без рецепта
23. Таблетки для похудения: как выбрать наиболее эффективные и безопасные средства
24. Откройте для себя эффективное лечение простуды и гриппа: наш подбор лучших препаратов
25. Переходный возраст: Как я в 55 лет похудела на 40 кг за год
26. Похудение после 50: лучшие практики для женщин
27. Питание при избыточном весе. Ожирение печени
28. Семена льна польза и вред, как применять для похудения. Полезная информация о семенах льна
29. Семена льна для похудения и очищения. Действительно ли помогает похудеть?
30. Борьба с морщинами: 12 самых эффективных методов
31. Здоровое старение: 10 проверенных способов сохранить молодость и здоровье
32. Победа над морщинами вокруг рта: проверенные методы и советы
33. Противопоказания к лазерной эпиляции. Сколько длится лазерная эпиляция
34. Как правильно пить коктейль Гербал для похудения. Продукция Гербалайф для похудения
35. Диетический суп из цветной капусты рецепты приготовления. Похожие рецепты
36. В чем разница между ревматическим и ревматоидным артритом. Чем ревматоидный артрит отличается от артрита?
37. Откройте для себя секреты набора веса: советы для худой девушки
38. Мускатный орех: секреты правильного использования
39. Быстро набрать вес девушке: домашние условия
40. Инструкция по применению препарата кагоцел и схема приема. Фармакологическое действие
41. Как современный образ жизни влияет на возрастение случаев женских болезней
42. Пять основных аспектов женского здоровья, о которых нужно знать
43. Открой в себе новое: как изменить свою жизнь к лучшему
44. Как убрать морщины вокруг рта: 7 проверенных способов
45. Просто и эффективно: уход за кожей лица мужчины старше 45 лет
46. Диета при энтеровирусной инфекции. Принципы диетического питания
47. Польза брынзы и секреты ее использования в правильном питании. Полезные свойства брынзы в правильном питании
48. Что полезно съесть перед тренировкой. Перекус за 1,5-2 ч. перед пробежкой
49. Дефицит витамина E у детей. Дефицит и избыток витамина Е
50. Тест на хеликобактер пилори. История хеликобактер пилори