Отруби при запорах

Освободиться от запоров: лучшие способы применения отруби

Отруби — это отходы переработки злаковых культур. По данным исследователя Григорьевой В. А.:

«в них содержится 25–30% клетчатки, состоящей из целлюлозы, гемицеллюлозы и полимера лигнина»

Нерастворимые волокна доставляются в толстую кишку в неизменном, непереваренном виде. Они способны удерживать воду, что увеличивает объем каловых масс, делает их однородными, стимулирует нормальный стул . Считается, что это наиболее физиологичный и естественный способ борьбы с хроническими запорами.

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред сыра с плесенью Дор Блю: что нужно знать
2. Проверенные способы сократить время лечения при гриппе и ОРВИ
3. Какие парки и скверы считаются самыми красивыми в городе
4. Опасность высокой температуры при простуде и гриппе
5. Как правильно питаться, чтобы избежать фосфатных камней
6. Терморегуляция и кожный зуд: как тело реагирует на стресс
7. Лечение печени: самые эффективные препараты по мнению специалистов
8. Лучшие мочегонные средства 2024 года: наши рекомендации
9. Похудеть после 55 лет: реальность или миф
10. Похудеть после 50: лучшие практики для женщин
11. Здоровое питание для мужчин: основные принципы и рекомендации
12. Диета при камнях в почках. Описание диеты при мочекаменной болезни
13. 15 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ КОРНЯ имбиря. Имбирь: описание, состав продукта
14. Стратегии для снижения веса после 55 лет при климаксе
15. Питание при избыточном весе. Ожирение печени
16. Правильное питание для диабетиков: советы для пациентов с сахарным диабетом 1-го и 2-го типа
17. Диета после холецистэктомии в первые три месяца. Роль желчного пузыря в организме и изменения после операции
18. Похудеть на животе и боках: лучшие диеты и упражнения
19. Сбалансированное питание от Herbalife Nutrition. Вода
20. Ботокс встал только на 10 дней: почему это так
21. Лучший сезон для лазерной эпиляции. Почему лазерную эпиляцию лучше всего делать осенью
22. Победа над морщинами возле глаз: лучшие методы и рекомендации
23. Ответы на вопросы по лазерной эпиляции. Как работает лазерная эпиляция?
24. Все, что нужно знать о массаже Lpg. Когда нужен LPG массаж
25. Сколько витаминов нужно человеку для здоровья и каких именно. Сколько витаминов и микроэлементов нужно человеку
26. Опасность вакцинации от коронавируса: мифы и реальность
27. Набор веса для худой девушки: лучшие упражнения и рецепты
28. Восстановление после эндоскопической холецистэктомии: что ожидать и как подготовиться
29. Что такое вакуумно-роликовый массаж тела. Проведение процедуры
30. LPG и вакуумно-роликовый массаж. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
31. Зимние опята: простые рецепты для домашнего приготовления
32. Вакуумно-роликовый массаж на аппарате STARVAC. Антицеллюлитные процедуры на аппарате Starvac
33. О полезных и опасных свойствах мускатного ореха. Польза мускатного ореха
34. Лучшие лекарства от гриппа и простуды для взрослых. Ингибиторы нейраминидазы – мощнейшие лекарства от гриппа
35. Питание при заболеваниях почек. Пиелонефрит и другие болезни почек
36. Быстрое набор веса: проверенные методы для дома
37. Герболаевская диета для похудения: как сбросить лишний вес с помощью диеты Герболаева
38. Витамин С: его роль в медицинской практике
39. Инструкция по применению препарата кагоцел и схема приема. Фармакологическое действие
40. Блюда для диабетиков: меню на неделю
41. Топ-10 продуктов, богатых эстрогеном: как правильно включить их в рацион
42. От А до Я здорового образа жизни: 5 компонентов, которые нужно знать
43. Просто и эффективно: уход за кожей лица мужчины старше 45 лет
44. Диетические рецепты с тыквой для похудения. Вторые блюда с тыквой
45. Что такое кисетные морщины и как предотвратить их появление. Как убрать кисетные морщины вокруг губ с помощью косметологии
46. Витамин Е для организма. Витамин Е (токоферол)
47. Какие факторы влияют на продолжительность действия ботокса. От чего зависит эффективность «уколов красоты»?
48. Как я научился управлять сахарным диабетом II типа. Симптомы сахарного диабета 2 типа
49. Как убрать морщины марионетки. Состарят за секунду: как избавиться от «морщин марионеток», которые прибавляют вам 10 лет к вашему возрасту
50. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Косметика против морщин