Помочь при запорах

Освободиться от запоров: лучшие способы применения отруби

Отруби — это отходы переработки злаковых культур. По данным исследователя Григорьевой В. А.:

«в них содержится 25–30% клетчатки, состоящей из целлюлозы, гемицеллюлозы и полимера лигнина»

Нерастворимые волокна доставляются в толстую кишку в неизменном, непереваренном виде. Они способны удерживать воду, что увеличивает объем каловых масс, делает их однородными, стимулирует нормальный стул . Считается, что это наиболее физиологичный и естественный способ борьбы с хроническими запорами.

Последние обновления на сайте:

1. Омега-3: что они значат для нашего организма
2. Омега-3 и омега-6: полезные свойства и их влияние на здоровье
3. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
4. Кукурузная мука: как она влияет на наше здоровье
5. Какие места лучше всего подходят для отдыха на природе в Тольятти
6. Кукурузная мука на кухне: полезные рецепты ПП
7. Откройте для себя полезные и низкокалорийные сорта муки для здорового питания
8. Борьба с брылями: 5 простых и действенных методов
9. Как подтянуть нижнюю треть лица: эффективные методы
10. Есть ли зоопарк или контактные зоопарки
11. Диетические рецепты с творогом и тыквой: полезные и вкусные варианты для здорового питания
12. Вкусно и полезно: 10 рецептов из тыквы и 10 из кабачков
13. Утренняя зарядка после 50: как вернуть молодость и энергию
14. Вторые блюда с опятами: простые и вкусные рецепты
15. Какие церкви и монастыри можно посетить в Калуге
16. Голубой сыр или горгонзола: какая из них настоящая королева среди сыров
17. Быстрое выздоровление от ОРВИ и гриппа: домашние рецепты
18. Грипп у детей и взрослых: как быстро реагировать на первые признаки
19. Протеиновые коктейли Herbalife: эффективный способ похудения
20. Полезное питание для мочекаменной болезни: основные принципы
21. Как правильно питаться при уратных камнях в почках
22. Понимание причин покалывания и зуда на теле и голове
23. Покалывания с зудом и покраснениями: как справиться с проблемой
24. Простота и эффективность: пять легких движений для молодого лица
25. Диета при начальной стадии сахарного диабета: основные принципы и рекомендации
26. Похудеть с помощью диуретиков: реальность или миф
27. Лучшие мочегонные препараты для лечения отека
28. Безопасность и эффективность мочегонных таблеток без рецепта
29. Для аромата и для вкуса: как выбрать правильные ингредиенты для блюд
30. Похудение без диет: как правильно питаться для достижения идеального веса
31. Как избавиться от морщин над верхней губой: лучшие методы и советы
32. Что произойдет с вашим организмом. Не любите пить воду? Вот, что происходит с вашим организмом прямо сейчас
33. Продолжительность жизни: 15 шагов к долголетию
34. 8 причин добавить семена льна в свой ежедневный рацион. Применение семени льна
35. Основные принципы правильного питания для достижения успешного похудения
36. Какие существуют разновидности массажа лица. Массаж лица
37. Откройте для себя баночный массаж живота: эффективный способ снять напряжение и улучшить здоровье
38. Почему погода на самом деле не влияет на нас. Болезнь или нет?
39. Может ли погода влиять на настроение и мотивацию, как справиться с метеозависимостью: рекомендации врача
40. Причины появления кисетных морщин вокруг рта. Кисетные морщины вокруг рта: причины появления
41. Диетический салат из цветной капусты. Рецепт:
42. Симптомы и лечение ревматоидного артрита. Лечение артрита
43. ВАКУУМНЫЙ массаж VS LPG. Как действуют на кожу вакуммный и LPG-массаж
44. Как выбрать продукты с высоким содержанием витамина D
45. Противовоспалительные таблетки при простуде. Симптоматическая терапия при острых респираторных вирусных инфекциях
46. Правильный рацион и тренировки для набора веса у подростков
47. Станьте сильнее и здоровее: советы для девушек с эктоморфным телосложением
48. 200+ Бесплатные природа и человек & природа изображения: где найти и как использовать
49. Погружение в мир аппаратного вакуумного массажа: борьба с целлюлитом
50. Как убрать морщины вокруг рта: 7 проверенных способов