Помочь при запорах

Освободиться от запоров: лучшие способы применения отруби

Отруби — это отходы переработки злаковых культур. По данным исследователя Григорьевой В. А.:

«в них содержится 25–30% клетчатки, состоящей из целлюлозы, гемицеллюлозы и полимера лигнина»

Нерастворимые волокна доставляются в толстую кишку в неизменном, непереваренном виде. Они способны удерживать воду, что увеличивает объем каловых масс, делает их однородными, стимулирует нормальный стул . Считается, что это наиболее физиологичный и естественный способ борьбы с хроническими запорами.

Последние обновления на сайте:

1. Омега-3 и омега-6: полезные свойства и их влияние на здоровье
2. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
3. Омоложение после 50: эффективные процедуры и операции для молодой кожи
4. Можно ли есть зефир при диете: правда и мифы
5. Как убрать обвисание щек эффективно: проверенные методы
6. Headlines:
7. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Москве
8. Когда была основана Кострома
9. Лазерная эпиляция ног: эффективные методы для гладкой кожи
10. Как определить оптимальное количество сеансов лазерной эпиляции для вас
11. Сыры с голубой плесенью: история происхождения и популярные сорта
12. Грипп: что делать и чего не делать? Основные ошибки лечения
13. Грипп у взрослых: основные принципы лечения
14. Борьба с ОРВИ и гриппом: правильное питание для быстрого выздоровления
15. Как правильно питаться при камнях почек: основные рекомендации
16. Чувство покалывания по всему телу: причины и лечение
17. Проверенные способы: 15 лучших мочегонных средств для дома
18. Безопасные мочегонные средства: как избежать побочных эффектов
19. Простое и эффективное: как похудеть после 50 лет женщине
20. Зеленый чай с имбирем для похудения. Как заварить чай с имбирем?
21. Секреты здоровой кожи: как сохранить молодость лица
22. Жить без жёлчного пузыря: основные принципы диеты
23. Диета при инфекции Helicobacter pylori. Что такое Helicobacter pylori?
24. Простое и эффективное: упражнения для женщин после 50 лет
25. Старше и толще: как похудеть после 50 лет
26. Лекарственные травы СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
27. Ревматоидный артрит и бактериальные инфекции: взаимосвязь и последствия
28. Семена льна для похудения и очищения. Действительно ли помогает похудеть?
29. Что произойдет с вашим организмом. Не любите пить воду? Вот, что происходит с вашим организмом прямо сейчас
30. Без морщин и без операций: как убрать кисетные морщины на лице
31. Как принимать семена льна для похудения. Рекомендации
32. Очищение организма семенами льна. Польза льняного семени
33. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Как убрать кисетные морщины вокруг рта самостоятельно
34. Можно ли делать лазерную эпиляцию летом
35. Как делают лазерную эпиляцию бикини
36. Методика коррекции морщин вокруг рта. SMAS-лифтинг
37. Правильное питание для здоровья. Калорийность и режим дня
38. После Ботокса, что нельзя делать рекомендации. Ограничения после ботулинотерапии
39. Мифы про LPG массаж. LPG-массаж- плюсы модной процедуры
40. Артрит- что это такое и как лечить. Артрит суставов: основные виды, симптомы и лечение
41. Вакуумно-роликовый массаж для похудения. Общее представление о методике
42. Как выбрать продукты с высоким содержанием витамина D
43. Простое начало: как начать переход к здоровому образу жизни
44. Можно ли есть сыр на диете. Место сулугуни в правильном питании
45. Самые полезные продукты для здоровья: что надо знать о диете
46. Как начать заниматься йогой для новичков в Москве: советы и рекомендации
47. Пять основных принципов правильного похудения
48. Лучшая диета для лечения камней в желчном пузыре
49. Лучшие средства для борьбы с вирусами: 5 эффективных противовирусных препаратов
50. Крепкое здоровье и долгая жизнь: как достичь этого