Помочь при запорах

Освободиться от запоров: лучшие способы применения отруби

Отруби — это отходы переработки злаковых культур. По данным исследователя Григорьевой В. А.:

«в них содержится 25–30% клетчатки, состоящей из целлюлозы, гемицеллюлозы и полимера лигнина»

Нерастворимые волокна доставляются в толстую кишку в неизменном, непереваренном виде. Они способны удерживать воду, что увеличивает объем каловых масс, делает их однородными, стимулирует нормальный стул . Считается, что это наиболее физиологичный и естественный способ борьбы с хроническими запорами.

Последние обновления на сайте:

1. Безопасность и эффективность мочегонных таблеток без рецепта
2. Победите возрастной живот: 5 эффективных способов для женщин после 45
3. Плавленный сыр и похудение: совместимо ли это
4. Природа для человека. Отношение человека к природе
5. Похудеть после 55 лет: эффективные методы для женщин
6. Сбрось вес и победи климакс: проверенные методы для женщин
7. Продолжительность жизни: 15 шагов к долголетию
8. Боткс на лбу: когда можно ожидать результатов
9. Когда лучше кушать творог при похудении. Похудение с кисломолочным продуктом: в чем секрет?
10. Причины появления кисетных морщин вокруг рта. Кисетные морщины вокруг рта: причины появления
11. Питание при диабете 2 типа. Нутриенты
12. Быстро набирая вес: проверенные методы для девушек
13. Вакуумно-роликовый массаж для похудения. Общее представление о методике
14. Зимние опята: простые рецепты для домашнего приготовления
15. Как избавиться от мимических морщин. Косметологические процедуры против мимических морщин
16. 10 лучших препаратов при гриппе и ОРВИ.. Топ-10 эффективных противовирусных препаратов для борьбы с инфекциями
17. Путь к успеху: как правильно набрать вес и достичь своих целей
18. Жирная диета сэм клебанов: как это влияет на здоровье
19. Лучшая диета для лечения камней в желчном пузыре
20. Вкусные диетические рецепты из тыквы.
21. Дефицит и избыток витамина Е. Что такое витамин E?
22. Дефицит витаминов в организме. К чему приводит дефицит витаминов и минералов
23. Уход за кожей и как правильно ухаживать за кожей. Очищение кожи
24. Последствия уколов ботокса и принцип их действия. Инъекции ботулотоксина в косметологии: за и против
25. Что не следует делать после инъекций ботокса. Рекомендации после инъекций ботокса
26. Танец для живота для начинающих. Уроки танца живота
27. Роль физической культуры в жизни общества. Современная роль физической культуры
28. Как ускорить процесс выведения алкоголя из организма. Методы детоксикации
29. Диеты для похудения живота меню питания для плоского живота. Полезности —, как похудеть без диеты и убрать живот
30. 20 запеканок из цветной капусты. Ароматная запеканка из риса и цветной капусты
31. Если ботокс не подействовал когда можно заново колоть. «Неправильный» препарат
32. Как избавиться от ячменя на глазу за 1 день. Симптомы ячменя на веке глаза
33. 12 советов для тех, кто любим и любит. Р. Нарушевич. Философская Книга
34. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
35. Лучшие средства для отбеливания интимных зон. Как отбелить кожу в интимных местах
36. Можно ли на папулы после биоревитализации наносить тональный крем. Как ухаживать за кожей после биоревитализации?
37. Маска с глицерином и витамином Е. Как использовать витамин E в капсулах для кожи лица
38. Всё о витамине К. Физические и химические свойства
39. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
40. Проблема боли при остеоартрозе. Симптомы деформирующего остеоартроза
41. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
42. СИНДРОМ ГИПЕРМОБИЛЬНОСТИ суставов в общей практике. Гипермобильность суставов – это болезнь?
43. Как пить кофе с пользой для здоровья. Растворимый кофе вреднее обычного?
44. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
45. Как подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
46. Вся правда о лазерной эпиляции. Сеанс лазерной эпиляции с последующим ее разоблачением
47. Лазерная эпиляция верхней губы в Москве. Лазерная эпиляция верхней губы
48. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
49. Как избавиться от волос на лице. Сколько потребуется процедур для удаления волос на лице
50. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы