Помочь при запорах

Освободиться от запоров: лучшие способы применения отруби

Отруби — это отходы переработки злаковых культур. По данным исследователя Григорьевой В. А.:

«в них содержится 25–30% клетчатки, состоящей из целлюлозы, гемицеллюлозы и полимера лигнина»

Нерастворимые волокна доставляются в толстую кишку в неизменном, непереваренном виде. Они способны удерживать воду, что увеличивает объем каловых масс, делает их однородными, стимулирует нормальный стул . Считается, что это наиболее физиологичный и естественный способ борьбы с хроническими запорами.

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Кукурузная мука: традиционные и современные рецепты
3. Можно ли при ожирении есть зефир: правда или миф
4. Можно ли есть зефир на диете: правда или миф
5. Как убрать обвисшие щеки дома: простые и эффективные методы
6. Какие события и фестивали проводятся
7. Уход за бритьем: как наши предки-care за кожей лица
8. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Липецка
9. Вкусные завтраки с тыквой: рецепты для всей семьи
10. Когда пройдут концерты Дидюли в Москве: расписание и билеты
11. Эффективные упражнения для живота и талии: как достичь идеальной фигуры
12. Какие уникальные события happened in Орле, о которых немногие знают
13. Какие культурные мероприятия и фестивали проходят в Набережных Челнах
14. Какие легенды и мифы связаны с историей Ставрополя
15. Опята: 20 вкусных рецептов для вашего стола
16. Полезные советы по подготовке и жарке зимних опят
17. Полное руководство по подготовке опят к жарке
18. Полное руководство: как правильно варить опята для заморозки
19. Какие местные ремесла и мастера можно познакомиться в Рязани
20. Основные принципы первой помощи при гриппе: что делать, чтобы быстро оправиться
21. Лечение ОРВИ и гриппа: современные методы и подходы
22. Терморегуляция и кожный зуд: как тело реагирует на стресс
23. Безопасность татуировок и пирсинга для беременных женщин
24. Откройте для себя 7 эффективных таблеток для похудения и избавьтесь от лишнего веса
25. Похудение после 50 лет: лучшие диеты для женщин
26. Заболевания желчных и печеночных протоков. Определение болезни. Причины заболевания
27. Все, что нужно знать о лекарствах для простуды и гриппа у взрослых
28. Что можно есть при химиотерапии. Питание во время химиотерапии
29. Быстрая потеря веса: пять рекомендаций от врачей
30. Как сбросить лишний вес после 50 лет
31. Секреты здорового обмена веществ: как достичь идеального состояния организма
32. Как отсрочить появление кисетных морщин. Причины появления кисетных морщин вокруг рта
33. Как делают лазерную эпиляцию бикини
34. Безопасность и эффективность ботокс-инъекций для лица
35. LPG массаж лица или подтяжка лица без операции. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
36. Как влияет на здоровье смена погоды. Симптомы метеозависимости и как их облегчить
37. Причины появления кисетных морщин вокруг рта. Кисетные морщины вокруг рта: причины появления
38. Диетический салат из цветной капусты с яйцом. Салаты из цветной капусты — самые вкусные рецепты из свежей и отварной капусты
39. Похудение с помощью творожного сыра: миф или реальность
40. Самое эффективное средство от простуды и гриппа. Не купить лишнего
41. Противопростудные препараты от простуды. Список топ-10 недорогих таблеток от гриппа по версии КП
42. ТОП 16 противовирусных препаратов. Лекарства от простуды - ТОП эффективных препаратов
43. Мускатный орех: секреты правильного использования
44. Простые методы для набора веса девушками
45. Устранение морщин под глазами: лучшие средства и практики
46. Физическая нагрузка после энтеровируса. Щадящий режим
47. Победите темные пятна от прыщей: проверенные способы и рекомендации
48. Зеленый чай с имбирем лимоном и медом рецепт.. Приготовление
49. Диета при энтеровирусной инфекции. Принципы диетического питания
50. Симптом в глазах темнеет. Диагностика