Помочь при запорах

Освободиться от запоров: лучшие способы применения отруби

Отруби — это отходы переработки злаковых культур. По данным исследователя Григорьевой В. А.:

«в них содержится 25–30% клетчатки, состоящей из целлюлозы, гемицеллюлозы и полимера лигнина»

Нерастворимые волокна доставляются в толстую кишку в неизменном, непереваренном виде. Они способны удерживать воду, что увеличивает объем каловых масс, делает их однородными, стимулирует нормальный стул . Считается, что это наиболее физиологичный и естественный способ борьбы с хроническими запорами.

Последние обновления на сайте:

1. Сыр с голубой плесенью: история и особенности
2. Проверенные способы сократить время лечения при гриппе и ОРВИ
3. Простое и полезное: сбалансированное питание от Herbalife
4. Как правильно питаться при оксалатных камнях в почках
5. Как правильно питаться, чтобы избежать фосфатных камней
6. Противопоказания при мочекаменной болезни: что нужно знать для своего здоровья
7. Как избежать камней в почках: правильное питание и диета
8. Покалывающий зуд без высыпаний: что это такое и как справиться с ним
9. Терморегуляция и кожный зуд: как тело реагирует на стресс
10. Похудеть после 55: мифы и реальность
11. Все, что нужно знать о лекарствах для простуды и гриппа у взрослых
12. Как избавиться от морщин над верхней губой: лучшие методы и советы
13. Семена льна польза и вред, как применять для похудения. Полезная информация о семенах льна
14. Лекарственные травы СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
15. Как правильно есть семена льна. Вы похудеете
16. Перерывы между сеансами лазерной эпиляции. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
17. Как использовать таблицу совместимости продуктов для создания здорового рациона питания
18. Топ вопросов и ответов по лазерной эпиляции EpilTop. Как работает лазерная эпиляция?
19. Что такое раздельное питание
20. После Ботокса, что нельзя делать рекомендации. Ограничения после ботулинотерапии
21. Без морщин на лице: простой способ избавиться от межбровных морщин
22. Состояние организма человека и погода. Метеопатия и метеочувствительность: как распознать
23. Почему погода на самом деле не влияет на нас. Болезнь или нет?
24. Может ли погода влиять на настроение и мотивацию, как справиться с метеозависимостью: рекомендации врача
25. Быстрое похудение для девушек-подростков: эффективные методы и рекомендации
26. Низкокалорийная еда с цветной капустой. Подборка диетических рецептов из цветной капусты
27. Диетический суп из цветной капусты рецепты приготовления. Похожие рецепты
28. Быстро набирая вес: проверенные методы для девушек
29. Самое эффективное средство от простуды и гриппа. Не купить лишнего
30. Лучшие порошки от простуды. Основные компоненты порошков от простуды
31. Путь к успеху: как правильно набрать вес и достичь своих целей
32. Быстрое похудение: рецепты и советы для девушек
33. Простое начало: как начать переход к здоровому образу жизни
34. Улучшение здоровья при желчнокаменной болезни: правильное питание
35. Сырная диета для похудения: рецепты и советы для успешного снижения веса
36. Вся правда и мифы о продуктах питания. Миф № 1: правильное питание — это невкусно и скучно
37. Простуда во время беременности. Лечение
38. Диетические блюда из тыквы в духовке. Тыква, запеченная в духовке кусочками: 7 диетических рецептов
39. Как убрать морщины на лице. Почему появляются морщины
40. Как ухаживать за мужской кожей. Мужская кожа: что она скрывает?
41. Как ухаживать за кожей мужчине. Очищение
42. Чем обрабатывать прокол хряща. Советы по уходу за проколотыми ушами
43. Как остановить мигрень с помощью ботокса. Ботокс против мигрени
44. 3 Способа танца живота. Кому подходит?
45. Как пить кефир с корицей для похудения. Похудение с полезным напитком
46. 20 запеканок из цветной капусты. Ароматная запеканка из риса и цветной капусты
47. За сколько зарастает дырка от пирсинга в носу. Как проводится операция?
48. ТОП-7 недорогих аптечных средств для ухода за лицом. Красота кожи: 5 самых дешевых аптечных средств
49. Мелкоморщинистый тип старения кожи лица. «Усталый» тип старения
50. 10 новых масок для лица. Ключевые рекомендации по выбору масок для лица