Помочь при запорах

Освободиться от запоров: лучшие способы применения отруби

Отруби — это отходы переработки злаковых культур. По данным исследователя Григорьевой В. А.:

«в них содержится 25–30% клетчатки, состоящей из целлюлозы, гемицеллюлозы и полимера лигнина»

Нерастворимые волокна доставляются в толстую кишку в неизменном, непереваренном виде. Они способны удерживать воду, что увеличивает объем каловых масс, делает их однородными, стимулирует нормальный стул . Считается, что это наиболее физиологичный и естественный способ борьбы с хроническими запорами.

Последние обновления на сайте:

1. Похудение и здоровье после 50: 5 эффективных упражнений для женщин
2. Похудение за 5 минут? Это возможно
3. Какие уникальные музеи Москвы можно посетить днём и вечером
4. Убираем живот и бока за 10 минут: простая и эффективная тренировка
5. Какие уникальные сувениры можно привезти из Кемерово
6. Сыр с голубой плесенью: как приготовить дома
7. Лечение гриппа и ОРВИ в домашних условиях: основные принципы и рекомендации
8. Протекание гриппа у взрослых: от первых симптомов до выздоровления
9. Где и когда увидеть Кай Метов: полное расписание выступлений
10. Покалывания с зудом и покраснениями: как справиться с проблемой
11. Остеопороз и его лечение: все, что нужно знать о покалываниях по всему телу как иголками
12. Неудобные ощущения: что такое постоянный онемение и ощущение иголок по всему телу
13. Покалывание по всему телу: причины и способы лечения
14. Здоровый образ жизни: ключ к долголетию и благополучию
15. С помощью мочегонных средств: быстрое и эффективное похудение
16. Лучшие мочегонные средства 2024: как избавиться от мочи в вашем доме
17. Откройте для себя тайны мочегонных средств для похудения
18. Похудеть после 50: лучшие практики для женщин
19. Как питание помогает бороться с признаками аллергии. Продукты, облегчающие симптомы аллергии
20. Похудение после 50 лет: 5 простых упражнений, которые помогут вам сбросить лишний вес
21. Сбросил 18 кг после 50 лет: мой успех и мои секреты
22. Как правильно принимать семя ЛЬНА. Льна семена 100г инструкция по применению
23. Доллар снова просел на бирже: причины и последствия
24. Продолжительность жизни: 15 шагов к долголетию
25. Чем опасно семя льна и кому не стоит его есть. Польза семян льна
26. Похудеть на животе и боках: лучшие диеты и упражнения
27. Можно ли делать лазерную эпиляцию летом
28. Как использовать таблицу совместимости продуктов для создания здорового рациона питания
29. Как правильно подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит знать о подготовке к эпиляции глубокого бикини
30. Основные принципы правильного питания для достижения успешного похудения
31. На сколько хватает лазерной эпиляции. Сколько держится лазерная эпиляция?
32. Зоны для ролико-вакуумного массажа. Как работает аппаратный вакуумно-роликовый массаж тела
33. ВАКУУМНЫЙ массаж VS LPG. Как действуют на кожу вакуммный и LPG-массаж
34. Почему вакуумно-роликовый массаж подходит не всем. Как делать вакуумный массаж тела в домашних условиях?
35. Послеоперационная диета: что нужно знать после лапароскопии желчного пузыря
36. От гриппа и ОРВИ. Лечение гриппа и ОРВИ у взрослых в домашних условиях
37. Гибкая сила: Как девушки могут набрать мышечную массу и улучшить свое здоровье
38. Витамин С: его роль в медицинской практике
39. Физическая нагрузка после энтеровируса. Щадящий режим
40. Энтеровирусная инфекция у детей лечение гомеопатией. Энтеровирусная инфекция у детей: современное состояние проблемы
41. Лазерная эпиляция периодичность процедур. Неодимовый лазер
42. LPG массаж побочные эффекты. Как один мужчина решил проблему миллионов женщин
43. Для чего нужен витамин Е женщинам и мужчинам. Польза витамина Е для женщин
44. Детские патологии при нехватке витаминов А. Диагностика Гиповитаминоза у детей:
45. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа?
46. Список продуктов, что можно при сахарном диабете. Можно ли мед, финики и кофе
47. Как остановить мигрень с помощью ботокса. Ботокс против мигрени
48. Травы при гирсутизме. Гирсутизм у женщин: причины и способы лечения
49. Танец для живота для начинающих. Уроки танца живота
50. Вода с корицей для похудения. Диета DASH