Помочь при запорах

Освободиться от запоров: лучшие способы применения отруби

Отруби — это отходы переработки злаковых культур. По данным исследователя Григорьевой В. А.:

«в них содержится 25–30% клетчатки, состоящей из целлюлозы, гемицеллюлозы и полимера лигнина»

Нерастворимые волокна доставляются в толстую кишку в неизменном, непереваренном виде. Они способны удерживать воду, что увеличивает объем каловых масс, делает их однородными, стимулирует нормальный стул . Считается, что это наиболее физиологичный и естественный способ борьбы с хроническими запорами.

Последние обновления на сайте:

1. Омоложение лица в 50 лет: эффективные методы и советы
2. Почему рисовая мука хуже пшеничной: правда и мифы
3. Откройте для себя 5 альтернатив пшеничной муке для здорового питания
4. Что можно использовать вместо муки: оригинальные идеи для кулинаров
5. Можно ли есть зефир на диете: правда или миф
6. Эффективно и безопасно: как убрать брыли в 2025 году с помощью тейпов
7. Какие винные бары и пивные рестораны популярны в Москве
8. Тыква – Королева Овощей: Простые и Вкусные Рецепты
9. Headlines:
10. Дидюля в Махачкале: даты и билеты на концерты
11. Гимнастика для пожилых 50+: Здоровье и энергия
12. Особенности фитнеса для женщин после 50: полное руководство
13. Какие местные ремесла и мастера можно познакомиться в Рязани
14. Основные правила поедания сыра горгонзола: Инструкция №2
15. Протекание гриппа у взрослых: от первых симптомов до выздоровления
16. Опасность высокой температуры при простуде и гриппе
17. Где и когда увидеть Кай Метов: полное расписание выступлений
18. Протеиновый коктейль Herbalife: эффективно ли он для похудения
19. Простые способы принимать гербалайф: 10 проверенных рецептов
20. Как правильно питаться при камнях в почках: полезные продукты и ограничения
21. Диета для лечения и растворения уратных: основные принципы и рекомендации
22. Странные приступы и покалывания в теле: что это такое и как справиться с этим
23. Мурашки и покалывание по всему телу: что это такое и как справиться с этим
24. Раздельное питание меню на неделю: 7 дней здорового и сбалансированного питания
25. Сыр в диете: как правильно использовать для похудения
26. Ускорить похудение с помощью мочегонных средств: рецепты и советы
27. Похудение после 50 лет: лучшие диеты для женщин
28. Диета при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
29. Развенчание популярных мифов об ангине: что на самом деле является фактом и что - мифом
30. Похудение после 50 лет: советы для мужчин и женщин
31. Таблица совместимости продуктов для раздельного питания: что нужно знать
32. Заболевания желчных и печеночных протоков. Определение болезни. Причины заболевания
33. Сбросил 18 кг после 50 лет: мой успех и мои секреты
34. Сбрось вес и победи климакс: проверенные методы для женщин
35. Как избавиться от морщин над верхней губой: лучшие методы и советы
36. Восстановление после удаления желчного пузыря: правильная диета для взрослых
37. Можно ли делать лазерную эпиляцию летом
38. Что нужно знать о лазерной эпиляции. Что еще нужно знать о лазерной эпиляции
39. Домашний тренинг: как быстро набрать вес для мужчин и женщин
40. Диетический суп из цветной капусты рецепты приготовления. Похожие рецепты
41. Правильная диета для лечения диабета 1 и 2 типа: основные принципы
42. Как помочь при лечении ревматоидного артрита. Ревматоидный артрит - лечение
43. Вакуумно-роликовый массаж против целлюлита. Вакуумно-роликовый массаж: что это такое?
44. Топ-10 лучших порошков против простуды и гриппа. Какой порошок от простуды выбрать?
45. Лучшие противовирусные препараты для взрослых. Классификация противовирусных препаратов
46. Лучшие средства от гриппа. Современные подходы к лечению гриппа
47. Лучшие порошки от простуды. Основные компоненты порошков от простуды
48. Быстрое набор веса: проверенные методы для дома
49. Как правильно питаться после удаления желчного пузыря: основные рекомендации
50. Лучшая диета для лечения камней в желчном пузыре