Средства от запоров

Освободиться от запоров: лучшие способы применения отруби

Отруби — это отходы переработки злаковых культур. По данным исследователя Григорьевой В. А.:

«в них содержится 25–30% клетчатки, состоящей из целлюлозы, гемицеллюлозы и полимера лигнина»

Нерастворимые волокна доставляются в толстую кишку в неизменном, непереваренном виде. Они способны удерживать воду, что увеличивает объем каловых масс, делает их однородными, стимулирует нормальный стул . Считается, что это наиболее физиологичный и естественный способ борьбы с хроническими запорами.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное и безопасное омоложение лица после 55 лет: современные методы
2. Полное руководство: какие процедуры необходимы после 50 лет
3. Как сохранить молодость кожи после 50: комплексный подход
4. Самая низкокалорийная мука для блинов: топ-5 вариантов
5. Польза и вред зефира: что нужно знать сладкоежкам
6. Простые и здоровые ПП рецепты из тыквы для каждый день
7. Как Воронеж внес вклад в культуру и историю России
8. Фитнес для женщин после 50: простые и результативные упражнения для дома
9. Подтяжка рук после 60: возможно ли это
10. Жареные опята: 12 оригинальных способов приготовления
11. Сколько сеансов лазерной эпиляции вам нужно
12. Мифы о лазерной эпиляции: что на самом деле
13. Основные принципы первой помощи при гриппе: что делать, чтобы быстро оправиться
14. Лечение ОРВИ и гриппа: современные методы и подходы
15. Где и когда увидеть Кай Метов: полное расписание выступлений
16. Как избежать камней в почках: правильное питание и диета
17. Понимание причин покалывания и зуда на теле и голове
18. Неудобные ощущения: что такое постоянный онемение и ощущение иголок по всему телу
19. Покалывания по всему телу уже 9 лет: мои личные опыты и советы
20. Безопасные мочегонные средства для похудения в семье
21. Карри: секретный огонь для похудения
22. Здоровое питание для зрелых: основные принципы и рекомендации
23. Откройте для себя эффективное лечение простуды и гриппа: наш подбор лучших препаратов
24. Быстрая потеря веса: пять рекомендаций от врачей
25. Сбросил 18 кг после 50 лет: мой успех и мои секреты
26. Сбросить лишний вес после 50: как справиться с климаксом и похудеть
27. Семена льна натощак утром: польза, рецепты
28. Быстрое и эффективное решение проблемы запоров: слабительные средства быстрого действия
29. Как соблюдать питьевой режим: основные принципы и рекомендации
30. Продолжительность жизни: 15 шагов к долголетию
31. Кому и зачем стоит есть семена льна. Вы похудеете
32. Влияние тофу на здоровье и вес: подход к его включению в рацион питания
33. Победа над морщинами вокруг рта: проверенные методы и советы
34. С какого возраста можно начинать делать лазерную эпиляцию. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию? Производители лазеров устанавливают, какие-то ограничения?
35. После Ботокса, что нельзя делать рекомендации. Ограничения после ботулинотерапии
36. Решила попробовать снижать вес на гербалайфе. Гербал Результаты похудения с фото
37. Причины и симптомы метеозависимости. Что такое метеозависимость
38. 20 продуктов для здоровых костей. Полезные продукты для суставов
39. Диетический салат из цветной капусты с яйцом. Салаты из цветной капусты — самые вкусные рецепты из свежей и отварной капусты
40. Причины развития инфекционного артрита. Причины инфекционного артрита
41. Что такое вакуумно-роликовый массаж тела. Проведение процедуры
42. Зимние опята: простые рецепты для домашнего приготовления
43. Набор веса и мышечной массы для людей с недостатком веса: основные принципы
44. Лучшие лекарства от гриппа и простуды для взрослых. Ингибиторы нейраминидазы – мощнейшие лекарства от гриппа
45. Помогает ли арбидол при энтеровирусной инфекции. Противовирусные препараты при энтеровирусе у взрослых
46. Забота о себе: как правильно ухаживать за женским организмом
47. Простота и эффективность: лучшие советы по уходу за кожей и волосами летом
48. Послеоперационная диета: как правильно питаться после операции на желчном пузыре
49. Как убрать морщины вокруг рта: 7 проверенных способов
50. Боль и диспепсия после холецистэктомии: причины и лечение