Средства от запоров

Освободиться от запоров: лучшие способы применения отруби

Отруби — это отходы переработки злаковых культур. По данным исследователя Григорьевой В. А.:

«в них содержится 25–30% клетчатки, состоящей из целлюлозы, гемицеллюлозы и полимера лигнина»

Нерастворимые волокна доставляются в толстую кишку в неизменном, непереваренном виде. Они способны удерживать воду, что увеличивает объем каловых масс, делает их однородными, стимулирует нормальный стул . Считается, что это наиболее физиологичный и естественный способ борьбы с хроническими запорами.

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи Москвы наиболее популярны среди туристов
2. Есть ли в городе легенды или мифы, которые передаются из уст в уста
3. Полезные свойства кукурузной каши и муки: как они влияют на наше здоровье
4. Можно ли вечером кушать зефир: полезные советы и рекомендации
5. Эффективные способы убрать брыли и подтянуть овал лица без операции
6. Откройте для себя: 20 необычных десертов из тыквы
7. Где послушать группу Бутырку в Абакане: календарь событий
8. Безопасные и эффективные тренировки для женщин 50+: как начать и не навредить здоровью
9. Сила после 50: как тренировки помогают сохранить молодость и здоровье
10. Сильные живот и ноги без тренировочного зала: эффективные упражнения для дома
11. Быстро и вкусно: что приготовить из замороженных опят
12. Заготовка опята на зиму: простые и вкусные рецепты
13. Жареные опята: 12 оригинальных способов приготовления
14. Как часто проводить лазерную эпиляцию: советы специалистов
15. Голубой сыр или горгонзола: какая из них настоящая королева среди сыров
16. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний: эффективные методы
17. Творческий путь Стаса Намина и группы «Цветы»
18. Кто как лечит ОРВИ: советы и рекомендации
19. Основные принципы первой помощи при гриппе: что делать, чтобы быстро оправиться
20. ОРВИ и грипп: как избежать интоксикации
21. Простое и полезное: сбалансированное питание от Herbalife
22. Худеть на гербалайфе: мой личный опыт и советы
23. Продукты, которые можно есть при мочекаменной болезни
24. Необычные ощущения по телу: что это такое и как справиться с ними
25. Билеты группы Бутырка Красноярск: как избежать мошенников и купить билеты на концерт
26. Странные приступы и покалывания в теле: что это такое и как справиться с этим
27. Понимание полинейропатии верхних и нижних конечностей: причины, симптомы и лечение
28. Похудение с помощью мочегонных: безопасность и эффективность
29. Для аромата и для вкуса: как выбрать правильные ингредиенты для блюд
30. Похудеть после 55 лет: реальность или миф
31. Победите возрастной живот: 5 эффективных способов для женщин после 45
32. Простое и эффективное: упражнения для женщин после 50 лет
33. Как принимать СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
34. Зеленый чай с имбирем и лимоном: эффективный способ похудения
35. Диета после холецистэктомии в первые три месяца. Роль желчного пузыря в организме и изменения после операции
36. Влияние тофу на здоровье и вес: подход к его включению в рацион питания
37. Что произойдет с вашим телом. Что будет с человеком в космосе без скафандра
38. Чем полезно семя льна для здоровья. Семена льна: вред и польза
39. Что такое раздельное питание
40. Покажи свой возраст: как избавиться от мимических морщин вокруг глаз после 30
41. Чем полезен вакуумно-роликовый массаж. Вакуумно-роликовый массаж
42. Что такое вакуумно-роликовый массаж тела. Проведение процедуры
43. Почему вакуумно-роликовый массаж подходит не всем. Как делать вакуумный массаж тела в домашних условиях?
44. Как витамины влияют на наше здоровье
45. Заголовок 1: "Быстро и безопасно: как набрать вес девушке в домашних условиях
46. Лечебное питание при сахарном диабете: основные принципы и рекомендации
47. Блюда для диабетиков: меню на неделю
48. Как выбрать идеальный фен в интернет-магазине wildberries.ru: советы эксперта
49. Сияй без морщин: как удалить морщины над губой в GMTClinic
50. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании маме. Когда можно проходить курс массажа после родов