Средства от запоров

Освободиться от запоров: лучшие способы применения отруби

Отруби — это отходы переработки злаковых культур. По данным исследователя Григорьевой В. А.:

«в них содержится 25–30% клетчатки, состоящей из целлюлозы, гемицеллюлозы и полимера лигнина»

Нерастворимые волокна доставляются в толстую кишку в неизменном, непереваренном виде. Они способны удерживать воду, что увеличивает объем каловых масс, делает их однородными, стимулирует нормальный стул . Считается, что это наиболее физиологичный и естественный способ борьбы с хроническими запорами.

Последние обновления на сайте:

1. Какие интересные факты о парках Москвы
2. Ежедневная зарядка для полных 50+: как начать и не боятся
3. Природные чудеса Перми: Где найти красоту
4. Легкая низкоударная кардио-тренировка для начинающих
5. Быстро и вкусно: что приготовить из замороженных опят
6. Опята: 20 вкусных рецептов для вашего стола
7. Заготовка опята на зиму: простые и вкусные рецепты
8. Легкие и Вкусные Рецепты с Опятами: Сimple Ideas для Каждого Дня
9. Как пожарить замороженные опята: простой рецепт для начинающих
10. Сколько держится лазерная эпиляция: правда и мифы
11. Какие архитектурные стили представлены в городе
12. Грипп у взрослых: опасность высокой температуры и способы ее снижения
13. Защитите себя от гриппа А: Ваша краткая и полезная памятка
14. Протекание гриппа у взрослых: от первых симптомов до выздоровления
15. Сбросить лишний вес с помощью гербалайфе: возможно ли это
16. Уратные камни: как правильно питаться для предотвращения и лечения заболевания
17. Как правильно питаться при оксалатных камнях в почках
18. Покалывания и зуд по телу: причины и лечение
19. Безопасность татуировок и пирсинга для беременных женщин
20. Диета при начальной стадии сахарного диабета: основные принципы и рекомендации
21. Как правильно питаться при диабете 2-го типа. Общие правила питания при диабете
22. Секреты удаления усов: подходы и методы для женщин
23. После 50: Как женщинам добиться здорового веса
24. Лечение и профилактика ОРВИ и гриппа у беременных. Особенности лечения гриппа у беременных
25. Как убрать морщины над верхней губой. Причины появления
26. Простое и эффективное: упражнения для женщин после 50 лет
27. Что произойдет с вашим организмом. Не любите пить воду? Вот, что происходит с вашим организмом прямо сейчас
28. Способы употребления семян льна. Состав и калорийность
29. Секреты здорового обмена веществ: как достичь идеального состояния организма
30. Когда нужно начинать лазерную эпиляцию?
31. Меню для крепких костей: 10 рецептов для укрепления скелета
32. Улучшение физической и эмоциональной силы с танцем живота Усиливаем муладхару
33. О чем молчат директора компании гербалайф. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
34. Быстрое похудение для девушек-подростков: эффективные методы и рекомендации
35. Лечение инфекционного артрита суставов. Реактивный артрит
36. Психическое здоровье: основы и способы укрепления
37. Щадящая диета для улучшения состояния печени. Общие рекомендации
38. Зеленый чай с имбирем лимоном и медом рецепт.. Приготовление
39. Добавки и безрецептурные препараты для печени. Медикаменты для печени
40. Низкокалорийная еда с тыквой. Диетические блюда из тыквы
41. Дефицит витаминов в организме. К чему приводит дефицит витаминов и минералов
42. Уход за кожей и как правильно ухаживать за кожей. Очищение кожи
43. Уход за кожей лица в домашних условиях . Этапы ухода за кожей после 25 лет
44. Диета после удаления желчного пузыря с первых дней до 1 года. Особенности питания после холецистэктомии
45. Тест на хеликобактер пилори. История хеликобактер пилори
46. Роль физической культуры для современного человека. Роль физической культуры в жизнедеятельности современного человека
47. Значение спорта и физкультуры в нашей жизни. Преимущества занятия спортом
48. Как убрать мимические морщины вокруг губ. Причины появления морщин вокруг рта
49. Рецепты напитков с корицей для похудения. Полезные свойства и противопоказания корицы для похудения
50. Диеты для похудения живота меню питания для плоского живота. Полезности —, как похудеть без диеты и убрать живот