Средства от запоров

Освободиться от запоров: лучшие способы применения отруби

Отруби — это отходы переработки злаковых культур. По данным исследователя Григорьевой В. А.:

«в них содержится 25–30% клетчатки, состоящей из целлюлозы, гемицеллюлозы и полимера лигнина»

Нерастворимые волокна доставляются в толстую кишку в неизменном, непереваренном виде. Они способны удерживать воду, что увеличивает объем каловых масс, делает их однородными, стимулирует нормальный стул . Считается, что это наиболее физиологичный и естественный способ борьбы с хроническими запорами.

Последние обновления на сайте:

1. Легкие и вкусные ПП рецепты из кукурузной муки: 5 идей на каждый день
2. Выбирайте правильную муку для ПП-десертов: советы по здоровому питанию
3. Какая мука самая низкокалорийная и полезная? Разберемся в выборе
4. Какие музеи Москвы посвящены истории транспорта
5. Можно ли есть зефир при диете: правда или миф
6. Можно ли есть зефир и мармелад при диете: правда или миф
7. Хочешь избавиться от обвисших щек и брылей за 15 минут? Узнай, как это сделать
8. Безопасные и эффективные тренировки для женщин 50+: как начать и не навредить здоровью
9. Утренняя зарядка после 50: как вернуть молодость и энергию
10. Быстро и вкусно: что приготовить из замороженных опят
11. Опята: 20 вкусных рецептов для вашего стола
12. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
13. Полное руководство: как и сколько варить опята
14. Как долго действует лазерная эпиляция: правда и мифы
15. Как часто нужно поддерживать эффект от лазерной эпиляции: полное руководство
16. Как правильно есть сыр горгонзола: советы и рекомендации
17. Какие исторические места можно посетить бесплатно
18. Какие лучшие места для семейного отдыха в Ярославле
19. Неудобные вопросы о гриппе: что скрывают за статистикой
20. Быстрое выздоровление: способы ускорения лечения ОРВИ и гриппа
21. Просто и эффективно: 7 правил лечения гриппа
22. Опасность высокой температуры при простуде и гриппе
23. Продукция Herbalife: обзор отзывов и результатов
24. Способы избежать мочекаменной болезни: диетические рекомендации
25. Откройте для себя тайны мочегонных таблеток для похудения
26. Безопасные мочегонные средства: как избежать побочных эффектов
27. Безопасность первое: 10 вещей, которые нужно избегать после лазерной эпиляции
28. 15 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ КОРНЯ имбиря. Имбирь: описание, состав продукта
29. Похудение без диет: как правильно питаться для достижения идеального веса
30. Сбрось вес и победи климакс: проверенные методы для женщин
31. Простые упражнения для похудения: как достичь результата без тяжелых тренировок
32. Процедура по удалению желчного пузыря: все, что нужно знать
33. Ботокс встал только на 10 дней: почему это так
34. Что нужно знать о лазерной эпиляции. Что еще нужно знать о лазерной эпиляции
35. Лучший сезон для лазерной эпиляции. Почему лазерную эпиляцию лучше всего делать осенью
36. Как делают лазерную эпиляцию бикини
37. Массаж тела LPG аппаратом. Специфика LPG массажа
38. Какие существуют разновидности массажа лица. Массаж лица
39. Зарабатывайте килограммы: 8 правил для набора веса
40. Решила попробовать снижать вес на гербалайфе. Гербал Результаты похудения с фото
41. Как влияет на здоровье смена погоды. Симптомы метеозависимости и как их облегчить
42. Быстрый набор веса: как правильно питаться для достижения целей
43. Как помочь при лечении ревматоидного артрита. Ревматоидный артрит - лечение
44. Причины развития инфекционного артрита. Причины инфекционного артрита
45. Как делать вакуумно-роликовый массаж лица и тела. Вакуумно-роликовый массаж лица
46. Быстрое похудение для худышек: лучшие практики и рекомендации
47. 15 порошков от простуды для детей и взрослых. Список недорогих и эффективных порошков при простуде
48. Быстро набрать вес девушке: домашние условия
49. Простое начало: как начать переход к здоровому образу жизни
50. Победите темные пятна от прыщей: проверенные способы и рекомендации