Отрубей при запоре

Освободиться от запоров: лучшие способы применения отруби

Отруби — это отходы переработки злаковых культур. По данным исследователя Григорьевой В. А.:

«в них содержится 25–30% клетчатки, состоящей из целлюлозы, гемицеллюлозы и полимера лигнина»

Нерастворимые волокна доставляются в толстую кишку в неизменном, непереваренном виде. Они способны удерживать воду, что увеличивает объем каловых масс, делает их однородными, стимулирует нормальный стул . Считается, что это наиболее физиологичный и естественный способ борьбы с хроническими запорами.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные проекты по развитию инфраструктуры реализуются в городе
2. Полный курс лазерной эпиляции: сколько процедур вам нужно
3. Сможет ли лазерная эпиляция удалить волосы навсегда
4. Польза и вред сыра с плесенью Дор Блю: что нужно знать
5. Неудобные вопросы о гриппе: что скрывают за статистикой
6. Какие современные фестивали проводятся в Рязани
7. Грипп у взрослых: как определить температуру и принять меры
8. Сбросить лишний вес с помощью гербалайфе: возможно ли это
9. Herbalife Mixes for Drinks: The Ultimate Guide to Wildberries Online Store
10. Простое и полезное: сбалансированное питание от Herbalife
11. С помощью диеты разрушаем мочевые камни: подход к лечению и профилактике
12. Лучшие мочегонные средства: наша подборка
13. Что можно есть при химиотерапии. Питание во время химиотерапии
14. Старше и толще: Как похудеть после 50
15. Похудение после 50: лучшие практики для женщин
16. Сбрось вес и победи климакс: проверенные методы для женщин
17. Откройте для себя мир фейслифтинга: основы и принципы
18. Старше 50: как правильно сбросить лишний вес
19. Похудеть на 20 кг после 50 лет: реально ли это
20. Улучшай свой внешний вид: ботокс для лба и межбровья до и после
21. Правильное питание для здоровья и стройной фигуры: основные принципы
22. Перерывы между сеансами лазерной эпиляции. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
23. Особенности эпиляции на диодном лазере. Как диодный лазер воздействует на волосы?
24. Домашний тренинг: как быстро набрать вес для мужчин и женщин
25. Быстро прийти в форму. Как быстро похудеть перед отпуском: приходим в форму за две недели
26. Управление своим здоровьем: основные принципы
27. Как пища влияет на энергию: лучшие продукты для подзарядки
28. Как влияет на здоровье смена погоды. Симптомы метеозависимости и как их облегчить
29. Чем полезен вакуумно-роликовый массаж. Вакуумно-роликовый массаж
30. Диета при диабете 2 типа меню. Примерное меню на неделю диеты №9 при диабете
31. Подробно о заживлении ушей после прокола пистолетом
32. Как выбрать продукты с высоким содержанием витамина D
33. Самое эффективное средство от простуды и гриппа. Не купить лишнего
34. Быстрое набор веса для девушек: эффективные методы и рецепты
35. Устранение морщин под глазами: лучшие средства и практики
36. Простота и эффективность: лучшие советы по уходу за кожей и волосами летом
37. Недостаток витамина К: как узнать и как справиться с этим
38. Как правильно питаться при диабете второго типа
39. От А до Я здорового образа жизни: 5 компонентов, которые нужно знать
40. Благоприятные и Неблагоприятные условия.. Доклад: Благоприятные и Неблагоприятные Условия
41. Диетические блюда из тыквы в духовке. Тыква, запеченная в духовке кусочками: 7 диетических рецептов
42. Как избавиться от морщин на лбу
43. Как мужчине ухаживать за кожей лица. Чем мужская кожа отличается от женской?
44. Что я могу сделать для своего здоровья сегодня. Преимущества здоровых привычек
45. 4 продукта ускоряющих старение организма. Влияние продуктов на преждевременное старение организма
46. 16 самых полезных продуктов при сахарном диабете. Основные правила питания при сахарном диабете 2 типа
47. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Как очищать и тонизировать кожу?
48. Лучшие крема для кожи вокруг глаз. Лучшие корейские кремы для кожи вокруг глаз в 2022 году
49. Как избавиться от пигментных пятен на лице. Пигментное пятно —, что это такое
50. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?