Отрубей при запоре

Освободиться от запоров: лучшие способы применения отруби

Отруби — это отходы переработки злаковых культур. По данным исследователя Григорьевой В. А.:

«в них содержится 25–30% клетчатки, состоящей из целлюлозы, гемицеллюлозы и полимера лигнина»

Нерастворимые волокна доставляются в толстую кишку в неизменном, непереваренном виде. Они способны удерживать воду, что увеличивает объем каловых масс, делает их однородными, стимулирует нормальный стул . Считается, что это наиболее физиологичный и естественный способ борьбы с хроническими запорами.

Последние обновления на сайте:

1. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
2. Какие культурные влияния можно увидеть в современном Калининграде
3. Культурная столица Поволжья: что делает Самару уникальной
4. Можно ли при ожирении есть зефир: правда или миф
5. Какие события и фестивали проводятся
6. Как убрать брыли и подтянуть овал лица: эффективные советы
7. Безопасные и эффективные тренировки для женщин 50+: как начать и не навредить здоровью
8. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
9. Какие уникальные музеи Москвы можно посетить днём и вечером
10. Подтяжка рук после 60: возможно ли это
11. Кулинарная Москва: где попробовать традиционную русскую кухню
12. Полезные советы по подготовке и жарке зимних опят
13. Какие уникальные сувениры можно привезти из Кемерово
14. Сколько сеансов лазерной эпиляции вам нужно
15. Эффектные результаты после лазерной эпиляции: что ожидать
16. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для эффективного удаления волос
17. Татьяна Буланова: как Мончегорск формировал её творчество
18. Кто как лечит ОРВИ: советы и рекомендации
19. Улучшай свою спортивную форму с питанием Herbalife Nutrition на OZON
20. Проблемы и риски при покалывании по всему телу как иголками
21. Препараты для лечения ожирения: как они работают и что вы должны знать
22. Похудение с помощью мочегонных средств: проверенные методы и рецепты
23. Ускорить похудение с помощью мочегонных средств: рецепты и советы
24. Диета при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
25. Проверенные методы для сброса лишнего веса: 10 практических советов
26. Какие чаще всего проблемы возникают у печени. Вирусы
27. Все, что нужно знать о лекарствах для простуды и гриппа у взрослых
28. Переходный возраст: Как я в 55 лет похудела на 40 кг за год
29. Стратегии снижения веса для людей старше 55 лет
30. Масло для здоровья сосудов: как оно работает и почему это важно
31. Как сбросить лишний вес после 50 лет
32. Семена льна для похудения и очищения. Действительно ли помогает похудеть?
33. Повышение качества жизни: как избавиться от возрастного рта
34. Что произойдет с вашим организмом. Не любите пить воду? Вот, что происходит с вашим организмом прямо сейчас
35. Восстановление после удаления желчного пузыря: правильная диета для взрослых
36. Влияние тофу на здоровье и вес: подход к его включению в рацион питания
37. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Как убрать кисетные морщины вокруг рта самостоятельно
38. Как использовать таблицу совместимости продуктов для создания здорового рациона питания
39. Что такое лазерная эпиляция. Полезная информация о лазерной эпиляции
40. Меню для крепких костей: 10 рецептов для укрепления скелета
41. О совместимости продуктов при правильном питании. Семь правил питания
42. Состояние организма человека и погода. Метеопатия и метеочувствительность: как распознать
43. Опасность вакцинации от коронавируса: мифы и реальность
44. 10 признаков метеочувствительности и как ее можно уменьшить. Советы метеочувствительным людям
45. 20 продуктов для здоровых костей. Полезные продукты для суставов
46. Вакуумно-роликовый массаж против целлюлита. Вакуумно-роликовый массаж: что это такое?
47. Проекты болезни суставов: новые подходы к лечению и профилактике
48. Быстрое похудение: рецепты и советы для девушек
49. Физическая нагрузка после энтеровируса. Щадящий режим
50. Инструкция по применению препарата кагоцел и схема приема. Фармакологическое действие