Отрубей при запоре

Освободиться от запоров: лучшие способы применения отруби

Отруби — это отходы переработки злаковых культур. По данным исследователя Григорьевой В. А.:

«в них содержится 25–30% клетчатки, состоящей из целлюлозы, гемицеллюлозы и полимера лигнина»

Нерастворимые волокна доставляются в толстую кишку в неизменном, непереваренном виде. Они способны удерживать воду, что увеличивает объем каловых масс, делает их однородными, стимулирует нормальный стул . Считается, что это наиболее физиологичный и естественный способ борьбы с хроническими запорами.

Последние обновления на сайте:

1. 5 Лучших Видов Фитнеса для Эффективного Похудения
2. Фитнес после 50: как сохранить молодость и энергию
3. Сила после 50: ваше полное руководство
4. Какие экскурсии по Уфе самые популярные среди туристов
5. Полное руководство: как правильно варить опята для заморозки
6. ТОП-8 самых вкусных рецептов фламмулины для гурманов
7. Сколько времени занимает лазерная эпиляция: полное руководство
8. Горгонзола: 10 идеальных сочетаний для изысканных блюд
9. Горгонзола: история и особенности сыра с голубой плесенью
10. Поклонники Линды, внимание! Как получить билеты на концерт
11. Основные симптомы гриппа у взрослых: что нужно знать
12. Быстрое и эффективное лечение гриппа и простуды: основные принципы
13. Протеиновый коктейль Herbalife: эффективно ли он для похудения
14. Уратные камни: как правильно питаться для предотвращения и лечения заболевания
15. Способы борьбы с почечными коликами с помощью диеты
16. Сохраняйте здоровье почек: лучшие диеты для лечения мочекаменной болезни
17. Как узнать о концертах группы Анимация в Казани
18. Продукты, которые можно есть при мочекаменной болезни
19. Сыр в диете: как правильно использовать для похудения
20. Безопасность и эффективность мочегонных таблеток без рецепта
21. Полнота после 50 лет: почему это может быть полезно для здоровья и благополучия
22. Вегетарианство и здоровье после 50: как изменить свой образ жизни
23. Борьба с морщинами: 12 самых эффективных методов
24. Как правильно есть семена льна. Вы похудеете
25. Как отсрочить появление кисетных морщин. Причины появления кисетных морщин вокруг рта
26. Куда можно добавлять семена льна. Куда добавляют
27. Любовь к льняному семени может оказаться опасной для жизни. В чем опасность льняного семени для здоровья
28. В каком возрасте можно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию. Можно ли проводить лазерную эпиляцию летом.
29. Как правильно подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит знать о подготовке к эпиляции глубокого бикини
30. Домашний тренинг: как быстро набрать вес для мужчин и женщин
31. Как протекает послеоперационный период. Как проходит реабилитация
32. Откройте для себя баночный массаж живота: эффективный способ снять напряжение и улучшить здоровье
33. Профессиональная деятельность и здоровье: как совместить работу и благополучие
34. Последствия от ботокса. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
35. Восстановление после эндоскопической холецистэктомии: что ожидать и как подготовиться
36. Быстро набрать вес девушке: домашние условия
37. Жирная диета сэм клебанов: как это влияет на здоровье
38. С чего начать: основные принципы правильного набора веса
39. Герболаевская диета для похудения: как сбросить лишний вес с помощью диеты Герболаева
40. Диета по дням после удаления желчного пузыря. Особенности диетического питания после лапароскопии
41. Передозировка витамина е симптомы и последствия. Передозировка филлохинона
42. Нехватка витаминов у женщин. Что такое авитаминоз и причины его возникновения.
43. Дефицит витамина E у детей. Дефицит и избыток витамина Е
44. Уход за кожей в зависимости от возраста. Возрастные маркировки косметики
45. Как правильно чистить кишечник льняной мукой и кефиром. Противопоказания и ограничения в питании
46. 10 вопросов о ботулинотерапии. Показания и противопоказания
47. Роль физической культуры для современного человека. Роль физической культуры в жизнедеятельности современного человека
48. Как восстановить пищеварение при.. Питьевой режим для регулирования работы пищеварения
49. Роль физической культуры и спорта для здоровья. Влияние оздоровительной физкультуры на организм человека
50. Как быстро понизить давление в домашних условиях