Отрубей при запоре

Освободиться от запоров: лучшие способы применения отруби

Отруби — это отходы переработки злаковых культур. По данным исследователя Григорьевой В. А.:

«в них содержится 25–30% клетчатки, состоящей из целлюлозы, гемицеллюлозы и полимера лигнина»

Нерастворимые волокна доставляются в толстую кишку в неизменном, непереваренном виде. Они способны удерживать воду, что увеличивает объем каловых масс, делает их однородными, стимулирует нормальный стул . Считается, что это наиболее физиологичный и естественный способ борьбы с хроническими запорами.

Последние обновления на сайте:

1. Методы подтяжки лица после 50: как вернуть молодость
2. Омоложение после 50: эффективные процедуры и операции для молодой кожи
3. Эффективные омолаживающие процедуры для лица после 40 лет: полное руководство
4. Кукурузная мука на службе фигуры: простые рецепты для похудения
5. Самая низкокалорийная мука для блинов: топ-5 вариантов
6. Можно ли вечером кушать зефир: полезные советы и рекомендации
7. Как развивалась промышленность в Сургуте на протяжении лет
8. Как убрать обвисание щек эффективно: проверенные методы
9. Уход за бритьем: как наши предки-care за кожей лица
10. Тыква за 30 минут: быстрые и вкусные рецепты
11. Тыквенные Блюда при Панкреатите: Полезные и Вкусные Рецепты
12. Простые и полезные рецепты тыквенного супа-пюре для похудения
13. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Липецка
14. Когда пройдут концерты Дидюли в Москве: расписание и билеты
15. Какие музеи Красноярска дают возможность узнать о его истории и культуре
16. Какие культурные мероприятия и фестивали проходят в Набережных Челнах
17. Здоровье после 50: Эффективные упражнения в тренажерном зале для женщин
18. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
19. Где лучше всего смотреть закат во Владивостоке
20. Какие необычные места можно найти в Тюмени, которые не указаны в обычных туристических путеводителях
21. Эффектные результаты после лазерной эпиляции: что ожидать
22. Творческий путь Стаса Намина и группы «Цветы»
23. Мой путь к здоровой фигуре с Herbalife Nutrition
24. Необычные ощущения по телу: что это такое и как справиться с ними
25. Искусство и риск: все, что нужно знать о покалывании по телу как иголками
26. Сбросить лишние килограммы с помощью мочегонного средства
27. Лучшие мочегонные средства: наша подборка
28. Похудение для женщин в зрелом возрасте: основные принципы и особенности
29. Диета и правильное питание при камнях в желчном пузыре. Питание при желчнокаменной болезни
30. Откройте для себя эффективное лечение простуды и гриппа: наш подбор лучших препаратов
31. Стратегии снижения веса для людей старше 55 лет
32. Питание при избыточном весе. Ожирение печени
33. Зеленый чай с имбирем и лимоном: эффективный способ похудения
34. Гимнастика для лица от морщин. Как работает гимнастика для лица
35. Диета Анфисы Чеховой. Авторская диета Анфисы Чеховой
36. Когда нужно начинать лазерную эпиляцию?
37. Что такое лазерная эпиляция. Полезная информация о лазерной эпиляции
38. Ответы на вопросы по лазерной эпиляции. Как работает лазерная эпиляция?
39. Заголовок 1: Секреты быстрого набора веса для худой девушки в домашних условиях
40. Простые способы принимать Herbalife. Основная продукция Гербалайф
41. Мимические морщины вокруг глаз: как избавиться от этого неприятного явления
42. Причины развития инфекционного артрита. Причины инфекционного артрита
43. Артрит- что это такое и как лечить. Артрит суставов: основные виды, симптомы и лечение
44. Набор веса для худой девушки: лучшие упражнения и рецепты
45. Как витамины влияют на наше здоровье
46. Как выбрать продукты с высоким содержанием витамина D
47. Лучшие средства для борьбы с гриппом и простудой: что выбрать для себя
48. Лучшие лекарства от гриппа и простуды для взрослых. Ингибиторы нейраминидазы – мощнейшие лекарства от гриппа
49. Женское здоровье: как сохранить равновесие и гармонию в организме
50. Секреты идеальной фигуры: что действительно ценят мужчины