Диета при повышенном холестерине

Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине

Необходимость понизить содержание холестерина оценивает врач. С целью сохранения здоровья и чистоты сосудов применяют комплексный подход:

регуляция веса, исходя из показателя ИМТ (индекс массы тела);избавление от пагубных привычек (злоупотребление алкоголем, курение);поддержание физической формы;диета при повышенном холестерине;при необходимости применение терапии посредством медикаментов.

Не менее важным условием будет снижение общего числа потребляемых жиров, отказ от жиров животного происхождения (масло сливочное, смалец и прочее), употребление только растительных жиров (льняное, конопляное, оливковое, и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Как очищать и тонизировать кожу?
2. Лучший крем от морщин. Кому могут подойти средства с гиалуроновой кислотой
3. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
4. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
5. Витамин A для лица. Что такое ретинол и чем он отличается от витамина А
6. Самое важное о витамине Е. Руслана Варданян, гинеколог-эндокринолог. Редактор А. Герасимова
7. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
8. СИНДРОМ ГИПЕРМОБИЛЬНОСТИ суставов в общей практике. Гипермобильность суставов – это болезнь?
9. Как пить кофе с пользой для здоровья. Растворимый кофе вреднее обычного?
10. Как составить правильное питание. Польза правильного питания и его базовые принципы
11. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
12. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
13. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
14. С какого возраста ребенок может заниматься на турнике. Методика быстрого обучения ребенка подтягиванию на турнике
15. Отжимания на брусьях с отягощением. Отжимания на брусьях с весом (отягощением): техника, методика, видео
16. Кому полезно заниматься на турнике. Почему ответ на вопрос о том, можно ли подтягиваться на турнике каждый день, отрицательный:
17. Дыхательный ТЕСТ на хеликобактер. Высокоточная диагностика Helicobacter pylori. 13 C-УРЕАЗНЫЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (ХЕЛИКАРБ)
18. Как быстро вылечить простуду. Как лучше всего лечить летнюю простуду?
19. Эффективные способы укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет
20. Рецепты корицы полезные для похудения с медом. Какие результаты можно получить, используя корицу с медом для похудения?
21. Как построить меню питания для плоского живота. Диета для плоского живота: скорректируем питание
22. Что такое лактулоза и в каких продуктах содержится. Физиологические свойства
23. Почему молоко с лактулозой. Лактулоза: почему этот пребиотик полезен для кишечника?
24. Диетические рецепты выпечки из тыквы. 5 рецептов диетической выпечки из тыквы: лёгкость и удовольствие в каждом кусочке!???
25. Питание после удаления желчного пузыря. Диета после удаления желчного пузыря
26. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
27. Дряблая кожа под глазами, что делать. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
28. Что такое мезонити для лица. Как проходит процедура установки гладких мезонитей
29. Как начать заниматься спортом после 50 лет. Принципы построения тренировочного процесса после 50 лет
30. Как накачать мышцы женщине после 40-50 лет. Что происходит с вашим телом после 40?
31. Что есть при низком гемоглобине. Как повысить уровень гемоглобина в крови
32. Курут к пиву или просто так. История сыра Курт
33. Ботулотоксин побочные действия. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
34. Александритовый лазер motus ax. КОНЦЕПЦИЯ НОВОГО АЛЕКСАНДРИТОВОГО ЛАЗЕРА
35. Как укрепить кожу под глазами. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
36. Как быстро избавиться от следов после прыщей. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
37. Сколько нужно процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос навсегда. Что такое лазерная эпиляция
38. Почему не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
39. Ботокс вред для организма. Препараты для ботулинотерапии
40. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
41. На что влияет острая пища. Какой вред желудку наносит острая пища
42. Маска для шеи в домашних условиях от морщин после 50 лет. Лучшие рецепты для упругости шеи и подбородка
43. Мята мелисса перечная. Мята и мелисса – это одно и то же
44. Маникюр для женщины 40 лет. Лучшие цвета маникюра для женщин 40 лет
45. РУБАШКА и блузка разница.
46. Уход за шеей посл. Как омолодить шею после 50 лет
47. Полезные свойства черничного варенья. Аргументы сладкоежек: почему это лакомство стоит есть?
48. Почему у меня волосы торчат. Чем пригладить волосы?
49. Мода 2019 для женщин з. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020
50. Как избавиться от чувств к женатому мужчине. Причины возникновения связи с женатым мужчиной