Диета при повышенном холестерине

Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине

Необходимость понизить содержание холестерина оценивает врач. С целью сохранения здоровья и чистоты сосудов применяют комплексный подход:

регуляция веса, исходя из показателя ИМТ (индекс массы тела);избавление от пагубных привычек (злоупотребление алкоголем, курение);поддержание физической формы;диета при повышенном холестерине;при необходимости применение терапии посредством медикаментов.

Не менее важным условием будет снижение общего числа потребляемых жиров, отказ от жиров животного происхождения (масло сливочное, смалец и прочее), употребление только растительных жиров (льняное, конопляное, оливковое, и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Почему появляются синяки и круги под глазами?
2. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
3. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
4. Тонкая кожа под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.
5. Самое важное о витамине Е. Руслана Варданян, гинеколог-эндокринолог. Редактор А. Герасимова
6. 5 неочевидных фактов о витамине D. Критика
7. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
8. Всё о витамине К. Физические и химические свойства
9. Диета с цветной капустой. Секреты диеты на полезном овоще
10. Памятка правил сохранения зрения. Правила гигиены зрения
11. Вода для пользы тела. Ценная польза воды для организма
12. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
13. Побочные эффекты после разных видов депиляции. Почему осложнения маловероятны
14. Как получить от солнца пользу и не сжечь кожу. Влияние солнечных лучей
15. Как избавиться от муравьев в доме. Препараты и средства от муравьев
16. Как избавиться от усиков девушке в домашних условиях. Профессиональное удаление усиков
17. Как без боли удалять волосы с лица над верхней губой. Эпиляция — это больно?
18. ТОП 15 препаратов при климаксе. Современный фармакологический рынок препаратов заместительной гормональной терапии
19. Основные программы похудения Гербалайф
20. Модный пирсинг 2022 года. Нос: мода на септум набирает обороты
21. Заложенность носа с насморком. Причины появления насморка
22. Как лечить первые признаки простуды. Причины насморка и респираторных инфекций
23. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
24. Рацион при сахарном диабете. Плюсы диеты при сахарном диабете
25. Корица для похудения в пп рационе. Вкусные и полезные рецепты напитков для похудения с корицей
26. Отруби в борьбе с аллергией. Причины аллергии на лице
27. Полезные свойства и противопоказания мускатного ореха. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ: полезные свойства и противопоказания.
28. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
29. Танцевальная аэробика посл.
30. Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
31. Утренняя зарядка для тех. 8 минут для здоровой спины
32. Сколько заживают уши после прокола пистолетом. Как подготовиться к процедуре
33. Сбросившая 25 кг анфиса Чехова раскрыла секрет похудения. Анфиса Чехова поделилась секретом похудения на 25 килограммов
34. Как выглядит сейчас анфиса Чехова. Детские травмы
35. Как правильно принимать для похудения семена льна с кефиром. Как выбрать продукты
36. Можно ли мыть голову после прокола уха. Как ухаживать за ушками после прокалывания
37. Сколько единиц ботокса нужно на гусиные лапки. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
38. Ботокс для лица, что нельзя делать после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
39. Что такое мезонити. Суть методики
40. Уколы под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
41. Три у в семейной жизни. Три кита семейного счастья
42. Маска для шеи в домашних условиях от морщин после 50 лет. Лучшие рецепты для упругости шеи и подбородка
43. Что делать если просыпаешься ночью и не можешь уснуть. Почему человек просыпается среди ночи и не может заснуть
44. Польза и вред пельменей. Применение в кулинарии
45. Пельмени польза и вред. Применение в кулинарии
46. Есть ли в домашнем твороге кальций. Оптимальное решение
47. В каких продуктах канцерогены. Канцерогены в продуктах питания
48. Как обновить гардероб без затрат. Как обновить гардероб за копейки? 10 советов
49. Как худели в старину. Так худели на Руси
50. Лечение болезни суставов. Заболевание суставов и их лечение