Высокий холестерин

Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине

Необходимость понизить содержание холестерина оценивает врач. С целью сохранения здоровья и чистоты сосудов применяют комплексный подход:

регуляция веса, исходя из показателя ИМТ (индекс массы тела);избавление от пагубных привычек (злоупотребление алкоголем, курение);поддержание физической формы;диета при повышенном холестерине;при необходимости применение терапии посредством медикаментов.

Не менее важным условием будет снижение общего числа потребляемых жиров, отказ от жиров животного происхождения (масло сливочное, смалец и прочее), употребление только растительных жиров (льняное, конопляное, оливковое, и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица на основе крахмала. Правила применения лифтинг-масок для лица из крахмала
2. Гноится прокол уха. Как ухаживать за проколотыми ушами?
3. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
4. Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях
5. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Ошибки при похудении
6. Можно ли на папулы после биоревитализации наносить тональный крем. Как ухаживать за кожей после биоревитализации?
7. Лечение болезней суставов и позвоночника. Болезни позвоночника и суставов
8. Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном
9. Вода для пользы тела. Ценная польза воды для организма
10. Симптомы нехватки йода в организме и способы лечения. Информация
11. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
12. Плазмолифтинг или биоревитализация, что лучше. Инъекционные методики
13. Как избавиться от пигментных пятен. Симптомы гиперпигментации кожи
14. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
15. Как вести себя с зажившим пирсингом. Основные рекомендации по уходу выглядят так:
16. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
17. Современные препараты для лечения ОРВИ и гриппа. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
18. Как быстро вылечить простуду. Как лучше всего лечить летнюю простуду?
19. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
20. Рецепты из тыквы для снижения веса. Что приготовить из тыквы при похудении?
21. Питание при заболеваниях кишечника. Колит: общие сведения
22. Как пополнеть быстро в домашних условиях женщине. Чем отличается естественная и патологическая потеря веса?
23. Дряблая кожа под глазами, что делать. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
24. Силовые упражнения для тех. Силовые упражнения с собственным весом
25. Лазерная эпиляция бикини сколько процедур нужно для полного удаления волос. Можно ли навсегда избавиться от нежелательных волос
26. Как пить кефир с семенами льна. Немного о питании при панкреатите
27. Что есть при низком гемоглобине. Как повысить уровень гемоглобина в крови
28. Продукты со слабительным эффектом. Растительная клетчатка.
29. Противопоказания к ботулотоксину в косметологии. Механизм действия
30. Сколько после ботокса нельзя в баню. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
31. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
32. Подготовка к лазерной эпиляции подмышек первый раз. Ответы на часто задаваемые вопросы
33. Польза лпджи массажа тела. Что такое LPG-массаж? Как часто его можно делать?
34. Складка под нижним веком. Как избавиться от морщин вокруг глаз
35. Слим массаж это. Что такое миостимуляция и для чего она нужна?
36. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз косметология. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
37. Чем полезны пивные дрожжи для женщин. Полезные свойства пивных дрожжей
38. Пельмени полезны ли. Полезны ли пельмени?
39. Как восстановить силы при упадке сил.
40. Как на фигуру влияет плавание на. Тренировки по плаванию — в чем польза?
41. Научиться восточным танцам. Как научиться танцевать восточный танец дома
42. Мудрые поговорки востока. Восточные мудрости о жизни
43. Возрастные изменения у женщин после 50 лет. Психические изменения при климаксе у женщин после 50 лет
44. Салат метелка для похудения. Салат “Метелка” для очищения кишечника и похудения: что это за зверь и чем хорош
45. Новогодние платья для женщин 50 лет. Фасоны женских платьев после пятидесяти
46. Упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу. Полезное упражнение для кровообращения в области таза для мужчин и женщин
47. После 50 жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
48. Как привести волосы в порядок в домашних условиях быстро. Как быстро привести волосы в порядок?
49. Как отмазаться от корпоратива на работе. Что делать, чтобы сотрудники ходили на корпоративы?
50. Подбор очков солнечных по форме лица. Лучшие солнцезащитные очки - 2020: как выбрать их по форме лица