Высокий холестерин

Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине

Необходимость понизить содержание холестерина оценивает врач. С целью сохранения здоровья и чистоты сосудов применяют комплексный подход:

регуляция веса, исходя из показателя ИМТ (индекс массы тела);избавление от пагубных привычек (злоупотребление алкоголем, курение);поддержание физической формы;диета при повышенном холестерине;при необходимости применение терапии посредством медикаментов.

Не менее важным условием будет снижение общего числа потребляемых жиров, отказ от жиров животного происхождения (масло сливочное, смалец и прочее), употребление только растительных жиров (льняное, конопляное, оливковое, и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
2. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица
3. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Косметика против морщин
4. Как ухаживать за лицом. Антивозрастной уход – 10 простых советов
5. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
6. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
7. Опасные и полезные Бактерии. Микробиота человека – новый взгляд на "микрофлору"
8. После ботокса, что нельзя делать с лицом. Что нельзя после введения ботокса
9. Лучше способы избавиться от усов женщине. Как убрать усы у девушки в домашних условиях быстро
10. Массажные линии лица и шеи схема. Массаж лица в домашних условиях
11. Рецепты пюре из цветной капусты. Пюре из цветной капусты
12. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
13. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
14. Как продолжить похудение при эффекте плато. Эффект плато при похудении: причины
15. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
16. Какая польза для здоровья при занятиях на турнике-брусьях. Упражнения на турнике и брусьях укрепляют и развивают мышцы:
17. Сколько единиц ботокса уходит на лоб и межбровку и глаза. Сколько сеансов требуется?
18. Уход после прокола ушей. Как ухаживать за недавно проколотыми ушами
19. Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке. Small Bowel Bacterial Overgrowth Syndrome: Diagnosis And Treatment
20. Ботокс до после. Что делать после ботокса лица
21. Лучшие таблетки от простуды. Этиотропные средства
22. Чувствительная жирная кожа. Правильный уход за жирной и проблемной кожей лица
23. Кефирный продукт с лактулозой. Что такое лактулоза?
24. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
25. Противопоказания LPG массажа. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
26. На какой день выпадают волосы после лазерной эпиляции. Что делать после первой лазерной эпиляции: советы и рекомендации
27. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
28. Продукты для нормализации пищеварения и работы кишечника. Советы по питанию при обострении заболеваний ЖКТ Врачи рекомендуют при обострении заболеваний ЖКТ питаться дробно, уменьшить порции, разделить всю дневную еду на 4-5 приемов.
29. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
30. Гимнастика для лица после 50 лет. Какие процедуры рекомендуются для разных возрастов
31. Массаж лица линии направления движений. Массаж для подтяжки и молодости лица
32. Эрозия шейки матки. Как возникает эрозия шейки матки
33. Если врач нашел «эрозию». Эрозия - болезнь или норма?
34. Отзывы о диета на семени льна и кефире. Разрешенные продукты
35. После Диспорта, что нельзя делать. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
36. Можно ли мыть голову после прокола уха. Как ухаживать за ушками после прокалывания
37. Через сколько можно менять сережку в пупке. Как поменять сережку в пупке
38. Через какое время можно менять сережку после прокола уха. Смена украшения после заживления прокола
39. Следы от прыщей чем убрать. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
40. Для антицеллюлитного массажа щетка. Противопоказания
41. Острое вредно ли. Влияние острой пищи на организм
42. Чайный компресс для глаз. Примочки для глаз со знанием дела
43. Как ухаживать за собой после 30 лет. Что происходит с кожей?
44. Маникюр для женщины 40 лет. Лучшие цвета маникюра для женщин 40 лет
45. На какой поверхности лучше спать. Как лучше спать на полу?
46. Как сделать красивое тело в домашних условиях девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
47. После 50 жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
48. Лечение шишек на ногах без операции народными средствами. Составление схемы лечения из народных рецептов
49. Как менялась Алла Пугачева. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева
50. Что любят слышать мужчины в свой адрес. Как мужчины реагируют на приятные слова