Высокий холестерин

Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине

Необходимость понизить содержание холестерина оценивает врач. С целью сохранения здоровья и чистоты сосудов применяют комплексный подход:

регуляция веса, исходя из показателя ИМТ (индекс массы тела);избавление от пагубных привычек (злоупотребление алкоголем, курение);поддержание физической формы;диета при повышенном холестерине;при необходимости применение терапии посредством медикаментов.

Не менее важным условием будет снижение общего числа потребляемых жиров, отказ от жиров животного происхождения (масло сливочное, смалец и прочее), употребление только растительных жиров (льняное, конопляное, оливковое, и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты экспресс-масок для лица с освежающим действием. Освежающая маска для лица: рецепты для всех типов кожи
2. Как избавиться от пигментных пятен на лице. Пигментное пятно —, что это такое
3. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
4. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
5. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
6. Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей
7. Антивозрастные маски для лица. Эффективность омолаживающих масок
8. Как принимать витамины А и Е. Что такое витамин А
9. Польза витамина А для кожи. Ретинол для кожного покрова лица: полезные свойства
10. Витамин Е для волос. Недостаток витаминов
11. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
12. Современный подход к терапии боли при остеоартрозе. Современные подходы к лечению остеоартрита: роль инъекционных медленно-действующих симптом-модифицирующих препаратов
13. Питание для долголетия и молодости. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
14. Что лучше лазерная или электроэпиляция. Лазерная эпиляция
15. Как убрать усики над верхней губой. Почему у девушек растут усики
16. Как избавиться от запора в домашних условиях. Грамотное применение слабительных средств
17. Как продолжить похудение при эффекте плато. Эффект плато при похудении: причины
18. Вредная для здоровья продукция. Кофейные напитки
19. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
20. Есть ли польза отжиманий на брусьях. Можно ли заниматься на брусьях каждый день
21. Выпадение волос после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
22. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
23. Как делается тест на Хеликобактер. Показания к назначению дыхательных тестов на Хеликобактер
24. Что такое лактулоза и в каких продуктах содержится. Физиологические свойства
25. Лучшие продукты для восстановления хрящей и суставов. Как составлять меню для укрепления позвоночника и суставов правильно?
26. Можно ли вечером отруби с кефиром. Особенности диеты №3 при запорах
27. Польза для здоровья мускатного ореха. Продукты для поддержания мужской силы
28. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
29. Здоровье женщины посл. 10 анализов, которые нужно сдать после 50 лет
30. Эффект ботокса для лица. Ботокс для лица: что это
31. Как избавиться от целлюлита при варикозе. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы
32. Средства женской контрацепции. Гид по безопасному сексу
33. Природа и человек в современном мире кратко. Человек и природа
34. Если врач нашел «эрозию». Эрозия - болезнь или норма?
35. Человек и живая природа пример связи. Связь природы с человеком – примеры для детей кратко (2 класс, окружающий мир)
36. Через сколько можно лечь после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
37. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
38. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
39. Вред ботокса для лица. Косметические процедуры
40. Как долго заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
41. Убрать глубокие морщины. Классификация морщин
42. Что нужно делать перед лазерной эпиляцией глубокого бикини. Как подготовиться к лазерной эпиляции
43. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
44. Мазь после прокола хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
45. Ивермектин крем. Что за лекарство ивермектин?
46. Что делать если просыпаешься ночью и не можешь уснуть. Почему человек просыпается среди ночи и не может заснуть
47. Человек - часть природы
48. Как сделать красивое тело в домашних условиях девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
49. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
50. Чай с лимоном и медом рецепт. Имбирный чай с медом и лимоном