Высокий холестерин

Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине

Необходимость понизить содержание холестерина оценивает врач. С целью сохранения здоровья и чистоты сосудов применяют комплексный подход:

регуляция веса, исходя из показателя ИМТ (индекс массы тела);избавление от пагубных привычек (злоупотребление алкоголем, курение);поддержание физической формы;диета при повышенном холестерине;при необходимости применение терапии посредством медикаментов.

Не менее важным условием будет снижение общего числа потребляемых жиров, отказ от жиров животного происхождения (масло сливочное, смалец и прочее), употребление только растительных жиров (льняное, конопляное, оливковое, и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?
2. Рецепты экспресс-масок для лица с освежающим действием. Освежающая маска для лица: рецепты для всех типов кожи
3. Как избавиться от пигментных пятен на лице. Пигментное пятно —, что это такое
4. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
5. Антивозрастные маски для лица. Эффективность омолаживающих масок
6. Альфа-Токоферола ацетата раствор в масле. Альфа-Токоферола ацетат - Эколаб - инструкция по применению
7. Польза витамина Е для кожи лица. Применение витамина E: правила и показания
8. Лечение артроза коленного сустава. Методы лечения артроза коленного сустава
9. Лечение остеоартроза тазобедренного сустава. Протекание заболевания
10. Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном
11. Слабительные продукты при запорах. Диета при запорах у взрослых
12. Как составить правильное питание. Польза правильного питания и его базовые принципы
13. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
14. Гепариновая мазь от морщин вокруг глаз. Инструкция по применению
15. Лазерная эпиляция 15 ответов на наболевшие вопросы. Можно ли делать лазерную эпиляцию на лице?
16. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
17. Вредная для здоровья продукция. Кофейные напитки
18. С какого возраста ребенок может заниматься на турнике. Методика быстрого обучения ребенка подтягиванию на турнике
19. Польза от турника и брусьев. Как лучше заниматься на турнике?
20. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
21. Препараты для лечения почек. Клиническая фармакология отдельных препаратов
22. Как снизить сахар в рационе. Почему важно соблюдать диету?
23. Что нужно знать о кокосовом масле. Кокосовое масло: что это такое
24. Как вкусно питаться при язве желудка. Какое питание показано при затихании процесса и выздоровлении?
25. Какие лучше отруби для похудения. Диеты
26. Диета после пищевого отравления у взрослых. Чем можно питаться после отравления?
27. Физические упражнения для лиц пожилого возраста. Советы по организации занятий физической активностью для лиц пожилого и старческого возраста:
28. Спорт для женщин после 40 лет. Как тренироваться женщине после 40 лет
29. Тренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы
30. Лучшие упражнения для утренней зарядки. Преимущества утренней гимнастики
31. Фитнес для женщин после 50 лет. Фитнес-стратегия
32. Диета номер три по Певзнеру при запорах. Общие правила
33. Лазерная эпиляция бикини сколько процедур нужно для полного удаления волос. Можно ли навсегда избавиться от нежелательных волос
34. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
35. Лоб ботокс до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
36. Через сколько встает ботокс после процедуры лоб и межбровье. Техника проведения процедуры
37. Сколько единиц ботокса нужно на гусиные лапки. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
38. Уколы под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
39. Самые полезные травы для организма. Пять самых полезных трав
40. На твердом полезно спать.
41. Сенна противопоказания к применению. Сенна (Senna)
42. Что хочет женщина в 30 лет. Я готова честно рассказать о том, что чувствует женщина в 30 лет без карьеры, мужа и детей
43. Любовь в старости. Любовь до старости
44. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Кто они, известные спортсмены вегетарианцы
45. По взгляду симпатия. Симпатия или обычная вежливость?
46. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
47. Женские вязаные шапки 2019. Современные вязаные зимние шапки для женщин 2019-2020 года
48. Стильные образы на праздник. Праздничный образ: 5 стильных идей
49. Лечение болезни суставов. Заболевание суставов и их лечение
50. Весна в душе Цитаты. Цитаты про весну и