Высокий холестерин

Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине

Необходимость понизить содержание холестерина оценивает врач. С целью сохранения здоровья и чистоты сосудов применяют комплексный подход:

регуляция веса, исходя из показателя ИМТ (индекс массы тела);избавление от пагубных привычек (злоупотребление алкоголем, курение);поддержание физической формы;диета при повышенном холестерине;при необходимости применение терапии посредством медикаментов.

Не менее важным условием будет снижение общего числа потребляемых жиров, отказ от жиров животного происхождения (масло сливочное, смалец и прочее), употребление только растительных жиров (льняное, конопляное, оливковое, и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Всё о витамине К. Физические и химические свойства
2. Лечение артроза коленного сустава. Методы лечения артроза коленного сустава
3. Рецепты полезных и вкусных напитков для похудения с корицей. Состав и полезные свойства корицы
4. После ботокса, что нельзя делать с лицом. Что нельзя после введения ботокса
5. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
6. 30 лучших рецептов Кето цветной капусты. Кето пюре из сыра и цветной капусты
7. Как получить от солнца пользу и не сжечь кожу. Влияние солнечных лучей
8. Пигментные пятна от солнца, как от них можно избавиться. Профилактика появления пигментных пятен на лице после солнца
9. Нужно ли удалять волосики над верхней губой. Лазерная эпиляция верхней губы
10. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
11. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых волос.. Виды эпиляции и их воздействие на волосы
12. Военная операция на Украине. Вооруженные Силы Российской Федерации продолжают специальную военную операцию на Украине.
13. Сколько единиц ботокса уходит на лоб и межбровку и глаза. Сколько сеансов требуется?
14. Уход за местом прокола после пирсинга. Советы по уходу за пирсингом
15. LPG массаж преимущества. Вакуумный массаж LPG
16. 9 способов профилактики заболеваний мочевыделительной системы. Профилактика заболеваний почек
17. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
18. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
19. 10 САМЫХ полезных продуктов для зрения. Полезные продукты питания для зрения: обзор, советы офтальмологов
20. Красные точки после прыщей. Розацеа на лице: симптомы и лечение
21. Применение лактулозы в педиатрической практике. Современные протоколы ведения детей с запорами и опыт применения осмотического слабительного в их лечении
22. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
23. Особенности условно-съедобного гриба рогатик булавовидный. Грибы Рогатики
24. ТОП-6 лучших масел для очень сухой кожи лица и тела. Лучшие масла для удержания влаги в коже лица
25. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
26. Как лечить ранки в уголках рта. Причины появления заеды в уголках рта
27. Что нужно знать о кокосовом масле. Кокосовое масло: что это такое
28. Диета на отрубях и кефире. Способы
29. Теряем в день по килограмму. Какой вес считать “нормальным”?
30. Мускатный орех описание и полезные свойства. Как мускатный орех помогает справляться с депрессией?
31. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
32. Пятиминутная утренняя зарядка для тех. В чем польза обычной утренней зарядки
33. Зарядка для женщин после 50 лет. Значение ежедневной утренней гимнастики
34. Цветная капуста при похудении. Что можно при геморрое и запорах
35. Анфиса Чехова о новом рационе и привычках. Принципы питания Анфисы Чеховой
36. Лечение эрозии шейки матки. Ша. Врач выполнит кольпоскопию
37. Эрозивное воспаление шейки матки особенности. Этиология и патогенез
38. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
39. Болят уши от сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
40. Инструкция по применению Ивермектина для человека. Инструкция по применению Ивермектина
41. К чему приводит недосыпание у женщин. Симптомы недосыпания
42. Чай мята мелисса. Польза чая с мелиссой
43. Любовь в старости. Любовь до старости
44. Как сделать красивое тело девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
45. Как выбрать пальто женское на осень. ОБЩИЕ ПРАВИЛА Как выбрать женское пальто? Обратите внимание на следующие рекомендации:
46. Что нужно есть, чтобы не поправляться. Как питаться, чтобы не поправляться: 7 главных правил
47. Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет. Подтяжка лица в домашних условиях
48. Вести себя достойно. Как вести себя достойно
49. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
50. Чай зеленый с лимоном и медом польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред