Высокий холестерин

Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине

Необходимость понизить содержание холестерина оценивает врач. С целью сохранения здоровья и чистоты сосудов применяют комплексный подход:

регуляция веса, исходя из показателя ИМТ (индекс массы тела);избавление от пагубных привычек (злоупотребление алкоголем, курение);поддержание физической формы;диета при повышенном холестерине;при необходимости применение терапии посредством медикаментов.

Не менее важным условием будет снижение общего числа потребляемых жиров, отказ от жиров животного происхождения (масло сливочное, смалец и прочее), употребление только растительных жиров (льняное, конопляное, оливковое, и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Эссе на тему единство человека и природы. 2 вопрос: этапы взаимодействия природного и социального бытия человека.
2. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
3. С какой периодичностью нужно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция: когда появилась эта процедура
4. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
5. Самое важное о витамине Е. Руслана Варданян, гинеколог-эндокринолог. Редактор А. Герасимова
6. Цветная капуста рецепты диетические быстро. Капуста в кляре
7. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
8. Что такое блендер и как им правильно пользоваться. Как правильно использовать стационарный блендер?
9. Основные принципы правильного питания. Принципы правильного питания
10. Вода для пользы тела. Ценная польза воды для организма
11. Лазерная эпиляция 15 ответов на наболевшие вопросы. Можно ли делать лазерную эпиляцию на лице?
12. Лазерная эпиляция волос над верхней губой. Когда показана процедура и противопоказана?
13. Как быстро понизить давление в домашних условиях. Лучшие таблетки от повышенного давления
14. Как долго заживает ухо после прокола. Процесс прокола хряща уха
15. Лучшая диета для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
16. 10 правил сбалансированного питания. Как спланировать питание на каждый день?
17. Как похудеть после родов. Диета после родов для похудения кормящим мамам
18. Уход после прокола ушей. Как ухаживать за недавно проколотыми ушами
19. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
20. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
21. Как использовать аргановое масло для красоты лица. Как использовать масло арганы для лица
22. Диетический овощной суп с тыквой. Крем-суп
23. Тыква при похудении и диете. Что надо знать о тыкве
24. Теряем в день по килограмму. Какой вес считать “нормальным”?
25. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
26. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
27. Тренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы
28. Комплекс йоги для людей 50 лет и старше. Фитнес после 50 лет
29. Как пить кефир с семенами льна для здоровья и фигуры. Вывод
30. Противопоказания к ботулотоксину в косметологии. Механизм действия
31. Когда делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
32. Как долго заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
33. Когда можно поменять сережки после прокола пистолетом. Как правильно снять сережки-гвоздики
34. Ботокс вред для организма. Препараты для ботулинотерапии
35. Что нельзя делать перед ботоксом для лица. Чего нельзя делать после процедуры?
36. Сколько заживают проколы ушей. Как ухаживать за ушками после прокалывания
37. Ивермектин от коронавируса аналоги. В России оценили лекарство, способное убить коронавирус за два дня
38. Пельмени полезны ли. Полезны ли пельмени?
39. Применение препарата Ивермектин для человека и собак. Возможные побочные действия
40. Чем полезна мелисса и мята. Полезные и лечебные свойства мелиссы
41. Польза и вред пельменей. Применение в кулинарии
42. Как ухаживать за собой после 30 лет. Что происходит с кожей?
43. Отношение мужчин к бывшим девушкам. Поведение мужчины после расставания: некоторые закономерности
44. Маникюр для женщины 40 лет. Лучшие цвета маникюра для женщин 40 лет
45. Жир внизу живота у женщин, как убрать. Упражнения, помогающие избавиться от складки ниже пупка и подтянуть живот
46. Мокко цвет пальто. Цвет мокко
47. Как лечить болезни суставов. Как лечить заболевания суставов в домашних условиях
48. Виды отношений между мужчиной и женщиной. Какие бывают отношения с противоположным полом?
49. Что любят слышать мужчины в свой адрес. Как мужчины реагируют на приятные слова
50. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре