Высокий холестерин

Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине

Необходимость понизить содержание холестерина оценивает врач. С целью сохранения здоровья и чистоты сосудов применяют комплексный подход:

регуляция веса, исходя из показателя ИМТ (индекс массы тела);избавление от пагубных привычек (злоупотребление алкоголем, курение);поддержание физической формы;диета при повышенном холестерине;при необходимости применение терапии посредством медикаментов.

Не менее важным условием будет снижение общего числа потребляемых жиров, отказ от жиров животного происхождения (масло сливочное, смалец и прочее), употребление только растительных жиров (льняное, конопляное, оливковое, и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Морщины вокруг глаз, что делать. Все об уходе за кожей вокруг глаз
2. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Как очищать и тонизировать кожу?
3. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
4. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
5. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
6. Польза витамина А для кожи. Ретинол для кожного покрова лица: полезные свойства
7. Как составить правильное питание. Польза правильного питания и его базовые принципы
8. Что можно и чего нельзя в разные фазы менструального цикла. Фазы менструального цикла
9. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
10. Побочные эффекты после разных видов депиляции. Почему осложнения маловероятны
11. После уколов ботокса, что нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
12. Пигментные пятна от солнца, как от них можно избавиться. Профилактика появления пигментных пятен на лице после солнца
13. Чтобы никакого раздражения и врастания. Когда может появиться раздражение в интимной зоне
14. Снижение веса Herbalife Nutrition. Истории больших побед
15. Как похудеть после родов. Диета после родов для похудения кормящим мамам
16. После Диспорта нельзя. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
17. Дыхательный тест на хеликобактер ХЕЛИК
18. LPG массаж преимущества. Вакуумный массаж LPG
19. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
20. Ботокс в лоб до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
21. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
22. Коррекция сухости слизистой оболочки полости носа. Что же может явиться причиной постоянной сухости в носу?
23. Что нужно знать о кокосовом масле. Кокосовое масло: что это такое
24. Тыква запеченная в духовке кусочками. Тыква в духовке – рецепты приготовления кусочками (быстро и вкусно!)
25. Грибы оленьи рожки способ приготовления. Жаренные оленьи рожки – рецепт с фото
26. Как пополнеть быстро в домашних условиях женщине. Чем отличается естественная и патологическая потеря веса?
27. Гимнастика Кегеля для женщин после 50 лет при опущении матки. Лечение опущения стенок влагалища без операции
28. Как долго заживает прокол уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
29. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
30. Как начать заниматься спортом после 50 лет. Принципы построения тренировочного процесса после 50 лет
31. Реальные способы похудения для женщин после 50 и 55 лет. Питание для людей старше 50
32. Мимические морщины под глазами. Основные виды инъекционной коррекции
33. Почему долго не заживает ухо после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
34. Сколько единиц ботокса нужно на гусиные лапки. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
35. Удвартана массаж, что это. Аппаратный массаж: это, что
36. Что такое папулы. Проба Манту
37. Лимфодренажный массаж лица протокол процедуры. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
38. Упражнения для кровообращения ног. Берегите свои ступни!
39. За какие органы отвечают части лица. Зоны проекций - Лицо
40. Как сногсшибательно выглядеть. APP - Article Actions
41. Отношение мужчин к бывшим девушкам. Поведение мужчины после расставания: некоторые закономерности
42. Как восстановить режим дня
43. Салат метелка для похудения. Салат “Метелка” для очищения кишечника и похудения: что это за зверь и чем хорош
44. Упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу. Полезное упражнение для кровообращения в области таза для мужчин и женщин
45. Чай с медом и лимоном вред и польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
46. Лечение шишек на ногах без операции народными средствами. Составление схемы лечения из народных рецептов
47. Как разносить новую обувь, чтобы не было мозолей. Как разносить её?
48. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает
49. Быть всегда на высоте. Как всегда быть на высоте
50. Шарф труба, как носить на голове. Как правильно носить шарф-трубу?