Высокий холестерин

Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине

Необходимость понизить содержание холестерина оценивает врач. С целью сохранения здоровья и чистоты сосудов применяют комплексный подход:

регуляция веса, исходя из показателя ИМТ (индекс массы тела);избавление от пагубных привычек (злоупотребление алкоголем, курение);поддержание физической формы;диета при повышенном холестерине;при необходимости применение терапии посредством медикаментов.

Не менее важным условием будет снижение общего числа потребляемых жиров, отказ от жиров животного происхождения (масло сливочное, смалец и прочее), употребление только растительных жиров (льняное, конопляное, оливковое, и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Выбираем крем от морщин для мужчин. Мужской крем для лица от морщин
2. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
3. Отек после Ботокса. Причины осложнений
4. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
5. Ноющая боль в зубе. Зубная боль
6. Как без боли удалять волосы с лица над верхней губой. Эпиляция — это больно?
7. Отжимания на брусьях польза и вред. Польза от выполнения упражнения
8. Себорейный дерматит на голове. Cимптомы, течение
9. Массаж от отеков лица утром. Как избавиться от отеков на лице
10. Применение сыра Курт в кулинарии. История сыра Курт
11. Сыр курт, что это. 100 любопытных фактов о курте
12. Логопед педагог или врач. Логопед - это врач или учитель?
13. Сколько раз надо сделать лазерную эпиляцию, чтобы волосы исчезли. Что такое лазерная эпиляция
14. Диетический овощной суп с тыквой. Крем-суп
15. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.
16. Продукты для нормализации пищеварения и работы кишечника. Советы по питанию при обострении заболеваний ЖКТ Врачи рекомендуют при обострении заболеваний ЖКТ питаться дробно, уменьшить порции, разделить всю дневную еду на 4-5 приемов.
17. Диета при запорах у взрослых. Правильное питание при запорах
18. Можно ли накачать мышцы женщине . Как укрепить мышцы в 50 – 55 лет
19. Упражнения для самостоятельной тренировки. Особенности тренировок в домашних условиях
20. Комплекс йоги для людей 50 лет и старше. Фитнес после 50 лет
21. Утренняя зарядка для тех кому з. Особенности пожилого человека при занятиях физкультурой
22. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
23. Как начать заниматься спортом после 50 лет. Принципы построения тренировочного процесса после 50 лет
24. Зарядка для женщин после 50 лет. Значение ежедневной утренней гимнастики
25. Реальные способы похудения для женщин после 50 и 55 лет. Питание для людей старше 50
26. Как убрать живот после 50 лет женщине. Причины появления жировых отложений
27. Как быстро похудеть после 50 лет женщине. Какие продукты исключить из питания после 50ти лет
28. Цветная капуста для похудения. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
29. Природа и человек в современном мире кратко. Человек и природа
30. Мимические морщины под глазами. Основные виды инъекционной коррекции
31. Что такое гусиные лапки под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
32. Что лучше плазмолифтинг или биоревитализация. Что эффективнее плазмолифтинг или биоревитализация
33. Почему долго не заживает ухо после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
34. Ботокс делать или нет. Где и как проводят процедуру
35. Последствия прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
36. Как часто можно делать лазерную эпиляцию подмышек. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
37. Красные пятна на лице после прыщей. Как можно ускорить заживление ран
38. Lpg массаж, что это противопоказания. Для каких зон применяется LPG-массаж?
39. Пельмени пищевая ценность. Пельмени
40. Как выглядеть стильно в 30 лет. Базовый гардероб элегантных Леди -- как стильно одеваться в 30 и выглядеть великолепно
41. Что сделать, чтобы не мозолили туфли. Что сделать можно с обувью?
42. Женщина создает уют в доме. Почему женщина обязана создавать домашний уют?
43. Как увеличить кровообращение в малом тазу у мужчин. Как улучшить кровообращение малого таза у мужчин
44. РУБАШКА и блузка разница.
45. Как сделать красивое тело девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
46. Застой крови в малом тазу упражнения. Отказ от вредных привычек
47. Виды отношений между мужчиной и женщиной. Какие бывают отношения с противоположным полом?
48. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица
49. Как избавиться от чувств к женатому мужчине. Причины возникновения связи с женатым мужчиной
50. Как отмазаться от корпоратива на работе. Что делать, чтобы сотрудники ходили на корпоративы?