Высокий холестерин

Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине

Необходимость понизить содержание холестерина оценивает врач. С целью сохранения здоровья и чистоты сосудов применяют комплексный подход:

регуляция веса, исходя из показателя ИМТ (индекс массы тела);избавление от пагубных привычек (злоупотребление алкоголем, курение);поддержание физической формы;диета при повышенном холестерине;при необходимости применение терапии посредством медикаментов.

Не менее важным условием будет снижение общего числа потребляемых жиров, отказ от жиров животного происхождения (масло сливочное, смалец и прочее), употребление только растительных жиров (льняное, конопляное, оливковое, и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие крема для кожи вокруг глаз. Лучшие корейские кремы для кожи вокруг глаз в 2022 году
2. Herbalife Nutrition закроет все центры продаж в России. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
3. Маски для лица посл. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
4. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
5. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
6. Как составить правильное питание. Польза правильного питания и его базовые принципы
7. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции. Эпиляция и депиляция – отличие понятий. Что такое «лазерная депиляция»?
8. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
9. Як позбутися від гармата над верхньою губою. Епіляція верхньої губи
10. 30 лучших рецептов Кето цветной капусты. Кето пюре из сыра и цветной капусты
11. Лучшее средство от аллергии на сегодняшний день. Лучшие таблетки от аллергии
12. Как правильно заживить пирсинг пупка. Пирсинг пупка
13. Лимфатическая система на лице. Лимфатические отеки кожи лица
14. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
15. Есть ли смысл принимать гиалуроновую кислоту. Развитие представлений о роли гиалуроновой кислоты в организме и в коже
16. ТОП-6 лучших масел для очень сухой кожи лица и тела. Лучшие масла для удержания влаги в коже лица
17. Серьга в ухо для похудения. Как действуют
18. Как вкусно питаться при язве желудка. Какое питание показано при затихании процесса и выздоровлении?
19. Тыква для похудения и диет. Все прелести тыквенной диеты
20. Продукты для нормализации пищеварения и работы кишечника. Советы по питанию при обострении заболеваний ЖКТ Врачи рекомендуют при обострении заболеваний ЖКТ питаться дробно, уменьшить порции, разделить всю дневную еду на 4-5 приемов.
21. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
22. Дряблая кожа под глазами, что делать. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
23. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
24. Гимнастика для лица после 50 лет. Какие процедуры рекомендуются для разных возрастов
25. Цитаты про природу и человека со смыслом. Цитаты про красоту природы
26. Сколько нельзя загорать после лазерной эпиляции александритом. Кому показана лазерная эпиляция?
27. Как пить кефир с семенами льна для здоровья и фигуры. Вывод
28. Какая диета при сахарном диабете. Важность правильного питания при диабете
29. Как и с чем едят курт. Что это такое?
30. Оленьи рожки грибы, как приготовить. Грибы оленьи рожки: характеристика и особенности приготовления
31. Как часто надо ходить на лазерную эпиляцию. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
32. Почему долго не заживает ухо после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
33. Противоотечный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
34. Ботулотоксин побочные действия. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
35. Сколько единиц ботокса нужно на гусиные лапки. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
36. Диспорт рекомендации после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
37. Можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Антицеллюлитный массаж: когда же можно
38. Мазь после прокола хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
39. Как избавиться от пигментных пятен после прыщей на теле. Как убрать пятна от прыщей коричневого цвета  –
40. Ботокс когда начинает действовать после уколов. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
41. Что помогает от пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
42. Чем полезны пивные дрожжи для женщин. Полезные свойства пивных дрожжей
43. К чему приводит недосыпание у женщин. Симптомы недосыпания
44. Что принимать при камнях в желчном пузыре. Симптомы желчнокаменной болезни
45. Лечение шишек на ногах без операции народными средствами. Составление схемы лечения из народных рецептов
46. Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет. Подтяжка лица в домашних условиях
47. Как менялась Алла Пугачева с годами. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева
48. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица
49. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает
50. Что любят слышать мужчины в свой адрес. Как мужчины реагируют на приятные слова