Высокий холестерин

Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине

Необходимость понизить содержание холестерина оценивает врач. С целью сохранения здоровья и чистоты сосудов применяют комплексный подход:

регуляция веса, исходя из показателя ИМТ (индекс массы тела);избавление от пагубных привычек (злоупотребление алкоголем, курение);поддержание физической формы;диета при повышенном холестерине;при необходимости применение терапии посредством медикаментов.

Не менее важным условием будет снижение общего числа потребляемых жиров, отказ от жиров животного происхождения (масло сливочное, смалец и прочее), употребление только растительных жиров (льняное, конопляное, оливковое, и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица посл. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
2. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Какие процедуры нужно делать в 20 лет и старше
3. Выбираем крем от морщин для мужчин. Мужской крем для лица от морщин
4. Как выбрать крем вокруг глаз. Лучшие кремы для век 2022 года
5. Тонкая кожа под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.
6. Проблема боли при остеоартрозе. Симптомы деформирующего остеоартроза
7. Лекарственные препараты для лечения артроза коленных суставов. Артроз коленного сустава: лечение, препараты, уколы
8. Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном
9. Что можно и нельзя есть перед сном. Что можно есть на ночь перед сном при похудении
10. Что такое блендер и как им правильно пользоваться. Как правильно использовать стационарный блендер?
11. Что лучше лазерная или электроэпиляция. Лазерная эпиляция
12. Какие есть диеты на цветной капусте. Диета при гастрите желудка, если кислотность повышена
13. Морщины под глазами в 35, как убрать. От чего появляются морщины под глазами
14. Каталог продукции Herbalife Nutrition в России. Представленный ассортимент Herbalife
15. Операция по удалению пупочной грыжи. Устранение пупочной грыжи
16. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
17. Врач гастроэнтеролог об исследовании Хеликобактер пилори. Дыхательный тест на Хеликобактер пилори
18. Кефирный продукт с лактулозой. Что такое лактулоза?
19. Есть ли смысл принимать гиалуроновую кислоту. Развитие представлений о роли гиалуроновой кислоты в организме и в коже
20. 7 ошибок в использовании масел.
21. Аргановое масло в уходе за кожей лица. Биохимический состав и полезные свойства
22. Тыквенная диета для похудения. Общие правила
23. Грибы оленьи рожки способ приготовления. Жаренные оленьи рожки – рецепт с фото
24. Цельный и молотый мускатный Орех. Полезные свойства
25. Гимнастика Кегеля для женщин после 50 лет при опущении матки. Лечение опущения стенок влагалища без операции
26. Утренняя зарядка для тех. 8 минут для здоровой спины
27. Без диет и голодовок. Безопасные правила и методики для похудения
28. Как меняются отношения человека и природы. Что такое экологическое мышление
29. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
30. Как долго заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
31. Убрать глубокие морщины. Классификация морщин
32. Как быстро действует Ботокс на лбу после введения. Как действует Ботокс после введения?
33. Отзывы о массаже lpg на аппарате. Небольшой экскурс в историю
34. Что нужно делать перед лазерной эпиляцией глубокого бикини. Как подготовиться к лазерной эпиляции
35. Когда можно поменять сережки после прокола пистолетом. Как правильно снять сережки-гвоздики
36. Ботокс носа до и после. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
37. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
38. Лазерная эпиляция через сколько дней повторять процедуру. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
39. Уши болят от сережек, что делать. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
40. Подготовка к диете. Чтобы узнать, что на самом деле происходит в мире диет с низким содержанием углеводов, взгляните на советы о которых пойдет речь ниже.
41. Органы и лицо. Определение болезней по лицу
42. Жир внизу живота у женщин, как убрать. Упражнения, помогающие избавиться от складки ниже пупка и подтянуть живот
43. Свойства мяты и мелиссы. Полезные свойства травяного чая
44. Почему я просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Физиологические
45. Полезно ли спать на жестком. Как подготовить спальное место
46. Почему у меня волосы торчат. Чем пригладить волосы?
47. Мода лето 2019 платья на каждый кому з. Платья
48. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает
49. Что любят слышать мужчины в свой адрес. Как мужчины реагируют на приятные слова
50. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре