Высокий холестерин

Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине

Необходимость понизить содержание холестерина оценивает врач. С целью сохранения здоровья и чистоты сосудов применяют комплексный подход:

регуляция веса, исходя из показателя ИМТ (индекс массы тела);избавление от пагубных привычек (злоупотребление алкоголем, курение);поддержание физической формы;диета при повышенном холестерине;при необходимости применение терапии посредством медикаментов.

Не менее важным условием будет снижение общего числа потребляемых жиров, отказ от жиров животного происхождения (масло сливочное, смалец и прочее), употребление только растительных жиров (льняное, конопляное, оливковое, и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Как очищать и тонизировать кожу?
2. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
3. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
4. Ботокс 1 единица это сколько. Как проходит процедура
5. Сбалансированное питание для похудения. Молекулярные основы сбалансированного рациона
6. ТОП 15 препаратов при климаксе. Современный фармакологический рынок препаратов заместительной гормональной терапии
7. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
8. Есть ли польза отжиманий на брусьях. Можно ли заниматься на брусьях каждый день
9. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
10. Анализы на Антитела к Helicobacter pylori. Подробное описание исследования
11. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
12. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
13. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит: симптомы и лечение
14. Как лечить первые признаки простуды. Причины насморка и респираторных инфекций
15. Сыр курт, что это. 100 любопытных фактов о курте
16. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
17. Касается 75% людей во всем мире. Почему 75% людей во всем мире заявляют, что не работают в полную силу?
18. Противопоказания LPG массажа. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
19. Масло Аргана в косметике. Общее описание
20. Острые респираторные вирусные инфекции. Определение болезни. Причины заболевания
21. Что нужно знать о кокосовом масле. Кокосовое масло: что это такое
22. На какой день выпадают волосы после лазерной эпиляции. Что делать после первой лазерной эпиляции: советы и рекомендации
23. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
24. Как используется Мускатный орех в кулинарии. Приправа Мускатный орех и ее полезные свойства
25. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
26. Гимнастика Кегеля для женщин после 50 лет при опущении матки. Лечение опущения стенок влагалища без операции
27. Как выполнять гимнастику Кегеля женщинам после 50 лет. Как правильно выполнять упражнения
28. 10 упражнений для рельефного тела. Упражнение №10. «Звезда»
29. Без диет и голодовок. Безопасные правила и методики для похудения
30. Сколько нужно единиц ботокса. Как действует Ботокс после введения?
31. Ботокс для лица, что нельзя делать после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
32. Что нельзя после Ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
33. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
34. Подготовка к лазерной эпиляции подмышек первый раз. Ответы на часто задаваемые вопросы
35. Вакуумный массаж при варикозе. Показания и противопоказания
36. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
37. Чем полезны пивные дрожжи для женщин. Полезные свойства пивных дрожжей
38. Щетки от целлюлита. Польза процедуры
39. Ивермектин крем. Что за лекарство ивермектин?
40. Что делать если просыпаешься ночью и не можешь уснуть. Почему человек просыпается среди ночи и не может заснуть
41. Мята мелисса перечная. Мята и мелисса – это одно и то же
42. Возрастные изменения у женщин после 50 лет. Психические изменения при климаксе у женщин после 50 лет
43. Консервированные продукты список. Какие бывают консервы?
44. Салат метелка для похудения. Салат “Метелка” для очищения кишечника и похудения: что это за зверь и чем хорош
45. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Чем отличается питание спортсменов-веганов
46. Кто такой морской еж. Морской еж
47. Что принимать при камнях в желчном пузыре. Симптомы желчнокаменной болезни
48. По форме лица подобрать солнцезащитные очки. Как выбрать очки по форме лица
49. Как привести волосы в порядок в домашних условиях быстро. Как быстро привести волосы в порядок?
50. Кем можно работать женщине в 50 лет. Как искать работу человеку старше 50?