Высокий холестерин

Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине

Необходимость понизить содержание холестерина оценивает врач. С целью сохранения здоровья и чистоты сосудов применяют комплексный подход:

регуляция веса, исходя из показателя ИМТ (индекс массы тела);избавление от пагубных привычек (злоупотребление алкоголем, курение);поддержание физической формы;диета при повышенном холестерине;при необходимости применение терапии посредством медикаментов.

Не менее важным условием будет снижение общего числа потребляемых жиров, отказ от жиров животного происхождения (масло сливочное, смалец и прочее), употребление только растительных жиров (льняное, конопляное, оливковое, и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица посл. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
2. 10 самых эффективных ингредиентов антивозрастного крема. Лучшие антивозрастные кремы для лица 2022 года
3. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
4. Лазерная эпиляция усиков над верхней губой. Цены на лазерную эпиляцию верхней губы
5. Пигментные пятна от солнца, как от них можно избавиться. Профилактика появления пигментных пятен на лице после солнца
6. Чем обрабатывать ухо после прокола если загноилось. Почему после прокола мочек гноятся уши?
7. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
8. Противопоказания при сколиозе к физическим нагрузкам. Рекомендации по подбору упражнений при сколиозе
9. Польза отжимания на брусьях и правильная техника. Советы по эффективности
10. Вакуумно роликовый массаж это. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
11. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
12. Ботокс до после. Что делать после ботокса лица
13. Как легко сократить время лечения при гриппе или.. Грипп
14. Возможно ли вылечить простуду за сутки. Подготовка к посещению/визиту врача
15. Препараты от гриппа и простуды. Лекарства от гриппа
16. Лимфатическая система на лице. Лимфатические отеки кожи лица
17. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
18. Как снизить сахар в рационе. Почему важно соблюдать диету?
19. Мочка уха где находится точки. Массаж уха — биоактивные точки, проекция внутренних органов на ухе
20. Питание при заболеваниях кишечника. Колит: общие сведения
21. Не выпадают волосы после лазерной эпиляции. В чем отличие эпиляции и депиляции? Кому, что подходит? И что эффективнее?
22. Как принимать отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
23. Диета при хроническом гастрите. Диета в период обострения гастрита
24. Лучшие упражнения для утренней зарядки. Преимущества утренней гимнастики
25. Лучшая силовая тренировка для женщин 50+. Является ли набор веса неизбежным?
26. Как накачать мышцы женщине после 40-50 лет. Что происходит с вашим телом после 40?
27. Гимнастика для похудения для женщин после 50 лет. Физические упражнения для похудения
28. Как убрать живот после 50 лет. Диетология
29. 10 упражнений для рельефного тела. Упражнение №10. «Звезда»
30. Как быстро похудеть после 50 лет женщине. Какие продукты исключить из питания после 50ти лет
31. Как убрать кисетные морщины
32. Сыр Курт содержание полезных веществ. Сыр Курт
33. Гриб рогатик рецепт приготовления. Как готовить грибы рогатики: рецепт
34. Как долго заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
35. Сколько единиц ботокса нужно на гусиные лапки. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
36. Болит голова от ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
37. Что такое LPG массаж тела. Эффект после LPG массажа
38. Как выглядеть стильно в 30 лет. Базовый гардероб элегантных Леди -- как стильно одеваться в 30 и выглядеть великолепно
39. Модные лодочки 2019. Основные антитренды
40. Чем вредны пельмени. Состав
41. Обман пожилых людей. Как уберечь пожилых родителей от мошенников
42. Как ухаживать за собой после 30 лет. Что происходит с кожей?
43. Чем зимой заняться в деревне. Уникальные способы, как заработать в деревне или селе деньги летом, зимой, весной или осенью
44. Почему худеет лицо причины. Внутренние нарушения
45. Правила на каждый день для девушки. Правила этикета для женщин
46. Как в 50 выглядеть н. Как 50 лет выглядеть на 35
47. Характер по форме носа у женщин с картинками. Что мы можем узнать о характере человека по форме его носа?
48. Застой крови в малом тазу упражнения. Отказ от вредных привычек
49. Как худели в старину. Так худели на Руси
50. Как подобрать кардиган по размеру. КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КАРДИГАН ПО ТИПУ ФИГУРЫ