Высокий холестерин

Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине

Необходимость понизить содержание холестерина оценивает врач. С целью сохранения здоровья и чистоты сосудов применяют комплексный подход:

регуляция веса, исходя из показателя ИМТ (индекс массы тела);избавление от пагубных привычек (злоупотребление алкоголем, курение);поддержание физической формы;диета при повышенном холестерине;при необходимости применение терапии посредством медикаментов.

Не менее важным условием будет снижение общего числа потребляемых жиров, отказ от жиров животного происхождения (масло сливочное, смалец и прочее), употребление только растительных жиров (льняное, конопляное, оливковое, и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Как очищать и тонизировать кожу?
2. Уход за кожей после 35 лет. Правильный уход за кожей: продлеваем молодость
3. Правила и особенности антивозрастного ухода за кожей. Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте
4. Польза витамина А для кожи. Ретинол для кожного покрова лица: полезные свойства
5. Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?
6. Как убрать красные пятна после прыщей на лице. Симптомы постакне
7. Завтрак на правильном питании. Почему завтрак — это важно?
8. В чем нуждается ваше тело с возрастом. Первые признаки старения кожи лица
9. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
10. Эпиляция волос на лице. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
11. Как избавиться от лишних волос на лице навсегда. Причины гирсутизма
12. Лазерная эпиляция над губой. Лазерная эпиляция верхней губы
13. Как избавиться от волос на лице. Сколько потребуется процедур для удаления волос на лице
14. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
15. Массаж от отеков лица утром. Как избавиться от отеков на лице
16. Военная операция на Украине. Вооруженные Силы Российской Федерации продолжают специальную военную операцию на Украине.
17. Сколько единиц ботокса уходит на лоб и межбровку и глаза. Сколько сеансов требуется?
18. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
19. Какие сырные корочки съедобны. Стоит ли есть корочку от сыра или не стоит?
20. Кефир с корицей для похудения. Худеем просто: жиросжигающий кефир с ароматной корицей
21. Обертывание для похудения с корицей. Обертывания с корицей — простая и эффективная процедура похудения
22. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
23. 5 продуктов для здоровья щитовидки. 9 полезных продуктов для щитовидной железы
24. Лактулоза + Лигнин гидролизный. Лактофильтрум (Лактулоза + Лигнин гидролизный)
25. Есть ли смысл принимать гиалуроновую кислоту. Развитие представлений о роли гиалуроновой кислоты в организме и в коже
26. Продукты для нормализации пищеварения и работы кишечника. Советы по питанию при обострении заболеваний ЖКТ Врачи рекомендуют при обострении заболеваний ЖКТ питаться дробно, уменьшить порции, разделить всю дневную еду на 4-5 приемов.
27. Пятиминутная утренняя зарядка для тех. В чем польза обычной утренней зарядки
28. Массаж сухой щеткой после родов. Что говорит наука
29. Лечебная гимнастика для пожилых людей. ЛФК для лежачего больного
30. Зарядка для женщин за 50 лет. Упражнения для похудения женщинам после 50 лет
31. Без диет и голодовок. Безопасные правила и методики для похудения
32. Хитин польза и вред для человека. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
33. Лазерная эпиляция бикини сколько процедур нужно для полного удаления волос. Можно ли навсегда избавиться от нежелательных волос
34. Как меняются отношения человека и природы. Что такое экологическое мышление
35. Погружной и стационарный блендер. Типы конструкций
36. Курут к пиву или просто так. История сыра Курт
37. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
38. Оленьи рожки грибы, как приготовить. Грибы оленьи рожки: характеристика и особенности приготовления
39. Что такое лимфодренажный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
40. Что нельзя после Ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
41. Ботокс носа до и после. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
42. Как избавиться от красных пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
43. Что такое LPG массаж тела. Эффект после LPG массажа
44. Ивермектин мазь. Ивермектин одобрен FDA для лечения розовых угрей
45. Как увеличить кровообращение в малом тазу у мужчин. Как улучшить кровообращение малого таза у мужчин
46. Возрастные изменения у женщин после 50 лет. Психические изменения при климаксе у женщин после 50 лет
47. По взгляду симпатия. Симпатия или обычная вежливость?
48. Лечение шишек на ногах без операции народными средствами. Составление схемы лечения из народных рецептов
49. Щетка для целлюлита. Как делать массаж тела сухой щеткой самостоятельно
50. Как должен сидеть кардиган на женщине. Кардиган: уместные сочетания под определенную длину, образы