Высокий холестерин

Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине

Необходимость понизить содержание холестерина оценивает врач. С целью сохранения здоровья и чистоты сосудов применяют комплексный подход:

регуляция веса, исходя из показателя ИМТ (индекс массы тела);избавление от пагубных привычек (злоупотребление алкоголем, курение);поддержание физической формы;диета при повышенном холестерине;при необходимости применение терапии посредством медикаментов.

Не менее важным условием будет снижение общего числа потребляемых жиров, отказ от жиров животного происхождения (масло сливочное, смалец и прочее), употребление только растительных жиров (льняное, конопляное, оливковое, и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Заботимся о коже дома. Основные этапы ухода за кожей тела
2. Лучшие крема для кожи вокруг глаз. Лучшие корейские кремы для кожи вокруг глаз в 2022 году
3. Как часто надо делать лазерную эпиляцию интимной зоны. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
4. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
5. Польза витамина Е для кожи лица. Применение витамина E: правила и показания
6. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
7. Как подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
8. Лазерная эпиляция над верхней губой. Проведение процедуры
9. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
10. 8 правил сохранения здоровья влагалища. 10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога
11. Заломы под глазами после сна. Общие рекомендации по устранению
12. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
13. Как вести себя с зажившим пирсингом. Основные рекомендации по уходу выглядят так:
14. Лучшие таблетки от простуды. Этиотропные средства
15. Как построить меню питания для плоского живота. Диета для плоского живота: скорректируем питание
16. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
17. Лучшие продукты для восстановления хрящей и суставов. Как составлять меню для укрепления позвоночника и суставов правильно?
18. Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день. Ежедневный уход за кожей
19. Рецепты блюд из тыквы диетические. Несложные рецепты блюд из полезного овоща
20. Какие лучше отруби для похудения. Диеты
21. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
22. Гимнастика Кегеля для женщин после 50 лет при опущении матки. Лечение опущения стенок влагалища без операции
23. Силовые упражнения для тех. Силовые упражнения с собственным весом
24. “диетическая курица с цветной капустой”. Цветная капуста с куриной грудкой – вкусная и сытная, но диетическая. Курица с цветной капустой в духовке – замечательно! Рецепты полезных и вкусных блюд из курицы с цветной капустой в духовке
25. Узнаем, как похудела Анфиса чехова. Искусство фотошопа и секрет похудения от Анфиски
26. Массаж лица линии направления движений. Массаж для подтяжки и молодости лица
27. Цитаты про природу и человека со смыслом. Цитаты про красоту природы
28. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
29. Лазерная эпиляция этапы исчезновения. 2006 Вторая процедура лазерной эпиляции через 9 недель
30. Удвартана массаж, что это. Аппаратный массаж: это, что
31. Когда можно поменять сережки после прокола пистолетом. Как правильно снять сережки-гвоздики
32. Как избавиться от красных пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
33. Как избавиться от пигментных пятен после прыщей на теле. Как убрать пятна от прыщей коричневого цвета  –
34. Красные пятна на лице после прыщей. Как можно ускорить заживление ран
35. Пельмени пищевая ценность. Пельмени
36. У женщин в 50 лет начинается. Причины позднего климакса
37. Цвет волос после 40 лет, чтобы выглядеть моложе. Как выбрать стрижку
38. Цвет помады для женщин после 50 лет
39. Маникюр для 40 летних. Модный маникюр для зрелых дам: лучшие варианты нейл-арта (ФОТО)
40. Чай мята мелисса. Польза чая с мелиссой
41. Маникюр для женщины 40 лет. Лучшие цвета маникюра для женщин 40 лет
42. Возрастные изменения у женщин после 50 лет. Психические изменения при климаксе у женщин после 50 лет
43. Чай с медом и лимоном вред и польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
44. В каких продуктах канцерогены. Канцерогены в продуктах питания
45. Как лечить болезни суставов. Как лечить заболевания суставов в домашних условиях
46. Стильные образы на праздник. Праздничный образ: 5 стильных идей
47. Как разносить новую обувь, чтобы не было мозолей. Как разносить её?
48. По форме лица подобрать солнцезащитные очки. Как выбрать очки по форме лица
49. Кровообращение в малом тазу у мужчин. Улучшение кровообращения в малом тазу
50. В чем встречать Новый год 2019 год. 2019 год –, какого животного по гороскопу и что от него ждать?