Диеты при повышенном холестерине

Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине

Необходимость понизить содержание холестерина оценивает врач. С целью сохранения здоровья и чистоты сосудов применяют комплексный подход:

регуляция веса, исходя из показателя ИМТ (индекс массы тела);избавление от пагубных привычек (злоупотребление алкоголем, курение);поддержание физической формы;диета при повышенном холестерине;при необходимости применение терапии посредством медикаментов.

Не менее важным условием будет снижение общего числа потребляемых жиров, отказ от жиров животного происхождения (масло сливочное, смалец и прочее), употребление только растительных жиров (льняное, конопляное, оливковое, и т.п.).

Последние обновления на сайте:

1. Морщины вокруг глаз, что делать. Все об уходе за кожей вокруг глаз
2. Обработка прокола ушей. Как ухаживать за проколотой мочкой уха
3. Можно ли на папулы после биоревитализации наносить тональный крем. Как ухаживать за кожей после биоревитализации?
4. Программа отжиманий на брусьях для силы и массы. Виды отжиманий на брусьях
5. Маска с глицерином и витамином Е. Как использовать витамин E в капсулах для кожи лица
6. Лечение болезней суставов и позвоночника. Болезни позвоночника и суставов
7. Как избавиться от лишних волос на лице навсегда. Причины гирсутизма
8. Питание перед тренировкой и после занятий фитнесом. Общие рекомендации по питанию после тренировок
9. Вредные физические нагрузки на позвоночник. Что такое остеохондроз позвоночника.
10. Уход за местом прокола после пирсинга. Советы по уходу за пирсингом
11. Ботокс, как делают. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
12. Отеки под глазами после ботокса. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
13. Аргановое масло в уходе за кожей лица. Биохимический состав и полезные свойства
14. Серьга в ухо для похудения. Как действуют
15. Питание после удаления желчного пузыря. Диета после удаления желчного пузыря
16. Всё про мускатный орех. Применение в медицине
17. Полезные свойства и противопоказания мускатного ореха. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ: полезные свойства и противопоказания.
18. Целебные свойства мускатного ореха. Действие мускатного ореха
19. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
20. Загноилось ухо после прокола. Гноится ушко после прокола
21. Спорт для женщин после 40 лет. Как тренироваться женщине после 40 лет
22. Дряблая кожа под глазами, что делать. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
23. 27 эффективных упражнений для утренней зарядки. Что нам даст утренняя зарядка?
24. Лучшая силовая тренировка для женщин 50+. Является ли набор веса неизбежным?
25. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам. Как правильно принимать семена льна с кефиром
26. Как пить кефир с семенами льна для здоровья и фигуры. Вывод
27. Энтеральное питание при язвенном колите. Питание, как фактор риска развития ВЗК
28. Кефир с льняным семенем для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
29. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
30. Курт рецепты с ним. Курт
31. Сколько единиц ботокса нужно на гусиные лапки. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
32. Следы от прыщей чем убрать. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
33. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
34. Гной в проколе уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
35. Lpg массаж, что это противопоказания. Для каких зон применяется LPG-массаж?
36. Как менялась пугачева. Алле Пугачевой 71 год: как пластические операции меняли Примадонну за жизнь, фото
37. Ивермектин от коронавируса аналог. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
38. По взгляду симпатия. Симпатия или обычная вежливость?
39. Можно ли ходить с гель лаком в баню. Можно ли с шеллаком ходить в баню: рекомендации
40. Советы от балерин. Общие правила
41. Женские вязаные шапки 2019. Современные вязаные зимние шапки для женщин 2019-2020 года
42. Можно ли выйти замуж в 50 лет. Замуж после 50 лет: стоит ли вступать в брак в таком возрасте
43. В каких продуктах канцерогены. Канцерогены в продуктах питания
44. Причины потери веса при нормальном питании. Потеря веса у мужчин: причины
45. По форме лица подобрать солнцезащитные очки. Как выбрать очки по форме лица
46. Высокие брови, как исправить. Как исправить форму бровей
47. Как привести волосы в порядок в домашних условиях быстро. Как быстро привести волосы в порядок?
48. Как подобрать кардиган по размеру. КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КАРДИГАН ПО ТИПУ ФИГУРЫ
49. Пивные дрожжи побочные эффекты для женщин. Что такое пивные дрожжи
50. Кем можно работать женщине в 50 лет. Как искать работу человеку старше 50?