Уязвимые участки

Шаг за шагом: как самостоятельно начать заниматься йогой

Большинство техник позволяет приступать к йоге с любым уровнем физической подготовки. Но знакомиться с индийскими практиками стоит предварительно изучив и выбрав подходящий стиль (направления), который может зависеть от личных предпочтений и состояния здоровья. Каждый из них имеет свою специфику и ставит определенные цели и задачи перед практикующими. Поэтому прежде всего необходимо получить некоторые теоретические знания.

Виды и направления йоги

Все современные направления, так или иначе, базируются на 4 древнейших разновидностях индийских практик:

Последние обновления на сайте:

1. Вирус покалывание во всем теле: что это такое и как избежать его
2. Нервные покалывания по всему телу: причины и методы лечения
3. Здоровый образ жизни: ключ к долголетию и благополучию
4. Заболевания желчных и печеночных протоков. Определение болезни. Причины заболевания
5. Похудение без диет: как правильно питаться для достижения идеального веса
6. Похудеть после 55 лет: эффективные методы для женщин
7. Клиника Снижения Веса Елены Малышевой: Полная Революция В Вашей Жизни
8. Похудение с помощью сыра рикотта: простой способ достичь цели
9. Новые технологии в косметологии: что важно знать
10. Тыква для похудения: 5 вкусных рецептов для здорового питания
11. Влияние тофу на здоровье и вес: подход к его включению в рацион питания
12. Безопасность и эффективность ботокс-инъекций для лица
13. Когда лучше начинать делать лазерную эпиляцию. Из-за чего лазерная эпиляция не помогает некоторым пациентам?
14. Как питаться при сахарном диабете. У каждого пациента своя «диабетическая диета»
15. Что такое LPG массаж. Небольшой экскурс в историю
16. Откройте для себя баночный массаж живота: эффективный способ снять напряжение и улучшить здоровье
17. Простые способы принимать Herbalife. Основная продукция Гербалайф
18. Мимические морщины вокруг глаз: как избавиться от этого неприятного явления
19. Диетический салат из цветной капусты с яйцом. Салаты из цветной капусты — самые вкусные рецепты из свежей и отварной капусты
20. Какие сыры употреблять тем. Продукт с древней историей
21. Почему вакуумно-роликовый массаж подходит не всем. Как делать вакуумный массаж тела в домашних условиях?
22. Топ-10 лучших порошков против простуды и гриппа. Какой порошок от простуды выбрать?
23. Витамин С: его роль в медицинской практике
24. Метеозависимость: что это и как ее выявлять
25. Забота о себе: как правильно ухаживать за женским организмом
26. Топ-10 продуктов, богатых эстрогеном: как правильно включить их в рацион
27. Пять основных принципов правильного похудения
28. Сияй без морщин: как удалить морщины над губой в GMTClinic
29. Как правильно питаться при диабете второго типа
30. Простые способы устранения заломов под глазами
31. Благоприятные и Неблагоприятные условия.. Доклад: Благоприятные и Неблагоприятные Условия
32. Рецепты из тыквы для похудения и здоровья. Как снижается вес
33. Симптом в глазах темнеет. Диагностика
34. Симптомы нехватки витамина D. Симптомы
35. Для чего витамин Е нужен организму. Коротко о витамине Е
36. Лимфодренажный массаж лица противопоказания и показания. Особенности выполнения процедуры
37. Последствия уколов ботокса и принцип их действия. Инъекции ботулотоксина в косметологии: за и против
38. За какое время можно научиться танцевать танец живота дома. За сколько можно научиться танцевать восточные тан
39. Значение спорта и физкультуры в нашей жизни. Преимущества занятия спортом
40. Корица с медом для похудения. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
41. Жиросжигающие напитки с корицей для похудения. Рецепты коктейлей и смузи
42. Инъекция препарата ботулинического токсина. Ботулинотерапия в косметологии
43. Массаж LPG, что это такое. Особенности LPG массажа
44. 16 самых полезных продуктов при сахарном диабете. Основные правила питания при сахарном диабете 2 типа
45. Заботимся о коже дома. Основные этапы ухода за кожей тела
46. Эндокринолог комментирует 7 мифов о гормональных препаратах. Ниже мы рассмотрим самые распространенные снотворные средства.
47. Как подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
48. Як позбутися від гармата над верхньою губою. Епіляція верхньої губи
49. Как восстановить поврежденную кожу после процедуры депиляции. Принцип действия лазерной эпиляции
50. Как убрать вдовий горд. Как убрать вдовий горб?