Уязвимые участки

Шаг за шагом: как самостоятельно начать заниматься йогой

Большинство техник позволяет приступать к йоге с любым уровнем физической подготовки. Но знакомиться с индийскими практиками стоит предварительно изучив и выбрав подходящий стиль (направления), который может зависеть от личных предпочтений и состояния здоровья. Каждый из них имеет свою специфику и ставит определенные цели и задачи перед практикующими. Поэтому прежде всего необходимо получить некоторые теоретические знания.

Виды и направления йоги

Все современные направления, так или иначе, базируются на 4 древнейших разновидностях индийских практик:

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Где лучше всего смотреть закат во Владивостоке
3. Сколько времени занимает лазерная эпиляция: подробное руководство
4. Как долго действует лазерная эпиляция: правда и мифы
5. Творческий путь Стаса Намина и группы «Цветы»
6. Защитите себя от гриппа А: Ваша краткая и полезная памятка
7. Грипп в современных условиях: как избежать и предотвратить распространение инфекции
8. ОРВИ и грипп: как избежать интоксикации
9. Лечение ОРВИ и гриппа: современные методы и подходы
10. Переходный период: 5 навыков, которые помогли мне выжить и развиться
11. Как правильно питаться при оксалатных камнях в почках
12. Покалывание по всему телу: как сделать это безопасно и эффективно
13. Терморегуляция и кожный зуд: как тело реагирует на стресс
14. Здоровый образ жизни: ключ к долголетию и благополучию
15. Раздельное питание: ключ к успеху в похудении
16. Проблемы и риски при использовании мочегонных средств для похудения
17. Безопасные мочегонные средства для похудения в семье
18. Безопасность первое: 10 вещей, которые нужно избегать после лазерной эпиляции
19. Вакуумный массаж банками живота в домашних условиях. Показания для массажа живота банками
20. Диетотерапия при заболеваниях верхних дыхательных путей. Назначение диетотерапии
21. Диета при камнях в почках. Описание диеты при мочекаменной болезни
22. Bellydance online танец живота: как изучать танец без покидания дома
23. Как понизить холестерин в крови. Принципы лечения
24. Что произойдет с вашим организмом. Не любите пить воду? Вот, что происходит с вашим организмом прямо сейчас
25. Восстановление после удаления желчного пузыря: правильная диета для взрослых
26. Куда можно добавлять семена льна. Куда добавляют
27. Правильное питание для здоровья и стройной фигуры: основные принципы
28. Особенности эпиляции на диодном лазере. Как диодный лазер воздействует на волосы?
29. Без морщин на лице: простой способ избавиться от межбровных морщин
30. Гербалайф коктейль для похудения. Что представляет собой Гербалайф для похудения?
31. Сколько витаминов нужно человеку для здоровья и каких именно. Сколько витаминов и микроэлементов нужно человеку
32. Гибкая фитнес-программа для женщин: набор веса без вреда для здоровья
33. 10 признаков метеочувствительности и как ее можно уменьшить. Советы метеочувствительным людям
34. Похудение с помощью творожного сыра: миф или реальность
35. Вакуумно-роликовый массаж на аппарате STARVAC. Антицеллюлитные процедуры на аппарате Starvac
36. Быстро набрать вес девушке: домашние условия
37. Домашний тренинг для девушек: как набрать вес и укрепить тело
38. Совместимость продуктов для правильного питания: как правильно сочетать продукты в своей диете
39. 200+ Бесплатные природа и человек & природа изображения: где найти и как использовать
40. Зеленый чай с имбирем лимоном и медом рецепт.. Приготовление
41. Недостаток витаминов и минералов. Витамины
42. Дефицит витаминов в организме. К чему приводит дефицит витаминов и минералов
43. Недостаточность питания и ожирение. Классификация
44. Уход за кожей лица в домашних условиях . Этапы ухода за кожей после 25 лет
45. Как быстро научиться танцу живота. Танец живота для начинающих: основа техники
46. Физическая культура, как компонент здорового образа жизни. Введение
47. На накачать мышцы на спине. Как накачать спину: упражнения и методики
48. Разрешенные продукты при сахарном диабете. Что можно есть при диабете?
49. Советы по антивозрастному уходу за кожей. Почему домашнего ухода недостаточно
50. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры