Приготовления с фото
Цветная капуста на пару
Рецепт для мультиварки:
VITEK VT-4216 CM, объем 5 л, мощность 900 Вт
Здравствуйте! Сегодня я расскажу, как сделать цветную капусту на пару в мультиварке. Этот овощ заслуживает большого внимания, так как содержит много полезных веществ. В частности в цветной капусте содержатся аминокислоты аргинин и лизин. В ней небольшое количество целлюлозы, этот овощ хорошо усваивается организмом человека.
Чем полезно семя льна для здоровья. Семена льна: вред и польза

Лен как культурное растение известен человечеству уже много веков, а его свойства хорошо изучены и успешно применяются в разных сферах жизни. Так семена льна используются как пищевая добавка, лечебное и профилактическое средство. Льняное семя содержит жирные кислоты, клетчатку и лигнаны (антиоксиданты, обладающие противоопухолевой активностью). Употребление в пищу семян льна и продуктов их переработки-это доступная всеммногих серьезных болезней.
Как и с чем употреблять семена льна. Общая характеристика
Лен – однолетнее травянистое растение из семейства льновые. Он достигает средних размеров в 30-60 сантиметров. В период цветения он формирует несколько соцветий из небесно-голубых цветков с едва заметным серым подтоном. Соцветие напоминает форму зонтика и со временем дает плод – семена белого или темно-коричневого цвета. Семена продолговатые, приплюснутые, достигают 6 миллиметров в длину и 3 в ширину. Каждая семечка выглядит как творение искусного столяра: она отдает красивым глянцевым блеском, который напоминает отполированную деревянную поверхность.

Польза и вред семя ЛЬНА для здоровья. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
Владелец регистрационного удостоверения:
Активное вещество:
Код ATX: Пищеварительный тракт и обмен веществ (A) > Слабительные препараты (A06) > Слабительные препараты (A06A) > Слабительные препараты, увеличивающие объем кишечного содержимого (A06AC) >

Будьте осторожны с семенами ЛЬНА. Льняное семя может привести к отравлению цианидом

Эксперты из Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов (EFSA) сообщают, что всего лишь треть чайной ложки льняного семени может вызвать тяжелое отравление цианидом как у маленького ребёнка, так и у взрослого человека.
Молотое льняное семя сегодня – модный продукт, который рекомендовано добавлять в пищу, подмешивая его к кашам, сухим завтракам, смузи и другим «здоровым продуктам питания». Он богат клетчаткой, омега-3 жирными полиненасыщенными кислотами и микроэлементами.
Вкусные диетические рецепты из тыквы.
Если вы придерживаетесь правильного питания, то тыква — частый гость на вашем столе. Ее яркая нежная мякоть добавляет привычному рациону не только ярких красок, но и снижает его калорийность. Практически в каждом блюде тыква смотрится уместно. На завтрак можно подать пшенную кашу с тыквой. На обед, например, тыквенный суп и аппетитную запеканку с курицей, а на десерт — румяные маффины с большим содержанием белка. Подборка сегодня будет посвящена диетическим рецептам из тыквы. Давайте приготовим вместе что-то не только вкусное, но и полезное.
Чем полезна тыква?Рецепты из тыквы для похудения и здоровья. Как снижается вес
Многие хоть раз в жизни пробовали этот совсем не экзотический овощ, но чем полезна тыква для похудения – понятия не имеют. Если очень нужно сбросить лишние килограммы, срочно восполняем этот пробел!
Тыква – чемпион по малокалорийности (в 100 г поместилось всего 25 ккал).
Этот оранжевый гигант обладает не только приятным вкусом, но и огромным количеством витаминов и минералов, которые оздоравливают организм и способствуют снижению веса. Прежде всего, это:
Диетические блюда из тыквы в духовке. Тыква, запеченная в духовке кусочками: 7 диетических рецептов
Как часто у вас на столе бывают блюда из тыквы? Скорее всего, многие из наших читательниц нечасто балуют себя и близких этим вкусным и чрезвычайно полезным овощем (поверьте, тыкву не случайно называют королевой огорода). Все дело в том, что далеко не все знают достаточно много рецептов блюд из тыквы. Некоторые даже тыквенную кашу не знают, как приготовить, в то время как наши бабушки варили ее осенью чуть ли не каждый день. А уж о том, как запечь тыкву на десерт или гарнир, осведомлено еще меньше современных хозяек. Мы решили восполнить этот пробел и привести 7 диетических рецептов, по которым тыква, запеченная в духовке кусочками, получается сказочно вкусной.
Пюре из цветной капусты. Рецепты пюре из цветной капусты
Пюре из цветной капусты - легкий гарнир и полноценное самостоятельное блюдо одновременно. Его калорийность без добавок - 33 ккал на 100 г, это незаменимый овощ для диеты, при этом соцветия содержат внушительный набор микроэлементов и ценных пищевых волокон.
Как приготовить пюре из цветной капустыЧтобы пюре получилось действительно полезным, нужно выбрать правильный кочан. Листья по краям должны быть зелеными и упругими, соцветия — плотно прилегать друг к другу. На них не должно быть темных пятен, это первые признаки порчи продукта.
Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов
Приверженцам правильного питания будет интересно узнать, что цветная капуста содержит огромное количество полезных веществ. Она богата витаминами Е, С, А, РР, группы В. Овощ служит источником кальция, магния и натрия. Кроме этих минералов, в нем содержатся фолиевая кислота, омега-3 кислоты, антиоксиданты и холин, которые регулируют метаболизм и уровень холестерина.
Справка. При регулярном употреблении в пищу цветной капусты в виде пюре у человека нормализуются кровяное давление и работа выделительной системы, повышаются общий иммунитет и стойкость к хроническим заболеваниям. Также цветная капуста в рационе послужит хорошей профилактикой онкологии.

Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты

тесто:
250 гр. капусты цветной
15 гр. масла сливочного
4 ст. л. муки пшеничной
1 гр.-мускатного ореха молотого
0.25 ч. л. соли
2 зубчика чеснока
1 яйцо куриное
начинка:
1 гр. соли
100 гр. творога
15 гр. укропa свежего
2 зубчика чеснока
1 ч. л. майонеза
перец черный молотый по вкусу.
Приготовление :
Цветную капусту разобрать на соцветия и отварить до мягкости. Я варила в СВЧ в пароварке 3 мин.
Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут
Здравствуйте, дорогие любительницы полезных вкусняшек! Сегодня в нашем диетическом меню – низкокалорийная запеканка из творога и тыквы.
Этот рецепт мне нравится минимум по двум причинам. Во-первых, все ингредиенты доступны и есть практически в каждом холодильнике. А во-вторых, этот вариант диетический, готовится без муки и без манки.
Ну что, вы хотите нравиться себе в зеркале и быть здоровой? Тогда пройдемте на кухню и – за дело!
Что понадобится для низкокалорийной творожной запеканки с тыквой?Каша из тыквы диетическая рецепт. Как приготовить кашу из тыквы быстро и вкусно – 7 простых рецептов
Добрый всем день! Честно говоря, не очень люблю каши и редко их готовлю. Но каша из тыквы – это нечто! Это объедение и ем ее с превеликим удовольствием, так же как и любимый, о котором я уже вам рассказывала.
Сегодня хочу привести несколько рецептов приготовления тыквенной каши с разной крупой и без нее, на плите, в мультиварке и духовке.
Все они простые, готовить быстро (за исключением разве то духовки), получается ну очень вкусно и полезно!
Как запечь вкусную тыкву. Запеченная тыква
Приготовить запеченную тыкву не составляет большого труда, а между тем, это и готовое блюдо, и отличная заготовка.
Говоря о запеченной тыкве – готовом блюде, мы чаще всего имеем ввиду тыкву фаршированную. Для этого лучше выбрать небольшую круглую тыкву, желательно с вкусной мякотью (не секрет, что иногда мякоть круглых тыкв бывает бледной и на цвет, и на вкус).
Запеченная тыква сама по себе – продукт чрезвычайно полезный в хозяйстве. Достаточно один раз потратить время, чтобы обеспечить себя заготовкой для приготовления множества блюд: салатов , супов , пирогов , десертов .

Грибы оленьи рожки способ приготовления. Жаренные оленьи рожки – рецепт с фото
Грибы оленьи рожки не только необычно выглядят, но и обладают невероятно насыщенным вкусном. А если их обжарить и подать, например, с картофельным пюре, то они заслужат высший балл!
Грибы, носящие необычное название «оленьи рожки», известны также под названием коралловый гриб или гриб-роговик. Их собирают летом или в начале осени. Вы можете встретить экземпляры самых разных оттенков — от почти белого, светло-бежевого до насыщенно-желтого или даже ярко-оранжевого. Чем темнее и ярче гриб, тем он старее, поэтому выбирая или собирая оленьи рожки, отдавайте предпочтение более светлым гроздьям. Жаренные оленьи рожки очень нежные, ароматные и невероятно вкусные.
Оленьи рожки грибы, как приготовить. Грибы оленьи рожки: характеристика и особенности приготовления
Чай с лимоном и медом рецепт. Имбирный чай с медом и лимоном
Имбирный чай - самый полезный чай. Такого кол-ва витаминов нет нигде. Я расскажу вам как сделать один из самых полезных видов чая - имбирный чай. Он полезен всем: сердечникам, при проблемах с пищеварительной системой и многое другое. Богат витаминами и микроэлементами. Да и еще ароматный и бодрящий на вкус.
Главная Имбирный чай с медом и лимономИмбирный чай с медом и лимоном
Ингредиенты и как готовитьПоделись с друзьями:
ингредиенты на 6 порцийИзменить состав рецепта
Блюдо рассчитано на 6 порций.
Имбирь
Польза мяты и мелиссы. Полезные и лечебные свойства мелиссы
Польза мелиссы для организма человека в первую очередь заключается в том, что она является мощным седативным средством. Это один из простых и доступных психолептиков, то есть лекарств, вызывающих уменьшение эмоционального напряжения. Чай из листьев полезен при различных видах неврозов, депрессии, излишней возбудимости и бессоннице.
Вещества, входящие в растение, позволяют организму лучше противостоять заболеваниям сердечнососудистой системы. В первую очередь тахикардии и гипертензии.

Сколько варить треску до готовности. Особенности варки трески
Хоть в приготовлении, а конкретно в варке трески, нет ничего сложного, вам все равно нужно знать некоторые особенности этого процесса. Конечно же, только в том случае, если вы хотите приготовить действительно вкусную, полезную и питательную рыбу.
Если вы собираетесь варить треску в обычной кастрюле на огне, то вам нужно следить за количеством воды. Рыба должна быть полностью покрыта водой.

Последние обновления на сайте:
1. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для эффективного удаления волос2. Сколько стоят билеты на концерт Славы в Красноярске и где их купить
3. Грипп у взрослых: основные принципы лечения
4. Быстрое и эффективное лечение гриппа и простуды: основные принципы
5. Лечение оксалатных камней в почках: роль диеты в профилактике и лечении
6. Лучшие мочегонные средства 2024 года: наши рекомендации
7. Похудеть после 55: мифы и реальность
8. Похудение с помощью правильного питания: лучшие продукты для похудения
9. Выбор правильного сыра для похудения: подборка лучших вариантов
10. Семена льна натощак утром: польза, рецепты
11. Куда можно добавлять семена льна. Куда добавляют
12. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Как убрать кисетные морщины вокруг рта самостоятельно
13. Станьте полной: быстрые методы набора веса для худой девушки
14. Методика коррекции морщин вокруг рта. SMAS-лифтинг
15. Ответы на вопросы по лазерной эпиляции. Как работает лазерная эпиляция?
16. Домашний тренинг: как быстро набрать вес для мужчин и женщин
17. Решила попробовать снижать вес на гербалайфе. Гербал Результаты похудения с фото
18. 10 правил сохранения здоровья. 10 простых советов, как сохранить здоровье
19. Как пища влияет на энергию: лучшие продукты для подзарядки
20. Первые признаки ревматоидного артрита. Признаки болезни
21. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Аппаратные методы устранения морщин
22. Красота в движении или что такое вакуумно-роликовый массаж. Проведение процедуры
23. Как делать вакуумно-роликовый массаж лица и тела. Вакуумно-роликовый массаж лица
24. Набор веса и мышечной массы для людей с недостатком веса: основные принципы
25. Подробно о инъекционных техниках удаления морщин
26. Домашний тренинг для девушек: как набрать вес и укрепить тело
27. Секреты здорового питания: льняные семена
28. Женщине набрать вес. Потребляйте больше калорий
29. Щадящая диета для улучшения состояния печени. Общие рекомендации
30. Что можно кушать при сахарном диабете. Что можно есть при сахарном диабете? Основной список
31. Симптомы дефицита витамина А. Эндокринолог назвала признаки дефицита витамина А в организме
32. Последовательность ухода за кожей лица. Строение кожи лица
33. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа?
34. Как лечить папулы на лице. Типы папулезных прыщей
35. Осложнения ботулинотерапии при гипертрофии жевательных мышц. Ботокс в жевательные мышцы
36. Календарь обследования здорового человека. Как часто нужно сдавать анализы
37. Диета при диабете 1 типа. Питание при сахарном диабете 1 типа
38. 3 Способа танца живота. Кому подходит?
39. Урок, как научиться восточным танцам дома. Как научиться танцу живота
40. Видео уроки по танцу живота. 0-4 Базовые уровни
41. Коррекция кисетных морщин над верхней губой. Эффективный способ убрать морщины над верхней губой
42. Правильное питание после удаления желчного пузыря. Принципы диеты
43. Как ускорить процесс выведения алкоголя из организма. Методы детоксикации
44. Как избавиться от ячменя на глазу за 1 день. Симптомы ячменя на веке глаза
45. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Как очищать и тонизировать кожу?
46. Herbalife Nutrition закроет все центры продаж в России. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
47. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Ошибки при похудении
48. 10 новых масок для лица. Ключевые рекомендации по выбору масок для лица
49. Симптомы дефицита витамина E. Что такое витамин Е?
50. Для чего нужен витамин Е в организме человека. Влияние витамина E на организм