Важности для женщин

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Похудение за 5 минут? Это возможно
2. Топ-10 простых упражнений на растяжку для начинающих
3. Ежедневная зарядка для полных 50+: как начать и не боятся
4. Сильнее с каждым днём: 7 лучших упражнений для женщин старше 50
5. Сила после 50: ваше полное руководство
6. Горгонзола: 10 идеальных сочетаний для изысканных блюд
7. ВСЯ правда о гербалайф: откройте глаза на истинную природу этого продукта
8. Как правильно питаться, чтобы избежать фосфатных камней
9. Полезное питание для мочекаменной болезни: основные принципы
10. Охрана почки: как правильно питаться с оксалатными камнями
11. Необычные ощущения по телу: что это такое и как справиться с ними
12. Понимание и лечение покалывания по всему телу и головной боли
13. Понимание полинейропатии верхних и нижних конечностей: причины, симптомы и лечение
14. Диуретики: эффективный способ похудеть или миф
15. Похудение с помощью мочегонных: безопасность и эффективность
16. Похудение без вреда: как мочегонные таблетки помогают сбросить лишний вес
17. Диета и правильное питание при камнях в желчном пузыре. Питание при желчнокаменной болезни
18. Заболевания желчных и печеночных протоков. Определение болезни. Причины заболевания
19. Переходный возраст: Как я в 55 лет похудела на 40 кг за год
20. 6 правил мужского здоровья. Популярные книги
21. Восстановление после удаления желчного пузыря: правильная диета для взрослых
22. Особенности эпиляции на диодном лазере. Как диодный лазер воздействует на волосы?
23. Методика коррекции морщин вокруг рта. SMAS-лифтинг
24. Раздельное питание для похудения. Раздельное питание: таблица совместимости
25. Простые способы принимать Herbalife. Основная продукция Гербалайф
26. Полная программа снижения веса гербалайф. Немного о программах
27. Как правильно пить коктейль Гербал для похудения. Продукция Гербалайф для похудения
28. Поражение суставов при ревматоидном артрите. Краткое описание
29. Зимние опята: простые рецепты для домашнего приготовления
30. Лучшие средства для борьбы с гриппом и простудой: что выбрать для себя
31. Лекарства для терапии простуды. Список топ-12 недорогих таблеток от простуды по версии КП
32. Домашний тренинг для девушек: как набрать вес и укрепить тело
33. Лечебное питание при сахарном диабете: основные принципы и рекомендации
34. Инструкция по применению препарата кагоцел и схема приема. Фармакологическое действие
35. Энтеровирусная инфекция у детей лечение гомеопатией. Энтеровирусная инфекция у детей: современное состояние проблемы
36. Забота о себе: как правильно ухаживать за женским организмом
37. Как выбрать идеальный фен в интернет-магазине wildberries.ru: советы эксперта
38. 200+ Бесплатные природа и человек & природа изображения: где найти и как использовать
39. Как начать заниматься йогой для новичков в Москве: советы и рекомендации
40. Простудные порошки: что нужно знать о лечении простуды и гриппа
41. Детские патологии при нехватке витаминов А. Диагностика Гиповитаминоза у детей:
42. Уход за кожей лица в домашних условиях . Этапы ухода за кожей после 25 лет
43. Как ухаживать за кожей мужчине. Очищение
44. Диета 9 стол при сахарном диабете. Особенности диеты №9
45. Как быстро научиться танцу живота. Танец живота для начинающих: основа техники
46. Социальное значение физической культуры. Социальная значимость и функции физической культуры
47. Физическая культура и спорт в жизни современного общества. Ведение
48. Лечебная диета после удаления желчного пузыря. Питание после лечения желчного пузыря
49. Медовая вода с корицей для похудения. Корица
50. Лпджи массаж противопоказания. Коррекция фигуры аппаратом LPG: принцип действия