Важности для женщин

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты: их роль в кардиологии
2. Натуральные методы омоложения лица после 50 лет: как вернуть молодость без химии
3. Безопасное и эффективное омоложение лица после 50 лет: современные методы клиники
4. Какие современные технологии используются в городском транспорте
5. Какие из достопримечательностей связаны с военной историей
6. Как убрать брыли без пластика: эффективные методы
7. Эффективные методы удаления брылей на лице
8. Как убрать брыли и бульдожьи щеки: эффективные методы для идеальной овалки лица
9. Вкусно и полезно: 10 рецептов из тыквы и 10 из кабачков
10. Утренняя зарядка после 50: Преимущества, которых вы не должны упустить
11. Сильные живот и ноги без тренировочного зала: эффективные упражнения для дома
12. Легкие и Вкусные Рецепты с Опятами: Сimple Ideas для Каждого Дня
13. Суп из зимних опят: простой рецепт для теплого вечера
14. Где лучше всего смотреть закат во Владивостоке
15. Эффектные результаты после лазерной эпиляции: что ожидать
16. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для бикини: полное руководство
17. Доктор Каган раскрыл ТОП-10 правил для эффективной жизни
18. Грипп уже 8ой день: как справиться с симптомами и избежать осложнений
19. Быстрое выздоровление: способы ускорения лечения ОРВИ и гриппа
20. Быстрое выздоровление от ОРВИ и гриппа: домашние рецепты
21. Простое и полезное: сбалансированное питание от Herbalife
22. Улучшай свою спортивную форму с питанием Herbalife Nutrition на OZON
23. Раздельное питание: ключ к успеху в похудении
24. Лучшие мочегонные средства: наша подборка
25. Карри: секретный огонь для похудения
26. Плавленный сыр и похудение: совместимо ли это
27. Стратегии для снижения веса после 55 лет при климаксе
28. Проблемы с лишним весом в зрелом возрасте: как справиться с этим
29. Будьте осторожны с семенами ЛЬНА. Льняное семя может привести к отравлению цианидом
30. Что произойдет с вашим организмом. Не любите пить воду? Вот, что происходит с вашим организмом прямо сейчас
31. Без морщин и без операций: как убрать кисетные морщины на лице
32. Куда можно добавлять семена льна. Куда добавляют
33. Подготовка перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
34. Заголовок 1: Секреты быстрого набора веса для худой девушки в домашних условиях
35. Когда лучше кушать творог при похудении. Похудение с кисломолочным продуктом: в чем секрет?
36. Откройте для себя баночный массаж живота: эффективный способ снять напряжение и улучшить здоровье
37. Мимические морщины вокруг глаз: как избавиться от этого неприятного явления
38. Домашний план набора веса для худой девушки: проверенные рецепты и упражнения
39. Правильная диета для лечения диабета 1 и 2 типа: основные принципы
40. Употребление сыра во время диеты: плюсы и минусы
41. Зимние опята: простые рецепты для домашнего приготовления
42. Самое эффективное средство от простуды и гриппа. Не купить лишнего
43. Проекты болезни суставов: новые подходы к лечению и профилактике
44. ТОП 16 противовирусных препаратов. Лекарства от простуды - ТОП эффективных препаратов
45. Лучшие лекарства от гриппа и простуды для взрослых. Ингибиторы нейраминидазы – мощнейшие лекарства от гриппа
46. От гриппа и ОРВИ. Лечение гриппа и ОРВИ у взрослых в домашних условиях
47. Победите морщины вокруг глаз с помощью мезоботокса
48. Инструкция по применению препарата кагоцел и схема приема. Фармакологическое действие
49. Похудеть с удовольствием: как правильно сочетать продукты для достижения результата
50. Сахарный диабет второго типа: основные сведения и подходы к лечению