Важности для женщин

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Дефицит Омега-3: признаки, симптомы и методы диагностики
2. Натуральные методы омоложения лица после 50 лет: как вернуть молодость без химии
3. Как подтянуть овал лица после 50 лет: эффективные советы и методы
4. Обнови свою молодость: омолаживающий комплекс для девушек 50 плюс
5. Безоперационное омоложение лица после 60: как вернуть молодость без скальпеля
6. Эффективные методики омоложения лица после 50 лет: как вернуть молодость
7. Можно ли при ожирении есть зефир: правда или миф
8. Какие из достопримечательностей связаны с военной историей
9. Можно ли есть зефир при диете: правда и мифы
10. Можно ли есть зефир на ночь при похудении? Вся правда о сладком угощении
11. Эффективные способы убрать брыли и подтянуть овал лица без операции
12. Сохраните форму: 5 лучших тренировок для пресса для женщин в зрелом возрасте
13. Безопасная и легкая зарядка для людей старше 60 лет
14. Какая история связана с основанием Новосибирска
15. Какие интересные факты о московских ресторанах и кафе
16. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для бикини: полное руководство
17. Как долго действует лазерная эпиляция: правда и мифы
18. Сколько сеансов лазерной эпиляции необходимо сделать: полное руководство
19. Как часто нужно поддерживать эффект от лазерной эпиляции: полное руководство
20. Сыр горгонзола: какое содержание полезных веществ
21. Горгонзола: 10 идеальных сочетаний для изысканных блюд
22. Какие исторические места можно посетить бесплатно
23. Какие современные фестивали проводятся в Рязани
24. ВСЯ правда о гербалайф: откройте глаза на истинную природу этого продукта
25. Откройте для себя Гербалайф Формула 1 Вечерний коктейль
26. Как правильно питаться при оксалатных камнях в почках
27. Лечение оксалатных камней в почках: роль диеты в профилактике и лечении
28. Покалывания с зудом и покраснениями: как справиться с проблемой
29. Проблемы с покалыванием как иголками по всему телу: как справиться с болями и неприятностями
30. Потерять вес быстро: опасность использования диуретиков
31. Похудение после 50 лет: лучшие диеты для женщин
32. Мезотерапия с витамином С: эффективный способ улучшения кожи
33. Старше и толще: как похудеть после 50 лет
34. Сбрось вес и победи климакс: проверенные методы для женщин
35. Похудеть на 20 кг после 50 лет: реально ли это
36. Как правильно организовать раздельное питание и что оно дает. Главные факты о раздельном питании: за и против
37. Улучшай свой внешний вид: ботокс для лба и межбровья до и после
38. Сбалансированное питание от Herbalife Nutrition. Вода
39. Меры предосторожности и рекомендации для устранения морщин над губой
40. Победа над морщинами вокруг рта: проверенные методы и советы
41. Как делают лазерную эпиляцию бикини
42. Особенности эпиляции на диодном лазере. Как диодный лазер воздействует на волосы?
43. У природы есть плохая погода
44. Лечение инфекционного артрита суставов. Реактивный артрит
45. Быстро набирая вес: проверенные методы для девушек
46. Как витамины влияют на наше здоровье
47. Быстрое похудение для худышек: лучшие практики и рекомендации
48. О полезных и опасных свойствах мускатного ореха. Польза мускатного ореха
49. С чего начать: основные принципы правильного набора веса
50. Питание при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации