Важности для женщин

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи Москвы наиболее популярны среди туристов
2. Эффективные методы омоложения лица после 50: как вернуть молодость и свежесть коже
3. Headlines:
4. Кукурузная мука: мифы и реальность — полезно ли её употреблять
5. Какие из достопримечательностей связаны с военной историей
6. Можно ли зефир на ПП: полезные советы и рекомендации
7. Есть ли менее известные исторические места в Курск, которые стоит исследовать
8. Как убрать брыли без пластика: эффективные методы
9. Тыквенные Блюда при Панкреатите: Полезные и Вкусные Рецепты
10. Где послушать группу Бутырку в Абакане: календарь событий
11. Здоровье после 50: Эффективные упражнения в тренажерном зале для женщин
12. Какие исторические событияились в Оренбурге в XVIII веке
13. Где лучше всего смотреть закат во Владивостоке
14. Полное удаление волос: сколько процедур потребуется
15. Сыр горгонзола: какое содержание полезных веществ
16. Польза и вред сыра с плесенью Дор Блю: что нужно знать
17. When was Novocherkassk founded, and what is its historical significance
18. Сыр с голубой плесенью: как приготовить дома
19. Какие исторические места можно посетить бесплатно
20. Поклонники Линды, внимание! Как получить билеты на концерт
21. Доктор Каган раскрыл ТОП-10 правил для эффективной жизни
22. ОРВИ и грипп: как избежать интоксикации
23. Лечение ОРВИ и гриппа: современные методы и подходы
24. Грипп у взрослых: основные принципы лечения
25. Проверим эффективность гербалайфа и других порошковых коктейлей для похудения
26. Грипп: профилактика и лечение
27. Билеты группы Бутырка Красноярск: как избежать мошенников и купить билеты на концерт
28. Как рыба карась может способствовать вашему здоровью
29. Откройте для себя новые возможности с ТОП-15 лучших диуретиков 2024 года
30. Лечебная диета №3 для желудочно-кишечного тракта. Лечебная диета №3 по Певзнеру
31. Секреты здоровой кожи: как сохранить молодость лица
32. Лечение и профилактика ОРВИ и гриппа у беременных. Особенности лечения гриппа у беременных
33. Что можно есть при химиотерапии. Питание во время химиотерапии
34. Диета при инфекции Helicobacter pylori. Что такое Helicobacter pylori?
35. Зеленый чай с имбирем и лимоном: эффективный способ похудения
36. Что происходит с организмом. Как работает пищеварительная система?
37. Меры предосторожности и рекомендации для устранения морщин над губой
38. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
39. Пицца из цветной капусты и без муки. Пицца с основой из цветной капусты вместо теста
40. Вакуумно-роликовый массаж для похудения. Общее представление о методике
41. Противопростудные препараты от простуды. Список топ-10 недорогих таблеток от гриппа по версии КП
42. Победите морщины вокруг глаз с помощью мезоботокса
43. Совместимость продуктов для правильного питания: как правильно сочетать продукты в своей диете
44. Как современный образ жизни влияет на возрастение случаев женских болезней
45. Как выбрать идеальный фен в интернет-магазине wildberries.ru: советы эксперта
46. Женское здоровье: как сохранить равновесие и гармонию в организме
47. Как правильное питание и регулярные тренировки могут повлиять на ваше здоровье и самочувствие
48. Почему саморазвитие играет ключевую роль в развитии личности
49. Погружение в мир аппаратного вакуумного массажа: борьба с целлюлитом
50. Средства от начинающейся простуды. Чем лечить первые признаки простуды?