Важности для женщин

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько сеансов лазерной эпиляции необходимо сделать: полное руководство
2. Оркестр CAGMO Рязань: История создания и уникальный стиль
3. Легенда о горгонзоле: Путешествие по миру сыров с голубой плесенью
4. Сколько стоят билеты на концерт Славы в Красноярске и где их купить
5. Грипп уже 8ой день: как справиться с симптомами и избежать осложнений
6. Быстрое выздоровление: способы ускорения лечения ОРВИ и гриппа
7. Быстрое выздоровление от ОРВИ и гриппа: домашние рецепты
8. Проверим эффективность гербалайфа и других порошковых коктейлей для похудения
9. Противопоказания при мочекаменной болезни: что нужно знать для своего здоровья
10. Понимание причин покалывания и зуда на теле и голове
11. Покалывающий зуд без высыпаний: что это такое и как справиться с ним
12. Покалывание по всему телу: причины и способы лечения
13. Откройте для себя тайны мочегонных таблеток для похудения
14. Похудение с помощью мочегонных средств: проверенные методы и рецепты
15. Диета при начальной стадии сахарного диабета: основные принципы и рекомендации
16. Безопасные мочегонные средства для похудения в семье
17. Лучшие мочегонные средства 2024 года: наши рекомендации
18. Диета при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
19. Таблица совместимости продуктов для раздельного питания: что нужно знать
20. Недостаток витаминов группы В: причины, симптомы и лечение
21. Открываем тайны сырного этикета: небольшой гид для ценителей сыра
22. Лекарственные травы СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
23. Польза и вред семян льна в правильном питании. Семена льна: польза и вред
24. Улучшите свою кожу с помощью крема витамин Е серии 03
25. Куда можно добавлять семена льна. Куда добавляют
26. Как правильно принимать семя льна в целях снижения веса. Инструкция по применению льняных семян
27. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
28. Без морщин на лице: простой способ избавиться от межбровных морщин
29. Как влияет на здоровье смена погоды. Симптомы метеозависимости и как их облегчить
30. Опасность вакцинации от коронавируса: мифы и реальность
31. Домашний план набора веса для худой девушки: проверенные рецепты и упражнения
32. Заголовок 1: Секреты уплотнительной косметики для глаз
33. Досуг с пользой для здоровья: как совместить развлечения с улучшением своего благополучия
34. Физическая нагрузка после энтеровируса. Щадящий режим
35. Как правильно питаться после удаления желчного пузыря: основные рекомендации
36. Почему саморазвитие играет ключевую роль в развитии личности
37. Лучшая диета для лечения камней в желчном пузыре
38. Жизнь после удаления желчного пузыря. Восстановление после операции
39. Симптомы и признаки дефицита витамина А. Дефицит витамина А: иммунитет и не только
40. Симптомы дефицита витамина Е. Витамин E: для чего нужен, какова потребность, где содержится и что будет при дефиците
41. Осложнения ботулинотерапии при гипертрофии жевательных мышц. Ботокс в жевательные мышцы
42. Значение спорта в современной жизни
43. Осенние рецепты правильного питания. Меню питания на неделю
44. Медовая вода с корицей для похудения. Корица
45. Как убрать морщины марионетки. Состарят за секунду: как избавиться от «морщин марионеток», которые прибавляют вам 10 лет к вашему возрасту
46. Как избавиться от ячменя на глазу за 1 день. Симптомы ячменя на веке глаза
47. Что и как есть после удаления желчного пузыря. Питание после операции по удалению желчного пузыря
48. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
49. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
50. С какой периодичностью нужно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция: когда появилась эта процедура