Важности для женщин

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства омега-3: где найти и как использовать
2. Какие квест-румы и интерактивные развлечения есть в Уфе
3. Какие профессии наиболее востребованы в промышленном секторе
4. Кукурузная мука при похудении: можно ли и как правильно использовать
5. Как подтянуть овал лица: эффективные методы для молодого вида
6. Тыквенное меню на день: полезные и вкусные рецепты
7. Где послушать группу Бутырку в Абакане: календарь событий
8. Когда пройдут концерты Дидюли в Москве: расписание и билеты
9. Безопасные и эффективные тренировки для женщин 50+: как начать и не навредить здоровью
10. Сила после 50: как тренировки помогают сохранить молодость и здоровье
11. Сильные живот и ноги без тренировочного зала: эффективные упражнения для дома
12. Какие культурные мероприятия и фестивали проходят в Набережных Челнах
13. Сохраните форму: 5 лучших тренировок для пресса для женщин в зрелом возрасте
14. Какие интересные факты о московских ресторанах и кафе
15. Here is a comprehensive list of 60 questions about Moscow, organized into six categories, each with ten questions. These questions are designed to cover a wide range of topics, from landmarks and history to relaxation spots and day trips
16. Какие современные предприятия делают город важным промышленным центром
17. Как определить оптимальное количество сеансов лазерной эпиляции для вас
18. Оркестр CAGMO Рязань: История создания и уникальный стиль
19. Как правильно есть сыр горгонзола: советы и рекомендации
20. When was Novocherkassk founded, and what is its historical significance
21. Кто как лечит ОРВИ: советы и рекомендации
22. Быстрое и эффективное лечение гриппа и простуды: основные принципы
23. Грипп: профилактика и лечение
24. Простые способы принимать гербалайф: 10 проверенных рецептов
25. Способы борьбы с почечными коликами с помощью диеты
26. Способы избежать мочекаменной болезни: диетические рекомендации
27. Покалывание по всему телу: как сделать это безопасно и эффективно
28. Зуд и покалывание по телу: причины и лечение
29. Лучшие мочегонные средства 2024: как избавиться от мочи в вашем доме
30. Победите возрастной живот: 5 эффективных способов для женщин после 45
31. Управление сахарным диабетом с помощью правильного питания: что можно есть и что стоит избегать
32. Что можно во время беременности. Что есть во время беременности
33. Сбрось вес после 50 лет: проверенные методы и рекомендации
34. Откройте для себя мир фейслифтинга: основы и принципы
35. Восстановление после удаления желчного пузыря: правильная диета для взрослых
36. Борьба с морщинами: 12 самых эффективных методов
37. Можно ли делать лазерную эпиляцию летом
38. Победа над морщинами вокруг рта: проверенные методы и советы
39. Как пить алоэ гербалайф отзывы. Где лучше купить этот природный концентрат Herbalife?
40. Решила попробовать снижать вес на гербалайфе. Гербал Результаты похудения с фото
41. О чем молчат директора компании гербалайф. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
42. В чем разница между ревматическим и ревматоидным артритом. Чем ревматоидный артрит отличается от артрита?
43. Как отличить ревматоидный артрит от инфекционного артрита. Ревматоидный артрит: все начинается в иммунной системе
44. Похудеть и подтянуться за неделю: рецепты успеха для девушек дома
45. Домашний тренинг для девушек: как набрать вес и укрепить тело
46. Совместимость продуктов для правильного питания: как правильно сочетать продукты в своей диете
47. Заголовок 1: Секреты уплотнительной косметики для глаз
48. Витамин С: его роль в медицинской практике
49. Квашеная капуста: способы улучшения своего здоровья
50. Погружение в мир аппаратного вакуумного массажа: борьба с целлюлитом