Важности для женщин

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Кукурузная мука российского производства: скрытые преимущества для вашего здоровья
3. Какие современные технологии используются в городском транспорте
4. Какая мука подходит для правильного питания: полезные варианты
5. Как убрать брыли на лице: эффективные методы и советы
6. Как убрать брыли на лице: 5 простых способов
7. Как избавиться от брылей навсегда: эффективные упражнения для лица
8. Полное руководство: как избавиться от брылей быстро и безопасно
9. Какие мифы связаны с кладбищами Москвы
10. Простые и полезные рецепты тыквенного супа-пюре для похудения
11. Вкусно и полезно: 10 рецептов из тыквы и 10 из кабачков
12. Концерты Ларисы Долины в Москве: Незабываемые моменты
13. Когда пройдут концерты Дидюли в Москве: расписание и билеты
14. Сколько времени занимает лазерная эпиляция: полное руководство
15. When was Novocherkassk founded, and what is its historical significance
16. Грипп у взрослых: опасность высокой температуры и способы ее снижения
17. Защитите себя от гриппа А: Ваша краткая и полезная памятка
18. Какие уникальные музеи есть в Коломне
19. Простое и полезное: сбалансированное питание от Herbalife
20. Противокаменная диета: как избежать образования камней в почках
21. Как правильно питаться, чтобы избежать фосфатных камней
22. Проблемы и риски при покалывании по всему телу как иголками
23. Покалывания с зудом и покраснениями: как справиться с проблемой
24. Странные приступы и покалывания в теле: что это такое и как справиться с этим
25. С помощью мочегонных средств: быстрое и эффективное похудение
26. Основные правила правильного питания на неделю
27. Проблемы и риски при использовании мочегонных средств для похудения
28. Похудеть после 55 лет: реальность или миф
29. Сжигание жира с помощью тренировок для женщин старше 50: эффективные методы и рекомендации
30. Победите возрастной живот: 5 эффективных способов для женщин после 45
31. Тяжелые последствия: как Анфиса Чехова пыталась похудеть и что из этого вышло
32. Лечение и профилактика ОРВИ и гриппа у беременных. Особенности лечения гриппа у беременных
33. Что можно есть при химиотерапии. Питание во время химиотерапии
34. 6 правил мужского здоровья. Популярные книги
35. Семена льна натощак утром: польза, рецепты
36. 8 причин добавить семена льна в свой ежедневный рацион. Применение семени льна
37. Улучшай свой внешний вид: ботокс для лба и межбровья до и после
38. 11 мифов об LPG массаже. Противопоказания к проведению LPG массажа
39. Недостаток витамина Е: основные симптомы и признаки
40. Почему погода на самом деле не влияет на нас. Болезнь или нет?
41. Диетический салат из цветной капусты с яйцом. Салаты из цветной капусты — самые вкусные рецепты из свежей и отварной капусты
42. Вздутие живота и метеоризм: что это такое и как справиться с этими проблемами
43. Лечение инфекционного артрита суставов. Реактивный артрит
44. Лекарства для терапии простуды. Список топ-12 недорогих таблеток от простуды по версии КП
45. Путь к успеху: как правильно набрать вес и достичь своих целей
46. Как убрать брыли на лице и подтянуть овал. Убрать брыли хирургическим путем - лучший способ
47. Как начать заниматься йогой для новичков в Москве: советы и рекомендации
48. Как правильное питание и регулярные тренировки могут повлиять на ваше здоровье и самочувствие
49. Сияй без морщин: как удалить морщины над губой в GMTClinic
50. Победите кисетные морщины: проверенные методы для гладкой кожи