Важности для женщин

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Первые признаки ревматоидного артрита. Признаки болезни
2. 10 лучших препаратов при гриппе и ОРВИ.. Топ-10 эффективных противовирусных препаратов для борьбы с инфекциями
3. Быстрое набор веса: проверенные методы для дома
4. Подробно о инъекционных техниках удаления морщин
5. Домашний тренинг для девушек: как набрать вес и укрепить тело
6. Можно ли есть сыр на диете. Место сулугуни в правильном питании
7. Женщине набрать вес. Потребляйте больше калорий
8. Кагоцел» при ротавирусной инфекции.
9. Быстрое обновление лица: как долго длится действие ботокса
10. Улучшите свою кожу с помощью крема витамин Е серии 03
11. Погода и ее влияние на наше здоровье
12. От А до Я здорового образа жизни: 5 компонентов, которые нужно знать
13. Курт: съедобный драгоценный камень на вашей столешнице
14. Эффективность кагоцела при лечении энтеровирусной инфекции: анализ клинических исследований
15. Доллар снова просел на бирже: причины и последствия
16. Как победить метеозависимость и не зависеть от погоды. Типы метеозависимостей
17. Полная программа снижения веса гербалайф. Немного о программах
18. Решила попробовать снижать вес на гербалайфе. Гербал Результаты похудения с фото
19. Правильное питание для здоровья. Калорийность и режим дня
20. Когда нужно начинать лазерную эпиляцию?
21. LPG массаж побочные эффекты. Как один мужчина решил проблему миллионов женщин
22. Дефицит и избыток витамина А. Витамин A (Ретинол)
23. Витамин Е для организма. Витамин Е (токоферол)
24. Уход за подростковой кожей лица. Как правильно ухаживать за проблемной кожей подросткам?
25. Уход за лицом посл. Инъекционный уход
26. Диета при диабете 1 типа. Питание при сахарном диабете 1 типа
27. Физическая культура, как компонент здорового образа жизни. Введение
28. Роль физической культуры в жизни общества. Современная роль физической культуры
29. На накачать мышцы на спине. Как накачать спину: упражнения и методики
30. Как быстро понизить давление в домашних условиях
31. 10 очень аппетитных запеканок из цветной капусты
32. 10 рецептов цветной капусты в духовке, которые станут вашими любимыми
33. Если ботокс не подействовал когда можно заново колоть. «Неправильный» препарат
34. Как избавиться от ячменя на глазу за 1 день. Симптомы ячменя на веке глаза
35. Здоровый образ жизни женщины. Влияние правильного питания на здоровье женщины после сорока лет
36. Заботимся о коже дома. Основные этапы ухода за кожей тела
37. Маски для лица посл. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
38. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
39. Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях
40. Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей
41. Мифы о сроках годности лекарств. Можно ли использовать просроченные лекарства?
42. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
43. Рецепты полезных и вкусных напитков для похудения с корицей. Состав и полезные свойства корицы
44. Вред лазерной эпиляции для здоровья. Вредна ли лазерная эпиляция?
45. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
46. Что лучше лазерная или электроэпиляция. Лазерная эпиляция
47. Как убрать усики над верхней губой. Почему у девушек растут усики
48. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
49. Диета на цветной капусте. Трехдневная экспресс-диета на цветной капусте — теряем по килограмму ежедневно
50. Как быстро вылечить простуду. Как лучше всего лечить летнюю простуду?