Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
- Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
- Селен противопоказания. Для чего нужен селен в организме
- Как проверить селен в организме в домашних условиях. Селен
- Как убрать избыток селена в организме. Селен — антиоксидант, защищающий щитовидную железу
- Селен для женщин. О селене и его важности для женщин
- Как узнать, что в организме не хватает селена. Главное о селене – зачем нужен, как заметить и чем восполнить дефицит?
- Избыток селена в организме приводит к. Роль селена в организме человека
- Селен суточная норма. Функции и механизмы действия селена
Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.
Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.
Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:
- селен регулирует работу щитовидной железы (участвует в синтезе тиреоидных гормонов, снижает уровень аутоантител к щитовидной железе);
- влияет на репродуктивную функцию: участвует в синтезе тестостерона (мужского полового гормона), увеличивает подвижность сперматозоидов; при наступлении беременности способствует имплантации эмбриона и развитию плаценты;
- обладает антиканцерогенным действием - предотвращает и приостанавливает развитие опухолей;
- стимулирует работу иммунной системы;
- защищает клетки организма от токсического действия мышьяка, свинца, ртути, кадмия, таллия.
- является геропротектором – веществом, замедляющим старение.
Опасность недостатка селена возникает при поступления менее 40 мкг в сутки, нарушении всасывания и метаболизма, повышении расхода (при беременности).
К проявлениям дефицита относят : поражение миокарда, атеросклероз сосудов, нарушение выработки гормонов и роста костей, снижение иммунитета и репродуктивной функции, нарушение умственного развития, старение органов (ранний климакс, катаракта), развитие онкозаболеваний.
Необходимость восполнения селена. В настоящее время селен используется в комплексной терапии аутоиммунного тиреоидита, мужского бесплодия, эндокринной офтальмопатии, инфекций (гепатита, герпеса, туберкулеза, ВИЧ), атеросклероза, ишемической болезни сердца, при риске развития онкологических заболеваний.
Необходимо помнить, что прием селена эффективен при его дефиците. При нормальной концентрации дополнительное употребление может приводить к прогрессированию атеросклероза, гипергликемии, росту опухоли и ее резистентности к химиотерапии и облучению. Поэтому перед применением препаратов, содержащих селен, необходимо установить его концентрацию. Для этого проводят анализы с определением:
- Селена в крови ;
- Селена в моче ;
- Селена в волосах .
Насколько токсичен селен? Диапазон терапевтической и токсичной дозы микроэлемента опасно мал. Употреблении более 400 мкг в сутки может привести к интоксикации .
В промышленной медицине соединения селена относят к высокотоксичным ядам. Поступление большого количества через легкие, кишечник, кожу приводит к острому или хроническому отравлению. Причинами интоксикации могут быть производственные вредности (работа на химических, электронных, нефтеперерабатывающих предприятиях), употребление продуктов, выращенных на богатых селеном почвах или искусственно обогащенных селеном, прием селеносодержащих препаратов.
Для интоксикации селеном характерны чесночный запах изо рта, сыпь, облысение, расслоение ногтей, разрушение зубов, поражение нервной системы (снижение умственной активности, онемение, судороги, параличи), бронхит, отек легких, тошнота, понос, желтуха.
При наличии признаков интоксикации рекомендуется провести Комплексный анализ крови на наличие токсичных и эссенциальных микроэлементов .
Чем раньше провести диагностику, тем легче остановить прогрессирование болезни. Современные анализы, предлагаемые в сети клиник МобилМед, позволяют выявлять маркеры на ранних этапах заболеваний, в развитие которых могут играть роль различные пусковые факторы, в том числе и нарушение уровня жизненно важных микроэлементов.
Будьте здоровы!
Селен противопоказания. Для чего нужен селен в организме
Селен – незаменимый участник в работе антиоксидантных систем и обмена гормонов в щитовидной железе. Функции микроэлемента:
- Контроль количества свободных радикалов. Переизбыток частичек приводит к преждевременному старению клеток, что в свою очередь приводит к появлению злокачественных образований, заболеваниям сердечно-сосудистой системы, болезни Альцгеймера.
- Укрепление иммунной системы. В результате многочисленных исследований ученым удалось выяснить, что люди, употребляющие продукты с большим содержанием селена, меньше склонны к появлению опухолей. Иммунитет препятствует разрушению ДНК и разрушает патогенные клетки, устраняет различные угрозы для органов и систем.
- Снижение риска заболеваний сердца. Одна из причин ишемической болезни сердца – дефицит селена. Увеличение количества микроэлемента в дневном рационе позволяет снизить риск развития заболевания на четверть. Кроме этого, селен нивелирует воспалительные процессы, которые также часто становятся причиной заболеваний сердца. Благодаря устранению окислительных процессов снижается вероятность атеросклероза, инсульта, сердечного приступа.
- Улучшение работы щитовидной железы. Минерал защищает орган от вредного влияния окислительных процессов, активизирует продуцирование гормонов. Препятствует появлению гипотериоза, тиреоидита.
- Предотвращение ухудшения умственных способностей. Доказано, что в организме людей, страдающих болезнью Альцгеймера, намного меньше минерала, чем должно быть. Регулярное употребление бразильских орехов и других продуктов с большим содержанием селена улучшает умственные возможности.
- Способность устранять воспаления и окислительные процессы дает возможность уменьшить симптомы астмы. Хроническое заболевание препятствует свободному прохождению воздуха в легкие. Из-за сужения дыхательных путей утрудняется дыхания, появляется кашель.
- Поддержание зрительной функции. Благодаря участию селенопротеинов световой импульс трансформируется в нервный.
Как проверить селен в организме в домашних условиях. Селен
Оптимальной интенсивностью поступления селена в организм считают 20–70 мкг/день. Дефицит селена в организме развивается при поступлении этого элемента в количестве менее 5 мкг/сутки, порогом токсичности является 5 мг/день.
Суточная потребность организма человека в селене составляет 20–100 мкг. Естественным источником селена для человека являются пищевые продукты. Высоко содержание селена в чесноке, свином сале, пшеничных отрубях и белых грибах. Также много селена содержится в оливковом масле, морских водорослях, пивных дрожжах, бобовых, маслинах, кокосах, фисташках и кешью.
Всасывание селена происходит в дистальном отделе тонкого кишечника, где из растворимых соединений селена, образуются соединения селена с метионином и цистеином. Накапливается селен в почках и печени, костном мозге, сердечной мышце, поджелудочной железе, легких, коже и волосах. При парентеральном питании в организм человека должно поступать не менее 30 мкг селена в сутки.
В организме селен стимулирует процессы обмена веществ. Его важной биохимической функцией является участие в построении и функционировании глутатионпероксидазы, глицинредуктазы и цитохрома С – основных антиоксидантных соединений. Селен участвует как в первой фазе биохимической адаптации (окисление чужеродных веществ с образованием органических окисей и перекисей), так и во второй (связывание и выведение активных метаболитов). Является основным компонентом фермента глютатионпероксидазы, который защищает организм от вредных веществ, образующихся при распаде токсинов. Селен антагонист ртути и мышьяка, способен защитить организм от кадмия, свинца, таллия.
Выполняет многочисленные защитные функции в организме. Селен усиливает иммунную защиту организма, способствует увеличению продолжительности жизни, поддерживает гомеостаз. Оказывает лечебный эффект при кардиопатиях различной этиологии, при гепатитах, панкреатитах, заболеваниях кожи, уха, горла и носа. Общеизвестна роль селена в профилактике и лечении злокачественных новообразований. Токсическая доза для человека составляет 5 мг, данные о летальной дозе отсутствуют.
Оценку содержания селена в организме проводят по результатам исследований крови, мочи и волос. В целом, исследование сыворотки или плазмы крови достаточно точно отражает статус селена в организме и адекватность его недавнего приема (при условии знания изменений на фоне острофазного ответа). Для оценки уровня токсичности селена целесообразно исследовать суточную мочу. Исследования селена в волосах целесообразно использовать для оценки долговременного потребления селена.
Показания к исследованию
Сыворотка крови, цельная кровь:
- выявление дефицита или избытка селена;
- контроль уровня селена при длительном искусственном питании;
- риск или наличие онкологических заболеваний;
- токсическое поражение печени;
- миокардиодистрофия;
- мужское бесплодие;
- применение стероидных гормонов;
- выпадение волос;
- увеличение печени;
- хронический алкоголизм.
Моча:
- оценка уровня токсического воздействия селена.
Повышенные значения
Сыворотка крови, цельная кровь:
- промышленное воздействие (электронная промышленность, производство стекла);
- ретикулоэндотелиальные опухоли;
- почечная недостаточность;
- применение препаратов селена, индапамина, аскорбиновой кислоты, глюкокортикоидов, контрацептивов;
- внешнее загрязнение пробы при использовании лечебных шампуней и других средств для ухода за волосами, содержащих селен.
Моча:
- повышенный уровень потребления селена;
- промышленное воздействие (электронная промышленность, производство стекла).
Пониженные значения
Сыворотка крови, кровь:
- опухоли желудочно-кишечного тракта;
- искусственное питание;
- цирроз печени, гепатиты;
- кардиомиопатия (болезнь Кешана);
- СПИД;
- ревматоидный артрит;
- острый воспалительный ответ;
- гемодиализ;
- курение;
- хронический алкоголизм;
- беременность;
- стресс;
- применение карбамазепина, фенитоина, вальпроевой кислоты, стероидов.
Как убрать избыток селена в организме. Селен — антиоксидант, защищающий щитовидную железу
Для иммунитета необходим витамин С, против усталости ставят витамин В, от судорог или головных болей поможет магний. Но, возможно, вы пренебрегаете селеном, который приносит пользу гормональному балансу и вашему сердцу . Человеческий организм не может сам вырабатывать селен, поэтому необходимо получать его с питанием. Это, прежде всего, важный антиоксидант, который защищает клетки от старения. Его нехватка может привести к затвердеванию артерий и развитию сердечно-сосудистых заболеваний. В последнее время ученые выдвигают теорию о том, что селен важен для профилактики болезни Альцгеймера , а также полезен астматикам. Особенно зимой вы должны следить за уровнем селена. Он препятствует развитию как вирусных инфекций, так и бактериальных, и уменьшает воспалительные процессы в организме. Ему приписывается противораковый эффект. Женский организм нуждается в 50-100 микрограммах (мкг) селена в день, мужской — до 200 микрограммов. Больше всего его можно найти в рыбе. Килограмм лосося или тунца содержит 200-300 мкг селена. Кроме того, большее количество содержит желток, мясо птицы, имбирь, овсянка, орехи. Из овощей богатым источником селена является шпинат, свёкла и брокколи. Максимальное количество селена составляет 900 мкг в день. При передозировке возникает тошнота , диарея , рвота и потеря волос. Длительное чрезмерное потребление селена провоцирует спазмы, неврологические изменения вплоть до паралича. Не волнуйтесь, получая селен из пищи, невозможно превысить суточную дозу. Но для пищевых добавок всегда придерживайтесь рекомендуемой дозировки! Селен абсорбирует тяжелые металлы и выводит их из организма, поэтому это важный минерал для людей, живущих в городе, а также для курильщиков. Он поможет избавить организм от свинца, кадмия, мышьяка и ртути. Облегчит жизнь людям с экземой (селен обычно входит в число минералов, которые помогают поддерживать здоровье кожи), а также проблемами с дыханием или астмой . Если вы планируете ребенка, селен должен обязательно присутствовать в рационе, особенно у мужчины. Он увеличивает количество и подвижность сперматозоидов и улучшает их качество и способность оплодотворить яйцеклетку. Рекомендуется беременным женщинам для снижения риска выкидыша или преждевременных родов . А также для профилактики преэклампсии, которая является причиной до сорока процентов смертей беременных женщин, и в то же время повреждает внутренние органы плода. Селен относится к минералам, которые помогают ослабить симптомы как женского, так и мужского старения, то есть действуют на гормоны . Проблемы перестройки организма при старении могут быть решены с адекватными мерами, среди прочего тем, что вы обеспечите организму разнообразную и сбалансированную диету , богатую витаминами A, C, E и группы B. Особенно важны минералы, кроме селена, например, также магний, цинк и марганец. Однако, селен помогает и в молодые годы, потому что он заботится о правильной функции щитовидной железы . Соответствующее питание оказывает важное влияние не только на профилактику заболеваний, но и может даже стать лекарством. Это особенно верно для вашего зрения . Дегенерация макулы является наиболее частой причиной слепоты у пожилых людей, вызывая, среди прочего, свободные радикалы кислорода, которые можно успешно нейтрализовать повышенным потреблением антиоксидантов — селеном, а также витаминами А, С, и Е. Следите за потреблением селена, особенно если вы предпочитаете вегетарианскую диету . Также рассмотрите витаминные добавки. При смене диеты следите за продуктами с высоким содержанием селена в вашем рационе. Вы должны увеличить потребление селена при острых инфекционных заболеваниях, например, когда вы заболеваете гриппом. Пополняйте организм селеном в сочетании с цинком, который также оказывает много полезных эффектов на организм.В каких продуктах найти селен?
Селен показан курильщикам
При беременности
Для людей старше 50 лет
Защищает зрение
Селен для женщин. О селене и его важности для женщин
Селен — элементы таблицы Менделеева
С учетом всех неблагоприятных факторов, непременно воздействующих на организм женщины, нельзя не отметить важность поддержания правильного баланса витаминов, минералов и микроэлементов в ее организме.
Многие удивятся, но даже незначительный недостаток какого-то из веществ может стать причиной развития серьезных патологий.
Селен – не исключение в этом плане, поэтому поддерживать его попадание в организм вместе с пищей на должном уровне следует всем женщинам.
Что же собой представляет данное вещество? В первую очередь, селен – это элемент известной всем таблицы Менделеева. В своде химических соединений он имеет 34-ый порядковый номер и характеризуется как неметалл.
Содержится селен во всех окружающих нас вещах, пусть и в крайне незначительном количестве. Например, на одну тонну земли приходится всего 500 миллиграммов этого элемента.
Селен в организме женщин считается достаточно важным соединением. Конечно, проблемы с его поступлением не спровоцируют моментальное развитие недугов, но без следа пройдут вряд ли. Научно доказано, что отсутствие селена сказывается на:
- функционировании гормональной системы;
- очищении и тонизации организма;
- формировании генома человека.
Стабильное поступление селена в организм женщины не является гарантией долгой и беспроблемной жизни, но увеличить шансы на подобное стечение обстоятельств может. Так, данное вещество способствует:
- стабильно высокому иммунитету;
- снижению риску патологий сердца и сосудов;
- отсутствию гормональных сбоев;
- малым шансам развития депрессии или стресса;
- более длительной как внутренней, так и внешней молодости.
Польза селена для женского организма неоспорима, однако проявляться будет лишь при стабильности общего элементного состава организма. Забывать об этом не стоит.
Интересно! Многочисленные исследования ученых подтверждают, что стабильно нормальный уровень селена способствует минимизации рисков многих болезней.
Так, у женщин с достаточным количеством данного вещества на 70 процентов реже наблюдаются болезни сердечно-сосудистой системы и гормональные сбои. Помимо этого, риски развития любых видов рака при стабильном уровне селена слегка ниже.
Как узнать, что в организме не хватает селена. Главное о селене – зачем нужен, как заметить и чем восполнить дефицит?
80% россиян имеют селенодефицит по мнению Института питания РАМН России. А это один из самых важных для здоровья микроэлементов. Сколько нам нужно селена и зачем? Как заметить недостаток? Возможна ли передозировка? Где взять селен кроме аптеки? Читайте в материале, подготовленном Патимат Каримовой, эндокринологом ЛДЦ «Кутузовский»
Зачем нам селен?
В нашем организме в незначительном количестве содержится во всех тканях. Больше всего в щитовидной железе, печени, почках, селезенке, яичках у мужчин. Мы получаем его с едой, воздухом и водой (незначительно).
Интересно! Селен был открыт шведским химиком Йенсом Якобом Берцелиусом в 1817 году. Позднее люди стали замечать, что на селеновых предприятиях люди часто болеют. Элемент считали вредным и токсичным до 1957 года, когда выявили его важность для здоровья.
Какую роль играет селен в нашем организме?
Принимает участие в синтезе гормонов щитовидной железы и необходим для ее нормальной работы.
Укрепляет иммунитет.
Снижает риск онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний.
Обладает антиоксидантным и антитоксичным действием (ускоряет выведение мышьяка, таллия, ртути, кадмия, свинца).
Снижает вред от лучевой терапии при лечении онкологии.
Влияет на фертильность и потенцию у мужчин, необходим для развития плода и снижает риск выкидыша.
Дефицит селена может привести к:
Гипотиреозу и микседеме (одновременно с йодом).
Задержке роста и нарушению умственного развития у детей.
Снижению иммунитета.
Кардиомиопатии.
Бронхиальной астме.
Остеоартрозу с деформациями суставов и нарушениями развития костей (одновременно с дефицитом других витаминов и минералов).
Повышенному риску раковых опухолей.
Убедительные причины обеспечить свой организм селеном? Рассказываем, как заметить его дефицит.
Признаки того, что вам не хватает селена
Основные жалобы, характерные для селенодефицита:
Низкая работоспособность, частые ОРВИ и кожные заболевания.
Медленное заживление ранок на коже.
Снижение остроты зрения.
Нарушение потенции, бесплодие.
Симптомы нарушений в щитовидной железе: нарушение сна, тревожность, ухудшение состояния волос и ногтей, сухость кожи и другие проявления.
Почему возникает селенодефицит?
Главная причина – дефицит в рационе продуктов с селеном или проживание в районах, где почвы бедны на него. Вырастая на таких почвах, овощи не дают достаточного количества этого микроэлемента.
Интересно! Самое низкое содержание селена в России – в Бурятии, Иркутской и Читинской областях. Недостаточное – в Алтайском крае, Калужской, Ленинградской, Псковской, Брянской, Ярославской областях, странах Прибалтики, Белоруссии и северно-западной части Украины.
Также есть и другие факторы, которые могут привести к дефициту:
Заболевания пищеварительной системы, которые ухудшают всасывание селена.
Некоторые лекарства.
Беременность, когда растет потребность в селене.
Голодание и жесткие диеты.
Стрессы.
Сколько селена нужно и где его взять?
Нам необходимо небольшое количество этого минерала:
Детям в зависимости от возраста – 10-40 мкг/сутки;
Женщинам – 55 мкг/сутки.
Мужчинам – до 70 мкг/ в сутки.
Природные источники селена:
Бразильский орех – дневная доза всего в 25 гр орехов.
Отварные почки.
Рыба – сельдь, лосось, сардина, скумбрия и морепродукты.
Печень (говяжья).
Курица и индейка.
Куриные яйца.
Грибы, семена чиа и подсолнечника, чеснок, томаты, орехи, бобовые.
Злаки – гречка, овсянка.
Сколько в них селена зависит от почвы, на которой они росли или региона, где выросли и кормов (в отношении мясных продуктов).
Не получается получить селен из питания? Найти аптечный препарат с селеном не сложно. Но тут и скрывается опасность!
Осторожно – передозировка!
Важный момент – с селеном вреден не только дефицит, но избыток минерала.
Разовая и значительная передозировка аптечными препаратами приводит к острому отравлению – селенозу. При этом учащается сердцебиение, тошнит, болит живот, могут быть рвота, понос, озноб. Кстати отравление может быть и при вдыхании соединений селена, которые возникают при выбросах или проживании в загрязненной промышленной местности.
Селен применяется в металлургии, стекольной, фармацевтической промышленностях
При длительном употреблении селена по 100 мкг/сутки и больше, проживании в экологически неблагоприятном регионе развивается хронический селеноз. Для него характерны облысение, ухудшение внешнего вида кожи, сыпи на ней, разрушение зубов и ломкость ногтей, слабость, раздражительность, потеря веса. Дыхание у человека отдает чесноком, становится выше риск развития сахарного диабета 2-го типа и даже рака.
Делаем выводы – селен полезен и даже необходим для здоровья человека. В идеале получать его в достаточном количестве с помощью питания (это всего 2-3 бразильских ореха в день). Есть желание принимать микроэлемент в добавках? Сдайте анализ, чтобы убедиться в его дефиците и только тогда покупайте препарат. И не превышайте дозу и длительность курса, рекомендованные врачом – в случае с селеном больше, не значит лучше.
Избыток селена в организме приводит к. Роль селена в организме человека
Селен известен своими антиоксидантными свойствами, он входит в состав антиоксидантных ферментов и так называемых селенопротеинов. Он влияет на образование, рост и гибель клеток, концентрацию мужских половых гормонов , андрогенов и гормонов щитовидной железы , метаболизм гормона роста и инсулиноподобного фактора роста. Селен помогает поддерживать хороший иммунитет , нормальную выработку спермы (сперматогенез), важен для хорошей фертильности и нормальной массы плода. Это влияет на хорошее качество кожи, волос и ногтей.
Селен поступает в организм в виде селеноцистеина, селенометионина и неорганических солей. Нормальное ежедневное потребление селена составляет около 25-100 микрограммов (мкг). Рекомендуемая суточная доза составляет 55 микрограммов (мкг), а допустимая суточная доза для взрослых — 400 мкг. Следует также обратить внимание на передозировку селена: он становится очень токсичным для организма в дозе 900 мкг. Однако отравление селеном — необычная ситуация, связанная с количеством селена в почве. Его избыток попадает в организм, если, например, вы регулярно употребляете в пищу растения из почвы, богатой селеном. Проявления отравления возникают постепенно по мере накопления селена в тканях: ухудшается качество волос, появляются ломкие ногти, появляются признаки полинейропатии (покалывания в конечностях) и развития психических проблем. Тяжелое хроническое отравление проявляется поражением печени .
Регулярное употребление селена может снизить риск рака пищевода и желудка . В ходе исследования исследователи изучили связь между уровнем селена и тремя различными типами рака : раком пищевода , который возникает из клеток, окружающих верхний отдел пищевода , аденокарциномы пищевода , которая образуется из клеток, расположенных в месте соединения пищевода с желудком , и злокачественного заболевания верхнего отдела желудка . По словам ученых, заболеваемость этими опухолями постоянно растет. В исследовании приняли участие почти 121 000 здоровых людей и пациентов с диагнозом рака . Исследователи регулярно измеряли уровень селена в ногтях пациентов, где оседает этот микроэлемент, и сравнивали его с количеством селена в ногтях здоровых людей. Низкий уровень селена может увеличить риск злокачественных новообразований пищевода и желудка до 1,7 раза.
Селен суточная норма. Функции и механизмы действия селена
селена является биодоступной в "Селенпропиониксе"
Селен (Se) считают элементом — антиокислителем. Так как в 16 группе находятся неметаллы, Se участвует в селеноорганических соединениях главным образом в виде анионов. В то же время он может проявлять свойства металла, и при некоторых состояниях входить в состав комплексов с биолигандами в виде катиона.
Так, Se входит в состав селенопротеинов, в частности, в простетическую группу глутатионпероксидазы, которая вместе с токоферолами (витамином Е) защищает клеточные мембраны от разрушающего действия свободных радикалов (СР), образующихся в организме спонтанно при ряде процессов, например, активации фагоцитирующих клеток, или под воздействием ионизирующего излучения. Селенопротеины также регулируют процессы обмена йода (дейодиназа), от которых зависит гомеостаз тироксина и кальцитонина и, через него, Са. Селенопротеины осуществляют также антиоксидантную и противовирусную защиту организма (глутатионпероксидаза и тиоредоксинредуктаза), а селенопротеин N контролирует регенерацию миоцитов. Se, по-видимому, входит также в состав некоторых половых гормонов. «Свободный», то есть не связанный в комплекс с биолигандами, Se токсичен. Например, H2Se на порядок токсичнее такого широко известного яда, как синильная кислота HCN.
Как и йододефицит селенодефицит также является проблемой для регионов России:
Микроэлемент СЕЛЕН - это эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая мио- кардиопатия), наследственной тромбастении.
Среднее потребление Se с пищей варьируется в различных геохимических регионах: 28 — 110 мкг/сутки. Установленные уровни потребности 30—75 мкг/сутки. Верхний допустимый уровень потребления 300 мкг/сутки.
Физиологические потребности в СЕЛЕНЕ согласно о нормах физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации:
Физиологическая потребность для взрослых – 55 мкг/сутки (для женщин); 70 мкг/сутки (для мужчин) (вводятся впервые).
Физиологическая потребность для детей от 10 до 50 мкг/сутки (вводится впервые).
