Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?
2. Правила и особенности антивозрастного ухода за кожей. Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте
3. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Косметика против морщин
4. Мелкоморщинистый тип старения кожи лица. «Усталый» тип старения
5. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
6. 10 самых эффективных ингредиентов антивозрастного крема. Лучшие антивозрастные кремы для лица 2022 года
7. Как принимать витамины А и Е. Что такое витамин А
8. Маска с глицерином и витамином Е. Как использовать витамин E в капсулах для кожи лица
9. Витамин Е для волос. Недостаток витаминов
10. Диета с цветной капустой. Секреты диеты на полезном овоще
11. Отек после Ботокса. Причины осложнений
12. Самые эффективные способы первичной и вторичной.. Медикаментозное лечение
13. Как убрать красные пятна после прыщей на лице. Симптомы постакне
14. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
15. Эпиляция волос на лице. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
16. Как убрать усики над верхней губой. Почему у девушек растут усики
17. Диетический рецепт цветной капусты в кляре. Как приготовить цветную капусту в кляре на сковороде — рецепт простого кляра для цветной капусты с яйцом с пошаговыми фото
18. Ботокс 1 единица это сколько. Как проходит процедура
19. Лазерная эпиляция усиков над верхней губой. Цены на лазерную эпиляцию верхней губы
20. Польза от турника и брусьев. Как лучше заниматься на турнике?
21. Уход за местом прокола после пирсинга. Советы по уходу за пирсингом
22. Уход после прокола ушей. Как ухаживать за недавно проколотыми ушами
23. Тест на хеликобактер пилори в СПб. Характеристика Helicobacter pylori – возбудителя хеликобактериоза
24. Заложенность носа с насморком. Причины появления насморка
25. Диета против боков и живота. Гречневая диета для похудения живота и боков
26. Обертывание для похудения с корицей. Обертывания с корицей — простая и эффективная процедура похудения
27. Мочка уха где находится точки. Массаж уха — биоактивные точки, проекция внутренних органов на ухе
28. Острые респираторные вирусные инфекции. Определение болезни. Причины заболевания
29. Отруби с кефиром для очищения. Как «сдуть» живот?
30. Ботокс сколько держится. Через какое время виден результат после ботокса
31. Пятиминутная утренняя зарядка для тех. В чем польза обычной утренней зарядки
32. Тренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы
33. Рекомендации по здоровому образу жизни для старшего поколения. Здоровый образ жизни для старшего поколения
34. Как быстро и вкусно приготовить цветную капусту. Цветная капуста в сырно-горчичном кляре
35. Как выглядит сейчас анфиса Чехова. Детские травмы
36. Как меняются отношения человека и природы. Что такое экологическое мышление
37. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Диетотерапия при заболеваниях печени и желчевыводящих путей
38. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
39. Сколько диспорта нужно на лоб и межбровье. Вопрос — Ответ
40. Что делает ботокс с лицом. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
41. Как избавиться от следов от прыщей на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
42. Убрать глубокие морщины. Классификация морщин
43. Как укрепить кожу под глазами. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
44. Ботокс когда начинает действовать после уколов. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
45. Можно ли грибы на диете. Можно есть грибы на диете
46. Отношение мужчин к бывшим девушкам. Поведение мужчины после расставания: некоторые закономерности
47. Шунтирование при циррозе печени. ПСШ и трансплантация печени
48. После пятидесяти жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
49. Избавление от бессонницы. Причины появления проблем со сном
50. Как избавиться от чувств к женатому мужчине. Причины возникновения связи с женатым мужчиной