Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?
2. ТОП-7 недорогих аптечных средств для ухода за лицом. Красота кожи: 5 самых дешевых аптечных средств
3. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
4. Выбираем крем от морщин для мужчин. Мужской крем для лица от морщин
5. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
6. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
7. Польза витамина А для кожи. Ретинол для кожного покрова лица: полезные свойства
8. Программа отжиманий на брусьях для силы и массы. Виды отжиманий на брусьях
9. В каких продуктах содержится витамин Е. Зачем нужен витамин Е?
10. Лечение заболеваний суставов и стоп. Симптомы артрита
11. Как пить кофе с пользой для здоровья. Растворимый кофе вреднее обычного?
12. 15 признаков сахарного диабета. Первые признаки сахарного диабета
13. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
14. Плюсы и минусы эпиляции. Дешево и сердито
15. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
16. Лазерная эпиляция 15 ответов на наболевшие вопросы. Можно ли делать лазерную эпиляцию на лице?
17. Лазерная эпиляция верхней губы в Москве. Лазерная эпиляция верхней губы
18. 5 способов удалить усы. Метод 2 Метод 2 из 4: Восковая эпиляция
19. 8 правил сохранения здоровья влагалища. 10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога
20. Поддержка пищеварения от Herbalife Nutrition. Поддержка пищеварения комфортное пищеварение – активная жизнь!
21. Противопоказания при сколиозе к физическим нагрузкам. Рекомендации по подбору упражнений при сколиозе
22. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
23. Как быстро вылечить простуду. Как лучше всего лечить летнюю простуду?
24. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
25. Рацион при сахарном диабете. Плюсы диеты при сахарном диабете
26. Как снизить сахар в рационе. Почему важно соблюдать диету?
27. Натуральные масла в косметологических средствах FEMEGYL. Индивидуальный состав для каждого продукта
28. Масло Аргана в косметике. Общее описание
29. Жизнь после 50 ~ зарядка. Лечебная постельная гимнастика
30. Гимнастика для лица после 50 лет. Какие процедуры рекомендуются для разных возрастов
31. Зарядка для пожилых людей. Польза зарядки для престарелых
32. Реальные способы похудения для женщин после 50 и 55 лет. Питание для людей старше 50
33. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Снятие алкогольной интоксикации
34. Как правильно принимать для похудения семена льна с кефиром. Как выбрать продукты
35. Курт рецепты с ним. Курт
36. Как и с чем едят курт. Что это такое?
37. Сколько нельзя в баню после ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
38. Пилинг Джесснера лоб обсыпало шелушений нет. Пилинг Джесснера
39. Ботокс вред для организма. Препараты для ботулинотерапии
40. Картинки выглядишь на все 100. 5 простых способов выглядеть каждый день на все 100
41. На что влияет острая пища. Какой вред желудку наносит острая пища
42. На твердом полезно спать.
43. Цвет мокко с чем сочетается в одежде. Сочетание цветов в одежде: как правильно подобрать цветовую гамму для своего образа?
44. Ивермектин крем. Что за лекарство ивермектин?
45. Что сделать, чтобы не мозолили туфли. Что сделать можно с обувью?
46. Научиться восточным танцам. Как научиться танцевать восточный танец дома
47. Как лечить болезни суставов. Как лечить заболевания суставов в домашних условиях
48. Как подобрать кардиган по размеру. КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КАРДИГАН ПО ТИПУ ФИГУРЫ
49. Как отмазаться от корпоратива на работе. Что делать, чтобы сотрудники ходили на корпоративы?
50. Острая еда польза. Почему необходимо есть острую пищу? Польза острой пищи