Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Как очищать и тонизировать кожу?
2. Маски для лица на основе крахмала. Правила применения лифтинг-масок для лица из крахмала
3. Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?
4. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
5. Уход за кожей после 35 лет. Правильный уход за кожей: продлеваем молодость
6. Мелкоморщинистый тип старения кожи лица. «Усталый» тип старения
7. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
8. Лучшие процедуры для эффективного омоложения кожи лица. Методы омоложения лица должны применяться комплексно
9. Как ухаживать за лицом. Антивозрастной уход – 10 простых советов
10. Как принимать витамины А и Е. Что такое витамин А
11. 5 неочевидных фактов о витамине D. Критика
12. Мифы о сроках годности лекарств. Можно ли использовать просроченные лекарства?
13. Цветная капуста рецепты диетические быстро. Капуста в кляре
14. Отек после Ботокса. Причины осложнений
15. Самые эффективные способы первичной и вторичной.. Медикаментозное лечение
16. 10 продуктов для здоровья печени. Топ-5 продуктов для здоровья печени
17. Интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни. Интересные факты о здоровом образе жизни
18. Диета на цветной капусте. Трехдневная экспресс-диета на цветной капусте — теряем по килограмму ежедневно
19. Что такое гирсутизм и как его лечат. Гирсутизм: патогенез, клиника, диагностика, лечение
20. Все способы удаления пушковых волос и их особенности. Этиология и патогенез
21. Вредно ли отжиматься на брусьях…
22. Ботокс, как делают. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
23. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
24. Дыхательный тест для диагностики Helicobacter pylori. Дыхательный тест – определение и его виды
25. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
26. Шрамы от прыщей, как избавиться. Какие методики лечения применяют в косметологической клинике
27. Польза корицы для вашего здоровья. Полезные свойства
28. Диспорт ограничения после процедуры. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
29. Псориаз и современные методы его лечения. Эффективность менее современных методов лечения псориаза
30. Гиалуроновая кислота для лица от морщин. Гиалуроновая кислота от морщин
31. Можно ли вечером отруби с кефиром. Особенности диеты №3 при запорах
32. Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки
33. Питание при заболеваниях кишечника. Колит: общие сведения
34. Маски под глаза от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
35. Массаж сухой щеткой после родов. Что говорит наука
36. Танцевальная аэробика посл.
37. Диета номер три по Певзнеру при запорах. Общие правила
38. Как меняются отношения человека и природы. Что такое экологическое мышление
39. Как убрать кисетные морщины
40. Рецепты похудения с семенами льна. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам?
41. Сколько после ботокса нельзя в баню. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
42. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
43. Коррекция гусиных лапок. Американская блефаропластика Фраксель
44. Чайный компресс для глаз. Примочки для глаз со знанием дела
45. Научиться восточным танцам. Как научиться танцевать восточный танец дома
46. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Чем отличается питание спортсменов-веганов
47. Прививка от кори живая вакцина или нет. Прививка от кори куда делают. График прививок от кори и пути введения вакцины
48. Лучше спать на жестком или на мягком. Полезно ли спать на жестком матрасе
49. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц
50. Острая еда польза. Почему необходимо есть острую пищу? Польза острой пищи