Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Herbalife Nutrition закроет все центры продаж в России. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
2. Как избавиться от пигментных пятен на лице. Пигментное пятно —, что это такое
3. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
4. Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях
5. Как выбрать крем вокруг глаз. Лучшие кремы для век 2022 года
6. Лечение остеоартроза в вопросах и ответах. Другие причины разрушения хряща
7. Лечение артроза коленного сустава. Методы лечения артроза коленного сустава
8. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
9. Лечение болезней суставов и позвоночника. Болезни позвоночника и суставов
10. Лечение артроза коленных суставов
11. Как убрать красные пятна после прыщей на лице. Симптомы постакне
12. Завтрак на правильном питании. Почему завтрак — это важно?
13. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
14. Какие есть диеты на цветной капусте. Диета при гастрите желудка, если кислотность повышена
15. Как убрать вдовий горд. Как убрать вдовий горб?
16. Польза отжимания на брусьях и правильная техника. Советы по эффективности
17. Модный пирсинг 2022 года. Нос: мода на септум набирает обороты
18. Глубокие морщины под глазами, что делать. Причины появления морщин
19. Дыхательный ТЕСТ на хеликобактер. Высокоточная диагностика Helicobacter pylori. 13 C-УРЕАЗНЫЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (ХЕЛИКАРБ)
20. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
21. Как быстро вылечить простуду. Как лучше всего лечить летнюю простуду?
22. Воспаление тройничного лицевого нерва. Причины невралгии тройничного нерва
23. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Главные правила фитнеса для женщин после 45 лет
24. Кефир с корицей для похудения. Худеем просто: жиросжигающий кефир с ароматной корицей
25. Лечебное питание при гипертонии. Как измерить давление механическим тонометром
26. Лечебные смеси в питании грудных детей. Какие молочные смеси существуют?
27. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
28. Ботокс сколько держится. Через какое время виден результат после ботокса
29. Как используется Мускатный орех в кулинарии. Приправа Мускатный орех и ее полезные свойства
30. Маски под глаза от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
31. Вакуумно роликовый массаж тела. Вакуумно-роликовый массаж: важные нюансы самой процедуры
32. Растолстевшая до 100 килограммов Анфиса Чехова вызвала грандиозный скандал
33. Цитаты про природу и человека со смыслом. Цитаты про красоту природы
34. Ботокс для лица, что нельзя делать после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
35. Подготовка к лазерной эпиляции подмышек первый раз. Ответы на часто задаваемые вопросы
36. Пилинг Джесснера лоб обсыпало шелушений нет. Пилинг Джесснера
37. Гной в проколе уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
38. Что такое LPG массаж тела. Эффект после LPG массажа
39. Уколы под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
40. Прыщики на лице о чем говорят. Карта прыщей на лице и внутренние причины появления акне
41. Какой головной убор носить с пуховиком женщин. Какие шапки носить женщинам за 50?
42. Как сделать красивое тело девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
43. Как в 50 выглядеть н. Как 50 лет выглядеть на 35
44. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
45. Характер по форме носа у женщин с картинками. Что мы можем узнать о характере человека по форме его носа?
46. Как разносить новую обувь, чтобы не было мозолей. Как разносить её?
47. Лучше спать на жестком или на мягком. Полезно ли спать на жестком матрасе
48. Как избавиться от чувств к женатому мужчине. Причины возникновения связи с женатым мужчиной
49. Шарф труба, как носить на голове. Как правильно носить шарф-трубу?
50. Чай зеленый с лимоном и медом польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред