Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
2. Как избавиться от пигментных пятен на лице. Пигментное пятно —, что это такое
3. Правила ухода за кожей после 35 лет. Как ухаживать за кожей после 35 лет?
4. Как выбрать крем вокруг глаз. Лучшие кремы для век 2022 года
5. Полисорб инструкция по применению. Очищение организма
6. Лечение артроза коленных суставов
7. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
8. 15 признаков сахарного диабета. Первые признаки сахарного диабета
9. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
10. Лазерная эпиляция противопоказания и последствия. Лазерная эпиляция - противопоказания
11. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции. Эпиляция и депиляция – отличие понятий. Что такое «лазерная депиляция»?
12. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
13. Лазерная эпиляция волос над верхней губой. Когда показана процедура и противопоказана?
14. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
15. Как избавиться от запора в домашних условиях. Грамотное применение слабительных средств
16. Поддержка пищеварения от Herbalife Nutrition. Поддержка пищеварения комфортное пищеварение – активная жизнь!
17. 10 правил сбалансированного питания. Как спланировать питание на каждый день?
18. Сколько заживает прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
19. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
20. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
21. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
22. Заложенность носа с насморком. Причины появления насморка
23. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
24. Жиросжигающий напиток помог сбросить 17 кг. Как питаться для похудения живота
25. Диагностика и лечение Лактазной недостаточности.. Лечение Лактазной недостаточности у детей:
26. Почему молоко с лактулозой. Лактулоза: почему этот пребиотик полезен для кишечника?
27. Эффективное средство от морщин вокруг глаз посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
28. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
29. Диетические блюда из тыквы. Суть тыквенной диеты
30. Три полезных блюда из тыквы. Тыквенная запеканка
31. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике
32. Когда можно заниматься спортом после увеличения губ. АКЦИИ на КОМПЛЕКСНЫЕ ПРОГРАММЫ!!!
33. Отруби с кефиром для очищения. Как «сдуть» живот?
34. Диета на кефире и отрубях, как метод похудения. Основные правила здорового питания при запоре
35. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
36. Полезные свойства и противопоказания мускатного ореха. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ: полезные свойства и противопоказания.
37. Тренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы
38. “диетическая курица с цветной капустой”. Цветная капуста с куриной грудкой – вкусная и сытная, но диетическая. Курица с цветной капустой в духовке – замечательно! Рецепты полезных и вкусных блюд из курицы с цветной капустой в духовке
39. Сколько заживают уши после прокола пистолетом. Как подготовиться к процедуре
40. Цветная капуста для похудения. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
41. Топ 9 российских школ макияжа по версии журнала cosmopolitan. Предыстория и первые номера
42. Анфиса Чехова о новом рационе и привычках. Принципы питания Анфисы Чеховой
43. Как выглядит сейчас анфиса Чехова. Детские травмы
44. “10 нельзя” при выпадении волос. Мазь от витилиго
45. Питание для профилактики и лечения панкреатита. ДИЕТА при заболеваниях поджелудочной железы
46. Что входит в морепродукты. Как выбрать морепродукты, которые можно есть без риска для здоровья
47. Как относятся мужчины к бывшим женам. Возвращаются ли мужья в семью после развода?
48. Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет. Подтяжка лица в домашних условиях
49. Как подобрать кардиган по размеру. КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КАРДИГАН ПО ТИПУ ФИГУРЫ
50. Острая еда польза. Почему необходимо есть острую пищу? Польза острой пищи