Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
2. Мелкоморщинистый тип старения кожи лица. «Усталый» тип старения
3. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
4. Лечение остеоартроза в вопросах и ответах. Другие причины разрушения хряща
5. Можно ли делать электроэпиляцию над губой. Что делать, если после электроэпиляции у вас …
6. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
7. Восковая депиляция усиков верхней губы. Депиляция усиков у женщин
8. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
9. Ботокс 1 единица это сколько. Как проходит процедура
10. Лазерная эпиляция или депиляция верхней губы. Что собой представляет лазерная эпиляция лица
11. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
12. Снижение веса Herbalife Nutrition. Истории больших побед
13. Лучшая диета для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
14. Каталог продукции Herbalife Nutrition в России. Представленный ассортимент Herbalife
15. Поддержка пищеварения от Herbalife Nutrition. Поддержка пищеварения комфортное пищеварение – активная жизнь!
16. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
17. 10 САМЫХ полезных продуктов для зрения. Полезные продукты питания для зрения: обзор, советы офтальмологов
18. ТОП-6 лучших масел для очень сухой кожи лица и тела. Лучшие масла для удержания влаги в коже лица
19. Питание при заболеваниях кишечника. Колит: общие сведения
20. Всё про мускатный орех. Применение в медицине
21. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
22. Здоровье женщины посл. 10 анализов, которые нужно сдать после 50 лет
23. Комплекс йоги для людей 50 лет и старше. Фитнес после 50 лет
24. Утренняя зарядка для тех кому з. Особенности пожилого человека при занятиях физкультурой
25. Гимнастика для лица после 50 лет. Какие процедуры рекомендуются для разных возрастов
26. Диета номер три по Певзнеру при запорах. Общие правила
27. Цветная капуста для похудения. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
28. Как пить кефир с семенами льна. Немного о питании при панкреатите
29. Как меняются отношения человека и природы. Что такое экологическое мышление
30. Питание для профилактики и лечения панкреатита. ДИЕТА при заболеваниях поджелудочной железы
31. Погружной и стационарный блендер. Типы конструкций
32. Лоб ботокс до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
33. Через сколько встает ботокс после процедуры лоб и межбровье. Техника проведения процедуры
34. Как работает Ботокс на лбу. Процедура введения Ботокса в лоб – просто и быстро!
35. Когда можно поменять сережки после прокола пистолетом. Как правильно снять сережки-гвоздики
36. Убрать морщинки вокруг глаз. Как убрать морщины вокруг глаз
37. Как избавиться от следов после прыщей. Как убрать постакне?
38. Уколы под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
39. Ивермектин от коронавируса. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
40. Можно ли есть на ночь сливу. Слива: польза и вред для похудения
41. Что делать, чтобы ноги не потели и не воняли в обуви. Причины потливости ступней
42. Чем полезна мелисса и мята. Полезные и лечебные свойства мелиссы
43. О чем говорят прыщи. Карта расположения прыщей на лице
44. Что хочет женщина в 30 лет. Я готова честно рассказать о том, что чувствует женщина в 30 лет без карьеры, мужа и детей
45. Свадьба в 50 летнем возрасте. Праздничный платья для женщин после 40 лет
46. После 50 жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
47. Как подкачать мышцы спины. Анатомия
48. Одежда женская названия. Виды одежды
49. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает
50. Как отмазаться от корпоратива на работе. Что делать, чтобы сотрудники ходили на корпоративы?