Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Гноится прокол уха. Как ухаживать за проколотыми ушами?
2. Как избавиться от пигментных пятен на лице. Пигментное пятно —, что это такое
3. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица
4. Цветная капуста рецепты диетические быстро. Капуста в кляре
5. Лечение заболеваний суставов и стоп. Симптомы артрита
6. СИНДРОМ ГИПЕРМОБИЛЬНОСТИ суставов в общей практике. Гипермобильность суставов – это болезнь?
7. Особенности проведения процедуры лазерной эпиляции губы. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
8. Вся правда о лазерной эпиляции. Сеанс лазерной эпиляции с последующим ее разоблачением
9. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
10. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
11. Лучшее средство от аллергии на сегодняшний день. Лучшие таблетки от аллергии
12. Питание перед тренировкой и после занятий фитнесом. Общие рекомендации по питанию после тренировок
13. Каталог продукции Herbalife Nutrition в России. Представленный ассортимент Herbalife
14. Программа снижения веса от Herbalife Nutrition. Программы похудения
15. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
16. Массаж вакуумными банками живота.
17. Сделать тест на хеликобактер пилори в Москве. Дыхательный тест на хеликобактер в Москве
18. Врач гастроэнтеролог об исследовании Хеликобактер пилори. Дыхательный тест на Хеликобактер пилори
19. ТОП-15 препаратов от простуды. Лучшие таблетки от гриппа
20. Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине
21. Шрамы от прыщей, как избавиться. Какие методики лечения применяют в косметологической клинике
22. Какие сырные корочки съедобны. Стоит ли есть корочку от сыра или не стоит?
23. Кефирный продукт с лактулозой. Что такое лактулоза?
24. Как использовать аргановое масло для красоты лица. Как использовать масло арганы для лица
25. Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день. Ежедневный уход за кожей
26. Что такое коррекция зубов после протезирования. Изменение прикуса при помощи протезирования: разбор клинического случая
27. Какие лучше отруби для похудения. Диеты
28. Рацион питания для укрепления волос. Не хватает витаминов: что кушать, чтобы предотвратить выпадение волос?
29. Цельный и молотый мускатный Орех. Полезные свойства
30. Как начать заниматься спортом после 50 лет. Принципы построения тренировочного процесса после 50 лет
31. Эрозивное воспаление шейки матки особенности. Этиология и патогенез
32. Погружной и стационарный блендер. Типы конструкций
33. Отзывы о массаже lpg на аппарате. Небольшой экскурс в историю
34. Последствия прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
35. Что нельзя делать перед ботоксом для лица. Чего нельзя делать после процедуры?
36. Уколы под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
37. Ивермектин инструкция по применению для человека. Инструкция по применению Ивермектина
38. Чем вредны пельмени. Состав
39. Чем зимой заняться в деревне. Уникальные способы, как заработать в деревне или селе деньги летом, зимой, весной или осенью
40. Рисунки на голове женские. Прически с рисунками для мальчиков и парней
41. Встреча женщины и мужчины. «Зачем торопил?»
42. По взгляду симпатия. Симпатия или обычная вежливость?
43. Можно ли ходить с гель лаком в баню. Можно ли с шеллаком ходить в баню: рекомендации
44. Чай с медом и лимоном вред и польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
45. Характер по форме носа у женщин с картинками. Что мы можем узнать о характере человека по форме его носа?
46. Есть ли в домашнем твороге кальций. Оптимальное решение
47. История похудения Светланы Ахтаровой меню. ПОХУДЕНИЕ СВЕТЛАНЫ АХТАРОВОЙ
48. Одежда женская названия. Виды одежды
49. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц
50. Как привести волосы в порядок в домашних условиях быстро. Как быстро привести волосы в порядок?