Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица
2. Антивозрастные маски для лица. Эффективность омолаживающих масок
3. Можно ли на папулы после биоревитализации наносить тональный крем. Как ухаживать за кожей после биоревитализации?
4. Лазерная эпиляция над верхней губой. Проведение процедуры
5. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
6. Як позбутися від гармата над верхньою губою. Епіляція верхньої губи
7. Как избавиться от пушка над верхней губой. Восковая эпиляция усиков
8. Каталог продукции Herbalife Nutrition в России. Представленный ассортимент Herbalife
9. Вредно ли отжиматься на брусьях…
10. Польза отжимания на брусьях и правильная техника. Советы по эффективности
11. Методы диагностики Helicobacter pylori. Показания и методы исследования больных на Helicobacter pylori
12. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
13. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
14. Какие продукты помогут победить изжогу. Причины и способы устранения изжоги
15. Корица для похудения в пп рационе. Вкусные и полезные рецепты напитков для похудения с корицей
16. Диспорт ограничения после процедуры. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
17. Что нужно знать о кокосовом масле. Кокосовое масло: что это такое
18. Хеликс сколько заживает. Как ухаживать за кожей после пирсинга
19. Тыква при похудении и диете. Что надо знать о тыкве
20. Тыквенная диета для похудения. Общие правила
21. Можно ли вечером отруби с кефиром. Особенности диеты №3 при запорах
22. Дряблая кожа под глазами, что делать. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
23. Лучшая силовая тренировка для женщин 50+. Является ли набор веса неизбежным?
24. Программа для похудения для женщин 50 лет. Почему женщины «за 40» поправляются, и как противостоять набору веса
25. Как быстро похудеть после 50 лет женщине. Какие продукты исключить из питания после 50ти лет
26. Через сколько после прокола ушей можно менять серьги. Когда и как снять медицинские гвоздики после прокола пистолетом?
27. Что делает ботокс с лицом. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
28. Сколько нужно единиц ботокса. Как действует Ботокс после введения?
29. Александритовый лазер motus ax. КОНЦЕПЦИЯ НОВОГО АЛЕКСАНДРИТОВОГО ЛАЗЕРА
30. Ботокс для лица. Косметические процедуры
31. Ботокс носа до и после. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
32. Вакуумный массаж при варикозе. Показания и противопоказания
33. Как избавиться от красных пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
34. Что нельзя делать перед ботоксом для лица. Чего нельзя делать после процедуры?
35. Болят уши от сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
36. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз косметология. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
37. Маска для шеи в домашних условиях от морщин после 50 лет. Лучшие рецепты для упругости шеи и подбородка
38. Прыщики на лице о чем говорят. Карта прыщей на лице и внутренние причины появления акне
39. Дыхательный хелик тест, что это. Как проводится дыхательный тест на Хеликобактер пилори
40. Как сногсшибательно выглядеть. APP - Article Actions
41. Как увеличить кровообращение в малом тазу у мужчин. Как улучшить кровообращение малого таза у мужчин
42. Год 2019 год в чем встречать Новый год. Как встречать Новый 2019 год Свиньи — стол, сервировка, что готовить, еда
43. Можно ли выйти замуж в 50 лет. Замуж после 50 лет: стоит ли вступать в брак в таком возрасте
44. Кто такой морской еж. Морской еж
45. Полезно ли спать на жестком. Как подготовить спальное место
46. История похудения Светланы Ахтаровой меню. ПОХУДЕНИЕ СВЕТЛАНЫ АХТАРОВОЙ
47. Как подкачать мышцы спины. Анатомия
48. Избавление от бессонницы. Причины появления проблем со сном
49. Как подобрать кардиган. С чем носить
50. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает