Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
2. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
3. Симптомы дефицита витамина E. Что такое витамин Е?
4. Программа отжиманий на брусьях для силы и массы. Виды отжиманий на брусьях
5. Польза витамина Е для кожи лица. Применение витамина E: правила и показания
6. В каких продуктах содержится витамин Е. Зачем нужен витамин Е?
7. Отек после Ботокса. Причины осложнений
8. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
9. В чем нуждается ваше тело с возрастом. Первые признаки старения кожи лица
10. Что необходимо для здоровья. Что нужно для здорового образа жизни
11. Опасные и полезные Бактерии. Микробиота человека – новый взгляд на "микрофлору"
12. Особенности проведения процедуры лазерной эпиляции губы. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
13. Вся правда о лазерной эпиляции. Сеанс лазерной эпиляции с последующим ее разоблачением
14. После уколов ботокса, что нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
15. Нарушение роста волос в области бороды. Виды алопеции бороды
16. Как получить от солнца пользу и не сжечь кожу. Влияние солнечных лучей
17. Средства для борьбы с курением. Современные принципы медикаментозного лечения табакокурения и никотиновой зависимости
18. С какого возраста ребенок может заниматься на турнике. Методика быстрого обучения ребенка подтягиванию на турнике
19. Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?
20. Прокалываем уши взрослым и детям, что важно знать. Стоит ли прокалывать уши маленьким детям?
21. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
22. Уход за местом прокола после пирсинга. Советы по уходу за пирсингом
23. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
24. Сколько раз надо сделать лазерную эпиляцию, чтобы волосы исчезли. Что такое лазерная эпиляция
25. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
26. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
27. Сколько нужно процедур для лазерной эпиляции. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
28. Тыквенная диета для похудения. Общие правила
29. Какие лучше отруби для похудения. Диеты
30. Закуски для людей с сахарным диабетом. «Допустимые удовольствия»: 7 рецептов блюд при диабете
31. Массаж сухой щеткой после родов. Что говорит наука
32. Зарядка для женщин после 50 лет. Значение ежедневной утренней гимнастики
33. Утренняя зарядка для тех. 8 минут для здоровой спины
34. Цветная капуста для похудения. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
35. Эрозия шейки матки. Как возникает эрозия шейки матки
36. Сколько нельзя загорать после лазерной эпиляции александритом. Кому показана лазерная эпиляция?
37. Сколько диспорта нужно на лоб и межбровье. Вопрос — Ответ
38. Через сколько после прокола ушей можно менять серьги. Когда и как снять медицинские гвоздики после прокола пистолетом?
39. Что нужно делать перед лазерной эпиляцией глубокого бикини. Как подготовиться к лазерной эпиляции
40. Слим массаж это. Что такое миостимуляция и для чего она нужна?
41. Лазерная эпиляция через сколько дней повторять процедуру. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
42. Lgp массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
43. Что такое LPG массаж тела. Эффект после LPG массажа
44. Ивермектин от коронавируса. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
45. Как не влюбиться в женатого. Стоит ли игра свеч
46. Что такое ксантановая камедь и вредна ли она. Ксантановая камедь
47. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Чем отличается питание спортсменов-веганов
48. Мокко цвет пальто. Цвет мокко
49. Фасон черного платья для женщин з. Вечерние платья для женщин 50 лет– простор для творчества и экспериментов
50. Определение болезней по лицу. Китайская диагностика по лицу