Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
2. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
3. Как убрать красные пятна после прыщей на лице. Симптомы постакне
4. Что такое блендер и как им правильно пользоваться. Как правильно использовать стационарный блендер?
5. Что необходимо для здоровья. Что нужно для здорового образа жизни
6. Вся правда о лазерной эпиляции. Сеанс лазерной эпиляции с последующим ее разоблачением
7. Вредны ли протеиновые коктейли. Принимать ли протеин и зачем он нужен? Польза и вред протеина
8. Сколько заживает прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
9. Как похудеть после родов. Диета после родов для похудения кормящим мамам
10. Польза от турника и брусьев. Как лучше заниматься на турнике?
11. Бруснивер - инструкция по применению
12. Операция по удалению пупочной грыжи. Устранение пупочной грыжи
13. Инструкция по уходу за проколом крыла носа Saint Scalpelburg. FAQ
14. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что это за бактерия?
15. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
16. Как быстро вылечить простуду. Как лучше всего лечить летнюю простуду?
17. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит: симптомы и лечение
18. Чувствительная жирная кожа. Правильный уход за жирной и проблемной кожей лица
19. Псориаз и современные методы его лечения. Эффективность менее современных методов лечения псориаза
20. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
21. Что нужно знать о кокосовом масле. Кокосовое масло: что это такое
22. Каша из тыквы диетическая рецепт. Как приготовить кашу из тыквы быстро и вкусно – 7 простых рецептов
23. Что такое коррекция зубов после протезирования. Изменение прикуса при помощи протезирования: разбор клинического случая
24. Лучшие диетические рецепты с тыквой. Творожно-тыквенная запеканка с маком
25. Как принимать отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
26. Здоровье женщины посл. 10 анализов, которые нужно сдать после 50 лет
27. Как часто можно делать лазерную эпиляцию. Виды лазерной эпиляции
28. Как убрать кисетные морщины
29. Как пить кефир с семенами льна для здоровья и фигуры. Вывод
30. Погружной и стационарный блендер. Типы конструкций
31. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
32. Александритовый лазер motus ax. КОНЦЕПЦИЯ НОВОГО АЛЕКСАНДРИТОВОГО ЛАЗЕРА
33. Ботокс для лица. Косметические процедуры
34. Почему не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
35. Гной в проколе уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
36. Для антицеллюлитного массажа щетка. Противопоказания
37. Цвет волос после 40 лет, чтобы выглядеть моложе. Как выбрать стрижку
38. Как должен сидеть кардиган. Выбор фасона кардигана
39. РУБАШКА и блузка разница.
40. Свойства мяты и мелиссы. Полезные свойства травяного чая
41. Женские вязаные шапки 2019. Современные вязаные зимние шапки для женщин 2019-2020 года
42. Почему я просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Физиологические
43. Избавление от бессонницы. Причины появления проблем со сном
44. Шорты с высокой талией с чем носить. Особенности и преимущества фасона
45. Как правильно питаться, чтоб набрать массу. Продукты для набора мышечной массы
46. Мода лето 2019 платья на каждый кому з. Платья
47. Выйти, как замуж в 50 лет. Как быстро и удачно выйти замуж в 50 лет
48. Платье для женщин за 50 стройных и выглядящих моложе. Самые лучшие фасоны
49. Как подобрать кардиган по размеру. КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КАРДИГАН ПО ТИПУ ФИГУРЫ
50. Кем можно работать женщине в 50 лет. Как искать работу человеку старше 50?