Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Как очищать и тонизировать кожу?
2. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
3. Правила ухода за кожей после 35 лет. Как ухаживать за кожей после 35 лет?
4. 10 новых масок для лица. Ключевые рекомендации по выбору масок для лица
5. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
6. Маска с глицерином и витамином Е. Как использовать витамин E в капсулах для кожи лица
7. Советы экспертов при лечении прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
8. Почему утром поднимается давление. Высокое давление: причины
9. Как мед влияет на наше здоровье. Польза меда для здоровья: мифы и факты
10. Вода для пользы тела. Ценная польза воды для организма
11. Фотоэпиляция или лазерная эпиляция, что лучше. Чем отличается фотоэпиляция от лазерной эпиляции
12. 8 правил сохранения здоровья влагалища. 10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога
13. Волосы на подбородке у женщин. Почему на подбородке растут волосы?
14. Как убрать пушок или усики над верхней губой. Почему у женщины появляются усики
15. Как долго заживает ухо после прокола. Процесс прокола хряща уха
16. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
17. Вредно ли отжиматься на брусьях…
18. Польза корицы для красоты волос. Маска для волос с корицей
19. Диспорт ограничения после процедуры. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
20. Для чего принимать Лактулозу. Фармакология
21. Питание для женщин при менопаузе. Питание при климаксе после 45 – 50 лет
22. Цельный и молотый мускатный Орех. Полезные свойства
23. Реальные способы похудения для женщин после 50 и 55 лет. Питание для людей старше 50
24. Зарядка для женщин за 50 лет. Упражнения для похудения женщинам после 50 лет
25. Цветная капуста при похудении. Что можно при геморрое и запорах
26. Кефир с льняным семенем для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
27. Продукты со слабительным эффектом. Растительная клетчатка.
28. Аппаратный лимфодренажный массаж лица. Виды лимфодренажного массажа
29. Польза лпджи массажа тела. Что такое LPG-массаж? Как часто его можно делать?
30. Как укрепить кожу под глазами. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
31. Когда выпадут волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
32. Инструкция по применению Ивермектина для человека. Инструкция по применению Ивермектина
33. Подготовка к диете. Чтобы узнать, что на самом деле происходит в мире диет с низким содержанием углеводов, взгляните на советы о которых пойдет речь ниже.
34. Чайный компресс для глаз. Примочки для глаз со знанием дела
35. Научиться восточным танцам. Как научиться танцевать восточный танец дома
36. Консервированные продукты список. Какие бывают консервы?
37. Салат метелка для похудения. Салат “Метелка” для очищения кишечника и похудения: что это за зверь и чем хорош
38. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Кто они, известные спортсмены вегетарианцы
39. Новогодние платья для женщин 50 лет. Фасоны женских платьев после пятидесяти
40. На какой поверхности лучше спать. Как лучше спать на полу?
41. Характер по форме носа у женщин с картинками. Что мы можем узнать о характере человека по форме его носа?
42. Есть ли в домашнем твороге кальций. Оптимальное решение
43. Как выбрать пальто женское на осень. ОБЩИЕ ПРАВИЛА Как выбрать женское пальто? Обратите внимание на следующие рекомендации:
44. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?
45. Как подобрать кардиган. С чем носить
46. Как должен сидеть кардиган на женщине. Кардиган: уместные сочетания под определенную длину, образы
47. Шарф труба, как носить на голове. Как правильно носить шарф-трубу?
48. Чай с лимоном и медом рецепт. Имбирный чай с медом и лимоном
49. Острая еда польза. Почему необходимо есть острую пищу? Польза острой пищи
50. Можно ли не ужинать вообще. Села на диету «Минус ужин»