Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-7 недорогих аптечных средств для ухода за лицом. Красота кожи: 5 самых дешевых аптечных средств
2. Как составить правильное питание. Польза правильного питания и его базовые принципы
3. Какая эпиляция самая эффективная и безопасная. Виды эпиляции и какой из них самый эффективный
4. Вред лазерной эпиляции для здоровья. Вредна ли лазерная эпиляция?
5. Как избавиться от милиумов на лице. Как избавится от милиумов
6. Ноющая боль в зубе. Зубная боль
7. Лучшее средство от аллергии на сегодняшний день. Лучшие таблетки от аллергии
8. Снижение веса Herbalife Nutrition. Истории больших побед
9. Как делают пирсинг пупка в салоне. Пирсинг пупка – фото, как делается, заживает. Золотой пирсинг, серебро
10. Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке. Small Bowel Bacterial Overgrowth Syndrome: Diagnosis And Treatment
11. Ботокс, как делают. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
12. Сделать тест на хеликобактер пилори в Москве. Дыхательный тест на хеликобактер в Москве
13. Сколько раз надо сделать лазерную эпиляцию, чтобы волосы исчезли. Что такое лазерная эпиляция
14. Узбекский курт соленые сырные шарики. Сыр твердый шариками. Сами готовим вкуснейший узбекский курт
15. Для чего принимать Лактулозу. Фармакология
16. 7 ошибок в использовании масел.
17. Омоложение лица после 50 лет без операции. Контурная пластика
18. Тыква при похудении и диете. Что надо знать о тыкве
19. Диета на отрубях и кефире. Способы
20. Теряем в день по килограмму. Какой вес считать “нормальным”?
21. Цельный и молотый мускатный Орех. Полезные свойства
22. Здоровье женщины посл. 10 анализов, которые нужно сдать после 50 лет
23. Что такое мезонити для лица. Как проходит процедура установки гладких мезонитей
24. 27 эффективных упражнений для утренней зарядки. Что нам даст утренняя зарядка?
25. Правильные тренировки для тех кому з. Основные рекомендации
26. Как быстро и вкусно приготовить цветную капусту. Цветная капуста в сырно-горчичном кляре
27. Анфиса Чехова о новом рационе и привычках. Принципы питания Анфисы Чеховой
28. Растолстевшая до 100 килограммов Анфиса Чехова вызвала грандиозный скандал
29. Диета Анфисы Чеховой проста. Диета Анфисы Чеховой — отказ от единственного продукта
30. Как меняются отношения человека и природы. Что такое экологическое мышление
31. Что есть при низком гемоглобине. Как повысить уровень гемоглобина в крови
32. Как часто надо ходить на лазерную эпиляцию. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
33. Что делает ботокс с лицом. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
34. Убрать глубокие морщины. Классификация морщин
35. Ботулотоксин побочные действия. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
36. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию. Как часто надо делать лазерную эпиляцию?
37. Папулы от биоревитализации. Папулы после биоревитализации. Что с ними делать?
38. Как работает Ботокс на лбу. Процедура введения Ботокса в лоб – просто и быстро!
39. Как часто можно делать лазерную эпиляцию подмышек. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
40. Складка под нижним веком. Как избавиться от морщин вокруг глаз
41. Когда выпадут волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
42. На твердом полезно спать.
43. Мята мелисса перечная. Мята и мелисса – это одно и то же
44. Кленбутерол для похудения девушкам, как принимать. Кленбутерол для похудения. Механизм действия
45. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Кто они, известные спортсмены вегетарианцы
46. Как сделать красивое тело в домашних условиях девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
47. Можно ли ходить с гель лаком в баню. Можно ли с шеллаком ходить в баню: рекомендации
48. Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет. Подтяжка лица в домашних условиях
49. Как подобрать кардиган по размеру. КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КАРДИГАН ПО ТИПУ ФИГУРЫ
50. Все для красоты женщин. Женщинам о женщинах