Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Почему появляются синяки и круги под глазами?
2. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
3. Как выбрать крем вокруг глаз. Лучшие кремы для век 2022 года
4. Как принимать витамины А и Е. Что такое витамин А
5. Лечение артроза коленного сустава. Методы лечения артроза коленного сустава
6. СИНДРОМ ГИПЕРМОБИЛЬНОСТИ суставов в общей практике. Гипермобильность суставов – это болезнь?
7. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
8. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
9. Пюре из цветной капусты. Рецепты пюре из цветной капусты
10. Как избавиться от муравьев в доме. Препараты и средства от муравьев
11. Как избавиться от пушка над верхней губой. Восковая эпиляция усиков
12. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
13. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
14. Отжимания на брусьях с отягощением. Отжимания на брусьях с весом (отягощением): техника, методика, видео
15. Сколько единиц ботокса уходит на лоб и межбровку и глаза. Сколько сеансов требуется?
16. Инструкция по уходу за проколом крыла носа Saint Scalpelburg. FAQ
17. Тест на хеликобактер пилори в СПб. Характеристика Helicobacter pylori – возбудителя хеликобактериоза
18. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
19. ТОП-6 способов придать лицу свежий вид. Как освежить лицо быстро в домашних условиях. Как сделать лицо свежим
20. Гиалуроновая кислота для лица от морщин. Гиалуроновая кислота от морщин
21. Мускатный орех польза и вред, как принимать. Мускатный орех
22. Маски под глаза от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
23. Спорт для женщин после 40 лет. Как тренироваться женщине после 40 лет
24. Правильные тренировки для тех кому з. Основные рекомендации
25. Сбросившая 25 кг анфиса Чехова раскрыла секрет похудения. Анфиса Чехова поделилась секретом похудения на 25 килограммов
26. Хитин польза и вред для человека. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
27. Медикаментозное лечение эрозии шейки матки. ЭРОЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ
28. Продукты со слабительным эффектом. Растительная клетчатка.
29. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
30. Александритовый лазер motus ax. КОНЦЕПЦИЯ НОВОГО АЛЕКСАНДРИТОВОГО ЛАЗЕРА
31. Как быстро действует Ботокс на лбу после введения. Как действует Ботокс после введения?
32. Слим массаж это. Что такое миостимуляция и для чего она нужна?
33. Как убрать морщины под глазами косметология. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
34. Можно ли есть на ночь сливу. Слива: польза и вред для похудения
35. Для антицеллюлитного массажа щетка. Противопоказания
36. Три у в семейной жизни. Три кита семейного счастья
37. Женщина создает уют в доме. Почему женщина обязана создавать домашний уют?
38. Научиться восточным танцам. Как научиться танцевать восточный танец дома
39. Пельмени польза и вред. Применение в кулинарии
40. Маска для лица для ботокса. Что такое ботокс
41. Выйти, как замуж посл. Разбираем по пунктам, как выйти замуж после 50
42. Как обновить гардероб без затрат. Как обновить гардероб за копейки? 10 советов
43. Шорты с высокой талией с чем носить. Особенности и преимущества фасона
44. Как разносить новую обувь, чтобы не было мозолей. Как разносить её?
45. По форме лица подобрать солнцезащитные очки. Как выбрать очки по форме лица
46. Очень дряблая кожа декольте. Причины обвисшей кожи
47. Мода 2019 для женщин з. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020
48. Кровообращение в малом тазу у мужчин. Улучшение кровообращения в малом тазу
49. Просыпаешься ночью и не можешь заснуть. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
50. Как менялась Алла Пугачева. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева