Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Как часто надо делать лазерную эпиляцию интимной зоны. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
2. Е304, что это такое.
3. Лечение артроза коленного сустава. Методы лечения артроза коленного сустава
4. Как составить правильное питание. Польза правильного питания и его базовые принципы
5. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
6. Что можно и чего нельзя в разные фазы менструального цикла. Фазы менструального цикла
7. Что лучше лазерная или электроэпиляция. Лазерная эпиляция
8. Пюре из цветной капусты. Рецепты пюре из цветной капусты
9. Как избавиться от пигментных пятен. Симптомы гиперпигментации кожи
10. Основные программы похудения Гербалайф
11. После Диспорта нельзя. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
12. Ботокс, как делают. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
13. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
14. Воспаление тройничного лицевого нерва. Причины невралгии тройничного нерва
15. Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине
16. 12 признаков нехватки магния в организме. Общие сведения
17. Что такое лактулоза и в каких продуктах содержится. Физиологические свойства
18. Кефирный продукт с лактулозой. Что такое лактулоза?
19. Омоложение лица после 50 лет без операции. Контурная пластика
20. Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день. Ежедневный уход за кожей
21. Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут
22. Тыквенная диета для похудения. Общие правила
23. Рецепты из тыквы для снижения веса. Что приготовить из тыквы при похудении?
24. Питание после удаления желчного пузыря. Диета после удаления желчного пузыря
25. Здоровье женщины посл. 10 анализов, которые нужно сдать после 50 лет
26. Как начать заниматься спортом после 50 лет. Принципы построения тренировочного процесса после 50 лет
27. План тренировок для женщины 50 лет. Комплекс упражнений для женщины 55 лет
28. Диета номер три по Певзнеру при запорах. Общие правила
29. Растолстевшая до 100 килограммов Анфиса Чехова вызвала грандиозный скандал
30. Как убрать кисетные морщины
31. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Диетотерапия при заболеваниях печени и желчевыводящих путей
32. Сыр Курт содержание полезных веществ. Сыр Курт
33. Оленьи рожки грибы, как приготовить. Грибы оленьи рожки: характеристика и особенности приготовления
34. Сколько после ботокса нельзя в баню. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
35. Ботулотоксин побочные действия. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
36. Сколько единиц ботокса нужно на гусиные лапки. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
37. Протокол проведения lpg массажа. Показания для лпджи процедуры
38. Удаление морщин под глазами. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
39. Болит голова от ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
40. Средство от красных пятен после прыщей. Разновидности постакне
41. Что такое LPG массаж тела. Эффект после LPG массажа
42. Научиться восточным танцам. Как научиться танцевать восточный танец дома
43. Какой головной убор носить с пуховиком женщин. Какие шапки носить женщинам за 50?
44. Шунтирование при циррозе печени. ПСШ и трансплантация печени
45. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
46. Женские вязаные шапки 2019. Современные вязаные зимние шапки для женщин 2019-2020 года
47. Как выглядеть всегда на все 100. Как выглядеть на все 100 и ловить восхищенные взгляды окружающих.
48. История похудения Светланы Ахтаровой меню. ПОХУДЕНИЕ СВЕТЛАНЫ АХТАРОВОЙ
49. Маска для лица для ботокса. Что такое ботокс
50. Пивные дрожжи побочные эффекты для женщин. Что такое пивные дрожжи