Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
2. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
3. Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?
4. Современный подход к терапии боли при остеоартрозе. Современные подходы к лечению остеоартрита: роль инъекционных медленно-действующих симптом-модифицирующих препаратов
5. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Правильное питание в пожилом возрасте
6. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
7. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
8. Что такое гирсутизм и как его лечат. Гирсутизм: патогенез, клиника, диагностика, лечение
9. Лучшее средство от аллергии на сегодняшний день. Лучшие таблетки от аллергии
10. Избавиться от волос на теле навсегда. Можно ли избавиться от нежелательных волос навсегда
11. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
12. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
13. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
14. Массаж зоган для лица. Японский массаж для лица против морщин
15. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
16. Лучшие таблетки от простуды. Этиотропные средства
17. Современные препараты для лечения ОРВИ и гриппа. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
18. Сыр курт, что это. 100 любопытных фактов о курте
19. Лучшие продукты для восстановления хрящей и суставов. Как составлять меню для укрепления позвоночника и суставов правильно?
20. Гастроэнтеролог развенчал мифы о растительном масле. Гастроэнтеролог развеял мифы о растительном масле
21. Как запечь вкусную тыкву. Запеченная тыква
22. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.
23. Питание при острой и хронической недостаточности почек. Диета при почечной недостаточности
24. Диета при хроническом гастрите. Диета в период обострения гастрита
25. Как пополнеть быстро в домашних условиях женщине. Чем отличается естественная и патологическая потеря веса?
26. Комплекс йоги для людей 50 лет и старше. Фитнес после 50 лет
27. Фитнес для женщин после 45 лет. Рекомендуем фитнес клубы
28. Как часто можно делать лазерную эпиляцию. Виды лазерной эпиляции
29. Питание для профилактики и лечения панкреатита. ДИЕТА при заболеваниях поджелудочной железы
30. Как часто надо ходить на лазерную эпиляцию. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
31. Что делает ботокс с лицом. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
32. Убрать глубокие морщины. Классификация морщин
33. Отзывы о массаже lpg на аппарате. Небольшой экскурс в историю
34. Удаление морщин под глазами. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
35. Можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Антицеллюлитный массаж: когда же можно
36. Подготовка к лазерной эпиляции подмышек первый раз. Ответы на часто задаваемые вопросы
37. Ботокс носа до и после. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
38. Пилинг Джесснера лоб обсыпало шелушений нет. Пилинг Джесснера
39. Массаж аппаратом LPG. Подробно о LPG-массаже
40. Как выглядеть стильно в 30 лет. Базовый гардероб элегантных Леди -- как стильно одеваться в 30 и выглядеть великолепно
41. Маникюр для 40 летних. Модный маникюр для зрелых дам: лучшие варианты нейл-арта (ФОТО)
42. Свадьба в 50 летнем возрасте. Праздничный платья для женщин после 40 лет
43. РУБАШКА и блузка разница.
44. Свойства мяты и мелиссы. Полезные свойства травяного чая
45. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?
46. Как подобрать кардиган. С чем носить
47. Вести себя достойно. Как вести себя достойно
48. Лучше спать на жестком или на мягком. Полезно ли спать на жестком матрасе
49. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица
50. Как избавиться от чувств к женатому мужчине. Причины возникновения связи с женатым мужчиной