Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
2. Лучшие средства для отбеливания интимных зон. Как отбелить кожу в интимных местах
3. Уколы ботокса, что нельзя делать после них. После Ботулотоксина необходимо
4. Самое важное о витамине Е. Руслана Варданян, гинеколог-эндокринолог. Редактор А. Герасимова
5. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
6. Как мед влияет на наше здоровье. Польза меда для здоровья: мифы и факты
7. Как составить правильное питание. Польза правильного питания и его базовые принципы
8. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
9. Лазерная эпиляция 15 ответов на наболевшие вопросы. Можно ли делать лазерную эпиляцию на лице?
10. Чем обрабатывать ухо после прокола если загноилось. Почему после прокола мочек гноятся уши?
11. Питание перед тренировкой и после занятий фитнесом. Общие рекомендации по питанию после тренировок
12. 10 правил сбалансированного питания. Как спланировать питание на каждый день?
13. ТОП 15 препаратов при климаксе. Современный фармакологический рынок препаратов заместительной гормональной терапии
14. Массаж вакуумными банками живота.
15. Выпадение волос после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
16. Анализы на Антитела к Helicobacter pylori. Подробное описание исследования
17. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
18. Ботокс в лоб до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
19. Что нужно делать при появлении первых симптомов простуды. Признаки и симптомы риновирусной инфекции
20. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
21. Запеченная тыква при похудении. Тыква для похудения
22. Теряем в день по килограмму. Какой вес считать “нормальным”?
23. Тренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы
24. Утренняя зарядка для тех кому з. Особенности пожилого человека при занятиях физкультурой
25. Фитнес для женщин после 50 лет. Фитнес-стратегия
26. Реальные способы похудения для женщин после 50 и 55 лет. Питание для людей старше 50
27. Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
28. Цветная капуста для похудения. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
29. Эффект ботокса для лица. Ботокс для лица: что это
30. Массаж лица линии направления движений. Массаж для подтяжки и молодости лица
31. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Терапевтическое лечение ЖКБ
32. Рецепты похудения с семенами льна. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам?
33. Что лучше плазмолифтинг или биоревитализация. Что эффективнее плазмолифтинг или биоревитализация
34. Сколько нельзя в баню после ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
35. Как избавиться от красных пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
36. Сколько нужно процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос навсегда. Что такое лазерная эпиляция
37. Массаж жесткой щеткой от целлюлита. В чем польза: массажная сухая щетка от целлюлита
38. Цвет мокко с чем сочетается в одежде. Сочетание цветов в одежде: как правильно подобрать цветовую гамму для своего образа?
39. Одиночество в 40 лет
40. Как ухаживать за собой после 30 лет. Что происходит с кожей?
41. Год 2019 год в чем встречать Новый год. Как встречать Новый 2019 год Свиньи — стол, сервировка, что готовить, еда
42. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Кто они, известные спортсмены вегетарианцы
43. Новогодние платья для женщин 50 лет. Фасоны женских платьев после пятидесяти
44. Как сделать красивое тело в домашних условиях девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
45. Блюда из верблюжатины рецепты. Рецепты из верблюжатины
46. Характер по форме носа у женщин с картинками. Что мы можем узнать о характере человека по форме его носа?
47. История похудения Светланы Ахтаровой меню. ПОХУДЕНИЕ СВЕТЛАНЫ АХТАРОВОЙ
48. Хитин функции в организме. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
49. Выйти, как замуж посл. Разбираем по пунктам, как выйти замуж после 50
50. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре