Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
2. Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?
3. Программа отжиманий на брусьях для силы и массы. Виды отжиманий на брусьях
4. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
5. Как мед влияет на наше здоровье. Польза меда для здоровья: мифы и факты
6. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых.. Лучшие бренды
7. Как подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
8. Как избавиться от тараканов в домашних условиях
9. Как избавиться от пушка над верхней губой. Восковая эпиляция усиков
10. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
11. Хеликобактер и его лечение. Инфекция Helicobacter pylori
12. Программа снижения веса от Herbalife Nutrition. Программы похудения
13. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
14. Вредные физические нагрузки на позвоночник. Что такое остеохондроз позвоночника.
15. С какого возраста ребенок может заниматься на турнике. Методика быстрого обучения ребенка подтягиванию на турнике
16. Вредно ли отжиматься на брусьях…
17. Сделать тест на хеликобактер пилори в Москве. Дыхательный тест на хеликобактер в Москве
18. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что это за бактерия?
19. Дыхательный тест для диагностики Helicobacter pylori. Дыхательный тест – определение и его виды
20. Какие сырные корочки съедобны. Стоит ли есть корочку от сыра или не стоит?
21. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
22. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
23. Омоложение лица после 50 лет без операции. Контурная пластика
24. Особенности условно-съедобного гриба рогатик булавовидный. Грибы Рогатики
25. Гиалуроновая кислота для лица от морщин. Гиалуроновая кислота от морщин
26. Что нужно знать о кокосовом масле. Кокосовое масло: что это такое
27. Как убрать следы от прыщей на теле. Как убрать следы от прыщей на лице
28. Отруби в борьбе с аллергией. Причины аллергии на лице
29. Всё про мускатный орех. Применение в медицине
30. Цельный и молотый мускатный Орех. Полезные свойства
31. Как отличить качественные пряности от подделок. Как отличить натуральные специи и пряности от подделки
32. Как выполнять гимнастику Кегеля женщинам после 50 лет. Как правильно выполнять упражнения
33. Реальные способы похудения для женщин после 50 и 55 лет. Питание для людей старше 50
34. Если врач нашел «эрозию». Эрозия - болезнь или норма?
35. Отзывы о диета на семени льна и кефире. Разрешенные продукты
36. Что лучше плазмолифтинг или биоревитализация. Что эффективнее плазмолифтинг или биоревитализация
37. Ботулотоксин побочные действия. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
38. Памятка после ботокса лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
39. Ограничения после Диспорта. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
40. Складка под нижним веком. Как избавиться от морщин вокруг глаз
41. Можно ли колоть Ботокс в носогубные складки. Как убрать носогубные складки?
42. Lgp массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
43. LPG массажа, что это такое. Что такое LPG-массаж?
44. Джинсы для женщин з. С чем носить узкие джинсы джинсы женщинам в 40-50 лет весной и летом
45. На твердом спать полезно. Полезно ли спать на полу?
46. Польза и вред пельменей. Применение в кулинарии
47. Маникюр для 40 летних. Модный маникюр для зрелых дам: лучшие варианты нейл-арта (ФОТО)
48. Точки на лице органы. Зоны проекций - Лицо
49. Блюда из верблюжатины рецепты. Рецепты из верблюжатины
50. Лучше спать на жестком или на мягком. Полезно ли спать на жестком матрасе