Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
2. Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях
3. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
4. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
5. Как ухаживать за лицом. Антивозрастной уход – 10 простых советов
6. 10 новых масок для лица. Ключевые рекомендации по выбору масок для лица
7. Альфа-Токоферола ацетата раствор в масле. Альфа-Токоферола ацетат - Эколаб - инструкция по применению
8. Польза витамина А для кожи. Ретинол для кожного покрова лица: полезные свойства
9. Полисорб инструкция по применению. Очищение организма
10. Список продуктов питания для повышения потенции. Какие еще продукты могут быть полезны?
11. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
12. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
13. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
14. Избавиться от волос на теле навсегда. Можно ли избавиться от нежелательных волос навсегда
15. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
16. Поддержка пищеварения от Herbalife Nutrition. Поддержка пищеварения комфортное пищеварение – активная жизнь!
17. Как быстро справиться с простудой. Чем отличается грипп от простуды?
18. Польза от турника и брусьев. Как лучше заниматься на турнике?
19. Массаж зоган для лица. Японский массаж для лица против морщин
20. Сколько единиц ботокса уходит на лоб и межбровку и глаза. Сколько сеансов требуется?
21. Зарастает ли пирсинг пупка. Все о пирсинге: что делать, если прокол не зарастает?
22. Вакуумно роликовый массаж это. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
23. Методы диагностики Helicobacter pylori. Показания и методы исследования больных на Helicobacter pylori
24. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
25. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
26. Диспорт ограничения после процедуры. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
27. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
28. Сколько нужно процедур для лазерной эпиляции. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
29. Аргановое масло для кожи и волос. Особенности применения
30. Рецепты блюд из тыквы диетические. Несложные рецепты блюд из полезного овоща
31. Когда можно заниматься спортом после увеличения губ. АКЦИИ на КОМПЛЕКСНЫЕ ПРОГРАММЫ!!!
32. Молочный пилинг показания. Преимущества молочного пилинга
33. Тренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы
34. Как выполнять гимнастику Кегеля женщинам после 50 лет. Как правильно выполнять упражнения
35. Курут к пиву или просто так. История сыра Курт
36. Противопоказания к ботулотоксину в косметологии. Механизм действия
37. Что лучше плазмолифтинг или биоревитализация. Что эффективнее плазмолифтинг или биоревитализация
38. Через сколько встает ботокс после процедуры лоб и межбровье. Техника проведения процедуры
39. Lpg при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
40. Протокол проведения lpg массажа. Показания для лпджи процедуры
41. Удвартана массаж, что это. Аппаратный массаж: это, что
42. Как избавиться от пигментных пятен после прыщей на теле. Как убрать пятна от прыщей коричневого цвета  –
43. Самые полезные травы для организма. Пять самых полезных трав
44. Как на фигуру влияет плавание на. Тренировки по плаванию — в чем польза?
45. Что хочет женщина в 30 лет. Я готова честно рассказать о том, что чувствует женщина в 30 лет без карьеры, мужа и детей
46. Мята мелисса перечная. Мята и мелисса – это одно и то же
47. Как сделать красивое тело в домашних условиях девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
48. Мокко цвет пальто. Цвет мокко
49. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица
50. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает