Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Секреты молодости: как правильно ухаживать за лицом после 50 лет
2. Обнови свою молодость: омолаживающий комплекс для девушек 50 плюс
3. Омоложение лица после 50: эффективные методы без операции
4. Эффективные омолаживающие процедуры для лица после 50: что действительно работает
5. Кукурузная мука на кухне: полезные рецепты ПП
6. Низкокалорийная мука: 9 вариантов для вкусных и полезных блюд
7. Какие менее известные достопримечательности есть в Москве
8. ### Article Titles and Questions
9. Прощай, Ботокс: Эффективные упражнения для лица
10. Почему появляются брыли и как от них избавиться
11. Как убрать брыли и бульдожьи щеки: эффективные методы для идеальной овалки лица
12. Диетические и вкусные рецепты из тыквы: простые и полезные блюда
13. Спортивная жизнь после 50: как начать и не навредить здоровью
14. Какие уникальные события happened in Орле, о которых немногие знают
15. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
16. Какие легенды и мифы связаны с историей Ставрополя
17. Какие интересные факты о московских ресторанах и кафе
18. Суп из зимних опят: простой рецепт для теплого вечера
19. Какие церкви и монастыри можно посетить в Калуге
20. When was Novocherkassk founded, and what is its historical significance
21. Переходный период: 5 навыков, которые помогли мне выжить и развиться
22. Простые способы принимать гербалайф: 10 проверенных рецептов
23. Охрана здоровья: Диета при оксалатных камнях
24. Продукты, которые можно есть при мочекаменной болезни
25. Лечение печени: самые эффективные препараты по мнению специалистов
26. Сбросить лишние килограммы с помощью мочегонного средства
27. Похудение с помощью мочегонных средств: эффективность и риски
28. Похудение без вреда: как мочегонные таблетки помогают сбросить лишний вес
29. Откройте для себя 7 эффективных таблеток для похудения и избавьтесь от лишнего веса
30. Диета и правильное питание при камнях в желчном пузыре. Питание при желчнокаменной болезни
31. Простое и эффективное: Как похудеть после 55 лет женщине
32. Зеленый чай с имбирем и лимоном: эффективный способ похудения
33. Кому и зачем стоит есть семена льна. Вы похудеете
34. Подготовка к лазерной эпиляции волос. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
35. Основные принципы правильного питания для достижения успешного похудения
36. Что такое раздельное питание
37. Массаж тела LPG аппаратом. Специфика LPG массажа
38. Раздельное питание для похудения. Раздельное питание: таблица совместимости
39. Гибкая фитнес-программа для женщин: набор веса без вреда для здоровья
40. Артрит- что это такое и как лечить. Артрит суставов: основные виды, симптомы и лечение
41. Вакуумный аппаратный массаж для похудения. Особенности выполнения аппаратного массажа
42. Чем полезен вакуумно-роликовый массаж. Вакуумно-роликовый массаж
43. Вакуумно-роликовый массаж на аппарате STARVAC. Антицеллюлитные процедуры на аппарате Starvac
44. 15 лучших средств от простуды. ТОП-15 препаратов от простуды
45. Быстрое похудение для худышек: лучшие практики и рекомендации
46. Правильный рацион и тренировки для набора веса у подростков
47. Быстрое набор веса: проверенные методы для дома
48. Простые методы для набора веса девушками
49. Шаг за шагом: как самостоятельно начать заниматься йогой
50. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании маме. Когда можно проходить курс массажа после родов