Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Правильный уход за кожей мужчины по возрасту. Ша. Защита, увлажнение, питание
2. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
3. Правила и особенности антивозрастного ухода за кожей. Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте
4. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Косметика против морщин
5. Правила ухода за кожей после 35 лет. Как ухаживать за кожей после 35 лет?
6. Лучшие средства для отбеливания интимных зон. Как отбелить кожу в интимных местах
7. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
8. Как выбрать крем вокруг глаз. Лучшие кремы для век 2022 года
9. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
10. Рецепты блюд с куртом
11. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Правильное питание в пожилом возрасте
12. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
13. Можно ли делать электроэпиляцию над губой. Что делать, если после электроэпиляции у вас …
14. После ботокса, что нельзя делать с лицом. Что нельзя после введения ботокса
15. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
16. Как убрать вдовий горд. Как убрать вдовий горб?
17. Сколько заживает прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
18. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
19. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
20. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
21. Сколько раз надо сделать лазерную эпиляцию, чтобы волосы исчезли. Что такое лазерная эпиляция
22. Диета против боков и живота. Гречневая диета для похудения живота и боков
23. Узбекский курт соленые сырные шарики. Сыр твердый шариками. Сами готовим вкуснейший узбекский курт
24. Что нужно знать о кокосовом масле. Кокосовое масло: что это такое
25. На какой день выпадают волосы после лазерной эпиляции. Что делать после первой лазерной эпиляции: советы и рекомендации
26. ТОП-11 препаратов для похудения.
27. Диета при хроническом гастрите. Диета в период обострения гастрита
28. Можно ли накачать мышцы женщине . Как укрепить мышцы в 50 – 55 лет
29. Рекомендации по здоровому образу жизни для старшего поколения. Здоровый образ жизни для старшего поколения
30. Диета Анфисы Чеховой проста. Диета Анфисы Чеховой — отказ от единственного продукта
31. “10 нельзя” при выпадении волос. Мазь от витилиго
32. После Диспорта, что нельзя делать. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
33. Вред ботокса для лица. Косметические процедуры
34. Сколько нужно сделать процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
35. Последствия прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
36. Ограничения после Диспорта. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
37. Через сколько действует ботокс после укола на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
38. Болят уши от сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
39. Инструкция по применению Ивермектина для человека. Инструкция по применению Ивермектина
40. Ивермек при демодекозе у людей. Общая информация
41. Чем вредны пельмени. Состав
42. Какой головной убор носить с пуховиком женщин. Какие шапки носить женщинам за 50?
43. Год 2019 год в чем встречать Новый год. Как встречать Новый 2019 год Свиньи — стол, сервировка, что готовить, еда
44. Правила на каждый день для девушки. Правила этикета для женщин
45. Можно ли ходить с гель лаком в баню. Можно ли с шеллаком ходить в баню: рекомендации
46. После 50 жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
47. Функции костей скелета человека. Функции скелета
48. Улучшение кровообращения в малом тазу у мужчин препараты. Почему важно иметь хорошее кровообращение в органах таза для мужчин?
49. Очень дряблая кожа декольте. Причины обвисшей кожи
50. Что одеть на новый год 2019 полным женщинам. Водопад модных новинок или все же любимая классика