Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Гноится прокол уха. Как ухаживать за проколотыми ушами?
2. Как избавиться от пигментных пятен на лице. Пигментное пятно —, что это такое
3. Правильно ли мы едим льняное семя. Помогают снизить уровень холестерина и вылечить гиперлипидемию
4. Диета с цветной капустой. Секреты диеты на полезном овоще
5. Боль в нескольких суставах. Какие причины у боли в суставах
6. СИНДРОМ ГИПЕРМОБИЛЬНОСТИ суставов в общей практике. Гипермобильность суставов – это болезнь?
7. Как мед влияет на наше здоровье. Польза меда для здоровья: мифы и факты
8. Особенности проведения процедуры лазерной эпиляции губы. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
9. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых.. Лучшие бренды
10. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
11. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
12. 10 правил сбалансированного питания. Как спланировать питание на каждый день?
13. Анализы на Антитела к Helicobacter pylori. Подробное описание исследования
14. LPG массаж преимущества. Вакуумный массаж LPG
15. Как делается тест на Хеликобактер. Показания к назначению дыхательных тестов на Хеликобактер
16. Современные препараты для лечения ОРВИ и гриппа. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
17. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Главные правила фитнеса для женщин после 45 лет
18. 12 признаков нехватки магния в организме. Общие сведения
19. Применение лактулозы в педиатрической практике. Современные протоколы ведения детей с запорами и опыт применения осмотического слабительного в их лечении
20. Как лечить ранки в уголках рта. Причины появления заеды в уголках рта
21. Питание для женщин при менопаузе. Питание при климаксе после 45 – 50 лет
22. Молочный пилинг показания. Преимущества молочного пилинга
23. Диета номер 3 по Певзнеру. Принципы лечебного питания
24. Целебные свойства мускатного ореха. Действие мускатного ореха
25. Маски под глаза от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
26. Зарядка для пожилых людей. Польза зарядки для престарелых
27. Как накачать мышцы женщине после 40-50 лет. Что происходит с вашим телом после 40?
28. Мимические морщины под глазами. Основные виды инъекционной коррекции
29. Бионика на коломяжском. Особенности проведения
30. Как убрать остатки от прыщей. Как убрать постакне?
31. Lpg при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
32. Пилинг Джесснера лоб обсыпало шелушений нет. Пилинг Джесснера
33. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
34. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
35. Коррекция гусиных лапок. Американская блефаропластика Фраксель
36. Почему после лазерной эпиляции нельзя ходить в баню. Какие последствия могут быть после лазерной эпиляции
37. Что нельзя делать перед ботоксом для лица. Чего нельзя делать после процедуры?
38. Как убрать морщины под глазами косметология. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
39. Маска для шеи в домашних условиях от морщин после 50 лет. Лучшие рецепты для упругости шеи и подбородка
40. Какой головной убор носить с пуховиком женщин. Какие шапки носить женщинам за 50?
41. Как увеличить кровообращение в малом тазу у мужчин. Как улучшить кровообращение малого таза у мужчин
42. На какой поверхности лучше спать. Как лучше спать на полу?
43. Прививка от кори живая вакцина или нет. Прививка от кори куда делают. График прививок от кори и пути введения вакцины
44. Что входит в морепродукты. Как выбрать морепродукты, которые можно есть без риска для здоровья
45. Мокко цвет пальто. Цвет мокко
46. Как лечить болезни суставов. Как лечить заболевания суставов в домашних условиях
47. Стильные образы на праздник. Праздничный образ: 5 стильных идей
48. Фасон черного платья для женщин з. Вечерние платья для женщин 50 лет– простор для творчества и экспериментов
49. Лечение болезни суставов. Заболевание суставов и их лечение
50. Шарф труба, как носить на голове. Как правильно носить шарф-трубу?