Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Как бороться с ячменем. Дифференциальная диагностика
2. С какой периодичностью нужно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция: когда появилась эта процедура
3. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
4. Как выбрать крем вокруг глаз. Лучшие кремы для век 2022 года
5. Тонкая кожа под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.
6. Отек после Ботокса. Причины осложнений
7. Лечение хряща коленного сустава. Немедикаментозные методы
8. СИНДРОМ ГИПЕРМОБИЛЬНОСТИ суставов в общей практике. Гипермобильность суставов – это болезнь?
9. Слабительные продукты при запорах. Диета при запорах у взрослых
10. В чем нуждается ваше тело с возрастом. Первые признаки старения кожи лица
11. Лазерная эпиляция над верхней губой. Проведение процедуры
12. Современные методы лечения онихомикоза. Принципы наружного лечения
13. Лазерная эпиляция или депиляция верхней губы. Что собой представляет лазерная эпиляция лица
14. Чем лучше удалить усики над губой. Как убрать усики над губой?
15. Лазерная эпиляция над губой. Лазерная эпиляция верхней губы
16. Как убрать пушок или усики над верхней губой. Почему у женщины появляются усики
17. Снижение веса Herbalife Nutrition. Истории больших побед
18. 10 правил сбалансированного питания. Как спланировать питание на каждый день?
19. Сколько заживает прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
20. Вредные физические нагрузки на позвоночник. Что такое остеохондроз позвоночника.
21. Упражнение Уголок на полу. Уголок на полу
22. Возможно ли вылечить простуду за сутки. Подготовка к посещению/визиту врача
23. Сыр курт, что это. 100 любопытных фактов о курте
24. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
25. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
26. Что такое лактулоза и в каких продуктах содержится. Физиологические свойства
27. Есть ли смысл принимать гиалуроновую кислоту. Развитие представлений о роли гиалуроновой кислоты в организме и в коже
28. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
29. Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день. Ежедневный уход за кожей
30. Теряем в день по килограмму. Какой вес считать “нормальным”?
31. Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки
32. ТОП-11 препаратов для похудения.
33. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.
34. Как выполнять гимнастику Кегеля женщинам после 50 лет. Как правильно выполнять упражнения
35. Реальные способы похудения для женщин после 50 и 55 лет. Питание для людей старше 50
36. Зарядка для женщин за 50 лет. Упражнения для похудения женщинам после 50 лет
37. “диетическая курица с цветной капустой”. Цветная капуста с куриной грудкой – вкусная и сытная, но диетическая. Курица с цветной капустой в духовке – замечательно! Рецепты полезных и вкусных блюд из курицы с цветной капустой в духовке
38. Как сделать курт в домашних условиях из творога. Как готовят
39. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
40. Как укрепить кожу под глазами. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
41. Ботокс вред для организма. Препараты для ботулинотерапии
42. Сколько заживают проколы ушей. Как ухаживать за ушками после прокалывания
43. Ивермектин для человека демодекоз. Симптомы
44. Одиночество в 40 лет
45. Лечение шишек на ногах без операции народными средствами. Составление схемы лечения из народных рецептов
46. Мокко цвет пальто. Цвет мокко
47. Шорты с высокой талией с чем носить. Особенности и преимущества фасона
48. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
49. Все для красоты женщин. Женщинам о женщинах
50. Можно ли не ужинать вообще. Села на диету «Минус ужин»