Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
2. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
3. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
4. Как бороться с морщинами. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
5. Мифы о сроках годности лекарств. Можно ли использовать просроченные лекарства?
6. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
7. Эндокринолог комментирует 7 мифов о гормональных препаратах. Ниже мы рассмотрим самые распространенные снотворные средства.
8. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
9. Что можно и чего нельзя в разные фазы менструального цикла. Фазы менструального цикла
10. Вся правда о лазерной эпиляции. Сеанс лазерной эпиляции с последующим ее разоблачением
11. Что такое гирсутизм и как его лечат. Гирсутизм: патогенез, клиника, диагностика, лечение
12. Как бросить пить самостоятельно. Бросить пить — сложная задача.
13. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
14. Как избавиться от пигментных пятен. Симптомы гиперпигментации кожи
15. Как долго заживает ухо после прокола. Процесс прокола хряща уха
16. Какие мышцы работают при отжимании на брусьях. Какие мышцы нагружаем?
17. Кому полезно заниматься на турнике. Почему ответ на вопрос о том, можно ли подтягиваться на турнике каждый день, отрицательный:
18. Как убрать пятна после прыщей на лице. Популярные процедуры, убирающие постакне?
19. Дыхательный тест на хеликобактер ХЕЛИК
20. Врач гастроэнтеролог об исследовании Хеликобактер пилори. Дыхательный тест на Хеликобактер пилори
21. Ботокс до после. Что делать после ботокса лица
22. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
23. Обертывание для похудения с корицей. Обертывания с корицей — простая и эффективная процедура похудения
24. Польза корицы для вашего здоровья. Полезные свойства
25. Красные точки после прыщей. Розацеа на лице: симптомы и лечение
26. Лактулоза для детей стик 2,5 мл №20. Лактулоза: описание, инструкция, цена
27. Тыквенная запеканка из тыквы в духовке и не только. Творожная запеканка с тыквой
28. Отруби с кефиром для очищения. Как «сдуть» живот?
29. Не выпадают волосы после лазерной эпиляции. В чем отличие эпиляции и депиляции? Кому, что подходит? И что эффективнее?
30. Рацион питания для укрепления волос. Не хватает витаминов: что кушать, чтобы предотвратить выпадение волос?
31. Всё про мускатный орех. Применение в медицине
32. Загноилось ухо после прокола. Гноится ушко после прокола
33. Спорт для женщин после 40 лет. Как тренироваться женщине после 40 лет
34. Как часто можно делать лазерную эпиляцию. Виды лазерной эпиляции
35. Гимнастика для лица после 50 лет. Какие процедуры рекомендуются для разных возрастов
36. Человек и живая природа пример связи. Связь природы с человеком – примеры для детей кратко (2 класс, окружающий мир)
37. Как правильно принимать для похудения семена льна с кефиром. Как выбрать продукты
38. Кефир с льняным семенем для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
39. Какая диета при сахарном диабете. Важность правильного питания при диабете
40. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
41. Что такое гусиные лапки под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
42. Что делает ботокс с лицом. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
43. Что лучше плазмолифтинг или биоревитализация. Что эффективнее плазмолифтинг или биоревитализация
44. Противоотечный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
45. Когда делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
46. Что такое папулы. Проба Манту
47. Таблетки ивермектин. Что за лекарство ивермектин?
48. Как сделать красивое тело девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
49. Как худели в старину. Так худели на Руси
50. Высокие брови, как исправить. Как исправить форму бровей