Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
2. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
3. Уколы ботокса, что нельзя делать после них. После Ботулотоксина необходимо
4. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
5. Программа отжиманий на брусьях для силы и массы. Виды отжиманий на брусьях
6. В каких продуктах содержится витамин Е. Зачем нужен витамин Е?
7. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
8. Лечение артроза коленного сустава. Методы лечения артроза коленного сустава
9. Эндокринолог комментирует 7 мифов о гормональных препаратах. Ниже мы рассмотрим самые распространенные снотворные средства.
10. Что можно и нельзя есть перед сном. Что можно есть на ночь перед сном при похудении
11. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
12. Основные принципы правильного питания. Принципы правильного питания
13. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
14. Гепариновая мазь от морщин вокруг глаз. Инструкция по применению
15. Плюсы и минусы эпиляции. Дешево и сердито
16. Лазерная эпиляция верхней губы в Москве. Лазерная эпиляция верхней губы
17. Какие есть диеты на цветной капусте. Диета при гастрите желудка, если кислотность повышена
18. Современные методы лечения онихомикоза. Принципы наружного лечения
19. Отжимания на брусьях польза и вред. Польза от выполнения упражнения
20. Как долго заживает ухо после прокола. Процесс прокола хряща уха
21. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
22. 10 правил сбалансированного питания. Как спланировать питание на каждый день?
23. Военная операция на Украине. Вооруженные Силы Российской Федерации продолжают специальную военную операцию на Украине.
24. Кому полезно заниматься на турнике. Почему ответ на вопрос о том, можно ли подтягиваться на турнике каждый день, отрицательный:
25. Как делается тест на Хеликобактер. Показания к назначению дыхательных тестов на Хеликобактер
26. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Главные правила фитнеса для женщин после 45 лет
27. Эффективные способы укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет
28. Лимфатическая система на лице. Лимфатические отеки кожи лица
29. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
30. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
31. Чем полезно аргановое масло для волос. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
32. ТОП-6 лучших масел для очень сухой кожи лица и тела. Лучшие масла для удержания влаги в коже лица
33. Теряем в день по килограмму. Какой вес считать “нормальным”?
34. Как принимать отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
35. Без диет и голодовок. Безопасные правила и методики для похудения
36. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
37. Сколько нужно единиц ботокса. Как действует Ботокс после введения?
38. Противопоказания к ботоксу лба. Ботулинотерапия в косметологии
39. Почему после лазерной эпиляции нельзя ходить в баню. Какие последствия могут быть после лазерной эпиляции
40. Lgp массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
41. Как выглядеть стильно в 30 лет. Базовый гардероб элегантных Леди -- как стильно одеваться в 30 и выглядеть великолепно
42. Дыхательный хелик тест, что это. Как проводится дыхательный тест на Хеликобактер пилори
43. Сливочное масло или топленое масло. Топленое масло и гхи – в чем отличие
44. Жир внизу живота у женщин, как убрать. Упражнения, помогающие избавиться от складки ниже пупка и подтянуть живот
45. Щетка для целлюлита. Как делать массаж тела сухой щеткой самостоятельно
46. Виды отношений между мужчиной и женщиной. Какие бывают отношения с противоположным полом?
47. По форме лица подобрать солнцезащитные очки. Как выбрать очки по форме лица
48. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица
49. Платье для женщин за 50 стройных и выглядящих моложе. Самые лучшие фасоны
50. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?