Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Как очищать и тонизировать кожу?
2. За сколько зарастает дырка от пирсинга в носу. Как проводится операция?
3. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
4. Уколы ботокса, что нельзя делать после них. После Ботулотоксина необходимо
5. Как убрать мелкие морщинки вокруг глаз. Биоревитализация MesoEye
6. СИНДРОМ ГИПЕРМОБИЛЬНОСТИ суставов в общей практике. Гипермобильность суставов – это болезнь?
7. Как мед влияет на наше здоровье. Польза меда для здоровья: мифы и факты
8. Симптомы нехватки йода в организме и способы лечения. Информация
9. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых.. Лучшие бренды
10. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
11. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции. Эпиляция и депиляция – отличие понятий. Что такое «лазерная депиляция»?
12. Лучший способ избавиться от волос над верхней губой. Виды эпиляции верхней губы
13. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
14. Как избавиться от тараканов в домашних условиях
15. Как избавиться от пигментных пятен. Симптомы гиперпигментации кожи
16. Как избавиться от волос на лице. Сколько потребуется процедур для удаления волос на лице
17. Поддержка пищеварения от Herbalife Nutrition. Поддержка пищеварения комфортное пищеварение – активная жизнь!
18. Какие мышцы качаются при отжиманиях на брусьях. Как научиться делать отжимания на брусьях
19. Применение сыра Курт в кулинарии. История сыра Курт
20. Глубокие морщины под глазами, что делать. Причины появления морщин
21. Препараты от гриппа и простуды. Лекарства от гриппа
22. 12 признаков нехватки магния в организме. Общие сведения
23. Обертывание для похудения с корицей. Обертывания с корицей — простая и эффективная процедура похудения
24. Лактулоза+Лигнин сорбент №50 табл. Фармакологические свойства:
25. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
26. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
27. Рецепты блюд из тыквы диетические. Несложные рецепты блюд из полезного овоща
28. Как убрать пятно от прыща. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
29. Гимнастические упражнения для лица после 50-55 лет. Гимнастика для лица от морщин
30. Зарядка для женщин за 50 лет. Упражнения для похудения женщинам после 50 лет
31. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Снятие алкогольной интоксикации
32. Что такое гусиные лапки под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
33. Что нельзя после Ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
34. Как избавиться от следы угрей. Почему появляются следы от прыщей
35. Памятка после ботокса лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
36. Как работает Ботокс на лбу. Процедура введения Ботокса в лоб – просто и быстро!
37. Как укрепить кожу под глазами. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
38. Ботокс вред для организма. Препараты для ботулинотерапии
39. Лимфодренажный массаж лица протокол процедуры. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
40. Как убрать морщины под глазами косметология. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
41. Для антицеллюлитного массажа щетка. Противопоказания
42. Можно ли грибы на диете. Можно есть грибы на диете
43. Чем зимой заняться в деревне. Уникальные способы, как заработать в деревне или селе деньги летом, зимой, весной или осенью
44. Встреча женщины и мужчины. «Зачем торопил?»
45. Как выглядеть всегда на все 100. Как выглядеть на все 100 и ловить восхищенные взгляды окружающих.
46. Что принимать при камнях в желчном пузыре. Симптомы желчнокаменной болезни
47. Как подкачать мышцы спины. Анатомия
48. Причины потери веса при нормальном питании. Потеря веса у мужчин: причины
49. Кровообращение в малом тазу у мужчин. Улучшение кровообращения в малом тазу
50. Острая еда польза. Почему необходимо есть острую пищу? Польза острой пищи