Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Заботимся о коже дома. Основные этапы ухода за кожей тела
2. Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?
3. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
4. В каких продуктах содержится витамин Е. Зачем нужен витамин Е?
5. Рецепты блюд с куртом
6. Лечение артроза коленного сустава. Методы лечения артроза коленного сустава
7. Лечение заболеваний суставов и стоп. Симптомы артрита
8. Что такое блендер и как им правильно пользоваться. Как правильно использовать стационарный блендер?
9. Питание для долголетия и молодости. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
10. Вредные физические нагрузки на позвоночник. Что такое остеохондроз позвоночника.
11. Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?
12. Как ухаживать за пирсингом в первые дни после прокола. Уход за пирсингом
13. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
14. Дыхательный тест для диагностики Helicobacter pylori. Дыхательный тест – определение и его виды
15. Детские лекарства от простуды и гриппа. Противовирусные препараты
16. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
17. Корица для похудения в пп рационе. Вкусные и полезные рецепты напитков для похудения с корицей
18. Эффективное средство от морщин вокруг глаз посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
19. Сколько нужно процедур для лазерной эпиляции. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
20. Как запечь вкусную тыкву. Запеченная тыква
21. Как используется Мускатный орех в кулинарии. Приправа Мускатный орех и ее полезные свойства
22. Маски под глаза от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
23. Как долго заживает прокол уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
24. Зарядка для женщин за 50 лет. Упражнения для похудения женщинам после 50 лет
25. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Терапевтическое лечение ЖКБ
26. Шейка матки снаружи выстлана многослойным плоским эпителием.. II. Истинная эрозия шейки матки
27. Воздействие человека на природу. Позитивное влияние человека на природу
28. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Снятие алкогольной интоксикации
29. Энтеральное питание при язвенном колите. Питание, как фактор риска развития ВЗК
30. Рецепты похудения с семенами льна. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам?
31. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
32. Последствия уколов ботокса. Косметические процедуры
33. Как избавиться от следов от прыщей на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
34. Как избавиться от следы угрей. Почему появляются следы от прыщей
35. Убрать морщинки вокруг глаз. Как убрать морщины вокруг глаз
36. Что такое папулы. Проба Манту
37. Сколько нужно процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос навсегда. Что такое лазерная эпиляция
38. Почему не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
39. Одиночество в 40 лет
40. Болезни по лицу. Определение болезней по лицу
41. Жир внизу живота у женщин, как убрать. Упражнения, помогающие избавиться от складки ниже пупка и подтянуть живот
42. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Кто они, известные спортсмены вегетарианцы
43. На какой поверхности лучше спать. Как лучше спать на полу?
44. Маски омолаживающие для лица в домашних условиях посл. Рецепты домашних масок против морщин в 30 лет
45. Чай с медом и лимоном вред и польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
46. В каких продуктах канцерогены. Канцерогены в продуктах питания
47. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
48. Вести себя достойно. Как вести себя достойно
49. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица
50. Стрижки с разной длиной волос. Модные стрижки на средние волосы 2019