Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Заботимся о коже дома. Основные этапы ухода за кожей тела
2. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
3. Масло с витамином Е для кожи лица. Косметические средства с витамином Е  –
4. Диета с цветной капустой. Секреты диеты на полезном овоще
5. Самые эффективные способы первичной и вторичной.. Медикаментозное лечение
6. Опасные и полезные Бактерии. Микробиота человека – новый взгляд на "микрофлору"
7. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
8. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
9. Нужно ли удалять волосики над верхней губой. Лазерная эпиляция верхней губы
10. Отжимания на брусьях польза и вред. Польза от выполнения упражнения
11. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
12. Хеликобактер и его лечение. Инфекция Helicobacter pylori
13. Заломы под глазами после сна. Общие рекомендации по устранению
14. 10 правил сбалансированного питания. Как спланировать питание на каждый день?
15. Упражнение Уголок на полу. Уголок на полу
16. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
17. Как лечить первые признаки простуды. Причины насморка и респираторных инфекций
18. Препараты от гриппа и простуды. Лекарства от гриппа
19. Как быстро справиться с простудой летом. Как быстро справиться с простудой: 6 советов от терапевта
20. Обертывание для похудения с корицей. Обертывания с корицей — простая и эффективная процедура похудения
21. Узбекский курт соленые сырные шарики. Сыр твердый шариками. Сами готовим вкуснейший узбекский курт
22. Корица для похудения в пп рационе. Вкусные и полезные рецепты напитков для похудения с корицей
23. Лактулоза для детей стик 2,5 мл №20. Лактулоза: описание, инструкция, цена
24. Аргановое масло в уходе за кожей лица. Биохимический состав и полезные свойства
25. Масло Аргана в косметике. Общее описание
26. Тыква запеченная в духовке кусочками. Тыква в духовке – рецепты приготовления кусочками (быстро и вкусно!)
27. Всё про мускатный орех. Применение в медицине
28. Зарядка для женщин после 50 лет. Значение ежедневной утренней гимнастики
29. Зарядка для пожилых людей. Польза зарядки для престарелых
30. “10 нельзя” при выпадении волос. Мазь от витилиго
31. Кефир с льняным семенем для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
32. Что такое лпджи массаж тела. Что такое LPG-массаж?
33. Когда можно поменять сережки после прокола пистолетом. Как правильно снять сережки-гвоздики
34. Убрать морщинки вокруг глаз. Как убрать морщины вокруг глаз
35. Как избавиться от красных пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
36. Избавиться от морщин под глазами. Как избавиться от морщин возле глаз
37. Можно ли колоть Ботокс в носогубные складки. Как убрать носогубные складки?
38. Слим массаж это. Что такое миостимуляция и для чего она нужна?
39. Коррекция гусиных лапок. Американская блефаропластика Фраксель
40. Ивермектин от коронавируса аналоги. В России оценили лекарство, способное убить коронавирус за два дня
41. Для антицеллюлитного массажа щетка. Противопоказания
42. На твердом спать полезно. Полезно ли спать на полу?
43. Точки на лице органы. Зоны проекций - Лицо
44. Как сделать красивое тело в домашних условиях девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
45. Есть ли в домашнем твороге кальций. Оптимальное решение
46. Что принимать при камнях в желчном пузыре. Симптомы желчнокаменной болезни
47. Развод .
48. Шарф труба, как носить на голове. Как правильно носить шарф-трубу?
49. Как отмазаться от корпоратива на работе. Что делать, чтобы сотрудники ходили на корпоративы?
50. Что любят слышать мужчины в свой адрес. Как мужчины реагируют на приятные слова