Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях
2. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
3. Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?
4. СИНДРОМ ГИПЕРМОБИЛЬНОСТИ суставов в общей практике. Гипермобильность суставов – это болезнь?
5. Что необходимо для здоровья. Что нужно для здорового образа жизни
6. Плюсы и минусы эпиляции. Дешево и сердито
7. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
8. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
9. Как без боли удалять волосы с лица над верхней губой. Эпиляция — это больно?
10. Каталог продукции Herbalife Nutrition в России. Представленный ассортимент Herbalife
11. Уход за местом прокола после пирсинга. Советы по уходу за пирсингом
12. LPG массаж преимущества. Вакуумный массаж LPG
13. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
14. Ботокс до после. Что делать после ботокса лица
15. Шрамы от прыщей, как избавиться. Какие методики лечения применяют в косметологической клинике
16. Рацион при сахарном диабете. Плюсы диеты при сахарном диабете
17. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
18. Диагностика и лечение Лактазной недостаточности.. Лечение Лактазной недостаточности у детей:
19. Кефирный продукт с лактулозой. Что такое лактулоза?
20. Как правильно использовать масла в уходе. Выбираем масло по типу кожи
21. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
22. Рецепты диетических блюд из тыквы при гастрите. Правильное питание при гастрите в острой фазе
23. Тыква запеченная в духовке кусочками. Тыква в духовке – рецепты приготовления кусочками (быстро и вкусно!)
24. Мускатный орех описание и полезные свойства. Как мускатный орех помогает справляться с депрессией?
25. Тренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы
26. Массаж сухой щеткой после родов. Что говорит наука
27. “диетическая курица с цветной капустой”. Цветная капуста с куриной грудкой – вкусная и сытная, но диетическая. Курица с цветной капустой в духовке – замечательно! Рецепты полезных и вкусных блюд из курицы с цветной капустой в духовке
28. Рецепт диетического блюда из цветной капусты. 5 рецептов полезных блюд из цветной капусты в духовке
29. Цветная капуста при похудении. Что можно при геморрое и запорах
30. Курсы визажа в Москве. Курсы визажистов с нуля в Москве с дипломом и трудоустройством
31. Массаж лица линии направления движений. Массаж для подтяжки и молодости лица
32. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Терапевтическое лечение ЖКБ
33. Как избавиться от целлюлита при варикозе. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы
34. Человек и живая природа пример связи. Связь природы с человеком – примеры для детей кратко (2 класс, окружающий мир)
35. Мимические морщины под глазами. Основные виды инъекционной коррекции
36. Можно ли мыть голову после прокола уха. Как ухаживать за ушками после прокалывания
37. Как убрать остатки от прыщей. Как убрать постакне?
38. Отзывы о массаже lpg на аппарате. Небольшой экскурс в историю
39. Как избавиться от красных пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
40. Что такое папулы. Проба Манту
41. Чем зимой заняться в деревне. Уникальные способы, как заработать в деревне или селе деньги летом, зимой, весной или осенью
42. Отношение мужчин к бывшим девушкам. Поведение мужчины после расставания: некоторые закономерности
43. Консервированные продукты список. Какие бывают консервы?
44. Маски омолаживающие для лица в домашних условиях посл. Рецепты домашних масок против морщин в 30 лет
45. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
46. Как есть мидии запеченные. Несколько советов о том, как есть мидии
47. Хитин функции в организме. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
48. Мордюкова и тихонов. Смерть наследника Мордюковой и Тихонова
49. Лучше спать на жестком или на мягком. Полезно ли спать на жестком матрасе
50. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре