Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Обработка прокола ушей. Как ухаживать за проколотой мочкой уха
2. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
3. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
4. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
5. Советы экспертов при лечении прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
6. Отек после Ботокса. Причины осложнений
7. Е304, что это такое.
8. Как убрать красные пятна после прыщей на лице. Симптомы постакне
9. Вся правда про лазерную эпиляцию. Мифы и правда о лазерной эпиляции
10. Рецепты пюре из цветной капусты. Пюре из цветной капусты
11. Пигментные пятна от солнца, как от них можно избавиться. Профилактика появления пигментных пятен на лице после солнца
12. Сколько заживает прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
13. Какая польза для здоровья при занятиях на турнике-брусьях. Упражнения на турнике и брусьях укрепляют и развивают мышцы:
14. Польза отжимания на брусьях и правильная техника. Советы по эффективности
15. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
16. Натуральные масла в косметологических средствах FEMEGYL. Индивидуальный состав для каждого продукта
17. Как использовать аргановое масло для красоты лица. Как использовать масло арганы для лица
18. Псориаз и современные методы его лечения. Эффективность менее современных методов лечения псориаза
19. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
20. Каша из тыквы диетическая рецепт. Как приготовить кашу из тыквы быстро и вкусно – 7 простых рецептов
21. Лучшие диетические рецепты с тыквой. Творожно-тыквенная запеканка с маком
22. Теряем в день по килограмму. Какой вес считать “нормальным”?
23. Как убрать живот после 50 лет. Диетология
24. 10 упражнений для рельефного тела. Упражнение №10. «Звезда»
25. 50 вкусных рецептов из цветной капусты. Цветная капуста в сливках
26. Когда виден эффект от ботокса на лбу и между бровями. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
27. Хитин польза и вред для человека. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
28. Как пить кефир с семенами льна. Немного о питании при панкреатите
29. Питание для профилактики и лечения панкреатита. ДИЕТА при заболеваниях поджелудочной железы
30. Как сделать курт в домашних условиях из творога. Как готовят
31. Как быстро избавиться от следов после прыщей. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
32. Вакуумный массаж при варикозе. Показания и противопоказания
33. Болит голова от ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
34. Ботокс вред для организма. Препараты для ботулинотерапии
35. Lgp массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
36. Что такое LPG массаж тела. Эффект после LPG массажа
37. Картинки выглядишь на все 100. 5 простых способов выглядеть каждый день на все 100
38. Цвет помады для женщин после 50 лет
39. Что сделать, чтобы не мозолили туфли. Что сделать можно с обувью?
40. Польза и вред пельменей. Применение в кулинарии
41. Чай мята мелисса. Польза чая с мелиссой
42. Эмульгатор моно и диглицериды жирных кислот, что это. Е471 – Моно- и диглицериды жирных кислот
43. На какой поверхности лучше спать. Как лучше спать на полу?
44. Советы от балерин. Общие правила
45. Кто такой морской еж. Морской еж
46. Функции костей скелета человека. Функции скелета
47. В каких продуктах канцерогены. Канцерогены в продуктах питания
48. Чай с лимоном и медом рецепт. Имбирный чай с медом и лимоном
49. Определение болезней по лицу. Китайская диагностика по лицу
50. Все для красоты женщин. Женщинам о женщинах