Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Выбираем крем от морщин для мужчин. Мужской крем для лица от морщин
2. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
3. Полисорб инструкция по применению. Очищение организма
4. Для чего нужен витамин Е в организме человека. Влияние витамина E на организм
5. Диета с цветной капустой. Секреты диеты на полезном овоще
6. Как убрать мелкие морщинки вокруг глаз. Биоревитализация MesoEye
7. Особенности проведения процедуры лазерной эпиляции губы. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
8. Как избавиться от лишних волос на лице навсегда. Причины гирсутизма
9. Чтобы никакого раздражения и врастания. Когда может появиться раздражение в интимной зоне
10. Вредны ли протеиновые коктейли. Принимать ли протеин и зачем он нужен? Польза и вред протеина
11. ТОП 15 препаратов при климаксе. Современный фармакологический рынок препаратов заместительной гормональной терапии
12. Кому полезно заниматься на турнике. Почему ответ на вопрос о том, можно ли подтягиваться на турнике каждый день, отрицательный:
13. Массаж зоган для лица. Японский массаж для лица против морщин
14. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
15. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что это за бактерия?
16. Ботокс до после. Что делать после ботокса лица
17. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
18. Возможно ли вылечить простуду за сутки. Подготовка к посещению/визиту врача
19. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит: симптомы и лечение
20. Польза корицы для красоты волос. Маска для волос с корицей
21. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
22. Корица для похудения в пп рационе. Вкусные и полезные рецепты напитков для похудения с корицей
23. Кефирный продукт с лактулозой. Что такое лактулоза?
24. Острые респираторные вирусные инфекции. Определение болезни. Причины заболевания
25. Хеликс сколько заживает. Как ухаживать за кожей после пирсинга
26. Питание при острой и хронической недостаточности почек. Диета при почечной недостаточности
27. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Какая диета при сахарном диабете 2 типа?
28. Полезные свойства и противопоказания мускатного ореха. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ: полезные свойства и противопоказания.
29. Рецепты похудения с семенами льна. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам?
30. Как часто надо ходить на лазерную эпиляцию. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
31. Бионика на коломяжском. Особенности проведения
32. Почему долго не заживает ухо после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
33. Как убрать остатки от прыщей. Как убрать постакне?
34. Через какое время можно менять сережку после прокола уха. Смена украшения после заживления прокола
35. Болят уши от сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
36. Что помогает от пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
37. Как выглядеть стильно в 30 лет. Базовый гардероб элегантных Леди -- как стильно одеваться в 30 и выглядеть великолепно
38. У женщин в 50 лет начинается. Причины позднего климакса
39. На твердом спать полезно. Полезно ли спать на полу?
40. Что хочет женщина в 30 лет. Я готова честно рассказать о том, что чувствует женщина в 30 лет без карьеры, мужа и детей
41. Как ухаживать за собой после 30 лет. Что происходит с кожей?
42. Симпатия по взгляду. Жесты, взгляды, мимика
43. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
44. Почему я просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Физиологические
45. Функции костей скелета человека. Функции скелета
46. Что принимать при камнях в желчном пузыре. Симптомы желчнокаменной болезни
47. Полезно ли спать на жестком. Как подготовить спальное место
48. Как лечить болезни суставов. Как лечить заболевания суставов в домашних условиях
49. Польза чая с медом и лимоном. С лимоном
50. Отказ от хлеба. Хлеб и изделия из белой очищенной муки