Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Как бороться с ячменем. Дифференциальная диагностика
2. 10 новых масок для лица. Ключевые рекомендации по выбору масок для лица
3. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
4. Диагностика заболеваний по языку. Определение болезни. Причины заболевания
5. Витамин Е для волос. Недостаток витаминов
6. Е304, что это такое.
7. Почему утром поднимается давление. Высокое давление: причины
8. Питание для долголетия и молодости. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
9. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
10. Жжение и покалывание по всему телу. Жжение в теле, как вариант нормы
11. Вред лазерной эпиляции для здоровья. Вредна ли лазерная эпиляция?
12. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции. Эпиляция и депиляция – отличие понятий. Что такое «лазерная депиляция»?
13. Что лучше лазерная или электроэпиляция. Лазерная эпиляция
14. Усы и способы избавиться от усов. Способы избавления от усиков
15. Нарушение роста волос в области бороды. Виды алопеции бороды
16. 8 правил сохранения здоровья влагалища. 10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога
17. Как избавиться от тараканов в домашних условиях
18. Средства для борьбы с курением. Современные принципы медикаментозного лечения табакокурения и никотиновой зависимости
19. Как избавиться от пушка над верхней губой. Восковая эпиляция усиков
20. Вредно ли отжиматься на брусьях…
21. Зарастает ли пирсинг пупка. Все о пирсинге: что делать, если прокол не зарастает?
22. Методы диагностики Helicobacter pylori. Показания и методы исследования больных на Helicobacter pylori
23. Что принимать при первых признаках простуды. Лучшие таблетки от простуды
24. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
25. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
26. Корица для похудения в пп рационе. Вкусные и полезные рецепты напитков для похудения с корицей
27. Диспорт ограничения после процедуры. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
28. Лактулоза+Лигнин сорбент №50 табл. Фармакологические свойства:
29. Три полезных блюда из тыквы. Тыквенная запеканка
30. Питание при острой и хронической недостаточности почек. Диета при почечной недостаточности
31. Лучшие упражнения для утренней зарядки. Преимущества утренней гимнастики
32. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
33. Гимнастические упражнения для лица после 50-55 лет. Гимнастика для лица от морщин
34. Гимнастика для похудения для женщин после 50 лет. Физические упражнения для похудения
35. В 50 все только начинается. Вторая молодость приходит. Почему жизнь после 50 лет только начинается
36. “диетическая курица с цветной капустой”. Цветная капуста с куриной грудкой – вкусная и сытная, но диетическая. Курица с цветной капустой в духовке – замечательно! Рецепты полезных и вкусных блюд из курицы с цветной капустой в духовке
37. Лечение эрозии шейки матки. Ша. Врач выполнит кольпоскопию
38. Если врач нашел «эрозию». Эрозия - болезнь или норма?
39. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Снятие алкогольной интоксикации
40. Как и с чем едят курт. Что это такое?
41. Через сколько можно менять сережку в пупке. Как поменять сережку в пупке
42. Как быстро избавиться от следов после прыщей. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
43. Массаж аппаратом LPG. Подробно о LPG-массаже
44. Польза и вред пельменей. Применение в кулинарии
45. К чему приводит недосыпание у женщин. Симптомы недосыпания
46. Как сногсшибательно выглядеть. APP - Article Actions
47. Кленбутерол для похудения девушкам, как принимать. Кленбутерол для похудения. Механизм действия
48. Шорты с высокой талией с чем носить. Особенности и преимущества фасона
49. Лучше спать на жестком или на мягком. Полезно ли спать на жестком матрасе
50. Определение болезней по лицу. Китайская диагностика по лицу