Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?
2. Советы по антивозрастному уходу за кожей. Почему домашнего ухода недостаточно
3. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Почему появляются синяки и круги под глазами?
4. Лучший крем от морщин. Кому могут подойти средства с гиалуроновой кислотой
5. Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?
6. Что можно и нельзя есть перед сном. Что можно есть на ночь перед сном при похудении
7. Интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни. Интересные факты о здоровом образе жизни
8. Чем обрабатывать ухо после прокола если загноилось. Почему после прокола мочек гноятся уши?
9. Избавиться от волос на теле навсегда. Можно ли избавиться от нежелательных волос навсегда
10. Коктейли Гербалайф для похудения. Состав и варианты коктейлей Гербалайф
11. Хеликобактер и его лечение. Инфекция Helicobacter pylori
12. ТОП 15 препаратов при климаксе. Современный фармакологический рынок препаратов заместительной гормональной терапии
13. Какие мышцы работают при отжимании на брусьях. Какие мышцы нагружаем?
14. Модный пирсинг 2022 года. Нос: мода на септум набирает обороты
15. Тест на хеликобактер пилори в СПб. Характеристика Helicobacter pylori – возбудителя хеликобактериоза
16. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
17. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
18. Как быстро справиться с простудой летом. Как быстро справиться с простудой: 6 советов от терапевта
19. Рацион при сахарном диабете. Плюсы диеты при сахарном диабете
20. Лактулоза для детей стик 2,5 мл №20. Лактулоза: описание, инструкция, цена
21. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
22. Омоложение лица после 50 лет без операции. Контурная пластика
23. Гастроэнтеролог развенчал мифы о растительном масле. Гастроэнтеролог развеял мифы о растительном масле
24. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.
25. Питание при острой и хронической недостаточности почек. Диета при почечной недостаточности
26. Дряблая кожа под глазами, что делать. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
27. Упражнения для лиц старше 60 лет. Польза гимнастики для пожилого человека
28. Реальные способы похудения для женщин после 50 и 55 лет. Питание для людей старше 50
29. Массаж лимфы лица. Пять легких движений продлят молодость вашего лица
30. Когда делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
31. Сколько нужно единиц ботокса. Как действует Ботокс после введения?
32. Ботулотоксин побочные действия. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
33. Протокол проведения lpg массажа. Показания для лпджи процедуры
34. Массаж аппаратом LPG. Подробно о LPG-массаже
35. Массаж во время грудного вскармливания. Здоровье кормящей мамы. Автор статьи: врач-эндокринолог Попова Анна Владимировна.
36. Что такое мезонити. Суть методики
37. Lpg массаж, что это противопоказания. Для каких зон применяется LPG-массаж?
38. На что влияет острая пища. Какой вред желудку наносит острая пища
39. Подготовка к диете. Чтобы узнать, что на самом деле происходит в мире диет с низким содержанием углеводов, взгляните на советы о которых пойдет речь ниже.
40. Маникюр для 40 летних. Модный маникюр для зрелых дам: лучшие варианты нейл-арта (ФОТО)
41. Что такое ксантановая камедь и вредна ли она. Ксантановая камедь
42. Рисунки на голове женские. Прически с рисунками для мальчиков и парней
43. Эмульгатор моно и диглицериды жирных кислот, что это. Е471 – Моно- и диглицериды жирных кислот
44. Правила на каждый день для девушки. Правила этикета для женщин
45. Блюда из верблюжатины рецепты. Рецепты из верблюжатины
46. Как худели в старину. Так худели на Руси
47. Развод .
48. Как должен сидеть кардиган на женщине. Кардиган: уместные сочетания под определенную длину, образы
49. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц
50. Что любят слышать мужчины в свой адрес. Как мужчины реагируют на приятные слова