Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Как очищать и тонизировать кожу?
2. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
3. Как выбрать крем вокруг глаз. Лучшие кремы для век 2022 года
4. Симптомы дефицита витамина E. Что такое витамин Е?
5. Лечение остеоартроза тазобедренного сустава. Протекание заболевания
6. Лечение артроза коленных суставов
7. Эпиляция волос на лице. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
8. После ботокса, что нельзя делать с лицом. Что нельзя после введения ботокса
9. Ботокс 1 единица это сколько. Как проходит процедура
10. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
11. Как за день вылечить простуду. Возможно ли вылечить простуду за сутки?
12. Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине
13. 12 признаков нехватки магния в организме. Общие сведения
14. Лактулоза для детей стик 2,5 мл №20. Лактулоза: описание, инструкция, цена
15. Противопоказания LPG массажа. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
16. Гиалуроновая кислота для лица от морщин. Гиалуроновая кислота от морщин
17. Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут
18. Цельный и молотый мускатный Орех. Полезные свойства
19. Жизнь после 50 ~ зарядка. Лечебная постельная гимнастика
20. 27 эффективных упражнений для утренней зарядки. Что нам даст утренняя зарядка?
21. Утренняя зарядка для тех. 8 минут для здоровой спины
22. Узнаем, как похудела Анфиса чехова. Искусство фотошопа и секрет похудения от Анфиски
23. Когда виден эффект от ботокса на лбу и между бровями. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
24. Эрозия шейки матки. Как возникает эрозия шейки матки
25. Природа и человек в современном мире кратко. Человек и природа
26. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
27. Гриб рогатик рецепт приготовления. Как готовить грибы рогатики: рецепт
28. Как приготовить грибы рогатики. Ботаническое описание
29. Болит голова от ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
30. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
31. Мазь после прокола хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
32. Массаж после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
33. Ботокс когда начинает действовать после уколов. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
34. Когда выпадут волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
35. Картинки выглядишь на все 100. 5 простых способов выглядеть каждый день на все 100
36. Маска для шеи в домашних условиях от морщин после 50 лет. Лучшие рецепты для упругости шеи и подбородка
37. Обман пожилых людей. Как уберечь пожилых родителей от мошенников
38. Почему худеет лицо причины. Внутренние нарушения
39. Можно ли ходить с гель лаком в баню. Можно ли с шеллаком ходить в баню: рекомендации
40. Чай с медом и лимоном вред и польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
41. Женские вязаные шапки 2019. Современные вязаные зимние шапки для женщин 2019-2020 года
42. Как выглядеть всегда на все 100. Как выглядеть на все 100 и ловить восхищенные взгляды окружающих.
43. Полезно ли спать на жестком. Как подготовить спальное место
44. Как подкачать мышцы спины. Анатомия
45. Как обновить гардероб без затрат. Как обновить гардероб за копейки? 10 советов
46. Почему у меня волосы торчат. Чем пригладить волосы?
47. Если отказаться от хлеба. Что произойдет с твоим телом, если ты перестанешь есть хлеб
48. Выйти, как замуж в 50 лет. Как быстро и удачно выйти замуж в 50 лет
49. Вечерние прически для полного лица
50. Можно ли не ужинать вообще. Села на диету «Минус ужин»