Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Есть ли в Сургуте знаменитые люди, которые родились или жили здесь
2. Омоложение лица после 50: эффективные методы для молодой кожи
3. Эффективное и безопасное омоложение лица после 55 лет: современные методы
4. Эффективные методики омоложения лица после 50 лет: как вернуть молодость
5. Какие необычные факты о Чебоксарах могут удивить туристов
6. Безоперационная Красота: 3 Упражнения для Обвисших Щек
7. Прощай, Ботокс: Эффективные упражнения для лица
8. Утренняя зарядка для людей за 50: польза и безопасность
9. Как приготовить замороженные опята: простые и вкусные рецепты
10. Как пожарить замороженные опята: простой рецепт для начинающих
11. Лазерная эпиляция ног: эффективные методы для гладкой кожи
12. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для эффективного удаления волос
13. Как правильно есть сыр горгонзола: советы и рекомендации
14. Как правильно кушать сыр горгонзола: основные правила
15. Сыр с голубой плесенью: как приготовить дома
16. Музыкальная сцена Хабаровска: как ПолнаЛюбви стал ее гордостью
17. Какие современные фестивали проводятся в Рязани
18. Где и когда увидеть Кай Метов: полное расписание выступлений
19. Горшенёв вживую: полное расписание концертов на ближайшие месяцы
20. Как правильно питаться при камнях почек: основные рекомендации
21. Способы избежать мочекаменной болезни: диетические рекомендации
22. Странные приступы и покалывания в теле: что это такое и как справиться с этим
23. Покалывания по всему телу уже 9 лет: мои личные опыты и советы
24. Проблемы и риски при использовании мочегонных средств для похудения
25. Похудеть после 55: мифы и реальность
26. Похудеть после 55 лет: реальность или миф
27. Откройте для себя эффективное лечение простуды и гриппа: наш подбор лучших препаратов
28. После 50: Как женщинам добиться здорового веса
29. Открываем тайны сырного этикета: небольшой гид для ценителей сыра
30. Сбросить лишний вес после 50: как справиться с климаксом и похудеть
31. Будьте осторожны с семенами ЛЬНА. Льняное семя может привести к отравлению цианидом
32. Как правильно заваривать семена льна. Семена льна — состав и свойства продукта
33. Кому и зачем стоит есть семена льна. Вы похудеете
34. Улучшите свою кожу с помощью крема витамин Е серии 03
35. Куда можно добавлять семена льна. Куда добавляют
36. Принцип действия лазерной эпиляции. Эффективность эпиляции для разных фототипов
37. Что такое раздельное питание
38. Массаж тела LPG аппаратом. Специфика LPG массажа
39. Мифы про LPG массаж. LPG-массаж- плюсы модной процедуры
40. Гербалайф коктейль для похудения. Что представляет собой Гербалайф для похудения?
41. Как пища влияет на энергию: лучшие продукты для подзарядки
42. Диетический салат из цветной капусты. Рецепт:
43. Отзыв о курт молочный Iroda Product: как он помог мне достичь свои целей
44. Симптомы и лечение ревматоидного артрита. Лечение артрита
45. Лучшее лекарство от гриппа и простуды. Выдержать до 38,5 °С
46. Лучшие лекарства от гриппа и простуды для взрослых. Ингибиторы нейраминидазы – мощнейшие лекарства от гриппа
47. Магнитная буря 31 августа 2023 года. Магнитная буря 17 октября 2023 года: геомагнитная атака после новой вспышки обрушится на Землю вечером
48. Как правильно питаться после удаления желчного пузыря: основные рекомендации
49. Простота и эффективность: лучшие советы по уходу за кожей и волосами летом
50. Как правильно питаться при диабете второго типа