Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Какие процедуры нужно делать в 20 лет и старше
2. Рецепты полезных и вкусных напитков для похудения с корицей. Состав и полезные свойства корицы
3. Питание для долголетия и молодости. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
4. Плазмолифтинг или биоревитализация, что лучше. Инъекционные методики
5. Можно ли делать электроэпиляцию над губой. Что делать, если после электроэпиляции у вас …
6. Эпиляция волос на лице. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
7. Диетический рецепт цветной капусты в кляре. Как приготовить цветную капусту в кляре на сковороде — рецепт простого кляра для цветной капусты с яйцом с пошаговыми фото
8. Снижение веса Herbalife Nutrition. Истории больших побед
9. Заломы под глазами после сна. Общие рекомендации по устранению
10. Инструкция по уходу за проколом крыла носа Saint Scalpelburg. FAQ
11. Тест на хеликобактер пилори в СПб. Характеристика Helicobacter pylori – возбудителя хеликобактериоза
12. Как делается тест на Хеликобактер. Показания к назначению дыхательных тестов на Хеликобактер
13. Что нужно делать при появлении первых симптомов простуды. Признаки и симптомы риновирусной инфекции
14. Возможно ли вылечить простуду за сутки. Подготовка к посещению/визиту врача
15. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
16. Польза корицы для красоты волос. Маска для волос с корицей
17. Как ускорить обмен веществ. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
18. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
19. Касается 75% людей во всем мире. Почему 75% людей во всем мире заявляют, что не работают в полную силу?
20. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
21. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
22. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
23. Запеченная тыква при похудении. Тыква для похудения
24. Тыквенная диета для похудения. Общие правила
25. Ботокс, как долго. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
26. Отруби с кефиром для очищения. Как «сдуть» живот?
27. Диета номер 3 по Певзнеру. Принципы лечебного питания
28. Лучшие упражнения для утренней зарядки. Преимущества утренней гимнастики
29. Советы для снижения веса женщинам после 50 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
30. Как убрать пятно от прыща. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
31. Цветная капуста при похудении. Что можно при геморрое и запорах
32. Сочинение на тему человек и природа. Сочинение про Природу и человека
33. Кефир с льняным семенем для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
34. Когда делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
35. Lpg при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
36. Ботокс для лица, что нельзя делать после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
37. Лазерная эпиляция этапы исчезновения. 2006 Вторая процедура лазерной эпиляции через 9 недель
38. Папулы от биоревитализации. Папулы после биоревитализации. Что с ними делать?
39. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос ноги. Что такое лазерная эпиляция
40. Уколы под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
41. Что делать если просыпаешься ночью и не можешь уснуть. Почему человек просыпается среди ночи и не может заснуть
42. Что хочет женщина в 30 лет. Я готова честно рассказать о том, что чувствует женщина в 30 лет без карьеры, мужа и детей
43. 45 лет актрисы. Знаменитости за 45 лет, сохранившие молодость
44. Советы от балерин. Общие правила
45. Мокко цвет пальто. Цвет мокко
46. После пятидесяти жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
47. Стрижки с разной длиной волос. Модные стрижки на средние волосы 2019
48. Платье для женщин за 50 стройных и выглядящих моложе. Самые лучшие фасоны
49. Как менялась Алла Пугачева. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева
50. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре