Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
2. Правила ухода за кожей после 35 лет. Как ухаживать за кожей после 35 лет?
3. Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей
4. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
5. Польза витамина А для кожи. Ретинол для кожного покрова лица: полезные свойства
6. Маска с глицерином и витамином Е. Как использовать витамин E в капсулах для кожи лица
7. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
8. В каких продуктах содержится витамин Е. Зачем нужен витамин Е?
9. Цветная капуста рецепты диетические быстро. Капуста в кляре
10. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
11. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
12. Как избавиться от усиков. О чем молчат девушки? Как избавиться от усиков?
13. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
14. Как долго заживает ухо после прокола. Процесс прокола хряща уха
15. Массаж от отеков лица утром. Как избавиться от отеков на лице
16. Сколько единиц ботокса уходит на лоб и межбровку и глаза. Сколько сеансов требуется?
17. Когда безопасно менять кольцо на пупке в первый раз. Прокол пупка: тонкости и особенности
18. Уход после прокола ушей. Как ухаживать за недавно проколотыми ушами
19. Какие продукты помогут победить изжогу. Причины и способы устранения изжоги
20. 10 самых простых рецептов вкусного тыквенного пирога. Американский тыквенный пирог — классический рецепт
21. Лечебное питание при гипертонии. Как измерить давление механическим тонометром
22. Кефирный продукт с лактулозой. Что такое лактулоза?
23. Тыквенная диета для похудения. Общие правила
24. Грибы оленьи рожки способ приготовления. Жаренные оленьи рожки – рецепт с фото
25. Что такое мезонити для лица. Как проходит процедура установки гладких мезонитей
26. Гимнастические упражнения для лица после 50-55 лет. Гимнастика для лица от морщин
27. Программа для похудения для женщин 50 лет. Почему женщины «за 40» поправляются, и как противостоять набору веса
28. Эрозия шейки матки. Как возникает эрозия шейки матки
29. Курт рецепты с ним. Курт
30. Что делает ботокс с лицом. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
31. Ботулотоксин побочные действия. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
32. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
33. Почему после лазерной эпиляции нельзя ходить в баню. Какие последствия могут быть после лазерной эпиляции
34. Ботокс когда начинает действовать после уколов. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
35. LPG массажа, что это такое. Что такое LPG-массаж?
36. Упражнения для малого таза для улучшения кровообращения. 5 упражнений для женщин, улучшающих тазовое кровообращение
37. Упражнения для кровообращения ног. Берегите свои ступни!
38. Ивермектин мазь. Ивермектин одобрен FDA для лечения розовых угрей
39. Как не влюбиться в женатого. Стоит ли игра свеч
40. Ивермектин крем. Что за лекарство ивермектин?
41. Ивермектин от коронавируса аналог. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
42. Мудрые поговорки востока. Восточные мудрости о жизни
43. Упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу. Полезное упражнение для кровообращения в области таза для мужчин и женщин
44. Под что одеть розовые кроссовки. С чем носить розовые кроссовки
45. Женские вязаные шапки 2019. Современные вязаные зимние шапки для женщин 2019-2020 года
46. Как относятся мужчины к бывшим женам. Возвращаются ли мужья в семью после развода?
47. Шорты с высокой талией с чем носить. Особенности и преимущества фасона
48. Как лечить болезни суставов. Как лечить заболевания суставов в домашних условиях
49. Что одеть на новый год 2019 полным женщинам. Водопад модных новинок или все же любимая классика
50. Определение болезней по лицу. Китайская диагностика по лицу