Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Как очищать и тонизировать кожу?
2. С какой периодичностью нужно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция: когда появилась эта процедура
3. Выбираем крем от морщин для мужчин. Мужской крем для лица от морщин
4. Лучшие процедуры для эффективного омоложения кожи лица. Методы омоложения лица должны применяться комплексно
5. Самое важное о витамине Е. Руслана Варданян, гинеколог-эндокринолог. Редактор А. Герасимова
6. Питание для долголетия и молодости. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
7. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
8. Как избавиться от усиков. О чем молчат девушки? Как избавиться от усиков?
9. Лучшее средство от аллергии на сегодняшний день. Лучшие таблетки от аллергии
10. Избавиться от волос на теле навсегда. Можно ли избавиться от нежелательных волос навсегда
11. Поддержка пищеварения от Herbalife Nutrition. Поддержка пищеварения комфортное пищеварение – активная жизнь!
12. Массаж зоган для лица. Японский массаж для лица против морщин
13. Анализы на Антитела к Helicobacter pylori. Подробное описание исследования
14. Возможно ли вылечить простуду за сутки. Подготовка к посещению/визиту врача
15. Препараты для лечения почек. Клиническая фармакология отдельных препаратов
16. Лактулоза в лечении функциональных запоров. Лактулоза в терапии заболеваний органов пищеварения
17. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
18. Как снизить сахар в рационе. Почему важно соблюдать диету?
19. Кефирный продукт с лактулозой. Что такое лактулоза?
20. Аргановое масло в уходе за кожей лица. Биохимический состав и полезные свойства
21. Как запечь вкусную тыкву. Запеченная тыква
22. Диета номер 3 по Певзнеру. Принципы лечебного питания
23. Что такое мезонити для лица. Как проходит процедура установки гладких мезонитей
24. Утренняя зарядка для тех кому з. Особенности пожилого человека при занятиях физкультурой
25. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
26. План тренировок для женщины 50 лет. Комплекс упражнений для женщины 55 лет
27. Как быстро и вкусно приготовить цветную капусту. Цветная капуста в сырно-горчичном кляре
28. Ботокс куда можно колоть. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
29. Как избавиться от следы угрей. Почему появляются следы от прыщей
30. Как часто можно делать лазерную эпиляцию подмышек. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
31. Вакуумный массаж при варикозе. Показания и противопоказания
32. Можно ли колоть Ботокс в носогубные складки. Как убрать носогубные складки?
33. Почему после лазерной эпиляции нельзя ходить в баню. Какие последствия могут быть после лазерной эпиляции
34. Ботокс когда начинает действовать после уколов. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
35. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз косметология. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
36. Что такое LPG массаж тела. Эффект после LPG массажа
37. Уколы под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
38. Инструкция по применению Ивермектина для человека. Инструкция по применению Ивермектина
39. Ивермек для человека дозировка. Форма выпуска, состав и упаковка
40. Как мужчины относятся к бывшим. Зачем мужчины хотят знать про бывших
41. Обман пожилых людей. Как уберечь пожилых родителей от мошенников
42. Что хочет женщина в 30 лет. Я готова честно рассказать о том, что чувствует женщина в 30 лет без карьеры, мужа и детей
43. Отношение мужчин к бывшим девушкам. Поведение мужчины после расставания: некоторые закономерности
44. Свадьба в 50 летнем возрасте. Праздничный платья для женщин после 40 лет
45. Как сделать красивое тело девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
46. Развод .
47. Мода 2019 для женщин з. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020
48. Лучше спать на жестком или на мягком. Полезно ли спать на жестком матрасе
49. Быть всегда на высоте. Как всегда быть на высоте
50. Острая еда польза. Почему необходимо есть острую пищу? Польза острой пищи