Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
2. Мелкоморщинистый тип старения кожи лица. «Усталый» тип старения
3. Тонкая кожа под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.
4. Правильно ли мы едим льняное семя. Помогают снизить уровень холестерина и вылечить гиперлипидемию
5. Лечение артроза коленного сустава. Методы лечения артроза коленного сустава
6. Современный подход к терапии боли при остеоартрозе. Современные подходы к лечению остеоартрита: роль инъекционных медленно-действующих симптом-модифицирующих препаратов
7. Что можно и чего нельзя в разные фазы менструального цикла. Фазы менструального цикла
8. Питание для долголетия и молодости. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
9. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
10. Лучшее средство от аллергии на сегодняшний день. Лучшие таблетки от аллергии
11. Как легко сократить время лечения при гриппе или.. Грипп
12. Детские лекарства от простуды и гриппа. Противовирусные препараты
13. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
14. Почему молоко с лактулозой. Лактулоза: почему этот пребиотик полезен для кишечника?
15. Лактулоза для детей стик 2,5 мл №20. Лактулоза: описание, инструкция, цена
16. ТОП-6 лучших масел для очень сухой кожи лица и тела. Лучшие масла для удержания влаги в коже лица
17. Тыква для похудения и диет. Все прелести тыквенной диеты
18. Диета на отрубях и кефире. Способы
19. Можно ли накачать мышцы женщине . Как укрепить мышцы в 50 – 55 лет
20. Фитнес для женщин после 50 лет. Фитнес-стратегия
21. Рекомендации по здоровому образу жизни для старшего поколения. Здоровый образ жизни для старшего поколения
22. Топ 9 российских школ макияжа по версии журнала cosmopolitan. Предыстория и первые номера
23. Рецепты диетических блюд из цветной капусты. Варианты низкокалорийных рецептов: быстро и вкусно
24. Анфиса Чехова о новом рационе и привычках. Принципы питания Анфисы Чеховой
25. Отношение человека к природе. Мы пользуемся ресурсами планеты так как будто они нам принадлежат
26. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Диетотерапия при заболеваниях печени и желчевыводящих путей
27. Как часто надо ходить на лазерную эпиляцию. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
28. Бионика на коломяжском. Особенности проведения
29. Как избавиться от следов от прыщей на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
30. Подготовка к лазерной эпиляции подмышек первый раз. Ответы на часто задаваемые вопросы
31. Как укрепить кожу под глазами. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
32. Складка под нижним веком. Как избавиться от морщин вокруг глаз
33. Lgp массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
34. Lpg массаж, что это противопоказания. Для каких зон применяется LPG-массаж?
35. Упражнения для кровообращения ног. Берегите свои ступни!
36. Можно ли есть на ночь сливу. Слива: польза и вред для похудения
37. Мужчины после 40 здоровье. Мотор барахлит
38. Цвет мокко с чем сочетается в одежде. Сочетание цветов в одежде: как правильно подобрать цветовую гамму для своего образа?
39. Ивермектин от коронавируса аналог. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
40. Названия одежды с картинками женской. 100 и 1 вид верхней одежды: полный словарь видов пальто, курток и прочего
41. Чем зимой заняться в деревне. Уникальные способы, как заработать в деревне или селе деньги летом, зимой, весной или осенью
42. Мудрые поговорки востока. Восточные мудрости о жизни
43. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Кто они, известные спортсмены вегетарианцы
44. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Чем отличается питание спортсменов-веганов
45. Что нужно есть, чтобы не поправляться. Как питаться, чтобы не поправляться: 7 главных правил
46. Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет. Подтяжка лица в домашних условиях
47. Виды отношений между мужчиной и женщиной. Какие бывают отношения с противоположным полом?
48. Вечерние прически для полного лица
49. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц
50. Что любят слышать мужчины в свой адрес. Как мужчины реагируют на приятные слова