Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Ошибки при похудении
2. Программа отжиманий на брусьях для силы и массы. Виды отжиманий на брусьях
3. Маска с глицерином и витамином Е. Как использовать витамин E в капсулах для кожи лица
4. Всё о витамине К. Физические и химические свойства
5. Артрит и артроз в чем разница. Характерные особенности заболеваний
6. Что можно и нельзя есть перед сном. Что можно есть на ночь перед сном при похудении
7. Полезные советы на все случаи жизни. Полезные советы по кухне
8. Нарушение роста волос в области бороды. Виды алопеции бороды
9. Как избавиться от тараканов в домашних условиях
10. Пигментные пятна от солнца, как от них можно избавиться. Профилактика появления пигментных пятен на лице после солнца
11. Программа снижения веса от Herbalife Nutrition. Программы похудения
12. Как похудеть после родов. Диета после родов для похудения кормящим мамам
13. Массаж вакуумными банками живота.
14. Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке. Small Bowel Bacterial Overgrowth Syndrome: Diagnosis And Treatment
15. Как за день вылечить простуду. Возможно ли вылечить простуду за сутки?
16. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
17. ТОП-6 способов придать лицу свежий вид. Как освежить лицо быстро в домашних условиях. Как сделать лицо свежим
18. Узбекский курт соленые сырные шарики. Сыр твердый шариками. Сами готовим вкуснейший узбекский курт
19. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
20. Диспорт ограничения после процедуры. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
21. Почему молоко с лактулозой. Лактулоза: почему этот пребиотик полезен для кишечника?
22. Как долго заживает прокол уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
23. План тренировок для женщины 50 лет. Комплекс упражнений для женщины 55 лет
24. Как убрать живот после 50 лет. Диетология
25. Эффект ботокса для лица. Ботокс для лица: что это
26. Рецепты диетических блюд из цветной капусты. Варианты низкокалорийных рецептов: быстро и вкусно
27. Как быстро и вкусно приготовить цветную капусту. Цветная капуста в сырно-горчичном кляре
28. Сбросившая 25 кг анфиса Чехова раскрыла секрет похудения. Анфиса Чехова поделилась секретом похудения на 25 килограммов
29. Когда виден эффект от ботокса на лбу и между бровями. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
30. Диета Анфисы Чеховой проста. Диета Анфисы Чеховой — отказ от единственного продукта
31. Как вылечить след от прыща. Как убрать постакне?
32. Как и с чем едят курт. Что это такое?
33. Ботокс делать или нет. Где и как проводят процедуру
34. Как избавиться от красных пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
35. Инструкция по применению Ивермектина для человека. Инструкция по применению Ивермектина
36. Для антицеллюлитного массажа щетка. Противопоказания
37. На твердом полезно спать.
38. К чему приводит недосыпание у женщин. Симптомы недосыпания
39. Человек - часть природы
40. Жир внизу живота у женщин, как убрать. Упражнения, помогающие избавиться от складки ниже пупка и подтянуть живот
41. Гороскоп 2019 бернард фитцуолтерс. Бернард Фитцуолтер
42. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
43. Чай с медом и лимоном вред и польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
44. Женские вязаные шапки 2019. Современные вязаные зимние шапки для женщин 2019-2020 года
45. Улучшение кровообращения в малом тазу у мужчин препараты. Почему важно иметь хорошее кровообращение в органах таза для мужчин?
46. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?
47. Мокко цвет пальто. Цвет мокко
48. Виды отношений между мужчиной и женщиной. Какие бывают отношения с противоположным полом?
49. Чай с лимоном и медом рецепт. Имбирный чай с медом и лимоном
50. Чай зеленый с лимоном и медом польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред