Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
2. Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях
3. 5 неочевидных фактов о витамине D. Критика
4. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
5. Для чего нужен витамин Е в организме человека. Влияние витамина E на организм
6. Памятка правил сохранения зрения. Правила гигиены зрения
7. Лазерная эпиляция над верхней губой. Проведение процедуры
8. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
9. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
10. Пюре из цветной капусты. Рецепты пюре из цветной капусты
11. Диета на цветной капусте. Трехдневная экспресс-диета на цветной капусте — теряем по килограмму ежедневно
12. Чтобы никакого раздражения и врастания. Когда может появиться раздражение в интимной зоне
13. Как вести себя с зажившим пирсингом. Основные рекомендации по уходу выглядят так:
14. Операция по удалению пупочной грыжи. Устранение пупочной грыжи
15. 9 способов профилактики заболеваний мочевыделительной системы. Профилактика заболеваний почек
16. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
17. Токсичная и полезная корица. Настоящая и фальшивая корица: как выбрать правильную пряность, чтобы не навредить себе
18. Эффективные способы укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет
19. Лимфатическая система на лице. Лимфатические отеки кожи лица
20. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
21. Касается 75% людей во всем мире. Почему 75% людей во всем мире заявляют, что не работают в полную силу?
22. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
23. Есть ли смысл принимать гиалуроновую кислоту. Развитие представлений о роли гиалуроновой кислоты в организме и в коже
24. Сколько нужно процедур для лазерной эпиляции. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
25. Противопоказания LPG массажа. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
26. Особенности условно-съедобного гриба рогатик булавовидный. Грибы Рогатики
27. Рецепты диетических блюд из тыквы при гастрите. Правильное питание при гастрите в острой фазе
28. Тыквенная диета для похудения. Общие правила
29. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
30. Тренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы
31. Как быстро и вкусно приготовить цветную капусту. Цветная капуста в сырно-горчичном кляре
32. Средства женской контрацепции. Гид по безопасному сексу
33. Погружной и стационарный блендер. Типы конструкций
34. Как и с чем едят курт. Что это такое?
35. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
36. Как часто надо ходить на лазерную эпиляцию. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
37. Бионика на коломяжском. Особенности проведения
38. Что такое лпджи массаж тела. Что такое LPG-массаж?
39. Ботокс носа до и после. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
40. Болит голова от ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
41. Мазь после прокола хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
42. Ботокс когда начинает действовать после уколов. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
43. Гной в проколе уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
44. Уши болят от сережек, что делать. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
45. Что делать если просыпаешься ночью и не можешь уснуть. Почему человек просыпается среди ночи и не может заснуть
46. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
47. Почему я просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Физиологические
48. Что одеть на новый год 2019 полным женщинам. Водопад модных новинок или все же любимая классика
49. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица
50. Отказ от хлеба. Хлеб и изделия из белой очищенной муки