Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Почему появляются синяки и круги под глазами?
2. Уколы ботокса, что нельзя делать после них. После Ботулотоксина необходимо
3. Самое важное о витамине Е. Руслана Варданян, гинеколог-эндокринолог. Редактор А. Герасимова
4. Полезные советы на все случаи жизни. Полезные советы по кухне
5. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Правильное питание в пожилом возрасте
6. Опасные и полезные Бактерии. Микробиота человека – новый взгляд на "микрофлору"
7. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
8. Как избавиться от муравьев в доме. Препараты и средства от муравьев
9. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
10. Как быстро справиться с простудой. Чем отличается грипп от простуды?
11. Лучшие таблетки от простуды. Этиотропные средства
12. Лактулоза в лечении функциональных запоров. Лактулоза в терапии заболеваний органов пищеварения
13. Токсичная и полезная корица. Настоящая и фальшивая корица: как выбрать правильную пряность, чтобы не навредить себе
14. Лечебное питание при гипертонии. Как измерить давление механическим тонометром
15. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
16. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
17. 10 САМЫХ полезных продуктов для зрения. Полезные продукты питания для зрения: обзор, советы офтальмологов
18. Красные точки после прыщей. Розацеа на лице: симптомы и лечение
19. Как использовать корицу для похудения. Полезные свойства корицы
20. Лактулоза для детей стик 2,5 мл №20. Лактулоза: описание, инструкция, цена
21. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
22. Натуральные масла в косметологических средствах FEMEGYL. Индивидуальный состав для каждого продукта
23. Что нужно знать о кокосовом масле. Кокосовое масло: что это такое
24. Комплекс йоги для людей 50 лет и старше. Фитнес после 50 лет
25. Утренняя зарядка для тех кому з. Особенности пожилого человека при занятиях физкультурой
26. Как выполнять гимнастику Кегеля женщинам после 50 лет. Как правильно выполнять упражнения
27. Силовые упражнения для тех. Силовые упражнения с собственным весом
28. Реальные способы похудения для женщин после 50 и 55 лет. Питание для людей старше 50
29. Вакуумно роликовый массаж тела. Вакуумно-роликовый массаж: важные нюансы самой процедуры
30. В 50 все только начинается. Вторая молодость приходит. Почему жизнь после 50 лет только начинается
31. Диета номер три по Певзнеру при запорах. Общие правила
32. 50 вкусных рецептов из цветной капусты. Цветная капуста в сливках
33. Анфиса Чехова о новом рационе и привычках. Принципы питания Анфисы Чеховой
34. Через сколько можно лечь после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
35. Курт рецепты с ним. Курт
36. Погружной и стационарный блендер. Типы конструкций
37. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Диетотерапия при заболеваниях печени и желчевыводящих путей
38. Массаж лимфы лица. Пять легких движений продлят молодость вашего лица
39. Что делает ботокс с лицом. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
40. Инструкция по применению Ивермектина для человека. Инструкция по применению Ивермектина
41. Острое вредно ли. Влияние острой пищи на организм
42. За какие органы отвечают части лица. Зоны проекций - Лицо
43. Эмульгатор моно и диглицериды жирных кислот, что это. Е471 – Моно- и диглицериды жирных кислот
44. Как сделать красивое тело в домашних условиях девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
45. Прививка от кори живая вакцина или нет. Прививка от кори куда делают. График прививок от кори и пути введения вакцины
46. Правильное питание после 50 лет для женщин меню для похудения. Как правильно худеть в 50 лет
47. Как относятся мужчины к бывшим женам. Возвращаются ли мужья в семью после развода?
48. Стильные образы на праздник. Праздничный образ: 5 стильных идей
49. Как избавиться от чувств к женатому мужчине. Причины возникновения связи с женатым мужчиной
50. Кем можно работать женщине в 50 лет. Как искать работу человеку старше 50?