Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Масло с витамином Е для кожи лица. Косметические средства с витамином Е  –
2. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
3. Лечение хряща коленного сустава. Немедикаментозные методы
4. Лечение болезней суставов и позвоночника. Болезни позвоночника и суставов
5. Что такое блендер и как им правильно пользоваться. Как правильно использовать стационарный блендер?
6. Как составить правильное питание. Польза правильного питания и его базовые принципы
7. Гепариновая мазь от морщин вокруг глаз. Инструкция по применению
8. Что лучше лазерная или электроэпиляция. Лазерная эпиляция
9. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
10. Лучше способы избавиться от усов женщине. Как убрать усы у девушки в домашних условиях быстро
11. 5 способов удалить усы. Метод 2 Метод 2 из 4: Восковая эпиляция
12. Как бросить пить самостоятельно. Бросить пить — сложная задача.
13. Как избавиться от муравьев в доме. Препараты и средства от муравьев
14. Себорейный дерматит на голове. Cимптомы, течение
15. Коктейли Гербалайф для похудения. Состав и варианты коктейлей Гербалайф
16. Сбалансированное питание для похудения. Молекулярные основы сбалансированного рациона
17. Зарастает ли пирсинг пупка. Все о пирсинге: что делать, если прокол не зарастает?
18. Тест на хеликобактер пилори в СПб. Характеристика Helicobacter pylori – возбудителя хеликобактериоза
19. Ботокс в лоб до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
20. Детские лекарства от простуды и гриппа. Противовирусные препараты
21. Эффективные способы укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет
22. Диета против боков и живота. Гречневая диета для похудения живота и боков
23. 5 продуктов для здоровья щитовидки. 9 полезных продуктов для щитовидной железы
24. Жиросжигающий напиток помог сбросить 17 кг. Как питаться для похудения живота
25. Брусья, что дают. Задействованные мышцы
26. Чем полезно аргановое масло для волос. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
27. Как вкусно питаться при язве желудка. Какое питание показано при затихании процесса и выздоровлении?
28. Три полезных блюда из тыквы. Тыквенная запеканка
29. Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки
30. Какие лучше отруби для похудения. Диеты
31. Как используется Мускатный орех в кулинарии. Приправа Мускатный орех и ее полезные свойства
32. Зарядка для пожилых людей. Польза зарядки для престарелых
33. В 50 все только начинается. Вторая молодость приходит. Почему жизнь после 50 лет только начинается
34. 10 упражнений для рельефного тела. Упражнение №10. «Звезда»
35. “диетическая курица с цветной капустой”. Цветная капуста с куриной грудкой – вкусная и сытная, но диетическая. Курица с цветной капустой в духовке – замечательно! Рецепты полезных и вкусных блюд из курицы с цветной капустой в духовке
36. Что нельзя после Ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
37. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
38. Массаж аппаратом LPG. Подробно о LPG-массаже
39. Что такое LPG массаж тела. Эффект после LPG массажа
40. Что такое мезонити. Суть методики
41. Названия одежды с картинками женской. 100 и 1 вид верхней одежды: полный словарь видов пальто, курток и прочего
42. Любовь в старости. Любовь до старости
43. Правило трех у в семейной жизни. 3 правила счастливого брака
44. Мудрые поговорки востока. Восточные мудрости о жизни
45. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
46. Советы от балерин. Общие правила
47. Почему я просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Физиологические
48. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица
49. Отказ от хлеба. Хлеб и изделия из белой очищенной муки
50. Что любят слышать мужчины в свой адрес. Как мужчины реагируют на приятные слова