Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
2. ТОП-7 недорогих аптечных средств для ухода за лицом. Красота кожи: 5 самых дешевых аптечных средств
3. Лучший крем от морщин. Кому могут подойти средства с гиалуроновой кислотой
4. Мифы о сроках годности лекарств. Можно ли использовать просроченные лекарства?
5. В чем нуждается ваше тело с возрастом. Первые признаки старения кожи лица
6. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
7. Какие есть диеты на цветной капусте. Диета при гастрите желудка, если кислотность повышена
8. Избавиться от волос на теле навсегда. Можно ли избавиться от нежелательных волос навсегда
9. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
10. Коктейли Гербалайф для похудения. Состав и варианты коктейлей Гербалайф
11. Препараты для лечения почек. Клиническая фармакология отдельных препаратов
12. Что принимать при первых признаках простуды. Лучшие таблетки от простуды
13. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
14. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
15. Мочка уха где находится точки. Массаж уха — биоактивные точки, проекция внутренних органов на ухе
16. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
17. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
18. Гиалуроновая кислота для лица от морщин. Гиалуроновая кислота от морщин
19. Правильные тренировки для тех кому з. Основные рекомендации
20. Упражнения для лиц старше 60 лет. Польза гимнастики для пожилого человека
21. Отношение человека к природе. Мы пользуемся ресурсами планеты так как будто они нам принадлежат
22. Связь между человеком и природой. Связь человека и природы
23. Рецепты похудения с семенами льна. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам?
24. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
25. Противоотечный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
26. Ботокс куда можно колоть. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
27. Что такое лимфодренажный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
28. Ботокс для лица. Косметические процедуры
29. Ботокс носа до и после. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
30. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
31. Коррекция гусиных лапок. Американская блефаропластика Фраксель
32. Как избавиться от следов после прыщей. Как убрать постакне?
33. Как не влюбиться в женатого. Стоит ли игра свеч
34. Джинсы для женщин з. С чем носить узкие джинсы джинсы женщинам в 40-50 лет весной и летом
35. На что влияет острая пища. Какой вред желудку наносит острая пища
36. ИВЕРМЕК инструкция по применению. Общая информация
37. Как менялась пугачева. Алле Пугачевой 71 год: как пластические операции меняли Примадонну за жизнь, фото
38. Названия одежды с картинками женской. 100 и 1 вид верхней одежды: полный словарь видов пальто, курток и прочего
39. Что сделать, чтобы не мозолили туфли. Что сделать можно с обувью?
40. Как восстановить режим дня
41. Косы на голове. Как выбрать косу, которая подойдёт именно Вам
42. Упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу. Полезное упражнение для кровообращения в области таза для мужчин и женщин
43. Правила на каждый день для девушки. Правила этикета для женщин
44. Как есть мидии запеченные. Несколько советов о том, как есть мидии
45. Что нужно есть, чтобы не поправляться. Как питаться, чтобы не поправляться: 7 главных правил
46. Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет. Подтяжка лица в домашних условиях
47. Очень дряблая кожа декольте. Причины обвисшей кожи
48. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
49. Как привести волосы в порядок в домашних условиях быстро. Как быстро привести волосы в порядок?
50. Можно ли не ужинать вообще. Села на диету «Минус ужин»