Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Заботимся о коже дома. Основные этапы ухода за кожей тела
2. Herbalife Nutrition закроет все центры продаж в России. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
3. Лучший крем от морщин. Кому могут подойти средства с гиалуроновой кислотой
4. Что происходит в организме. Что происходит с организмом при повышенном содержании глюкозы в крови?
5. Можно ли на папулы после биоревитализации наносить тональный крем. Как ухаживать за кожей после биоревитализации?
6. Витамин A для лица. Что такое ретинол и чем он отличается от витамина А
7. Слабительные продукты при запорах. Диета при запорах у взрослых
8. Что лучше лазерная или электроэпиляция. Лазерная эпиляция
9. Как убрать усики над верхней губой. Почему у девушек растут усики
10. Рецепты пюре из цветной капусты. Пюре из цветной капусты
11. Ноющая боль в зубе. Зубная боль
12. Как избавиться от волос на лице. Сколько потребуется процедур для удаления волос на лице
13. Как убрать пушок или усики над верхней губой. Почему у женщины появляются усики
14. Поддержка пищеварения от Herbalife Nutrition. Поддержка пищеварения комфортное пищеварение – активная жизнь!
15. Военная операция на Украине. Вооруженные Силы Российской Федерации продолжают специальную военную операцию на Украине.
16. Какие мышцы качаются при отжиманиях на брусьях. Как научиться делать отжимания на брусьях
17. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
18. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что это за бактерия?
19. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
20. Какие продукты помогут победить изжогу. Причины и способы устранения изжоги
21. Эффективные способы укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет
22. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
23. Противопоказания LPG массажа. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
24. Что нужно знать о кокосовом масле. Кокосовое масло: что это такое
25. Рецепты диетических блюд из тыквы при гастрите. Правильное питание при гастрите в острой фазе
26. Закуски для людей с сахарным диабетом. «Допустимые удовольствия»: 7 рецептов блюд при диабете
27. Танцевальная аэробика посл.
28. Как быстро похудеть после 50 лет женщине. Какие продукты исключить из питания после 50ти лет
29. “диетическая курица с цветной капустой”. Цветная капуста с куриной грудкой – вкусная и сытная, но диетическая. Курица с цветной капустой в духовке – замечательно! Рецепты полезных и вкусных блюд из курицы с цветной капустой в духовке
30. Курсы визажа в Москве. Курсы визажистов с нуля в Москве с дипломом и трудоустройством
31. Рецепты диетических блюд из цветной капусты. Варианты низкокалорийных рецептов: быстро и вкусно
32. Сбросившая 25 кг анфиса Чехова раскрыла секрет похудения. Анфиса Чехова поделилась секретом похудения на 25 килограммов
33. Диета Анфисы Чеховой проста. Диета Анфисы Чеховой — отказ от единственного продукта
34. Причины эрозии шейки матки. Общие сведения
35. Сколько диспорта нужно на лоб и межбровье. Вопрос — Ответ
36. Что делает ботокс с лицом. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
37. Сколько нужно сделать процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
38. Что нельзя после Ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
39. Как быстро действует Ботокс на лбу после введения. Как действует Ботокс после введения?
40. Протокол проведения lpg массажа. Показания для лпджи процедуры
41. Почему после лазерной эпиляции нельзя ходить в баню. Какие последствия могут быть после лазерной эпиляции
42. Эффект после ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
43. На твердом спать полезно. Полезно ли спать на полу?
44. ИВЕРМЕК инструкция по применению. Общая информация
45. Чем вредны пельмени. Состав
46. Можно ли грибы на диете. Можно есть грибы на диете
47. Что хочет женщина в 30 лет. Я готова честно рассказать о том, что чувствует женщина в 30 лет без карьеры, мужа и детей
48. Лечение шишек на ногах без операции народными средствами. Составление схемы лечения из народных рецептов
49. Маска для лица для ботокса. Что такое ботокс
50. Весна в душе Цитаты. Цитаты про весну и