Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Морщины вокруг глаз, что делать. Все об уходе за кожей вокруг глаз
2. Лучшие крема для кожи вокруг глаз. Лучшие корейские кремы для кожи вокруг глаз в 2022 году
3. Правила и особенности антивозрастного ухода за кожей. Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте
4. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
5. Основные принципы правильного питания. Принципы правильного питания
6. Интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни. Интересные факты о здоровом образе жизни
7. Лучше способы избавиться от усов женщине. Как убрать усы у девушки в домашних условиях быстро
8. 30 лучших рецептов Кето цветной капусты. Кето пюре из сыра и цветной капусты
9. Как избавиться от пигментных пятен. Симптомы гиперпигментации кожи
10. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
11. Лучшая диета для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
12. ТОП 15 препаратов при климаксе. Современный фармакологический рынок препаратов заместительной гормональной терапии
13. После Диспорта нельзя. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
14. Методы диагностики Helicobacter pylori. Показания и методы исследования больных на Helicobacter pylori
15. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
16. Современные препараты для лечения ОРВИ и гриппа. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
17. Диетический овощной суп с тыквой. Крем-суп
18. Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день. Ежедневный уход за кожей
19. Тыква запеченная в духовке кусочками. Тыква в духовке – рецепты приготовления кусочками (быстро и вкусно!)
20. Лучшие диетические рецепты с тыквой. Творожно-тыквенная запеканка с маком
21. Когда можно заниматься спортом после увеличения губ. АКЦИИ на КОМПЛЕКСНЫЕ ПРОГРАММЫ!!!
22. Диета номер 3 по Певзнеру. Принципы лечебного питания
23. Целебные свойства мускатного ореха. Действие мускатного ореха
24. Лучшие упражнения для утренней зарядки. Преимущества утренней гимнастики
25. Что такое мезонити для лица. Как проходит процедура установки гладких мезонитей
26. Утренняя зарядка для тех кому з. Особенности пожилого человека при занятиях физкультурой
27. Гимнастика для лица после 50 лет. Какие процедуры рекомендуются для разных возрастов
28. Как выглядит сейчас анфиса Чехова. Детские травмы
29. Природа и человек в современном мире кратко. Человек и природа
30. Противоотечный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
31. Сколько единиц ботокса нужно на гусиные лапки. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
32. Ботокс делать или нет. Где и как проводят процедуру
33. Диспорт рекомендации после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
34. Эффект после ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
35. Что такое мезонити. Суть методики
36. Массаж жесткой щеткой от целлюлита. В чем польза: массажная сухая щетка от целлюлита
37. Джинсы для женщин з. С чем носить узкие джинсы джинсы женщинам в 40-50 лет весной и летом
38. Применение препарата Ивермектин для человека и собак. Возможные побочные действия
39. Цвет мокко с чем сочетается в одежде. Сочетание цветов в одежде: как правильно подобрать цветовую гамму для своего образа?
40. Как жить после 50 лет женщине после развода. Что происходит с женщиной за 50 после развода?
41. Чай мята мелисса. Польза чая с мелиссой
42. Сливочное масло или топленое масло. Топленое масло и гхи – в чем отличие
43. Женские вязаные шапки 2019. Современные вязаные зимние шапки для женщин 2019-2020 года
44. Шорты с высокой талией с чем носить. Особенности и преимущества фасона
45. Причины потери веса при нормальном питании. Потеря веса у мужчин: причины
46. Мода 2019 для женщин з. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020
47. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц
48. Как подобрать кардиган по размеру. КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КАРДИГАН ПО ТИПУ ФИГУРЫ
49. Просыпаешься ночью и не можешь заснуть. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
50. Чай зеленый с лимоном и медом польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред