Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Выбираем крем от морщин для мужчин. Мужской крем для лица от морщин
2. Антивозрастные маски для лица. Эффективность омолаживающих масок
3. Современный подход к терапии боли при остеоартрозе. Современные подходы к лечению остеоартрита: роль инъекционных медленно-действующих симптом-модифицирующих препаратов
4. После уколов ботокса, что нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
5. Эпиляция волос на лице. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
6. 8 правил сохранения здоровья влагалища. 10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога
7. Чтобы никакого раздражения и врастания. Когда может появиться раздражение в интимной зоне
8. ТОП 15 препаратов при климаксе. Современный фармакологический рынок препаратов заместительной гормональной терапии
9. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
10. Как вести себя с зажившим пирсингом. Основные рекомендации по уходу выглядят так:
11. Как легко сократить время лечения при гриппе или.. Грипп
12. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
13. Рацион при сахарном диабете. Плюсы диеты при сахарном диабете
14. Как лечить ранки в уголках рта. Причины появления заеды в уголках рта
15. Грибы оленьи рожки способ приготовления. Жаренные оленьи рожки – рецепт с фото
16. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Какая диета при сахарном диабете 2 типа?
17. Дряблая кожа под глазами, что делать. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
18. Как выполнять гимнастику Кегеля женщинам после 50 лет. Как правильно выполнять упражнения
19. Упражнения для лиц старше 60 лет. Польза гимнастики для пожилого человека
20. Гимнастика для лица после 50 лет. Какие процедуры рекомендуются для разных возрастов
21. Лечебная гимнастика для пожилых людей. ЛФК для лежачего больного
22. Рецепт диетического блюда из цветной капусты. 5 рецептов полезных блюд из цветной капусты в духовке
23. Цветная капуста для похудения. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
24. Как вылечить след от прыща. Как убрать постакне?
25. Медикаментозное лечение эрозии шейки матки. ЭРОЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ
26. Если врач нашел «эрозию». Эрозия - болезнь или норма?
27. Питание для профилактики и лечения панкреатита. ДИЕТА при заболеваниях поджелудочной железы
28. Курт рецепты с ним. Курт
29. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
30. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
31. Почему долго не заживает ухо после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
32. Как работает Ботокс на лбу. Процедура введения Ботокса в лоб – просто и быстро!
33. Lpg массаж польза. Преимущества LPG-массажа
34. Красные пятна на лице после прыщей. Как можно ускорить заживление ран
35. ИВЕРМЕК инструкция по применению. Общая информация
36. На твердом полезно спать.
37. Таблетки ивермектин. Что за лекарство ивермектин?
38. Как на фигуру влияет плавание на. Тренировки по плаванию — в чем польза?
39. Одиночество в 40 лет
40. Как ухаживать за собой после 30 лет. Что происходит с кожей?
41. По взгляду симпатия. Симпатия или обычная вежливость?
42. Что принимать при камнях в желчном пузыре. Симптомы желчнокаменной болезни
43. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?
44. Мокко цвет пальто. Цвет мокко
45. Как подкачать мышцы спины. Анатомия
46. Фасон черного платья для женщин з. Вечерние платья для женщин 50 лет– простор для творчества и экспериментов
47. Кардиган, как выбрать. Как выбрать женский кардиган
48. Как избавиться от чувств к женатому мужчине. Причины возникновения связи с женатым мужчиной
49. Шарф труба, как носить на голове. Как правильно носить шарф-трубу?
50. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре