Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие крема для кожи вокруг глаз. Лучшие корейские кремы для кожи вокруг глаз в 2022 году
2. Уход за кожей после 35 лет. Правильный уход за кожей: продлеваем молодость
3. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
4. Антивозрастные маски для лица. Эффективность омолаживающих масок
5. Артрит и артроз в чем разница. Характерные особенности заболеваний
6. Лазерная эпиляция противопоказания и последствия. Лазерная эпиляция - противопоказания
7. Усы и способы избавиться от усов. Способы избавления от усиков
8. Лазерная эпиляция или депиляция верхней губы. Что собой представляет лазерная эпиляция лица
9. Чем лучше удалить усики над губой. Как убрать усики над губой?
10. Белковая диета Герболайф для женщин. О хронической усталости
11. Как похудеть после родов. Диета после родов для похудения кормящим мамам
12. Применение сыра Курт в кулинарии. История сыра Курт
13. Возможно ли вылечить простуду за сутки. Подготовка к посещению/визиту врача
14. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит: симптомы и лечение
15. Препараты от гриппа и простуды. Лекарства от гриппа
16. 10 САМЫХ полезных продуктов для зрения. Полезные продукты питания для зрения: обзор, советы офтальмологов
17. Есть ли смысл принимать гиалуроновую кислоту. Развитие представлений о роли гиалуроновой кислоты в организме и в коже
18. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
19. Диета при панкреатите ᐈ Меню на каждый день при панкреатите. Несколько слов о панкреатите
20. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Какая диета при сахарном диабете 2 типа?
21. Польза для здоровья мускатного ореха. Продукты для поддержания мужской силы
22. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
23. Силовые упражнения для тех. Силовые упражнения с собственным весом
24. Как быстро похудеть после 50 лет женщине. Какие продукты исключить из питания после 50ти лет
25. Диета Анфисы Чеховой проста. Диета Анфисы Чеховой — отказ от единственного продукта
26. Ботулотоксин побочные действия. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
27. Через сколько можно менять сережку в пупке. Как поменять сережку в пупке
28. Ботокс для лица, что нельзя делать после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
29. Через какое время можно менять сережку после прокола уха. Смена украшения после заживления прокола
30. Протокол проведения lpg массажа. Показания для лпджи процедуры
31. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
32. Памятка после ботокса лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
33. Диспорт рекомендации после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
34. Как часто можно делать лазерную эпиляцию подмышек. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
35. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз косметология. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
36. Упражнения для малого таза для улучшения кровообращения. 5 упражнений для женщин, улучшающих тазовое кровообращение
37. У женщин в 50 лет начинается. Причины позднего климакса
38. На что влияет острая пища. Какой вред желудку наносит острая пища
39. Таблетки ивермектин. Что за лекарство ивермектин?
40. Как на фигуру влияет плавание на. Тренировки по плаванию — в чем польза?
41. Маска для шеи в домашних условиях от морщин после 50 лет. Лучшие рецепты для упругости шеи и подбородка
42. Что сделать, чтобы не мозолили туфли. Что сделать можно с обувью?
43. Как сногсшибательно выглядеть. APP - Article Actions
44. Правило трех у в семейной жизни. 3 правила счастливого брака
45. Правила на каждый день для девушки. Правила этикета для женщин
46. Мокко цвет пальто. Цвет мокко
47. Хитин функции в организме. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
48. Стильные образы на праздник. Праздничный образ: 5 стильных идей
49. Если отказаться от хлеба. Что произойдет с твоим телом, если ты перестанешь есть хлеб
50. Как менялась Алла Пугачева. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева