Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
2. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
3. Мифы о сроках годности лекарств. Можно ли использовать просроченные лекарства?
4. Современный подход к терапии боли при остеоартрозе. Современные подходы к лечению остеоартрита: роль инъекционных медленно-действующих симптом-модифицирующих препаратов
5. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
6. Диетический рецепт цветной капусты в кляре. Как приготовить цветную капусту в кляре на сковороде — рецепт простого кляра для цветной капусты с яйцом с пошаговыми фото
7. Как быстро понизить давление в домашних условиях. Лучшие таблетки от повышенного давления
8. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых волос.. Виды эпиляции и их воздействие на волосы
9. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
10. Вредная для здоровья продукция. Кофейные напитки
11. Как быстро справиться с простудой. Чем отличается грипп от простуды?
12. Как ухаживать за пирсингом в первые дни после прокола. Уход за пирсингом
13. Как легко сократить время лечения при гриппе или.. Грипп
14. Токсичная и полезная корица. Настоящая и фальшивая корица: как выбрать правильную пряность, чтобы не навредить себе
15. Отеки под глазами после ботокса. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
16. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
17. Аргановое масло в уходе за кожей лица. Биохимический состав и полезные свойства
18. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
19. Три полезных блюда из тыквы. Тыквенная запеканка
20. Рецепты из тыквы для снижения веса. Что приготовить из тыквы при похудении?
21. Продукты для нормализации пищеварения и работы кишечника. Советы по питанию при обострении заболеваний ЖКТ Врачи рекомендуют при обострении заболеваний ЖКТ питаться дробно, уменьшить порции, разделить всю дневную еду на 4-5 приемов.
22. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
23. Сколько заживают уши после прокола пистолетом. Как подготовиться к процедуре
24. Как быстро и вкусно приготовить цветную капусту. Цветная капуста в сырно-горчичном кляре
25. Когда виден эффект от ботокса на лбу и между бровями. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
26. Растолстевшая до 100 килограммов Анфиса Чехова вызвала грандиозный скандал
27. Связь между человеком и природой. Связь человека и природы
28. Когда делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
29. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
30. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
31. Что нельзя делать перед ботоксом для лица. Чего нельзя делать после процедуры?
32. Что помогает от пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
33. Инструкция по применению Ивермектина для человека. Инструкция по применению Ивермектина
34. Как выглядеть стильно в 30 лет. Базовый гардероб элегантных Леди -- как стильно одеваться в 30 и выглядеть великолепно
35. Таблетки ивермектин. Что за лекарство ивермектин?
36. Маникюр для 40 летних. Модный маникюр для зрелых дам: лучшие варианты нейл-арта (ФОТО)
37. Мята мелисса перечная. Мята и мелисса – это одно и то же
38. Человек - часть природы
39. Любовь в старости. Любовь до старости
40. РУБАШКА и блузка разница.
41. Женские вязаные шапки 2019. Современные вязаные зимние шапки для женщин 2019-2020 года
42. Почему я просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Физиологические
43. Как лечить болезни суставов. Как лечить заболевания суставов в домашних условиях
44. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
45. Лучше спать на жестком или на мягком. Полезно ли спать на жестком матрасе
46. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица
47. Высокие брови, как исправить. Как исправить форму бровей
48. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает
49. Острая еда польза. Почему необходимо есть острую пищу? Польза острой пищи
50. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре