Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Как бороться с ячменем. Дифференциальная диагностика
2. Правильный уход за кожей мужчины по возрасту. Ша. Защита, увлажнение, питание
3. Маски для лица на основе крахмала. Правила применения лифтинг-масок для лица из крахмала
4. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица
5. 10 новых масок для лица. Ключевые рекомендации по выбору масок для лица
6. Что происходит в организме. Что происходит с организмом при повышенном содержании глюкозы в крови?
7. Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?
8. Эндокринолог комментирует 7 мифов о гормональных препаратах. Ниже мы рассмотрим самые распространенные снотворные средства.
9. Усы и способы избавиться от усов. Способы избавления от усиков
10. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
11. Лазерная эпиляция усиков над верхней губой. Цены на лазерную эпиляцию верхней губы
12. Современные методы лечения онихомикоза. Принципы наружного лечения
13. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
14. Как избавиться от пигментных пятен. Симптомы гиперпигментации кожи
15. Хеликобактер и его лечение. Инфекция Helicobacter pylori
16. Массаж от отеков лица утром. Как избавиться от отеков на лице
17. Есть ли польза отжиманий на брусьях. Можно ли заниматься на брусьях каждый день
18. Как вести себя с зажившим пирсингом. Основные рекомендации по уходу выглядят так:
19. Диагностика наличия хеликобактер пилори. Как узнать, есть ли у меня инфекция хеликобактер пилори?
20. Как делается тест на Хеликобактер. Показания к назначению дыхательных тестов на Хеликобактер
21. Препараты для лечения почек. Клиническая фармакология отдельных препаратов
22. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
23. Коррекция сухости слизистой оболочки полости носа. Что же может явиться причиной постоянной сухости в носу?
24. Масло Аргана в косметике. Общее описание
25. Диетические блюда из тыквы. Суть тыквенной диеты
26. Тыква при похудении и диете. Что надо знать о тыкве
27. Тыквенная запеканка из тыквы в духовке и не только. Творожная запеканка с тыквой
28. Можно ли вечером отруби с кефиром. Особенности диеты №3 при запорах
29. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
30. Питание при заболеваниях кишечника. Колит: общие сведения
31. Не выпадают волосы после лазерной эпиляции. В чем отличие эпиляции и депиляции? Кому, что подходит? И что эффективнее?
32. Диета номер 3 по Певзнеру. Принципы лечебного питания
33. Дряблая кожа под глазами, что делать. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
34. Комплекс йоги для людей 50 лет и старше. Фитнес после 50 лет
35. 27 эффективных упражнений для утренней зарядки. Что нам даст утренняя зарядка?
36. Как убрать пятно от прыща. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
37. Реальные способы похудения для женщин после 50 и 55 лет. Питание для людей старше 50
38. Как вылечить след от прыща. Как убрать постакне?
39. Взаимоотношение человека и природы сочинеие. Вариант 2
40. Природа и человек в современном мире кратко. Человек и природа
41. Как сделать курт в домашних условиях из творога. Как готовят
42. Lpg при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
43. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию. Как часто надо делать лазерную эпиляцию?
44. Польза лпджи массажа тела. Что такое LPG-массаж? Как часто его можно делать?
45. Как часто можно делать лазерную эпиляцию подмышек. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
46. На твердом полезно спать.
47. Как на фигуру влияет плавание на. Тренировки по плаванию — в чем польза?
48. Чем вредны пельмени. Состав
49. Женские вязаные шапки 2019. Современные вязаные зимние шапки для женщин 2019-2020 года
50. Вести себя достойно. Как вести себя достойно