Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица
2. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
3. Что можно и нельзя есть перед сном. Что можно есть на ночь перед сном при похудении
4. Основные принципы правильного питания. Принципы правильного питания
5. Жжение и покалывание по всему телу. Жжение в теле, как вариант нормы
6. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
7. Фотоэпиляция или лазерная эпиляция, что лучше. Чем отличается фотоэпиляция от лазерной эпиляции
8. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
9. Когда безопасно менять кольцо на пупке в первый раз. Прокол пупка: тонкости и особенности
10. Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке. Small Bowel Bacterial Overgrowth Syndrome: Diagnosis And Treatment
11. Диагностика наличия хеликобактер пилори. Как узнать, есть ли у меня инфекция хеликобактер пилори?
12. Диета при низком уровне железа и ферритина. Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа
13. Рецепты корицы полезные для похудения с медом. Какие результаты можно получить, используя корицу с медом для похудения?
14. Эффективное средство от морщин вокруг глаз посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
15. Натуральные масла в косметологических средствах FEMEGYL. Индивидуальный состав для каждого продукта
16. Масло Аргана в косметике. Общее описание
17. Тыквенная диета для похудения. Общие правила
18. Рецепты блюд из тыквы диетические. Несложные рецепты блюд из полезного овоща
19. Три полезных блюда из тыквы. Тыквенная запеканка
20. Всё про мускатный орех. Применение в медицине
21. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
22. Женщина после 45 лет. Жизнь после сорока..Что там впереди?
23. Можно ли накачать мышцы женщине . Как укрепить мышцы в 50 – 55 лет
24. Советы для снижения веса женщинам после 50 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
25. Танцевальная аэробика посл.
26. Рецепт диетического блюда из цветной капусты. 5 рецептов полезных блюд из цветной капусты в духовке
27. Растолстевшая до 100 килограммов Анфиса Чехова вызвала грандиозный скандал
28. Бионика на коломяжском. Особенности проведения
29. Противоотечный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
30. Можно ли мыть голову после прокола уха. Как ухаживать за ушками после прокалывания
31. Лазерная эпиляция этапы исчезновения. 2006 Вторая процедура лазерной эпиляции через 9 недель
32. Как работает Ботокс на лбу. Процедура введения Ботокса в лоб – просто и быстро!
33. Складка под нижним веком. Как избавиться от морщин вокруг глаз
34. Избавиться от морщин под глазами. Как избавиться от морщин возле глаз
35. Можно ли прокалывать язык во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
36. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
37. Эффект после ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
38. Что такое мезонити. Суть методики
39. На твердом спать полезно. Полезно ли спать на полу?
40. На твердом полезно спать.
41. Ивермектин для человека демодекоз. Симптомы
42. Цвет помады для женщин после 50 лет
43. Маникюр для 40 летних. Модный маникюр для зрелых дам: лучшие варианты нейл-арта (ФОТО)
44. Возрастные изменения у женщин после 50 лет. Психические изменения при климаксе у женщин после 50 лет
45. Уход за шеей посл. Как омолодить шею после 50 лет
46. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
47. Чай с медом и лимоном вред и польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
48. Выйти, как замуж в 50 лет. Как быстро и удачно выйти замуж в 50 лет
49. Лечение болезни суставов. Заболевание суставов и их лечение
50. Как привести волосы в порядок в домашних условиях быстро. Как быстро привести волосы в порядок?