Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
2. Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях
3. Как бороться с морщинами. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
4. Уколы ботокса, что нельзя делать после них. После Ботулотоксина необходимо
5. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
6. Эндокринолог комментирует 7 мифов о гормональных препаратах. Ниже мы рассмотрим самые распространенные снотворные средства.
7. Что можно и нельзя есть перед сном. Что можно есть на ночь перед сном при похудении
8. Полезные советы на все случаи жизни. Полезные советы по кухне
9. Плазмолифтинг или биоревитализация, что лучше. Инъекционные методики
10. Особенности проведения процедуры лазерной эпиляции губы. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
11. Лазерная эпиляция верхней губы в Москве. Лазерная эпиляция верхней губы
12. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
13. Снижение веса Herbalife Nutrition. Истории больших побед
14. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
15. Детские лекарства от простуды и гриппа. Противовирусные препараты
16. Эффективные способы укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет
17. Как использовать аргановое масло для красоты лица. Как использовать масло арганы для лица
18. Особенности условно-съедобного гриба рогатик булавовидный. Грибы Рогатики
19. Серьга в ухо для похудения. Как действуют
20. Закуски для людей с сахарным диабетом. «Допустимые удовольствия»: 7 рецептов блюд при диабете
21. Как используется Мускатный орех в кулинарии. Приправа Мускатный орех и ее полезные свойства
22. Гимнастика Кегеля для женщин после 50 лет при опущении матки. Лечение опущения стенок влагалища без операции
23. Зарядка для женщин после 50 лет. Значение ежедневной утренней гимнастики
24. Зарядка для пожилых людей. Польза зарядки для престарелых
25. 50 вкусных рецептов из цветной капусты. Цветная капуста в сливках
26. Медикаментозное лечение эрозии шейки матки. ЭРОЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ
27. Эрозивное воспаление шейки матки особенности. Этиология и патогенез
28. Сколько нельзя загорать после лазерной эпиляции александритом. Кому показана лазерная эпиляция?
29. Что такое гусиные лапки под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
30. Почему долго не заживает ухо после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
31. Когда делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
32. Сколько нужно сделать процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
33. Александритовый лазер motus ax. КОНЦЕПЦИЯ НОВОГО АЛЕКСАНДРИТОВОГО ЛАЗЕРА
34. Ботокс для лица, что нельзя делать после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
35. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
36. Памятка после ботокса лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
37. Польза лпджи массажа тела. Что такое LPG-массаж? Как часто его можно делать?
38. Когда можно поменять сережки после прокола пистолетом. Как правильно снять сережки-гвоздики
39. Массаж аппаратом LPG. Подробно о LPG-массаже
40. Эффект после ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
41. На твердом полезно спать.
42. Что делать, чтобы ноги не потели и не воняли в обуви. Причины потливости ступней
43. Чем полезна мелисса и мята. Полезные и лечебные свойства мелиссы
44. Что сделать, чтобы не мозолили туфли. Что сделать можно с обувью?
45. Чем зимой заняться в деревне. Уникальные способы, как заработать в деревне или селе деньги летом, зимой, весной или осенью
46. Болезни по лицу. Определение болезней по лицу
47. Как увеличить кровообращение в малом тазу у мужчин. Как улучшить кровообращение малого таза у мужчин
48. Шунтирование при циррозе печени. ПСШ и трансплантация печени
49. Маски омолаживающие для лица в домашних условиях посл. Рецепты домашних масок против морщин в 30 лет
50. Блюда из верблюжатины рецепты. Рецепты из верблюжатины