Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Лучший крем от морщин. Кому могут подойти средства с гиалуроновой кислотой
2. Лучшие процедуры для эффективного омоложения кожи лица. Методы омоложения лица должны применяться комплексно
3. Масло с витамином Е для кожи лица. Косметические средства с витамином Е  –
4. Боль в нескольких суставах. Какие причины у боли в суставах
5. Почему утром поднимается давление. Высокое давление: причины
6. Памятка правил сохранения зрения. Правила гигиены зрения
7. 10 главных упражнений для тех. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
8. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
9. Какая эпиляция самая эффективная и безопасная. Виды эпиляции и какой из них самый эффективный
10. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
11. Лазерная эпиляция над верхней губой. Проведение процедуры
12. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
13. Рецепты пюре из цветной капусты. Пюре из цветной капусты
14. Современные методы лечения онихомикоза. Принципы наружного лечения
15. Чтобы никакого раздражения и врастания. Когда может появиться раздражение в интимной зоне
16. Как избавиться от волос на лице. Сколько потребуется процедур для удаления волос на лице
17. Как долго заживает ухо после прокола. Процесс прокола хряща уха
18. Есть ли польза отжиманий на брусьях. Можно ли заниматься на брусьях каждый день
19. С какого возраста ребенок может заниматься на турнике. Методика быстрого обучения ребенка подтягиванию на турнике
20. Кому полезно заниматься на турнике. Почему ответ на вопрос о том, можно ли подтягиваться на турнике каждый день, отрицательный:
21. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
22. Вакуумно роликовый массаж это. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
23. Когда безопасно менять кольцо на пупке в первый раз. Прокол пупка: тонкости и особенности
24. Дыхательный ТЕСТ на хеликобактер. Высокоточная диагностика Helicobacter pylori. 13 C-УРЕАЗНЫЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (ХЕЛИКАРБ)
25. Заложенность носа с насморком. Причины появления насморка
26. Логопед педагог или врач. Логопед - это врач или учитель?
27. Эффективные способы укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет
28. Функции печени в нормализации избыточного веса. Определение болезни. Причины заболевания
29. Кефир с корицей для похудения. Худеем просто: жиросжигающий кефир с ароматной корицей
30. Рацион при сахарном диабете. Плюсы диеты при сахарном диабете
31. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
32. Тыква для похудения и диет. Все прелести тыквенной диеты
33. Лучшие диетические рецепты с тыквой. Творожно-тыквенная запеканка с маком
34. Продукты для нормализации пищеварения и работы кишечника. Советы по питанию при обострении заболеваний ЖКТ Врачи рекомендуют при обострении заболеваний ЖКТ питаться дробно, уменьшить порции, разделить всю дневную еду на 4-5 приемов.
35. Отруби с кефиром для очищения. Как «сдуть» живот?
36. Спорт для женщин после 40 лет. Как тренироваться женщине после 40 лет
37. Лечебная гимнастика для пожилых людей. ЛФК для лежачего больного
38. Рецепт диетического блюда из цветной капусты. 5 рецептов полезных блюд из цветной капусты в духовке
39. Массаж лица линии направления движений. Массаж для подтяжки и молодости лица
40. Как пить кефир с семенами льна. Немного о питании при панкреатите
41. Шейка матки снаружи выстлана многослойным плоским эпителием.. II. Истинная эрозия шейки матки
42. Природа и человек в современном мире кратко. Человек и природа
43. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
44. Когда делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
45. О чем говорят прыщи. Карта расположения прыщей на лице
46. Жир внизу живота у женщин, как убрать. Упражнения, помогающие избавиться от складки ниже пупка и подтянуть живот
47. Щетка для целлюлита. Как делать массаж тела сухой щеткой самостоятельно
48. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
49. Развод .
50. Как менялась Алла Пугачева с годами. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева