Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица посл. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
2. Правила ухода за кожей после 35 лет. Как ухаживать за кожей после 35 лет?
3. Лучшие средства для отбеливания интимных зон. Как отбелить кожу в интимных местах
4. Масло с витамином Е для кожи лица. Косметические средства с витамином Е  –
5. Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном
6. Вся правда о лазерной эпиляции. Сеанс лазерной эпиляции с последующим ее разоблачением
7. Вся правда про лазерную эпиляцию. Мифы и правда о лазерной эпиляции
8. После уколов ботокса, что нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
9. 8 правил сохранения здоровья влагалища. 10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога
10. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
11. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
12. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
13. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
14. Как продолжить похудение при эффекте плато. Эффект плато при похудении: причины
15. Какая польза для здоровья при занятиях на турнике-брусьях. Упражнения на турнике и брусьях укрепляют и развивают мышцы:
16. Вакуумно роликовый массаж это. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
17. Подготовка к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Как проводится тест на Хеликобактер пилори
18. Как легко сократить время лечения при гриппе или.. Грипп
19. Лучшие таблетки от простуды. Этиотропные средства
20. Лечебное питание при гипертонии. Как измерить давление механическим тонометром
21. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
22. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
23. Лечебные смеси в питании грудных детей. Какие молочные смеси существуют?
24. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
25. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
26. Эффективное средство от морщин вокруг глаз посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
27. Как использовать аргановое масло для красоты лица. Как использовать масло арганы для лица
28. Тыква запеченная в духовке кусочками. Тыква в духовке – рецепты приготовления кусочками (быстро и вкусно!)
29. Продукты для нормализации пищеварения и работы кишечника. Советы по питанию при обострении заболеваний ЖКТ Врачи рекомендуют при обострении заболеваний ЖКТ питаться дробно, уменьшить порции, разделить всю дневную еду на 4-5 приемов.
30. Питание при острой и хронической недостаточности почек. Диета при почечной недостаточности
31. Как выполнять гимнастику Кегеля женщинам после 50 лет. Как правильно выполнять упражнения
32. Программа для похудения для женщин 50 лет. Почему женщины «за 40» поправляются, и как противостоять набору веса
33. Сбросившая 25 кг анфиса Чехова раскрыла секрет похудения. Анфиса Чехова поделилась секретом похудения на 25 килограммов
34. Взаимоотношение человека и природы сочинеие. Вариант 2
35. “10 нельзя” при выпадении волос. Мазь от витилиго
36. Энтеральное питание при язвенном колите. Питание, как фактор риска развития ВЗК
37. Александритовый лазер motus ax. КОНЦЕПЦИЯ НОВОГО АЛЕКСАНДРИТОВОГО ЛАЗЕРА
38. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию. Как часто надо делать лазерную эпиляцию?
39. Как часто можно делать лазерную эпиляцию подмышек. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
40. Сколько заживают проколы ушей. Как ухаживать за ушками после прокалывания
41. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз косметология. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
42. Инструкция по применению Ивермектина для человека. Инструкция по применению Ивермектина
43. Для антицеллюлитного массажа щетка. Противопоказания
44. Как мужчины относятся к бывшим. Зачем мужчины хотят знать про бывших
45. На какой поверхности лучше спать. Как лучше спать на полу?
46. Как сделать красивое тело девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
47. Под что одеть розовые кроссовки. С чем носить розовые кроссовки
48. Как выбрать пальто женское на осень. ОБЩИЕ ПРАВИЛА Как выбрать женское пальто? Обратите внимание на следующие рекомендации:
49. Кардиган, как выбрать. Как выбрать женский кардиган
50. Мордюкова и тихонов. Смерть наследника Мордюковой и Тихонова