Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
2. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
3. Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей
4. 5 неочевидных фактов о витамине D. Критика
5. Витамин Е для волос. Недостаток витаминов
6. Цветная капуста рецепты диетические быстро. Капуста в кляре
7. Рецепты блюд с куртом
8. Слабительные продукты при запорах. Диета при запорах у взрослых
9. Основные принципы правильного питания. Принципы правильного питания
10. Можно ли делать электроэпиляцию над губой. Что делать, если после электроэпиляции у вас …
11. Как избавиться от усиков. О чем молчат девушки? Как избавиться от усиков?
12. Средства для борьбы с курением. Современные принципы медикаментозного лечения табакокурения и никотиновой зависимости
13. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
14. Питание перед тренировкой и после занятий фитнесом. Общие рекомендации по питанию после тренировок
15. Как за день вылечить простуду. Возможно ли вылечить простуду за сутки?
16. Лактулоза в лечении функциональных запоров. Лактулоза в терапии заболеваний органов пищеварения
17. Польза корицы для вашего здоровья. Полезные свойства
18. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
19. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
20. Эффективное средство от морщин вокруг глаз посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
21. Arganoil Fruits масло арганы косметическое. Масло арганы - применение
22. Аргановое масло в уходе за кожей лица. Биохимический состав и полезные свойства
23. Аргановое масло для кожи и волос. Особенности применения
24. Отруби с кефиром для очищения. Как «сдуть» живот?
25. Питание при острой и хронической недостаточности почек. Диета при почечной недостаточности
26. Мускатный орех польза и вред, как принимать. Мускатный орех
27. Целебные свойства мускатного ореха. Действие мускатного ореха
28. Танцевальная аэробика посл.
29. Лечебная гимнастика для пожилых людей. ЛФК для лежачего больного
30. Топ 9 российских школ макияжа по версии журнала cosmopolitan. Предыстория и первые номера
31. Отношение человека к природе. Мы пользуемся ресурсами планеты так как будто они нам принадлежат
32. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
33. Оленьи рожки грибы, как приготовить. Грибы оленьи рожки: характеристика и особенности приготовления
34. Последствия уколов ботокса. Косметические процедуры
35. Удаление морщин под глазами. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
36. Удвартана массаж, что это. Аппаратный массаж: это, что
37. Lgp массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
38. Уши болят от сережек, что делать. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
39. Как выглядеть стильно в 30 лет. Базовый гардероб элегантных Леди -- как стильно одеваться в 30 и выглядеть великолепно
40. На что влияет острая пища. Какой вред желудку наносит острая пища
41. На твердом спать полезно. Полезно ли спать на полу?
42. Ивермектин для человека демодекоз. Симптомы
43. Рисунки на голове женские. Прически с рисунками для мальчиков и парней
44. Эмульгатор моно и диглицериды жирных кислот, что это. Е471 – Моно- и диглицериды жирных кислот
45. Возрастные изменения у женщин после 50 лет. Психические изменения при климаксе у женщин после 50 лет
46. Как худели в старину. Так худели на Руси
47. Вести себя достойно. Как вести себя достойно
48. Лечение болезни суставов. Заболевание суставов и их лечение
49. Как привести волосы в порядок в домашних условиях быстро. Как быстро привести волосы в порядок?
50. Все для красоты женщин. Женщинам о женщинах