Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях
2. Можно ли на папулы после биоревитализации наносить тональный крем. Как ухаживать за кожей после биоревитализации?
3. Е304, что это такое.
4. Современный подход к терапии боли при остеоартрозе. Современные подходы к лечению остеоартрита: роль инъекционных медленно-действующих симптом-модифицирующих препаратов
5. Эндокринолог комментирует 7 мифов о гормональных препаратах. Ниже мы рассмотрим самые распространенные снотворные средства.
6. Слабительные продукты при запорах. Диета при запорах у взрослых
7. Памятка правил сохранения зрения. Правила гигиены зрения
8. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
9. Как подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
10. Как избавиться от лишних волос на лице навсегда. Причины гирсутизма
11. Пюре из цветной капусты. Рецепты пюре из цветной капусты
12. Как избавиться от усиков. О чем молчат девушки? Как избавиться от усиков?
13. Как быстро понизить давление в домашних условиях. Лучшие таблетки от повышенного давления
14. Массаж от отеков лица утром. Как избавиться от отеков на лице
15. С какого возраста ребенок может заниматься на турнике. Методика быстрого обучения ребенка подтягиванию на турнике
16. Вакуумно роликовый массаж это. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
17. Как делают пирсинг пупка в салоне. Пирсинг пупка – фото, как делается, заживает. Золотой пирсинг, серебро
18. Тест на хеликобактер пилори в СПб. Характеристика Helicobacter pylori – возбудителя хеликобактериоза
19. Современные препараты для лечения ОРВИ и гриппа. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
20. Как быстро вылечить простуду. Как лучше всего лечить летнюю простуду?
21. Узбекский курт соленые сырные шарики. Сыр твердый шариками. Сами готовим вкуснейший узбекский курт
22. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
23. Как использовать корицу для похудения. Полезные свойства корицы
24. Диспорт ограничения после процедуры. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
25. Почему молоко с лактулозой. Лактулоза: почему этот пребиотик полезен для кишечника?
26. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
27. Ботокс сколько держится. Через какое время виден результат после ботокса
28. Мускатный орех описание и полезные свойства. Как мускатный орех помогает справляться с депрессией?
29. Как отличить качественные пряности от подделок. Как отличить натуральные специи и пряности от подделки
30. Фитнес для женщин после 45 лет. Рекомендуем фитнес клубы
31. 27 эффективных упражнений для утренней зарядки. Что нам даст утренняя зарядка?
32. Анфиса Чехова о новом рационе и привычках. Принципы питания Анфисы Чеховой
33. Природа и человек в современном мире кратко. Человек и природа
34. Связь между человеком и природой. Связь человека и природы
35. Что есть при низком гемоглобине. Как повысить уровень гемоглобина в крови
36. Сыр Курт содержание полезных веществ. Сыр Курт
37. Как сделать курт в домашних условиях из творога. Как готовят
38. Папулы от биоревитализации. Папулы после биоревитализации. Что с ними делать?
39. Как избавиться от красных пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
40. Что нельзя делать перед ботоксом для лица. Чего нельзя делать после процедуры?
41. Что такое LPG массаж тела. Эффект после LPG массажа
42. Массаж жесткой щеткой от целлюлита. В чем польза: массажная сухая щетка от целлюлита
43. На твердом полезно спать.
44. Цвет волос после 40 лет, чтобы выглядеть моложе. Как выбрать стрижку
45. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Чем отличается питание спортсменов-веганов
46. Женские вязаные шапки 2019. Современные вязаные зимние шапки для женщин 2019-2020 года
47. Почему у меня волосы торчат. Чем пригладить волосы?
48. Как разносить новую обувь, чтобы не было мозолей. Как разносить её?
49. Быть всегда на высоте. Как всегда быть на высоте
50. Просыпаешься ночью и не можешь заснуть. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть