Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные влияния можно увидеть в современном Калининграде
2. Натуральные методы омоложения лица после 50 лет: как вернуть молодость без химии
3. Современные косметологические процедуры для женщин 60+: как сохранить молодость и красоту
4. Эффективные способы убрать обвисшие щеки: советы и рекомендации
5. Какие мифы связаны с кладбищами Москвы
6. Какие винные бары и пивные рестораны популярны в Москве
7. Когда пройдут концерты Дидюли в Москве: расписание и билеты
8. Ежедневная зарядка для полных 50+: как начать и не боятся
9. Как пожарить замороженные опята: простой рецепт для начинающих
10. Лазерная эпиляция ног: эффективные методы для гладкой кожи
11. Сколько времени занимает лазерная эпиляция: полное руководство
12. Сколько времени занимает лазерная эпиляция: подробное руководство
13. Сколько сеансов лазерной эпиляции необходимо сделать: полное руководство
14. Как правильно есть сыр горгонзола: советы и рекомендации
15. Какие архитектурные стили представлены в городе
16. Голубой сыр или горгонзола: какая из них настоящая королева среди сыров
17. Какие парки и скверы считаются самыми красивыми в городе
18. Грипп у взрослых: основные принципы лечения
19. Сбросить лишний вес с помощью гербалайфе: возможно ли это
20. Herbalife Mixes for Drinks: The Ultimate Guide to Wildberries Online Store
21. Покалывание по всему телу: причины и способы лечения
22. Основные правила правильного питания на неделю
23. Похудение без вреда: как мочегонные таблетки помогают сбросить лишний вес
24. Для аромата и для вкуса: как выбрать правильные ингредиенты для блюд
25. Секреты здоровой кожи: как сохранить молодость лица
26. Как убрать морщины над верхней губой. Причины появления
27. Старше 50: Как правильно сбросить вес с помощью диеты
28. Кому и зачем стоит есть семена льна. Вы похудеете
29. Плавленый сыр при похудении лучше исключить вовсе. Ценность продукта в контексте правильного питания
30. Как правильно принимать семя льна в целях снижения веса. Инструкция по применению льняных семян
31. Какой перерыв между сеансами лазерной эпиляции. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
32. Заголовок 1: Секреты быстрого набора веса для худой девушки в домашних условиях
33. После Ботокса, что нельзя делать рекомендации. Ограничения после ботулинотерапии
34. Lpg массаж лица и тела. Особенности процедуры
35. Домашний план набора веса для худой девушки: проверенные рецепты и упражнения
36. Лечение инфекционного артрита суставов. Реактивный артрит
37. Первые признаки ревматоидного артрита. Признаки болезни
38. Восстановление после эндоскопической холецистэктомии: что ожидать и как подготовиться
39. Вакуумно-роликовый массаж на аппарате STARVAC. Антицеллюлитные процедуры на аппарате Starvac
40. Как выбрать продукты с высоким содержанием витамина D
41. Топ-10 лучших порошков против простуды и гриппа. Какой порошок от простуды выбрать?
42. ТОП 16 противовирусных препаратов. Лекарства от простуды - ТОП эффективных препаратов
43. Подробно о инъекционных техниках удаления морщин
44. Домашний тренинг для девушек: как набрать вес и укрепить тело
45. Простое начало: как начать переход к здоровому образу жизни
46. Похудеть и набрать вес: лучшие практики для худой девушки
47. Кагоцел» при ротавирусной инфекции.
48. Простудные порошки: что нужно знать о лечении простуды и гриппа
49. Как правильно питаться при диабете второго типа
50. Сахарный диабет второго типа: основные сведения и подходы к лечению