Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Почему утром поднимается давление. Высокое давление: причины
2. Интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни. Интересные факты о здоровом образе жизни
3. Вся правда про лазерную эпиляцию. Мифы и правда о лазерной эпиляции
4. После уколов ботокса, что нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
5. Морщины под глазами в 35, как убрать. От чего появляются морщины под глазами
6. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
7. Бруснивер - инструкция по применению
8. Ботокс, как делают. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
9. Диагностика наличия хеликобактер пилори. Как узнать, есть ли у меня инфекция хеликобактер пилори?
10. 9 способов профилактики заболеваний мочевыделительной системы. Профилактика заболеваний почек
11. Что принимать при первых признаках простуды. Лучшие таблетки от простуды
12. Сыр курт, что это. 100 любопытных фактов о курте
13. Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине
14. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
15. Что такое лактулоза и в каких продуктах содержится. Физиологические свойства
16. Arganoil Fruits масло арганы косметическое. Масло арганы - применение
17. Как вкусно питаться при язве желудка. Какое питание показано при затихании процесса и выздоровлении?
18. Как запечь вкусную тыкву. Запеченная тыква
19. Рецепты блюд из тыквы диетические. Несложные рецепты блюд из полезного овоща
20. Отруби с кефиром для очищения. Как «сдуть» живот?
21. Питание при заболеваниях кишечника. Колит: общие сведения
22. Диета при панкреатите ᐈ Меню на каждый день при панкреатите. Несколько слов о панкреатите
23. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
24. Растолстевшая до 100 килограммов Анфиса Чехова вызвала грандиозный скандал
25. Как избавиться от целлюлита при варикозе. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы
26. Медикаментозное лечение эрозии шейки матки. ЭРОЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ
27. Взаимоотношение человека и природы сочинеие. Вариант 2
28. Эрозия шейки матки. Как возникает эрозия шейки матки
29. Как меняются отношения человека и природы. Что такое экологическое мышление
30. Сыр Курт содержание полезных веществ. Сыр Курт
31. Сколько после ботокса нельзя в баню. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
32. Как долго заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
33. Сколько нужно сделать процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
34. Ботокс делать или нет. Где и как проводят процедуру
35. Как избавиться от следы угрей. Почему появляются следы от прыщей
36. Можно ли колоть Ботокс в носогубные складки. Как убрать носогубные складки?
37. Как избавиться от следов после прыщей. Как убрать постакне?
38. Как не влюбиться в женатого. Стоит ли игра свеч
39. Джинсы для женщин з. С чем носить узкие джинсы джинсы женщинам в 40-50 лет весной и летом
40. На что влияет острая пища. Какой вред желудку наносит острая пища
41. Как сногсшибательно выглядеть. APP - Article Actions
42. Женские вязаные шапки 2019. Современные вязаные зимние шапки для женщин 2019-2020 года
43. Мокко цвет пальто. Цвет мокко
44. Полезные свойства черничного варенья. Аргументы сладкоежек: почему это лакомство стоит есть?
45. Избавление от бессонницы. Причины появления проблем со сном
46. Как худели в старину. Так худели на Руси
47. По форме лица подобрать солнцезащитные очки. Как выбрать очки по форме лица
48. Что одеть на новый год 2019 полным женщинам. Водопад модных новинок или все же любимая классика
49. Как должен сидеть кардиган на женщине. Кардиган: уместные сочетания под определенную длину, образы
50. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре