Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Советы по антивозрастному уходу за кожей. Почему домашнего ухода недостаточно
2. Уход за кожей после 35 лет. Правильный уход за кожей: продлеваем молодость
3. Herbalife Nutrition закроет все центры продаж в России. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
4. Маски для лица посл. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
5. Витамин A для лица. Что такое ретинол и чем он отличается от витамина А
6. Диета с цветной капустой. Секреты диеты на полезном овоще
7. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
8. Можно ли делать электроэпиляцию над губой. Что делать, если после электроэпиляции у вас …
9. Лазерная эпиляция волос над верхней губой. Когда показана процедура и противопоказана?
10. Диетический рецепт цветной капусты в кляре. Как приготовить цветную капусту в кляре на сковороде — рецепт простого кляра для цветной капусты с яйцом с пошаговыми фото
11. Как без боли удалять волосы с лица над верхней губой. Эпиляция — это больно?
12. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
13. Основные программы похудения Гербалайф
14. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
15. Массаж зоган для лица. Японский массаж для лица против морщин
16. Глубокие морщины под глазами, что делать. Причины появления морщин
17. Как за день вылечить простуду. Возможно ли вылечить простуду за сутки?
18. Эффективные способы укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет
19. Функции печени в нормализации избыточного веса. Определение болезни. Причины заболевания
20. 5 продуктов для здоровья щитовидки. 9 полезных продуктов для щитовидной железы
21. 10 САМЫХ полезных продуктов для зрения. Полезные продукты питания для зрения: обзор, советы офтальмологов
22. Корица для похудения в пп рационе. Вкусные и полезные рецепты напитков для похудения с корицей
23. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
24. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
25. На какой день выпадают волосы после лазерной эпиляции. Что делать после первой лазерной эпиляции: советы и рекомендации
26. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.
27. Отруби с кефиром для очищения. Как «сдуть» живот?
28. Полезные свойства и противопоказания мускатного ореха. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ: полезные свойства и противопоказания.
29. Фитнес для женщин после 50 лет. Фитнес-стратегия
30. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
31. Как убрать пятно от прыща. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
32. Гимнастические упражнения для лица после 50-55 лет. Гимнастика для лица от морщин
33. Программа для похудения для женщин 50 лет. Почему женщины «за 40» поправляются, и как противостоять набору веса
34. “диетическая курица с цветной капустой”. Цветная капуста с куриной грудкой – вкусная и сытная, но диетическая. Курица с цветной капустой в духовке – замечательно! Рецепты полезных и вкусных блюд из курицы с цветной капустой в духовке
35. Воздействие человека на природу. Позитивное влияние человека на природу
36. Погружной и стационарный блендер. Типы конструкций
37. Противоотечный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
38. Как долго заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
39. Сколько нужно единиц ботокса. Как действует Ботокс после введения?
40. Сколько единиц ботокса нужно на гусиные лапки. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
41. Ботокс куда можно колоть. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
42. Через сколько действует ботокс после укола на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
43. Коррекция гусиных лапок. Американская блефаропластика Фраксель
44. Lgp массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
45. Ивермектин от коронавируса аналог. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
46. Под что одеть розовые кроссовки. С чем носить розовые кроссовки
47. Полезно ли спать на жестком. Как подготовить спальное место
48. Медитация на здоровье и молодость. Женская медитация красоты и молодости
49. Мода лето 2019 платья на каждый кому з. Платья
50. Как менялась Алла Пугачева с годами. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева