Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?
2. Мелкоморщинистый тип старения кожи лица. «Усталый» тип старения
3. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
4. Как убрать мелкие морщинки вокруг глаз. Биоревитализация MesoEye
5. Полезные советы на все случаи жизни. Полезные советы по кухне
6. Что необходимо для здоровья. Что нужно для здорового образа жизни
7. Симптомы нехватки йода в организме и способы лечения. Информация
8. Эпиляция волос на лице. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
9. Лазерная эпиляция волос над верхней губой. Когда показана процедура и противопоказана?
10. Все способы удаления пушковых волос и их особенности. Этиология и патогенез
11. Чем лучше удалить усики над губой. Как убрать усики над губой?
12. Вредно ли отжиматься на брусьях…
13. Когда безопасно менять кольцо на пупке в первый раз. Прокол пупка: тонкости и особенности
14. Сделать тест на хеликобактер пилори в Москве. Дыхательный тест на хеликобактер в Москве
15. Ботокс в лоб до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
16. Воспаление тройничного лицевого нерва. Причины невралгии тройничного нерва
17. 10 самых простых рецептов вкусного тыквенного пирога. Американский тыквенный пирог — классический рецепт
18. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
19. Касается 75% людей во всем мире. Почему 75% людей во всем мире заявляют, что не работают в полную силу?
20. Диспорт ограничения после процедуры. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
21. Arganoil Fruits масло арганы косметическое. Масло арганы - применение
22. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
23. Масло Аргана в косметике. Общее описание
24. Рацион питания для укрепления волос. Не хватает витаминов: что кушать, чтобы предотвратить выпадение волос?
25. Полезные свойства и противопоказания мускатного ореха. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ: полезные свойства и противопоказания.
26. Комплекс йоги для людей 50 лет и старше. Фитнес после 50 лет
27. Как выполнять гимнастику Кегеля женщинам после 50 лет. Как правильно выполнять упражнения
28. Силовые упражнения для тех. Силовые упражнения с собственным весом
29. Гимнастические упражнения для лица после 50-55 лет. Гимнастика для лица от морщин
30. Лечение эрозии шейки матки. Ша. Врач выполнит кольпоскопию
31. Если врач нашел «эрозию». Эрозия - болезнь или норма?
32. Массаж лимфы лица. Пять легких движений продлят молодость вашего лица
33. Оленьи рожки грибы, как приготовить. Грибы оленьи рожки: характеристика и особенности приготовления
34. Что такое гусиные лапки под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
35. Через сколько после прокола ушей можно менять серьги. Когда и как снять медицинские гвоздики после прокола пистолетом?
36. Как убрать остатки от прыщей. Как убрать постакне?
37. Складка под нижним веком. Как избавиться от морщин вокруг глаз
38. Что помогает от пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
39. Упражнения для кровообращения ног. Берегите свои ступни!
40. Мужчины после 40 здоровье. Мотор барахлит
41. Самые полезные травы для организма. Пять самых полезных трав
42. Ивермектин от коронавируса аналог. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
43. За какие органы отвечают части лица. Зоны проекций - Лицо
44. Научиться восточным танцам. Как научиться танцевать восточный танец дома
45. Свойства мяты и мелиссы. Полезные свойства травяного чая
46. Блюда из верблюжатины рецепты. Рецепты из верблюжатины
47. Как относятся мужчины к бывшим женам. Возвращаются ли мужья в семью после развода?
48. Кто такой морской еж. Морской еж
49. Полезно ли спать на жестком. Как подготовить спальное место
50. Высокие брови, как исправить. Как исправить форму бровей