Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
2. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Какие процедуры нужно делать в 20 лет и старше
3. Диагностика заболеваний по языку. Определение болезни. Причины заболевания
4. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
5. Как мед влияет на наше здоровье. Польза меда для здоровья: мифы и факты
6. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
7. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
8. 8 правил сохранения здоровья влагалища. 10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога
9. Какие есть диеты на цветной капусте. Диета при гастрите желудка, если кислотность повышена
10. Избавиться от волос на теле навсегда. Можно ли избавиться от нежелательных волос навсегда
11. Каталог продукции Herbalife Nutrition в России. Представленный ассортимент Herbalife
12. Упражнение Уголок на полу. Уголок на полу
13. Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?
14. Комплекс упражнений на турнике. 5 эффективных тренировок для быстрого роста подтягиваний. Это нужно знать каждому
15. Как вести себя с зажившим пирсингом. Основные рекомендации по уходу выглядят так:
16. Врач гастроэнтеролог об исследовании Хеликобактер пилори. Дыхательный тест на Хеликобактер пилори
17. Каша из тыквы диетическая рецепт. Как приготовить кашу из тыквы быстро и вкусно – 7 простых рецептов
18. Диета на отрубях и кефире. Способы
19. Питание после удаления желчного пузыря. Диета после удаления желчного пузыря
20. Мускатный орех описание и полезные свойства. Как мускатный орех помогает справляться с депрессией?
21. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
22. Маски под глаза от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
23. Физические упражнения для лиц пожилого возраста. Советы по организации занятий физической активностью для лиц пожилого и старческого возраста:
24. Гимнастика для лица после 50 лет. Какие процедуры рекомендуются для разных возрастов
25. 10 упражнений для рельефного тела. Упражнение №10. «Звезда»
26. Без диет и голодовок. Безопасные правила и методики для похудения
27. Лечение эрозии шейки матки. Ша. Врач выполнит кольпоскопию
28. Если врач нашел «эрозию». Эрозия - болезнь или норма?
29. Связь между человеком и природой. Связь человека и природы
30. Что делает ботокс с лицом. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
31. Что лучше плазмолифтинг или биоревитализация. Что эффективнее плазмолифтинг или биоревитализация
32. Ботокс для лица. Косметические процедуры
33. Через сколько действует ботокс после укола на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
34. Как избавиться от пигментных пятен после прыщей на теле. Как убрать пятна от прыщей коричневого цвета  –
35. Коррекция гусиных лапок. Американская блефаропластика Фраксель
36. Массаж во время грудного вскармливания. Здоровье кормящей мамы. Автор статьи: врач-эндокринолог Попова Анна Владимировна.
37. Упражнения для малого таза для улучшения кровообращения. 5 упражнений для женщин, улучшающих тазовое кровообращение
38. Ивермектин инструкция по применению для человека. Инструкция по применению Ивермектина
39. Мужчины после 40 здоровье. Мотор барахлит
40. Щетки от целлюлита. Польза процедуры
41. ИВЕРМЕК инструкция по применению. Общая информация
42. Ивермектин крем. Что за лекарство ивермектин?
43. Лечение шишек на ногах без операции народными средствами. Составление схемы лечения из народных рецептов
44. Маска для лица для ботокса. Что такое ботокс
45. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?
46. Выйти, как замуж в 50 лет. Как быстро и удачно выйти замуж в 50 лет
47. Отказ от хлеба. Хлеб и изделия из белой очищенной муки
48. В чем встречать Новый год 2019 год. 2019 год –, какого животного по гороскопу и что от него ждать?
49. Чай с лимоном и медом рецепт. Имбирный чай с медом и лимоном
50. Все для красоты женщин. Женщинам о женщинах