Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?
2. За сколько зарастает дырка от пирсинга в носу. Как проводится операция?
3. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица
4. 10 новых масок для лица. Ключевые рекомендации по выбору масок для лица
5. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
6. В каких продуктах содержится витамин Е. Зачем нужен витамин Е?
7. Артрит и артроз в чем разница. Характерные особенности заболеваний
8. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
9. Вред и польза пива. Польза пива для человека
10. Как избавиться от лишних волос на лице навсегда. Причины гирсутизма
11. Нарушение роста волос в области бороды. Виды алопеции бороды
12. Морщины под глазами в 35, как убрать. От чего появляются морщины под глазами
13. Как избавиться от муравьев в доме. Препараты и средства от муравьев
14. Ноющая боль в зубе. Зубная боль
15. Все способы удаления пушковых волос и их особенности. Этиология и патогенез
16. Средства для борьбы с курением. Современные принципы медикаментозного лечения табакокурения и никотиновой зависимости
17. Лучшая диета для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
18. Модный пирсинг 2022 года. Нос: мода на септум набирает обороты
19. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
20. Жиросжигающий напиток помог сбросить 17 кг. Как питаться для похудения живота
21. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
22. Есть ли смысл принимать гиалуроновую кислоту. Развитие представлений о роли гиалуроновой кислоты в организме и в коже
23. Рецепты диетических блюд из тыквы при гастрите. Правильное питание при гастрите в острой фазе
24. Когда можно заниматься спортом после увеличения губ. АКЦИИ на КОМПЛЕКСНЫЕ ПРОГРАММЫ!!!
25. Как убрать следы от прыщей на теле. Как убрать следы от прыщей на лице
26. Диета при хроническом гастрите. Диета в период обострения гастрита
27. Польза для здоровья мускатного ореха. Продукты для поддержания мужской силы
28. Лучшие упражнения для утренней зарядки. Преимущества утренней гимнастики
29. Зарядка для женщин после 50 лет. Значение ежедневной утренней гимнастики
30. Реальные способы похудения для женщин после 50 и 55 лет. Питание для людей старше 50
31. Сколько заживают уши после прокола пистолетом. Как подготовиться к процедуре
32. Как выглядит сейчас анфиса Чехова. Детские травмы
33. Как вылечить след от прыща. Как убрать постакне?
34. Связь между человеком и природой. Связь человека и природы
35. Как меняются отношения человека и природы. Что такое экологическое мышление
36. Ботулотоксин побочные действия. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
37. Ограничения после Диспорта. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
38. Можно ли прокалывать язык во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
39. Слим массаж это. Что такое миостимуляция и для чего она нужна?
40. Инструкция по применению Ивермектина для человека. Инструкция по применению Ивермектина
41. Применение препарата Ивермектин для человека и собак. Возможные побочные действия
42. Щетки от целлюлита. Польза процедуры
43. Как менялась пугачева. Алле Пугачевой 71 год: как пластические операции меняли Примадонну за жизнь, фото
44. Ивермектин крем. Что за лекарство ивермектин?
45. Что делать если просыпаешься ночью и не можешь уснуть. Почему человек просыпается среди ночи и не может заснуть
46. Правило трех у в семейной жизни. 3 правила счастливого брака
47. Правила на каждый день для девушки. Правила этикета для женщин
48. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц
49. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?
50. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре