Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?
2. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
3. Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях
4. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
5. Питание для долголетия и молодости. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
6. Эпиляция волос на лице. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
7. Как восстановить поврежденную кожу после процедуры депиляции. Принцип действия лазерной эпиляции
8. Пюре из цветной капусты. Рецепты пюре из цветной капусты
9. Волосы на подбородке у женщин. Почему на подбородке растут волосы?
10. Современные методы лечения онихомикоза. Принципы наружного лечения
11. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
12. Чтобы никакого раздражения и врастания. Когда может появиться раздражение в интимной зоне
13. Себорейный дерматит на голове. Cимптомы, течение
14. Вредная для здоровья продукция. Кофейные напитки
15. ТОП 15 препаратов при климаксе. Современный фармакологический рынок препаратов заместительной гормональной терапии
16. Вредно ли отжиматься на брусьях…
17. Бруснивер - инструкция по применению
18. Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?
19. LPG массаж преимущества. Вакуумный массаж LPG
20. Врач гастроэнтеролог об исследовании Хеликобактер пилори. Дыхательный тест на Хеликобактер пилори
21. Какие продукты помогут победить изжогу. Причины и способы устранения изжоги
22. Что такое лактулоза и в каких продуктах содержится. Физиологические свойства
23. Лактулоза+Лигнин сорбент №50 табл. Фармакологические свойства:
24. На какой день выпадают волосы после лазерной эпиляции. Что делать после первой лазерной эпиляции: советы и рекомендации
25. ТОП-11 препаратов для похудения.
26. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
27. Диета при панкреатите ᐈ Меню на каждый день при панкреатите. Несколько слов о панкреатите
28. Диета при запорах у взрослых. Правильное питание при запорах
29. Загноилось ухо после прокола. Гноится ушко после прокола
30. Лучшие упражнения для утренней зарядки. Преимущества утренней гимнастики
31. Советы для снижения веса женщинам после 50 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
32. Гимнастика для похудения для женщин после 50 лет. Физические упражнения для похудения
33. Как выглядит сейчас анфиса Чехова. Детские травмы
34. Диета Анфисы Чеховой проста. Диета Анфисы Чеховой — отказ от единственного продукта
35. Лазерная эпиляция бикини сколько процедур нужно для полного удаления волос. Можно ли навсегда избавиться от нежелательных волос
36. Как убрать кисетные морщины
37. Что лучше плазмолифтинг или биоревитализация. Что эффективнее плазмолифтинг или биоревитализация
38. Что такое лимфодренажный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
39. Лазерная эпиляция этапы исчезновения. 2006 Вторая процедура лазерной эпиляции через 9 недель
40. Как работает Ботокс на лбу. Процедура введения Ботокса в лоб – просто и быстро!
41. Можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Антицеллюлитный массаж: когда же можно
42. Удвартана массаж, что это. Аппаратный массаж: это, что
43. Складка под нижним веком. Как избавиться от морщин вокруг глаз
44. Вакуумный массаж при варикозе. Показания и противопоказания
45. Как убрать морщины под глазами косметология. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
46. У женщин в 50 лет начинается. Причины позднего климакса
47. Как не влюбиться в женатого. Стоит ли игра свеч
48. Острое вредно ли. Влияние острой пищи на организм
49. 45 лет актрисы. Знаменитости за 45 лет, сохранившие молодость
50. Как должен сидеть кардиган на женщине. Кардиган: уместные сочетания под определенную длину, образы