Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Когда была основана Кострома
2. Какие необычные места можно найти в Тюмени, которые не указаны в обычных туристических путеводителях
3. Как часто проводить лазерную эпиляцию: советы специалистов
4. Сыр горгонзола из Италии: история и особенности
5. Как правильно кушать сыр горгонзола: основные правила
6. Какая на вкус горгонзола: откройте для себя новый мир вкусов
7. Какие уникальные музеи есть в Коломне
8. Чувство покалывания по всему телу: причины и лечение
9. Остеопороз и его лечение: все, что нужно знать о покалываниях по всему телу как иголками
10. Похудение с помощью мочегонных: безопасность и эффективность
11. Мезотерапия с витамином С: эффективный способ улучшения кожи
12. Стратегии снижения веса для людей старше 55 лет
13. Старше и толще: Как похудеть после 50
14. Старше 50: Как правильно сбросить вес с помощью диеты
15. Стратегии для снижения веса после 55 лет при климаксе
16. Старше 50: как правильно сбросить лишний вес
17. Как с помощью раздельного питания похудеть. Принципы раздельного питания для похудения: что это такое и каким должно быть меню
18. Польза и вред семя ЛЬНА для здоровья. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
19. Борьба с морщинами в области глаз. Как уменьшить морщины вокруг глаз в домашних условиях
20. Правильное питание для диабетиков: советы для пациентов с сахарным диабетом 1-го и 2-го типа
21. Любовь к льняному семени может оказаться опасной для жизни. В чем опасность льняного семени для здоровья
22. Как правильно принимать семя льна в целях снижения веса. Инструкция по применению льняных семян
23. Улучшай свой внешний вид: ботокс для лба и межбровья до и после
24. Меры предосторожности и рекомендации для устранения морщин над губой
25. Можно ли делать лазерную эпиляцию летом
26. Победа над морщинами вокруг рта: проверенные методы и советы
27. Что такое лазерная эпиляция. Полезная информация о лазерной эпиляции
28. Профессиональная деятельность и здоровье: как совместить работу и благополучие
29. Сахарный диабет 2 типа: основные причины и факторы риска
30. Как отличить ревматоидный артрит от инфекционного артрита. Ревматоидный артрит: все начинается в иммунной системе
31. Зоны для ролико-вакуумного массажа. Как работает аппаратный вакуумно-роликовый массаж тела
32. Диета при диабете 2 типа меню. Примерное меню на неделю диеты №9 при диабете
33. Как делать вакуумно-роликовый массаж лица и тела. Вакуумно-роликовый массаж лица
34. Лечебное питание при сахарном диабете: основные принципы и рекомендации
35. 200+ Бесплатные природа и человек & природа изображения: где найти и как использовать
36. Как соблюдать принципы правильного питания, чтобы достичь желаемых результатов в похудении
37. Победите темные пятна от прыщей: проверенные способы и рекомендации
38. Простудные порошки: что нужно знать о лечении простуды и гриппа
39. Морщины под глазами, что делать. Когда и почему возникают морщины вокруг глаз
40. Льна семена инструкция по применению. Льна семена 100 г инструкция по применению
41. Детские патологии при нехватке витаминов А. Диагностика Гиповитаминоза у детей:
42. Симптомы избытка витамина Е. Метаболизм витамина Е
43. Уход за подростковой кожей лица. Как правильно ухаживать за проблемной кожей подросткам?
44. Уход за лицом посл. Инъекционный уход
45. Морщины под глазами, как избавиться . Препараты, содержащие гиалуроновую кислоту
46. Лимфодренажный массаж лица противопоказания и показания. Особенности выполнения процедуры
47. Как Ботокс влияет на мозг. Почему болит голова после уколов ботулотоксина?
48. Как остановить мигрень с помощью ботокса. Ботокс против мигрени
49. Роль физической культуры и спорта для здоровья. Влияние оздоровительной физкультуры на организм человека
50. Нежирный сыр для диеты. Нежирный твердый сыр для диеты: список лучших