Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от пигментных пятен на лице. Пигментное пятно —, что это такое
2. Как часто надо делать лазерную эпиляцию интимной зоны. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
3. С какой периодичностью нужно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция: когда появилась эта процедура
4. Правила ухода за кожей после 35 лет. Как ухаживать за кожей после 35 лет?
5. Программа отжиманий на брусьях для силы и массы. Виды отжиманий на брусьях
6. Самое важное о витамине Е. Руслана Варданян, гинеколог-эндокринолог. Редактор А. Герасимова
7. Диета с цветной капустой. Секреты диеты на полезном овоще
8. Лазерная эпиляция верхней губы в Москве. Лазерная эпиляция верхней губы
9. Рецепты пюре из цветной капусты. Пюре из цветной капусты
10. Лазерная эпиляция или депиляция верхней губы. Что собой представляет лазерная эпиляция лица
11. Как избавиться от волос на лице. Сколько потребуется процедур для удаления волос на лице
12. Питание перед тренировкой и после занятий фитнесом. Общие рекомендации по питанию после тренировок
13. Белковая диета Герболайф для женщин. О хронической усталости
14. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
15. Как быстро справиться с простудой. Чем отличается грипп от простуды?
16. Польза от турника и брусьев. Как лучше заниматься на турнике?
17. Как убрать пятна после прыщей на лице. Популярные процедуры, убирающие постакне?
18. Как делают пирсинг пупка в салоне. Пирсинг пупка – фото, как делается, заживает. Золотой пирсинг, серебро
19. Глубокие морщины под глазами, что делать. Причины появления морщин
20. Уход после прокола ушей. Как ухаживать за недавно проколотыми ушами
21. Выпадение волос после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
22. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
23. Логопед педагог или врач. Логопед - это врач или учитель?
24. Лечебное питание при гипертонии. Как измерить давление механическим тонометром
25. 5 продуктов для здоровья щитовидки. 9 полезных продуктов для щитовидной железы
26. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
27. Тыква при похудении и диете. Что надо знать о тыкве
28. Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка
29. Питание при острой и хронической недостаточности почек. Диета при почечной недостаточности
30. Цельный и молотый мускатный Орех. Полезные свойства
31. Физические упражнения для лиц пожилого возраста. Советы по организации занятий физической активностью для лиц пожилого и старческого возраста:
32. Спорт для женщин после 40 лет. Как тренироваться женщине после 40 лет
33. Утренняя зарядка для тех кому з. Особенности пожилого человека при занятиях физкультурой
34. Как выглядит сейчас анфиса Чехова. Детские травмы
35. Если врач нашел «эрозию». Эрозия - болезнь или норма?
36. Питание для профилактики и лечения панкреатита. ДИЕТА при заболеваниях поджелудочной железы
37. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
38. Последствия уколов ботокса. Косметические процедуры
39. Что нельзя после Ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
40. Лимфодренажный массаж лица протокол процедуры. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
41. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
42. Когда выпадут волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
43. Цвет мокко с чем сочетается в одежде. Сочетание цветов в одежде: как правильно подобрать цветовую гамму для своего образа?
44. Как на фигуру влияет плавание на. Тренировки по плаванию — в чем польза?
45. На какой поверхности лучше спать. Как лучше спать на полу?
46. Женские вязаные шапки 2019. Современные вязаные зимние шапки для женщин 2019-2020 года
47. История похудения Светланы Ахтаровой меню. ПОХУДЕНИЕ СВЕТЛАНЫ АХТАРОВОЙ
48. Если отказаться от хлеба. Что произойдет с твоим телом, если ты перестанешь есть хлеб
49. Стрижки с разной длиной волос. Модные стрижки на средние волосы 2019
50. Как менялась Алла Пугачева. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева