Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?
2. Советы по антивозрастному уходу за кожей. Почему домашнего ухода недостаточно
3. Эссе на тему единство человека и природы. 2 вопрос: этапы взаимодействия природного и социального бытия человека.
4. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
5. Маска с глицерином и витамином Е. Как использовать витамин E в капсулах для кожи лица
6. Проблема боли при остеоартрозе. Симптомы деформирующего остеоартроза
7. Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном
8. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
9. Растут усики у девушки. Гормональные причины появления волосиков над губой
10. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
11. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
12. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
13. Лазерная эпиляция усиков над верхней губой. Цены на лазерную эпиляцию верхней губы
14. Как убрать вдовий горд. Как убрать вдовий горб?
15. Основные программы похудения Гербалайф
16. Методы диагностики Helicobacter pylori. Показания и методы исследования больных на Helicobacter pylori
17. Современные препараты для лечения ОРВИ и гриппа. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
18. Препараты для лечения почек. Клиническая фармакология отдельных препаратов
19. Чувствительная жирная кожа. Правильный уход за жирной и проблемной кожей лица
20. Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине
21. Эффективные способы укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет
22. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
23. Лечебные смеси в питании грудных детей. Какие молочные смеси существуют?
24. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
25. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
26. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
27. Диета на отрубях и кефире. Способы
28. Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки
29. Женщина после 45 лет. Жизнь после сорока..Что там впереди?
30. Как начать заниматься спортом после 50 лет. Принципы построения тренировочного процесса после 50 лет
31. Массаж сухой щеткой после родов. Что говорит наука
32. План тренировок для женщины 50 лет. Комплекс упражнений для женщины 55 лет
33. Гимнастика для лица после 50 лет. Какие процедуры рекомендуются для разных возрастов
34. Зарядка для женщин за 50 лет. Упражнения для похудения женщинам после 50 лет
35. Топ 9 российских школ макияжа по версии журнала cosmopolitan. Предыстория и первые номера
36. Массаж лица линии направления движений. Массаж для подтяжки и молодости лица
37. Питание для профилактики и лечения панкреатита. ДИЕТА при заболеваниях поджелудочной железы
38. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
39. Что нельзя после Ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
40. Как убрать морщины под глазами косметология. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
41. Чайный компресс для глаз. Примочки для глаз со знанием дела
42. Таблетки ивермектин. Что за лекарство ивермектин?
43. Какой головной убор носить с пуховиком женщин. Какие шапки носить женщинам за 50?
44. Как увеличить кровообращение в малом тазу у мужчин. Как улучшить кровообращение малого таза у мужчин
45. Косы на голове. Как выбрать косу, которая подойдёт именно Вам
46. Как есть мидии запеченные. Несколько советов о том, как есть мидии
47. Медитация на здоровье и молодость. Женская медитация красоты и молодости
48. Виды отношений между мужчиной и женщиной. Какие бывают отношения с противоположным полом?
49. Мода 2019 для женщин з. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020
50. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?