Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Антивозрастной уход за кожей. Особенности ухода за зрелой кожей
2. Как часто надо делать лазерную эпиляцию интимной зоны. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
3. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Косметика против морщин
4. Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?
5. Вред и польза пива. Польза пива для человека
6. Массажные линии лица и шеи схема. Массаж лица в домашних условиях
7. Какие есть диеты на цветной капусте. Диета при гастрите желудка, если кислотность повышена
8. Морщины под глазами в 35, как убрать. От чего появляются морщины под глазами
9. Чем лучше удалить усики над губой. Как убрать усики над губой?
10. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
11. Лучшее средство от аллергии на сегодняшний день. Лучшие таблетки от аллергии
12. Вредны ли протеиновые коктейли. Принимать ли протеин и зачем он нужен? Польза и вред протеина
13. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
14. Ботокс, как делают. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
15. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
16. Как быстро вылечить простуду. Как лучше всего лечить летнюю простуду?
17. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит: симптомы и лечение
18. Лактулоза в лечении функциональных запоров. Лактулоза в терапии заболеваний органов пищеварения
19. Препараты от гриппа и простуды. Лекарства от гриппа
20. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
21. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
22. Аргановое масло в уходе за кожей лица. Биохимический состав и полезные свойства
23. ТОП-6 лучших масел для очень сухой кожи лица и тела. Лучшие масла для удержания влаги в коже лица
24. Диета при панкреатите ᐈ Меню на каждый день при панкреатите. Несколько слов о панкреатите
25. Упражнения для самостоятельной тренировки. Особенности тренировок в домашних условиях
26. Как часто можно делать лазерную эпиляцию. Виды лазерной эпиляции
27. Анфиса Чехова о новом рационе и привычках. Принципы питания Анфисы Чеховой
28. Сочинение на тему человек и природа. Сочинение про Природу и человека
29. Питание для профилактики и лечения панкреатита. ДИЕТА при заболеваниях поджелудочной железы
30. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
31. Массаж лимфы лица. Пять легких движений продлят молодость вашего лица
32. Гриб рогатик рецепт приготовления. Как готовить грибы рогатики: рецепт
33. Можно ли мыть голову после прокола уха. Как ухаживать за ушками после прокалывания
34. Ботокс носа до и после. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
35. Слим массаж это. Что такое миостимуляция и для чего она нужна?
36. Lgp массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
37. Уколы под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
38. Ивермектин от коронавируса. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
39. Ивермектин мазь. Ивермектин одобрен FDA для лечения розовых угрей
40. Для антицеллюлитного массажа щетка. Противопоказания
41. Джинсы для женщин з. С чем носить узкие джинсы джинсы женщинам в 40-50 лет весной и летом
42. Что делать, чтобы ноги не потели и не воняли в обуви. Причины потливости ступней
43. Женщина создает уют в доме. Почему женщина обязана создавать домашний уют?
44. 45 лет актрисы. Знаменитости за 45 лет, сохранившие молодость
45. Консервированные продукты список. Какие бывают консервы?
46. Шунтирование при циррозе печени. ПСШ и трансплантация печени
47. Как есть мидии запеченные. Несколько советов о том, как есть мидии
48. После пятидесяти жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
49. Кем можно работать женщине в 50 лет. Как искать работу человеку старше 50?
50. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?