Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Лучший крем от морщин. Кому могут подойти средства с гиалуроновой кислотой
2. 10 самых эффективных ингредиентов антивозрастного крема. Лучшие антивозрастные кремы для лица 2022 года
3. Как убрать мелкие морщинки вокруг глаз. Биоревитализация MesoEye
4. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
5. Вода для пользы тела. Ценная польза воды для организма
6. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
7. Плюсы и минусы эпиляции. Дешево и сердито
8. Лучшее средство от аллергии на сегодняшний день. Лучшие таблетки от аллергии
9. Отжимания на брусьях польза и вред. Польза от выполнения упражнения
10. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
11. Как продолжить похудение при эффекте плато. Эффект плато при похудении: причины
12. Вредные физические нагрузки на позвоночник. Что такое остеохондроз позвоночника.
13. Массаж вакуумными банками живота.
14. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
15. Как построить меню питания для плоского живота. Диета для плоского живота: скорректируем питание
16. Корица для похудения в пп рационе. Вкусные и полезные рецепты напитков для похудения с корицей
17. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
18. Масло Аргана в косметике. Общее описание
19. Аргановое масло для кожи и волос. Особенности применения
20. Что нужно знать о кокосовом масле. Кокосовое масло: что это такое
21. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
22. Закуски для людей с сахарным диабетом. «Допустимые удовольствия»: 7 рецептов блюд при диабете
23. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
24. Гимнастика Кегеля для женщин после 50 лет при опущении матки. Лечение опущения стенок влагалища без операции
25. Зарядка для пожилых людей. Польза зарядки для престарелых
26. Как убрать живот после 50 лет. Диетология
27. Без диет и голодовок. Безопасные правила и методики для похудения
28. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
29. Что такое лпджи массаж тела. Что такое LPG-массаж?
30. Убрать глубокие морщины. Классификация морщин
31. Lgp массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
32. Как избавиться от следов после прыщей. Как убрать постакне?
33. Пельмени пищевая ценность. Пельмени
34. Ивермектин мазь. Ивермектин одобрен FDA для лечения розовых угрей
35. Можно ли есть на ночь сливу. Слива: польза и вред для похудения
36. Как не влюбиться в женатого. Стоит ли игра свеч
37. Три у в семейной жизни. Три кита семейного счастья
38. Как жить после 50 лет женщине после развода. Что происходит с женщиной за 50 после развода?
39. О чем говорят прыщи. Карта расположения прыщей на лице
40. Польза и вред пельменей. Применение в кулинарии
41. Эмульгатор моно и диглицериды жирных кислот, что это. Е471 – Моно- и диглицериды жирных кислот
42. 45 лет актрисы. Знаменитости за 45 лет, сохранившие молодость
43. Консервированные продукты список. Какие бывают консервы?
44. На какой поверхности лучше спать. Как лучше спать на полу?
45. Упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу. Полезное упражнение для кровообращения в области таза для мужчин и женщин
46. Функции костей скелета человека. Функции скелета
47. Что принимать при камнях в желчном пузыре. Симптомы желчнокаменной болезни
48. Почему у меня волосы торчат. Чем пригладить волосы?
49. Как лечить болезни суставов. Как лечить заболевания суставов в домашних условиях
50. Как менялась Алла Пугачева с годами. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева