Современные представления

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
2. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Косметика против морщин
3. 5 неочевидных фактов о витамине D. Критика
4. В каких продуктах содержится витамин Е. Зачем нужен витамин Е?
5. Е304, что это такое.
6. Что необходимо для здоровья. Что нужно для здорового образа жизни
7. Лазерная эпиляция противопоказания и последствия. Лазерная эпиляция - противопоказания
8. Фотоэпиляция или лазерная эпиляция, что лучше. Чем отличается фотоэпиляция от лазерной эпиляции
9. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
10. Как избавиться от усиков. О чем молчат девушки? Как избавиться от усиков?
11. Пигментные пятна от солнца, как от них можно избавиться. Профилактика появления пигментных пятен на лице после солнца
12. Как убрать пушок или усики над верхней губой. Почему у женщины появляются усики
13. Коктейли Гербалайф для похудения. Состав и варианты коктейлей Гербалайф
14. Отжимания на брусьях с отягощением. Отжимания на брусьях с весом (отягощением): техника, методика, видео
15. Как ускорить обмен веществ. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
16. Рецепты корицы полезные для похудения с медом. Какие результаты можно получить, используя корицу с медом для похудения?
17. Какие лучше отруби для похудения. Диеты
18. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Какая диета при сахарном диабете 2 типа?
19. Полезные свойства и противопоказания мускатного ореха. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ: полезные свойства и противопоказания.
20. Цельный и молотый мускатный Орех. Полезные свойства
21. Лечебная гимнастика для пожилых людей. ЛФК для лежачего больного
22. Диета номер три по Певзнеру при запорах. Общие правила
23. 50 вкусных рецептов из цветной капусты. Цветная капуста в сливках
24. Как выглядит сейчас анфиса Чехова. Детские травмы
25. Как избавиться от целлюлита при варикозе. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы
26. Питание для профилактики и лечения панкреатита. ДИЕТА при заболеваниях поджелудочной железы
27. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
28. Продукты со слабительным эффектом. Растительная клетчатка.
29. Сколько после ботокса нельзя в баню. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
30. Что делает ботокс с лицом. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
31. Противоотечный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
32. Ботокс носа до и после. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
33. Следы от прыщей чем убрать. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
34. LPG массажа, что это такое. Что такое LPG-массаж?
35. Ивермектин инструкция по применению для человека. Инструкция по применению Ивермектина
36. У женщин в 50 лет начинается. Причины позднего климакса
37. Маникюр для 40 летних. Модный маникюр для зрелых дам: лучшие варианты нейл-арта (ФОТО)
38. Прыщики на лице о чем говорят. Карта прыщей на лице и внутренние причины появления акне
39. Что такое ксантановая камедь и вредна ли она. Ксантановая камедь
40. Почему худеет лицо причины. Внутренние нарушения
41. Под что одеть розовые кроссовки. С чем носить розовые кроссовки
42. Как относятся мужчины к бывшим женам. Возвращаются ли мужья в семью после развода?
43. Есть ли в домашнем твороге кальций. Оптимальное решение
44. Кто такой морской еж. Морской еж
45. Полезно ли спать на жестком. Как подготовить спальное место
46. Улучшение кровообращения в малом тазу у мужчин препараты. Почему важно иметь хорошее кровообращение в органах таза для мужчин?
47. Щетка для целлюлита. Как делать массаж тела сухой щеткой самостоятельно
48. Стильные образы на праздник. Праздничный образ: 5 стильных идей
49. Причины потери веса при нормальном питании. Потеря веса у мужчин: причины
50. Лучше спать на жестком или на мягком. Полезно ли спать на жестком матрасе