Селен для женщин

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Витамин Е и селен для мужчин. Роль селена для мужского здоровьяПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Утренние упражнения для женщин после 50: как вернуть молодость и энергию
2. ПРОСТОЙ и ВКУСНО: как приготовить зимние опята дома
3. Как приготовить грибы опята: простые и вкусные рецепты
4. Сколько лазерных эпиляций нужно на самом деле: правда и мифы
5. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для идеального результата
6. Как часто нужно поддерживать эффект от лазерной эпиляции: полное руководство
7. Оркестр CAGMO Рязань: История создания и уникальный стиль
8. Сыр горгонзола: какое содержание полезных веществ
9. Проверенные способы сократить время лечения при гриппе и ОРВИ
10. Быстрое и эффективное лечение гриппа и простуды: основные принципы
11. Программы оздоровления и похудения: как достичь успеха
12. Как правильно питаться при камнях в почках: полезные продукты и ограничения
13. Раздельное питание меню на неделю: 7 дней здорового и сбалансированного питания
14. Простота и эффективность: пять легких движений для молодого лица
15. Безопасные мочегонные средства: как избежать побочных эффектов
16. Мочегонные: эффективный способ похудения или миф
17. Диета и правильное питание при камнях в желчном пузыре. Питание при желчнокаменной болезни
18. Похудение без диет: как правильно питаться для достижения идеального веса
19. Похудеть на 25 кг после 50: реально ли это
20. Сбросил 18 кг после 50 лет: мой успех и мои секреты
21. Как правильно заваривать семена льна. Семена льна — состав и свойства продукта
22. Чем опасно семя льна и кому не стоит его есть. Польза семян льна
23. Похудеть и набрать мышечную массу: секреты для девушек
24. Методика коррекции морщин вокруг рта. SMAS-лифтинг
25. Ответы на вопросы по лазерной эпиляции. Как работает лазерная эпиляция?
26. Управление своим здоровьем: основные принципы
27. Покажи свой возраст: как избавиться от мимических морщин вокруг глаз после 30
28. Как влияют на человека погодные условия. Причины
29. Проекты болезни суставов: новые подходы к лечению и профилактике
30. Глубокие морщины над губой: как их устранить
31. Откройте для себя секреты набора веса: советы для худой девушки
32. Правильный рацион и тренировки для набора веса у подростков
33. Устранение морщин вокруг губ: эффективные методы и рекомендации
34. Сырная диета для похудения: рецепты и советы для успешного снижения веса
35. Блюда для диабетиков: меню на неделю
36. Самые полезные продукты для здоровья: что надо знать о диете
37. Открой в себе новое: как изменить свою жизнь к лучшему
38. Простота и эффективность: лучшие советы по уходу за кожей и волосами летом
39. Психическое здоровье: основы и способы укрепления
40. Щадящая диета для улучшения состояния печени. Общие рекомендации
41. Употребление сыра при похудении. Похудение с разными видами сыра
42. Передозировка витамина е симптомы и последствия. Передозировка филлохинона
43. Как мужчине ухаживать за кожей лица. Чем мужская кожа отличается от женской?
44. Календарь обследования здорового человека. Как часто нужно сдавать анализы
45. Головная боль после ботулотоксина. Головная боль в практике врача-косметолога
46. Развенчиваем мифы о ботоксе. Мифы о ботоксе - 2
47. Можно ли научиться танцу живота самостоятельно. Советы и рекомендации для начинающих по изучению восточного танца живота
48. Роль физкультуры и спорта в развитии личности. Роль физкультуры и спорта в формировании личности.
49. На накачать мышцы на спине. Как накачать спину: упражнения и методики
50. Морщины от смеха под глазами. Виды морщин под глазами