Селен для женщин

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Витамин Е и селен для мужчин. Роль селена для мужского здоровьяПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Омега-3 и омега-6: полезные свойства и их влияние на здоровье
2. Какие культурные влияния можно увидеть в современном Калининграде
3. Эффективное и безопасное омоложение лица после 55 лет: современные методы
4. Чем заменить пшеничную муку: лучшие альтернативы для вашего здоровья
5. Кукурузная мука: польза и вред для похудения
6. Headlines:
7. Почему зефир не помогает в борьбе с проблемами
8. Хочешь избавиться от обвисших щек и брылей за 15 минут? Узнай, как это сделать
9. Гимнастика для пожилых 50+: Здоровье и энергия
10. Зимние опята: как приготовить вкусные и полезные блюда
11. Суп из зимних опят: простой рецепт для теплого вечера
12. Полное руководство: как и сколько варить опята
13. Сколько сеансов лазерной эпиляции вам потребуется
14. Эффектные результаты после лазерной эпиляции: что ожидать
15. Горгонзола с голубой плесенью: уникальный вкус итальянской традиции
16. Сыры с голубой плесенью: история происхождения и популярные сорта
17. Какие лучшие места для семейного отдыха в Ярославле
18. Лечение гриппа и ОРВИ в домашних условиях: основные принципы и рекомендации
19. Грипп у взрослых: основные принципы лечения
20. Herbalife Mixes for Drinks: The Ultimate Guide to Wildberries Online Store
21. Откройте для себя Гербалайф Формула 1 Вечерний коктейль
22. Как правильно питаться при камнях в почках: полезные продукты и ограничения
23. Безопасность татуировок и пирсинга для беременных женщин
24. Лечение печени: самые эффективные препараты по мнению специалистов
25. Похудение для женщин в зрелом возрасте: основные принципы и особенности
26. Сжигание жира с помощью тренировок для женщин старше 50: эффективные методы и рекомендации
27. Победите возрастной живот: 5 эффективных способов для женщин после 45
28. Зеленый чай с имбирем для похудения. Как заварить чай с имбирем?
29. Сохраняй здоровье и энергию: идеальная диета для женщин после 50 лет
30. Старше и толще: как похудеть после 50 лет
31. Сбрось вес и победи климакс: проверенные методы для женщин
32. Похудение с помощью сыра рикотта: простой способ достичь цели
33. Зеленый чай с имбирем и лимоном: эффективный способ похудения
34. Очищение организма семенами льна. Польза льняного семени
35. Гимнастика для лица от морщин. Как работает гимнастика для лица
36. Какой перерыв между сеансами лазерной эпиляции. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
37. Лучший сезон для лазерной эпиляции. Почему лазерную эпиляцию лучше всего делать осенью
38. Особенности эпиляции на диодном лазере. Как диодный лазер воздействует на волосы?
39. Как правильно отжиматься на брусьях. ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ: ТЕХНИКА И СОВЕТЫ
40. Домашний тренинг: как быстро набрать вес для мужчин и женщин
41. Как правильно пить Гербалайф, чтобы похудеть. Похудение с Гербалайф
42. 10 признаков метеочувствительности и как ее можно уменьшить. Советы метеочувствительным людям
43. Питание при диабете 2 типа. Нутриенты
44. Влияние пряностей на здоровье детей: взгляд врача-педиатра
45. Лучшие порошки от простуды. Основные компоненты порошков от простуды
46. ТОП 16 противовирусных препаратов. Лекарства от простуды - ТОП эффективных препаратов
47. Быстрое набор веса: проверенные методы для дома
48. Гибкая сила: Как девушки могут набрать мышечную массу и улучшить свое здоровье
49. Досуг с пользой для здоровья: как совместить развлечения с улучшением своего благополучия
50. Как составить рацион правильного питания на каждый день