Селен для женщин

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Витамин Е и селен для мужчин. Роль селена для мужского здоровьяПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Какие интересные факты о московских монументах
2. Как сохранить молодость кожи после 50: комплексный подход
3. Как кукурузная мука помогает в похудении: рецепты и советы
4. Какая мука самая низкокалорийная и полезная? Разберемся в выборе
5. Самая низкокалорийная мука для блинов: топ-5 вариантов
6. Что можно использовать вместо муки: оригинальные идеи для кулинаров
7. Можно ли есть зефир на ночь при похудении? Вся правда о сладком угощении
8. Как подтянуть обвисшие щёки за 20 минут: простые и эффективные методы
9. Как убрать брыли без пластика: эффективные методы
10. Быстро, просто, вкусно: 45 рецептов из тыквы для всех
11. Тыква – Королева Овощей: Простые и Вкусные Рецепты
12. Как Воронеж внес вклад в культуру и историю России
13. Где послушать группу Бутырку в Абакане: календарь событий
14. Утренняя зарядка после 50: Преимущества, которых вы не должны упустить
15. Эффективные упражнения для ног: 5 лучших тренировок для женщин после 50 лет
16. Удивительные зимние опята под Петербургом: где их найти и как приготовить
17. Какие местные ремесла и мастера можно познакомиться в Рязани
18. Как определить оптимальное количество сеансов лазерной эпиляции для вас
19. Сколько стоят билеты на концерт Славы в Красноярске и где их купить
20. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний: эффективные методы
21. Просто и эффективно: 7 правил лечения гриппа
22. Опасность высокой температуры при простуде и гриппе
23. Вкусные и полезные рецепты блюд для диеты Гербалайф
24. Улучшай свою спортивную форму с питанием Herbalife Nutrition на OZON
25. Борьба с мочекаменными заболеваниями: основные правила питания
26. Чувство покалывания по всему телу: причины и лечение
27. Понимание полинейропатии верхних и нижних конечностей: причины, симптомы и лечение
28. Сбросить лишний вес с помощью мочегонных препаратов: эффективность и безопасность
29. Сильные и здоровые: 5 простых способов укрепить ваши сосуды
30. Bellydance online танец живота: как изучать танец без покидания дома
31. После 50: Как женщинам добиться здорового веса
32. Переходный возраст: Как я в 55 лет похудела на 40 кг за год
33. Старше и толще: Как похудеть после 50
34. Правильное питание при жировом гепатозе. Правила диеты
35. Советы по питанию для женщин после 55 лет
36. Похудение после 50: как правильно питаться для женщин
37. Доллар снова просел на бирже: причины и последствия
38. Семена льна натощак утром: польза, рецепты
39. Продолжительность жизни: 15 шагов к долголетию
40. При каком холестерине надо начинать пить статины. Механизм действия
41. Основные принципы правильного питания для достижения успешного похудения
42. Зарабатывайте килограммы: 8 правил для набора веса
43. Опасность вакцинации от коронавируса: мифы и реальность
44. Как влияют на человека погодные условия. Причины
45. Мимические морщины вокруг глаз: как избавиться от этого неприятного явления
46. Поражение суставов при ревматоидном артрите. Краткое описание
47. Зимние опята: простые рецепты для домашнего приготовления
48. Простые методы для набора веса девушками
49. Безопасное и быстрое наращивание массы: основные принципы
50. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании маме. Когда можно проходить курс массажа после родов