Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие крема для кожи вокруг глаз. Лучшие корейские кремы для кожи вокруг глаз в 2022 году
2. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
3. Как бороться с морщинами. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
4. Антивозрастные маски для лица. Эффективность омолаживающих масок
5. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
6. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
7. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
8. Современный подход к терапии боли при остеоартрозе. Современные подходы к лечению остеоартрита: роль инъекционных медленно-действующих симптом-модифицирующих препаратов
9. Почему утром поднимается давление. Высокое давление: причины
10. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
11. Как бросить пить самостоятельно. Бросить пить — сложная задача.
12. Сбалансированное питание для похудения. Молекулярные основы сбалансированного рациона
13. Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?
14. Зарастает ли пирсинг пупка. Все о пирсинге: что делать, если прокол не зарастает?
15. Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке. Small Bowel Bacterial Overgrowth Syndrome: Diagnosis And Treatment
16. Сделать тест на хеликобактер пилори в Москве. Дыхательный тест на хеликобактер в Москве
17. Тест на хеликобактер пилори в СПб. Характеристика Helicobacter pylori – возбудителя хеликобактериоза
18. Возможно ли вылечить простуду за сутки. Подготовка к посещению/визиту врача
19. Сколько раз надо сделать лазерную эпиляцию, чтобы волосы исчезли. Что такое лазерная эпиляция
20. Польза корицы для красоты волос. Маска для волос с корицей
21. Жиросжигающий напиток помог сбросить 17 кг. Как питаться для похудения живота
22. Хеликс сколько заживает. Как ухаживать за кожей после пирсинга
23. Как вкусно питаться при язве желудка. Какое питание показано при затихании процесса и выздоровлении?
24. Рецепты из тыквы для снижения веса. Что приготовить из тыквы при похудении?
25. Ботокс, как долго. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
26. Полезные свойства и противопоказания мускатного ореха. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ: полезные свойства и противопоказания.
27. Как пополнеть быстро в домашних условиях женщине. Чем отличается естественная и патологическая потеря веса?
28. Советы для снижения веса женщинам после 50 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
29. Сколько заживают уши после прокола пистолетом. Как подготовиться к процедуре
30. Лечение эрозии шейки матки. Ша. Врач выполнит кольпоскопию
31. Гриб рогатик рецепт приготовления. Как готовить грибы рогатики: рецепт
32. Сколько единиц ботокса нужно на гусиные лапки. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
33. Отзывы о массаже lpg на аппарате. Небольшой экскурс в историю
34. Можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Антицеллюлитный массаж: когда же можно
35. Польза лпджи массажа тела. Что такое LPG-массаж? Как часто его можно делать?
36. Как часто можно делать лазерную эпиляцию подмышек. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
37. Сколько нельзя в баню после ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
38. Следы от прыщей чем убрать. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
39. Средство от красных пятен после прыщей. Разновидности постакне
40. Ботокс когда начинает действовать после уколов. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
41. Самые полезные травы для организма. Пять самых полезных трав
42. Подготовка к диете. Чтобы узнать, что на самом деле происходит в мире диет с низким содержанием углеводов, взгляните на советы о которых пойдет речь ниже.
43. Таблетки ивермектин. Что за лекарство ивермектин?
44. За какие органы отвечают части лица. Зоны проекций - Лицо
45. Органы и лицо. Определение болезней по лицу
46. Женские вязаные шапки 2019. Современные вязаные зимние шапки для женщин 2019-2020 года
47. В каких продуктах канцерогены. Канцерогены в продуктах питания
48. Что нужно есть, чтобы не поправляться. Как питаться, чтобы не поправляться: 7 главных правил
49. Как избавиться от чувств к женатому мужчине. Причины возникновения связи с женатым мужчиной
50. Кем можно работать женщине в 50 лет. Как искать работу человеку старше 50?