Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица на основе крахмала. Правила применения лифтинг-масок для лица из крахмала
2. ТОП-7 недорогих аптечных средств для ухода за лицом. Красота кожи: 5 самых дешевых аптечных средств
3. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
4. Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей
5. Маски из пищевого желатина для кожи лица. Желатиновая маска для лица
6. Боль в нескольких суставах. Какие причины у боли в суставах
7. После уколов ботокса, что нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
8. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
9. Нужно ли удалять волосики над верхней губой. Лазерная эпиляция верхней губы
10. Лазерная эпиляция над губой. Лазерная эпиляция верхней губы
11. Как избавиться от пигментных пятен. Симптомы гиперпигментации кожи
12. Какие мышцы качаются при отжиманиях на брусьях. Как научиться делать отжимания на брусьях
13. Как вести себя с зажившим пирсингом. Основные рекомендации по уходу выглядят так:
14. Как делают пирсинг пупка в салоне. Пирсинг пупка – фото, как делается, заживает. Золотой пирсинг, серебро
15. LPG массаж преимущества. Вакуумный массаж LPG
16. Врач гастроэнтеролог об исследовании Хеликобактер пилори. Дыхательный тест на Хеликобактер пилори
17. Заложенность носа с насморком. Причины появления насморка
18. Как быстро справиться с простудой летом. Как быстро справиться с простудой: 6 советов от терапевта
19. Лечебное питание при гипертонии. Как измерить давление механическим тонометром
20. Серьга в ухо для похудения. Как действуют
21. Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день. Ежедневный уход за кожей
22. Питание для женщин при менопаузе. Питание при климаксе после 45 – 50 лет
23. Тыква запеченная в духовке кусочками. Тыква в духовке – рецепты приготовления кусочками (быстро и вкусно!)
24. Рецепты из тыквы для снижения веса. Что приготовить из тыквы при похудении?
25. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Какая диета при сахарном диабете 2 типа?
26. Гимнастика Кегеля для женщин после 50 лет при опущении матки. Лечение опущения стенок влагалища без операции
27. Зарядка для женщин после 50 лет. Значение ежедневной утренней гимнастики
28. Как убрать живот после 50 лет женщине. Причины появления жировых отложений
29. В 50 все только начинается. Вторая молодость приходит. Почему жизнь после 50 лет только начинается
30. Топ 9 российских школ макияжа по версии журнала cosmopolitan. Предыстория и первые номера
31. Рецепты диетических блюд из цветной капусты. Варианты низкокалорийных рецептов: быстро и вкусно
32. 50 вкусных рецептов из цветной капусты. Цветная капуста в сливках
33. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
34. Что такое гусиные лапки под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
35. Что лучше плазмолифтинг или биоревитализация. Что эффективнее плазмолифтинг или биоревитализация
36. Противоотечный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
37. Сколько нужно сделать процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
38. Лазерная эпиляция этапы исчезновения. 2006 Вторая процедура лазерной эпиляции через 9 недель
39. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию. Как часто надо делать лазерную эпиляцию?
40. Ботокс для лица. Косметические процедуры
41. Щетки от целлюлита. Польза процедуры
42. Три у в семейной жизни. Три кита семейного счастья
43. За какие органы отвечают части лица. Зоны проекций - Лицо
44. Маникюр для женщины 40 лет. Лучшие цвета маникюра для женщин 40 лет
45. Можно ли выйти замуж в 50 лет. Замуж после 50 лет: стоит ли вступать в брак в таком возрасте
46. Кардиган, как выбрать. Как выбрать женский кардиган
47. Высокие брови, как исправить. Как исправить форму бровей
48. Стрижки с разной длиной волос. Модные стрижки на средние волосы 2019
49. Как подобрать кардиган по размеру. КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КАРДИГАН ПО ТИПУ ФИГУРЫ
50. Пивные дрожжи побочные эффекты для женщин. Что такое пивные дрожжи