Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
2. Лучшие средства для отбеливания интимных зон. Как отбелить кожу в интимных местах
3. 10 новых масок для лица. Ключевые рекомендации по выбору масок для лица
4. Что можно и нельзя есть перед сном. Что можно есть на ночь перед сном при похудении
5. Опасные и полезные Бактерии. Микробиота человека – новый взгляд на "микрофлору"
6. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
7. Лучше способы избавиться от усов женщине. Как убрать усы у девушки в домашних условиях быстро
8. Як позбутися від гармата над верхньою губою. Епіляція верхньої губи
9. Современные методы лечения онихомикоза. Принципы наружного лечения
10. Как избавиться от муравьев в доме. Препараты и средства от муравьев
11. Чем обрабатывать ухо после прокола если загноилось. Почему после прокола мочек гноятся уши?
12. Сделать тест на хеликобактер пилори в Москве. Дыхательный тест на хеликобактер в Москве
13. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что это за бактерия?
14. Как за день вылечить простуду. Возможно ли вылечить простуду за сутки?
15. Что принимать при первых признаках простуды. Лучшие таблетки от простуды
16. ТОП-15 препаратов от простуды. Лучшие таблетки от гриппа
17. Чувствительная жирная кожа. Правильный уход за жирной и проблемной кожей лица
18. Лимфатическая система на лице. Лимфатические отеки кожи лица
19. Обертывание для похудения с корицей. Обертывания с корицей — простая и эффективная процедура похудения
20. Натуральные масла в косметологических средствах FEMEGYL. Индивидуальный состав для каждого продукта
21. Омоложение лица после 50 лет без операции. Контурная пластика
22. Тыква запеченная в духовке кусочками. Тыква в духовке – рецепты приготовления кусочками (быстро и вкусно!)
23. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
24. Отруби в борьбе с аллергией. Причины аллергии на лице
25. Фитнес для женщин после 45 лет. Рекомендуем фитнес клубы
26. Правильные тренировки для тех кому з. Основные рекомендации
27. Цитаты про природу и человека со смыслом. Цитаты про красоту природы
28. Взаимоотношение человека и природы сочинеие. Вариант 2
29. Эрозия шейки матки. Как возникает эрозия шейки матки
30. Что есть при низком гемоглобине. Как повысить уровень гемоглобина в крови
31. Сколько нельзя загорать после лазерной эпиляции александритом. Кому показана лазерная эпиляция?
32. Как пить кефир с семенами льна для здоровья и фигуры. Вывод
33. Курут к пиву или просто так. История сыра Курт
34. Как долго заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
35. Как убрать остатки от прыщей. Как убрать постакне?
36. Lpg при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
37. Сколько единиц ботокса нужно на гусиные лапки. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
38. Что такое лимфодренажный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
39. Ботокс для лица. Косметические процедуры
40. Убрать морщинки вокруг глаз. Как убрать морщины вокруг глаз
41. Вакуумный массаж при варикозе. Показания и противопоказания
42. Болят уши от сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
43. Ивермектин от коронавируса. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
44. Инструкция по применению Ивермектина для человека. Инструкция по применению Ивермектина
45. Ивермектин от коронавируса аналог. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
46. К чему приводит недосыпание у женщин. Симптомы недосыпания
47. Человек - часть природы
48. Органы и лицо. Определение болезней по лицу
49. Пельмени польза и вред. Применение в кулинарии
50. Как отмазаться от корпоратива на работе. Что делать, чтобы сотрудники ходили на корпоративы?