Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие процедуры для эффективного омоложения кожи лица. Методы омоложения лица должны применяться комплексно
2. Антивозрастные маски для лица. Эффективность омолаживающих масок
3. Как убрать мелкие морщинки вокруг глаз. Биоревитализация MesoEye
4. 10 продуктов для здоровья печени. Топ-5 продуктов для здоровья печени
5. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
6. Полезные советы на все случаи жизни. Полезные советы по кухне
7. Памятка правил сохранения зрения. Правила гигиены зрения
8. В чем нуждается ваше тело с возрастом. Первые признаки старения кожи лица
9. Вред и польза пива. Польза пива для человека
10. Симптомы нехватки йода в организме и способы лечения. Информация
11. После ботокса, что нельзя делать с лицом. Что нельзя после введения ботокса
12. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
13. Сколько заживает прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
14. Какие мышцы работают при отжимании на брусьях. Какие мышцы нагружаем?
15. Комплекс упражнений на турнике. 5 эффективных тренировок для быстрого роста подтягиваний. Это нужно знать каждому
16. Операция по удалению пупочной грыжи. Устранение пупочной грыжи
17. Диагностика наличия хеликобактер пилори. Как узнать, есть ли у меня инфекция хеликобактер пилори?
18. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
19. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
20. Кефир с корицей для похудения. Худеем просто: жиросжигающий кефир с ароматной корицей
21. Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут
22. Отруби в борьбе с аллергией. Причины аллергии на лице
23. 6 причин употреблять Мускатный орех. Мускатный орех. Что это?
24. Женщина после 45 лет. Жизнь после сорока..Что там впереди?
25. Как быстро похудеть после 50 лет женщине. Какие продукты исключить из питания после 50ти лет
26. Отзывы о диета на семени льна и кефире. Разрешенные продукты
27. Продукты со слабительным эффектом. Растительная клетчатка.
28. Курут к пиву или просто так. История сыра Курт
29. Как сделать курт в домашних условиях из творога. Как готовят
30. Памятка после ботокса лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
31. Через сколько действует ботокс после укола на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
32. Можно ли колоть Ботокс в носогубные складки. Как убрать носогубные складки?
33. Уколы под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
34. Массаж жесткой щеткой от целлюлита. В чем польза: массажная сухая щетка от целлюлита
35. Ивермектин инструкция по применению для человека. Инструкция по применению Ивермектина
36. Три у в семейной жизни. Три кита семейного счастья
37. Названия одежды с картинками женской. 100 и 1 вид верхней одежды: полный словарь видов пальто, курток и прочего
38. Прыщики на лице о чем говорят. Карта прыщей на лице и внутренние причины появления акне
39. К чему приводит недосыпание у женщин. Симптомы недосыпания
40. Как сногсшибательно выглядеть. APP - Article Actions
41. Любовь в старости. Любовь до старости
42. Симпатия по взгляду. Жесты, взгляды, мимика
43. Консервированные продукты список. Какие бывают консервы?
44. Косы на голове. Как выбрать косу, которая подойдёт именно Вам
45. Правила на каждый день для девушки. Правила этикета для женщин
46. По взгляду симпатия. Симпатия или обычная вежливость?
47. Правильное питание после 50 лет для женщин меню для похудения. Как правильно худеть в 50 лет
48. Как подобрать кардиган. С чем носить
49. Мода лето 2019 платья на каждый кому з. Платья
50. Лечение болезни суставов. Заболевание суставов и их лечение