Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Эссе на тему единство человека и природы. 2 вопрос: этапы взаимодействия природного и социального бытия человека.
2. Маски для лица посл. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
3. С какой периодичностью нужно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция: когда появилась эта процедура
4. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Ошибки при похудении
5. Выбираем крем от морщин для мужчин. Мужской крем для лица от морщин
6. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
7. Программа отжиманий на брусьях для силы и массы. Виды отжиманий на брусьях
8. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Правильное питание в пожилом возрасте
9. Можно ли делать электроэпиляцию над губой. Что делать, если после электроэпиляции у вас …
10. Лазерная эпиляция волос над верхней губой. Когда показана процедура и противопоказана?
11. Современные методы лечения онихомикоза. Принципы наружного лечения
12. Как избавиться от муравьев в доме. Препараты и средства от муравьев
13. Как убрать вдовий горд. Как убрать вдовий горб?
14. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
15. Сколько единиц ботокса уходит на лоб и межбровку и глаза. Сколько сеансов требуется?
16. Ботокс в лоб до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
17. Как за день вылечить простуду. Возможно ли вылечить простуду за сутки?
18. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит: симптомы и лечение
19. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
20. Какие сырные корочки съедобны. Стоит ли есть корочку от сыра или не стоит?
21. Кефир с корицей для похудения. Худеем просто: жиросжигающий кефир с ароматной корицей
22. Узбекский курт соленые сырные шарики. Сыр твердый шариками. Сами готовим вкуснейший узбекский курт
23. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
24. Что такое лактулоза и в каких продуктах содержится. Физиологические свойства
25. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
26. Аргановое масло для кожи и волос. Особенности применения
27. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
28. Хеликс сколько заживает. Как ухаживать за кожей после пирсинга
29. Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут
30. Диета при панкреатите ᐈ Меню на каждый день при панкреатите. Несколько слов о панкреатите
31. Полезные свойства и противопоказания мускатного ореха. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ: полезные свойства и противопоказания.
32. Цельный и молотый мускатный Орех. Полезные свойства
33. Фитнес для женщин после 50 лет. Фитнес-стратегия
34. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
35. Программа для похудения для женщин 50 лет. Почему женщины «за 40» поправляются, и как противостоять набору веса
36. 10 упражнений для рельефного тела. Упражнение №10. «Звезда»
37. 50 вкусных рецептов из цветной капусты. Цветная капуста в сливках
38. Без диет и голодовок. Безопасные правила и методики для похудения
39. Как пить кефир с семенами льна для здоровья и фигуры. Вывод
40. Рецепты похудения с семенами льна. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам?
41. Что нужно делать перед лазерной эпиляцией глубокого бикини. Как подготовиться к лазерной эпиляции
42. Когда можно поменять сережки после прокола пистолетом. Как правильно снять сережки-гвоздики
43. Можно ли колоть Ботокс в носогубные складки. Как убрать носогубные складки?
44. Гной в проколе уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
45. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз косметология. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
46. На что влияет острая пища. Какой вред желудку наносит острая пища
47. Сливочное масло или топленое масло. Топленое масло и гхи – в чем отличие
48. По взгляду симпатия. Симпатия или обычная вежливость?
49. Пельмени польза и вред. Применение в кулинарии
50. В чем встречать Новый год 2019 год. 2019 год –, какого животного по гороскопу и что от него ждать?