Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-7 недорогих аптечных средств для ухода за лицом. Красота кожи: 5 самых дешевых аптечных средств
2. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
3. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
4. Как ухаживать за лицом. Антивозрастной уход – 10 простых советов
5. Правильно ли мы едим льняное семя. Помогают снизить уровень холестерина и вылечить гиперлипидемию
6. Польза витамина А для кожи. Ретинол для кожного покрова лица: полезные свойства
7. Современный подход к терапии боли при остеоартрозе. Современные подходы к лечению остеоартрита: роль инъекционных медленно-действующих симптом-модифицирующих препаратов
8. Как пить кофе с пользой для здоровья. Растворимый кофе вреднее обычного?
9. После уколов ботокса, что нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
10. Лучше способы избавиться от усов женщине. Как убрать усы у девушки в домашних условиях быстро
11. Как убрать усики над верхней губой. Почему у девушек растут усики
12. Морщины под глазами в 35, как убрать. От чего появляются морщины под глазами
13. Как быстро понизить давление в домашних условиях. Лучшие таблетки от повышенного давления
14. Современные методы лечения онихомикоза. Принципы наружного лечения
15. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
16. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
17. Дыхательный тест для диагностики Helicobacter pylori. Дыхательный тест – определение и его виды
18. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
19. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
20. Что принимать при первых признаках простуды. Лучшие таблетки от простуды
21. Кефир с корицей для похудения. Худеем просто: жиросжигающий кефир с ароматной корицей
22. Как построить меню питания для плоского живота. Диета для плоского живота: скорректируем питание
23. 5 продуктов для здоровья щитовидки. 9 полезных продуктов для щитовидной железы
24. Как правильно использовать масла в уходе. Выбираем масло по типу кожи
25. Особенности условно-съедобного гриба рогатик булавовидный. Грибы Рогатики
26. Как вкусно питаться при язве желудка. Какое питание показано при затихании процесса и выздоровлении?
27. Запеченная тыква при похудении. Тыква для похудения
28. Тыква запеченная в духовке кусочками. Тыква в духовке – рецепты приготовления кусочками (быстро и вкусно!)
29. Польза для здоровья мускатного ореха. Продукты для поддержания мужской силы
30. Реальные способы похудения для женщин после 50 и 55 лет. Питание для людей старше 50
31. Отношение человека к природе. Мы пользуемся ресурсами планеты так как будто они нам принадлежат
32. Сочинение на тему человек и природа. Сочинение про Природу и человека
33. Воздействие человека на природу. Позитивное влияние человека на природу
34. Можно ли мыть голову после прокола уха. Как ухаживать за ушками после прокалывания
35. Польза лпджи массажа тела. Что такое LPG-массаж? Как часто его можно делать?
36. Вакуумный массаж при варикозе. Показания и противопоказания
37. Красные пятна на лице после прыщей. Как можно ускорить заживление ран
38. Уши болят от сережек, что делать. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
39. Как выглядеть стильно в 30 лет. Базовый гардероб элегантных Леди -- как стильно одеваться в 30 и выглядеть великолепно
40. Применение препарата Ивермектин для человека и собак. Возможные побочные действия
41. Как на фигуру влияет плавание на. Тренировки по плаванию — в чем польза?
42. Прыщики на лице о чем говорят. Карта прыщей на лице и внутренние причины появления акне
43. Правило трех у в семейной жизни. 3 правила счастливого брака
44. Консервированные продукты список. Какие бывают консервы?
45. Что входит в морепродукты. Как выбрать морепродукты, которые можно есть без риска для здоровья
46. История похудения Светланы Ахтаровой меню. ПОХУДЕНИЕ СВЕТЛАНЫ АХТАРОВОЙ
47. Очень дряблая кожа декольте. Причины обвисшей кожи
48. Лечение болезни суставов. Заболевание суставов и их лечение
49. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает
50. Определение болезней по лицу. Китайская диагностика по лицу