Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Эссе на тему единство человека и природы. 2 вопрос: этапы взаимодействия природного и социального бытия человека.
2. 10 самых эффективных ингредиентов антивозрастного крема. Лучшие антивозрастные кремы для лица 2022 года
3. Как принимать витамины А и Е. Что такое витамин А
4. Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?
5. Диета с цветной капустой. Секреты диеты на полезном овоще
6. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
7. Как убрать красные пятна после прыщей на лице. Симптомы постакне
8. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
9. Себорейный дерматит на голове. Cимптомы, течение
10. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
11. ТОП 15 препаратов при климаксе. Современный фармакологический рынок препаратов заместительной гормональной терапии
12. Применение сыра Курт в кулинарии. История сыра Курт
13. Массаж зоган для лица. Японский массаж для лица против морщин
14. Дыхательный тест на хеликобактер ХЕЛИК
15. Польза корицы для вашего здоровья. Полезные свойства
16. Красные точки после прыщей. Розацеа на лице: симптомы и лечение
17. Кефирный продукт с лактулозой. Что такое лактулоза?
18. Эффективное средство от морщин вокруг глаз посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
19. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
20. На какой день выпадают волосы после лазерной эпиляции. Что делать после первой лазерной эпиляции: советы и рекомендации
21. Питание для женщин при менопаузе. Питание при климаксе после 45 – 50 лет
22. Каша из тыквы диетическая рецепт. Как приготовить кашу из тыквы быстро и вкусно – 7 простых рецептов
23. Диета с отрубями для похудения с кефиром. Два продукта для двойной пользы
24. Всё про мускатный орех. Применение в медицине
25. Силовые упражнения для тех. Силовые упражнения с собственным весом
26. Как начать заниматься спортом после 50 лет. Принципы построения тренировочного процесса после 50 лет
27. Как убрать живот после 50 лет. Диетология
28. Связь между человеком и природой. Связь человека и природы
29. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
30. Что нужно делать перед лазерной эпиляцией глубокого бикини. Как подготовиться к лазерной эпиляции
31. Подготовка к лазерной эпиляции подмышек первый раз. Ответы на часто задаваемые вопросы
32. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
33. Слим массаж это. Что такое миостимуляция и для чего она нужна?
34. Как избавиться от следов после прыщей. Как убрать постакне?
35. Для антицеллюлитного массажа щетка. Противопоказания
36. Модные лодочки 2019. Основные антитренды
37. Как на фигуру влияет плавание на. Тренировки по плаванию — в чем польза?
38. Что делать если просыпаешься ночью и не можешь уснуть. Почему человек просыпается среди ночи и не может заснуть
39. Как часто можно париться. Как нужно правильно париться в бане?
40. Маникюр для женщины 40 лет. Лучшие цвета маникюра для женщин 40 лет
41. Консервированные продукты список. Какие бывают консервы?
42. Косы на голове. Как выбрать косу, которая подойдёт именно Вам
43. Почему худеет лицо причины. Внутренние нарушения
44. Блюда из верблюжатины рецепты. Рецепты из верблюжатины
45. После 50 жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
46. Вести себя достойно. Как вести себя достойно
47. Очень дряблая кожа декольте. Причины обвисшей кожи
48. Как подобрать кардиган по размеру. КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КАРДИГАН ПО ТИПУ ФИГУРЫ
49. Пивные дрожжи побочные эффекты для женщин. Что такое пивные дрожжи
50. Отказ от хлеба. Хлеб и изделия из белой очищенной муки