Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Симптомы дефицита витамина E. Что такое витамин Е?
2. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
3. СИНДРОМ ГИПЕРМОБИЛЬНОСТИ суставов в общей практике. Гипермобильность суставов – это болезнь?
4. Артрит и артроз в чем разница. Характерные особенности заболеваний
5. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
6. 15 признаков сахарного диабета. Первые признаки сахарного диабета
7. Полезные советы на все случаи жизни. Полезные советы по кухне
8. Фотоэпиляция или лазерная эпиляция, что лучше. Чем отличается фотоэпиляция от лазерной эпиляции
9. Как избавиться от милиумов на лице. Как избавится от милиумов
10. 30 лучших рецептов Кето цветной капусты. Кето пюре из сыра и цветной капусты
11. Как бросить пить самостоятельно. Бросить пить — сложная задача.
12. Как избавиться от муравьев в доме. Препараты и средства от муравьев
13. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
14. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
15. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
16. Вредно ли отжиматься на брусьях…
17. Кому полезно заниматься на турнике. Почему ответ на вопрос о том, можно ли подтягиваться на турнике каждый день, отрицательный:
18. Диагностика наличия хеликобактер пилори. Как узнать, есть ли у меня инфекция хеликобактер пилори?
19. Врач гастроэнтеролог об исследовании Хеликобактер пилори. Дыхательный тест на Хеликобактер пилори
20. Ботокс до после. Что делать после ботокса лица
21. Как за день вылечить простуду. Возможно ли вылечить простуду за сутки?
22. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
23. Логопед педагог или врач. Логопед - это врач или учитель?
24. Лечебное питание при гипертонии. Как измерить давление механическим тонометром
25. 10 САМЫХ полезных продуктов для зрения. Полезные продукты питания для зрения: обзор, советы офтальмологов
26. Диспорт ограничения после процедуры. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
27. Диета на отрубях и кефире. Способы
28. Диета при хроническом гастрите. Диета в период обострения гастрита
29. Ботокс сколько держится. Через какое время виден результат после ботокса
30. Тренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы
31. Упражнения для самостоятельной тренировки. Особенности тренировок в домашних условиях
32. Комплекс йоги для людей 50 лет и старше. Фитнес после 50 лет
33. Упражнения для лиц старше 60 лет. Польза гимнастики для пожилого человека
34. 20 лучших рецептов блюд из цветной капусты » вкусно и просто. 20 быстрых и вкусных рецептов с цветной капустой
35. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Диетотерапия при заболеваниях печени и желчевыводящих путей
36. Массаж лимфы лица. Пять легких движений продлят молодость вашего лица
37. Что такое лпджи массаж тела. Что такое LPG-массаж?
38. Как работает Ботокс на лбу. Процедура введения Ботокса в лоб – просто и быстро!
39. Ботокс для лица. Косметические процедуры
40. Как часто можно делать лазерную эпиляцию подмышек. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
41. Что такое папулы. Проба Манту
42. Как избавиться от пигментных пятен после прыщей на теле. Как убрать пятна от прыщей коричневого цвета  –
43. Когда выпадут волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
44. Что такое мезонити. Суть методики
45. Пельмени полезны ли. Полезны ли пельмени?
46. Как мужчины относятся к бывшим. Зачем мужчины хотят знать про бывших
47. Год 2019 год в чем встречать Новый год. Как встречать Новый 2019 год Свиньи — стол, сервировка, что готовить, еда
48. Почему худеет лицо причины. Внутренние нарушения
49. Щетка для целлюлита. Как делать массаж тела сухой щеткой самостоятельно
50. История похудения Светланы Ахтаровой меню. ПОХУДЕНИЕ СВЕТЛАНЫ АХТАРОВОЙ