Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Морщины вокруг глаз, что делать. Все об уходе за кожей вокруг глаз
2. Симптомы дефицита витамина E. Что такое витамин Е?
3. Почему утром поднимается давление. Высокое давление: причины
4. Питание для долголетия и молодости. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
5. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
6. Плюсы и минусы эпиляции. Дешево и сердито
7. После ботокса, что нельзя делать с лицом. Что нельзя после введения ботокса
8. Усы и способы избавиться от усов. Способы избавления от усиков
9. Как избавиться от тараканов в домашних условиях
10. Белковая диета Герболайф для женщин. О хронической усталости
11. С какого возраста ребенок может заниматься на турнике. Методика быстрого обучения ребенка подтягиванию на турнике
12. Как вести себя с зажившим пирсингом. Основные рекомендации по уходу выглядят так:
13. Массаж вакуумными банками живота.
14. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
15. 9 способов профилактики заболеваний мочевыделительной системы. Профилактика заболеваний почек
16. Какие продукты помогут победить изжогу. Причины и способы устранения изжоги
17. Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине
18. Шрамы от прыщей, как избавиться. Какие методики лечения применяют в косметологической клинике
19. Отеки под глазами после ботокса. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
20. Лактулоза+Лигнин сорбент №50 табл. Фармакологические свойства:
21. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
22. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
23. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
24. ТОП-6 лучших масел для очень сухой кожи лица и тела. Лучшие масла для удержания влаги в коже лица
25. Как вкусно питаться при язве желудка. Какое питание показано при затихании процесса и выздоровлении?
26. Как запечь вкусную тыкву. Запеченная тыква
27. Тыква запеченная в духовке кусочками. Тыква в духовке – рецепты приготовления кусочками (быстро и вкусно!)
28. Полезные свойства и противопоказания мускатного ореха. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ: полезные свойства и противопоказания.
29. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
30. Маски под глаза от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
31. Массаж сухой щеткой после родов. Что говорит наука
32. Упражнения для лиц старше 60 лет. Польза гимнастики для пожилого человека
33. Вакуумно роликовый массаж тела. Вакуумно-роликовый массаж: важные нюансы самой процедуры
34. Цветная капуста для похудения. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
35. Эрозия шейки матки. Как возникает эрозия шейки матки
36. Оленьи рожки грибы, как приготовить. Грибы оленьи рожки: характеристика и особенности приготовления
37. Отзывы о массаже lpg на аппарате. Небольшой экскурс в историю
38. Ботокс вред для организма. Препараты для ботулинотерапии
39. Упражнения для малого таза для улучшения кровообращения. 5 упражнений для женщин, улучшающих тазовое кровообращение
40. Можно ли есть на ночь сливу. Слива: польза и вред для похудения
41. Для антицеллюлитного массажа щетка. Противопоказания
42. Дыхательный хелик тест, что это. Как проводится дыхательный тест на Хеликобактер пилори
43. Симпатия по взгляду. Жесты, взгляды, мимика
44. Свойства мяты и мелиссы. Полезные свойства травяного чая
45. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Чем отличается питание спортсменов-веганов
46. Мокко цвет пальто. Цвет мокко
47. Хитин функции в организме. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
48. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
49. Виды отношений между мужчиной и женщиной. Какие бывают отношения с противоположным полом?
50. Пивные дрожжи побочные эффекты для женщин. Что такое пивные дрожжи