Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?
2. Лучший крем от морщин. Кому могут подойти средства с гиалуроновой кислотой
3. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
4. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
5. Как восстановить поврежденную кожу после процедуры депиляции. Принцип действия лазерной эпиляции
6. Как женщине за 15 минут убрать усики над губой. Как женщине навсегда убрать растительность на лице?
7. Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов
8. Диетический рецепт цветной капусты в кляре. Как приготовить цветную капусту в кляре на сковороде — рецепт простого кляра для цветной капусты с яйцом с пошаговыми фото
9. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
10. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых волос.. Виды эпиляции и их воздействие на волосы
11. Чтобы никакого раздражения и врастания. Когда может появиться раздражение в интимной зоне
12. Вредно ли отжиматься на брусьях…
13. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
14. Как легко сократить время лечения при гриппе или.. Грипп
15. Как за день вылечить простуду. Возможно ли вылечить простуду за сутки?
16. Воспаление тройничного лицевого нерва. Причины невралгии тройничного нерва
17. Какие сырные корочки съедобны. Стоит ли есть корочку от сыра или не стоит?
18. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
19. Как снизить сахар в рационе. Почему важно соблюдать диету?
20. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
21. Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут
22. Диетические рецепты выпечки из тыквы. 5 рецептов диетической выпечки из тыквы: лёгкость и удовольствие в каждом кусочке!???
23. Запеченная тыква при похудении. Тыква для похудения
24. Отруби с кефиром для очищения. Как «сдуть» живот?
25. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
26. Здоровье женщины посл. 10 анализов, которые нужно сдать после 50 лет
27. Рекомендации по здоровому образу жизни для старшего поколения. Здоровый образ жизни для старшего поколения
28. Лучшая силовая тренировка для женщин 50+. Является ли набор веса неизбежным?
29. Правильные тренировки для тех кому з. Основные рекомендации
30. Упражнения для лиц старше 60 лет. Польза гимнастики для пожилого человека
31. Зарядка для пожилых людей. Польза зарядки для престарелых
32. Когда виден эффект от ботокса на лбу и между бровями. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
33. Как пить кефир с семенами льна. Немного о питании при панкреатите
34. Шейка матки снаружи выстлана многослойным плоским эпителием.. II. Истинная эрозия шейки матки
35. Отношение человека к природе. Мы пользуемся ресурсами планеты так как будто они нам принадлежат
36. Как пить кефир с семенами льна для здоровья и фигуры. Вывод
37. Энтеральное питание при язвенном колите. Питание, как фактор риска развития ВЗК
38. Как часто надо ходить на лазерную эпиляцию. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
39. Александритовый лазер motus ax. КОНЦЕПЦИЯ НОВОГО АЛЕКСАНДРИТОВОГО ЛАЗЕРА
40. Через какое время можно менять сережку после прокола уха. Смена украшения после заживления прокола
41. Как быстро действует Ботокс на лбу после введения. Как действует Ботокс после введения?
42. Когда можно поменять сережки после прокола пистолетом. Как правильно снять сережки-гвоздики
43. Массаж после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
44. Красные пятна на лице после прыщей. Как можно ускорить заживление ран
45. Ивермек при демодекозе у людей. Общая информация
46. Встреча женщины и мужчины. «Зачем торопил?»
47. Под что одеть розовые кроссовки. С чем носить розовые кроссовки
48. Фасон черного платья для женщин з. Вечерние платья для женщин 50 лет– простор для творчества и экспериментов
49. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
50. Просыпаешься ночью и не можешь заснуть. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть