Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
2. Правила и особенности антивозрастного ухода за кожей. Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте
3. Полисорб инструкция по применению. Очищение организма
4. Витамин Е для волос. Недостаток витаминов
5. Лечение остеоартроза тазобедренного сустава. Протекание заболевания
6. Список продуктов питания для повышения потенции. Какие еще продукты могут быть полезны?
7. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
8. Как избавиться от лишних волос на лице навсегда. Причины гирсутизма
9. Лазерная эпиляция волос над верхней губой. Когда показана процедура и противопоказана?
10. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
11. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
12. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
13. Есть ли польза от отжиманий на брусьях. Отжимания на брусья: плюсы
14. Отжимания на брусьях с отягощением. Отжимания на брусьях с весом (отягощением): техника, методика, видео
15. Операция по удалению пупочной грыжи. Устранение пупочной грыжи
16. Глубокие морщины под глазами, что делать. Причины появления морщин
17. Методы диагностики Helicobacter pylori. Показания и методы исследования больных на Helicobacter pylori
18. Ботокс, как делают. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
19. Сколько раз надо сделать лазерную эпиляцию, чтобы волосы исчезли. Что такое лазерная эпиляция
20. Обертывание для похудения с корицей. Обертывания с корицей — простая и эффективная процедура похудения
21. Лактулоза + Лигнин гидролизный. Лактофильтрум (Лактулоза + Лигнин гидролизный)
22. Лактулоза для детей стик 2,5 мл №20. Лактулоза: описание, инструкция, цена
23. Как использовать аргановое масло для красоты лица. Как использовать масло арганы для лица
24. Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут
25. Полезные свойства и противопоказания мускатного ореха. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ: полезные свойства и противопоказания.
26. Спорт для женщин после 40 лет. Как тренироваться женщине после 40 лет
27. Что такое мезонити для лица. Как проходит процедура установки гладких мезонитей
28. Утренняя зарядка для тех кому з. Особенности пожилого человека при занятиях физкультурой
29. Зарядка для женщин после 50 лет. Значение ежедневной утренней гимнастики
30. Как убрать живот после 50 лет женщине. Причины появления жировых отложений
31. Топ 9 российских школ макияжа по версии журнала cosmopolitan. Предыстория и первые номера
32. Лазерная эпиляция бикини сколько процедур нужно для полного удаления волос. Можно ли навсегда избавиться от нежелательных волос
33. Как пить кефир с семенами льна. Немного о питании при панкреатите
34. Человек и живая природа пример связи. Связь природы с человеком – примеры для детей кратко (2 класс, окружающий мир)
35. Сколько нельзя загорать после лазерной эпиляции александритом. Кому показана лазерная эпиляция?
36. Через сколько можно лечь после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
37. Через сколько встает ботокс после процедуры лоб и межбровье. Техника проведения процедуры
38. Отзывы о массаже lpg на аппарате. Небольшой экскурс в историю
39. Массаж после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
40. Слим массаж это. Что такое миостимуляция и для чего она нужна?
41. LPG массажа, что это такое. Что такое LPG-массаж?
42. Упражнения для кровообращения ног. Берегите свои ступни!
43. Щетки от целлюлита. Польза процедуры
44. Как мужчины относятся к бывшим. Зачем мужчины хотят знать про бывших
45. Упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу. Полезное упражнение для кровообращения в области таза для мужчин и женщин
46. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
47. Если отказаться от хлеба. Что произойдет с твоим телом, если ты перестанешь есть хлеб
48. Развод .
49. Одежда женская названия. Виды одежды
50. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает