Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Правила и особенности антивозрастного ухода за кожей. Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте
2. Как бороться с морщинами. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
3. Маска с глицерином и витамином Е. Как использовать витамин E в капсулах для кожи лица
4. Рецепты блюд с куртом
5. Лечение артроза коленного сустава. Методы лечения артроза коленного сустава
6. Лечение остеоартроза тазобедренного сустава. Протекание заболевания
7. Слабительные продукты при запорах. Диета при запорах у взрослых
8. Полезные советы на все случаи жизни. Полезные советы по кухне
9. Основные принципы правильного питания. Принципы правильного питания
10. Симптомы нехватки йода в организме и способы лечения. Информация
11. Как женщине за 15 минут убрать усики над губой. Как женщине навсегда убрать растительность на лице?
12. Какие есть диеты на цветной капусте. Диета при гастрите желудка, если кислотность повышена
13. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
14. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
15. Зарастает ли пирсинг пупка. Все о пирсинге: что делать, если прокол не зарастает?
16. Сделать тест на хеликобактер пилори в Москве. Дыхательный тест на хеликобактер в Москве
17. Диагностика наличия хеликобактер пилори. Как узнать, есть ли у меня инфекция хеликобактер пилори?
18. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
19. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
20. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
21. Особенности условно-съедобного гриба рогатик булавовидный. Грибы Рогатики
22. Масло Аргана в косметике. Общее описание
23. Как вкусно питаться при язве желудка. Какое питание показано при затихании процесса и выздоровлении?
24. Тыквенная запеканка из тыквы в духовке и не только. Творожная запеканка с тыквой
25. Какие лучше отруби для похудения. Диеты
26. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.
27. Питание при острой и хронической недостаточности почек. Диета при почечной недостаточности
28. Диета при хроническом гастрите. Диета в период обострения гастрита
29. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Какая диета при сахарном диабете 2 типа?
30. Рацион питания для укрепления волос. Не хватает витаминов: что кушать, чтобы предотвратить выпадение волос?
31. Как начать заниматься спортом после 50 лет. Принципы построения тренировочного процесса после 50 лет
32. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Снятие алкогольной интоксикации
33. Рецепты похудения с семенами льна. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам?
34. Последствия уколов ботокса. Косметические процедуры
35. Как долго заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
36. Lpg массаж польза. Преимущества LPG-массажа
37. Можно ли прокалывать язык во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
38. Когда выпадут волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
39. LPG массажа, что это такое. Что такое LPG-массаж?
40. Уход за собой после 40 лет для женщин. Эта. ПРИЧЕСКА
41. Ивермек при демодекозе у людей. Общая информация
42. Названия одежды с картинками женской. 100 и 1 вид верхней одежды: полный словарь видов пальто, курток и прочего
43. Дыхательный хелик тест, что это. Как проводится дыхательный тест на Хеликобактер пилори
44. Рисунки на голове женские. Прически с рисунками для мальчиков и парней
45. Жир внизу живота у женщин, как убрать. Упражнения, помогающие избавиться от складки ниже пупка и подтянуть живот
46. Почему худеет лицо причины. Внутренние нарушения
47. Медитация на здоровье и молодость. Женская медитация красоты и молодости
48. Шорты с высокой талией с чем носить. Особенности и преимущества фасона
49. Развод .
50. Острая еда польза. Почему необходимо есть острую пищу? Польза острой пищи