Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей
2. Как выбрать крем вокруг глаз. Лучшие кремы для век 2022 года
3. Тонкая кожа под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.
4. Что происходит в организме. Что происходит с организмом при повышенном содержании глюкозы в крови?
5. Симптомы дефицита витамина E. Что такое витамин Е?
6. Масло с витамином Е для кожи лица. Косметические средства с витамином Е  –
7. Полисорб инструкция по применению. Очищение организма
8. Отек после Ботокса. Причины осложнений
9. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
10. Как избавиться от милиумов на лице. Как избавится от милиумов
11. Нарушение роста волос в области бороды. Виды алопеции бороды
12. 8 правил сохранения здоровья влагалища. 10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога
13. Морщины под глазами в 35, как убрать. От чего появляются морщины под глазами
14. Как бросить пить самостоятельно. Бросить пить — сложная задача.
15. Современные методы лечения онихомикоза. Принципы наружного лечения
16. Лазерная эпиляция или депиляция верхней губы. Что собой представляет лазерная эпиляция лица
17. Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?
18. LPG массаж преимущества. Вакуумный массаж LPG
19. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
20. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
21. Для чего принимать Лактулозу. Фармакология
22. Противопоказания LPG массажа. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
23. Диетические рецепты выпечки из тыквы. 5 рецептов диетической выпечки из тыквы: лёгкость и удовольствие в каждом кусочке!???
24. Грибы оленьи рожки способ приготовления. Жаренные оленьи рожки – рецепт с фото
25. Здоровье женщины посл. 10 анализов, которые нужно сдать после 50 лет
26. Упражнения для самостоятельной тренировки. Особенности тренировок в домашних условиях
27. Как убрать живот после 50 лет. Диетология
28. Как быстро похудеть после 50 лет женщине. Какие продукты исключить из питания после 50ти лет
29. Как избавиться от целлюлита при варикозе. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы
30. Через сколько можно лечь после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
31. Можно ли мыть голову после прокола уха. Как ухаживать за ушками после прокалывания
32. Аппаратный лимфодренажный массаж лица. Виды лимфодренажного массажа
33. Последствия прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
34. Сколько нельзя в баню после ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
35. Пилинг Джесснера лоб обсыпало шелушений нет. Пилинг Джесснера
36. Коррекция гусиных лапок. Американская блефаропластика Фраксель
37. Уход за собой после 40 лет для женщин. Эта. ПРИЧЕСКА
38. Что делать, чтобы ноги не потели и не воняли в обуви. Причины потливости ступней
39. Маска для шеи в домашних условиях от морщин после 50 лет. Лучшие рецепты для упругости шеи и подбородка
40. Обман пожилых людей. Как уберечь пожилых родителей от мошенников
41. Как ухаживать за собой после 30 лет. Что происходит с кожей?
42. Чай мята мелисса. Польза чая с мелиссой
43. Что входит в морепродукты. Как выбрать морепродукты, которые можно есть без риска для здоровья
44. Есть ли в домашнем твороге кальций. Оптимальное решение
45. Как выглядеть всегда на все 100. Как выглядеть на все 100 и ловить восхищенные взгляды окружающих.
46. Почему я просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Физиологические
47. Полезные свойства черничного варенья. Аргументы сладкоежек: почему это лакомство стоит есть?
48. Избавление от бессонницы. Причины появления проблем со сном
49. Если отказаться от хлеба. Что произойдет с твоим телом, если ты перестанешь есть хлеб
50. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица