Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Советы по антивозрастному уходу за кожей. Почему домашнего ухода недостаточно
2. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
3. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
4. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
5. Как избавиться от пигментных пятен на лице. Пигментное пятно —, что это такое
6. Маски для лица посл. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
7. Е304, что это такое.
8. Гепариновая мазь от морщин вокруг глаз. Инструкция по применению
9. Как подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
10. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
11. Что нужно делать при появлении первых симптомов простуды. Признаки и симптомы риновирусной инфекции
12. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
13. Гиалуроновая кислота для лица от морщин. Гиалуроновая кислота от морщин
14. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
15. Острые респираторные вирусные инфекции. Определение болезни. Причины заболевания
16. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
17. Диетические блюда из тыквы. Суть тыквенной диеты
18. Диета на отрубях и кефире. Способы
19. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
20. Спорт для женщин после 40 лет. Как тренироваться женщине после 40 лет
21. Как убрать живот после 50 лет женщине. Причины появления жировых отложений
22. В 50 все только начинается. Вторая молодость приходит. Почему жизнь после 50 лет только начинается
23. Цветная капуста при похудении. Что можно при геморрое и запорах
24. Анфиса Чехова о новом рационе и привычках. Принципы питания Анфисы Чеховой
25. Когда виден эффект от ботокса на лбу и между бровями. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
26. Как выглядит сейчас анфиса Чехова. Детские травмы
27. Природа и человек в современном мире кратко. Человек и природа
28. Человек и живая природа пример связи. Связь природы с человеком – примеры для детей кратко (2 класс, окружающий мир)
29. Курут к пиву или просто так. История сыра Курт
30. Александритовый лазер motus ax. КОНЦЕПЦИЯ НОВОГО АЛЕКСАНДРИТОВОГО ЛАЗЕРА
31. Как избавиться от следы угрей. Почему появляются следы от прыщей
32. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию. Как часто надо делать лазерную эпиляцию?
33. Почему не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
34. Массаж аппаратом LPG. Подробно о LPG-массаже
35. Ботокс когда начинает действовать после уколов. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
36. Уши болят от сережек, что делать. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
37. Уколы под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
38. Что помогает от пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
39. Упражнения для малого таза для улучшения кровообращения. 5 упражнений для женщин, улучшающих тазовое кровообращение
40. Что делать, чтобы ноги не потели и не воняли в обуви. Причины потливости ступней
41. Как мужчины относятся к бывшим. Зачем мужчины хотят знать про бывших
42. Чай мята мелисса. Польза чая с мелиссой
43. Рисунки на голове женские. Прически с рисунками для мальчиков и парней
44. Свадьба в 50 летнем возрасте. Праздничный платья для женщин после 40 лет
45. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?
46. Как подобрать кардиган. С чем носить
47. Как лечить болезни суставов. Как лечить заболевания суставов в домашних условиях
48. Вести себя достойно. Как вести себя достойно
49. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц
50. Кем можно работать женщине в 50 лет. Как искать работу человеку старше 50?