Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Правила ухода за кожей после 35 лет. Как ухаживать за кожей после 35 лет?
2. Как выбрать крем вокруг глаз. Лучшие кремы для век 2022 года
3. Польза витамина Е для кожи лица. Применение витамина E: правила и показания
4. Советы экспертов при лечении прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
5. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Правильное питание в пожилом возрасте
6. Як позбутися від гармата над верхньою губою. Епіляція верхньої губи
7. Как женщине за 15 минут убрать усики над губой. Как женщине навсегда убрать растительность на лице?
8. Удаление волос над верхней губой. Особенности
9. Растут усики у девушки. Гормональные причины появления волосиков над губой
10. Лучший способ избавиться от волос над верхней губой. Виды эпиляции верхней губы
11. Пюре из цветной капусты. Рецепты пюре из цветной капусты
12. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
13. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
14. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
15. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
16. Избавиться от волос на теле навсегда. Можно ли избавиться от нежелательных волос навсегда
17. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
18. После Диспорта нельзя. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
19. Бруснивер - инструкция по применению
20. Сделать тест на хеликобактер пилори в Москве. Дыхательный тест на хеликобактер в Москве
21. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
22. Жиросжигающий напиток помог сбросить 17 кг. Как питаться для похудения живота
23. Корица для похудения в пп рационе. Вкусные и полезные рецепты напитков для похудения с корицей
24. Касается 75% людей во всем мире. Почему 75% людей во всем мире заявляют, что не работают в полную силу?
25. Рецепты блюд из тыквы диетические. Несложные рецепты блюд из полезного овоща
26. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
27. Силовые упражнения для тех. Силовые упражнения с собственным весом
28. Танцевальная аэробика посл.
29. Лечебная гимнастика для пожилых людей. ЛФК для лежачего больного
30. Рецепт диетического блюда из цветной капусты. 5 рецептов полезных блюд из цветной капусты в духовке
31. Сколько заживают уши после прокола пистолетом. Как подготовиться к процедуре
32. 50 вкусных рецептов из цветной капусты. Цветная капуста в сливках
33. Растолстевшая до 100 килограммов Анфиса Чехова вызвала грандиозный скандал
34. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Диетотерапия при заболеваниях печени и желчевыводящих путей
35. Сколько нужно единиц ботокса. Как действует Ботокс после введения?
36. Через сколько можно менять сережку в пупке. Как поменять сережку в пупке
37. Можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Антицеллюлитный массаж: когда же можно
38. Лимфодренажный массаж лица протокол процедуры. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
39. Следы от прыщей чем убрать. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
40. Когда выпадут волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
41. Острое вредно ли. Влияние острой пищи на организм
42. Чем полезна мелисса и мята. Полезные и лечебные свойства мелиссы
43. Названия одежды с картинками женской. 100 и 1 вид верхней одежды: полный словарь видов пальто, курток и прочего
44. Рисунки на голове женские. Прически с рисунками для мальчиков и парней
45. Болезни по лицу. Определение болезней по лицу
46. Симпатия по взгляду. Жесты, взгляды, мимика
47. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Чем отличается питание спортсменов-веганов
48. Мода 2019 для женщин з. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020
49. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
50. Пивные дрожжи побочные эффекты для женщин. Что такое пивные дрожжи