Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Косметика против морщин
2. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Какие процедуры нужно делать в 20 лет и старше
3. Маски из пищевого желатина для кожи лица. Желатиновая маска для лица
4. Диагностика заболеваний по языку. Определение болезни. Причины заболевания
5. Как убрать красные пятна после прыщей на лице. Симптомы постакне
6. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
7. В чем нуждается ваше тело с возрастом. Первые признаки старения кожи лица
8. Растут усики у девушки. Гормональные причины появления волосиков над губой
9. Волосы на подбородке у женщин. Почему на подбородке растут волосы?
10. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
11. Снижение веса Herbalife Nutrition. Истории больших побед
12. После Диспорта нельзя. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
13. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
14. Инструкция по уходу за проколом крыла носа Saint Scalpelburg. FAQ
15. Ботокс, как делают. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
16. Лактулоза в лечении функциональных запоров. Лактулоза в терапии заболеваний органов пищеварения
17. Функции печени в нормализации избыточного веса. Определение болезни. Причины заболевания
18. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
19. Лактулоза для детей стик 2,5 мл №20. Лактулоза: описание, инструкция, цена
20. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
21. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
22. Диета при запорах у взрослых. Правильное питание при запорах
23. Комплекс йоги для людей 50 лет и старше. Фитнес после 50 лет
24. Рекомендации по здоровому образу жизни для старшего поколения. Здоровый образ жизни для старшего поколения
25. Лучшая силовая тренировка для женщин 50+. Является ли набор веса неизбежным?
26. Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
27. Узнаем, как похудела Анфиса чехова. Искусство фотошопа и секрет похудения от Анфиски
28. Как убрать кисетные морщины
29. Ботокс для лица, что нельзя делать после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
30. Ботокс носа до и после. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
31. Почему не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
32. Почему после лазерной эпиляции нельзя ходить в баню. Какие последствия могут быть после лазерной эпиляции
33. Гной в проколе уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
34. Уход за собой после 40 лет для женщин. Эта. ПРИЧЕСКА
35. Пельмени полезны ли. Полезны ли пельмени?
36. Можно ли есть на ночь сливу. Слива: польза и вред для похудения
37. Как не влюбиться в женатого. Стоит ли игра свеч
38. На что влияет острая пища. Какой вред желудку наносит острая пища
39. РУБАШКА и блузка разница.
40. На какой поверхности лучше спать. Как лучше спать на полу?
41. Свойства мяты и мелиссы. Полезные свойства травяного чая
42. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Чем отличается питание спортсменов-веганов
43. Женские вязаные шапки 2019. Современные вязаные зимние шапки для женщин 2019-2020 года
44. Полезные свойства черничного варенья. Аргументы сладкоежек: почему это лакомство стоит есть?
45. Выйти, как замуж посл. Разбираем по пунктам, как выйти замуж после 50
46. Как худели в старину. Так худели на Руси
47. Как правильно питаться, чтоб набрать массу. Продукты для набора мышечной массы
48. Кардиган, как выбрать. Как выбрать женский кардиган
49. Мордюкова и тихонов. Смерть наследника Мордюковой и Тихонова
50. Очень дряблая кожа декольте. Причины обвисшей кожи