Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Гербалайф коктейль для похудения. Что представляет собой Гербалайф для похудения?
2. Похудение с помощью творожного сыра: миф или реальность
3. Запеканка диетическая из цветной капусты.. Диетическая запеканка из цветной капусты
4. Чем полезен вакуумно-роликовый массаж. Вакуумно-роликовый массаж
5. Вакуумно- роликовый массаж в области лица. Как работает вакуумно роликовый массаж: основные механизмы воздействия
6. Почему вакуумно-роликовый массаж подходит не всем. Как делать вакуумный массаж тела в домашних условиях?
7. Лучшие порошки от простуды. Основные компоненты порошков от простуды
8. Станьте сильнее и здоровее: советы для девушек с эктоморфным телосложением
9. Ингавирин при энтеровирусной инфекции. Фармакологическое действие
10. 200+ Бесплатные природа и человек & природа изображения: где найти и как использовать
11. Как соблюдать принципы правильного питания, чтобы достичь желаемых результатов в похудении
12. Секреты удаления усов: подходы и методы для женщин
13. Быстрое обновление лица: как долго длится действие ботокса
14. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для удаления волос надолго
15. Правильное питание для здоровья и стройной фигуры: основные принципы
16. От А до Я здорового образа жизни: 5 компонентов, которые нужно знать
17. Боль и диспепсия после холецистэктомии: причины и лечение
18. Крепкое здоровье и долгая жизнь: как достичь этого
19. Эффективность кагоцела при лечении энтеровирусной инфекции: анализ клинических исследований
20. Процедура по удалению желчного пузыря: все, что нужно знать
21. Можно ли делать лазерную эпиляцию летом
22. Сбалансированное питание от Herbalife Nutrition. Вода
23. Симптомы нехватки витамина D. Симптомы
24. Детские патологии при нехватке витаминов А. Диагностика Гиповитаминоза у детей:
25. Инъекции ботокса могут затрагивать мозг. Что это такое
26. Самое важное об инъекциях ботулотоксина. Куда колят Ботокс?
27. Можно ли научиться танцу живота самостоятельно. Советы и рекомендации для начинающих по изучению восточного танца живота
28. Что будет с организмом. Что происходит с организмом, если спать меньше 6 часов в сутки?
29. Реабилитация после лапароскопии желчного пузыря. Удаление желчного пузыря: показания, рекомендации после
30. Маски для лица на основе крахмала. Правила применения лифтинг-масок для лица из крахмала
31. Гноится прокол уха. Как ухаживать за проколотыми ушами?
32. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица
33. 10 новых масок для лица. Ключевые рекомендации по выбору масок для лица
34. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
35. Цветная капуста рецепты диетические быстро. Капуста в кляре
36. Е304, что это такое.
37. Лечение хряща коленного сустава. Немедикаментозные методы
38. СИНДРОМ ГИПЕРМОБИЛЬНОСТИ суставов в общей практике. Гипермобильность суставов – это болезнь?
39. Как пить кофе с пользой для здоровья. Растворимый кофе вреднее обычного?
40. Основные принципы правильного питания. Принципы правильного питания
41. Вред и польза пива. Польза пива для человека
42. Как подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
43. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
44. Лазерная эпиляция 15 ответов на наболевшие вопросы. Можно ли делать лазерную эпиляцию на лице?
45. Как бросить пить самостоятельно. Бросить пить — сложная задача.
46. Как избавиться от пушка над верхней губой. Восковая эпиляция усиков
47. Массаж от отеков лица утром. Как избавиться от отеков на лице
48. Бруснивер - инструкция по применению
49. Сколько единиц ботокса уходит на лоб и межбровку и глаза. Сколько сеансов требуется?
50. Какая ж ты зараза: что делать с герпесом на губах