Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
2. Рецепты экспресс-масок для лица с освежающим действием. Освежающая маска для лица: рецепты для всех типов кожи
3. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Какие процедуры нужно делать в 20 лет и старше
4. Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей
5. Масло с витамином Е для кожи лица. Косметические средства с витамином Е  –
6. Для чего нужен витамин Е в организме человека. Влияние витамина E на организм
7. Как убрать мелкие морщинки вокруг глаз. Биоревитализация MesoEye
8. Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном
9. Эндокринолог комментирует 7 мифов о гормональных препаратах. Ниже мы рассмотрим самые распространенные снотворные средства.
10. Как женщине за 15 минут убрать усики над губой. Как женщине навсегда убрать растительность на лице?
11. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
12. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
13. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
14. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
15. Какая польза для здоровья при занятиях на турнике-брусьях. Упражнения на турнике и брусьях укрепляют и развивают мышцы:
16. Как вести себя с зажившим пирсингом. Основные рекомендации по уходу выглядят так:
17. Модный пирсинг 2022 года. Нос: мода на септум набирает обороты
18. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
19. Возможно ли вылечить простуду за сутки. Подготовка к посещению/визиту врача
20. Как лечить первые признаки простуды. Причины насморка и респираторных инфекций
21. Препараты для лечения почек. Клиническая фармакология отдельных препаратов
22. 10 самых простых рецептов вкусного тыквенного пирога. Американский тыквенный пирог — классический рецепт
23. Функции печени в нормализации избыточного веса. Определение болезни. Причины заболевания
24. Диета против боков и живота. Гречневая диета для похудения живота и боков
25. Диета при низком уровне железа и ферритина. Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа
26. Запеченная тыква при похудении. Тыква для похудения
27. Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка
28. Упражнения для самостоятельной тренировки. Особенности тренировок в домашних условиях
29. Утренняя зарядка для тех кому з. Особенности пожилого человека при занятиях физкультурой
30. 27 эффективных упражнений для утренней зарядки. Что нам даст утренняя зарядка?
31. Как быстро похудеть после 50 лет женщине. Какие продукты исключить из питания после 50ти лет
32. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Терапевтическое лечение ЖКБ
33. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
34. Как и с чем едят курт. Что это такое?
35. Что такое гусиные лапки под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
36. После Диспорта, что нельзя делать. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
37. Через сколько встает ботокс после процедуры лоб и межбровье. Техника проведения процедуры
38. Что нельзя после Ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
39. Что нужно делать перед лазерной эпиляцией глубокого бикини. Как подготовиться к лазерной эпиляции
40. Диспорт рекомендации после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
41. Острое вредно ли. Влияние острой пищи на организм
42. Год 2019 год в чем встречать Новый год. Как встречать Новый 2019 год Свиньи — стол, сервировка, что готовить, еда
43. Как подкачать мышцы спины. Анатомия
44. Хитин функции в организме. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
45. Что одеть на новый год 2019 полным женщинам. Водопад модных новинок или все же любимая классика
46. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц
47. Как привести волосы в порядок в домашних условиях быстро. Как быстро привести волосы в порядок?
48. Как подобрать кардиган по размеру. КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КАРДИГАН ПО ТИПУ ФИГУРЫ
49. Весна в душе Цитаты. Цитаты про весну и
50. Чай зеленый с лимоном и медом польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред