Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
2. Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?
3. Лучшие крема для кожи вокруг глаз. Лучшие корейские кремы для кожи вокруг глаз в 2022 году
4. Масло с витамином Е для кожи лица. Косметические средства с витамином Е  –
5. Плазмолифтинг или биоревитализация, что лучше. Инъекционные методики
6. Лазерная эпиляция противопоказания и последствия. Лазерная эпиляция - противопоказания
7. После уколов ботокса, что нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
8. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
9. 30 лучших рецептов Кето цветной капусты. Кето пюре из сыра и цветной капусты
10. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
11. Как избавиться от усиков девушке в домашних условиях. Профессиональное удаление усиков
12. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
13. Ноющая боль в зубе. Зубная боль
14. Снижение веса Herbalife Nutrition. Истории больших побед
15. Какие мышцы качаются при отжиманиях на брусьях. Как научиться делать отжимания на брусьях
16. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
17. Польза отжимания на брусьях и правильная техника. Советы по эффективности
18. Массаж зоган для лица. Японский массаж для лица против морщин
19. Как правильно заживить пирсинг пупка. Пирсинг пупка
20. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
21. Глубокие морщины под глазами, что делать. Причины появления морщин
22. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
23. Как быстро вылечить простуду. Как лучше всего лечить летнюю простуду?
24. Как ускорить обмен веществ. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
25. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
26. 10 САМЫХ полезных продуктов для зрения. Полезные продукты питания для зрения: обзор, советы офтальмологов
27. Почему молоко с лактулозой. Лактулоза: почему этот пребиотик полезен для кишечника?
28. Масло Аргана в косметике. Общее описание
29. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
30. Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день. Ежедневный уход за кожей
31. Рецепты из тыквы для снижения веса. Что приготовить из тыквы при похудении?
32. Дряблая кожа под глазами, что делать. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
33. Комплекс йоги для людей 50 лет и старше. Фитнес после 50 лет
34. Фитнес для женщин после 45 лет. Рекомендуем фитнес клубы
35. Правильные тренировки для тех кому з. Основные рекомендации
36. Цитаты про природу и человека со смыслом. Цитаты про красоту природы
37. Природа и человек в современном мире кратко. Человек и природа
38. Как и с чем едят курт. Что это такое?
39. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
40. Протокол проведения lpg массажа. Показания для лпджи процедуры
41. Как избавиться от красных пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
42. Массаж после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
43. Эффект после ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
44. Ивермектин от коронавируса. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
45. Для антицеллюлитного массажа щетка. Противопоказания
46. Чайный компресс для глаз. Примочки для глаз со знанием дела
47. История похудения Светланы Ахтаровой меню. ПОХУДЕНИЕ СВЕТЛАНЫ АХТАРОВОЙ
48. Почему у меня волосы торчат. Чем пригладить волосы?
49. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц
50. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает