Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Натуральные методы омоложения лица после 50 лет: как вернуть молодость без химии
2. Профессиональный уход за кожей после 55: советы для молодого вида
3. Полезные свойства муки: как выбрать самую здоровую
4. Headlines:
5. Низкокалорийная мука: 9 вариантов для вкусных и полезных блюд
6. Кукурузная мука на службе фигуры: простые рецепты для похудения
7. Сколько зефира можно есть в день без вреда для здоровья
8. Какие сладости можно на диете: вкусно и полезно
9. Какие события и фестивали проводятся
10. Как убрать брыли на лице: 5 простых способов
11. Быстро, просто, вкусно: 45 рецептов из тыквы для всех
12. Диетический суп-пюре из тыквы: простой рецепт для стола №5
13. Тыква – 5 оригинальных рецептов для разнообразия меню
14. Похудение и здоровье после 50: 5 эффективных упражнений для женщин
15. ТОП-8 самых вкусных рецептов фламмулины для гурманов
16. Here is a comprehensive list of 60 questions about Moscow, organized into six categories, each with ten questions. These questions are designed to cover a wide range of topics, from landmarks and history to relaxation spots and day trips
17. Какие современные предприятия делают город важным промышленным центром
18. Польза и вред сыра с плесенью Дор Блю: что нужно знать
19. Горгонзола: история и особенности сыра с голубой плесенью
20. Простые способы принимать гербалайф: 10 проверенных рецептов
21. Как правильно питаться, чтобы избежать фосфатных камней
22. Чувство покалывания по всему телу: причины и лечение
23. Помогите, у меня зуд и покалывание по всему телу
24. Похудение после 50: как сделать это безопасно и эффективно
25. Природа для человека. Отношение человека к природе
26. Стратегии снижения веса для людей старше 55 лет
27. Что пить при простуде и гриппе. Противовирусные средства от гриппа: основные механизмы действия
28. Простое и эффективное: Как похудеть после 55 лет женщине
29. Как принимать семена льна для похудения. Рекомендации
30. Продолжительность жизни: 15 шагов к долголетию
31. Влияние тофу на здоровье и вес: подход к его включению в рацион питания
32. Как избавиться от морщин над верхней губой: проверенные методы
33. Ботокс встал только на 10 дней: почему это так
34. Подготовка перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
35. Как использовать таблицу совместимости продуктов для создания здорового рациона питания
36. Ответы на популярные вопросы по лазерной эпиляции. Да всю правду доложи. Отвечаем на популярные вопросы о лазерной эпиляции
37. В каком возрасте можно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию. Можно ли проводить лазерную эпиляцию летом.
38. Как правильно отжиматься на брусьях. ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ: ТЕХНИКА И СОВЕТЫ
39. Методика коррекции морщин вокруг рта. SMAS-лифтинг
40. Решила попробовать снижать вес на гербалайфе. Гербал Результаты похудения с фото
41. Профессиональная деятельность и здоровье: как совместить работу и благополучие
42. Простые советы о том, как улучшить свою продуктивность
43. Опасность вакцинации от коронавируса: мифы и реальность
44. В чем разница между ревматическим и ревматоидным артритом. Чем ревматоидный артрит отличается от артрита?
45. Вакуумный аппаратный массаж для похудения. Особенности выполнения аппаратного массажа
46. Лучшее лекарство от гриппа и простуды. Выдержать до 38,5 °С
47. Путь к успеху: как правильно набрать вес и достичь своих целей
48. Простые методы для набора веса девушками
49. Женщине набрать вес. Потребляйте больше калорий
50. Забота о себе: как правильно ухаживать за женским организмом