Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
2. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
3. Альфа-Токоферола ацетата раствор в масле. Альфа-Токоферола ацетат - Эколаб - инструкция по применению
4. Программа отжиманий на брусьях для силы и массы. Виды отжиманий на брусьях
5. Польза витамина Е для кожи лица. Применение витамина E: правила и показания
6. Эндокринолог комментирует 7 мифов о гормональных препаратах. Ниже мы рассмотрим самые распространенные снотворные средства.
7. Лазерная эпиляция 15 ответов на наболевшие вопросы. Можно ли делать лазерную эпиляцию на лице?
8. Как бросить пить самостоятельно. Бросить пить — сложная задача.
9. Пигментные пятна от солнца, как от них можно избавиться. Профилактика появления пигментных пятен на лице после солнца
10. Хеликобактер и его лечение. Инфекция Helicobacter pylori
11. Лучшая диета для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
12. Дыхательный ТЕСТ на хеликобактер. Высокоточная диагностика Helicobacter pylori. 13 C-УРЕАЗНЫЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (ХЕЛИКАРБ)
13. Как за день вылечить простуду. Возможно ли вылечить простуду за сутки?
14. Какие сырные корочки съедобны. Стоит ли есть корочку от сыра или не стоит?
15. Польза корицы для вашего здоровья. Полезные свойства
16. Кефирный продукт с лактулозой. Что такое лактулоза?
17. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
18. Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут
19. Как вкусно питаться при язве желудка. Какое питание показано при затихании процесса и выздоровлении?
20. Как запечь вкусную тыкву. Запеченная тыква
21. Лучшие диетические рецепты с тыквой. Творожно-тыквенная запеканка с маком
22. Диета после пищевого отравления у взрослых. Чем можно питаться после отравления?
23. Как убрать живот после 50 лет. Диетология
24. “диетическая курица с цветной капустой”. Цветная капуста с куриной грудкой – вкусная и сытная, но диетическая. Курица с цветной капустой в духовке – замечательно! Рецепты полезных и вкусных блюд из курицы с цветной капустой в духовке
25. Причины эрозии шейки матки. Общие сведения
26. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Снятие алкогольной интоксикации
27. Энтеральное питание при язвенном колите. Питание, как фактор риска развития ВЗК
28. Рецепты похудения с семенами льна. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам?
29. Какая диета при сахарном диабете. Важность правильного питания при диабете
30. Гриб рогатик рецепт приготовления. Как готовить грибы рогатики: рецепт
31. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
32. Противопоказания к ботулотоксину в косметологии. Механизм действия
33. Лоб ботокс до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
34. Вред ботокса для лица. Косметические процедуры
35. Как долго заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
36. Можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Антицеллюлитный массаж: когда же можно
37. Сколько нельзя в баню после ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
38. Складка под нижним веком. Как избавиться от морщин вокруг глаз
39. Массаж во время грудного вскармливания. Здоровье кормящей мамы. Автор статьи: врач-эндокринолог Попова Анна Владимировна.
40. Что такое мезонити. Суть методики
41. На твердом спать полезно. Полезно ли спать на полу?
42. Как на фигуру влияет плавание на. Тренировки по плаванию — в чем польза?
43. Как часто можно париться. Как нужно правильно париться в бане?
44. Маникюр для женщины 40 лет. Лучшие цвета маникюра для женщин 40 лет
45. Жир внизу живота у женщин, как убрать. Упражнения, помогающие избавиться от складки ниже пупка и подтянуть живот
46. Год 2019 год в чем встречать Новый год. Как встречать Новый 2019 год Свиньи — стол, сервировка, что готовить, еда
47. Почему худеет лицо причины. Внутренние нарушения
48. Функции костей скелета человека. Функции скелета
49. Застой крови в малом тазу упражнения. Отказ от вредных привычек
50. История похудения Светланы Ахтаровой меню. ПОХУДЕНИЕ СВЕТЛАНЫ АХТАРОВОЙ