Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Где находится центральная площадь Ижевска и что на ней можно увидеть
2. Какие музеи Москвы наиболее популярны среди туристов
3. Омоложение после 50: эффективные процедуры и операции для молодой кожи
4. Технологии красоты XXI века: как наука меняет наш внешний вид
5. Кукурузная мука для похудения: правда или миф
6. Headlines:
7. Кукурузная мука: как она помогает в похудении и какие её преимущества
8. Низкокалорийная мука: 9 вариантов для вкусных и полезных блюд
9. Как убрать брыли без пластика: эффективные методы
10. Как избавиться от брылей раз и навсегда: эффективные методы и советы
11. Эффективно и безопасно: как убрать брыли в 2025 году с помощью тейпов
12. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде в течение года
13. Эффективные упражнения для похудения после 50 лет: Полное руководство
14. Эффективные упражнения для живота и талии: как достичь идеальной фигуры
15. Эффективная жиросжигающая тренировка для женщин старше 50: Без вреда для здоровья
16. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Москве
17. Сколько держится лазерная эпиляция: правда и мифы
18. Сыры с голубой плесенью: история происхождения и популярные сорта
19. Музыкальная сцена Хабаровска: как ПолнаЛюбви стал ее гордостью
20. Простудные: как предотвратить их развитие
21. Быстрое выздоровление от ОРВИ и гриппа: домашние рецепты
22. Проверим эффективность гербалайфа и других порошковых коктейлей для похудения
23. Как узнать о концертах группы Анимация в Казани
24. Безопасность первое: 10 вещей, которые нужно избегать после лазерной эпиляции
25. Лечение сахарного диабета с помощью диеты: основные принципы и рекомендации
26. Как правильно сочетать продукты для здорового питания: основные правила и советы
27. После 50: Как женщинам добиться здорового веса
28. Тяжелые последствия: как Анфиса Чехова пыталась похудеть и что из этого вышло
29. Старше и толще: как похудеть после 50 лет
30. Как сбросить лишний вес после 50 лет
31. Питание при избыточном весе. Ожирение печени
32. Доллар снова просел на бирже: причины и последствия
33. Какую пользу для здоровья несут семена льна. В чем таится польза семян льна?
34. Как изменить рацион питания после удаления желчного пузыря
35. Зачем я постоянно жую семена льна. Это должен знать каждый, особенно женщины старше 35 лет!
36. Сбалансированное питание от Herbalife Nutrition. Вода
37. Можно ли делать лазерную эпиляцию летом
38. Чай для похудения Гербалайф. Состав и польза чая для похудения
39. Управление своим здоровьем: основные принципы
40. Программа завтрак от Herbalife. Сбалансированный завтрак быстро, полезно и без лишних калорий!
41. Как погода влияет на здоровье. Метеозависимость: что это
42. Научно-исследовательская работа на тему. Определение научно-исследовательской работы
43. Как победить метеозависимость и не зависеть от погоды. Типы метеозависимостей
44. Что такое вакуумно-роликовый массаж тела. Проведение процедуры
45. Как делать вакуумно-роликовый массаж лица и тела. Вакуумно-роликовый массаж лица
46. Лекарства для терапии простуды. Список топ-12 недорогих таблеток от простуды по версии КП
47. Победите морщины вокруг глаз с помощью мезоботокса
48. Что можно кушать после удаления желчного пузыря. Как работает организм после холецистэктомии?
49. Досуг с пользой для здоровья: как совместить развлечения с улучшением своего благополучия
50. Сахарный диабет второго типа: основные сведения и подходы к лечению