Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Заботимся о коже дома. Основные этапы ухода за кожей тела
2. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
3. Herbalife Nutrition закроет все центры продаж в России. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
4. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Косметика против морщин
5. Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях
6. Правила ухода за кожей после 35 лет. Как ухаживать за кожей после 35 лет?
7. Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей
8. Симптомы дефицита витамина E. Что такое витамин Е?
9. Правильно ли мы едим льняное семя. Помогают снизить уровень холестерина и вылечить гиперлипидемию
10. Лекарственные препараты для лечения артроза коленных суставов. Артроз коленного сустава: лечение, препараты, уколы
11. Симптомы нехватки йода в организме и способы лечения. Информация
12. Питание для долголетия и молодости. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
13. Лазерная эпиляция 15 ответов на наболевшие вопросы. Можно ли делать лазерную эпиляцию на лице?
14. Что такое гирсутизм и как его лечат. Гирсутизм: патогенез, клиника, диагностика, лечение
15. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
16. Отжимания на брусьях польза и вред. Польза от выполнения упражнения
17. Чтобы никакого раздражения и врастания. Когда может появиться раздражение в интимной зоне
18. Отжимания на брусьях с отягощением. Отжимания на брусьях с весом (отягощением): техника, методика, видео
19. Какая польза для здоровья при занятиях на турнике-брусьях. Упражнения на турнике и брусьях укрепляют и развивают мышцы:
20. Аргановое масло для кожи и волос. Особенности применения
21. Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка
22. Можно ли вечером отруби с кефиром. Особенности диеты №3 при запорах
23. Какие лучше отруби для похудения. Диеты
24. Диета с отрубями для похудения с кефиром. Два продукта для двойной пользы
25. Мускатный орех описание и полезные свойства. Как мускатный орех помогает справляться с депрессией?
26. Как часто можно делать лазерную эпиляцию. Виды лазерной эпиляции
27. Лечебная гимнастика для пожилых людей. ЛФК для лежачего больного
28. Цветная капуста при похудении. Что можно при геморрое и запорах
29. Природа и человек в современном мире кратко. Человек и природа
30. Рецепты похудения с семенами льна. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам?
31. Как часто можно делать лазерную эпиляцию подмышек. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
32. Через сколько действует ботокс после укола на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
33. Уход за собой после 40 лет для женщин. Эта. ПРИЧЕСКА
34. Чем полезна мелисса и мята. Полезные и лечебные свойства мелиссы
35. Женщина создает уют в доме. Почему женщина обязана создавать домашний уют?
36. Как часто можно париться. Как нужно правильно париться в бане?
37. Любовь в старости. Любовь до старости
38. Кленбутерол для похудения девушкам, как принимать. Кленбутерол для похудения. Механизм действия
39. Уход за шеей посл. Как омолодить шею после 50 лет
40. Шунтирование при циррозе печени. ПСШ и трансплантация печени
41. Маски омолаживающие для лица в домашних условиях посл. Рецепты домашних масок против морщин в 30 лет
42. Что входит в морепродукты. Как выбрать морепродукты, которые можно есть без риска для здоровья
43. Блюда из верблюжатины рецепты. Рецепты из верблюжатины
44. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?
45. Выйти, как замуж посл. Разбираем по пунктам, как выйти замуж после 50
46. Как худели в старину. Так худели на Руси
47. Одежда женская названия. Виды одежды
48. Вечерние прически для полного лица
49. Как подобрать кардиган по размеру. КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КАРДИГАН ПО ТИПУ ФИГУРЫ
50. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?