Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Гноится прокол уха. Как ухаживать за проколотыми ушами?
2. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
3. Лечение заболеваний суставов и стоп. Симптомы артрита
4. Как составить правильное питание. Польза правильного питания и его базовые принципы
5. Фотоэпиляция или лазерная эпиляция, что лучше. Чем отличается фотоэпиляция от лазерной эпиляции
6. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
7. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
8. Как убрать вдовий горд. Как убрать вдовий горб?
9. Есть ли польза от отжиманий на брусьях. Отжимания на брусья: плюсы
10. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
11. Инструкция по уходу за проколом крыла носа Saint Scalpelburg. FAQ
12. Глубокие морщины под глазами, что делать. Причины появления морщин
13. Дыхательный тест на хеликобактер ХЕЛИК
14. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
15. Дыхательный ТЕСТ на хеликобактер. Высокоточная диагностика Helicobacter pylori. 13 C-УРЕАЗНЫЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (ХЕЛИКАРБ)
16. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
17. Воспаление тройничного лицевого нерва. Причины невралгии тройничного нерва
18. Лимфатическая система на лице. Лимфатические отеки кожи лица
19. Диагностика и лечение Лактазной недостаточности.. Лечение Лактазной недостаточности у детей:
20. Почему молоко с лактулозой. Лактулоза: почему этот пребиотик полезен для кишечника?
21. Масло Аргана в косметике. Общее описание
22. Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут
23. Тыква при похудении и диете. Что надо знать о тыкве
24. Рецепты диетических блюд из тыквы при гастрите. Правильное питание при гастрите в острой фазе
25. Диета на отрубях и кефире. Способы
26. Женщина после 45 лет. Жизнь после сорока..Что там впереди?
27. Тренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы
28. Зарядка для женщин после 50 лет. Значение ежедневной утренней гимнастики
29. Как пить кефир с семенами льна. Немного о питании при панкреатите
30. Цитаты про природу и человека со смыслом. Цитаты про красоту природы
31. Медикаментозное лечение эрозии шейки матки. ЭРОЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ
32. Какая диета при сахарном диабете. Важность правильного питания при диабете
33. Лазерная эпиляция этапы исчезновения. 2006 Вторая процедура лазерной эпиляции через 9 недель
34. Когда можно поменять сережки после прокола пистолетом. Как правильно снять сережки-гвоздики
35. Сколько нужно процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос навсегда. Что такое лазерная эпиляция
36. Как избавиться от следов после прыщей. Как убрать постакне?
37. Как не влюбиться в женатого. Стоит ли игра свеч
38. На твердом спать полезно. Полезно ли спать на полу?
39. Чем вредны пельмени. Состав
40. Мудрые поговорки востока. Восточные мудрости о жизни
41. Кленбутерол для похудения девушкам, как принимать. Кленбутерол для похудения. Механизм действия
42. Советы от балерин. Общие правила
43. Медитация на здоровье и молодость. Женская медитация красоты и молодости
44. Что нужно есть, чтобы не поправляться. Как питаться, чтобы не поправляться: 7 главных правил
45. Если отказаться от хлеба. Что произойдет с твоим телом, если ты перестанешь есть хлеб
46. Очень дряблая кожа декольте. Причины обвисшей кожи
47. Лечение болезни суставов. Заболевание суставов и их лечение
48. Мода 2019 для женщин з. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020
49. Что любят слышать мужчины в свой адрес. Как мужчины реагируют на приятные слова
50. Можно ли не ужинать вообще. Села на диету «Минус ужин»