Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Советы по антивозрастному уходу за кожей. Почему домашнего ухода недостаточно
2. Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?
3. Как избавиться от пигментных пятен на лице. Пигментное пятно —, что это такое
4. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица
5. Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей
6. Что происходит в организме. Что происходит с организмом при повышенном содержании глюкозы в крови?
7. В каких продуктах содержится витамин Е. Зачем нужен витамин Е?
8. Основные принципы правильного питания. Принципы правильного питания
9. Как мед влияет на наше здоровье. Польза меда для здоровья: мифы и факты
10. Какая эпиляция самая эффективная и безопасная. Виды эпиляции и какой из них самый эффективный
11. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых.. Лучшие бренды
12. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
13. Как убрать пушок или усики над верхней губой. Почему у женщины появляются усики
14. Коктейли Гербалайф для похудения. Состав и варианты коктейлей Гербалайф
15. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
16. Военная операция на Украине. Вооруженные Силы Российской Федерации продолжают специальную военную операцию на Украине.
17. Операция по удалению пупочной грыжи. Устранение пупочной грыжи
18. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
19. 10 самых простых рецептов вкусного тыквенного пирога. Американский тыквенный пирог — классический рецепт
20. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
21. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
22. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
23. Особенности условно-съедобного гриба рогатик булавовидный. Грибы Рогатики
24. Аргановое масло для кожи и волос. Особенности применения
25. Ботокс сколько держится. Через какое время виден результат после ботокса
26. Целебные свойства мускатного ореха. Действие мускатного ореха
27. Комплекс йоги для людей 50 лет и старше. Фитнес после 50 лет
28. 27 эффективных упражнений для утренней зарядки. Что нам даст утренняя зарядка?
29. Как убрать пятно от прыща. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
30. Растолстевшая до 100 килограммов Анфиса Чехова вызвала грандиозный скандал
31. Как пить кефир с семенами льна. Немного о питании при панкреатите
32. Продукты со слабительным эффектом. Растительная клетчатка.
33. Сколько нужно единиц ботокса. Как действует Ботокс после введения?
34. Через какое время можно менять сережку после прокола уха. Смена украшения после заживления прокола
35. Ботокс делать или нет. Где и как проводят процедуру
36. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
37. Острое вредно ли. Влияние острой пищи на организм
38. Ивермектин крем. Что за лекарство ивермектин?
39. Чем полезна мелисса и мята. Полезные и лечебные свойства мелиссы
40. Маска для шеи в домашних условиях от морщин после 50 лет. Лучшие рецепты для упругости шеи и подбородка
41. Что делать если просыпаешься ночью и не можешь уснуть. Почему человек просыпается среди ночи и не может заснуть
42. Точки на лице органы. Зоны проекций - Лицо
43. После 50 жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
44. Чай с медом и лимоном вред и польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
45. Как выглядеть всегда на все 100. Как выглядеть на все 100 и ловить восхищенные взгляды окружающих.
46. В каких продуктах канцерогены. Канцерогены в продуктах питания
47. Выйти, как замуж посл. Разбираем по пунктам, как выйти замуж после 50
48. Мода лето 2019 платья на каждый кому з. Платья
49. Стрижки с разной длиной волос. Модные стрижки на средние волосы 2019
50. Как менялась Алла Пугачева. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева