Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Косметика против морщин
2. Тонкая кожа под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.
3. Антивозрастные маски для лица. Эффективность омолаживающих масок
4. Уколы ботокса, что нельзя делать после них. После Ботулотоксина необходимо
5. Диета с цветной капустой. Секреты диеты на полезном овоще
6. Что можно и нельзя есть перед сном. Что можно есть на ночь перед сном при похудении
7. Какая эпиляция самая эффективная и безопасная. Виды эпиляции и какой из них самый эффективный
8. Особенности проведения процедуры лазерной эпиляции губы. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
9. Як позбутися від гармата над верхньою губою. Епіляція верхньої губи
10. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
11. Сбалансированное питание для похудения. Молекулярные основы сбалансированного рациона
12. Уход после прокола ушей. Как ухаживать за недавно проколотыми ушами
13. Препараты от гриппа и простуды. Лекарства от гриппа
14. Сколько раз надо сделать лазерную эпиляцию, чтобы волосы исчезли. Что такое лазерная эпиляция
15. Польза корицы для красоты волос. Маска для волос с корицей
16. Лечебное питание при гипертонии. Как измерить давление механическим тонометром
17. Рацион при сахарном диабете. Плюсы диеты при сахарном диабете
18. Лечебные смеси в питании грудных детей. Какие молочные смеси существуют?
19. Кефирный продукт с лактулозой. Что такое лактулоза?
20. Масло Аргана в косметике. Общее описание
21. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
22. Питание при острой и хронической недостаточности почек. Диета при почечной недостаточности
23. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
24. Через сколько можно менять сережки после прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
25. Диета Анфисы Чеховой проста. Диета Анфисы Чеховой — отказ от единственного продукта
26. Хитин польза и вред для человека. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
27. Что есть при низком гемоглобине. Как повысить уровень гемоглобина в крови
28. Как пить кефир с семенами льна для здоровья и фигуры. Вывод
29. Что делает ботокс с лицом. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
30. После Диспорта, что нельзя делать. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
31. Как долго заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
32. Убрать морщинки вокруг глаз. Как убрать морщины вокруг глаз
33. Вакуумный массаж при варикозе. Показания и противопоказания
34. Коррекция гусиных лапок. Американская блефаропластика Фраксель
35. Когда выпадут волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
36. Ивермектин от коронавируса. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
37. Пельмени пищевая ценность. Пельмени
38. Чайный компресс для глаз. Примочки для глаз со знанием дела
39. Что делать, чтобы ноги не потели и не воняли в обуви. Причины потливости ступней
40. Обман пожилых людей. Как уберечь пожилых родителей от мошенников
41. Болезни по лицу. Определение болезней по лицу
42. Любовь в старости. Любовь до старости
43. Маникюр для женщины 40 лет. Лучшие цвета маникюра для женщин 40 лет
44. Консервированные продукты список. Какие бывают консервы?
45. Прививка от кори живая вакцина или нет. Прививка от кори куда делают. График прививок от кори и пути введения вакцины
46. Под что одеть розовые кроссовки. С чем носить розовые кроссовки
47. Советы от балерин. Общие правила
48. Выйти, как замуж посл. Разбираем по пунктам, как выйти замуж после 50
49. Шорты с высокой талией с чем носить. Особенности и преимущества фасона
50. Подбор очков солнечных по форме лица. Лучшие солнцезащитные очки - 2020: как выбрать их по форме лица