Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Тонкая кожа под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.
2. Диета с цветной капустой. Секреты диеты на полезном овоще
3. Лечение артроза коленного сустава. Методы лечения артроза коленного сустава
4. Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном
5. Основные принципы правильного питания. Принципы правильного питания
6. Вода для пользы тела. Ценная польза воды для организма
7. Жжение и покалывание по всему телу. Жжение в теле, как вариант нормы
8. Гепариновая мазь от морщин вокруг глаз. Инструкция по применению
9. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
10. Как быстро понизить давление в домашних условиях. Лучшие таблетки от повышенного давления
11. Коктейли Гербалайф для похудения. Состав и варианты коктейлей Гербалайф
12. Комплекс упражнений на турнике. 5 эффективных тренировок для быстрого роста подтягиваний. Это нужно знать каждому
13. Как вести себя с зажившим пирсингом. Основные рекомендации по уходу выглядят так:
14. Дыхательный тест на хеликобактер ХЕЛИК
15. Диагностика наличия хеликобактер пилори. Как узнать, есть ли у меня инфекция хеликобактер пилори?
16. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
17. Чувствительная жирная кожа. Правильный уход за жирной и проблемной кожей лица
18. 10 самых простых рецептов вкусного тыквенного пирога. Американский тыквенный пирог — классический рецепт
19. Узбекский курт соленые сырные шарики. Сыр твердый шариками. Сами готовим вкуснейший узбекский курт
20. Диета при низком уровне железа и ферритина. Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа
21. Лактулоза + Лигнин гидролизный. Лактофильтрум (Лактулоза + Лигнин гидролизный)
22. Кефирный продукт с лактулозой. Что такое лактулоза?
23. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
24. Острые респираторные вирусные инфекции. Определение болезни. Причины заболевания
25. Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки
26. Диета при панкреатите ᐈ Меню на каждый день при панкреатите. Несколько слов о панкреатите
27. Отруби в борьбе с аллергией. Причины аллергии на лице
28. Рецепт диетического блюда из цветной капусты. 5 рецептов полезных блюд из цветной капусты в духовке
29. Хитин польза и вред для человека. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
30. Массаж лимфы лица. Пять легких движений продлят молодость вашего лица
31. Оленьи рожки грибы, как приготовить. Грибы оленьи рожки: характеристика и особенности приготовления
32. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию. Как часто надо делать лазерную эпиляцию?
33. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
34. Средство от красных пятен после прыщей. Разновидности постакне
35. Ивермектин мазь. Ивермектин одобрен FDA для лечения розовых угрей
36. Как менялась пугачева. Алле Пугачевой 71 год: как пластические операции меняли Примадонну за жизнь, фото
37. Цвет волос после 40 лет, чтобы выглядеть моложе. Как выбрать стрижку
38. Чем полезна мелисса и мята. Полезные и лечебные свойства мелиссы
39. Маска для шеи в домашних условиях от морщин после 50 лет. Лучшие рецепты для упругости шеи и подбородка
40. Польза и вред пельменей. Применение в кулинарии
41. Дыхательный хелик тест, что это. Как проводится дыхательный тест на Хеликобактер пилори
42. Салат метелка для похудения. Салат “Метелка” для очищения кишечника и похудения: что это за зверь и чем хорош
43. Как сделать красивое тело в домашних условиях девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
44. Упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу. Полезное упражнение для кровообращения в области таза для мужчин и женщин
45. Под что одеть розовые кроссовки. С чем носить розовые кроссовки
46. Медитация на здоровье и молодость. Женская медитация красоты и молодости
47. Как подобрать кардиган. С чем носить
48. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица
49. Отказ от хлеба. Хлеб и изделия из белой очищенной муки
50. Все для красоты женщин. Женщинам о женщинах