Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Почему появляются синяки и круги под глазами?
2. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
3. Уколы ботокса, что нельзя делать после них. После Ботулотоксина необходимо
4. Программа отжиманий на брусьях для силы и массы. Виды отжиманий на брусьях
5. Лечение хряща коленного сустава. Немедикаментозные методы
6. Лечение артроза коленных суставов
7. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
8. Побочные эффекты после разных видов депиляции. Почему осложнения маловероятны
9. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
10. Восковая депиляция усиков верхней губы. Депиляция усиков у женщин
11. Когда безопасно менять кольцо на пупке в первый раз. Прокол пупка: тонкости и особенности
12. Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке. Small Bowel Bacterial Overgrowth Syndrome: Diagnosis And Treatment
13. Подготовка к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Как проводится тест на Хеликобактер пилори
14. Чувствительная жирная кожа. Правильный уход за жирной и проблемной кожей лица
15. ТОП-6 способов придать лицу свежий вид. Как освежить лицо быстро в домашних условиях. Как сделать лицо свежим
16. Обертывание для похудения с корицей. Обертывания с корицей — простая и эффективная процедура похудения
17. Как ускорить обмен веществ. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
18. Диета при низком уровне железа и ферритина. Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа
19. Касается 75% людей во всем мире. Почему 75% людей во всем мире заявляют, что не работают в полную силу?
20. Диспорт ограничения после процедуры. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
21. 7 ошибок в использовании масел.
22. Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка
23. Как запечь вкусную тыкву. Запеченная тыква
24. Физические упражнения для лиц пожилого возраста. Советы по организации занятий физической активностью для лиц пожилого и старческого возраста:
25. Сбросившая 25 кг анфиса Чехова раскрыла секрет похудения. Анфиса Чехова поделилась секретом похудения на 25 килограммов
26. Сколько нельзя загорать после лазерной эпиляции александритом. Кому показана лазерная эпиляция?
27. Какая диета при сахарном диабете. Важность правильного питания при диабете
28. Как убрать остатки от прыщей. Как убрать постакне?
29. Что такое лимфодренажный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
30. Лазерная эпиляция этапы исчезновения. 2006 Вторая процедура лазерной эпиляции через 9 недель
31. Можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Антицеллюлитный массаж: когда же можно
32. Польза лпджи массажа тела. Что такое LPG-массаж? Как часто его можно делать?
33. Вакуумный массаж при варикозе. Показания и противопоказания
34. Мазь после прокола хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
35. Когда выпадут волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
36. ИВЕРМЕК инструкция по применению. Общая информация
37. Как менялась пугачева. Алле Пугачевой 71 год: как пластические операции меняли Примадонну за жизнь, фото
38. Как должен сидеть кардиган. Выбор фасона кардигана
39. Рисунки на голове женские. Прически с рисунками для мальчиков и парней
40. Точки на лице органы. Зоны проекций - Лицо
41. Уход за шеей посл. Как омолодить шею после 50 лет
42. Что входит в морепродукты. Как выбрать морепродукты, которые можно есть без риска для здоровья
43. После 50 жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
44. Характер по форме носа у женщин с картинками. Что мы можем узнать о характере человека по форме его носа?
45. Почему я просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Физиологические
46. Маска для лица для ботокса. Что такое ботокс
47. Выйти, как замуж посл. Разбираем по пунктам, как выйти замуж после 50
48. По форме лица подобрать солнцезащитные очки. Как выбрать очки по форме лица
49. Что любят слышать мужчины в свой адрес. Как мужчины реагируют на приятные слова
50. Острая еда польза. Почему необходимо есть острую пищу? Польза острой пищи