Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Правильный уход за кожей мужчины по возрасту. Ша. Защита, увлажнение, питание
2. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
3. Лучшие процедуры для эффективного омоложения кожи лица. Методы омоложения лица должны применяться комплексно
4. Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?
5. 5 неочевидных фактов о витамине D. Критика
6. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
7. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
8. Лечение хряща коленного сустава. Немедикаментозные методы
9. Что такое блендер и как им правильно пользоваться. Как правильно использовать стационарный блендер?
10. Основные принципы правильного питания. Принципы правильного питания
11. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
12. Эпиляция волос на лице. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
13. Усы и способы избавиться от усов. Способы избавления от усиков
14. Лазерная эпиляция или депиляция верхней губы. Что собой представляет лазерная эпиляция лица
15. Как избавиться от запора в домашних условиях. Грамотное применение слабительных средств
16. Средства для борьбы с курением. Современные принципы медикаментозного лечения табакокурения и никотиновой зависимости
17. С какого возраста ребенок может заниматься на турнике. Методика быстрого обучения ребенка подтягиванию на турнике
18. Модный пирсинг 2022 года. Нос: мода на септум набирает обороты
19. Как быстро справиться с простудой летом. Как быстро справиться с простудой: 6 советов от терапевта
20. Логопед педагог или врач. Логопед - это врач или учитель?
21. 10 самых простых рецептов вкусного тыквенного пирога. Американский тыквенный пирог — классический рецепт
22. Токсичная и полезная корица. Настоящая и фальшивая корица: как выбрать правильную пряность, чтобы не навредить себе
23. Как ускорить обмен веществ. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
24. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
25. Лактулоза для детей стик 2,5 мл №20. Лактулоза: описание, инструкция, цена
26. Брусья, что дают. Задействованные мышцы
27. Сколько нужно процедур для лазерной эпиляции. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
28. На какой день выпадают волосы после лазерной эпиляции. Что делать после первой лазерной эпиляции: советы и рекомендации
29. Диета на отрубях и кефире. Способы
30. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
31. Как используется Мускатный орех в кулинарии. Приправа Мускатный орех и ее полезные свойства
32. Загноилось ухо после прокола. Гноится ушко после прокола
33. Дряблая кожа под глазами, что делать. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
34. Как начать заниматься спортом после 50 лет. Принципы построения тренировочного процесса после 50 лет
35. Зарядка для пожилых людей. Польза зарядки для престарелых
36. Как убрать живот после 50 лет женщине. Причины появления жировых отложений
37. Если врач нашел «эрозию». Эрозия - болезнь или норма?
38. Лоб ботокс до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
39. Ботокс для лица, что нельзя делать после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
40. Можно ли прокалывать язык во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
41. Слим массаж это. Что такое миостимуляция и для чего она нужна?
42. Упражнения для кровообращения ног. Берегите свои ступни!
43. Мужчины после 40 здоровье. Мотор барахлит
44. Дыхательный хелик тест, что это. Как проводится дыхательный тест на Хеликобактер пилори
45. Пельмени польза и вред. Применение в кулинарии
46. Как относятся мужчины к бывшим женам. Возвращаются ли мужья в семью после развода?
47. Как есть мидии запеченные. Несколько советов о том, как есть мидии
48. В каких продуктах канцерогены. Канцерогены в продуктах питания
49. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
50. Определение болезней по лицу. Китайская диагностика по лицу