Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?
2. Как избавиться от пигментных пятен на лице. Пигментное пятно —, что это такое
3. Как бороться с морщинами. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
4. Антивозрастные маски для лица. Эффективность омолаживающих масок
5. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
6. Масло с витамином Е для кожи лица. Косметические средства с витамином Е  –
7. Витамин Е для волос. Недостаток витаминов
8. Рецепты блюд с куртом
9. Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном
10. 15 признаков сахарного диабета. Первые признаки сахарного диабета
11. Опасные и полезные Бактерии. Микробиота человека – новый взгляд на "микрофлору"
12. Жжение и покалывание по всему телу. Жжение в теле, как вариант нормы
13. Восковая депиляция усиков верхней губы. Депиляция усиков у женщин
14. Лучшее средство от аллергии на сегодняшний день. Лучшие таблетки от аллергии
15. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
16. Сделать тест на хеликобактер пилори в Москве. Дыхательный тест на хеликобактер в Москве
17. Тест на хеликобактер пилори в СПб. Характеристика Helicobacter pylori – возбудителя хеликобактериоза
18. Как легко сократить время лечения при гриппе или.. Грипп
19. Препараты от гриппа и простуды. Лекарства от гриппа
20. Какие продукты помогут победить изжогу. Причины и способы устранения изжоги
21. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Главные правила фитнеса для женщин после 45 лет
22. 10 САМЫХ полезных продуктов для зрения. Полезные продукты питания для зрения: обзор, советы офтальмологов
23. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
24. Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день. Ежедневный уход за кожей
25. Тыква запеченная в духовке кусочками. Тыква в духовке – рецепты приготовления кусочками (быстро и вкусно!)
26. Тыквенная запеканка из тыквы в духовке и не только. Творожная запеканка с тыквой
27. Мускатный орех описание и полезные свойства. Как мускатный орех помогает справляться с депрессией?
28. Можно ли накачать мышцы женщине . Как укрепить мышцы в 50 – 55 лет
29. Лучшая силовая тренировка для женщин 50+. Является ли набор веса неизбежным?
30. 10 упражнений для рельефного тела. Упражнение №10. «Звезда»
31. Массаж лица линии направления движений. Массаж для подтяжки и молодости лица
32. Как меняются отношения человека и природы. Что такое экологическое мышление
33. Как правильно принимать для похудения семена льна с кефиром. Как выбрать продукты
34. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Диетотерапия при заболеваниях печени и желчевыводящих путей
35. Сколько нужно сделать процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
36. Ботокс для лица. Косметические процедуры
37. Гной в проколе уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
38. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз косметология. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
39. Что помогает от пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
40. Пельмени полезны ли. Полезны ли пельмени?
41. Ивермектин крем. Что за лекарство ивермектин?
42. Чем полезна мелисса и мята. Полезные и лечебные свойства мелиссы
43. Как часто можно париться. Как нужно правильно париться в бане?
44. Научиться восточным танцам. Как научиться танцевать восточный танец дома
45. Рисунки на голове женские. Прически с рисунками для мальчиков и парней
46. Любовь в старости. Любовь до старости
47. По взгляду симпатия. Симпатия или обычная вежливость?
48. Что нужно есть, чтобы не поправляться. Как питаться, чтобы не поправляться: 7 главных правил
49. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?
50. По форме лица подобрать солнцезащитные очки. Как выбрать очки по форме лица