Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Морщины вокруг глаз, что делать. Все об уходе за кожей вокруг глаз
2. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
3. Herbalife Nutrition закроет все центры продаж в России. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
4. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица
5. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
6. 10 новых масок для лица. Ключевые рекомендации по выбору масок для лица
7. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
8. Лечение болезней суставов и позвоночника. Болезни позвоночника и суставов
9. Как мед влияет на наше здоровье. Польза меда для здоровья: мифы и факты
10. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
11. Особенности проведения процедуры лазерной эпиляции губы. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
12. Как избавиться от муравьев в доме. Препараты и средства от муравьев
13. Как продолжить похудение при эффекте плато. Эффект плато при похудении: причины
14. Программа снижения веса от Herbalife Nutrition. Программы похудения
15. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
16. Массаж от отеков лица утром. Как избавиться от отеков на лице
17. Отжимания на брусьях с отягощением. Отжимания на брусьях с весом (отягощением): техника, методика, видео
18. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что это за бактерия?
19. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
20. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
21. Гиалуроновая кислота для лица от морщин. Гиалуроновая кислота от морщин
22. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
23. Как лечить ранки в уголках рта. Причины появления заеды в уголках рта
24. Молочный пилинг показания. Преимущества молочного пилинга
25. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
26. Диета номер 3 по Певзнеру. Принципы лечебного питания
27. Загноилось ухо после прокола. Гноится ушко после прокола
28. Как убрать пятно от прыща. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
29. “диетическая курица с цветной капустой”. Цветная капуста с куриной грудкой – вкусная и сытная, но диетическая. Курица с цветной капустой в духовке – замечательно! Рецепты полезных и вкусных блюд из курицы с цветной капустой в духовке
30. Эффект ботокса для лица. Ботокс для лица: что это
31. Когда виден эффект от ботокса на лбу и между бровями. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
32. Эрозия шейки матки. Как возникает эрозия шейки матки
33. Как приготовить грибы рогатики. Ботаническое описание
34. Оленьи рожки грибы, как приготовить. Грибы оленьи рожки: характеристика и особенности приготовления
35. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
36. Папулы от биоревитализации. Папулы после биоревитализации. Что с ними делать?
37. Ботокс для лица. Косметические процедуры
38. Как избавиться от красных пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
39. Уши болят от сережек, что делать. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
40. LPG массажа, что это такое. Что такое LPG-массаж?
41. Ивермектин для человека демодекоз. Симптомы
42. Как на фигуру влияет плавание на. Тренировки по плаванию — в чем польза?
43. Как восстановить режим дня
44. Салат метелка для похудения. Салат “Метелка” для очищения кишечника и похудения: что это за зверь и чем хорош
45. Почему худеет лицо причины. Внутренние нарушения
46. Самоидентификация, что такое. Самоидентификация
47. По форме лица подобрать солнцезащитные очки. Как выбрать очки по форме лица
48. Одежда женская названия. Виды одежды
49. Кем можно работать женщине в 50 лет. Как искать работу человеку старше 50?
50. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре