Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. За сколько зарастает дырка от пирсинга в носу. Как проводится операция?
2. Заботимся о коже дома. Основные этапы ухода за кожей тела
3. Правила ухода за кожей после 35 лет. Как ухаживать за кожей после 35 лет?
4. Как бороться с морщинами. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
5. 10 новых масок для лица. Ключевые рекомендации по выбору масок для лица
6. Список продуктов питания для повышения потенции. Какие еще продукты могут быть полезны?
7. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
8. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
9. Лазерная эпиляция верхней губы в Москве. Лазерная эпиляция верхней губы
10. Что такое гирсутизм и как его лечат. Гирсутизм: патогенез, клиника, диагностика, лечение
11. Ноющая боль в зубе. Зубная боль
12. Заломы под глазами после сна. Общие рекомендации по устранению
13. Сколько заживает прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
14. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
15. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
16. Ботокс до после. Что делать после ботокса лица
17. Что нужно делать при появлении первых симптомов простуды. Признаки и симптомы риновирусной инфекции
18. 10 САМЫХ полезных продуктов для зрения. Полезные продукты питания для зрения: обзор, советы офтальмологов
19. Острые респираторные вирусные инфекции. Определение болезни. Причины заболевания
20. Диетические блюда из тыквы. Суть тыквенной диеты
21. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
22. Питание для женщин при менопаузе. Питание при климаксе после 45 – 50 лет
23. Питание после удаления желчного пузыря. Диета после удаления желчного пузыря
24. Диета при панкреатите ᐈ Меню на каждый день при панкреатите. Несколько слов о панкреатите
25. Рацион питания для укрепления волос. Не хватает витаминов: что кушать, чтобы предотвратить выпадение волос?
26. Фитнес для женщин после 50 лет. Фитнес-стратегия
27. Танцевальная аэробика посл.
28. Программа для похудения для женщин 50 лет. Почему женщины «за 40» поправляются, и как противостоять набору веса
29. Сколько заживают уши после прокола пистолетом. Как подготовиться к процедуре
30. Взаимоотношение человека и природы сочинеие. Вариант 2
31. Шейка матки снаружи выстлана многослойным плоским эпителием.. II. Истинная эрозия шейки матки
32. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам. Как правильно принимать семена льна с кефиром
33. Сыр Курт содержание полезных веществ. Сыр Курт
34. Сколько нужно сделать процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
35. Лазерная эпиляция этапы исчезновения. 2006 Вторая процедура лазерной эпиляции через 9 недель
36. На твердом спать полезно. Полезно ли спать на полу?
37. ИВЕРМЕК инструкция по применению. Общая информация
38. На твердом полезно спать.
39. Цвет волос после 40 лет, чтобы выглядеть моложе. Как выбрать стрижку
40. Ивермек при демодекозе у людей. Общая информация
41. О чем говорят прыщи. Карта расположения прыщей на лице
42. Маска для шеи в домашних условиях от морщин после 50 лет. Лучшие рецепты для упругости шеи и подбородка
43. Научиться восточным танцам. Как научиться танцевать восточный танец дома
44. Новогодние платья для женщин 50 лет. Фасоны женских платьев после пятидесяти
45. Как подкачать мышцы спины. Анатомия
46. Хитин функции в организме. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
47. По форме лица подобрать солнцезащитные очки. Как выбрать очки по форме лица
48. Мода 2019 для женщин з. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020
49. Платье для женщин за 50 стройных и выглядящих моложе. Самые лучшие фасоны
50. Просыпаешься ночью и не можешь заснуть. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть