Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Мелкоморщинистый тип старения кожи лица. «Усталый» тип старения
2. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
3. Правильно ли мы едим льняное семя. Помогают снизить уровень холестерина и вылечить гиперлипидемию
4. Артрит и артроз в чем разница. Характерные особенности заболеваний
5. Как подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
6. Лазерная эпиляция над верхней губой. Проведение процедуры
7. Как восстановить поврежденную кожу после процедуры депиляции. Принцип действия лазерной эпиляции
8. Как получить от солнца пользу и не сжечь кожу. Влияние солнечных лучей
9. Ноющая боль в зубе. Зубная боль
10. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых волос.. Виды эпиляции и их воздействие на волосы
11. Коктейли Гербалайф для похудения. Состав и варианты коктейлей Гербалайф
12. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
13. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
14. Белковая диета Герболайф для женщин. О хронической усталости
15. Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке. Small Bowel Bacterial Overgrowth Syndrome: Diagnosis And Treatment
16. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
17. 9 способов профилактики заболеваний мочевыделительной системы. Профилактика заболеваний почек
18. Детские лекарства от простуды и гриппа. Противовирусные препараты
19. Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине
20. Токсичная и полезная корица. Настоящая и фальшивая корица: как выбрать правильную пряность, чтобы не навредить себе
21. Эффективные способы укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет
22. 12 признаков нехватки магния в организме. Общие сведения
23. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
24. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
25. Натуральные масла в косметологических средствах FEMEGYL. Индивидуальный состав для каждого продукта
26. Молочный пилинг показания. Преимущества молочного пилинга
27. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
28. 50 вкусных рецептов из цветной капусты. Цветная капуста в сливках
29. Как пить кефир с семенами льна. Немного о питании при панкреатите
30. Энтеральное питание при язвенном колите. Питание, как фактор риска развития ВЗК
31. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
32. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
33. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию. Как часто надо делать лазерную эпиляцию?
34. Последствия прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
35. Польза лпджи массажа тела. Что такое LPG-массаж? Как часто его можно делать?
36. Можно ли прокалывать язык во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
37. Почему не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
38. Эффект после ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
39. О чем говорят прыщи. Карта расположения прыщей на лице
40. Как восстановить режим дня
41. Косы на голове. Как выбрать косу, которая подойдёт именно Вам
42. Новогодние платья для женщин 50 лет. Фасоны женских платьев после пятидесяти
43. Блюда из верблюжатины рецепты. Рецепты из верблюжатины
44. Чай с медом и лимоном вред и польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
45. Есть ли в домашнем твороге кальций. Оптимальное решение
46. Развод .
47. Одежда женская названия. Виды одежды
48. Кровообращение в малом тазу у мужчин. Улучшение кровообращения в малом тазу
49. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица
50. Определение болезней по лицу. Китайская диагностика по лицу