Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Правильный уход за кожей мужчины по возрасту. Ша. Защита, увлажнение, питание
2. Антивозрастной уход за кожей. Особенности ухода за зрелой кожей
3. Гноится прокол уха. Как ухаживать за проколотыми ушами?
4. Как бороться с морщинами. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
5. Программа отжиманий на брусьях для силы и массы. Виды отжиманий на брусьях
6. Советы экспертов при лечении прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
7. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
8. Эндокринолог комментирует 7 мифов о гормональных препаратах. Ниже мы рассмотрим самые распространенные снотворные средства.
9. Жжение и покалывание по всему телу. Жжение в теле, как вариант нормы
10. Фотоэпиляция или лазерная эпиляция, что лучше. Чем отличается фотоэпиляция от лазерной эпиляции
11. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
12. После ботокса, что нельзя делать с лицом. Что нельзя после введения ботокса
13. Лазерная эпиляция верхней губы в Москве. Лазерная эпиляция верхней губы
14. Как убрать вдовий горд. Как убрать вдовий горб?
15. Нужно ли удалять волосики над верхней губой. Лазерная эпиляция верхней губы
16. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
17. Поддержка пищеварения от Herbalife Nutrition. Поддержка пищеварения комфортное пищеварение – активная жизнь!
18. Упражнение Уголок на полу. Уголок на полу
19. Сделать тест на хеликобактер пилори в Москве. Дыхательный тест на хеликобактер в Москве
20. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
21. LPG массаж преимущества. Вакуумный массаж LPG
22. 10 самых простых рецептов вкусного тыквенного пирога. Американский тыквенный пирог — классический рецепт
23. Лучшие продукты для восстановления хрящей и суставов. Как составлять меню для укрепления позвоночника и суставов правильно?
24. Как использовать аргановое масло для красоты лица. Как использовать масло арганы для лица
25. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
26. Серьга в ухо для похудения. Как действуют
27. Каша из тыквы диетическая рецепт. Как приготовить кашу из тыквы быстро и вкусно – 7 простых рецептов
28. Запеченная тыква при похудении. Тыква для похудения
29. Питание при заболеваниях кишечника. Колит: общие сведения
30. Мускатный орех описание и полезные свойства. Как мускатный орех помогает справляться с депрессией?
31. Польза для здоровья мускатного ореха. Продукты для поддержания мужской силы
32. Фитнес для женщин после 50 лет. Фитнес-стратегия
33. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
34. Как убрать живот после 50 лет. Диетология
35. Эрозивное воспаление шейки матки особенности. Этиология и патогенез
36. Природа и человек в современном мире кратко. Человек и природа
37. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
38. Как сделать курт в домашних условиях из творога. Как готовят
39. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
40. Вред ботокса для лица. Косметические процедуры
41. Болит голова от ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
42. Сколько нужно процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос навсегда. Что такое лазерная эпиляция
43. Можно ли колоть Ботокс в носогубные складки. Как убрать носогубные складки?
44. Как выглядеть стильно в 30 лет. Базовый гардероб элегантных Леди -- как стильно одеваться в 30 и выглядеть великолепно
45. Для антицеллюлитного массажа щетка. Противопоказания
46. Щетки от целлюлита. Польза процедуры
47. О чем говорят прыщи. Карта расположения прыщей на лице
48. Как часто можно париться. Как нужно правильно париться в бане?
49. Как подобрать кардиган. С чем носить
50. Быть всегда на высоте. Как всегда быть на высоте