Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Морщины вокруг глаз, что делать. Все об уходе за кожей вокруг глаз
2. Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?
3. За сколько зарастает дырка от пирсинга в носу. Как проводится операция?
4. Маски для лица на основе крахмала. Правила применения лифтинг-масок для лица из крахмала
5. Маски для лица посл. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
6. Симптомы дефицита витамина E. Что такое витамин Е?
7. Что можно и нельзя есть перед сном. Что можно есть на ночь перед сном при похудении
8. Эпиляция волос на лице. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
9. Вредная для здоровья продукция. Кофейные напитки
10. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
11. Польза от турника и брусьев. Как лучше заниматься на турнике?
12. Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?
13. Сделать тест на хеликобактер пилори в Москве. Дыхательный тест на хеликобактер в Москве
14. Как за день вылечить простуду. Возможно ли вылечить простуду за сутки?
15. Как быстро справиться с простудой летом. Как быстро справиться с простудой: 6 советов от терапевта
16. 12 признаков нехватки магния в организме. Общие сведения
17. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
18. Лактулоза + Лигнин гидролизный. Лактофильтрум (Лактулоза + Лигнин гидролизный)
19. Как использовать аргановое масло для красоты лица. Как использовать масло арганы для лица
20. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
21. Рецепты блюд из тыквы диетические. Несложные рецепты блюд из полезного овоща
22. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.
23. Всё про мускатный орех. Применение в медицине
24. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
25. Как пить кефир с семенами льна. Немного о питании при панкреатите
26. Лечение эрозии шейки матки. Ша. Врач выполнит кольпоскопию
27. Средства женской контрацепции. Гид по безопасному сексу
28. Эрозивное воспаление шейки матки особенности. Этиология и патогенез
29. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Снятие алкогольной интоксикации
30. Энтеральное питание при язвенном колите. Питание, как фактор риска развития ВЗК
31. Кефир с льняным семенем для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
32. Курт рецепты с ним. Курт
33. Курут к пиву или просто так. История сыра Курт
34. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
35. Как часто надо ходить на лазерную эпиляцию. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
36. Сколько после ботокса нельзя в баню. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
37. Что такое лимфодренажный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
38. Отзывы о массаже lpg на аппарате. Небольшой экскурс в историю
39. Гной в проколе уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
40. Подготовка к диете. Чтобы узнать, что на самом деле происходит в мире диет с низким содержанием углеводов, взгляните на советы о которых пойдет речь ниже.
41. Чем полезна мелисса и мята. Полезные и лечебные свойства мелиссы
42. Как должен сидеть кардиган. Выбор фасона кардигана
43. Обман пожилых людей. Как уберечь пожилых родителей от мошенников
44. Свойства мяты и мелиссы. Полезные свойства травяного чая
45. Щетка для целлюлита. Как делать массаж тела сухой щеткой самостоятельно
46. Виды отношений между мужчиной и женщиной. Какие бывают отношения с противоположным полом?
47. Очень дряблая кожа декольте. Причины обвисшей кожи
48. Лечение болезни суставов. Заболевание суставов и их лечение
49. Лучше спать на жестком или на мягком. Полезно ли спать на жестком матрасе
50. Можно ли не ужинать вообще. Села на диету «Минус ужин»