Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. За сколько зарастает дырка от пирсинга в носу. Как проводится операция?
2. Маски для лица на основе крахмала. Правила применения лифтинг-масок для лица из крахмала
3. Обработка прокола ушей. Как ухаживать за проколотой мочкой уха
4. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
5. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
6. Лечение заболеваний суставов и стоп. Симптомы артрита
7. Вред и польза пива. Польза пива для человека
8. Что лучше лазерная или электроэпиляция. Лазерная эпиляция
9. Нарушение роста волос в области бороды. Виды алопеции бороды
10. Диетический рецепт цветной капусты в кляре. Как приготовить цветную капусту в кляре на сковороде — рецепт простого кляра для цветной капусты с яйцом с пошаговыми фото
11. Рецепты пюре из цветной капусты. Пюре из цветной капусты
12. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
13. Вредная для здоровья продукция. Кофейные напитки
14. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
15. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит: симптомы и лечение
16. 12 признаков нехватки магния в организме. Общие сведения
17. Польза корицы для вашего здоровья. Полезные свойства
18. Мочка уха где находится точки. Массаж уха — биоактивные точки, проекция внутренних органов на ухе
19. Эффективное средство от морщин вокруг глаз посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
20. Омоложение лица после 50 лет без операции. Контурная пластика
21. Особенности условно-съедобного гриба рогатик булавовидный. Грибы Рогатики
22. Рецепты блюд из тыквы диетические. Несложные рецепты блюд из полезного овоща
23. Теряем в день по килограмму. Какой вес считать “нормальным”?
24. Диета при хроническом гастрите. Диета в период обострения гастрита
25. Мускатный орех польза и вред, как принимать. Мускатный орех
26. Дряблая кожа под глазами, что делать. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
27. 27 эффективных упражнений для утренней зарядки. Что нам даст утренняя зарядка?
28. Как убрать живот после 50 лет женщине. Причины появления жировых отложений
29. Программа для похудения для женщин 50 лет. Почему женщины «за 40» поправляются, и как противостоять набору веса
30. Через сколько можно менять сережки после прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
31. Если врач нашел «эрозию». Эрозия - болезнь или норма?
32. Сыр Курт содержание полезных веществ. Сыр Курт
33. Массаж лимфы лица. Пять легких движений продлят молодость вашего лица
34. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
35. Оленьи рожки грибы, как приготовить. Грибы оленьи рожки: характеристика и особенности приготовления
36. Сколько нужно единиц ботокса. Как действует Ботокс после введения?
37. Аппаратный лимфодренажный массаж лица. Виды лимфодренажного массажа
38. Удвартана массаж, что это. Аппаратный массаж: это, что
39. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
40. Джинсы для женщин з. С чем носить узкие джинсы джинсы женщинам в 40-50 лет весной и летом
41. Встреча женщины и мужчины. «Зачем торопил?»
42. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Кто они, известные спортсмены вегетарианцы
43. Шунтирование при циррозе печени. ПСШ и трансплантация печени
44. Прививка от кори живая вакцина или нет. Прививка от кори куда делают. График прививок от кори и пути введения вакцины
45. Женские вязаные шапки 2019. Современные вязаные зимние шапки для женщин 2019-2020 года
46. Характер по форме носа у женщин с картинками. Что мы можем узнать о характере человека по форме его носа?
47. Улучшение кровообращения в малом тазу у мужчин препараты. Почему важно иметь хорошее кровообращение в органах таза для мужчин?
48. Самоидентификация, что такое. Самоидентификация
49. Пивные дрожжи побочные эффекты для женщин. Что такое пивные дрожжи
50. Чай с лимоном и медом рецепт. Имбирный чай с медом и лимоном