Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица посл. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
2. Маски из пищевого желатина для кожи лица. Желатиновая маска для лица
3. 10 самых эффективных ингредиентов антивозрастного крема. Лучшие антивозрастные кремы для лица 2022 года
4. Уколы ботокса, что нельзя делать после них. После Ботулотоксина необходимо
5. Как принимать витамины А и Е. Что такое витамин А
6. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
7. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
8. 10 продуктов для здоровья печени. Топ-5 продуктов для здоровья печени
9. Завтрак на правильном питании. Почему завтрак — это важно?
10. Побочные эффекты после разных видов депиляции. Почему осложнения маловероятны
11. Восковая депиляция усиков верхней губы. Депиляция усиков у женщин
12. Нарушение роста волос в области бороды. Виды алопеции бороды
13. Как восстановить поврежденную кожу после процедуры депиляции. Принцип действия лазерной эпиляции
14. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
15. Как убрать пушок или усики над верхней губой. Почему у женщины появляются усики
16. Белковая диета Герболайф для женщин. О хронической усталости
17. Противопоказания при сколиозе к физическим нагрузкам. Рекомендации по подбору упражнений при сколиозе
18. Вредно ли отжиматься на брусьях…
19. Уход за местом прокола после пирсинга. Советы по уходу за пирсингом
20. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
21. Как за день вылечить простуду. Возможно ли вылечить простуду за сутки?
22. Что нужно делать при появлении первых симптомов простуды. Признаки и симптомы риновирусной инфекции
23. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
24. Сколько раз надо сделать лазерную эпиляцию, чтобы волосы исчезли. Что такое лазерная эпиляция
25. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
26. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
27. Есть ли смысл принимать гиалуроновую кислоту. Развитие представлений о роли гиалуроновой кислоты в организме и в коже
28. Сколько нужно процедур для лазерной эпиляции. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
29. Как принимать отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
30. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
31. Загноилось ухо после прокола. Гноится ушко после прокола
32. Что такое мезонити для лица. Как проходит процедура установки гладких мезонитей
33. Зарядка для женщин после 50 лет. Значение ежедневной утренней гимнастики
34. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
35. Массаж лимфы лица. Пять легких движений продлят молодость вашего лица
36. Сколько диспорта нужно на лоб и межбровье. Вопрос — Ответ
37. Как долго заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
38. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос ноги. Что такое лазерная эпиляция
39. Что такое LPG массаж тела. Эффект после LPG массажа
40. Уколы под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
41. Острое вредно ли. Влияние острой пищи на организм
42. Самые полезные травы для организма. Пять самых полезных трав
43. Как восстановить силы при упадке сил.
44. Органы и лицо. Определение болезней по лицу
45. Характер по форме носа у женщин с картинками. Что мы можем узнать о характере человека по форме его носа?
46. Как выглядеть всегда на все 100. Как выглядеть на все 100 и ловить восхищенные взгляды окружающих.
47. Функции костей скелета человека. Функции скелета
48. Полезно ли спать на жестком. Как подготовить спальное место
49. Как менялась Алла Пугачева с годами. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева
50. Стрижки с разной длиной волос. Модные стрижки на средние волосы 2019