Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
2. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
3. 10 новых масок для лица. Ключевые рекомендации по выбору масок для лица
4. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
5. Артрит и артроз в чем разница. Характерные особенности заболеваний
6. Что можно и чего нельзя в разные фазы менструального цикла. Фазы менструального цикла
7. Особенности проведения процедуры лазерной эпиляции губы. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
8. Как избавиться от милиумов на лице. Как избавится от милиумов
9. Как избавиться от муравьев в доме. Препараты и средства от муравьев
10. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
11. Отжимания на брусьях с отягощением. Отжимания на брусьях с весом (отягощением): техника, методика, видео
12. Как убрать пятна после прыщей на лице. Популярные процедуры, убирающие постакне?
13. Лактулоза в лечении функциональных запоров. Лактулоза в терапии заболеваний органов пищеварения
14. Препараты от гриппа и простуды. Лекарства от гриппа
15. Польза корицы для красоты волос. Маска для волос с корицей
16. Диагностика и лечение Лактазной недостаточности.. Лечение Лактазной недостаточности у детей:
17. Лактулоза+Лигнин сорбент №50 табл. Фармакологические свойства:
18. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
19. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.
20. Женщина после 45 лет. Жизнь после сорока..Что там впереди?
21. Можно ли накачать мышцы женщине . Как укрепить мышцы в 50 – 55 лет
22. Тренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы
23. Сбросившая 25 кг анфиса Чехова раскрыла секрет похудения. Анфиса Чехова поделилась секретом похудения на 25 килограммов
24. Рецепты похудения с семенами льна. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам?
25. Курут к пиву или просто так. История сыра Курт
26. Противопоказания к ботулотоксину в косметологии. Механизм действия
27. Когда делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
28. Сколько нужно единиц ботокса. Как действует Ботокс после введения?
29. Последствия прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
30. Lpg массаж польза. Преимущества LPG-массажа
31. Как избавиться от красных пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
32. Избавиться от морщин под глазами. Как избавиться от морщин возле глаз
33. Острое вредно ли. Влияние острой пищи на организм
34. Три у в семейной жизни. Три кита семейного счастья
35. Ивермектин для человека демодекоз. Симптомы
36. Польза и вред пельменей. Применение в кулинарии
37. Можно ли грибы на диете. Можно есть грибы на диете
38. Какой головной убор носить с пуховиком женщин. Какие шапки носить женщинам за 50?
39. Блюда из верблюжатины рецепты. Рецепты из верблюжатины
40. Женские вязаные шапки 2019. Современные вязаные зимние шапки для женщин 2019-2020 года
41. Что принимать при камнях в желчном пузыре. Симптомы желчнокаменной болезни
42. Щетка для целлюлита. Как делать массаж тела сухой щеткой самостоятельно
43. Застой крови в малом тазу упражнения. Отказ от вредных привычек
44. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?
45. Полезные свойства черничного варенья. Аргументы сладкоежек: почему это лакомство стоит есть?
46. После пятидесяти жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
47. Лучше спать на жестком или на мягком. Полезно ли спать на жестком матрасе
48. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
49. Пивные дрожжи побочные эффекты для женщин. Что такое пивные дрожжи
50. В чем встречать Новый год 2019 год. 2019 год –, какого животного по гороскопу и что от него ждать?