Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Гноится прокол уха. Как ухаживать за проколотыми ушами?
2. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
3. Мелкоморщинистый тип старения кожи лица. «Усталый» тип старения
4. Как выбрать крем вокруг глаз. Лучшие кремы для век 2022 года
5. Всё о витамине К. Физические и химические свойства
6. Как убрать красные пятна после прыщей на лице. Симптомы постакне
7. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
8. Опасные и полезные Бактерии. Микробиота человека – новый взгляд на "микрофлору"
9. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
10. Как избавиться от усиков. О чем молчат девушки? Как избавиться от усиков?
11. Пигментные пятна от солнца, как от них можно избавиться. Профилактика появления пигментных пятен на лице после солнца
12. Как избавиться от волос на лице. Сколько потребуется процедур для удаления волос на лице
13. 10 правил сбалансированного питания. Как спланировать питание на каждый день?
14. ТОП 15 препаратов при климаксе. Современный фармакологический рынок препаратов заместительной гормональной терапии
15. Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке. Small Bowel Bacterial Overgrowth Syndrome: Diagnosis And Treatment
16. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
17. Что принимать при первых признаках простуды. Лучшие таблетки от простуды
18. Функции печени в нормализации избыточного веса. Определение болезни. Причины заболевания
19. Отеки под глазами после ботокса. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
20. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
21. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
22. Лучшие продукты для восстановления хрящей и суставов. Как составлять меню для укрепления позвоночника и суставов правильно?
23. Псориаз и современные методы его лечения. Эффективность менее современных методов лечения псориаза
24. Гиалуроновая кислота для лица от морщин. Гиалуроновая кислота от морщин
25. Как вкусно питаться при язве желудка. Какое питание показано при затихании процесса и выздоровлении?
26. Теряем в день по килограмму. Какой вес считать “нормальным”?
27. Грибы оленьи рожки способ приготовления. Жаренные оленьи рожки – рецепт с фото
28. Гимнастика Кегеля для женщин после 50 лет при опущении матки. Лечение опущения стенок влагалища без операции
29. 50 вкусных рецептов из цветной капусты. Цветная капуста в сливках
30. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
31. Противопоказания к ботулотоксину в косметологии. Механизм действия
32. Lpg массаж польза. Преимущества LPG-массажа
33. Через сколько действует ботокс после укола на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
34. Массаж после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
35. У женщин в 50 лет начинается. Причины позднего климакса
36. Щетки от целлюлита. Польза процедуры
37. Что сделать, чтобы не мозолили туфли. Что сделать можно с обувью?
38. К чему приводит недосыпание у женщин. Симптомы недосыпания
39. Свадьба в 50 летнем возрасте. Праздничный платья для женщин после 40 лет
40. Правило трех у в семейной жизни. 3 правила счастливого брака
41. Кленбутерол для похудения девушкам, как принимать. Кленбутерол для похудения. Механизм действия
42. Сливочное масло или топленое масло. Топленое масло и гхи – в чем отличие
43. Черные шорты с завышенной талией с чем носить. Красивые женские шорты с высокой талией 2019 года: короткие и длинные модели на фото
44. Почему худеет лицо причины. Внутренние нарушения
45. Упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу. Полезное упражнение для кровообращения в области таза для мужчин и женщин
46. После 50 жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
47. Пельмени польза и вред. Применение в кулинарии
48. Просыпаешься ночью и не можешь заснуть. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
49. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?
50. Подбор очков солнечных по форме лица. Лучшие солнцезащитные очки - 2020: как выбрать их по форме лица