Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Правила и особенности антивозрастного ухода за кожей. Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте
2. Польза витамина А для кожи. Ретинол для кожного покрова лица: полезные свойства
3. Программа отжиманий на брусьях для силы и массы. Виды отжиманий на брусьях
4. Слабительные продукты при запорах. Диета при запорах у взрослых
5. Что такое блендер и как им правильно пользоваться. Как правильно использовать стационарный блендер?
6. Интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни. Интересные факты о здоровом образе жизни
7. Симптомы нехватки йода в организме и способы лечения. Информация
8. Побочные эффекты после разных видов депиляции. Почему осложнения маловероятны
9. Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов
10. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
11. Как избавиться от усиков. О чем молчат девушки? Как избавиться от усиков?
12. Как избавиться от пушка над верхней губой. Восковая эпиляция усиков
13. Лучшая диета для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
14. Вредные физические нагрузки на позвоночник. Что такое остеохондроз позвоночника.
15. Как вести себя с зажившим пирсингом. Основные рекомендации по уходу выглядят так:
16. Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке. Small Bowel Bacterial Overgrowth Syndrome: Diagnosis And Treatment
17. 9 способов профилактики заболеваний мочевыделительной системы. Профилактика заболеваний почек
18. Рецепты корицы полезные для похудения с медом. Какие результаты можно получить, используя корицу с медом для похудения?
19. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
20. Омоложение лица после 50 лет без операции. Контурная пластика
21. Гастроэнтеролог развенчал мифы о растительном масле. Гастроэнтеролог развеял мифы о растительном масле
22. Здоровье женщины посл. 10 анализов, которые нужно сдать после 50 лет
23. “диетическая курица с цветной капустой”. Цветная капуста с куриной грудкой – вкусная и сытная, но диетическая. Курица с цветной капустой в духовке – замечательно! Рецепты полезных и вкусных блюд из курицы с цветной капустой в духовке
24. Причины эрозии шейки матки. Общие сведения
25. Сочинение на тему человек и природа. Сочинение про Природу и человека
26. “10 нельзя” при выпадении волос. Мазь от витилиго
27. Мимические морщины под глазами. Основные виды инъекционной коррекции
28. Массаж лимфы лица. Пять легких движений продлят молодость вашего лица
29. Гриб рогатик рецепт приготовления. Как готовить грибы рогатики: рецепт
30. Через сколько встает ботокс после процедуры лоб и межбровье. Техника проведения процедуры
31. Через какое время можно менять сережку после прокола уха. Смена украшения после заживления прокола
32. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию. Как часто надо делать лазерную эпиляцию?
33. Как работает Ботокс на лбу. Процедура введения Ботокса в лоб – просто и быстро!
34. Последствия прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
35. Польза лпджи массажа тела. Что такое LPG-массаж? Как часто его можно делать?
36. Сколько нельзя в баню после ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
37. Убрать морщинки вокруг глаз. Как убрать морщины вокруг глаз
38. Lpg массаж, что это противопоказания. Для каких зон применяется LPG-массаж?
39. Три у в семейной жизни. Три кита семейного счастья
40. О чем говорят прыщи. Карта расположения прыщей на лице
41. Чем вредны пельмени. Состав
42. Человек - часть природы
43. Свойства мяты и мелиссы. Полезные свойства травяного чая
44. Шунтирование при циррозе печени. ПСШ и трансплантация печени
45. Как выглядеть всегда на все 100. Как выглядеть на все 100 и ловить восхищенные взгляды окружающих.
46. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?
47. Как лечить болезни суставов. Как лечить заболевания суставов в домашних условиях
48. Как менялась Алла Пугачева с годами. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева
49. Лучше спать на жестком или на мягком. Полезно ли спать на жестком матрасе
50. Как привести волосы в порядок в домашних условиях быстро. Как быстро привести волосы в порядок?