Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Как сохранить здоровье после 50: правильный подход к долголетию
2. Зарядка для женщин 50+: как сохранить молодость и энергичность
3. Headlines:
4. Сколько сеансов лазерной эпиляции вам нужно
5. Лазерная эпиляция ног: эффективные методы для гладкой кожи
6. Простые способы принимать гербалайф: 10 проверенных рецептов
7. Уратные камни: как правильно питаться для предотвращения и лечения заболевания
8. Как правильно питаться при камнях в почках: полезные продукты и ограничения
9. Сохраняйте здоровье почек: лучшие диеты для лечения мочекаменной болезни
10. Как узнать о концертах группы Анимация в Казани
11. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых: как избавиться от проблем с мочевым пузырем
12. Стройная фигура после 50: 5 простых упражнений для достижения цели
13. Заболевания желчных и печеночных протоков. Определение болезни. Причины заболевания
14. Курт: съедобный драгоценный камень на вашей столешнице
15. Как убрать морщины над верхней губой. Причины появления
16. Старше 50: как правильно сбросить лишний вес
17. Сбросить лишний вес после 50: как справиться с климаксом и похудеть
18. Как принимать СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
19. Борьба с морщинами в области глаз. Как уменьшить морщины вокруг глаз в домашних условиях
20. Кому и зачем стоит есть семена льна. Вы похудеете
21. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для удаления волос надолго
22. Имбирь: лучший способ пить для оптимального здоровья
23. Что можно и чего нельзя делать перед лазерной эпиляцией
24. Что такое раздельное питание
25. О чем молчат директора компании гербалайф. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
26. Программа завтрак от Herbalife. Сбалансированный завтрак быстро, полезно и без лишних калорий!
27. Покажи свой возраст: как избавиться от мимических морщин вокруг глаз после 30
28. Цветная капуста на пару
29. Симптомы и лечение ревматоидного артрита. Лечение артрита
30. Вакуумно- роликовый массаж в области лица. Как работает вакуумно роликовый массаж: основные механизмы воздействия
31. LPG и вакуумно-роликовый массаж. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
32. 10 лучших препаратов при гриппе и ОРВИ.. Топ-10 эффективных противовирусных препаратов для борьбы с инфекциями
33. Похудеть и подтянуться за неделю: рецепты успеха для девушек дома
34. Питание при заболеваниях почек. Пиелонефрит и другие болезни почек
35. Противовирусные средства: ключ к излечению простуды
36. Сахарный диабет 2 типа: основные причины и факторы риска
37. Как составить рацион правильного питания на каждый день
38. Лучшие средства для борьбы с вирусами: 5 эффективных противовирусных препаратов
39. Безопасность и эффективность удаления желчного пузыря у пожилых пациентов
40. Крепкий иммунитет и здоровье с ягодой облепихой.
41. Дефицит и гипервитаминоз витамина Е. Витамин Е в аптеке, что нужно знать
42. Симптомы дефицита витамина А. Эндокринолог назвала признаки дефицита витамина А в организме
43. Дефицит витаминов в организме. К чему приводит дефицит витаминов и минералов
44. Симптомы дефицита витамина Е. Витамин E: для чего нужен, какова потребность, где содержится и что будет при дефиците
45. Как лечить папулы на лице. Типы папулезных прыщей
46. Можно ли есть сыр при похудении и какой именно. Популярные сорта
47. Можно ли научиться танцу живота самостоятельно. Советы и рекомендации для начинающих по изучению восточного танца живота
48. Видео уроки по танцу живота. 0-4 Базовые уровни
49. Значение спорта и физкультуры в нашей жизни. Преимущества занятия спортом
50. Лечебная диета после удаления желчного пузыря. Питание после лечения желчного пузыря