Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
2. Лучшие крема для кожи вокруг глаз. Лучшие корейские кремы для кожи вокруг глаз в 2022 году
3. Полисорб инструкция по применению. Очищение организма
4. Самые эффективные способы первичной и вторичной.. Медикаментозное лечение
5. Лечение остеоартроза тазобедренного сустава. Протекание заболевания
6. Список продуктов питания для повышения потенции. Какие еще продукты могут быть полезны?
7. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
8. Основные принципы правильного питания. Принципы правильного питания
9. Симптомы нехватки йода в организме и способы лечения. Информация
10. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых.. Лучшие бренды
11. Как избавиться от лишних волос на лице навсегда. Причины гирсутизма
12. Вредно ли отжиматься на брусьях…
13. Как ухаживать за пирсингом в первые дни после прокола. Уход за пирсингом
14. Токсичная и полезная корица. Настоящая и фальшивая корица: как выбрать правильную пряность, чтобы не навредить себе
15. Обертывание для похудения с корицей. Обертывания с корицей — простая и эффективная процедура похудения
16. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
17. Лактулоза для детей стик 2,5 мл №20. Лактулоза: описание, инструкция, цена
18. Натуральные масла в косметологических средствах FEMEGYL. Индивидуальный состав для каждого продукта
19. 7 ошибок в использовании масел.
20. Питание для женщин при менопаузе. Питание при климаксе после 45 – 50 лет
21. Тыква при похудении и диете. Что надо знать о тыкве
22. Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки
23. Что такое мезонити для лица. Как проходит процедура установки гладких мезонитей
24. Как быстро похудеть после 50 лет женщине. Какие продукты исключить из питания после 50ти лет
25. Воздействие человека на природу. Позитивное влияние человека на природу
26. “10 нельзя” при выпадении волос. Мазь от витилиго
27. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам. Как правильно принимать семена льна с кефиром
28. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Диетотерапия при заболеваниях печени и желчевыводящих путей
29. Как избавиться от следов от прыщей на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
30. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
31. Памятка после ботокса лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
32. Как укрепить кожу под глазами. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
33. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
34. Как избавиться от следов после прыщей. Как убрать постакне?
35. Что помогает от пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
36. Картинки выглядишь на все 100. 5 простых способов выглядеть каждый день на все 100
37. На твердом спать полезно. Полезно ли спать на полу?
38. Чем полезна мелисса и мята. Полезные и лечебные свойства мелиссы
39. Ивермектин для человека демодекоз. Симптомы
40. Чем вредны пельмени. Состав
41. Польза и вред пельменей. Применение в кулинарии
42. Чай мята мелисса. Польза чая с мелиссой
43. Можно ли ходить с гель лаком в баню. Можно ли с шеллаком ходить в баню: рекомендации
44. Почему я просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Физиологические
45. Хитин функции в организме. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
46. Как обновить гардероб без затрат. Как обновить гардероб за копейки? 10 советов
47. Причины потери веса при нормальном питании. Потеря веса у мужчин: причины
48. Как должен сидеть кардиган на женщине. Кардиган: уместные сочетания под определенную длину, образы
49. Быть всегда на высоте. Как всегда быть на высоте
50. Как отмазаться от корпоратива на работе. Что делать, чтобы сотрудники ходили на корпоративы?