Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Как часто надо делать лазерную эпиляцию интимной зоны. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
2. Выбираем крем от морщин для мужчин. Мужской крем для лица от морщин
3. Как убрать красные пятна после прыщей на лице. Симптомы постакне
4. Как пить кофе с пользой для здоровья. Растворимый кофе вреднее обычного?
5. Симптомы нехватки йода в организме и способы лечения. Информация
6. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
7. Можно ли делать электроэпиляцию над губой. Что делать, если после электроэпиляции у вас …
8. Жжение и покалывание по всему телу. Жжение в теле, как вариант нормы
9. Плюсы и минусы эпиляции. Дешево и сердито
10. Лазерная эпиляция над верхней губой. Проведение процедуры
11. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
12. После уколов ботокса, что нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
13. 5 способов удалить усы. Метод 2 Метод 2 из 4: Восковая эпиляция
14. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
15. Как долго заживает ухо после прокола. Процесс прокола хряща уха
16. Вредная для здоровья продукция. Кофейные напитки
17. Методы диагностики Helicobacter pylori. Показания и методы исследования больных на Helicobacter pylori
18. Диагностика наличия хеликобактер пилори. Как узнать, есть ли у меня инфекция хеликобактер пилори?
19. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
20. Современные препараты для лечения ОРВИ и гриппа. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
21. Узбекский курт соленые сырные шарики. Сыр твердый шариками. Сами готовим вкуснейший узбекский курт
22. Рецепты корицы полезные для похудения с медом. Какие результаты можно получить, используя корицу с медом для похудения?
23. Как построить меню питания для плоского живота. Диета для плоского живота: скорректируем питание
24. Лактулоза + Лигнин гидролизный. Лактофильтрум (Лактулоза + Лигнин гидролизный)
25. Как правильно использовать масла в уходе. Выбираем масло по типу кожи
26. Противопоказания LPG массажа. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
27. Как вкусно питаться при язве желудка. Какое питание показано при затихании процесса и выздоровлении?
28. Теряем в день по килограмму. Какой вес считать “нормальным”?
29. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
30. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
31. Диета с отрубями для похудения с кефиром. Два продукта для двойной пользы
32. Маски под глаза от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
33. Можно ли накачать мышцы женщине . Как укрепить мышцы в 50 – 55 лет
34. Рецепты диетических блюд из цветной капусты. Варианты низкокалорийных рецептов: быстро и вкусно
35. Медикаментозное лечение эрозии шейки матки. ЭРОЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ
36. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
37. Лоб ботокс до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
38. Диспорт рекомендации после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
39. Можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Антицеллюлитный массаж: когда же можно
40. Избавиться от морщин под глазами. Как избавиться от морщин возле глаз
41. Сколько заживают проколы ушей. Как ухаживать за ушками после прокалывания
42. Что помогает от пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
43. Прыщики на лице о чем говорят. Карта прыщей на лице и внутренние причины появления акне
44. На какой поверхности лучше спать. Как лучше спать на полу?
45. По взгляду симпатия. Симпатия или обычная вежливость?
46. Лечение шишек на ногах без операции народными средствами. Составление схемы лечения из народных рецептов
47. После пятидесяти жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
48. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица
49. Как отмазаться от корпоратива на работе. Что делать, чтобы сотрудники ходили на корпоративы?
50. Подбор очков солнечных по форме лица. Лучшие солнцезащитные очки - 2020: как выбрать их по форме лица