Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
2. Как бороться с морщинами. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
3. Как выбрать крем вокруг глаз. Лучшие кремы для век 2022 года
4. Тонкая кожа под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.
5. Маска с глицерином и витамином Е. Как использовать витамин E в капсулах для кожи лица
6. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
7. Лечение болезней суставов и позвоночника. Болезни позвоночника и суставов
8. Артрит и артроз в чем разница. Характерные особенности заболеваний
9. Завтрак на правильном питании. Почему завтрак — это важно?
10. Нарушение роста волос в области бороды. Виды алопеции бороды
11. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
12. Как избавиться от усиков девушке в домашних условиях. Профессиональное удаление усиков
13. Как продолжить похудение при эффекте плато. Эффект плато при похудении: причины
14. Вредные физические нагрузки на позвоночник. Что такое остеохондроз позвоночника.
15. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
16. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
17. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит: симптомы и лечение
18. Лимфатическая система на лице. Лимфатические отеки кожи лица
19. Лактулоза + Лигнин гидролизный. Лактофильтрум (Лактулоза + Лигнин гидролизный)
20. Кефирный продукт с лактулозой. Что такое лактулоза?
21. Лактулоза+Лигнин сорбент №50 табл. Фармакологические свойства:
22. Есть ли смысл принимать гиалуроновую кислоту. Развитие представлений о роли гиалуроновой кислоты в организме и в коже
23. Острые респираторные вирусные инфекции. Определение болезни. Причины заболевания
24. Как лечить ранки в уголках рта. Причины появления заеды в уголках рта
25. Питание для женщин при менопаузе. Питание при климаксе после 45 – 50 лет
26. Как вкусно питаться при язве желудка. Какое питание показано при затихании процесса и выздоровлении?
27. Рецепты блюд из тыквы диетические. Несложные рецепты блюд из полезного овоща
28. Рацион питания для укрепления волос. Не хватает витаминов: что кушать, чтобы предотвратить выпадение волос?
29. Силовые упражнения для тех. Силовые упражнения с собственным весом
30. 50 вкусных рецептов из цветной капусты. Цветная капуста в сливках
31. Как избавиться от целлюлита при варикозе. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы
32. Связь между человеком и природой. Связь человека и природы
33. Что нужно делать перед лазерной эпиляцией глубокого бикини. Как подготовиться к лазерной эпиляции
34. Ботокс для лица. Косметические процедуры
35. Сколько нельзя в баню после ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
36. Как избавиться от пигментных пятен после прыщей на теле. Как убрать пятна от прыщей коричневого цвета  –
37. Коррекция гусиных лапок. Американская блефаропластика Фраксель
38. Как избавиться от следов после прыщей. Как убрать постакне?
39. Упражнения для малого таза для улучшения кровообращения. 5 упражнений для женщин, улучшающих тазовое кровообращение
40. За какие органы отвечают части лица. Зоны проекций - Лицо
41. Человек - часть природы
42. Свадьба в 50 летнем возрасте. Праздничный платья для женщин после 40 лет
43. Симпатия по взгляду. Жесты, взгляды, мимика
44. Как есть мидии запеченные. Несколько советов о том, как есть мидии
45. Застой крови в малом тазу упражнения. Отказ от вредных привычек
46. Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет. Подтяжка лица в домашних условиях
47. Как лечить болезни суставов. Как лечить заболевания суставов в домашних условиях
48. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
49. Как должен сидеть кардиган на женщине. Кардиган: уместные сочетания под определенную длину, образы
50. Чай с лимоном и медом рецепт. Имбирный чай с медом и лимоном