Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Как часто надо делать лазерную эпиляцию интимной зоны. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
2. Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях
3. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
4. Польза витамина Е для кожи лица. Применение витамина E: правила и показания
5. Полисорб инструкция по применению. Очищение организма
6. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
7. Усы и способы избавиться от усов. Способы избавления от усиков
8. Морщины под глазами в 35, как убрать. От чего появляются морщины под глазами
9. Как избавиться от усиков. О чем молчат девушки? Как избавиться от усиков?
10. Поддержка пищеварения от Herbalife Nutrition. Поддержка пищеварения комфортное пищеварение – активная жизнь!
11. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
12. Отжимания на брусьях с отягощением. Отжимания на брусьях с весом (отягощением): техника, методика, видео
13. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
14. Уход за местом прокола после пирсинга. Советы по уходу за пирсингом
15. Диагностика наличия хеликобактер пилори. Как узнать, есть ли у меня инфекция хеликобактер пилори?
16. Чувствительная жирная кожа. Правильный уход за жирной и проблемной кожей лица
17. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
18. Кефирный продукт с лактулозой. Что такое лактулоза?
19. Почему молоко с лактулозой. Лактулоза: почему этот пребиотик полезен для кишечника?
20. Лактулоза для детей стик 2,5 мл №20. Лактулоза: описание, инструкция, цена
21. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
22. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
23. Хеликс сколько заживает. Как ухаживать за кожей после пирсинга
24. На какой день выпадают волосы после лазерной эпиляции. Что делать после первой лазерной эпиляции: советы и рекомендации
25. Тыква при похудении и диете. Что надо знать о тыкве
26. Рецепты диетических блюд из тыквы при гастрите. Правильное питание при гастрите в острой фазе
27. Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка
28. Три полезных блюда из тыквы. Тыквенная запеканка
29. Питание при острой и хронической недостаточности почек. Диета при почечной недостаточности
30. Польза для здоровья мускатного ореха. Продукты для поддержания мужской силы
31. Мускатный орех польза и вред, как принимать. Мускатный орех
32. Маски под глаза от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
33. Можно ли накачать мышцы женщине . Как укрепить мышцы в 50 – 55 лет
34. Загноилось ухо после прокола. Гноится ушко после прокола
35. Как начать заниматься спортом после 50 лет. Принципы построения тренировочного процесса после 50 лет
36. Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
37. Лечение эрозии шейки матки. Ша. Врач выполнит кольпоскопию
38. Гриб рогатик рецепт приготовления. Как готовить грибы рогатики: рецепт
39. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
40. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
41. Лазерная эпиляция этапы исчезновения. 2006 Вторая процедура лазерной эпиляции через 9 недель
42. Подготовка к лазерной эпиляции подмышек первый раз. Ответы на часто задаваемые вопросы
43. Через сколько действует ботокс после укола на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
44. Когда можно поменять сережки после прокола пистолетом. Как правильно снять сережки-гвоздики
45. Красные пятна на лице после прыщей. Как можно ускорить заживление ран
46. Чем полезны пивные дрожжи для женщин. Полезные свойства пивных дрожжей
47. В 50 жизнь только начинается. Похожие:
48. Возрастные изменения у женщин после 50 лет. Психические изменения при климаксе у женщин после 50 лет
49. Пельмени польза или вред. Полезны ли пельмени?
50. Польза чая с медом и лимоном. С лимоном