Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Herbalife Nutrition закроет все центры продаж в России. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
2. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
3. Как часто надо делать лазерную эпиляцию интимной зоны. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
4. Лучшие средства для отбеливания интимных зон. Как отбелить кожу в интимных местах
5. Лучшие процедуры для эффективного омоложения кожи лица. Методы омоложения лица должны применяться комплексно
6. Как выбрать крем вокруг глаз. Лучшие кремы для век 2022 года
7. Всё о витамине К. Физические и химические свойства
8. Лекарственные препараты для лечения артроза коленных суставов. Артроз коленного сустава: лечение, препараты, уколы
9. Современный подход к терапии боли при остеоартрозе. Современные подходы к лечению остеоартрита: роль инъекционных медленно-действующих симптом-модифицирующих препаратов
10. Эндокринолог комментирует 7 мифов о гормональных препаратах. Ниже мы рассмотрим самые распространенные снотворные средства.
11. 15 признаков сахарного диабета. Первые признаки сахарного диабета
12. Фотоэпиляция или лазерная эпиляция, что лучше. Чем отличается фотоэпиляция от лазерной эпиляции
13. После ботокса, что нельзя делать с лицом. Что нельзя после введения ботокса
14. Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов
15. Лазерная эпиляция усиков над верхней губой. Цены на лазерную эпиляцию верхней губы
16. Как получить от солнца пользу и не сжечь кожу. Влияние солнечных лучей
17. Как избавиться от пигментных пятен. Симптомы гиперпигментации кожи
18. Как продолжить похудение при эффекте плато. Эффект плато при похудении: причины
19. Псориаз и современные методы его лечения. Эффективность менее современных методов лечения псориаза
20. Тыквенная диета для похудения. Общие правила
21. Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка
22. Пятиминутная утренняя зарядка для тех. В чем польза обычной утренней зарядки
23. Как накачать мышцы женщине после 40-50 лет. Что происходит с вашим телом после 40?
24. Гимнастика для похудения для женщин после 50 лет. Физические упражнения для похудения
25. Как выглядит сейчас анфиса Чехова. Детские травмы
26. Без диет и голодовок. Безопасные правила и методики для похудения
27. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам. Как правильно принимать семена льна с кефиром
28. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
29. Лоб ботокс до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
30. Удвартана массаж, что это. Аппаратный массаж: это, что
31. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
32. Что нельзя делать перед ботоксом для лица. Чего нельзя делать после процедуры?
33. Когда выпадут волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
34. Упражнения для кровообращения ног. Берегите свои ступни!
35. Как не влюбиться в женатого. Стоит ли игра свеч
36. Для антицеллюлитного массажа щетка. Противопоказания
37. Щетки от целлюлита. Польза процедуры
38. Ивермектин крем. Что за лекарство ивермектин?
39. Как на фигуру влияет плавание на. Тренировки по плаванию — в чем польза?
40. Польза и вред пельменей. Применение в кулинарии
41. Симпатия по взгляду. Жесты, взгляды, мимика
42. Жир внизу живота у женщин, как убрать. Упражнения, помогающие избавиться от складки ниже пупка и подтянуть живот
43. Шунтирование при циррозе печени. ПСШ и трансплантация печени
44. Прививка от кори живая вакцина или нет. Прививка от кори куда делают. График прививок от кори и пути введения вакцины
45. Под что одеть розовые кроссовки. С чем носить розовые кроссовки
46. Шорты с высокой талией с чем носить. Особенности и преимущества фасона
47. Мотивация для тренировок. Как мотивировать себя на спорт
48. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
49. Кем можно работать женщине в 50 лет. Как искать работу человеку старше 50?
50. Острая еда польза. Почему необходимо есть острую пищу? Польза острой пищи