Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько держится лазерная эпиляция: правда и мифы
2. Как быстро выздороветь от гриппа и ОРВИ: проверенные методы
3. Какие современные фестивали проводятся в Рязани
4. Лечение гриппа и ОРВИ в домашних условиях: основные принципы и рекомендации
5. Лечение ОРВИ и гриппа: современные методы и подходы
6. Грипп: профилактика и лечение
7. Протеиновые коктейли Herbalife: эффективный способ похудения
8. Противокаменная диета: как избежать образования камней в почках
9. Неудобные ощущения: что такое постоянный онемение и ощущение иголок по всему телу
10. Искусство и риск: все, что нужно знать о покалывании по телу как иголками
11. Помогите, у меня зуд и покалывание по всему телу
12. Препараты для лечения ожирения: как они работают и что вы должны знать
13. Похудение с помощью мочегонных: безопасность и эффективность
14. Таблетки для похудения: как выбрать наиболее эффективные и безопасные средства
15. Вакуумный массаж банками живота в домашних условиях. Показания для массажа живота банками
16. Выбор правильного сыра для похудения: подборка лучших вариантов
17. 5 диет для женщин старше 50: как поддерживать здоровье и энергию
18. Проблемы с лишним весом в зрелом возрасте: как справиться с этим
19. Семена льна для похудения и очищения. Действительно ли помогает похудеть?
20. Повышение качества жизни: как избавиться от возрастного рта
21. Как избавиться от морщин над верхней губой: проверенные методы
22. Как отсрочить появление кисетных морщин. Причины появления кисетных морщин вокруг рта
23. Плавленый сыр при похудении лучше исключить вовсе. Ценность продукта в контексте правильного питания
24. Мифы и предрассудки о лазерной эпиляции. Лазерная эпиляция на дому
25. Что такое лазерная эпиляция. Полезная информация о лазерной эпиляции
26. Особенности эпиляции на диодном лазере. Как диодный лазер воздействует на волосы?
27. 11 мифов об LPG массаже. Противопоказания к проведению LPG массажа
28. Массаж тела LPG аппаратом. Специфика LPG массажа
29. Сколько витаминов нужно человеку для здоровья и каких именно. Сколько витаминов и микроэлементов нужно человеку
30. О чем молчат директора компании гербалайф. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
31. Правильный рацион: основные продукты для здорового питания
32. Диета при диабете 2 типа меню. Примерное меню на неделю диеты №9 при диабете
33. Оптимальное количество Ботокса для достижения желаемых результатов
34. Таблица совместимости продуктов при правильном питании. Раздельное питание для похудения: меню на неделю и таблица совместимости продуктов
35. С помощью диеты для набора веса увеличьте свой вес и укрепьте свое здоровье
36. Простое начало: как начать переход к здоровому образу жизни
37. Заголовок 1: Секреты уплотнительной косметики для глаз
38. 120 полезных советов на все случаи жизни. 30 лучших советов на все случаи жизни по версии читателей AdMe.ru
39. Сахарный диабет 2 типа: основные причины и факторы риска
40. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Что запрещено во время беременности?
41. Диета при удалении желчного пузыря методом лапароскопии. Основные принципы питания
42. Уход за кожей лица в домашних условиях. Строение и типы кожи лица, чтобы знать, как ухаживать
43. Как долго держится Ботокс и как продлить эффект. 3) Нарушение условий хранения (после разведения)  –
44. Диета при начальной стадии диабета. Основные правила питания при сахарном диабете 1 типа
45. Что нужно знать перед инъекцией Ботулотоксина. Как проходит процедура введения Ботулотоксина
46. Можно ли научиться танцу живота самостоятельно. Советы и рекомендации для начинающих по изучению восточного танца живота
47. Роль физической культуры и спорта для здоровья. Влияние оздоровительной физкультуры на организм человека
48. Разрешенные продукты при сахарном диабете. Что можно есть при диабете?
49. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
50. Лучшие средства для отбеливания интимных зон. Как отбелить кожу в интимных местах