Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие крема для кожи вокруг глаз. Лучшие корейские кремы для кожи вокруг глаз в 2022 году
2. Эссе на тему единство человека и природы. 2 вопрос: этапы взаимодействия природного и социального бытия человека.
3. Маски для лица посл. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
4. Лучшие процедуры для эффективного омоложения кожи лица. Методы омоложения лица должны применяться комплексно
5. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
6. Какая эпиляция самая эффективная и безопасная. Виды эпиляции и какой из них самый эффективный
7. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
8. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
9. Как получить от солнца пользу и не сжечь кожу. Влияние солнечных лучей
10. Как избавиться от муравьев в доме. Препараты и средства от муравьев
11. Пигментные пятна от солнца, как от них можно избавиться. Профилактика появления пигментных пятен на лице после солнца
12. Как правильно заживить пирсинг пупка. Пирсинг пупка
13. Уход после прокола ушей. Как ухаживать за недавно проколотыми ушами
14. Ботокс до после. Что делать после ботокса лица
15. Лучшие таблетки от простуды. Этиотропные средства
16. Токсичная и полезная корица. Настоящая и фальшивая корица: как выбрать правильную пряность, чтобы не навредить себе
17. Как построить меню питания для плоского живота. Диета для плоского живота: скорректируем питание
18. Лактулоза+Лигнин сорбент №50 табл. Фармакологические свойства:
19. Лактулоза для детей стик 2,5 мл №20. Лактулоза: описание, инструкция, цена
20. Брусья, что дают. Задействованные мышцы
21. Натуральные масла в косметологических средствах FEMEGYL. Индивидуальный состав для каждого продукта
22. Аргановое масло для кожи и волос. Особенности применения
23. Как лечить ранки в уголках рта. Причины появления заеды в уголках рта
24. Хеликс сколько заживает. Как ухаживать за кожей после пирсинга
25. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
26. Питание после удаления желчного пузыря. Диета после удаления желчного пузыря
27. Диета при хроническом гастрите. Диета в период обострения гастрита
28. Физические упражнения для лиц пожилого возраста. Советы по организации занятий физической активностью для лиц пожилого и старческого возраста:
29. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
30. Фитнес для женщин после 45 лет. Рекомендуем фитнес клубы
31. Как выполнять гимнастику Кегеля женщинам после 50 лет. Как правильно выполнять упражнения
32. Гимнастические упражнения для лица после 50-55 лет. Гимнастика для лица от морщин
33. Утренняя зарядка для тех. 8 минут для здоровой спины
34. 50 вкусных рецептов из цветной капусты. Цветная капуста в сливках
35. Растолстевшая до 100 килограммов Анфиса Чехова вызвала грандиозный скандал
36. Гриб рогатик рецепт приготовления. Как готовить грибы рогатики: рецепт
37. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
38. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию. Как часто надо делать лазерную эпиляцию?
39. Диспорт рекомендации после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
40. Как часто можно делать лазерную эпиляцию подмышек. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
41. Что такое LPG массаж тела. Эффект после LPG массажа
42. Упражнения для кровообращения ног. Берегите свои ступни!
43. Как выглядеть стильно в 30 лет. Базовый гардероб элегантных Леди -- как стильно одеваться в 30 и выглядеть великолепно
44. Что сделать, чтобы не мозолили туфли. Что сделать можно с обувью?
45. Как ухаживать за собой после 30 лет. Что происходит с кожей?
46. Характер по форме носа у женщин с картинками. Что мы можем узнать о характере человека по форме его носа?
47. Щетка для целлюлита. Как делать массаж тела сухой щеткой самостоятельно
48. Хитин функции в организме. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
49. Стильные образы на праздник. Праздничный образ: 5 стильных идей
50. Стрижки с разной длиной волос. Модные стрижки на средние волосы 2019