Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
2. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
3. Выбираем крем от морщин для мужчин. Мужской крем для лица от морщин
4. Лучшие средства для отбеливания интимных зон. Как отбелить кожу в интимных местах
5. В каких продуктах содержится витамин Е. Зачем нужен витамин Е?
6. Витамины для волос от выпадения и для роста. Какие витамины ускоряют рост волос
7. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
8. Лечение артроза коленных суставов
9. Эндокринолог комментирует 7 мифов о гормональных препаратах. Ниже мы рассмотрим самые распространенные снотворные средства.
10. Почему утром поднимается давление. Высокое давление: причины
11. Список продуктов питания для повышения потенции. Какие еще продукты могут быть полезны?
12. Интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни. Интересные факты о здоровом образе жизни
13. Вред и польза пива. Польза пива для человека
14. 10 главных упражнений для тех. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
15. Питание для долголетия и молодости. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
16. Восковая депиляция усиков верхней губы. Депиляция усиков у женщин
17. Лучше способы избавиться от усов женщине. Как убрать усы у девушки в домашних условиях быстро
18. Удаление волос над верхней губой. Особенности
19. Лазерная эпиляция волос над верхней губой. Когда показана процедура и противопоказана?
20. Хеликобактер и его лечение. Инфекция Helicobacter pylori
21. Сколько заживает прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
22. После Диспорта нельзя. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
23. Как ухаживать за пирсингом в первые дни после прокола. Уход за пирсингом
24. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
25. LPG массаж преимущества. Вакуумный массаж LPG
26. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
27. Коррекция сухости слизистой оболочки полости носа. Что же может явиться причиной постоянной сухости в носу?
28. Каша из тыквы диетическая рецепт. Как приготовить кашу из тыквы быстро и вкусно – 7 простых рецептов
29. Что такое коррекция зубов после протезирования. Изменение прикуса при помощи протезирования: разбор клинического случая
30. Как запечь вкусную тыкву. Запеченная тыква
31. Продукты для нормализации пищеварения и работы кишечника. Советы по питанию при обострении заболеваний ЖКТ Врачи рекомендуют при обострении заболеваний ЖКТ питаться дробно, уменьшить порции, разделить всю дневную еду на 4-5 приемов.
32. Питание после удаления желчного пузыря. Диета после удаления желчного пузыря
33. Закуски для людей с сахарным диабетом. «Допустимые удовольствия»: 7 рецептов блюд при диабете
34. Комплекс йоги для людей 50 лет и старше. Фитнес после 50 лет
35. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
36. Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
37. Вакуумно роликовый массаж тела. Вакуумно-роликовый массаж: важные нюансы самой процедуры
38. 10 упражнений для рельефного тела. Упражнение №10. «Звезда»
39. Цветная капуста при похудении. Что можно при геморрое и запорах
40. Курсы визажа в Москве. Курсы визажистов с нуля в Москве с дипломом и трудоустройством
41. 50 вкусных рецептов из цветной капусты. Цветная капуста в сливках
42. Без диет и голодовок. Безопасные правила и методики для похудения
43. Как меняются отношения человека и природы. Что такое экологическое мышление
44. Lpg при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
45. Lgp массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
46. Чай мята мелисса. Польза чая с мелиссой
47. Полезные свойства черничного варенья. Аргументы сладкоежек: почему это лакомство стоит есть?
48. Как избавиться от чувств к женатому мужчине. Причины возникновения связи с женатым мужчиной
49. Кем можно работать женщине в 50 лет. Как искать работу человеку старше 50?
50. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?