Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Herbalife Nutrition закроет все центры продаж в России. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
2. Лучшие процедуры для эффективного омоложения кожи лица. Методы омоложения лица должны применяться комплексно
3. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
4. Витамины для волос от выпадения и для роста. Какие витамины ускоряют рост волос
5. Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном
6. 10 главных упражнений для тех. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
7. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
8. Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов
9. Лазерная эпиляция усиков над верхней губой. Цены на лазерную эпиляцию верхней губы
10. Лучшая диета для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
11. Противопоказания при сколиозе к физическим нагрузкам. Рекомендации по подбору упражнений при сколиозе
12. Методы диагностики Helicobacter pylori. Показания и методы исследования больных на Helicobacter pylori
13. Диета против боков и живота. Гречневая диета для похудения живота и боков
14. Как построить меню питания для плоского живота. Диета для плоского живота: скорректируем питание
15. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
16. Рецепты диетических блюд из тыквы при гастрите. Правильное питание при гастрите в острой фазе
17. Что такое коррекция зубов после протезирования. Изменение прикуса при помощи протезирования: разбор клинического случая
18. Продукты для нормализации пищеварения и работы кишечника. Советы по питанию при обострении заболеваний ЖКТ Врачи рекомендуют при обострении заболеваний ЖКТ питаться дробно, уменьшить порции, разделить всю дневную еду на 4-5 приемов.
19. Гимнастика Кегеля для женщин после 50 лет при опущении матки. Лечение опущения стенок влагалища без операции
20. Как убрать пятно от прыща. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
21. Когда виден эффект от ботокса на лбу и между бровями. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
22. Растолстевшая до 100 килограммов Анфиса Чехова вызвала грандиозный скандал
23. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам. Как правильно принимать семена льна с кефиром
24. Энтеральное питание при язвенном колите. Питание, как фактор риска развития ВЗК
25. Как и с чем едят курт. Что это такое?
26. Как быстро действует Ботокс на лбу после введения. Как действует Ботокс после введения?
27. Мазь после прокола хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
28. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
29. Как убрать морщины под глазами косметология. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
30. Ивермектин от коронавируса аналоги. В России оценили лекарство, способное убить коронавирус за два дня
31. На твердом спать полезно. Полезно ли спать на полу?
32. ИВЕРМЕК инструкция по применению. Общая информация
33. Таблетки ивермектин. Что за лекарство ивермектин?
34. Цвет волос после 40 лет, чтобы выглядеть моложе. Как выбрать стрижку
35. Три у в семейной жизни. Три кита семейного счастья
36. Модные лодочки 2019. Основные антитренды
37. Ивермектин для человека демодекоз. Симптомы
38. Мята мелисса перечная. Мята и мелисса – это одно и то же
39. Мудрые поговорки востока. Восточные мудрости о жизни
40. 45 лет актрисы. Знаменитости за 45 лет, сохранившие молодость
41. Год 2019 год в чем встречать Новый год. Как встречать Новый 2019 год Свиньи — стол, сервировка, что готовить, еда
42. Гороскоп 2019 бернард фитцуолтерс. Бернард Фитцуолтер
43. Правила на каждый день для девушки. Правила этикета для женщин
44. Маски омолаживающие для лица в домашних условиях посл. Рецепты домашних масок против морщин в 30 лет
45. Как выглядеть всегда на все 100. Как выглядеть на все 100 и ловить восхищенные взгляды окружающих.
46. Как подобрать кардиган. С чем носить
47. Как разносить новую обувь, чтобы не было мозолей. Как разносить её?
48. Самоидентификация, что такое. Самоидентификация
49. Весна в душе Цитаты. Цитаты про весну и
50. Чай с лимоном и медом рецепт. Имбирный чай с медом и лимоном