Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Омега-3: что они значат для нашего организма
2. Какие квест-румы и интерактивные развлечения есть в Уфе
3. Секреты фотоомоложения лица после 50 лет: как выглядеть моложе своего возраста
4. Кукурузная мука на кухне: полезные рецепты ПП
5. Почему рисовая мука хуже пшеничной: правда и мифы
6. Можно ли есть зефир при похудении: правда или миф
7. Как избавиться от брылей навсегда: эффективные упражнения для лица
8. Полное руководство: как избавиться от брылей быстро и безопасно
9. Тыква для ПП: Рецепты с Калорийностью, Список и Таблица
10. Вкусно и полезно: 10 рецептов из тыквы и 10 из кабачков
11. Here is a well-organized presentation of the 6 headlines about Kaliningrad, each followed by 10 thoughtfully crafted questions in Russian:
12. Эффективная программа тренировки с гантелями дома: упражнения и план
13. Эффективная зарядка для похудения после 50: как начать и не вредить здоровью
14. Полное руководство по подготовке опят к жарке
15. Какие улицы и районы считаются самыми красивыми в Москве
16. Сколько сеансов лазерной эпиляции вам нужно
17. Как часто нужно поддерживать эффект от лазерной эпиляции: полное руководство
18. Горгонзола с голубой плесенью: уникальный вкус итальянской традиции
19. Голубой сыр или горгонзола: какая из них настоящая королева среди сыров
20. ВСЯ правда о гербалайф: откройте глаза на истинную природу этого продукта
21. Покалывания и зуд по телу: причины и лечение
22. Проверенные способы: 15 лучших мочегонных средств для дома
23. Лучшие мочегонные средства 2024 года: наши рекомендации
24. Диета и правильное питание при камнях в желчном пузыре. Питание при желчнокаменной болезни
25. Открываем тайны сырного этикета: небольшой гид для ценителей сыра
26. Советы по питанию для женщин после 55 лет
27. Похудеть на 20 кг после 50 лет: реально ли это
28. Как правильно принимать семя ЛЬНА. Льна семена 100г инструкция по применению
29. Доллар снова просел на бирже: причины и последствия
30. Эффективность кагоцела при лечении энтеровирусной инфекции: анализ клинических исследований
31. Как принимать семена льна для похудения. Рекомендации
32. Авторская диета Анфисы Чеховой: как достичь идеального веса и здоровья
33. Что произойдет с вашим телом. Что будет с человеком в космосе без скафандра
34. Процедура по удалению желчного пузыря: все, что нужно знать
35. Быстро прийти в форму. Как быстро похудеть перед отпуском: приходим в форму за две недели
36. Научно-исследовательская работа на тему. Определение научно-исследовательской работы
37. Диетический суп из цветной капусты рецепты приготовления. Похожие рецепты
38. Поражение суставов при ревматоидном артрите. Краткое описание
39. Топ-10 лучших порошков против простуды и гриппа. Какой порошок от простуды выбрать?
40. Таблица совместимости продуктов при правильном питании. Раздельное питание для похудения: меню на неделю и таблица совместимости продуктов
41. Откройте для себя секреты набора веса: советы для худой девушки
42. Станьте сильнее и здоровее: советы для девушек с эктоморфным телосложением
43. Безопасное и быстрое наращивание массы: основные принципы
44. Похудеть с удовольствием: как правильно сочетать продукты для достижения результата
45. Как выбрать идеальный фен в интернет-магазине wildberries.ru: советы эксперта
46. Почему саморазвитие играет ключевую роль в развитии личности
47. Победите кисетные морщины: проверенные методы для гладкой кожи
48. Безопасность и эффективность удаления желчного пузыря у пожилых пациентов
49. Сахарный диабет второго типа: основные сведения и подходы к лечению
50. Средства от начинающейся простуды. Чем лечить первые признаки простуды?