Селен в организме

Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.

Для чего необходим селен. Этот незаменимый микроэлемент, особенно важен для работы щитовидной железы, мозга, яичек, печени. Щитовидная железа и мозг задерживают и накапливают селен даже при его дефиците.

Основные источники селена - мясо, морепродукты, хлеб, крупы, творог, яйца. Больше всего его содержат бразильский орех, грибы, чеснок, кунжут, устрицы, омары, ростки пшеницы, дрожжи. Содержание селена в почве и воде влияет на его концентрацию в выращенных продуктах.

Значение селена для организма связано с его участием в синтезе гормонов и антиоксидантными свойствами:

Витамин Е и селен. Селен и витамин Е могут провоцировать рак

Селен и витамин Е совместимость. Таблица совместимости витаминов и минераловПо результатам долгосрочного рандомизированного плацебо-контролируемого исследования, проведенного Онкологическим исследовательским центром Фреда Хатчинсона (Fred Hutchinson Cancer Research Center),установленароль селена и витамина Е в развитии рака простаты. Для исследования роли селена важно было учесть, какое количество этого элемента мужчины употребляли ранее, поскольку селен может накапливаться в организме. Оценку «селенового статуса» осуществляли, определяя уровень селена в ногтях мужчин.

Последние обновления на сайте:

1. Советы по антивозрастному уходу за кожей. Почему домашнего ухода недостаточно
2. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
3. Антивозрастные маски для лица. Эффективность омолаживающих масок
4. Уколы ботокса, что нельзя делать после них. После Ботулотоксина необходимо
5. Лечение остеоартроза в вопросах и ответах. Другие причины разрушения хряща
6. Е304, что это такое.
7. Современные методы лечения онихомикоза. Принципы наружного лечения
8. Пигментные пятна от солнца, как от них можно избавиться. Профилактика появления пигментных пятен на лице после солнца
9. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых волос.. Виды эпиляции и их воздействие на волосы
10. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
11. Модный пирсинг 2022 года. Нос: мода на септум набирает обороты
12. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
13. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
14. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
15. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
16. Узбекский курт соленые сырные шарики. Сыр твердый шариками. Сами готовим вкуснейший узбекский курт
17. 5 продуктов для здоровья щитовидки. 9 полезных продуктов для щитовидной железы
18. Применение лактулозы в педиатрической практике. Современные протоколы ведения детей с запорами и опыт применения осмотического слабительного в их лечении
19. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
20. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
21. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
22. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
23. Зарядка для женщин после 50 лет. Значение ежедневной утренней гимнастики
24. Как убрать живот после 50 лет. Диетология
25. Хитин польза и вред для человека. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
26. Как пить кефир с семенами льна. Немного о питании при панкреатите
27. Природа и человек в современном мире кратко. Человек и природа
28. Как пить кефир с семенами льна для здоровья и фигуры. Вывод
29. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
30. Сколько после ботокса нельзя в баню. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
31. Что делает ботокс с лицом. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
32. Сколько единиц ботокса нужно на гусиные лапки. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
33. Подготовка к лазерной эпиляции подмышек первый раз. Ответы на часто задаваемые вопросы
34. Почему не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
35. Уход за собой после 40 лет для женщин. Эта. ПРИЧЕСКА
36. Упражнения для малого таза для улучшения кровообращения. 5 упражнений для женщин, улучшающих тазовое кровообращение
37. Инструкция по применению Ивермектина для человека. Инструкция по применению Ивермектина
38. Мужчины после 40 здоровье. Мотор барахлит
39. Цвет мокко с чем сочетается в одежде. Сочетание цветов в одежде: как правильно подобрать цветовую гамму для своего образа?
40. Польза и вред пельменей. Применение в кулинарии
41. Чем зимой заняться в деревне. Уникальные способы, как заработать в деревне или селе деньги летом, зимой, весной или осенью
42. Как сногсшибательно выглядеть. APP - Article Actions
43. Упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу. Полезное упражнение для кровообращения в области таза для мужчин и женщин
44. Как сделать красивое тело девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
45. Советы от балерин. Общие правила
46. Пельмени польза или вред. Полезны ли пельмени?
47. Стильные образы на праздник. Праздничный образ: 5 стильных идей
48. Причины потери веса при нормальном питании. Потеря веса у мужчин: причины
49. Мода 2019 для женщин з. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020
50. Все для красоты женщин. Женщинам о женщинах