Уголок на брусьях

Упражнение Уголок на полу. Уголок на полу

При должном уровне физической подготовки не очень сложный гимнастический элемент. Сидя на полу спортсмен упирается кистями в пол и усилием рук приподнимает себя над землей. Ноги во время выполнения упражнения вытянуты вперед и немного вверх (сгибание в коленях считается ошибкой).

 Как сделать Уголок упражнение. Польза статического упражнения Уголок для пресса

Обучение уголку

В рамках данного обзора я подготовил небольшое поэтапное обучение упражнению. Предназначено оно в первую очередь для тех, кто не может подняться в уголок с прямыми ногами и держать заданное положение.

Уголок с согнутыми ногами

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
2. Польза витамина А для кожи. Ретинол для кожного покрова лица: полезные свойства
3. Что необходимо для здоровья. Что нужно для здорового образа жизни
4. Можно ли делать электроэпиляцию над губой. Что делать, если после электроэпиляции у вас …
5. Побочные эффекты после разных видов депиляции. Почему осложнения маловероятны
6. Как избавиться от милиумов на лице. Как избавится от милиумов
7. Как избавиться от тараканов в домашних условиях
8. Снижение веса Herbalife Nutrition. Истории больших побед
9. Как похудеть после родов. Диета после родов для похудения кормящим мамам
10. Отжимания на брусьях с отягощением. Отжимания на брусьях с весом (отягощением): техника, методика, видео
11. Противопоказания при сколиозе к физическим нагрузкам. Рекомендации по подбору упражнений при сколиозе
12. Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке. Small Bowel Bacterial Overgrowth Syndrome: Diagnosis And Treatment
13. 10 самых простых рецептов вкусного тыквенного пирога. Американский тыквенный пирог — классический рецепт
14. Применение лактулозы в педиатрической практике. Современные протоколы ведения детей с запорами и опыт применения осмотического слабительного в их лечении
15. Фитнес для женщин после 50 лет. Фитнес-стратегия
16. Как начать заниматься спортом после 50 лет. Принципы построения тренировочного процесса после 50 лет
17. Гимнастические упражнения для лица после 50-55 лет. Гимнастика для лица от морщин
18. Лечебная гимнастика для пожилых людей. ЛФК для лежачего больного
19. Как убрать живот после 50 лет. Диетология
20. Как быстро и вкусно приготовить цветную капусту. Цветная капуста в сырно-горчичном кляре
21. Взаимоотношение человека и природы сочинеие. Вариант 2
22. Отношение человека к природе. Мы пользуемся ресурсами планеты так как будто они нам принадлежат
23. Как меняются отношения человека и природы. Что такое экологическое мышление
24. Как правильно принимать для похудения семена льна с кефиром. Как выбрать продукты
25. Продукты со слабительным эффектом. Растительная клетчатка.
26. Через сколько после прокола ушей можно менять серьги. Когда и как снять медицинские гвоздики после прокола пистолетом?
27. Как убрать остатки от прыщей. Как убрать постакне?
28. Диспорт рекомендации после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
29. Удаление морщин под глазами. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
30. Подготовка к лазерной эпиляции подмышек первый раз. Ответы на часто задаваемые вопросы
31. Избавиться от морщин под глазами. Как избавиться от морщин возле глаз
32. Болит голова от ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
33. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
34. Можно ли колоть Ботокс в носогубные складки. Как убрать носогубные складки?
35. Массаж аппаратом LPG. Подробно о LPG-массаже
36. Как избавиться от следов после прыщей. Как убрать постакне?
37. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз косметология. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
38. Ивермектин от коронавируса. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
39. Чем полезны пивные дрожжи для женщин. Полезные свойства пивных дрожжей
40. На твердом полезно спать.
41. Маска для шеи в домашних условиях от морщин после 50 лет. Лучшие рецепты для упругости шеи и подбородка
42. Болезни по лицу. Определение болезней по лицу
43. Свадьба в 50 летнем возрасте. Праздничный платья для женщин после 40 лет
44. Как восстановить режим дня
45. Характер по форме носа у женщин с картинками. Что мы можем узнать о характере человека по форме его носа?
46. Что принимать при камнях в желчном пузыре. Симптомы желчнокаменной болезни
47. Выйти, как замуж в 50 лет. Как быстро и удачно выйти замуж в 50 лет
48. Как избавиться от чувств к женатому мужчине. Причины возникновения связи с женатым мужчиной
49. Пивные дрожжи побочные эффекты для женщин. Что такое пивные дрожжи
50. Можно ли не ужинать вообще. Села на диету «Минус ужин»