Уголок на брусьях

Упражнение Уголок на полу. Уголок на полу

При должном уровне физической подготовки не очень сложный гимнастический элемент. Сидя на полу спортсмен упирается кистями в пол и усилием рук приподнимает себя над землей. Ноги во время выполнения упражнения вытянуты вперед и немного вверх (сгибание в коленях считается ошибкой).

 Как сделать Уголок упражнение. Польза статического упражнения Уголок для пресса

Обучение уголку

В рамках данного обзора я подготовил небольшое поэтапное обучение упражнению. Предназначено оно в первую очередь для тех, кто не может подняться в уголок с прямыми ногами и держать заданное положение.

Уголок с согнутыми ногами

Последние обновления на сайте:

1. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Косметика против морщин
2. Выбираем крем от морщин для мужчин. Мужской крем для лица от морщин
3. Мелкоморщинистый тип старения кожи лица. «Усталый» тип старения
4. Альфа-Токоферола ацетата раствор в масле. Альфа-Токоферола ацетат - Эколаб - инструкция по применению
5. Правильно ли мы едим льняное семя. Помогают снизить уровень холестерина и вылечить гиперлипидемию
6. 5 неочевидных фактов о витамине D. Критика
7. Для чего нужен витамин Е в организме человека. Влияние витамина E на организм
8. Как убрать мелкие морщинки вокруг глаз. Биоревитализация MesoEye
9. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
10. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
11. Как избавиться от лишних волос на лице навсегда. Причины гирсутизма
12. Как убрать усики над верхней губой. Почему у девушек растут усики
13. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
14. Чтобы никакого раздражения и врастания. Когда может появиться раздражение в интимной зоне
15. Вредны ли протеиновые коктейли. Принимать ли протеин и зачем он нужен? Польза и вред протеина
16. Вредные физические нагрузки на позвоночник. Что такое остеохондроз позвоночника.
17. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
18. Польза корицы для красоты волос. Маска для волос с корицей
19. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
20. Брусья, что дают. Задействованные мышцы
21. Arganoil Fruits масло арганы косметическое. Масло арганы - применение
22. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
23. Что такое коррекция зубов после протезирования. Изменение прикуса при помощи протезирования: разбор клинического случая
24. Фитнес для женщин после 50 лет. Фитнес-стратегия
25. Реальные способы похудения для женщин после 50 и 55 лет. Питание для людей старше 50
26. Анфиса Чехова о новом рационе и привычках. Принципы питания Анфисы Чеховой
27. Как вылечить след от прыща. Как убрать постакне?
28. Лечение эрозии шейки матки. Ша. Врач выполнит кольпоскопию
29. Энтеральное питание при язвенном колите. Питание, как фактор риска развития ВЗК
30. Кефир с льняным семенем для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
31. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
32. Что лучше плазмолифтинг или биоревитализация. Что эффективнее плазмолифтинг или биоревитализация
33. Когда делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
34. Удвартана массаж, что это. Аппаратный массаж: это, что
35. Что нельзя делать перед ботоксом для лица. Чего нельзя делать после процедуры?
36. Что помогает от пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
37. Инструкция по применению Ивермектина для человека. Инструкция по применению Ивермектина
38. Упражнения для кровообращения ног. Берегите свои ступни!
39. Ивермектин от коронавируса аналоги. В России оценили лекарство, способное убить коронавирус за два дня
40. Ивермек для человека дозировка. Форма выпуска, состав и упаковка
41. Как жить после 50 лет женщине после развода. Что происходит с женщиной за 50 после развода?
42. О чем говорят прыщи. Карта расположения прыщей на лице
43. Названия одежды с картинками женской. 100 и 1 вид верхней одежды: полный словарь видов пальто, курток и прочего
44. Точки на лице органы. Зоны проекций - Лицо
45. Косы на голове. Как выбрать косу, которая подойдёт именно Вам
46. Черные шорты с завышенной талией с чем носить. Красивые женские шорты с высокой талией 2019 года: короткие и длинные модели на фото
47. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Чем отличается питание спортсменов-веганов
48. Маски омолаживающие для лица в домашних условиях посл. Рецепты домашних масок против морщин в 30 лет
49. Под что одеть розовые кроссовки. С чем носить розовые кроссовки
50. Развод .