Уголок на брусьях

Упражнение Уголок на полу. Уголок на полу

При должном уровне физической подготовки не очень сложный гимнастический элемент. Сидя на полу спортсмен упирается кистями в пол и усилием рук приподнимает себя над землей. Ноги во время выполнения упражнения вытянуты вперед и немного вверх (сгибание в коленях считается ошибкой).

 Как сделать Уголок упражнение. Польза статического упражнения Уголок для пресса

Обучение уголку

В рамках данного обзора я подготовил небольшое поэтапное обучение упражнению. Предназначено оно в первую очередь для тех, кто не может подняться в уголок с прямыми ногами и держать заданное положение.

Уголок с согнутыми ногами

Последние обновления на сайте:

1. За сколько зарастает дырка от пирсинга в носу. Как проводится операция?
2. Альфа-Токоферола ацетата раствор в масле. Альфа-Токоферола ацетат - Эколаб - инструкция по применению
3. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
4. Витамин A для лица. Что такое ретинол и чем он отличается от витамина А
5. Лечение хряща коленного сустава. Немедикаментозные методы
6. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
7. Усы и способы избавиться от усов. Способы избавления от усиков
8. Избавиться от волос на теле навсегда. Можно ли избавиться от нежелательных волос навсегда
9. Заломы под глазами после сна. Общие рекомендации по устранению
10. ТОП 15 препаратов при климаксе. Современный фармакологический рынок препаратов заместительной гормональной терапии
11. Как убрать пятна после прыщей на лице. Популярные процедуры, убирающие постакне?
12. Детские лекарства от простуды и гриппа. Противовирусные препараты
13. Применение лактулозы в педиатрической практике. Современные протоколы ведения детей с запорами и опыт применения осмотического слабительного в их лечении
14. Псориаз и современные методы его лечения. Эффективность менее современных методов лечения псориаза
15. Коррекция сухости слизистой оболочки полости носа. Что же может явиться причиной постоянной сухости в носу?
16. ТОП-6 лучших масел для очень сухой кожи лица и тела. Лучшие масла для удержания влаги в коже лица
17. На какой день выпадают волосы после лазерной эпиляции. Что делать после первой лазерной эпиляции: советы и рекомендации
18. Три полезных блюда из тыквы. Тыквенная запеканка
19. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
20. Что такое мезонити для лица. Как проходит процедура установки гладких мезонитей
21. Гимнастические упражнения для лица после 50-55 лет. Гимнастика для лица от морщин
22. В 50 все только начинается. Вторая молодость приходит. Почему жизнь после 50 лет только начинается
23. Курсы визажа в Москве. Курсы визажистов с нуля в Москве с дипломом и трудоустройством
24. Человек и живая природа пример связи. Связь природы с человеком – примеры для детей кратко (2 класс, окружающий мир)
25. Воздействие человека на природу. Позитивное влияние человека на природу
26. “10 нельзя” при выпадении волос. Мазь от витилиго
27. Почему долго не заживает ухо после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
28. Противоотечный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
29. Последствия прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
30. Польза лпджи массажа тела. Что такое LPG-массаж? Как часто его можно делать?
31. Складка под нижним веком. Как избавиться от морщин вокруг глаз
32. Когда можно поменять сережки после прокола пистолетом. Как правильно снять сережки-гвоздики
33. Уход за собой после 40 лет для женщин. Эта. ПРИЧЕСКА
34. Можно ли есть на ночь сливу. Слива: польза и вред для похудения
35. Как мужчины относятся к бывшим. Зачем мужчины хотят знать про бывших
36. Как восстановить силы при упадке сил.
37. Что хочет женщина в 30 лет. Я готова честно рассказать о том, что чувствует женщина в 30 лет без карьеры, мужа и детей
38. Мята мелисса перечная. Мята и мелисса – это одно и то же
39. Болезни по лицу. Определение болезней по лицу
40. После 50 жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
41. Функции костей скелета человека. Функции скелета
42. Что принимать при камнях в желчном пузыре. Симптомы желчнокаменной болезни
43. Полезные свойства черничного варенья. Аргументы сладкоежек: почему это лакомство стоит есть?
44. Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет. Подтяжка лица в домашних условиях
45. Избавление от бессонницы. Причины появления проблем со сном
46. Как лечить болезни суставов. Как лечить заболевания суставов в домашних условиях
47. Выйти, как замуж в 50 лет. Как быстро и удачно выйти замуж в 50 лет
48. Одежда женская названия. Виды одежды
49. Стрижки с разной длиной волос. Модные стрижки на средние волосы 2019
50. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает