Протеин на ночь

Диета на протеине. Как протеин помогает худеть?

Скажу сразу, что напрямую протеин не приводит к похудению. То есть, он не заставляет организм избавляться от жира. Главная его функция (для спортсменов), это питание мышц аминокислотами для их восстановления и роста . Но причём здесь похудение? – спросите вы.

Каждый худеющий человек (если он дружит с головой) во время снижения веса должен заботиться не только о сжигании жира, но ещё и о том, чтобы сохранить мышцы и не дать им сгореть вместе с жиром. Уберите из тела жир и мышцы, и что останется? Останутся одни кости.

Последние обновления на сайте:

1. Herbalife Nutrition закроет все центры продаж в России. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
2. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
3. Симптомы дефицита витамина E. Что такое витамин Е?
4. Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном
5. Почему утром поднимается давление. Высокое давление: причины
6. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Правильное питание в пожилом возрасте
7. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
8. Вред лазерной эпиляции для здоровья. Вредна ли лазерная эпиляция?
9. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
10. Как избавиться от лишних волос на лице навсегда. Причины гирсутизма
11. Какие есть диеты на цветной капусте. Диета при гастрите желудка, если кислотность повышена
12. Лазерная эпиляция усиков над верхней губой. Цены на лазерную эпиляцию верхней губы
13. Как избавиться от муравьев в доме. Препараты и средства от муравьев
14. Лазерная эпиляция или депиляция верхней губы. Что собой представляет лазерная эпиляция лица
15. Бруснивер - инструкция по применению
16. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
17. Дыхательный ТЕСТ на хеликобактер. Высокоточная диагностика Helicobacter pylori. 13 C-УРЕАЗНЫЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (ХЕЛИКАРБ)
18. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
19. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
20. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
21. Натуральные масла в косметологических средствах FEMEGYL. Индивидуальный состав для каждого продукта
22. Лучшие продукты для восстановления хрящей и суставов. Как составлять меню для укрепления позвоночника и суставов правильно?
23. Коррекция сухости слизистой оболочки полости носа. Что же может явиться причиной постоянной сухости в носу?
24. Диетические рецепты выпечки из тыквы. 5 рецептов диетической выпечки из тыквы: лёгкость и удовольствие в каждом кусочке!???
25. Запеченная тыква при похудении. Тыква для похудения
26. Женщина после 45 лет. Жизнь после сорока..Что там впереди?
27. Физические упражнения для лиц пожилого возраста. Советы по организации занятий физической активностью для лиц пожилого и старческого возраста:
28. Лучшая силовая тренировка для женщин 50+. Является ли набор веса неизбежным?
29. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам. Как правильно принимать семена льна с кефиром
30. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
31. Какая диета при сахарном диабете. Важность правильного питания при диабете
32. Оленьи рожки грибы, как приготовить. Грибы оленьи рожки: характеристика и особенности приготовления
33. Как быстро избавиться от следов после прыщей. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
34. Убрать морщинки вокруг глаз. Как убрать морщины вокруг глаз
35. Избавиться от морщин под глазами. Как избавиться от морщин возле глаз
36. Уход за собой после 40 лет для женщин. Эта. ПРИЧЕСКА
37. Чайный компресс для глаз. Примочки для глаз со знанием дела
38. Что сделать, чтобы не мозолили туфли. Что сделать можно с обувью?
39. Чем зимой заняться в деревне. Уникальные способы, как заработать в деревне или селе деньги летом, зимой, весной или осенью
40. Симпатия по взгляду. Жесты, взгляды, мимика
41. Как восстановить режим дня
42. Почему я просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Физиологические
43. Кто такой морской еж. Морской еж
44. Как обновить гардероб без затрат. Как обновить гардероб за копейки? 10 советов
45. Как лечить болезни суставов. Как лечить заболевания суставов в домашних условиях
46. Как разносить новую обувь, чтобы не было мозолей. Как разносить её?
47. Мотивация для тренировок. Как мотивировать себя на спорт
48. Как менялась Алла Пугачева с годами. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева
49. Как привести волосы в порядок в домашних условиях быстро. Как быстро привести волосы в порядок?
50. Быть всегда на высоте. Как всегда быть на высоте