Протеин на ночь

Диета на протеине. Как протеин помогает худеть?

Скажу сразу, что напрямую протеин не приводит к похудению. То есть, он не заставляет организм избавляться от жира. Главная его функция (для спортсменов), это питание мышц аминокислотами для их восстановления и роста . Но причём здесь похудение? – спросите вы.

Каждый худеющий человек (если он дружит с головой) во время снижения веса должен заботиться не только о сжигании жира, но ещё и о том, чтобы сохранить мышцы и не дать им сгореть вместе с жиром. Уберите из тела жир и мышцы, и что останется? Останутся одни кости.

Последние обновления на сайте:

1. Заботимся о коже дома. Основные этапы ухода за кожей тела
2. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
3. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
4. Лучшие средства для отбеливания интимных зон. Как отбелить кожу в интимных местах
5. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
6. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
7. 10 продуктов для здоровья печени. Топ-5 продуктов для здоровья печени
8. 15 признаков сахарного диабета. Первые признаки сахарного диабета
9. Полезные советы на все случаи жизни. Полезные советы по кухне
10. Симптомы нехватки йода в организме и способы лечения. Информация
11. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
12. Нарушение роста волос в области бороды. Виды алопеции бороды
13. Массажные линии лица и шеи схема. Массаж лица в домашних условиях
14. Современные методы лечения онихомикоза. Принципы наружного лечения
15. Как избавиться от усиков девушке в домашних условиях. Профессиональное удаление усиков
16. Лазерная эпиляция или депиляция верхней губы. Что собой представляет лазерная эпиляция лица
17. Все способы удаления пушковых волос и их особенности. Этиология и патогенез
18. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
19. Белковая диета Герболайф для женщин. О хронической усталости
20. Военная операция на Украине. Вооруженные Силы Российской Федерации продолжают специальную военную операцию на Украине.
21. Вредно ли отжиматься на брусьях…
22. Применение сыра Курт в кулинарии. История сыра Курт
23. Когда безопасно менять кольцо на пупке в первый раз. Прокол пупка: тонкости и особенности
24. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
25. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Главные правила фитнеса для женщин после 45 лет
26. Токсичная и полезная корица. Настоящая и фальшивая корица: как выбрать правильную пряность, чтобы не навредить себе
27. Обертывание для похудения с корицей. Обертывания с корицей — простая и эффективная процедура похудения
28. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
29. Брусья, что дают. Задействованные мышцы
30. Диета при хроническом гастрите. Диета в период обострения гастрита
31. Диета при запорах у взрослых. Правильное питание при запорах
32. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
33. Как часто можно делать лазерную эпиляцию. Виды лазерной эпиляции
34. Как накачать мышцы женщине после 40-50 лет. Что происходит с вашим телом после 40?
35. “диетическая курица с цветной капустой”. Цветная капуста с куриной грудкой – вкусная и сытная, но диетическая. Курица с цветной капустой в духовке – замечательно! Рецепты полезных и вкусных блюд из курицы с цветной капустой в духовке
36. Диета номер три по Певзнеру при запорах. Общие правила
37. Анфиса Чехова о новом рационе и привычках. Принципы питания Анфисы Чеховой
38. Медикаментозное лечение эрозии шейки матки. ЭРОЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ
39. Лечение эрозии шейки матки. Ша. Врач выполнит кольпоскопию
40. Через сколько можно менять сережку в пупке. Как поменять сережку в пупке
41. Памятка после ботокса лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
42. Сколько нужно процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос навсегда. Что такое лазерная эпиляция
43. Почему не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
44. Чайный компресс для глаз. Примочки для глаз со знанием дела
45. Сенна противопоказания к применению. Сенна (Senna)
46. Чем полезна мелисса и мята. Полезные и лечебные свойства мелиссы
47. Свадьба в 50 летнем возрасте. Праздничный платья для женщин после 40 лет
48. Как выбрать пальто женское на осень. ОБЩИЕ ПРАВИЛА Как выбрать женское пальто? Обратите внимание на следующие рекомендации:
49. В каких продуктах канцерогены. Канцерогены в продуктах питания
50. Самоидентификация, что такое. Самоидентификация