Протеин на ночь

Диета на протеине. Как протеин помогает худеть?

Скажу сразу, что напрямую протеин не приводит к похудению. То есть, он не заставляет организм избавляться от жира. Главная его функция (для спортсменов), это питание мышц аминокислотами для их восстановления и роста . Но причём здесь похудение? – спросите вы.

Каждый худеющий человек (если он дружит с головой) во время снижения веса должен заботиться не только о сжигании жира, но ещё и о том, чтобы сохранить мышцы и не дать им сгореть вместе с жиром. Уберите из тела жир и мышцы, и что останется? Останутся одни кости.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты экспресс-масок для лица с освежающим действием. Освежающая маска для лица: рецепты для всех типов кожи
2. Уколы ботокса, что нельзя делать после них. После Ботулотоксина необходимо
3. Правильно ли мы едим льняное семя. Помогают снизить уровень холестерина и вылечить гиперлипидемию
4. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
5. Цветная капуста рецепты диетические быстро. Капуста в кляре
6. Как мед влияет на наше здоровье. Польза меда для здоровья: мифы и факты
7. Памятка правил сохранения зрения. Правила гигиены зрения
8. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
9. 8 правил сохранения здоровья влагалища. 10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога
10. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
11. Ноющая боль в зубе. Зубная боль
12. Как убрать пушок или усики над верхней губой. Почему у женщины появляются усики
13. Хеликобактер и его лечение. Инфекция Helicobacter pylori
14. Каталог продукции Herbalife Nutrition в России. Представленный ассортимент Herbalife
15. Сколько заживает прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
16. Препараты для лечения почек. Клиническая фармакология отдельных препаратов
17. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
18. Брусья, что дают. Задействованные мышцы
19. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
20. Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день. Ежедневный уход за кожей
21. Когда можно заниматься спортом после увеличения губ. АКЦИИ на КОМПЛЕКСНЫЕ ПРОГРАММЫ!!!
22. Диета на отрубях и кефире. Способы
23. Диета с отрубями для похудения с кефиром. Два продукта для двойной пользы
24. Ботокс сколько держится. Через какое время виден результат после ботокса
25. Диета номер 3 по Певзнеру. Принципы лечебного питания
26. Танцевальная аэробика посл.
27. Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
28. Узнаем, как похудела Анфиса чехова. Искусство фотошопа и секрет похудения от Анфиски
29. Если врач нашел «эрозию». Эрозия - болезнь или норма?
30. Что есть при низком гемоглобине. Как повысить уровень гемоглобина в крови
31. Сколько диспорта нужно на лоб и межбровье. Вопрос — Ответ
32. Что такое лпджи массаж тела. Что такое LPG-массаж?
33. Сколько единиц ботокса нужно на гусиные лапки. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
34. Как избавиться от следы угрей. Почему появляются следы от прыщей
35. Можно ли колоть Ботокс в носогубные складки. Как убрать носогубные складки?
36. Цвет мокко с чем сочетается в одежде. Сочетание цветов в одежде: как правильно подобрать цветовую гамму для своего образа?
37. Три у в семейной жизни. Три кита семейного счастья
38. Как на фигуру влияет плавание на. Тренировки по плаванию — в чем польза?
39. Что сделать, чтобы не мозолили туфли. Что сделать можно с обувью?
40. Женщина создает уют в доме. Почему женщина обязана создавать домашний уют?
41. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Чем отличается питание спортсменов-веганов
42. Уход за шеей посл. Как омолодить шею после 50 лет
43. Упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу. Полезное упражнение для кровообращения в области таза для мужчин и женщин
44. Полезные свойства черничного варенья. Аргументы сладкоежек: почему это лакомство стоит есть?
45. Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет. Подтяжка лица в домашних условиях
46. Как лечить болезни суставов. Как лечить заболевания суставов в домашних условиях
47. Платье для женщин за 50 стройных и выглядящих моложе. Самые лучшие фасоны
48. Как привести волосы в порядок в домашних условиях быстро. Как быстро привести волосы в порядок?
49. Как менялась Алла Пугачева. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева
50. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре