Оптимальный набор

Правильная диета для лечения диабета 1 и 2 типа: основные принципы

Основная часть калорий, питательных веществ и, соответственно, витаминов и минералов, должна поступать из натуральных источников питания. В рацион рекомендовано включать:

овощи : капуста, брокколи, помидоры, огурцы;белок: куриные яйца, рыба и морепродукты, орехи;источники омега-3 полиненасыщенных жирных кислот: оливковое масло, авокадо и др.;некоторые фрукты (в меру).

Специалисты отмечают, что пациентам, страдающим от сахарного диабета, нужно ограничивать потребление фруктов, так как некоторые из них содержат большое количество сахаров. Но это лучшая замена сладостям, кондитерской выпечке и, тем более, рафинированным продуктам.

Состав здорового рациона для больных сахарным диабетом


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Список продуктов: что можно есть при сахарном диабете – такие памятки выдают больным на первом же приёме эндокринолога. Но если у больных первым типом диабета отступление отчревато моментальными последствиями, то пациенты со вторым типом обычно игнорируют, пока не столкнутся с осложнениями заболевания.

Диета при повышенном сахаре: как изменить свой рацион для контроля уровня сахара в крови

Если повышен уровень глюкозы в крови, диета предполагает употребление большого количества овощей. Эти продукты при повышенном сахаре абсолютно безвредны. Предпочтительнее включать в рацион не повышающие глюкозу в крови огурцы, кабачки, томаты, салаты и зелень, капусту. Авокадо стимулирует выработку инсулина, сельдерей улучшает клеточный метаболизм.

С осторожностью используются корнеплоды – морковь, картофель. Заменой последнему может служить топинамбур. В меню при повышенном уровне глюкозы он должен обязательно из-за содержания в клубнях растительного инсулина. В сушеном виде он напоминает сухофрукты, в качестве гарнира идеально подходит к мясу и рыбе.

Последние обновления на сайте:

1. ВСЯ правда о гербалайф: откройте глаза на истинную природу этого продукта
2. Способы борьбы с почечными коликами с помощью диеты
3. Охрана здоровья: Диета при оксалатных камнях
4. Покалывания по всему телу уже 9 лет: мои личные опыты и советы
5. Освободиться от запоров: лучшие способы применения отруби
6. Похудеть после 55 лет: реальность или миф
7. Развенчание популярных мифов об ангине: что на самом деле является фактом и что - мифом
8. Похудеть на 25 кг после 50: реально ли это
9. Как с помощью раздельного питания похудеть. Принципы раздельного питания для похудения: что это такое и каким должно быть меню
10. Как правильно принимать семя ЛЬНА. Льна семена 100г инструкция по применению
11. Семена льна натощак утром: польза, рецепты
12. Как правильно заваривать семена льна. Семена льна — состав и свойства продукта
13. Зачем я постоянно жую семена льна. Это должен знать каждый, особенно женщины старше 35 лет!
14. Чем полезно семя льна для здоровья. Семена льна: вред и польза
15. Что нужно знать о лазерной эпиляции. Что еще нужно знать о лазерной эпиляции
16. Подготовка перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
17. Без морщин на лице: простой способ избавиться от межбровных морщин
18. Быстро прийти в форму. Как быстро похудеть перед отпуском: приходим в форму за две недели
19. Сахарный диабет 2 типа: основные причины и факторы риска
20. Домашний план набора веса для худой девушки: проверенные рецепты и упражнения
21. Как отличить ревматоидный артрит от инфекционного артрита. Ревматоидный артрит: все начинается в иммунной системе
22. Быстро и правильно: 10 шагов к улучшению своего здоровья
23. Лучшие средства от гриппа. Современные подходы к лечению гриппа
24. Послеоперационная диета: что нужно знать после лапароскопии желчного пузыря
25. Путь к здоровому весу: советы для худой женщины
26. Женское здоровье: как сохранить равновесие и гармонию в организме
27. Как правильное питание и регулярные тренировки могут повлиять на ваше здоровье и самочувствие
28. Победите кисетные морщины: проверенные методы для гладкой кожи
29. Лучшие средства для борьбы с вирусами: 5 эффективных противовирусных препаратов
30. Симптом в глазах темнеет. Диагностика
31. Эффективные сорбенты для очистки организма. Острые и хронические интоксикации, интоксикации тяжелыми металлами, профилактика интоксикаций
32. Правила ухода за кожей. Общие правила и этапы ухода
33. Диета после удаления желчного пузыря с первых дней до 1 года. Особенности питания после холецистэктомии
34. Как Ботокс влияет на мозг. Почему болит голова после уколов ботулотоксина?
35. Как научится танцевать танец живота. Как Шакира: как танцевать танец живота
36. Танец живота уроки танца для начинающих. Учебные постановки
37. На накачать мышцы на спине. Как накачать спину: упражнения и методики
38. Как ускорить процесс выведения алкоголя из организма. Методы детоксикации
39. Главные правила здорового образа жизни. Правила здорового образа жизни
40. Морщины вокруг глаз, что делать. Все об уходе за кожей вокруг глаз
41. Советы по антивозрастному уходу за кожей. Почему домашнего ухода недостаточно
42. Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях
43. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
44. Альфа-Токоферола ацетата раствор в масле. Альфа-Токоферола ацетат - Эколаб - инструкция по применению
45. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
46. Лечение остеоартроза в вопросах и ответах. Другие причины разрушения хряща
47. Лекарственные препараты для лечения артроза коленных суставов. Артроз коленного сустава: лечение, препараты, уколы
48. Лечение хряща коленного сустава. Немедикаментозные методы
49. Лечение артроза коленных суставов
50. Вред и польза пива. Польза пива для человека