Оптимальный набор

Правильная диета для лечения диабета 1 и 2 типа: основные принципы

Основная часть калорий, питательных веществ и, соответственно, витаминов и минералов, должна поступать из натуральных источников питания. В рацион рекомендовано включать:

овощи : капуста, брокколи, помидоры, огурцы;белок: куриные яйца, рыба и морепродукты, орехи;источники омега-3 полиненасыщенных жирных кислот: оливковое масло, авокадо и др.;некоторые фрукты (в меру).

Специалисты отмечают, что пациентам, страдающим от сахарного диабета, нужно ограничивать потребление фруктов, так как некоторые из них содержат большое количество сахаров. Но это лучшая замена сладостям, кондитерской выпечке и, тем более, рафинированным продуктам.

Состав здорового рациона для больных сахарным диабетом


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Список продуктов: что можно есть при сахарном диабете – такие памятки выдают больным на первом же приёме эндокринолога. Но если у больных первым типом диабета отступление отчревато моментальными последствиями, то пациенты со вторым типом обычно игнорируют, пока не столкнутся с осложнениями заболевания.

Диета при повышенном сахаре: как изменить свой рацион для контроля уровня сахара в крови

Если повышен уровень глюкозы в крови, диета предполагает употребление большого количества овощей. Эти продукты при повышенном сахаре абсолютно безвредны. Предпочтительнее включать в рацион не повышающие глюкозу в крови огурцы, кабачки, томаты, салаты и зелень, капусту. Авокадо стимулирует выработку инсулина, сельдерей улучшает клеточный метаболизм.

С осторожностью используются корнеплоды – морковь, картофель. Заменой последнему может служить топинамбур. В меню при повышенном уровне глюкозы он должен обязательно из-за содержания в клубнях растительного инсулина. В сушеном виде он напоминает сухофрукты, в качестве гарнира идеально подходит к мясу и рыбе.

Последние обновления на сайте:

1. Влияние пряностей на здоровье детей: взгляд врача-педиатра
2. Оптимальное количество Ботокса для достижения желаемых результатов
3. Вакуумно-роликовый массаж на аппарате STARVAC. Антицеллюлитные процедуры на аппарате Starvac
4. Станьте сильнее и здоровее: советы для девушек с эктоморфным телосложением
5. Быстро набрать вес девушке: домашние условия
6. Улучшение здоровья при желчнокаменной болезни: правильное питание
7. Метеозависимость: что это и как ее выявлять
8. Зеленый чай с имбирем и лимоном: эффективный способ похудения
9. Улучшай свой внешний вид: ботокс для лба и межбровья до и после
10. Победа над морщинами вокруг рта: проверенные методы и советы
11. Правильный рацион: основные продукты для здорового питания
12. Мимические морщины вокруг глаз: как избавиться от этого неприятного явления
13. Может ли погода влиять на настроение и мотивацию, как справиться с метеозависимостью: рекомендации врача
14. Лучший сезон для лазерной эпиляции. Почему лазерную эпиляцию лучше всего делать осенью
15. В каком возрасте можно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию. Можно ли проводить лазерную эпиляцию летом.
16. Перерывы между сеансами лазерной эпиляции. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
17. Можно ли делать лазерную эпиляцию летом
18. Диета Анфисы Чеховой. Авторская диета Анфисы Чеховой
19. Диета после холецистэктомии в первые три месяца. Роль желчного пузыря в организме и изменения после операции
20. Какую пользу для здоровья несут семена льна. В чем таится польза семян льна?
21. Правильное питание при жировом гепатозе. Правила диеты
22. 6 правил мужского здоровья. Популярные книги
23. Как питание помогает бороться с признаками аллергии. Продукты, облегчающие симптомы аллергии
24. Какие сорта сыра можно употреблять во время похудения. Как употреблять сыры во время похудения
25. Дефицит и избыток витамина Е. Что такое витамин E?
26. Симптомы избытка витамина Е. Метаболизм витамина Е
27. Витамин Е для организма. Витамин Е (токоферол)
28. Уход за кожей и как правильно ухаживать за кожей. Очищение кожи
29. Как ухаживать за кожей мужчине. Очищение
30. Диета после удаления желчного пузыря с первых дней до 1 года. Особенности питания после холецистэктомии
31. Как избавиться от папул на лице. Папулопустулезные угри
32. Роль физической культуры и спорта в развитии общества. Функции физической культуры
33. Роль физкультуры и спорта в развитии личности. Роль физкультуры и спорта в формировании личности.
34. Как пить кефир с корицей для похудения. Похудение с полезным напитком
35. Если ботокс не подействовал когда можно заново колоть. «Неправильный» препарат
36. 4 продукта ускоряющих старение организма. Влияние продуктов на преждевременное старение организма
37. Маски из пищевого желатина для кожи лица. Желатиновая маска для лица
38. Как ухаживать за лицом. Антивозрастной уход – 10 простых советов
39. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
40. Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном
41. Список продуктов питания для повышения потенции. Какие еще продукты могут быть полезны?
42. Можно ли делать электроэпиляцию над губой. Что делать, если после электроэпиляции у вас …
43. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
44. Как получить от солнца пользу и не сжечь кожу. Влияние солнечных лучей
45. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых волос.. Виды эпиляции и их воздействие на волосы
46. Чтобы никакого раздражения и врастания. Когда может появиться раздражение в интимной зоне
47. Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?
48. Применение сыра Курт в кулинарии. История сыра Курт
49. Дыхательный ТЕСТ на хеликобактер. Высокоточная диагностика Helicobacter pylori. 13 C-УРЕАЗНЫЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (ХЕЛИКАРБ)
50. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест