Оптимальный набор

Правильная диета для лечения диабета 1 и 2 типа: основные принципы

Основная часть калорий, питательных веществ и, соответственно, витаминов и минералов, должна поступать из натуральных источников питания. В рацион рекомендовано включать:

овощи : капуста, брокколи, помидоры, огурцы;белок: куриные яйца, рыба и морепродукты, орехи;источники омега-3 полиненасыщенных жирных кислот: оливковое масло, авокадо и др.;некоторые фрукты (в меру).

Специалисты отмечают, что пациентам, страдающим от сахарного диабета, нужно ограничивать потребление фруктов, так как некоторые из них содержат большое количество сахаров. Но это лучшая замена сладостям, кондитерской выпечке и, тем более, рафинированным продуктам.

Состав здорового рациона для больных сахарным диабетом


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Список продуктов: что можно есть при сахарном диабете – такие памятки выдают больным на первом же приёме эндокринолога. Но если у больных первым типом диабета отступление отчревато моментальными последствиями, то пациенты со вторым типом обычно игнорируют, пока не столкнутся с осложнениями заболевания.

Диета при повышенном сахаре: как изменить свой рацион для контроля уровня сахара в крови

Если повышен уровень глюкозы в крови, диета предполагает употребление большого количества овощей. Эти продукты при повышенном сахаре абсолютно безвредны. Предпочтительнее включать в рацион не повышающие глюкозу в крови огурцы, кабачки, томаты, салаты и зелень, капусту. Авокадо стимулирует выработку инсулина, сельдерей улучшает клеточный метаболизм.

С осторожностью используются корнеплоды – морковь, картофель. Заменой последнему может служить топинамбур. В меню при повышенном уровне глюкозы он должен обязательно из-за содержания в клубнях растительного инсулина. В сушеном виде он напоминает сухофрукты, в качестве гарнира идеально подходит к мясу и рыбе.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие средства для борьбы с вирусами: 5 эффективных противовирусных препаратов
2. Как избавиться от морщин над верхней губой: проверенные методы
3. Доллар снова просел на бирже: причины и последствия
4. Правильная диета для лечения диабета 1 и 2 типа: основные принципы
5. Употребление сыра во время диеты: плюсы и минусы
6. Послеоперационная диета: что нужно знать после лапароскопии желчного пузыря
7. Сахарный диабет 2 типа: основные причины и факторы риска
8. Сырная диета для похудения: рецепты и советы для успешного снижения веса
9. Управление сахарным диабетом с помощью правильного питания: что можно есть и что стоит избегать
10. Быстрое обновление лица: как долго длится действие ботокса
11. Открой в себе новое: как изменить свою жизнь к лучшему
12. Как начать заниматься йогой для новичков в Москве: советы и рекомендации
13. Как современный образ жизни влияет на возрастение случаев женских болезней
14. Энтеровирусная инфекция у детей лечение гомеопатией. Энтеровирусная инфекция у детей: современное состояние проблемы
15. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Аппаратные методы устранения морщин
16. Как отличить ревматоидный артрит от инфекционного артрита. Ревматоидный артрит: все начинается в иммунной системе
17. Причины появления кисетных морщин вокруг рта. Кисетные морщины вокруг рта: причины появления
18. Научно-исследовательская работа на тему. Определение научно-исследовательской работы
19. Все, что нужно знать о массаже Lpg. Когда нужен LPG массаж
20. Когда лучше начинать делать лазерную эпиляцию. Из-за чего лазерная эпиляция не помогает некоторым пациентам?
21. Мифы и предрассудки о лазерной эпиляции. Лазерная эпиляция на дому
22. Почему важно внести в рацион семена льна. Комментарии экспертов
23. Вакуумный массаж банками живота в домашних условиях. Показания для массажа живота банками
24. Какие продукты понижают давление. Чем питаться при гипертонии у мужчин?
25. Диета по дням после удаления желчного пузыря. Особенности диетического питания после лапароскопии
26. Диета при сахарном диабете и при повышенном сахаре в крови. Этиология и патогенез
27. Для чего нужен витамин Е женщинам и мужчинам. Польза витамина Е для женщин
28. Симптомы и признаки дефицита витамина А. Дефицит витамина А: иммунитет и не только
29. Уход за кожей лица в домашних условиях . Этапы ухода за кожей после 25 лет
30. Как лечить папулы на лице. Типы папулезных прыщей
31. Лучшие уроки танца живота. 20 лучших онлайн-уроков танца живота, которые нельзя пропустить
32. Физическая культура и спорт в жизни современного общества. Ведение
33. Как я научился управлять сахарным диабетом II типа. Симптомы сахарного диабета 2 типа
34. Жиросжигающие напитки с корицей для похудения. Рецепты коктейлей и смузи
35. Как убрать следы от прыщей на попе. Герпес на ягодицах
36. Реабилитация после лапароскопии желчного пузыря. Удаление желчного пузыря: показания, рекомендации после
37. Как избавиться от ячменя на глазу за 1 день. Симптомы ячменя на веке глаза
38. Главные правила здорового образа жизни. Правила здорового образа жизни
39. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Какие процедуры нужно делать в 20 лет и старше
40. Лучшие процедуры для эффективного омоложения кожи лица. Методы омоложения лица должны применяться комплексно
41. Как убрать мелкие морщинки вокруг глаз. Биоревитализация MesoEye
42. Лечение болезней суставов и позвоночника. Болезни позвоночника и суставов
43. Что такое блендер и как им правильно пользоваться. Как правильно использовать стационарный блендер?
44. 5 способов удалить усы. Метод 2 Метод 2 из 4: Восковая эпиляция
45. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
46. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
47. Лучшие таблетки от простуды. Этиотропные средства
48. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Главные правила фитнеса для женщин после 45 лет
49. Сколько раз надо сделать лазерную эпиляцию, чтобы волосы исчезли. Что такое лазерная эпиляция
50. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете