Как подтянуть овал лица: эффективные методы для молодого вида

Как подтянуть овал лица: эффективные методы для молодого вида

На фоне возрастных изменений уменьшается количество подкожной жировой клетчатки, которая формирует рельеф лица. Из-за чего снижается упругость кожи, дерма начинает провисать. При помощи подтяжки можно устранить последствия гравитационного птоза, убрать морщины и носогубные складки, сформировать четкий контур лица.

Хирургическая круговая подтяжка лица — эффективный, радикальный способ омоложения, но у процедуры много недостатков и противопоказаний. Могут возникнуть осложнения во время и после наркоза, потребуется много времени для восстановления, могут образоваться послеоперационные рубцы. Косметологи рекомендуют эту методику людям в 40-60 лет, но нередко к операции прибегают и пациенты старшего возраста.

Основные виды хирургической подтяжки лица:

1. Круговая подтяжка лица или ридектомия. Сложное хирургическое вмешательство, которое проводят под общим наркозом. Операция длится несколько часов. Кожу подтягивают в области висков, вдоль ушных раковин, под нижней челюстью. Хирург убирает излишки подкожной жировой клетчатки и ткани, накладывает швы. Реабилитационный период длится 7-8 недель, связан с различными ограничениями, приемом лекарственных средств. После операции омолаживающий эффект сохраняется до 10 лет, но все зависит от индивидуальных особенностей.
2. Спейслифтинг — современная методика для устранения морщин, провисания кожи, коррекции рельефа и овала лица. При таком виде пластики захватывают более глубокие структуры, за счет чего эффект сохраняется дольше, не менее 12-15 лет. Результат выглядит более естественно — нет чрезмерного натяжения кожи, не меняется разрез глаз и линия рта. Для восстановления потребуется 2 месяца.
3. Эндоскопическая подтяжка лица — наименее травматичный вид хирургической подтяжки различных зон лица. Разрезы делают небольшие по линии роста волос. Затем мягкие ткани перемещают и фиксируют, подтягивают не только кожу, но и мышечные ткани, из-за чего результат сохраняется надолго. После операции минимум 2 недели нужно носить компрессионную повязку, отечность исчезает только через 6-7 недель. Для полного восстановления потребуется 3-4 месяца, но наслаждаться полученным результатом можно до 15 лет.

Связанные вопросы и ответы:

Почему с возрастом меняется овал лица

Старение лица, как мы уже выяснили, затрагивает все его структуры и зависит от состояния не только кожи, но и подкожно-жировой клетчатки, мышц и даже костей. Из-за постепенной атрофии подкожно-жировой клетчатки и укорачивания мышц с возрастом лицо становится все более плоским, его выражение теряет мягкость. Эти изменения практически незаметны, но они считываются на подсознательном уровне и позволяют нам отличить молодую женщину от старой даже при плохом освещении или на нечетком фотоснимке.

По мере уменьшения скуловой кости лицо как бы сползает вниз — особенно заметна эта трансформация на полных, «тяжелых» лицах. Теряющая упругость кожа не может удержать жировую ткань: появляются брыли, второй подбородок, мешки под глазами, нависающие веки, носогубные складки, морщины-марионетки.

Выдвигается вперед нижняя челюсть, а нос кажется больше за счет того, что лоб, виски и скулы уплощаются. В то же время губы становятся более тонкими, расстояние между ними и носом увеличивается.

Такие изменения особенно заметны на лицах с недостаточно развитыми мышцами. Если мышцы достаточно крепкие, то лицо сохраняет свои очертания, но выглядит более жестким, мужественным, теряет миловидность.

Старение кожи

Изменения подкожных структур мы не можем наблюдать, зато состояние кожи видно сразу. На скорость ее старения влияют как внутренние, так и внешние факторы:

• Ультрафиолет – основная причина преждевременного старения кожи. УФ-лучи разрушают коллаген, сушат эпидермис у уменьшают защитные свойства кожи;
• Загрязнение воздуха также способствует преждевременному старению кожи;
• Вредные привычки. Курение и злоупотребление алкоголем негативно влияют на сосуды, в том числе на отвечающие за питание кожи. Результат – сосудистые патологии, нездоровый оттенок, а также обезвоживание и сухость;
• Иммунитет, вернее, нарушения работы иммунной системы, в результате которых страдают здоровые клетки кожи;
• Изменения веса. Стремление похудеть не всегда идет на пользу красоте: получая стройную фигуру, многие женщины ускоряют процесс уменьшения подкожно-жировой прослойки на лице, что приводит к появлению морщин. Увеличение веса тоже не идет коже на пользу: слишком тяжелые ткани способствуют растяжению кожи, появлению второго подбородка и брылей;
• Активная мимика. Выразительное лицо – это прекрасно, но частые однообразные мимические движения неуклонно приводят к образованию мимических морщин. Важно учиться расслаблять мышцы и по возможности контролировать мимику;
• Сон лицом в подушку. Такая привычка ухудшает дыхание кожи, не дает кожному покрову восстановиться за ночь и способствует раннему старению.

Какие упражнения помогают вернуть лицу молодость

В дополнение к привычным средствам ухода за лицом специалисты советуют также ежедневно выполнять комплекс специальных упражнений для кожи и мышц лица, которые дают не менее заметный подтягивающий эффект.

Времени на их выполнение надо не так много – всего 5-10 минут, но пользу они принесут не маленькую. Правда, не сразу. Чтобы ощутить положительный эффект от гимнастики для подтяжки лица, надо лишь запастись терпением. В зависимости от интенсивности тренировок первые заметные изменения появятся не раньше, чем через 2-4 недели.

Типы масок для волос

Гимнастика для лица – это омолаживающий комплекс упражнений, помогающий избавиться от возрастных изменений и морщин.

Если научиться правильно выполнять упражнения, то результаты будут очевидными:

• подтянется овал лица;
• уйдет второй подбородок;
• приподнимутся уголки губ;
• разгладятся горизонтальные морщины;
• уменьшатся носогубные складки;
• улучшится цвет лица;
• повысится упругость кожи.

Увлечение фитнесом для лица появилось еще в XX веке, когда несколько человек независимо друг от друга разработали упражнения для укрепления лицевых мышц. Упругость и гладкость кожи, ее подтянутый вид зависят как раз от их тонуса. Грамотно выстроенная гимнастика для лица помогает:

• улучшению лицевого кровообращения;
• стимуляции оттока лимфы и снижению отечности;
• насыщению тканей кислородом;
• укреплению мышц лица и шеи.

Сегодня подход к фейсфитнесу немного изменился – не все лицевые мышцы надо «накачивать». Некоторые из них надо научить расслабляться.

ТОП-3 способа улучшить своё здоровье и состояние кожи с помощью натуральных средств

Команда экспертов Сокровища Крыма

Когда дело касается здоровья и ухода за кожей, ничто не может заменить натуральные средства. Они не содержат вредных химических добавок и безопасны для организма.

Мы подготовили подборку полезных материалов, которые помогут вам не только улучшить здоровье и состояние кожи с помощью натуральных средств, но и стать заметно моложе. И да, это бесплатно.

Какие кремы или сыворотки эффективны для подтяжки лица

Не все осознают важность использования сывороток для лица, однако они являются незаменимыми помощниками в борьбе за красоту. Они воздействуют на более глубокие слои кожи, чем другие косметические средства . Рассказываем, как не ошибиться с выбором подходящей сыворотки для лица.

Для чего нужны сыворотки для лица

Сыворотки для лица содержат множество питательных и полезных для кожи веществ, причем концентрация их существенно выше, чем в любом креме или масках. Соответственно, эффект от их использования проявляется практически моментально. Сыворотки воздействуют на проблемные места точечно и работают даже в глубоких слоях кожи.

Однако при использовании сывороток нельзя забывать про остальной уход. Дело в том, что, впитываясь в глубокие слои кожи, они не создают защитный слой и не имеют SPF-защиты. Поэтому обязательно нужно наносить крем для лица после применения сыворотки.

Рейтинг топ-5 эффективных сывороток для лица с витамином C

Сыворотки с витамином C можно назвать настоящим витаминным фрешем для кожи лица. Богатые антиоксидантами, эти средства защищают кожу от свободных радикалов, выравнивают тон кожи и осветляет ее, а также участвует в синтезе коллагена и уменьшает глубину морщин.

Однако витамин C может присутствовать в сыворотках в различных его вариациях. А значит, различаться будет и эффект, который оказывает средство. Кроме того, стоит обращать внимание и на концентрацию основного компонента.

1. Сыворотка с витамином C SUPERBANKA

Это средство поможет засиять даже самой тусклой коже. И все благодаря уникальному сочетанию активных ингредиентов. Сыворотка прекрасно увлажняет и питает кожу, благодаря чему она становится бархатистой и нежной.

Характеристики

Плюсы и минусы

Плюсы :

• Делает кожу гладкой и сияющей
• Экономичный расход
• Приятная текстура

Минусы :

• Не всем понравится естественный аромат
• Слишком плотная
• Неудобный дозатор

2. Сыворотка-антиоксидант Краснополянская косметика

Концентрированная сыворотка глубоко проникает в слои кожи, увлажняя ее. Кроме того, средство борется с первыми проявлениями возрастных изменений. Регулярное применение сыворотки помогает дольше сохранять эластичность и молодость кожи.

Характеристики

Плюсы и минусы

Плюсы :

• Приятный аромат
• Легкая текстура

Минусы :

• Жидковатая консистенция
• Нет защитной наклейки на упаковке

3. Cыворотка для сияния кожи Don't touch my skin

Эффективное средство без эфирных масел, красителей и ароматизаторов станет незаменимым помощником для поддержания красоты и молодости. Кроме того, использование этого средства поможет сделать пигментацию менее заметной.

Характеристики

Плюсы и минусы

Плюсы :

• Не сушит кожу
• Высокая концентрация действующих веществ
• Удобный дозатор

Минусы :

• Липкая консистенция
• Не слишком эффективная в борьбе с пост-акне

4. Концентрированная сыворотка для сияния кожи Vichy

Гипоаллергенная антиоксидантная сыворотка разглаживает морщины, выравнивает тон лица и придает коже сияние. Антивозрастной лифтинг эффективно работает на коже любого типа и помогает сохранять молодость.

Влияет ли диета на форму лица

Морфеус (Morpheus 8) используется для лифтинга, уплотнения, придания красивых контуров, сглаживания дряблой кожи и неровной текстуры мягких тканей. С помощью Морфеус можно провести нехирургический лифтинг шеи, лица, зоны бровей, а также общее уплотнение кожи тела.

По сути - это гибрид двух RF-технологий. В результате чего получилась система биполярной радиочастотной коагуляции подкожного жира и неаблятивного дермального ремоделирования.

Насадка Морфеус доставляет под кожу в поверхностную жировую ткань энергию 24 монополярных электродов с силиконовым покрытием. К жировой ткани подается запатентованный импульс RF-энергии. Он нагревает жировую ткань до 70 °С и коагулирует (сокращает) субдермальную жировую ткань и, что важно, укорачивает горизонтальные, косые, вертикальные соединительнотканные волокна, идущие к коже, называемые ФСС (фибросептальная сеть). Благодаря этому обеспечивается значительное уплотнение мягких тканей и устранение вышележащих морщин, рубцов, неровного рельефа кожи, пор, даже растяжек и рубцов после угревой сыпи. Силиконовое покрытие микроигл защищает кожу от любого термического повреждения.

Благодаря разнонаправленному действию радиочастотной энергии ткани мощно подтягиваются снаружи и внутри. Получается прекрасный лифтинг-эффект!

Нехирургический лифтинг Морфеус рекомендован пациентам, которые хотят добиться уплотнения кожи, уменьшения морщин или улучшения текстуры кожи, но опасаются рисков и необходимости в восстановительном периоде, свойственных хирургическим процедурам.

В среднем курс радиочастотного лифтинга рассчитан на 2-3 процедуры. В месяц может проводиться одна процедура.

Поскольку Morpheus8 приводит к значительному ремоделированию более глубоких тканей лица, а также кожи, поэтому результаты лифтинга и уплотнения могут держаться несколько лет.

Можно ли подтянуть лицо в 40 или 50 лет

Если раньше мы могли себе позволить профилактические методики, то с 30 начинаем работу чуть активнее и ответственнее.

Инъекционные методики

С 30 лет рекомендуется обязательно делать биоревитализацию кожи лица курсом 2 раза в год для восполнения гидрорезерва кожи, сияния и увлажнения. Гидратировать можно также кожу в области верхнего века, под глазами, кожу рук и шеи.

Дополнительно увлажнить кожу, придать ей большее сияние, а также же бороться с пигментацией помогает плазмотерапия.

Ботулинотерапия проводится уже не профилактически, а с лечебной целью против заломов, гипертонуса мышц, статических морщин.

Уже могут возникать опущение овала лица, различные борозды, потеря объемов. Имитировать костные структуры и жировые пакеты, например в щечно-скуловой области, помогает объемная контурная пластика.

Препараты на основе гидроксиапатита кальция или полимолочной кислоты, так называемые коллагеностимуляторы, дают лифтинг-эффект: помогают придать коже плотность, эластичность, подтянутость.

Аппаратные методики

В этом возрасте или раньше уже могут быть показания для уменьшения жировых пакетов и работы со связками. Достичь лифтинг-эффекта помогает так называемая безоперационная подтяжка лица — SMAS-лифтинг (микросфокусированный ультразвук).

Уменьшить выраженность жировых пакетов или объемов лица, поработать с дряблостью, потерей эластичности, расширенности порами можно с помощью микроигольчатого RF-лифтинга.

Какие профессиональные процедуры лучше всего подходят для подтяжки лица

• Перед занятием вымойте руки, вымойте или очистите лосьоном лицо, чтобы во время упражнений кожа могла дышать. Желательно, перед упражнениями смыть декоративную косметику с глаз.  Если появляется ощущение стягивания, то  кожу можно смачивать во время занятий лицо простой водой, а чтобы предупредить появление морщинок под глазами, можно нанести немного жирного крема на эту нежную зону.
• Выполняйте гимнастику для лица перед зеркалом , пока полностью не освоите упражнения.
• Хорошо разотрите руки перед упражнениями и выполняйте гимнастику теплыми руками, излучающими внутреннюю энергию. Этот эффект можно почувствовать, поднеся ладони к поверхности кожи лица, (приблизительно на 0,8 см), но не касаясь ее.
• Увеличивайте нагрузку, количество повторов постепенно, переходите к сложным упражнениям хорошо изучив выполнение простых. При правильном выполнении упражнений для лица, после тренировки Вы должны чувствовать в лицевых мышцах легкое болезненное ощущение (легкое жжение), как после хорошей тренировки в фитнес клубе.
• Напрягайте мышцы в упражнении максимально сильно и если требуется в упражнении, держите максимальное напряжение, не ослабевая. Дышите ровно, без задержки дыхания.
• Контролируйте посадку головы и правильную осанку . Эта рекомендация касается не только гимнастики для лица, но и обычной жизни. Со временем это войдет в привычку.
• Во время упражнений спина должна быть ровной. Плечи разверните назад, вниз. Макушку тяните вверх, к потолку, как бы вытягиваясь в струнку,  Челюсти не сжимайте. Это обеспечит хорошее кровоснабжение мышц лица и головы.
• Старайтесь в каждом конкретном упражнении включать в работу только нужную группу мышц, остальные должны быть расслаблены.
• За фазой напряжения мышц, как и в обычном фитнесе, всегда должна следовать фаза расслабления перед следующим упражнением . Для этого делайте выдох сквозь сжатые, вибрирующие губы. Это позволит избежать перенапряжения мышц и мышечной усталости.
• Все время мысленно представляйте, как внутренняя энергия перемещается по лицевым мышцам, а лицо подтягивается вверх. Представление и мысленная связь усиливает эффект от тренировок.
• Делайте упражнения медленно, тогда мышцы прорабатываются более качественно.
• После занятий гимнастикой для лица вымойте лицо прохладной водой и нанесите хорошую сыворотку или крем. При наличии времени, сделайте питательную маску для лица.
• Выполняйте гимнастику регулярно - это один из секретов сохранения эффекта омоложения, в противном случае мышцы лица снова быстро ослабевают и эффект омоложения пропадает.

Как оценить результат после регулярных упражнений для лица

С помощью упражнений для лица люди пытаются улучшить свои скулы, разгладитьв области лба, а также справиться и с другими очевидными признаками старения. Но некоторые из них, по мнению пластических хирургов, могут только усугубить ваше состояние, но никак не улучшить его.

Владимир Плахотин, пластический хирург

Многие пациентки прибегают к фейсбилдингу, чтобы улучшить овал лица, приподнять скулы, разгладить морщины в области лба, и при этом продолжают сталкиваться с проблемами. Поэтому наш разговор сегодня пойдет о том, каких упражнений лучше избегать, занимаясь гимнастикой для лица, чтобы не навредить себе.

1. Работа со скуловыми мышцами. Цель упражнения — увеличить объём скуловой зоны, чтобы разгладить носогубные складки. Эффект должен достигаться при помощи вытягивания самих скул, рта и складывания губ «в трубочку». И действительно, при выполнении этого упражнения из-за открывания рта происходит натяжение мышц нижней половины лица, благодаря чему носогубная складка становится совершенно незаметной. Однако когда мы сначала вытягиваем рот, а потом складываем губы «в трубочку», мы создаем новые морщины вокруг рта. А от кисетных морщин впоследствии избавиться гораздо сложнее, чем от носогубных складок.
2. Проработка круговой мышцы глаза . Цель упражнения — накачать объём в области скул, избавиться от мешков под глазами. Осуществить желаемое рекомендуется при помощи прищуривания. В результате можно получить появление или ухудшение состояния морщинок вокруг глаз, которые обычно именуют гусиными лапками.
3. Тренировка мышц-корругаторов. Цель упражнения — подтянуть скуловую зону, избавиться от носогубных складок и обвисания тканей. Во время исполнения упражнения необходимо активно морщить нос, что приводит к появлению морщин в области переносицы и ската носа. Они также с трудом поддаются последующей коррекции.
4. Упражнения для шеи. Область шеи — одна из основных проблемных зон у представительниц прекрасного пола. Более того, она достаточно сложно поддается коррекции при помощи косметологических методов. Поэтому сторонники фейсбилдинга рекомендуют дамам работать с платизмой — подкожной мышцей шеи. И здесь необходимо быть наиболее осторожными, так как напряжение платизмы ведет к образованию или ухудшению состояния тяжей в области шеи — они становятся еще более заметными, что красоты и молодости явно не добавляет. Убрать тяжи можно только с помощью ботулинотерапии и платизмопластики.
5. Проработка мышц в области лба . Цель упражнения — натренировать мышцы лба, избавиться от нависания верхнего века и обвисания тканей в области бровей, при помощи активного сокращения этих самых мышц. И действительно это упражнение дает неплохие результаты, при этом усугубляя состояние морщин на лбу, превращая их в заломы. Часто пациенты, тренируя мышцы лба, сталкиваются со спазмированием данной области и по этой причине прибегают к инъекциям ботулотокина, которые помогают снять спазм, благодаря чему устраняются морщины в данной области.

Какие методы более эффективны: упражнения или использование косметических средств

1. Нитевой лифтинг – метод формирования овала лица с помощью введения под кожу рассасывающихся нитей из специального материала. Процедура является малоинвазивной и проходит под местной анестезией. Длительность процедуры зависит от количества используемых нитей и может занимать от 30 до 60 минут.

Нити поддерживают кожу лица, создавая каркас. Чаще всего нити для подтяжки кожи изготавливают из материалов, которые со временем полностью рассасываются. В процессе рассасывания в коже стимулируется выработка коллагена и эластина, за счет чего эффект лифтинга сохраняется еще некоторое время после полного рассасывания нитей.

Результат от введения нитей заметен сразу, а его продолжительность зависит от материала, из которого изготовлены нити, и от начального состояния кожи пациента. Чем старше возраст и сильнее птоз лицевых тканей, тем меньше сохраняется результат. Максимальная продолжительность эффекта от нитевого лифтинга – 2–3 года.

Метод противопоказан в следующих случаях:

• нарушение свертываемости крови;
• склонность к образованию келоидных рубцов;
• аутоимунные заболевания;
• онкология;

2. Массаж является одним из самых комфортных и физиологичных способов профилактики появления птоза (провисания) кожи лица.

Некоторые техники массажа также отлично сочетаются с другими методами подтяжки кожи и способны заметно продлить или усилить их эффект.

Какие рекомендации по подтяжке лица подходят для разных типов кожи

Как и любая другая методика, аппаратный радиочастотный лифтинг лица и тела имеет свои преимущества и недостатки.

Плюсы:

• Минимальная травматичность и болезненность. При неинвазивных техниках RF-лифтинга пациент ощущает легкое тепло, при малоинвазивных— небольшую болезненность от проколов кожи.
• Универсальность — процедуру можно проводить на лице и на теле, добиваясь требуемого эффекта в разных зонах (улучшение состояния кожи, подтяжка контуров лица, уменьшение подкожно-жирового слоя).
• В отличие от некоторых других аппаратных методик, радиочастотный лифтинг можно выполнять людям с любым фототипом кожи без риска ожогов.
• Эффект процедуры нарастает постепенно в течение нескольких месяцев за счет синтеза в коже новых коллагеновых и эластиновых волокон.
• Быстрая и легкая реабилитация в течение 3-5 дней после сеанса микроигольчатого RF-лифтинга.
• Радиолифтинг совместим с большинством других косметологических методик — инъекционных и аппаратных, также он не является препятствием к дальнейшему проведению хирургической пластики.

Минусы:

• Для достижения стойкого выраженного результата РФ-лифтинг на аппарате Power Shape необходимо проводить курсом из 5-8 сеансов. После первой процедуры изменения не всегда заметны.
• Эффект радиочастотного лифтинга временный, чтобы поддерживать его как можно дольше, рекомендуется сочетать термолифтинг с другими косметологическими процедурами.
• У методики есть противопоказания.