Натуральный йогурт

Меню на день на 800 ккал в день. Что же можно употребить в 2019г, чтобы меню соответствовало таким данным?

Завтрак – можно отварить 2 яйца, съесть половинку грейпфрута, выпить чашку чая без сахара с минимальным содержанием меда. Еще один вариант завтрака – 100 г обезжиренного творога, ложка сметаны низкой жирности, кофе с добавлением молока.Обед должен быть сытным и полезным – овощной салат, заправить его ложкой сметаны средней жирности, омлет из 2 яиц, чашка чая и 2 хлебца из цельнозернового хлеба. Второй вариант – порция курки, тушеные овощи, суп без приправ.На ужин разрешается употребить отварной кусок постной говядины, порция овощей без термической обработки, стакан молока низкой жирности.Меню на день на 2500 калорий в день. Рацион на 2000 ккал сбалансированный (Б/Ж/У: 152/69/197)

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Почему появляются синяки и круги под глазами?
2. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
3. Лучшие средства для отбеливания интимных зон. Как отбелить кожу в интимных местах
4. Правильно ли мы едим льняное семя. Помогают снизить уровень холестерина и вылечить гиперлипидемию
5. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
6. Завтрак на правильном питании. Почему завтрак — это важно?
7. Вред и польза пива. Польза пива для человека
8. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
9. Вся правда про лазерную эпиляцию. Мифы и правда о лазерной эпиляции
10. Массажные линии лица и шеи схема. Массаж лица в домашних условиях
11. Ботокс 1 единица это сколько. Как проходит процедура
12. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
13. Анализы на Антитела к Helicobacter pylori. Подробное описание исследования
14. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
15. LPG массаж преимущества. Вакуумный массаж LPG
16. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
17. Кефир с корицей для похудения. Худеем просто: жиросжигающий кефир с ароматной корицей
18. Корица для похудения в пп рационе. Вкусные и полезные рецепты напитков для похудения с корицей
19. Диагностика и лечение Лактазной недостаточности.. Лечение Лактазной недостаточности у детей:
20. Для чего принимать Лактулозу. Фармакология
21. Лактулоза+Лигнин сорбент №50 табл. Фармакологические свойства:
22. Три полезных блюда из тыквы. Тыквенная запеканка
23. Мускатный орех польза и вред, как принимать. Мускатный орех
24. Жизнь после 50 ~ зарядка. Лечебная постельная гимнастика
25. Как выполнять гимнастику Кегеля женщинам после 50 лет. Как правильно выполнять упражнения
26. Как убрать пятно от прыща. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
27. Гимнастика для лица после 50 лет. Какие процедуры рекомендуются для разных возрастов
28. Топ 9 российских школ макияжа по версии журнала cosmopolitan. Предыстория и первые номера
29. Эрозия шейки матки. Как возникает эрозия шейки матки
30. Через сколько после прокола ушей можно менять серьги. Когда и как снять медицинские гвоздики после прокола пистолетом?
31. Как долго заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
32. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
33. Что такое папулы. Проба Манту
34. Уши болят от сережек, что делать. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
35. Ивермектин от коронавируса. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
36. Можно ли есть на ночь сливу. Слива: польза и вред для похудения
37. Для антицеллюлитного массажа щетка. Противопоказания
38. Симпатия по взгляду. Жесты, взгляды, мимика
39. Что входит в морепродукты. Как выбрать морепродукты, которые можно есть без риска для здоровья
40. Можно ли выйти замуж в 50 лет. Замуж после 50 лет: стоит ли вступать в брак в таком возрасте
41. Как лечить болезни суставов. Как лечить заболевания суставов в домашних условиях
42. Фасон черного платья для женщин з. Вечерние платья для женщин 50 лет– простор для творчества и экспериментов
43. Если отказаться от хлеба. Что произойдет с твоим телом, если ты перестанешь есть хлеб
44. По форме лица подобрать солнцезащитные очки. Как выбрать очки по форме лица
45. Выйти, как замуж в 50 лет. Как быстро и удачно выйти замуж в 50 лет
46. Кровообращение в малом тазу у мужчин. Улучшение кровообращения в малом тазу
47. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает
48. Как менялась Алла Пугачева. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева
49. Чай зеленый с лимоном и медом польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
50. Что любят слышать мужчины в свой адрес. Как мужчины реагируют на приятные слова