Натуральный йогурт

Меню на день на 800 ккал в день. Что же можно употребить в 2019г, чтобы меню соответствовало таким данным?

Завтрак – можно отварить 2 яйца, съесть половинку грейпфрута, выпить чашку чая без сахара с минимальным содержанием меда. Еще один вариант завтрака – 100 г обезжиренного творога, ложка сметаны низкой жирности, кофе с добавлением молока.Обед должен быть сытным и полезным – овощной салат, заправить его ложкой сметаны средней жирности, омлет из 2 яиц, чашка чая и 2 хлебца из цельнозернового хлеба. Второй вариант – порция курки, тушеные овощи, суп без приправ.На ужин разрешается употребить отварной кусок постной говядины, порция овощей без термической обработки, стакан молока низкой жирности.Меню на день на 2500 калорий в день. Рацион на 2000 ккал сбалансированный (Б/Ж/У: 152/69/197)

Последние обновления на сайте:

1. Морщины вокруг глаз, что делать. Все об уходе за кожей вокруг глаз
2. Рецепты блюд с куртом
3. Полезные советы на все случаи жизни. Полезные советы по кухне
4. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
5. Как подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
6. Фотоэпиляция или лазерная эпиляция, что лучше. Чем отличается фотоэпиляция от лазерной эпиляции
7. Что такое гирсутизм и как его лечат. Гирсутизм: патогенез, клиника, диагностика, лечение
8. Все способы удаления пушковых волос и их особенности. Этиология и патогенез
9. Зарастает ли пирсинг пупка. Все о пирсинге: что делать, если прокол не зарастает?
10. Инструкция по уходу за проколом крыла носа Saint Scalpelburg. FAQ
11. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
12. 10 САМЫХ полезных продуктов для зрения. Полезные продукты питания для зрения: обзор, советы офтальмологов
13. Лечебные смеси в питании грудных детей. Какие молочные смеси существуют?
14. Применение лактулозы в педиатрической практике. Современные протоколы ведения детей с запорами и опыт применения осмотического слабительного в их лечении
15. Как использовать аргановое масло для красоты лица. Как использовать масло арганы для лица
16. Гастроэнтеролог развенчал мифы о растительном масле. Гастроэнтеролог развеял мифы о растительном масле
17. Диетические рецепты выпечки из тыквы. 5 рецептов диетической выпечки из тыквы: лёгкость и удовольствие в каждом кусочке!???
18. Запеченная тыква при похудении. Тыква для похудения
19. Питание при острой и хронической недостаточности почек. Диета при почечной недостаточности
20. Комплекс йоги для людей 50 лет и старше. Фитнес после 50 лет
21. Танцевальная аэробика посл.
22. Рецепты диетических блюд из цветной капусты. Варианты низкокалорийных рецептов: быстро и вкусно
23. Как избавиться от целлюлита при варикозе. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы
24. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Снятие алкогольной интоксикации
25. Отзывы о диета на семени льна и кефире. Разрешенные продукты
26. Лоб ботокс до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
27. Как долго заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
28. Ботулотоксин побочные действия. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
29. Через сколько можно менять сережку в пупке. Как поменять сережку в пупке
30. Отзывы о массаже lpg на аппарате. Небольшой экскурс в историю
31. Что нужно делать перед лазерной эпиляцией глубокого бикини. Как подготовиться к лазерной эпиляции
32. Как работает Ботокс на лбу. Процедура введения Ботокса в лоб – просто и быстро!
33. Когда выпадут волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
34. Уход за собой после 40 лет для женщин. Эта. ПРИЧЕСКА
35. Ивермектин от коронавируса аналоги. В России оценили лекарство, способное убить коронавирус за два дня
36. Как выглядеть стильно в 30 лет. Базовый гардероб элегантных Леди -- как стильно одеваться в 30 и выглядеть великолепно
37. Картинки выглядишь на все 100. 5 простых способов выглядеть каждый день на все 100
38. Как не влюбиться в женатого. Стоит ли игра свеч
39. Применение препарата Ивермектин для человека и собак. Возможные побочные действия
40. Сенна противопоказания к применению. Сенна (Senna)
41. Маникюр для 40 летних. Модный маникюр для зрелых дам: лучшие варианты нейл-арта (ФОТО)
42. Обман пожилых людей. Как уберечь пожилых родителей от мошенников
43. К чему приводит недосыпание у женщин. Симптомы недосыпания
44. Год 2019 год в чем встречать Новый год. Как встречать Новый 2019 год Свиньи — стол, сервировка, что готовить, еда
45. Характер по форме носа у женщин с картинками. Что мы можем узнать о характере человека по форме его носа?
46. Щетка для целлюлита. Как делать массаж тела сухой щеткой самостоятельно
47. Мордюкова и тихонов. Смерть наследника Мордюковой и Тихонова
48. Как менялась Алла Пугачева с годами. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева
49. Пивные дрожжи побочные эффекты для женщин. Что такое пивные дрожжи
50. Все для красоты женщин. Женщинам о женщинах