Натуральный йогурт

Меню на день на 800 ккал в день. Что же можно употребить в 2019г, чтобы меню соответствовало таким данным?

Завтрак – можно отварить 2 яйца, съесть половинку грейпфрута, выпить чашку чая без сахара с минимальным содержанием меда. Еще один вариант завтрака – 100 г обезжиренного творога, ложка сметаны низкой жирности, кофе с добавлением молока.Обед должен быть сытным и полезным – овощной салат, заправить его ложкой сметаны средней жирности, омлет из 2 яиц, чашка чая и 2 хлебца из цельнозернового хлеба. Второй вариант – порция курки, тушеные овощи, суп без приправ.На ужин разрешается употребить отварной кусок постной говядины, порция овощей без термической обработки, стакан молока низкой жирности.Меню на день на 2500 калорий в день. Рацион на 2000 ккал сбалансированный (Б/Ж/У: 152/69/197)

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица посл. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
2. Масло с витамином Е для кожи лица. Косметические средства с витамином Е  –
3. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
4. Что можно и нельзя есть перед сном. Что можно есть на ночь перед сном при похудении
5. Жжение и покалывание по всему телу. Жжение в теле, как вариант нормы
6. После уколов ботокса, что нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
7. Як позбутися від гармата над верхньою губою. Епіляція верхньої губи
8. Удаление волос над верхней губой. Особенности
9. Что такое гирсутизм и как его лечат. Гирсутизм: патогенез, клиника, диагностика, лечение
10. Чем лучше удалить усики над губой. Как убрать усики над губой?
11. Как избавиться от волос на лице. Сколько потребуется процедур для удаления волос на лице
12. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
13. Вредные физические нагрузки на позвоночник. Что такое остеохондроз позвоночника.
14. Польза от турника и брусьев. Как лучше заниматься на турнике?
15. Прокалываем уши взрослым и детям, что важно знать. Стоит ли прокалывать уши маленьким детям?
16. Когда безопасно менять кольцо на пупке в первый раз. Прокол пупка: тонкости и особенности
17. Выпадение волос после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
18. Какие продукты помогут победить изжогу. Причины и способы устранения изжоги
19. Чувствительная жирная кожа. Правильный уход за жирной и проблемной кожей лица
20. Лечебное питание при гипертонии. Как измерить давление механическим тонометром
21. Диагностика и лечение Лактазной недостаточности.. Лечение Лактазной недостаточности у детей:
22. ТОП-6 лучших масел для очень сухой кожи лица и тела. Лучшие масла для удержания влаги в коже лица
23. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Какая диета при сахарном диабете 2 типа?
24. Диета при запорах у взрослых. Правильное питание при запорах
25. Что такое мезонити для лица. Как проходит процедура установки гладких мезонитей
26. Как быстро похудеть после 50 лет женщине. Какие продукты исключить из питания после 50ти лет
27. Узнаем, как похудела Анфиса чехова. Искусство фотошопа и секрет похудения от Анфиски
28. Как избавиться от целлюлита при варикозе. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы
29. Погружной и стационарный блендер. Типы конструкций
30. Как часто надо ходить на лазерную эпиляцию. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
31. Противоотечный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
32. Как избавиться от следов от прыщей на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
33. Как избавиться от следы угрей. Почему появляются следы от прыщей
34. Можно ли прокалывать язык во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
35. Что нельзя делать перед ботоксом для лица. Чего нельзя делать после процедуры?
36. Уход за собой после 40 лет для женщин. Эта. ПРИЧЕСКА
37. Ивермектин от коронавируса аналог. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
38. Как мужчины относятся к бывшим. Зачем мужчины хотят знать про бывших
39. Как восстановить силы при упадке сил.
40. Что хочет женщина в 30 лет. Я готова честно рассказать о том, что чувствует женщина в 30 лет без карьеры, мужа и детей
41. Свадьба в 50 летнем возрасте. Праздничный платья для женщин после 40 лет
42. Эмульгатор моно и диглицериды жирных кислот, что это. Е471 – Моно- и диглицериды жирных кислот
43. Как сделать красивое тело в домашних условиях девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
44. Как выглядеть всегда на все 100. Как выглядеть на все 100 и ловить восхищенные взгляды окружающих.
45. Почему я просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Физиологические
46. Лечение шишек на ногах без операции народными средствами. Составление схемы лечения из народных рецептов
47. Как подкачать мышцы спины. Анатомия
48. Вести себя достойно. Как вести себя достойно
49. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
50. Шарф труба, как носить на голове. Как правильно носить шарф-трубу?