Натуральный йогурт

Меню на день на 800 ккал в день. Что же можно употребить в 2019г, чтобы меню соответствовало таким данным?

Завтрак – можно отварить 2 яйца, съесть половинку грейпфрута, выпить чашку чая без сахара с минимальным содержанием меда. Еще один вариант завтрака – 100 г обезжиренного творога, ложка сметаны низкой жирности, кофе с добавлением молока.Обед должен быть сытным и полезным – овощной салат, заправить его ложкой сметаны средней жирности, омлет из 2 яиц, чашка чая и 2 хлебца из цельнозернового хлеба. Второй вариант – порция курки, тушеные овощи, суп без приправ.На ужин разрешается употребить отварной кусок постной говядины, порция овощей без термической обработки, стакан молока низкой жирности.Меню на день на 2500 калорий в день. Рацион на 2000 ккал сбалансированный (Б/Ж/У: 152/69/197)

Последние обновления на сайте:

1. Эндокринолог комментирует 7 мифов о гормональных препаратах. Ниже мы рассмотрим самые распространенные снотворные средства.
2. 10 продуктов для здоровья печени. Топ-5 продуктов для здоровья печени
3. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
4. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
5. Восковая депиляция усиков верхней губы. Депиляция усиков у женщин
6. Массажные линии лица и шеи схема. Массаж лица в домашних условиях
7. Как быстро понизить давление в домашних условиях. Лучшие таблетки от повышенного давления
8. Современные методы лечения онихомикоза. Принципы наружного лечения
9. Отжимания на брусьях польза и вред. Польза от выполнения упражнения
10. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
11. Хеликобактер и его лечение. Инфекция Helicobacter pylori
12. Программа снижения веса от Herbalife Nutrition. Программы похудения
13. Кому полезно заниматься на турнике. Почему ответ на вопрос о том, можно ли подтягиваться на турнике каждый день, отрицательный:
14. Польза отжимания на брусьях и правильная техника. Советы по эффективности
15. Как легко сократить время лечения при гриппе или.. Грипп
16. Препараты для лечения почек. Клиническая фармакология отдельных препаратов
17. Лимфатическая система на лице. Лимфатические отеки кожи лица
18. Кефир с корицей для похудения. Худеем просто: жиросжигающий кефир с ароматной корицей
19. ТОП-6 способов придать лицу свежий вид. Как освежить лицо быстро в домашних условиях. Как сделать лицо свежим
20. Как ускорить обмен веществ. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
21. На какой день выпадают волосы после лазерной эпиляции. Что делать после первой лазерной эпиляции: советы и рекомендации
22. Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки
23. Грибы оленьи рожки способ приготовления. Жаренные оленьи рожки – рецепт с фото
24. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
25. Диета с отрубями для похудения с кефиром. Два продукта для двойной пользы
26. Как пополнеть быстро в домашних условиях женщине. Чем отличается естественная и патологическая потеря веса?
27. Пятиминутная утренняя зарядка для тех. В чем польза обычной утренней зарядки
28. Как начать заниматься спортом после 50 лет. Принципы построения тренировочного процесса после 50 лет
29. Рецепт диетического блюда из цветной капусты. 5 рецептов полезных блюд из цветной капусты в духовке
30. Сколько заживают уши после прокола пистолетом. Как подготовиться к процедуре
31. Через сколько можно менять сережки после прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
32. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Терапевтическое лечение ЖКБ
33. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
34. Сколько нужно единиц ботокса. Как действует Ботокс после введения?
35. Lpg при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
36. Сколько единиц ботокса нужно на гусиные лапки. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
37. Мазь после прокола хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
38. Болят уши от сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
39. Уши болят от сережек, что делать. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
40. У женщин в 50 лет начинается. Причины позднего климакса
41. Ивермектин крем. Что за лекарство ивермектин?
42. Как ухаживать за собой после 30 лет. Что происходит с кожей?
43. Как сногсшибательно выглядеть. APP - Article Actions
44. 45 лет актрисы. Знаменитости за 45 лет, сохранившие молодость
45. Черные шорты с завышенной талией с чем носить. Красивые женские шорты с высокой талией 2019 года: короткие и длинные модели на фото
46. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
47. После пятидесяти жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
48. Как худели в старину. Так худели на Руси
49. Мордюкова и тихонов. Смерть наследника Мордюковой и Тихонова
50. Мода лето 2019 платья на каждый кому з. Платья