Натуральные альтернативы

Полезные сладости: как наслаждаться без вреда для фигуры

Диетологи постоянно спорят, является ли шоколад диетическим продуктом. А мы с уверенностью можем сказать: да и еще раз да, конечно. С одной поправкой: если не злоупотреблять и съедать пару долек горького шоколада в день. Соблюдая два этих правила, вы увидите, что шоколад не подарит вам лишних граммов, но окажет положительный эффект на ваш организм. Горький шоколад продлевает молодость и эффективно борется с возрастными изменениями кожи. А еще долька шоколада улучшает настроение и дарит заряд бодрости на долгое время.

Чтобы шоколад в полной мере был полезным и «правильным», в нем не должно быть сахара (позволительно минимальное его содержание). Идеальный вариант — 95% какао и 5% – сахара. Сегодня даже можно найти черный шоколад совершенно без сахара (со стевией, например).

Какие сладости можно есть при похудении.. Шоколад

Последние обновления на сайте:

1. Омега 3: Инструкция по применению и полезные свойства
2. Как подтянуть овал лица после 50 лет: эффективные советы и методы
3. Кукурузная мука «Образ Жизни» цельносмолотая: полезные свойства и рецепты
4. Выбирайте правильную муку для ПП-десертов: советы по здоровому питанию
5. Польза и вред кукурузной муки при похудении: что нужно знать
6. Польза и вред зефира: что нужно знать сладкоежкам
7. Какие сладости можно употреблять во время диеты: полезные советы и рецепты
8. Были ли в городе значительные археологические находки
9. Эффективные способы убрать обвисшие щеки: советы и рекомендации
10. Как убрать обвисшие щеки дома: простые и эффективные методы
11. Как убрать брыли на лице: 5 простых способов
12. Диетический суп-пюре из тыквы: простой рецепт для стола №5
13. Откройте для себя: 20 необычных десертов из тыквы
14. Когда пройдут концерты Дидюли в Москве: расписание и билеты
15. Фитнес для женщин после 50: простые и результативные упражнения для дома
16. Легкая низкоударная кардио-тренировка для начинающих
17. Сыр горгонзола: какое содержание полезных веществ
18. Какие парки и скверы считаются самыми красивыми в городе
19. ОРВИ и грипп: как избежать интоксикации
20. Простое и полезное: сбалансированное питание от Herbalife
21. Худеть на гербалайфе: мой личный опыт и советы
22. Полезное питание для мочекаменной болезни: основные принципы
23. Продукты, которые могут усугубить мочекаменную болезнь: что нужно знать
24. Странные приступы и покалывания в теле: что это такое и как справиться с этим
25. Вирус покалывание во всем теле: что это такое и как избежать его
26. Способы борьбы с отеками ног и лица: мочегонные средства
27. Похудение без усилий: топ-3 таблеток для похудения
28. Похудеть после 55 лет: реальность или миф
29. Что можно во время беременности. Что есть во время беременности
30. Что пить при простуде и гриппе. Противовирусные средства от гриппа: основные механизмы действия
31. Старше 50: как правильно сбросить лишний вес
32. Как с помощью раздельного питания похудеть. Принципы раздельного питания для похудения: что это такое и каким должно быть меню
33. Сбросить лишний вес после 50: как справиться с климаксом и похудеть
34. Что произойдет с вашим организмом. Не любите пить воду? Вот, что происходит с вашим организмом прямо сейчас
35. Диета после холецистэктомии в первые три месяца. Роль желчного пузыря в организме и изменения после операции
36. Авторская диета Анфисы Чеховой: как достичь идеального веса и здоровья
37. Плавленый сыр при похудении лучше исключить вовсе. Ценность продукта в контексте правильного питания
38. Что нужно знать о лазерной эпиляции. Что еще нужно знать о лазерной эпиляции
39. Да всю правду доложи. Выдержки из «Сказки о мёртвой царевне и о семи богатырях»
40. Основные принципы правильного питания для достижения успешного похудения
41. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
42. Что такое раздельное питание
43. Когда лучше кушать творог при похудении. Похудение с кисломолочным продуктом: в чем секрет?
44. Зарабатывайте килограммы: 8 правил для набора веса
45. Мимические морщины вокруг глаз: как избавиться от этого неприятного явления
46. Чем полезен вакуумно-роликовый массаж. Вакуумно-роликовый массаж
47. Остерегайтесь лазерной эпиляции: 10 вопросов и ответов
48. Домашний тренинг для девушек: как набрать вес и укрепить тело
49. Победите морщины вокруг глаз с помощью мезоботокса
50. Как начать заниматься йогой для новичков в Москве: советы и рекомендации