Сладкая альтернатива

Полезные сладости: как наслаждаться без вреда для фигуры

Диетологи постоянно спорят, является ли шоколад диетическим продуктом. А мы с уверенностью можем сказать: да и еще раз да, конечно. С одной поправкой: если не злоупотреблять и съедать пару долек горького шоколада в день. Соблюдая два этих правила, вы увидите, что шоколад не подарит вам лишних граммов, но окажет положительный эффект на ваш организм. Горький шоколад продлевает молодость и эффективно борется с возрастными изменениями кожи. А еще долька шоколада улучшает настроение и дарит заряд бодрости на долгое время.

Чтобы шоколад в полной мере был полезным и «правильным», в нем не должно быть сахара (позволительно минимальное его содержание). Идеальный вариант — 95% какао и 5% – сахара. Сегодня даже можно найти черный шоколад совершенно без сахара (со стевией, например).

Какие сладости можно есть при похудении.. Шоколад

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред зефира: что нужно знать сладкоежкам
2. Опасен ли зефир для фигуры? Разбираемся в влиянии сладостей на вашу форму
3. Были ли в городе значительные археологические находки
4. Можно ли есть зефир и мармелад при диете: правда или миф
5. Эффективные методы удаления брылей на лице
6. Как убрать брыли на лице: 5 простых способов
7. Эффективные упражнения для живота и талии: как достичь идеальной фигуры
8. Эффективная программа тренировки с гантелями дома: упражнения и план
9. 50+ Гимнастика с гантелями: Здоровье и Витальность для всех старше 55 лет
10. Какие планы на будущее связаны с рекой Енисей
11. Какие современные предприятия делают город важным промышленным центром
12. Как правильно есть сыр горгонзола: советы и рекомендации
13. Основные правила поедания сыра горгонзола: Инструкция №2
14. Какие современные фестивали проводятся в Рязани
15. Протекание гриппа у взрослых: от первых симптомов до выздоровления
16. Быстрое и эффективное лечение гриппа: 10 проверенных способов
17. Как правильно питаться при камнях в почках: полезные продукты и ограничения
18. Остеоинтеграция игл: новый способ улучшения внешнего вида
19. Понимание полинейропатии верхних и нижних конечностей: причины, симптомы и лечение
20. Зуд и покалывание по телу: причины и лечение
21. Похудение с помощью мочегонных средств: реальность или миф
22. Лучшие мочегонные средства 2024: как избавиться от мочи в вашем доме
23. Лечение сахарного диабета с помощью диеты: основные принципы и рекомендации
24. Жить без желчного пузыря: подходы к питанию и здоровью
25. Стройная фигура после 50: 5 простых упражнений для достижения цели
26. Формирование здорового образа жизни. Государственные программы формирования ЗОЖ
27. Ревматоидный артрит и бактериальные инфекции: взаимосвязь и последствия
28. Повышение качества жизни: как избавиться от возрастного рта
29. Как правильно принимать семя льна в целях снижения веса. Инструкция по применению льняных семян
30. Диета Анфисы Чеховой. Авторская диета Анфисы Чеховой
31. Методика коррекции морщин вокруг рта. SMAS-лифтинг
32. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
33. Ответы на частые вопросы по лазерной эпиляции. Можно ли делать эпиляцию на родинках?
34. Домашний тренинг: как быстро набрать вес для мужчин и женщин
35. Показания и противопоказания к проведению LPG массажа. Техника проведения LPG-массажа
36. Чем опасен прием добавок Herbalife. Какие противопоказания для употребления Гербалайфа
37. У природы есть плохая погода
38. В чем разница между ревматическим и ревматоидным артритом. Чем ревматоидный артрит отличается от артрита?
39. Как отличить ревматоидный артрит от инфекционного артрита. Ревматоидный артрит: все начинается в иммунной системе
40. Корректируем фигуру вместе с вакуумным массажем тела. Разновидности
41. Лучшие средства от гриппа. Современные подходы к лечению гриппа
42. Простое начало: как начать переход к здоровому образу жизни
43. С чего начать: основные принципы правильного набора веса
44. Лечебное питание при сахарном диабете: основные принципы и рекомендации
45. От А до Я здорового образа жизни: 5 компонентов, которые нужно знать
46. Безопасность и эффективность удаления желчного пузыря у пожилых пациентов
47. Можно ли беременным… Ответы на популярные вопросы. Можно ли во время беременности заниматься спортом?
48. Какие сорта сыра можно употреблять во время похудения. Как употреблять сыры во время похудения
49. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Что запрещено во время беременности?
50. Дефицит и избыток витамина А. Витамин A (Ретинол)