Сладкая альтернатива

Полезные сладости: как наслаждаться без вреда для фигуры

Диетологи постоянно спорят, является ли шоколад диетическим продуктом. А мы с уверенностью можем сказать: да и еще раз да, конечно. С одной поправкой: если не злоупотреблять и съедать пару долек горького шоколада в день. Соблюдая два этих правила, вы увидите, что шоколад не подарит вам лишних граммов, но окажет положительный эффект на ваш организм. Горький шоколад продлевает молодость и эффективно борется с возрастными изменениями кожи. А еще долька шоколада улучшает настроение и дарит заряд бодрости на долгое время.

Чтобы шоколад в полной мере был полезным и «правильным», в нем не должно быть сахара (позволительно минимальное его содержание). Идеальный вариант — 95% какао и 5% – сахара. Сегодня даже можно найти черный шоколад совершенно без сахара (со стевией, например).

Какие сладости можно есть при похудении.. Шоколад

Последние обновления на сайте:

1. Тыква за 30 минут: быстрые и вкусные рецепты
2. Тыква – 5 оригинальных рецептов для разнообразия меню
3. Вкусные завтраки с тыквой: рецепты для всей семьи
4. Спортивная жизнь после 50: как начать и не навредить здоровью
5. Утренняя зарядка после 50: Преимущества, которых вы не должны упустить
6. Какие местные ремесла и мастера можно познакомиться в Рязани
7. Как долго действует лазерная эпиляция: правда и мифы
8. Какие лучшие места для семейного отдыха в Ярославле
9. Сколько стоят билеты на концерт Славы в Красноярске и где их купить
10. Просто и эффективно: 7 правил лечения гриппа
11. Основные принципы первой помощи при гриппе: что делать, чтобы быстро оправиться
12. Как правильно питаться при мочекаменной болезни: основные рекомендации
13. Как правильно питаться при камнях в почках: полезные продукты и ограничения
14. Неудобные ощущения: что такое постоянный онемение и ощущение иголок по всему телу
15. Лечение печени: самые эффективные препараты по мнению специалистов
16. Сыр в диете: как правильно использовать для похудения
17. Диуретики: эффективный способ похудеть или миф
18. Похудение без вреда: как мочегонные таблетки помогают сбросить лишний вес
19. Откройте для себя 7 эффективных таблеток для похудения и избавьтесь от лишнего веса
20. Лучшие мочегонные препараты для лечения отека
21. Жить без желчного пузыря: подходы к питанию и здоровью
22. Похудение после 50 лет: советы для мужчин и женщин
23. Переходный возраст: Как я в 55 лет похудела на 40 кг за год
24. Старше 50: Как правильно сбросить вес с помощью диеты
25. Старше и толще: как похудеть после 50 лет
26. Как принимать семена льна для похудения. Рекомендации
27. Зеленый чай с имбирем и лимоном: эффективный способ похудения
28. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для удаления волос надолго
29. Похудеть и набрать мышечную массу: секреты для девушек
30. Диета Анфисы Чеховой. Авторская диета Анфисы Чеховой
31. Ботокс встал только на 10 дней: почему это так
32. Подготовка к лазерной эпиляции волос. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
33. Как протекает послеоперационный период. Как проходит реабилитация
34. LPG массаж лица или подтяжка лица без операции. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
35. Как правильно употреблять гербалайф. Как правильно приготовить, сколько и когда пить протеиновый коктейль
36. Чем опасен прием добавок Herbalife. Какие противопоказания для употребления Гербалайфа
37. Мимические морщины вокруг глаз: как избавиться от этого неприятного явления
38. Отзыв о курт молочный Iroda Product: как он помог мне достичь свои целей
39. Почему вакуумно-роликовый массаж подходит не всем. Как делать вакуумный массаж тела в домашних условиях?
40. Как избавиться от мимических морщин. Косметологические процедуры против мимических морщин
41. Что можно кушать после удаления желчного пузыря. Как работает организм после холецистэктомии?
42. Употребление сыра при похудении. Похудение с разными видами сыра
43. LPG массаж побочные эффекты. Как один мужчина решил проблему миллионов женщин
44. Рецепты из тыквы для похудения и здоровья. Как снижается вес
45. Дефицит и избыток витамина Е. Что такое витамин E?
46. Дефицит и избыток витаминов. Типы жирорастворимых витаминов и их функции
47. Симптомы дефицита витамина Е. Витамин E: для чего нужен, какова потребность, где содержится и что будет при дефиците
48. Как избавиться от морщин на лбу
49. 10 вопросов о ботулинотерапии. Показания и противопоказания
50. Календарь обследования здорового человека. Как часто нужно сдавать анализы